【肩の痛み改善エクササイズ】スイマーズショルダー(水泳肩)

スイマーズショルダー（水泳肩）などで痛みに悩まされている方へ。
前鋸筋の働きを強くすることで、肩甲骨の動きを改善します。
痛みの強くならない範囲でお試しください。
参考論文へのリンク↓
www.ncbi.nlm.n...
****************************************************************
DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!!
【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ
⇨ dashswim.com/d...
【Twitter】チャンプレンジャー
⇨ / dashniigata
【Instagram】チャンプレンジャー
⇨ / dash_swimming_school
#肩の痛み #水泳肩 #ウォールスライド