[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
이런 시퀀스를 내가 했었나..하면 답글을 달은 흔적이 있어요. 그걸 보면서 경험했다하지만 항상 새롭다는 느낌을 받아요. 매번 좋은 영상 그 수고로움에 항상 감사합니다. 한국.그리고 제가 사는 전주에는 비님이 오십니다. 멀리서도 행복한 시간들 보내시길 깊은밤 소원합니다:)
유튜브에 댓글 처음남깁니다. 몸뿐만 아니라 마음까지 수련되는 것 같아요. 본가에서 요가학원 다니다가 지방에 오게되어 요가랑 멀어지는 느낌이었는데 덕분에 요가를 할 수 있게되었습니다. 좋은 영상 정말 감사합니다. 목소리도 좋으셔서 마음도 편안해졌어요. 하루에 한 영상씩 따라해 볼께요 ㅎㅎ 빈야사는 땀빼기에도 아주 좋더라구요 :)
몸도 마음도 회복이 필요해서 천천히 해보았어요. 정말 좋아요. 궁금한 점이 있습니다. 하다보니 팔, 다리는 잘 따라주는데 배와 허리 등이 흔들거리는걸 보니 중심이 무너진게 느껴져요^^;; 평소 생활중에 중심을 단단하게 하기위한 습관으로 무엇이 있을까요 작은것 하나라도 알려주심 따라해볼게요!!
2021.12.8 발을 벽에 대고 기대는건 줄 알고 맘 놓고 했네요. 요즘 생각을 하고 살자고 되뇌이는 중 이었는데도 불구하고 내 눈에 보이는대로 또 아무 생각없이 듣고싶은 말 '사바아사나를 대신'한다는 말만 귀에 쏙 들어왔나봐요. 다시 귀로만 들으며 하는 수련으로 돌아가야겠어요. 오늘도 엥나엥나입니다!🙏😌
요즘 잠을 자도 잔것 같지도 않고 깨어있는 중에도 너무 피곤해서 힘들었어요ㅠㅠ 오랜만에 자기 전에 이 영상을 보면서 요가를 했는데, 막혔던 코가 뻥 뚫린 기분이에요 ! 근육운동을 하고 나서 남은 근육통도 풀린것 같아요 ! 듣기 편안한 목소리와 차분한 분위기에서 자세를 친절하게 설명해주셔서 따라하는데 부담이 없어서 좋아요 ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사합니다 ~~
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
21.12.8 나마스떼🙏
이런 시퀀스를 내가 했었나..하면 답글을 달은 흔적이 있어요. 그걸 보면서 경험했다하지만 항상 새롭다는 느낌을 받아요. 매번 좋은 영상 그 수고로움에 항상 감사합니다. 한국.그리고 제가 사는 전주에는 비님이 오십니다. 멀리서도 행복한 시간들 보내시길 깊은밤 소원합니다:)
아웅 시원합니다. 땀이 송글할랑말랑 스트레칭 무척 즐거웠습니다! 저의 고무카아사나는 슬픈 풍경이지만서도 엥간합니다. 나마스떼😆 토네이도 소식에 걱정이 됩니다. 부디 안전하게 건강하기를🙏
2023.9.16
쿨다운 세 번째.
전엔 비파리타 카라니가 좀 버거웠는데 오늘은 아무렇지 않네요.
시원하게 몸 풀었어요. 나마스떼.
오늘 라이브는 못 봤네요ㅠ 즐거운 시간이셨겠죠? 오늘은 외출 전 간단히 요 영상 수련하고 갑니다 ㅎㅎ 요소님 주말 즐겁게 보내셔요! 앵나!!
일요일 밤,
다가오는 월요일을 바라보며
자기 전 요가를 했습니다.
마음이 평화로워져요. 감사합니다.
유튜브에 댓글 처음남깁니다. 몸뿐만 아니라 마음까지 수련되는 것 같아요. 본가에서 요가학원 다니다가 지방에 오게되어 요가랑 멀어지는 느낌이었는데 덕분에 요가를 할 수 있게되었습니다. 좋은 영상 정말 감사합니다. 목소리도 좋으셔서 마음도 편안해졌어요. 하루에 한 영상씩 따라해 볼께요 ㅎㅎ 빈야사는 땀빼기에도 아주 좋더라구요 :)
2021.11.11 편안해지고 잠이 오려고 하네요 굿나잇 나마스떼🙏
12.9 새로운 자극 이 오네요 나마스떼🙏
피로한 나날들 속에 일부로 마음을 내어 매트위에서 찗게라도 시간을 보냅니다. 요가소년님의목소리처럼 편안해지는 기분에 감사합니다.
너무 좋아요
스트레스와 에너지 부족으로 힘들었는데 하고나니 개운한거 같아요
감사합니다.
3개월전에 요가소년님 영상을 알게된 후로 하루도 빠짐없이 그때그때 컨디션에 맞는 요가 수련 중입니다. 항상 감사하게 생각합니다^^
요가쌤은 그어떤 요가영상보다 차분하지만 에너지가있어서 너무좋아요 .직장생활의 기획파트임원이 되서도 크리에티브 함을 잃지않는건 아침.저녁으로 마춤형요가를 할수있게 정적이며 과학적인 요가소년요가 때문이랍니다 ❤
곧 40만이네요ㅎㅎ 멋진 요가소년님의 행보를 응원합니다👍👍💪💪
늘 감사하는 마음으로 하루를 열고 있습니다 코로나 시대에 건강을 지키는 하루의 루틴이 요가소년^^ 영상을 보지않고 들으면서 따라갈 수 있어서 좋은데 오늘 영상에서는 이두근 삼두근이 뭔가 잠깐 고민^^
몸도 마음도 편안해집니다
감사합니다
다이어트가 아닌 요가 수련으로 운동을 바꿔보았는데 제가 하고 싶었던 몸의 움직임 이었던 것 같습니다. 강박에서 조금 벗어나 좀 더 수련을 하며 건강한 방식으로 제 몸을 다스리고 싶어요
좋은 아침입니다. 나마스떼^^
23.02.06 월) 요가 수련 완료!
감기몸살기운이 있어서 몸이 힘들었는데 가볍게 하고 나니 몸도 풀리고 기운이 좀 나는 것 같아요! 오늘도 감사합니다😊
회복의 에너지가 가득 전해졌기를 !
몸도 마음도 회복이 필요해서
천천히 해보았어요. 정말 좋아요.
궁금한 점이 있습니다.
하다보니 팔, 다리는 잘 따라주는데
배와 허리 등이 흔들거리는걸 보니
중심이 무너진게 느껴져요^^;;
평소 생활중에
중심을 단단하게 하기위한
습관으로 무엇이 있을까요
작은것 하나라도 알려주심 따라해볼게요!!
제가 평생 습관성 긴장으로인해 목과 머리가 자주아프고 잠도 못 자고 쉽게 피로했었는데 요가가 이런문제를 해결하는데 매우 도움이 되는거 같습니다.... 감사합니다
오늘도 감사히 수련으로 시작합니다 좋은하루되세요 나마스떼
오늘도 시원하게 하루를 시작합니다~! 감사하고 고맙습니다^^
원기 회복이 아주 급히 필요한 저에게 딱 맞는 수련 제목이네요ㅎㅎ. 오늘도 요가로 하루 마무리하며 편안한 잠자리 들어갑니다. 나마스떼🙏🌞
왜..좋아요는 한번뿐일까요?그레이트우주캡짱좋아요드립니다🙏💞💖❤💜💛💙💚
그레이트 우주 캡짱 좋아요 !! 아싸
아침에 하기좋은 영상입니다
나마스테~😄
2022. 6. 21. 오늘 퇴근 후 뭔가 기운이 없어서 찾아왔어요, 마지막에 급히 벽찾아가느라 당황했지만ㅎㅎㅎ, 마지막 자세로 계속 쉬어줍니다. 오늘도 감사합니다🙂
계속 영상을 츶아서 하봤는데 이게 시간 없을 때 할 만 하면서도 골반이 어긋난 제 몸에 가장 잘 맞네요. 정말 좋은 영상 올려주셔서 새삼 감사드립니다.
감사합니다. 잘따라하겠습니다 ^^
2021.12.8
발을 벽에 대고 기대는건 줄 알고 맘 놓고 했네요.
요즘 생각을 하고 살자고 되뇌이는 중 이었는데도 불구하고 내 눈에 보이는대로 또 아무 생각없이 듣고싶은 말 '사바아사나를 대신'한다는 말만 귀에 쏙 들어왔나봐요.
다시 귀로만 들으며 하는 수련으로 돌아가야겠어요.
오늘도 엥나엥나입니다!🙏😌
스치듯, 흘리듯 들어도 명확한 표현을 하지 못한 제 부족함 때문일 거예요 !! 엥나 엥나 입니다 !
@@yogaboyofficial 아니아니에요!부족이라뇨!!벽쪽으로 이동한다고 부산했던 제가 흘려들었던 탓이죠!분명 벽에서 15센티!는 들었는데 옹동이를 15센티 띄우고 했어요..저는 그냥 넋놓고 행복했으니 변함없이 엥나엥나입니다요!🙏😌
잠들기전 좋네요 감사합니다 💜
진짜 완전재밌었어요 🙏
재미를 느끼셨다니 너무너무 기쁘네요 ! 자주 뵈어요 :)
쿨다운스트레칭으로해봤는데 아침에 눈뜨자마자해도 좋고 밤에해도 좋을것같네요 개운하게 잘마치고가요 감사합니다🤗
네, 그렇죠 ! 아침에 하는 느낌과 또 늦은밤에 하는 느낌이 다를 거예요 :)
퇴근 후 몸이 뭉친 것 같아 이 영상으로 수련했어요. 몸과 마음이 한층 가벼워 짐을 느낍니다. 요가소년님 늘 감사합니다. 나마스떼🙏
두번째 수련입니다. 요가소년님은 언제나 오늘 수련한 것을 다음날 해 보라고 하시지만 ㅎㅎ 전 이렇게 두 달만에 합니다. ^^ 새롭습니다~ 그래도 영상이 편안하게 여겨져 좋습니다. 감사합니다✌
*Sinhae Kang* 영상 마무리할 때 고정 멘트인데요ㅎㅎ 개의치 않으셔도 됩니다 :) 다만, 같은 시퀀스를 다시 할 때 새로운 것을 발견하는 게 요가 수련의 매력 중 하나라 강조하고 싶었답니다. 나마스떼
너무 좋아요 2일째
감사합니다.
요즘 너무 무기력해서 자기전에 해보려고하는데 담요깔고해도 무릎다이는 부분은 아프네여 처음이라그럴까요^^; 쉽고 천천히알려주셔서 감사합니다
오늘도 감사해요 요가소년님🙏💕
어쩜매번 이리도 필요한 시퀀스가 늘 있는지 ㅠㅠㅠㅠ🙏🏻🙏🏻
다른 굿나잇 요가 영상들보다 동작들이 편안하네요 편안한 동작들인데도 정말 시원해요✨ 오늘도 감사합니다!
요가15일차. 오늘은 피곤해서 원기회복요가 했어요. 몸이 안좋고 피곤할 때도 요가 할 수 있어 좋아요
비오는 날 아침에 뻐근 했는데 한결 개운해 지고 마음도 맑아 졌어요. 요가소년과 요가한지 보름이 되었어요-! 곧 요가스트리밍으로 요가하는 것을 목표로 하고 있어요. 오늘 아침도 수련 잘 했어요!
말갛게 차오른 기분으로 좋은 하루 보내셨기를 !! 네, 곧 실시간 스트리밍에서 뵈어요 :)
자려다 새영상보고 벌떡 일어나 수련했습니다ㆍ잘했다는 생각이 듭니다ㆍ기분좋게 잠들 것 같습니다ㆍ고맙습니다ᆢ^^*
다시 부쩍 더워졌다 들었습니다. 평온한 수면시간을 보장받는 게 참으로 어렵지요. 모쪼록 숙면에 도움이 되었기를 바랍니다. 나마스떼
몸이 긴장되어 잠에 빨리 못 드는 날이 많은데 요가소년님 요가하면 바로 꿀잠잡니다😭😍감사드려요
요소님~ 근력운동 하고 몸 풀러 스승님 찾아 왔어요 ㅎㅎ 얼굴만 봬도 마음이 온화해지네용 ㅎㅎㅎ 한국은 영하로 떨어졌는데 ㅠㅠ 그곳은 어떤가요?! 항상 감기조심하셔요!!!!!! 나마스떼.
시카고도 어제 오늘 영하로 떨어졌네요. 바람도 아주 많고요 ^^;; 홍영님도 감기 조심하셔요 !!
오랜만에 했어요 좋으네요
요즘 잠을 자도 잔것 같지도 않고 깨어있는 중에도 너무 피곤해서 힘들었어요ㅠㅠ 오랜만에 자기 전에 이 영상을 보면서 요가를 했는데, 막혔던 코가 뻥 뚫린 기분이에요 ! 근육운동을 하고 나서 남은 근육통도 풀린것 같아요 ! 듣기 편안한 목소리와 차분한 분위기에서 자세를 친절하게 설명해주셔서 따라하는데 부담이 없어서 좋아요 ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사합니다 ~~
신체 건강에도 좋지만 정신 건강에도 참 좋아요. 묵혔던 감정과 삶의 호흡을 가다듬고 잠자리에 들 수 있어 좋습니다. 오늘 동작 하나하나에 자세한 설명 덕에 순간 순간 좀 더 움직임에 집중 할 수 있었어요. 오늘도 감사합니다
'묵혔던 감정과 삶의 호흡을 가다듬고' 라는 표현이 참 진하네요. 몸과 마음을 보살피는 데 충분한 시간을 들이면 그럴 수록 몸과 마음, 그 둘은 정직하게 반응하는 것 같습니다. 늘 즐겁게 수련하시길 기원합니다. 나마스떼
200616 바쁜와중에 늦잠까지 자서 길게 오늘은 요가할 시간이 안나는데 부담없이 마쳤어요 감사합니다~
목소리너무좋으세요 그냥 안하고 듣고만싶을때도있네여 근데너무어려워요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 제가 잘 못해서겠지만 ㅋㅋㅋ 그래도화이팅하세요!!!
하루동안 있었던 긴장들이 내려가는 것 같네요
항상 좋은 영상 감사합니다.
아주 긴 시간 긴장으로 굳은 몸을 그대로 잠자리에 누위면 그 긴장은 자는 중에도 우리를 단단하게 조이더라고요. 늘 편안하시길 기원합니다. 나마스떼
11:35 다리 각도 90도 만드는 자세는 이름이 뭔가요? 정말 시원하네여
요가소년님 말씀만 듣고는 손날을 어느 쪽으로 해야 하는지 파악하기가 조금 어려워서 화면 멈춰놓고 다시 봤답니다. ㅎㅎ 그럴 땐 정면 장면을 보여주시면 좋겠어요. ^^
오늘 저녁 요가로 수련했습니다. 늘 고마워요. ★
몇주전 해보고 좋아서 또 했어요. 긴 시간 못하더라도 요가소년님 요가는 하루에 한번은 꼭 해야 몸이 편해지네요. 늘 감사합니다. 나마스떼🙏
일상의 귀한 한 조각으로 선택해주셔서 감사합니다 :)
요가소년님!! 오늘 아침에도 요가소년님의 35분 이쁜라인 만들기 했는데 이것도 자기 전에 해야겠어요! 좋은 요가 항상 감사합니다 나마스떼
하루 시작하는 첫 머리에 수련하는 기분, 그리고 하루 마칠 때 요가 수련으로 마침표를 찍는 기분. 둘 모두 요가의 매력을 충분히 느낄 수 있을 겁니다. 고맙습니다, 나마스떼
이 영상은 제 최애 영상이 될 것임을 확신합니다....체고좋아여..
오늘부터 이거만 한다요!
매번 좋은 영상 고맙습니다! : )
요가소년 님 덕분에, 평안한 밤을 보내게 되었습니다.
고맙습니다. 나마스테~
감사히 수련했습니다. 16분시간이 순식간에 지나갈정도로 집중되고 즐거운 시간이었습니다.나마스떼
좋습니다 12번째
코로나 걸리고 일주일 동안 격리하면서 아무것도 안 했는데 근력과 유연성이 떨어진 느낌이 들더라고요. 다시 예전의 몸 상태로 돌아갈 수 있도록 자기 전 요가를 했습니다. 코로나로 인한 스트레스, 우울감 털어내고 다시 밝은 모습으로 나가겠습니다 :)
너무너무 힘든 시간 보내셨을 것 같아요. 고생 많으셨습니다. 네, 다시 회복하실 수 있을 거예요. 응원합니다 !
요가소년님, 코로나 이후로 영상 구독하면서 필요한 부위 요가수련해오고있는데~
오늘 새삼 영상이 정말 다양하고 많네요~
하나 만드는 데도 보통일이 아닐건데 감사드려요😆🙏
안녕하세요, 요가소년님! 짧지만 긴장을 푸는데 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. :D
오늘 저녁 바람이 좋길래 뛰다 걷다 하다 집에와서 영상 따라했더니 온몸의 긴장이 풀리는 느낌이예요~ 무겁게 느껴졌던 다리도 가벼워진 느낌입니다~!! 좋은 영상 감사합니다^^
오늘도 요가로 하루 시작합니다. 뻐근했던 하체가 시원해 졌습니다.^^ 늘 감사드립니다.
한동안 쉬었다가 다시 하는데 휴식되고 차분해지는 느낌이 좋아요 감사합니다
온 종일 불편했던 몸과 맘을 다른 수련 하나와 이 베드타임 요가로 다스려봅니다.
요가소년님 덕분에 하루 잘 마무리하고 숙면할 수 있을거 같아요. 언제나 감사합니다^^.
천천히 숨 쉬어 가면서 하는
가볍게 하는 동작이라그런지
기력이 없을 때 따라하니
참 좋습니다.
영상이 다양해지니까
내 컨디션에 따라 선택해서 할 수 있어
많은 도움이 많이 됩니다.
15분 33초/46kcal 오늘의 저녁요가는 가볍게 끝냈습니다.
새 해 첫 요가였습니다. 새해복 많이 받으세요. 항상 감사드립니다.
넘좋아요 5번째
이 수련도 좋아요^^
10일차 베드타임 요가로 대체해 수련했어요. 나마스떼🙏
오늘도 감사합니다.
오늘 아침도 새소리와 함께 귿모닝입니다^^
동일동작내의
작은변화 ㅎㅎ 깨알재미
오늘도 나마스테-()-
아침 귀에 꽂히는(?!) 첫 소리가 새소리일 때가 간간이 있는데, 참으로 낭만적이죠 ! 안자니아사나 수련 말씀하시는 것 같아요. 네, 아사나 수련에서 재미를 찾는 건 그리 어려운 게 아니더라고요 :)
첫 출석이에요~뽀시레기 초보..
짧은시간 상하체 모두 개운해지는 도움되는 좋은 시간이였어요. 감사합니다. 나마스떼🙏
오늘도 감사해요
너무 좋아요 3번째
나마스떼. 상쾌한 아침입니다. 잠을 설쳐서 이번 시퀀스 또 한 번 택했어요. ^^ 늘 고맙습니다💐
질문이요^^
오래전 영상이라 이 댓글도 보실까 싶네요^^;
발이 손 밖으로 나와 내리는 부분 10:00 즈음
다리가 바닥으로 내려가는 경우 허리가 그 방향으로 휘는데 허리가 휘지 않을 정도에서 멈추는 걸까요?
늘 잘보고 있고 좋은 영상 정말 감사해요^^
아침에도 해봤어요 13번째
오늘 밤은 이 시퀀스로:) 아직 몸에 힘을 빼는 것이 어렵다는 걸 느꼈습니다. 조금 더 차분히 몸에 집중하는 시간을 가져야 할 것 같아요:-) 오늘도 감사합니다.
너무좋아여 4번째
힐링돼요 10번째
오늘은 자기전 15분짜리!
오늘도 감사합니다 나마스떼 ~~
짧지만 시원하고 좋아요. 비파리타 카라니에서 다리와 발을 벽에 기대지 않는 건가요? 그럼 사바나아사나 대신이 아니라 힘든데요....나마스떼.
엉덩이 부근은 벽에 가능한 가까이 두고서 수행해보셔요 :)
하루를 마무리 합니다.오늘도 감사합니다:)
감사합니다 너무 좋아요
너무 좋은 내용이었어요.
Q.혹시 격렬한 운동 후 전신 스트레칭으로 좋은 요가 영상이 있을까요?
'운동 후 간단 요가 스트레칭'이라는 이름으로 영상 만들어 공유했었답니다. 참고해주셔요 :)
저녁에 하기 딱이네요 너무 좋아요!
퇴근후 15분동안 따라하고 나니 정말 오늘 받았던 스트레스들이 싹 사라집니다. 오늘도 감사합니다:)
몸과 마음을 회복하는 데 생각보다 많은 시간이 필요하지 않다는 사실을 깨닫곤 합니다. 늘 평안하시길 기원합니다. 나마스떼
매일 새로운 모습으로 침투(?!)하는 스트레스, 슬기롭게 대처할 수 있기를 바랍니다. 만족하셨다니 뿌듯하네요. 고맙습니다, 나마스떼
너무좋아요
오늘도 감사합니다:) 좋은밤 될거같아요
좋은 영상 감사합니다!! 잘 보고 있습니다
저녁에 했는데 상체, 하체 이완하는데 좋으네요.
즐겁게 수련 잘 하였습니다.
밤에 자기 전에 따라하기 너무 좋아요! 처음에 무릎꿇고 앉기만 했는데 무릎이 좀 아픈 느낌은 왜 그런건가요..? :'(
목소리가 너무 스윗해서 좋아용ㅎㅎㅎ