RUTINA 45 MINUTOS - RUNNERS WORKOUT (Entrenamiento funcional y técnica de carrera)
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- Опубликовано: 28 апр 2020
- Rutina completa de 45 minutos de entrenamiento funcional y técnica de carrera para corredores por Sergio de Torres, coach de MAPOMA TRAINING LIVE. Sesión producida con el apoyo de Ibercaja.
Спорт
Acabo de realizar tu rutina y debo de reconocer que me encanto🥺, comencé hace poquito en el running, ya he corrido la 10k y ahora vamos por los 21k 👌🥰
Me ha encantado la rutina!! Muy completa y trabajando diferentes músculos. 💪💪🥳 Completada!!
Excelente rutina, gracias por compartir. Muy bien coordinada y exacta en los tiempo. Lo que más trabajo me costo son los 4 pasos con manos y codos.
Excelente rutina, me hizo sudar hasta lo que no.👏🏻
Cuando vas hacer otra !!!! Ya llevo meses haciendo la.misma !!!
Muchas gracias por el video, genial!
Muy bueno! Mándanos más clases de este tipo!! Saludos desde Posadas Misiones Argentina.
Recién lo veo, soy de México, me encantó! Ojalá hicieras más así
Excelentee!!! 😅
Excelente clase,gracias!!!
excelente entreno!!! quede deshidratada jaj , muy buena y saludos desde Toledo, Canelones Uruguay
Buenísimo gracias 🎉
Muy buena rutina. Gracias. 👍
excelente entrenamiento Coach, Gracias por compartirnos esta increíble rutina
Excelente. Gracias 😅
Fantástico me has gustado muchísimo
Tremenda Rutina !!! Me sumo a tu canal !!!! Y comparto....más rutinas asi
Son excelentes ojalá subas más videos👌
Me gusto mucho tu rutina 👍
Espectacular 👌 el la 2 vez q lo hago.....
Hace algunos más de 45 minutos
Done, gracias!
🎉estuvo perro 🎉
Compartan más rutinas son muy buenas 👌
con todo respeto por que en el calentamiento hace movimiento circulare si la rotula o rodilla y el codo no esta hecho o mejor dicho no tiene movilidad de circuncisión si no de flexión y extensión??
cracias no se si fueron los 44 mnts pero igual trate de terminar hsy voy 1 vez en tu clase 07''20'22
Me gustó mucho la rutina! se escucha un poco lejos tu voz, sin embargo se ve muy bien el ejemplo de los ejercicios!!
🤪💪💥super!!!
🔥🔥🔥
El entrenamiento está muy bueno. Solo considero que faltaron más movimientos de estiramiento.
si !!!
Muy bueno cada cuanto hay que realizar este entrenamiento?
Una vez a la semana
💯💢