8분이 이렇게 길었나... 싶은데...하고 나니 뿌듯해요 ㅎㅎㅎ영상 보면서 하다가 거울 보는데 하체 할 때 생각보다 많이 앉아야해서 당황했어요 ㅋㅋㅋㅋ노래에 맞춰서 해서 그런지 춤교실 같고 재밌었습니다! 층간소음 걱정도 없구요!!!빡세게 하고 싶을 때 몇 번씩 반복하면 진짜 좋을 거 같아요!
음악이 넘 신나서 막 멋도 모르고 시작했는데, 와... 홀딩이 이렇게 역대급으로 힘들줄 몰랐네요. 근데 쌤이 웃으면서 운동하시니 클럽가서 같이 춤추는 양 무아지경으로 하고 나니 그 담은 복부를 jo져주시네요~ 😆😆 급 푸쉬업 수간에선 또 얼매나 놀랐게요. 그치만 뭐에 홀려서 또 따라하고 ㅋㅋㅋ 제목 그대로 따라하지 않을수 없었던 역대급 급찐급빠였네요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
우아앙ㅠㅠㅠ 안그래도 요즘 원래 하던 운동들 슬슬 적응되어가던차였는데...! 고마워요 언니😍😍😍😍 언니 운동 따라하면서 지금 두 달만에 5키로 감량했어요🧡🧡 제이제이언니는 그저 저의 빛과 소금🥺🥺 ------------------------------ 운동후기.. 언니는 역시 빛과 소금... 제겐 너무 밝고 짰습니다....😂😂😂
오늘하루 너무 짜증나고 힘든하루였는데 운동까지하려니까 기분도 안나고 여기저기 클릭만하다가 8분짜리라길래 이건할수있겠지 별거아니겠지......했다가 왠일 역시 제이제이님 !!! 어떻게 이렇게 알차게 다 집어넣으셨는지 정말 감탄하고 덕분에 기분도 나아지고 진짜 항상 감사드려요 최고에요!! 제이제이님운동은 볼때는 쉬워보이는데 막상하면 진짜 최고네요 !!!
넘 좋아요.. 음악과 함께 하는 시리즈 많이 맹글어 주세요.. 노래가 있어도 지루하지 않게 따라할 수 있었구용.. 숨 끊어지기 직전 8분에서 끝나는 시간 쎈스까지.. 너무 완벽해요.. 저처럼 홈트 초보도 낑낑대면서 일단 끝까지 완주는 할 수 있어서.. 요즘 매일매일 따라하고 있어요.. 하루에 한번밖에 안해서.. 살 빼려면 하루에 반복해야 하나 고민입니다.. 제가 음악이 없으면 하다가 그냥 포기해 버려서.. 멋진 동영상 감사합니다.. 열심히 따라해서 건강한 몸 맹글겠습니다
흐으어ㅓ어.......허벅지랑 얼마 안 남았나 싶은 복근들 터지는 줄 알았어여..한 동안 운동해야지 생각만 하다가 틈 나서 해봤는데 짧고 굵은게 따라하기도 좋고 역시나 노래가 같이 나오니까 더더 좋아요ㅠㅠBGM이 너무너무 찰떡같이 좋아서 운동하면서 힘들어서 잠시 멈춰도 아냐!!할 수 있어!조금만 더 해보쟈 마음먹으면서 따라했어요! 이런건 진짜 백번도 더 꾸준히 할 자신 있어요!!!시리즈로 많이많이 만들어주세요!
어제도 요 8분 루틴으로 운동스타트 끊었어요! 사실 느~~어무 운동하기 싫은데 요건 짧게 재밌게 할수있다는 생각에 일단 부담없이 시작할수있어서 넘나 좋아요! 그리고 8분하고 나면 이왕 시작한거 끝내긴 좀 아쉬우니 좀더 할까? 싶어서 제제님 다른 운동도 더 찾아서 따라하게 되네영! 긴거는 끝까지 다 못따라하더라도 8분짜리 하나만 할랬는데 추가로 10분이나 더했네? 20분이나 더했네? 하면서 성취감이 올라가서 스스로 만족스럽고 잘했다~ 셀프 칭찬하며 뿌듯해하고있어요 ㅋㅋ 오늘도 퇴근후에 열심히 해보겠습니다!
넘 긴머리보다는 훨씬 예쁜거같아요 정말정말 정말이에요 약간 중단발도 잘어울릴것같고 똥머리가 훨씬 훨씬 더 잘어울리고 더 예뻐보여요 평소 너무 길게 늘어트린 머리가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 약간 답답해보일때도 있었어요 물론 화려함은 긴머리가 연출이 더 용이 하지만 제이제이님 얼굴에는 조금 짧은듯한 머리가 더 좋을듯 하네요
진짜 제이제이쌤 너무 좋다 ㅠ_ㅠ 들숨에 재력을 날숨에 건강을..........♥ 제이제이 쌤 덕에 극단적인 다이어트가 아니라, 일반식으로 다이어트 하고 있어요. 어쩌다가 회식이나 친구들 만나서 많이 먹는 날에 항상 죄책감으로 다이어트 실패했다고 생각하고 또 포기하기를 반복했는데, 제이제이 쌤이 올려준 영상 하나하나 보고 포기하지않는 법을 배웠어요!!
젤린이 고인물은
이 영상을 보고 쉽게 따라했다간 허벅지가 더이상 내 것이 아니게 될 것을 직감할 수 있습니다...
하지만 그래도 따라할 것이다...언제나 그랬듯이...
언니,,, 언니가 엉덩이 쒜낏쒜낏 할때... 그냥 흥에 겨워 춤추는줄 알았어.,,,. 그게 젤 힘든건지 몰랐어.... 미안해.... 쒜낏쒜낏할때 욕나오더라....
와...이번영상 넘조아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무힘들긴 한데 노래 너무신나고 지루하지않게 촬영장소 뒤바뀌는것도 넘 좋아요 할맛나요 ㅋㅋㅋㅋ영상 겨우1번했는데 땀줄줄...
헐 이시리즈 많이찍어주세요ㅠㅠㅠ짱짱
이런거완전좋음!!!
따라해본 젤린이들 소감을 남겨주세요🙌
하다가 거울봤는데 현타와요,,,,ㅎ
8분이 이렇게 길었나... 싶은데...하고 나니 뿌듯해요 ㅎㅎㅎ영상 보면서 하다가 거울 보는데 하체 할 때 생각보다 많이 앉아야해서 당황했어요 ㅋㅋㅋㅋ노래에 맞춰서 해서 그런지 춤교실 같고 재밌었습니다! 층간소음 걱정도 없구요!!!빡세게 하고 싶을 때 몇 번씩 반복하면 진짜 좋을 거 같아요!
언니.....디지꺼가타요 이거하고 유산소하면 꿀일듯
음악이 넘 신나서 막 멋도 모르고 시작했는데, 와... 홀딩이 이렇게 역대급으로 힘들줄 몰랐네요. 근데 쌤이 웃으면서 운동하시니 클럽가서 같이 춤추는 양 무아지경으로 하고 나니 그 담은 복부를 jo져주시네요~ 😆😆 급 푸쉬업 수간에선 또 얼매나 놀랐게요. 그치만 뭐에 홀려서 또 따라하고 ㅋㅋㅋ 제목 그대로 따라하지 않을수 없었던 역대급 급찐급빠였네요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
음악 듣고 제이쌤과 함께 흔들다보면 흥겨운데 뒤로 갈수록 죽을꺼 같아요옥....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 플랭크할 땐 그 상태로 눕고 싶어여.....
딱 운동할시간에 이렇게 올려주시니
대체 어디서 절 보고 계신건가요...!
뭔가 전신에 근육을 발달시켜주는 토탈전신운동 버전해주시면 안될까욤ㅠㅠ
제이님~🥰
0:58 언니 죄송해요 누워서 빵댕이 흔들었어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ
🤣🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ상상했네요
4:04 진짜..눈으로만보는데도 배가쥐어짜지는느낌...ㅜㅜ
진짜 이언니는.. 계속 발전하시네..
늘 새로워 짜릿해
와...! 애정하는 홈트루틴인데 중간에 BGM 삽입된거 바뀌었네요??! 🔥🔥🔥좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
이런 신나는 노래들로 여러개 홈트 만들어 주시면 좋겠어요!! 너무 재밋게 잘따라했어요
이거 너무 좋아요 ㅠㅠ. 골고루 다양하게 있어서 질리지않고 자극도 되고 너무 좋네요
우아앙ㅠㅠㅠ 안그래도 요즘 원래 하던 운동들 슬슬 적응되어가던차였는데...! 고마워요 언니😍😍😍😍 언니 운동 따라하면서 지금 두 달만에 5키로 감량했어요🧡🧡 제이제이언니는 그저 저의 빛과 소금🥺🥺
------------------------------
운동후기.. 언니는 역시 빛과 소금... 제겐 너무 밝고 짰습니다....😂😂😂
ㅜㅜ부럽습니다ㅠㅠ
@@린-x3i 감사합니다ㅎㅎㅎ>_< 다같이 건강라이프 아자아자합시다용!!!
@@piano949 원래도 체중이 많이 나가던 편이었어갖구 금방금방 빠진거같아요ㅎㅎ!! 앞으로도 포기말고 열심히 하려구요ㅎㅎ!!
축하드려요 어떤 운동 보고 5키러 감량하셨나요?
@@이렌시아 이것저것 다했어요 ㅜㅜ 식단도 빡세게하구🥲 주로 제이언니랑 미서원이랑 삐약스핏이랑 마일리언니와 함께했답니당 ㅎ,,
와 몸매 진짜 너무 이뻐오😳💛💛💛
8분인데 시간 역대급으로 빨리 갔어요!!! 동작도 어렵지 않은데 계속 하면 힘든 것들이고 구성이 너무 좋아요! 운동하면서 땀 흘리니까 스트레스가 풀리네용 ㅎ 열심히 따라해볼게용
ㅋㅋㅋㅋ썸네일 잘키운 심즈같아요,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 말씀이신지 찰떡같이 이해 돼서 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진심 찰떡같아여ㅋㅋㅋㅋ
아미칭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스텟잘찍은 심즈
울랄라하👍🏻👊🏼
일어나서 바로 했어요! 칭찬 해줘요ㅠㅠ
오늘하루 너무 짜증나고 힘든하루였는데 운동까지하려니까 기분도 안나고 여기저기 클릭만하다가 8분짜리라길래 이건할수있겠지 별거아니겠지......했다가 왠일 역시 제이제이님 !!! 어떻게 이렇게 알차게 다 집어넣으셨는지 정말 감탄하고 덕분에 기분도 나아지고 진짜 항상 감사드려요 최고에요!! 제이제이님운동은 볼때는 쉬워보이는데 막상하면 진짜 최고네요 !!!
하루에 두번씩 하고 있어요 잠깐 하는 건데도 땀이 맺히네용 이런 루틴의영상 쪼꼼 더 빡센것도 가능할 것 같아요 매번 올려주시는 운동영상 잘 따라하고 있습니다 건강해지고 있는 것 같아서 속으로도 너무 뿌듯해요 오늘도 감사합니다
이 시리즈는 매일 운동포기를 하건 저에게 한중기 빛이예요. 왜 이제야 발견했을까요ㅠㅠ 앞으로 시리즈로 찍어주세요 무한재생하고 살타파하렵니다!!!!
너무 재미있어요!! ㅋㅋㅋ 동작 바뀐다는 설명이나 알림이 없으니 조금 아쉬워요~ 다음 버전은 알림이라도 추가해주시면 더 좋을 거 같아요~~ 👍👍
와 언니 이거 진짜 가성비 최고... 이렇게 노래로 연결된 건 기존 언니 영상들에서 못 보던 형식 같은데 이런 컨텐츠도 좋은 것 같아용 👍 운동하기 싫은날에도 땀 제대로 뺄 수 있는영상 감사합니당🥰🥰
신나는 음악과 함께 춤도 살짝 살짝 추면서 하니 넘 좋아요~~요런거 많이 만들어주세요~ 운동이 좀 더 재밌어지네요 ^^
와....언니 넘 좋아요 나 해본다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ
02/18 ⭕️ 8분인데 땀이나네😂
이 영상 진짜 최고예요 ㅎㅎㅎ 와 진짜 최고 ㅎㅎ 근력운동을 리듬타면서 할 수 있다니 ~~ 홈트중인데 혼자 신나서 운동했어용!!! 최고최고
처음에는 오 진짜 나같은 사람도 하겠는데? 하다가 .... 뒤로 가니 조금 귀찮아지는 제마음...
2분대쯤에서 정지..
@@지우-t5t3w 처음볼 때 그랬는데 흠칫했닼ㅋㅋㅋ
급빠챌린지 전신하고 이거했더니 신나서 자기 멋대로 하고있는 나를 발견.... 제이제이쌤 이런거 넘 좋아요 진짜 ㅠㅠ
완벽하게는 못따라했지만 음악도 있고 시간도 엄청 길지않아서 좋아요∼👍😊
흥이나서 시작했다가 점점 비트가 빨라지는 구간이 두려워지는 것ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 좋아요..
음악과 함께 하는 시리즈 많이 맹글어 주세요..
노래가 있어도 지루하지 않게 따라할 수 있었구용..
숨 끊어지기 직전 8분에서 끝나는 시간 쎈스까지.. 너무 완벽해요..
저처럼 홈트 초보도 낑낑대면서 일단 끝까지 완주는 할 수 있어서.. 요즘 매일매일 따라하고 있어요.. 하루에 한번밖에 안해서.. 살 빼려면 하루에 반복해야 하나 고민입니다.. 제가 음악이 없으면 하다가 그냥 포기해 버려서..
멋진 동영상 감사합니다.. 열심히 따라해서 건강한 몸 맹글겠습니다
저처럼 귀차니즘+게으름 대박인 사람들이 짧게라도 따라할 수 있는 영상이라 너무 좋아요 ㅠㅠ차마 쓰레기 체력과 근력으로 30분짜리 이런거 항상 앞부분만하고 꺼버려서 포기했는데 이번엔 성공!!! 너무 기쁜데 다리가 후들거리고 땀이 줄줄나요...
오예 층간소음에도 문제없이 좋은거같아여! 추워서 밖에 나가서 러닝을 못해서 홈트 찾고있었는데 마침 딱♥
흐으어ㅓ어.......허벅지랑 얼마 안 남았나 싶은 복근들 터지는 줄 알았어여..한 동안 운동해야지 생각만 하다가 틈 나서 해봤는데 짧고 굵은게 따라하기도 좋고 역시나 노래가 같이 나오니까 더더 좋아요ㅠㅠBGM이 너무너무 찰떡같이 좋아서 운동하면서 힘들어서 잠시 멈춰도 아냐!!할 수 있어!조금만 더 해보쟈 마음먹으면서 따라했어요! 이런건 진짜 백번도 더 꾸준히 할 자신 있어요!!!시리즈로 많이많이 만들어주세요!
하체 토닝 런지 전까지 하고 타바타..!! 타바타 해야겠어 하고 와서 씰룩씰룩 부분에서 눈물 흘리고 있어요.. 제이제이님 짱짱짱 ㅠㅜㅠ
눈팅해놨던 영상 오늘 따라해봤는데 땀쭉쭉나요!!근데 이거 뭔가 음악들으면서하니까 시간순삭이예요!!너무 좋아용😆
운동이지만 짧은영상이라 좋고 힘들보이지 않지만 엄청나게 힘든데 흥이나게 지루하지않고 다음날에는 꼭 다른부위가 근육통이 오게만드는 제이제이👍👍
진짜 매번 감사합니다💜
설날에 많이 먹은거 보고 올리신거죠...... 찔려서라도 해야겠어요👊👊👊
저 오늘도 왔어요 ! 오늘은 그래도 좀 익숙해졌는지 안끊고 쭉 했습니다! 내일 또 올게용!❤❤
이거 진짜 좋아여 잠깐인데 하고 나면 허벅지랑 엉덩이랑 배가 쥐어짜지는 느낌 너무 좋아여!!! 요 시리즈로 일주일 루틴 만들어 주시면 넘 좋을거가테여~~~~ 최고최고
음악👍운동도 👍
이번영상최고~!! 매일해야겠어요
너무신나네요
쌤도 원테이크가 아니였어.ㅋㅋ
진짜 죽을것같아요ㅍㅎㅎ
진짜 허벅지 불탐.ㅋㅋ
헛웃음이~~
그래도 뿌듯해요.
음악에 맞춰 하니 즐거웠습니다~^^
오늘도 감사감사~^^
대박 멋진 음악과 운동프로그램 너무 감사합니다
보기만해도 지방이 타는게 느껴지네요 ㅋ
근데 스쿼트하면서 춤추는건 자신없는데요ㅠ
티비 연결해서 고대로 따라하면 되긋어요
이번겨울찐살 꼭 빼고싶어요
와 진짜 최고에요 다른편도 더 만들어주세여,!!!
모닝챌린지 30일 일단 해봅니다!
2/27 1일차 5세트 ok!
2/28 2일차 3세트 ok! 이건 5세트 안되겠어. 3세트도 힘들어! ㅎㅎㅎ
3/1 3일차 5세트 ok! 어젯밤 만행을 반성합니다. ㅠㅠㅠㅠ
3/2 4일차 3세트 ok! 허벅지가 땡겨서 안되겄어요 ㅎㅎㅎ
3/3 5일차 1세트 ok! 오늘부터는 워밍업으로 1세트만!!
3/4 6일차 1세트 ok!
3/5 7일차 2세트 ok!
3/6 8일차 1세트 ok!
3/8 9일차 1세트 ok!
3/9 10일차 2세트 ok!
3/10 11일차 1세트 ok!
3/11 12일차 1세트 ok!
3/12 13일차 1세트 ok!
3/13 14일차 1세트 ok!
===================
다시 돌아왔어요!
3/27 다시 1일차 1세트 ok!
4/2 2일차 ^^;;;;;; 1세트 ok!
4/3 3일차 1세트 ok!
4/4 4일차 1세트 ok!
4/5 5일차 1세트 ok!
===================
또 다시 돌아왔어요! 이번엔 진짜 30일 챌린지예요!!!
4/23 1일차 1세트 ok!
4/28 부끄럽네요.... 1세트 ok!
4/30 1세트 ok!
5/7 다시 1일차 1세트 ok!
음악이 넘 신나고 박자 맞아서 조은듯 ..... 자주 만들어주세유
진짜 최고예요! 이새벽에도 분출못한 내적 흥을 잔뜩 올리고 잇어요! 제이제이쌤 짱 👍🏻👍🏻👍🏻
하루에 두번 내적흥 깨우고 있습니다 으하핫
🐸
너무 재미있어서 웃으면서 따라하다 두번이나 하게되는..!!
이걸 왜 이제 봤죠?? 매일 하러와야징~
여태도 좋은 영상 많았지만 이번 운동영상 정말 좋네요..♡
오아라라라나ㅏㄴ난나 또 하나의 최애영상 ㅠㅠㅠㅠㅠ🦋❤️❤️늘 젤린이들을 일으키려고 노력해주시는 제이제이언니 사랑함니다ㅠㅠ
어제도 요 8분 루틴으로 운동스타트 끊었어요! 사실 느~~어무 운동하기 싫은데 요건 짧게 재밌게 할수있다는 생각에 일단 부담없이 시작할수있어서 넘나 좋아요! 그리고 8분하고 나면 이왕 시작한거 끝내긴 좀 아쉬우니 좀더 할까? 싶어서 제제님 다른 운동도 더 찾아서 따라하게 되네영! 긴거는 끝까지 다 못따라하더라도 8분짜리 하나만 할랬는데 추가로 10분이나 더했네? 20분이나 더했네? 하면서 성취감이 올라가서 스스로 만족스럽고 잘했다~ 셀프 칭찬하며 뿌듯해하고있어요 ㅋㅋ 오늘도 퇴근후에 열심히 해보겠습니다!
제가 정신을 못 차리고 맘껏 먹고 맘껏 뒹굴다가 이제 왔어요 ㅠㅠ 요걸 시작으로 제이제이쌤 손민수하며 다욧 성공까지 달려가겠습니닷!!
아 운동 진짜 요즘 하기싫구.. 연휴 때 살은 엄청 찌구 ㅠㅠ 내일 이거 꼭 해볼게여..! 일단 오늘은 치킨 소화시켜야해서 ㅎ
즐겁게 운동할 수 있는 영상이네요.
요즘 집순이가 된 딸이랑 함께 해봐야겠어요. 좋은 영상 감사합니다.
이 언니 흥 어쩔꺼야ㅋㅋㅋ😂😂😂 귀여워💜🧡
와 끝부분에 플랭크에서 버퍼링걸려서 울뻔했다요..🤣🤣
경쾌한 음악이 딱 어울리세용♡
제이샘~~따라해 보고 영혼 가출 하는줄~~
알았어요~그래도 힘든만큼 재미도 있었어요
고맙습니다 ~
아... 죽을뻔했다.. 끝이 안나서 마지막 동작할때 욕나와버렷어요... 감사해요 오늘하루 집콕이엇는데 뿌듯..☆
우어아ㅏ... 이렇게 홈트하니까 힘든것두 덜하구 즐겁게 하게되네요!!! 이런 영상 더더 원합니다아ㅏ🧡🧡시간도 길지않아서 굿굿👍
아침 저녁으로 시도중인데 한번을 끝까지 따라 할수가 없어여~~허벅지가 너무 터질거 같아서여~~진짜 하체 끝판왕!!!@@@@@@
제이님 채널에서 둠칫둠칫을 보다니😖
약간 둠칫둠칫을 가장한 홀딩 스쿼트 끝판왕 같지만ㅋㅋ, 그래도 재밌네욤👍
음악까지 더하니~,훨씬..덜힘든 느낌이랄까요?!~굿입니다~^♡^~*
오늘도 눈으로 운동중인데요
거울보면서 따라하기엔 다소 민망하겠어요,,
둠칫거리는 나 자신,,,,
운동하겠다고 애쓰는구나,,,,
8분 금방끝나서 좋아요 1.2.3탄 달아하면 대박이겠어요. ㅋ
제이제이 20분 타바타 하고 이거하는데
땀이 비오네요 ㅎㅎ
좋은 운동 항상 감사해요❤️
오늘 지쳐서 저녁후에 그냥자려고했는데.. 8분이라 했다가 적당히 힘들고 (두번하려했다가 포기.ㅎㅎㅎㅎ) 다른버젼도 많이 올려주세요!! 역시 믿보제이제이
올라온날 두세트하고 효과너무좋아서 다시왔슴돠!!!!피티로 근육 늘리다가 이거하니까 살이 빠지기 시작하네요 넘쥬아🧡
가족여행와서 급 먹방아닌 먹방을하다가 이렇게는 안돼겠다싶어 운동하다가 제이님에 영상틀고 지금 제 두딸과 미친듯운동했습니다~😂 큰아이가 이렇게 운동하는데 땀이난다며 힘들어두 기분좋다하네여~ 놀러와서 짧게라도 이렇게 운동하는게 참 좋네요~ 영상 감사해요 😘👍❣
처음엔 오 재밌네 운동하는 것 같지가 않고 춤추는 것 같다!!
끝날 때쯤 제가 틀렸다는 걸 알게 됐습니다,, 땀 폭발🏋🏻♀️🏋🏻♀️ 신나는 비트로 가려진 묵직한 한 방이 있네요 이런 영상도 좋은 것 같아요:) 제이제이님 항상 감사합니다아
엥...언니랑 같이하니까 8분 할만하네요..? 뭐지 근데 물론 좀 허벅지가 터질것같긴 해요 ㅋㅋㅋㅋ이 시리즈 너무 좋아여ㅠㅠ 허리편도 해주세요ㅠㅠㅠ너무감사해요 제이님ㅠㅠ
넘나 좋은 영상👍👍👍👍중독성 있어서 계속 따라하게 되네요. 땀이 생각보다 엄청 나네요
신나는 노래에 맞춰 허벅지도 터질것 같아요..심박수 140까지 올라가고..ㅎㅎ 오예~~
진짜 안질리고 계속하게되는 운동이에요 최고
점점 운동하기 싫어져서 걱정이였는데 이 영상 너~~~무 좋아요
완료!!제이제이사랑해요♥
+이거 진짜 매일 하고 있는데 효과 오져요..
제대로만 따라하면 진짜...대박....
제이제이♥♥♥사랑해요♥♥♥
대박이에요ㅎㅎ 노래가 너무 신나서 시간가는줄 모르고 원테이크 성공했어요!
좋은 영상 항상 감사합니다🧡
와! 끝까지 다 따라했어요!ㅎ 이거 존잼이네요ㅎㅎ 스쿼트자세 유지한채 춤추는거 허벅지 터질거같...ㅠㅠ
와우~ 이거 뭐예요~~시간가는줄 모르고 끝나버렸네요. 오늘부터 매일 합니다^^
지루하지않고 재밌어요 ㅠㅠ 힘들어도 흥나서 힘듦을 쫌 승화 할 수 있는 기분 ..(?)
이 시리즈 계속 해쥬세요 ㅠㅠ♡♡
제이제이님 짱짱!!!
언니 이거 이..이게 뭐냐뇨.......하..오늘부터 하나씩 한다...사랑해..너무 신나..근데 너무해...ㄴ무하ㅐ...
저원래 운동 지루해서 싫어하는데 중간중간 흔들어주시는거 넘 신나고 조아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 신나게 춤추다보면 영상끝나있음 ( 근데 힘듦 .. ㅋㅋㅋㅋ )
너무 즐겁게 운동했어요. 노래도 신나고 넘 좋아요♥
언니 이런 영상 너무 좋아요 ㅜㅠㅠ
딱딱하게 카운트만 하는것보다 훨씬 더 의지있게 가능🔥🔥
영상 올라온날부터 매일 아침저녁으로 하는중인데 설날에 찐살 다 빠졌어요ㅠㅠㅠ 그리고 더 빠짐ㅠㅠ
넘 긴머리보다는 훨씬 예쁜거같아요 정말정말 정말이에요 약간 중단발도 잘어울릴것같고 똥머리가 훨씬 훨씬 더 잘어울리고 더 예뻐보여요 평소 너무 길게 늘어트린 머리가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 약간 답답해보일때도 있었어요 물론 화려함은 긴머리가 연출이 더 용이 하지만 제이제이님 얼굴에는 조금 짧은듯한 머리가 더 좋을듯 하네요
4:01 누가 쌤 잡고 당기는줄 알았어요...할수이쓰까^_ㅠ
길가다가 이 노래 들리면 그 자리에서 춰야 될 거 같아...
댓글 잘 안다는데 이시리즈 최고네요 이런거 많이 올려주세요♡
전신, 하체,상체,스트레칭까지 따라하고 있는데 별미처럼 색다르네요. 한번 해봐야겠어요
아 퇴근하고 갑자기 흥 터지는 노래가 나오네 유후~~~~
내일 일어나자마자 언니영상보면서 무거운몸을 움직여볼게요!!!ღ
와 아직안봤지만 최고에요 ㅜㅜ티비로 켜놓고 홈트하려니 애기가 방해해서(사실거의 핑계ㅋ) 힘들었는데 이건 노래도 신나고 예쁜누나가 나와서 애기춤출때 저는 운동할수있을것같아요!!♡♡
언니 이런거 많이 올려쥬떼요,,,♥️
지루한 스퀏 100개 보담 리드미컬 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
진짜 제이제이쌤 너무 좋다 ㅠ_ㅠ 들숨에 재력을 날숨에 건강을..........♥ 제이제이 쌤 덕에 극단적인 다이어트가 아니라, 일반식으로 다이어트 하고 있어요. 어쩌다가 회식이나 친구들 만나서 많이 먹는 날에 항상 죄책감으로 다이어트 실패했다고 생각하고 또 포기하기를 반복했는데, 제이제이 쌤이 올려준 영상 하나하나 보고 포기하지않는 법을 배웠어요!!
노래선곡 미쳤고요 언니 박자타는거 매력터지고요
샘 저도 흥부자인데 요런컨테츠 넘 좋아요 감사합니다 신나고 가볍게 따라 할 수 있어서 좋아어요 감사합니다^^
약간 운동 덜하고싶은데 안하긴 그런날에 이거 두번 세번만 돌려주면 그렇게 좋을수가 없어요 ㅎㅎ 올인원 느낌이라 넘 조아요ㅠㅠ 노래도 신나서 더 젛아용 ㅎㅎ 요즘 ㄴ맨날 운동 휴식기에 이루틴 돌려줍니당❤️❤️👍🏻
한번 싹 본다음에 신나겠다하고 따라했는데 누가 허벅지에 불지른줄 알았습니더...
내일 저는 기어다녀야겠어요😇
그 어떤 워밍업 운동보다 강력하고 멈출 수 없는 짜릿한 8분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋBGM 박자에 맞춤형이라 좋으나 몸이 따라가지 못하는 박자치....