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學到蠻多的小知識～譬如大部分人都是缺乏B12B群對於神經的修復蠻好的慢性蕁麻疹可以試試補充B群有異食癖的人蠻多都缺乏鐵孕婦要多補充葉酸鋅硒牛磺酸都是增加抵抗力緩釋型作用原來是有兩面，增加在胃和腸的作用時間不同的廠牌主打的有些不同～謝謝分享❤
想問可以食 那一種品種🙏🏻🙏🏻
基本上合力他命這種b6.b12可以修護神經的b群，這種都很貴，但是有他的價值在，她不是提振精神用的，但是真的會減少疼痛
黃醫師的結尾愛心都做的好可愛🤗還有專業的講解💯很棒👍
缺鐵愛吃冰塊我真是太有體會了，買飲料都是為了吃那個冰塊，甚至買冰塊做冰塊來吃，以前都不知道這是缺鐵的症狀，只覺得自己是個怪人，不敢給人知道都偷偷吃，持續了至少有十年吧，最後養出了三大顆子宮肌瘤。異食癖消失很久後才知道缺鐵的因果關係，到現在有時候也會突然出現對冰塊渴望的時候，我就會去多吃些紅肉
最好買緩釋型, 吃的時候不要咬碎, 這樣才能參與一整天的輔酶運作, 不會馬上排光光😂~
莊醫師 謝謝你的影片~ 看完你的影片後，網路查了許久，舉例.. 發現如b12 卻有些資料說不能吃，通常貴很多 B12 的活性形式：甲鈷胺明、甲鈷胺素，而便宜的"氰鈷胺素"最不推薦吃也有不好副作用，且是一般常見的b12 。其它像B1 還有 硫胺素 和可以穿過大腦的苯磷硫胺(Benfotiamine)。B3菸鹼酸有潮紅反應的Niacin 和不會潮紅反應的b3 niacinamide 效果也不一樣。 可否做一期各種B 的不同之處，我不想吃綜合的，如何察覺自己狀況可能少什麼，再單獨吃好一點的單方維他命呢。謝謝
感謝黃醫師,學到一些知識,謝謝你們!
學到好多😊 感謝黃醫師
所以不管是甚麼樣的人(無生病)，都可以吃B群嗎？也想看一集是講維他命C的，謝謝分享～～！
精彩感謝。B12就目前所知，是無法從人體代謝掉或消化掉等，請問是不是過量攝取?????
日本的EX PLUS的B12 1,500微克，高出建議值（一般人的維生素B12每日建議 2.4 微克，但根據法規最高可以至 1000 微克），請問是否可以長期使用？
想問我近一兩年不知為什麼變得超容易有色素沉澱的疤，舉凡被蚊子叮、各種小破皮或擦傷，只要有傷口，傷口好了後就會留一個色素沉澱疤在那 以前不會這樣啊，好了就是好了，皮膚恢復如初。是年紀大了的關係嗎?但我也才3X而已，還是缺乏什麼營養素嗎? 想到未來會變成全身一堆色素沉澱疤就要瘋了 另外，已經生成的那些色素沉澱疤，拿臉用的A醇或水楊酸or含B3美白乳液來擦可去掉嗎?
有擦好防曬嗎
@@eveildalia2480 我都會穿長袖長褲
我也是耶，不知道皮秒雷射可以處理掉嗎
醫生 我野蠻想知道 市售的膠原蛋白輔助食品 哪個好謝謝
+1
高蛋白配維他命c有助於身體膠原蛋白合成 市面上膠原蛋白就是智商稅
想了解 鎂
目前吃培恩B群，高劑量又有很多平常補充不到的微量元素，吃了一個月沒什麼感覺就是了，缺點是味道蠻奇怪的
在日本做祥島的人都知道，日本所有的藥物食品出口都有分三個等級，一般會出口到其他國的食品藥物都是最低的等級。所以說同樣品牌的維他命B在日本買的會比在台灣買到的好用很多
想詢問克補的菸鹼素為66毫克是可以的嗎？因為很害怕過量
想問一下去皮膚科就診時，是不是從早上起床到就診前都不能洗臉？看網路說不洗臉才可以看出是什麼情況，然後A酸是可以每天擦的嗎？
我都快更年期了才知道自己青春期是缺鐵異食癖😅
9:14 以前上班時, 同事開封B群罐子, 隔著四張辦公桌, 就聞到味道, 知道她要吃B群了😅
不懂 為何要糖衣包裹😢😢
經量少可以吃嗎？
空腹時建議吃嗎？
綜合維他命應該也可以說一下還有劑量部分 怎麼有些牌子每日建議劑量百分比都破千有些剛好每日建議攝取的100%不知道該怎麼選🤔
不建議吃綜合維他命，因為某些成份會相競爭影響吸收，另外很多綜合維他命都是化學合成，建議補充關鍵維生素、礦物質即可
您好 想詢問單純補充b1 可以吃甚麼的品牌
想知道q10的日本牌子
就是不喜歡吃B群後打嗝的味道怎麼辦?吃的是合利他命
不要吃化學b群
喝的那種能量飲也可以嗎
皮秒前多久要停用外用a酸
一週
小朋友的維他命如何選擇
維他命B不是會爆痘嗎？
B群會長痘痘嗎醫生～
吃…美白😂😂😂😂想知道
比較想知道黃醫師高中數學都考幾分啦~~~
大學聯考39分😂😂😂😂😂
請問有痛風者不能吃B幾呢？DHC裡面有好像有脾酒酵姆，吃了會痛，但出國玩真的有幫助體力
哈哈這是什麼心靈雞湯影片 醫師欸你敢信😂😂😂
父母：為什麼數理考不好我：缺B啊！
你沒認真看影片喔是缺鐵才可能讓數理不好
不知道為什麼我吃B群都會脹氣，一直反B群的味道上來很不舒服! 所以再累我都不敢吃B群🥲
這應該要看腸胃科，也可以吃天然來源的酵母或藜麥B群
醫生不是應該滿級分的嗎怎麼會差XD
數學不好還可以考上醫科XD
當然可以啊，我小時候數學最差考24分，後來大學考到藥理
很可惜，这是一个业配的产品介绍，没有着重于是否含天然的叶酸
這不是業配哦😢
@@drpretty4ever B群看重的其中一点也是folate 与 folic acid 的差别，这影片没提及，这个产品解说真的是流露于表面而已，没有实际帮助到那些在选择好b群的人
@@GenJack-rw9zw 他們可能都怕得罪廠商，可以請問市售的那些比較值得買嗎? folate /folic acid 差異何在?
這影片真的超爛..唯一有用的事影片裡面有分析b的作用 請問什麼叫大評比？你以為包裝輕便我們不會看嗎？還是對我們來說最重要的是口味甜不甜？ 不分析成分在那邊分析甜不甜和官方可以看到的資訊 無言....
顏面神經失常.......
學到蠻多的小知識～
譬如大部分人都是缺乏B12
B群對於神經的修復蠻好的
慢性蕁麻疹可以試試補充B群
有異食癖的人蠻多都缺乏鐵
孕婦要多補充葉酸
鋅硒牛磺酸都是增加抵抗力
緩釋型作用原來是有兩面，增加在胃和腸的作用時間
不同的廠牌主打的有些不同～謝謝分享❤
想問可以食 那一種品種🙏🏻🙏🏻
基本上合力他命這種b6.b12可以修護神經的b群，這種都很貴，但是有他的價值在，她不是提振精神用的，但是真的會減少疼痛
黃醫師的結尾愛心都做的好可愛🤗還有專業的講解💯很棒👍
缺鐵愛吃冰塊我真是太有體會了，買飲料都是為了吃那個冰塊，甚至買冰塊做冰塊來吃，以前都不知道這是缺鐵的症狀，只覺得自己是個怪人，不敢給人知道都偷偷吃，持續了至少有十年吧，最後養出了三大顆子宮肌瘤。異食癖消失很久後才知道缺鐵的因果關係，到現在有時候也會突然出現對冰塊渴望的時候，我就會去多吃些紅肉
最好買緩釋型, 吃的時候不要咬碎,
這樣才能參與一整天的輔酶運作, 不會馬上排光光😂~
莊醫師 謝謝你的影片~ 看完你的影片後，網路查了許久，舉例.. 發現如b12 卻有些資料說不能吃，通常貴很多 B12 的活性形式：甲鈷胺明、甲鈷胺素，而便宜的"氰鈷胺素"最不推薦吃也有不好副作用，且是一般常見的b12 。其它像B1 還有 硫胺素 和可以穿過大腦的苯磷硫胺(Benfotiamine)。B3菸鹼酸有潮紅反應的Niacin 和不會潮紅反應的b3 niacinamide 效果也不一樣。
可否做一期各種B 的不同之處，我不想吃綜合的，如何察覺自己狀況可能少什麼，再單獨吃好一點的單方維他命呢。謝謝
感謝黃醫師,學到一些知識,謝謝你們!
學到好多😊 感謝黃醫師
所以不管是甚麼樣的人(無生病)，都可以吃B群嗎？
也想看一集是講維他命C的，謝謝分享～～！
精彩感謝。B12就目前所知，是無法從人體代謝掉或消化掉等，請問是不是過量攝取?????
日本的EX PLUS的B12 1,500微克，高出建議值（一般人的維生素B12每日建議 2.4 微克，但根據法規最高可以至 1000 微克），請問是否可以長期使用？
想問我近一兩年不知為什麼變得超容易有色素沉澱的疤，舉凡被蚊子叮、各種小破皮或擦傷，只要有傷口，傷口好了後就會留一個色素沉澱疤在那 以前不會這樣啊，好了就是好了，皮膚恢復如初。是年紀大了的關係嗎?但我也才3X而已，還是缺乏什麼營養素嗎? 想到未來會變成全身一堆色素沉澱疤就要瘋了
另外，已經生成的那些色素沉澱疤，拿臉用的A醇或水楊酸or含B3美白乳液來擦可去掉嗎?
有擦好防曬嗎
@@eveildalia2480 我都會穿長袖長褲
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醫生 我野蠻想知道 市售的膠原蛋白輔助食品 哪個好
謝謝
+1
高蛋白配維他命c有助於身體膠原蛋白合成 市面上膠原蛋白就是智商稅
想了解 鎂
目前吃培恩B群，高劑量又有很多平常補充不到的微量元素，吃了一個月沒什麼感覺就是了，缺點是味道蠻奇怪的
在日本做祥島的人都知道，日本所有的藥物食品出口都有分三個等級，一般會出口到其他國的食品藥物都是最低的等級。所以說同樣品牌的維他命B在日本買的會比在台灣買到的好用很多
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想問一下去皮膚科就診時，是不是從早上起床到就診前都不能洗臉？看網路說不洗臉才可以看出是什麼情況，然後A酸是可以每天擦的嗎？
我都快更年期了才知道自己青春期是缺鐵異食癖😅
9:14 以前上班時, 同事開封B群罐子, 隔著四張辦公桌, 就聞到味道, 知道她要吃B群了😅
不懂 為何要糖衣包裹😢😢
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空腹時建議吃嗎？
綜合維他命應該也可以說一下
還有劑量部分 怎麼有些牌子每日建議劑量百分比都破千
有些剛好每日建議攝取的100%
不知道該怎麼選🤔
不建議吃綜合維他命，因為某些成份會相競爭影響吸收，另外很多綜合維他命都是化學合成，建議補充關鍵維生素、礦物質即可
您好 想詢問單純
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請問有痛風者不能吃B幾呢？DHC裡面有好像有脾酒酵姆，吃了會痛，但出國玩真的有幫助體力
哈哈這是什麼心靈雞湯影片 醫師欸你敢信😂😂😂
父母：為什麼數理考不好
我：缺B啊！
你沒認真看影片喔
是缺鐵才可能讓數理不好
不知道為什麼我吃B群都會脹氣，一直反B群的味道上來很不舒服! 所以再累我都不敢吃B群🥲
這應該要看腸胃科，也可以吃天然來源的酵母或藜麥B群
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數學不好還可以考上醫科XD
當然可以啊，我小時候數學最差考24分，後來大學考到藥理
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