國人愛吃保健食品，如何食用要留意！｜保健食品的養生風潮｜公視

全民掀起一股養生風潮，養生不再是中老年族群的專利，年輕人也很關心。根據經濟部統計，國內保健營養食品產值2021年達215億元，連續4年創歷史新高。另外，海關進出口統計，2022年進口保健營養食品，金額為87億新台幣，也是歷年新高，可見台灣民眾對保健食品的重視。
不過您知道保健食品與健康食品有什麼不同嗎？為什麼保健食品不可宣稱療效、健康食品則可以告知療效？健康食品有哪13種保健功效？怎麼樣辨別保健食品的不實廣告？保健食品怎麼挑、怎麼補充才能對自己的健康有幫助？
▻ 圖文報導：news.pts.org.tw/article/662360
#保健品 #營養 #健康食品 #維他命 #葉黃素 #魚油 #益生菌 #食藥署
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[@chantalchiu2497]

可以不要再跟Inny講話嗎 很尬

[@user-gx4pc2qy2q]

同意

[@dwarfking8585]

上古第三人小精靈爛梗

[@user-Life_is_a_Journey]

「稅」才是這些保健食品的大問題

[@chiyanlai1566]

35% 進口關稅，再加15%營業稅，5%消費稅，不過最重要還是代理或台廠品牌要抓個300~500% 的毛利~
同樣東西IHERB 100元，台廠可以賣600~1000，原料大多都是以中國印度等國家進口，台灣沒有什麼保健品原料廠

[@ATM159357]

每日攝取建議6-10的葉黃素 每日不超過30mg 我客戶每天都吃超過100MG 講了也沒用 平常都不吃 出問題吞一堆

[@minlee3173]

飲食均衡還是最重要

[@ckyap1629]

我也不喜欢津贴，但不要说到汽油津贴消耗了发展基金，买车时车主已付了几十千的税，远远比车主能用到的汽油津贴多

[@wnvowe]

我以前也放冰箱，原来太潮湿不能放啊

[@ianhanchen8630]

請問能做一部說服一般老人家不要完全用保健食品取代正餐的影片嗎

[@alexandersupertramp0621]

8:34 鍋紫錢

[@gdtpeter]

原來吃保健食品還有這些要注意！之前都不知道……😮

[@8899kira]

適當吃幾樣，至少能助安眠。

[@ChenTeWu]

台灣的保健食品價格高昂，真是圖利特定廠商啊

[@vincentz2413]

我覺得Inny很可愛呀，很討喜

[@user-winiori]

台灣維他命D3 最高就600IU真的很好笑，我一天都吃50000IU

[@user-oy8lm8ehde]

維他命D是脂溶性的 小心中毒

[@chiyanlai1566]

你是不是有打錯，研究確定會中毒量是長期一天吃30000IU，歐美一般建議一天上限是一天4000IU（台灣是2000IU)，就算國外保建品大廠一般建議一天上限不要超過5000IU。

[@user-winiori]

@@chiyanlai1566 沒有打錯，我一日吃50000IU D3+300MG K2 算長期嗎，已經吃了4年多了，非常良好

[@AKONTI5566]

@@user-winiori 自己的身體自己負責 你覺得好就好 不過還是建議去檢查一下血中D跟量還有血鈣

[@gia3275]

⁠​⁠​⁠@@user-winiori我自己是藥師 任何一個指引都是建議成人每天補充600～800IU/day 脂溶性的維他命過量會造成蓄積體內 長期而言除了影響血鈣外 也可能使肝腎功能異常 這些研究都是經過許多受試者的結果