- Видео 61
- Просмотров 89 487
ダッシュスイミングスクール【チャンプレンジャー】
Япония
Добавлен 19 апр 2020
昭和58年に設立。新潟県で４店舗を運営しております。
ダッシュスイミングスクールでは、これまでに、日本代表選手・日本代表コーチ・日本代表選手担当トレーナーの方々も誕生してくれました。
【水の専門店】として、微力であっても、泥臭いやり方でも、地域社会へ貢献すること。そして、水泳界へ貢献することを目指しています。
私たちダッシュは、決して器用でも、雄弁でも、また、宣伝の上手な企業でもありません。
私たちをこれまで支えてきた原動力は、地域の皆さまの心ある応援や支援、そして、スタッフ一人ひとりの内に秘めた熱い想いです。
なにごとにも、スタッフが一丸となって、文字通り、一生懸命に全力でものごとに取り組み、おかげさまで多くのダッシュ・ファンの方に恵まれました。
いつの日か、オリンピックの表彰台の一番上で手を振る選手を育てること、
そして、この国の真のリーダーを育てること。
そんな壮大な夢に向かって、一緒に歩んでほしいダッシュなのです。
【動画内容】
■コーチ、選手、保護者向けの内容を発信
■水泳ドリル、陸トレ、ウエイト、トレーニング論など
■その他にも、特別にエクササイズの解説動画を用意してあります。
１日24時間は皆が同じ。自身のペースで「出来ることから」チャレンジしてみましょう。
********************************
スクールに関するお問い合わせはdashsports.net/contact/へお願いいたします。
ダッシュスイミングスクールでは、これまでに、日本代表選手・日本代表コーチ・日本代表選手担当トレーナーの方々も誕生してくれました。
【水の専門店】として、微力であっても、泥臭いやり方でも、地域社会へ貢献すること。そして、水泳界へ貢献することを目指しています。
私たちダッシュは、決して器用でも、雄弁でも、また、宣伝の上手な企業でもありません。
私たちをこれまで支えてきた原動力は、地域の皆さまの心ある応援や支援、そして、スタッフ一人ひとりの内に秘めた熱い想いです。
なにごとにも、スタッフが一丸となって、文字通り、一生懸命に全力でものごとに取り組み、おかげさまで多くのダッシュ・ファンの方に恵まれました。
いつの日か、オリンピックの表彰台の一番上で手を振る選手を育てること、
そして、この国の真のリーダーを育てること。
そんな壮大な夢に向かって、一緒に歩んでほしいダッシュなのです。
【動画内容】
■コーチ、選手、保護者向けの内容を発信
■水泳ドリル、陸トレ、ウエイト、トレーニング論など
■その他にも、特別にエクササイズの解説動画を用意してあります。
１日24時間は皆が同じ。自身のペースで「出来ることから」チャレンジしてみましょう。
********************************
スクールに関するお問い合わせはdashsports.net/contact/へお願いいたします。
200mバタフライ【水中映像公開】
DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!!
【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ
⇨ dashswim.com/dash-online
#200m#バタフライ#水中映像#Butterfly#Dolphinkick
【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ
⇨ dashswim.com/dash-online
#200m#バタフライ#水中映像#Butterfly#Dolphinkick
Просмотров: 21 494
Видео
しなやかな泳ぎの技術に必須！【ワカメ】ドリル紹介します
Просмотров 3 тыс.4 года назад
「うねり」を生み出すドリル練習と、それを活かすためのポイントを紹介しています。 0:00 オープニング 0:08 ドリル「ワカメ」の説明 0:18 水中動画 0:43 【解説】動かすポイント 1:00 【まとめ】エンディング DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #しなやかな動き #体幹 #ドリル紹介 #背骨 #うねり
キャッチで「手が落ちる人」のためのドリル練習
Просмотров 2,9 тыс.4 года назад
クロールで「抵抗の少ない姿勢」を作るためのドリルを紹介しています。 0:00 オープニング 0:14 ドリルの「目的」説明 0:47 水中動画 1:45 スローモーション動画【解説】 2:04 【まとめ】エンディング DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #クロール #キャッチ #ドリル #進むポイント #水泳選手
クロールがなかなか進まないアナタへ【ドリル紹介】
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
クロールで「進むポイント」を作るためのドリルを紹介しています。 0:00 オープニング 0:10 ドリル説明 0:39 水中動画 1:30 スロー動画【解説】 1:49 【まとめ】エンディング DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #クロール #進まない人 #ドリル #進むポイント #水泳選手
【抵抗の少ない姿勢】を作る練習「サイドキック」のポイント
Просмотров 4 тыс.4 года назад
抵抗の少ない姿勢を作る【サイドキック】ドリル練習 ポイント①：腕の伸ばし方 ポイント②：お尻の筋肉でアップキック ■バタ足で推進力を高めるための「ドリル練習」スラッシュキック ruclips.net/video/Y8uCPyc3gE4/видео.html 0:00 オープニング 0:12 ドリル紹介 0:20 サイドキックの目的とは？ 0:52 水中動画 1:49 動作ポイント(1) 3:09 動作ポイント(2) 4:24 さらに上級者の人へ 4:45 エンディング DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instag...
バタ足ドリル練習【推進力アップ!!】スラッシュキック
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
水泳ドリル練習「スラッシュキック」をご紹介します！ 脚を挟み込む動きで流体力を高めよう！ バタ足が苦手なアナタ、継続してチャレンジしてみてください！ DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #水泳#ドリル練習#スラッシュキック
ストロークを胸から動かす【サイドスイム】ドリル練習
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
水中での「ドリル練習」をご紹介します！ 今回の動画ではサイドスイムという技術練習。 胸の動きと腕のストロークを連動させるために取り組んでみましょう。 手で泡をかいてしまう人は、継続してチャレンジしてみてください！ ■陸上での「胴体ストレッチ」徹底解説動画 ruclips.net/video/eDcvcG5F0Cg/видео.html DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #水泳#ドリル練習#サイドスイム
【水泳スタート動作】遠くへ飛ぶための陸上トレーニング
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
プロのトレーナーによる徹底解説シリーズ ライバルよりも遠くへ飛べるような技術にチャレンジしてみよう!! 今回のエクササイズは、少し上級者向けの内容となっています。 まずは、以下のエクササイズが正しいフォームで出来るようになることから始めてみましょう！ ■スクワット ruclips.net/video/xIFzpoECd_0/видео.html ■グッドモーニング ruclips.net/video/x4JHC9W4AF0/видео.html DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャ...
腕立て伏せフォーム解説【水泳選手に多い悪いフォームとは？】
Просмотров 1,6 тыс.4 года назад
プロのトレーナーによる徹底解説シリーズ フラットな姿勢で泳ぎ続けられるような筋力を獲得しよう!! ベンチプレスと腕立て伏せの大きな違いも説明しています。 胸を引き上げた腕立て伏せのフォームで、体幹トレーニングにもなります。 胸の筋肉トレーニングと同時に、キレイ姿勢を作れるようにチャンレンジ！ DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #水泳#腕立て伏せ#Push-ups
ルーマニアンデッドリフトとグッドモーニング【違い】
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
プロのトレーナーによる徹底解説シリーズ スタート姿勢からの爆発的な飛び出しをマスターして差をつけよう！ ルーマニアンデッドリフトとグッドモーニングというエクササイズの「異なるポイント」について解説しています。 違いを認識して、弱点を克服していこう！ DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #水泳#ルーマニアンデッドリフト#グッドモーニング
最強の股関節ストレッチ種目【グッドモーニング】を徹底解説
Просмотров 7864 года назад
プロのトレーナーによる徹底解説シリーズ スタート姿勢からの爆発的な飛び出しをマスターして差をつけよう！ スタート姿勢から飛び出すポイント・ドルフィンキックのアップキックに役立つ グッドモーニングエクササイズの目的を２つに絞って徹底解説しています。 DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #水泳#スタート動作#グッドモーニング
自宅で出来る自重【ハムストリング筋トレ】モモ裏とお尻を鍛える！
Просмотров 7204 года назад
「ハムストリング」お家で筋トレ出来る方法を解説しています。 ご自宅にあるバスタオルや雑巾を使って、モモの裏側の筋肉を鍛えましょう！ DASHオンラインサロンでは、さらに深い解説や、オープンな場では言えないような内容を発信しております!! 【オンラインサロン】チャンプレンジャー＆山﨑裕太コーチ ⇨ dashswim.com/dash-online 【Twitter】チャンプレンジャー ⇨ DASHniigata 【Instagram】チャンプレンジャー ⇨ dash_swimming_school #ハムストリング#スパインレッグカール#筋トレ
右上のやつコーチしてるんじゃないの？ 聞く内容ポンコツすぎて萎えるわ
最近動画投稿してませんけど大丈夫ですか？！🥺🥺 無理しないでください˙˚ʚ🥺ɞ˚˙
１日何回くらいやるといいですか？
水上からだと結構フラットスイムっぽいのに、水中からだとうねって泳いでいるように見えますね。 どんな泳ぎ方でも胸椎から肩関節の柔らかさは必須なのでしょう。
美しいです。ありがとうございます。
長水路だと2バタまじでしんどい
水中の前からが、欲しい‼️
マジで神動画！
参考にならへんレベル
トップレベル？誰？
仰向けで両肘を着いたところから上背部を起こすような動きでも代用できますか?
小指てすごい大事なんですね、だから足あらうとき、小指詰めるんですかね
すごく分かり易かったです。 よければなんですが、膝の動きが入る動作は長ズボンだと伸ばしているのか曲げているのかが分かりにくいと感じたので、半ズボンで行ってみてはどうでしょうか！
水泳って足のキックは軽くで、腕ではなく背筋で泳げっていわれますよね。 ただ、水泳で胸に筋肉がつくのはなぜなんでしょうか？
泳ぐ動作全般で、胸の筋肉が働きやすいからだと考えています！ 背中の筋肉を意識してもらうように声かけするのも、抵抗が少ない良い姿勢で泳ぐためだと思います。
無茶苦茶わかりやすかったです。ありがとうございます。
西山さん いつもありがとうございます(^^) 引き続き更新していきます!!
アーノルド・シュワルツェネッガー考案のアーノルドプレスなら知ってるけど。
流石です！緩みました。ありがとうございます。
鍛える事とイメージして動作する事を分けて行った方が良さそうですね。返信ありがとうございました。
競泳のキャッチでいうと順手の方がより近いんでしょうか？
そうですね。形は近いですが、背中を鍛える目的で、様々なグリップで実施することが良いと思います！
ゆっくり下ろすとメチャメチャ効きますね。大体の人はキツいので早く下ろします。だから効きません。
初めまして。Galileo Shopの代表をしております。【OVERMAX grip】と言う商品を扱っていまして日本に普及したいと考えています。明日16日土曜日よりCAMPFIREと言うサイトでクラウドファンディング で認知度をあげたいと思っています。で、このオーバーマックスグリップを無料でプレゼントしたいと思っておりましてお使い頂けないかと思っております。ではお返事お待ちしております。
確かに小指を怪我をした時に、広背筋が使えなかった事があったなあ。二頭筋がパンパンに効いた事を思い出しました。
なるほど、勉強になります。
コメント失礼します アブストラップがない場合、代わりにできる同じようなトレーニングを教えて欲しいです。
懸垂は出来ますか？
ダッシュスイミングスクール【チャンプレンジャー】 懸垂はできる場所あります。 バーの幅は、肩幅より少し広いくらいです
@@abcsy7791 さん 承知しました。懸垂についての解説動画を次に更新していきますので、お待ちくださいm(_ _)m
ダッシュスイミングスクール【チャンプレンジャー】 ありがとうございます！
打ち下ろしに意識しがちですが、蹴り上げの意識の方が大切なんですね。ありがとうございました。
毎回思いますが分かりやすい説明ですね。ありがとうございます。
ホームジムいいなあ。話が分かりやすい。またお願いします。
鈴木孝行様 コメントありがとうございます！引き続き宜しくお願いいたします。