用豆腐做了3個低醣甜點,生巧克力真的一樣,熱量 -80%!減脂期嘴饞救星😋燕麥提拉米蘇、黑芝麻餅乾 一樣低卡+高蛋白! 減肥食譜

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 92

  • @c680922
    @c680922 9 месяцев назад +6

    其實餅乾可以用蛋白粉下去做成蛋糕當底或夾層。
    豆腐可以加優格(一些咖啡酒)當成內餡,糖可以用L阿拉伯糖,這樣就更健康。

  • @o1one_2Y
    @o1one_2Y 2 года назад +14

    這集真的超讚🤩 製作方法簡單 材料也容易取得 希望能多出小點心系列🥰

  • @senseithreepay4999
    @senseithreepay4999 2 года назад +9

    好喜歡第三個方式,今天做第二次了,不用一小時就可以快速搞定,很適合突然有約時速度製作送禮用。

  • @maypoon6710
    @maypoon6710 Год назад +6

    今天做了豆腐黑芝麻條,加了些羅漢果糖,真的很棒呀,謝謝你的介紹

  • @yukheungyap5988
    @yukheungyap5988 2 года назад +8

    真的好不錯,沒有用特別難找到的食材,在家𥚃都可以找到的東西。
    簡單,方便,讚讚讚

  • @shiu8288
    @shiu8288 2 года назад +7

    減肥一路下來都有小冰的超棒食譜,太感恩了🥲

  • @yanhsiang6235
    @yanhsiang6235 4 месяца назад +1

    请问视频2:32时说的凉拌豆腐是什么样的呢?包装上写的是什么字眼的呢?第一次要学做😅

  • @tinnytsme
    @tinnytsme 2 года назад +14

    那个豆腐松露我自己做了两次,好开心!

    • @luruby227
      @luruby227 2 года назад +2

      您好請問豆漿那個袋子要在哪裡買呢?
      謝謝🥺

    • @0916755638a
      @0916755638a 2 года назад +3

      雜糧行、大一點的五金行,小北應該有,再不然就蝦皮找一定有

    • @luruby227
      @luruby227 2 года назад +1

      @@0916755638a 謝謝唷

  • @Jou-b9q
    @Jou-b9q Год назад +2

    好棒喔 拯救了甜點控的我❤

  • @foocheefong8351
    @foocheefong8351 2 года назад +6

    板豆腐可以换嫩豆腐吗?
    水,燕麦,奇亚子是要放多少??

  • @mami6800
    @mami6800 9 месяцев назад

    請問沒吃完豆腐餅乾可以保存多久?要冰嗎?

  • @xab3970
    @xab3970 11 месяцев назад

    請問沒有杏仁醬可以用香蕉霍在一起嗎

  • @Yi-vx6ej
    @Yi-vx6ej 4 месяца назад +1

    哪裡有材料比例?

  • @Market-Show
    @Market-Show 2 года назад +1

    👍👍👍好厲害哦💕💕💕

  • @doris2922
    @doris2922 Год назад

    好喜歡❤請問可以用烤箱烤嗎?溫度跟時間?謝謝

  • @nayarl2924
    @nayarl2924 2 года назад +2

    First time coming across desserts using tofu, really an eye opener. can I use regular tofu for all 3 desserts?

  • @uncleninght.
    @uncleninght. Год назад +1

    请问line社群名字是什麼

  • @tristawang5859
    @tristawang5859 6 месяцев назад

    太有創意了
    對我來說應該不夠甜 吃完估計還要吃很多真甜的甜品

  • @sannyliu4327
    @sannyliu4327 9 месяцев назад

    用涼拌豆腐可以嗎?

  • @mikoyu1820
    @mikoyu1820 8 месяцев назад

    水煮一下是多長時間?

  • @王加雯
    @王加雯 Год назад

    個脆脆零食除左加咩咩醬之外,仲可以加咩調味呀?係咸味GE?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  Год назад

      哈哈哈!如果仲想要咩調味,做完沾就得~
      做完加芝士粉就會鹹的了

  • @yantunglai1820
    @yantunglai1820 Год назад

    其實dirty biscuit sticks 可以用焗爐取代氣炸鍋嗎?

  • @林星靈
    @林星靈 6 месяцев назад

    請問有巧克力跟豆腐的比例嗎?

  • @barley9136
    @barley9136 2 года назад +4

    真係好鍾意小冰既低卡甜品系列☺️☺️☺️

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      哈哈哈!我也好喜歡這個系列❤️

  • @janetleung6142
    @janetleung6142 2 года назад +1

    Look nice. Can use oven baking instead ? Same time/temperature as Airflyer? Thanks

  • @swingyan9257
    @swingyan9257 2 года назад

    小冰 無料理棒 可以用咩代替呢

  • @袁超鋒
    @袁超鋒 2 года назад

    想問一下,可以保存多久?🤔

  • @posashen1614
    @posashen1614 2 года назад +2

    請問小冰,黑芝麻豆腐餅乾,可以用黑芝麻粉取代黑芝麻醬嗎?

    • @0975527172
      @0975527172 2 года назад

      這樣自己需要添加其他植物油

  • @11lightinthedarkness11
    @11lightinthedarkness11 10 месяцев назад +1

    想問材料比例

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  10 месяцев назад

      資訊欄都有唷~

  • @廷姜
    @廷姜 2 года назад

    賴怎樣才可以加呢

  • @chiaolo4005
    @chiaolo4005 2 года назад

    請問會有豆腥味嗎

  • @tigerglobal8226
    @tigerglobal8226 Год назад

    請問你個果汁在那裹買

  • @MakeaBrick888
    @MakeaBrick888 7 месяцев назад +1

    資訊欄只寫了可可粉和芝麻醬,一直說分量要放多少在資訊欄,但完全找不到……

  • @wendy2001217
    @wendy2001217 2 года назад

    那個豆腐布是叫什麼布? 可以在哪買?

  • @大牌金
    @大牌金 2 года назад

    沒奇牙籽可以用什麼取代?

  • @浣花
    @浣花 2 года назад +2

    試做了提拉米蘇😋還做了可可跟抹茶兩種口味
    想請問小冰,這款提拉米蘇吃不完的話放冷藏還是冷凍保存比較好呢?

    • @foocheefong8351
      @foocheefong8351 2 года назад

      请问你的水和奇亚籽是放多少??

    • @浣花
      @浣花 2 года назад

      @@foocheefong8351 我沒有放奇亞籽!因為我的堅果醬就有含奇亞籽,所以這步驟我直接省略了~

    • @foocheefong8351
      @foocheefong8351 2 года назад

      @@浣花 请问水要放多少呢?

  • @onenarsoda
    @onenarsoda 2 года назад

    第三次烤也是180°嗎

  • @POSHMATESTRIP
    @POSHMATESTRIP 2 года назад

    Chocolate truffle 可以加花生酱吗?

  • @claralsn
    @claralsn 2 года назад +2

    请问第一道tiramisu 是铺好了直接吃吗? 谢谢你!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +2

      對對~因為用涼捲豆腐,不用煮就可以吃啦

    • @coeyau5789
      @coeyau5789 2 года назад

      做好的tiramisu放雪櫃,可以放幾天?謝謝

  • @ember7162
    @ember7162 Год назад

    感覺可以加點優格

  • @joycewong2326
    @joycewong2326 2 года назад +2

    能告訴我們份量嗎

  • @puiyee8514
    @puiyee8514 2 года назад

    请问第二款的饼干能放多久呢?

  • @kariewei7011
    @kariewei7011 2 года назад +2

    太幸福的低醣甜點🥰

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +2

      對!!!!生巧克力簡直是一直做一直吃😆

    • @0975527172
      @0975527172 2 года назад

      @@happyeatfit 請問不用加糖嗎?

  • @JOJO_WRB_
    @JOJO_WRB_ Год назад

    你好 請問有材料的比例嗎? 謝謝!

  • @郭栩彤
    @郭栩彤 2 года назад

    我要趕快去試試了!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +1

      可以分享你的成品給我唷❤️

    • @郭栩彤
      @郭栩彤 2 года назад

      @@happyeatfit 等我🥰

  • @tiffanywu9880
    @tiffanywu9880 2 года назад +1

    三道看起來都好好吃唷 謝謝小冰

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +2

      真的是很好吃!!生巧克力超讚!

    • @tiffanywu9880
      @tiffanywu9880 2 года назад

      @@happyeatfit 小冰好親切 很喜歡妳唷 謝謝妳帶給我們這麼美好的影片

  • @alicelim3138
    @alicelim3138 2 года назад +2

    一個字 讚
    😍😍😍😍😍😍

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +2

      快試做看看~~生巧克力真的超好吃!

  • @qoosanny
    @qoosanny Год назад

    小冰 好棒喔

  • @zoeoflollipop
    @zoeoflollipop 2 года назад

    太棒了,豆腐生巧值得入手

  • @yulingwei9147
    @yulingwei9147 2 года назад +1

    超讚也

  • @rainnwen5956
    @rainnwen5956 2 года назад

    Line群加唔😢 唔知係咪地區問題....🤔🤔

  • @mondyzyx
    @mondyzyx 2 года назад

    中間講話的時候仿佛聽到小冰在偷吃😂😂

  • @chou-d3757
    @chou-d3757 Год назад

    ( ´Д`)y請問餅乾可以改放巧克力醬嗎?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  Год назад +1

      不行唷~但花生醬可以⋯
      因為巧克力醬的溶點比較低

  • @임청문-s6v
    @임청문-s6v 2 года назад +3

    請問最後一個生巧克力不會很苦嗎?82%巧克力 又加上100%可可粉

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      沒有82% 巧克力單獨吃這麼苦唷!!

  • @romanma2556
    @romanma2556 2 года назад

    餅乾跟松露巧克力都不錯
    但tiramisu 不算低醣食譜吧
    燕麥跟消化餅醣份都有點高

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +5

      哈哈哈!也是啦~ 就是消化餅
      我之前有試過堅果碎+香蕉取代消化餅乾,也是好吃
      但太多人問不要香蕉版⋯
      下次再想想更減醣版😆

  • @chiaosvlog1010
    @chiaosvlog1010 2 года назад +1

    😍

  • @liwaiman1325
    @liwaiman1325 Год назад

    不好意思…豆腐不用煮熟嗎?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  Год назад

      嫩豆腐
      就是平常吃的皮蛋豆腐那種
      是可以直接吃的唷

  • @wooby28
    @wooby28 16 дней назад

    黑芝麻餅乾各位真不要試...要烤乾太久了,一份豆腐烤完都兩小去了...我魂也去了,然後吃完滿嘴豆腐渣,不知道我在忙什麼

  • @canele888
    @canele888 2 года назад +1

    第二名。請問小冰是哪裡人

    • @sanyiyeung4769
      @sanyiyeung4769 2 года назад +1

      香港人

    • @周彤恩-p9q
      @周彤恩-p9q 2 года назад +2

      小冰是香港人,台灣媳婦,很棒的

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      嗨嗨~~~對對!我是香港人唷!

  • @夜尘-k1q
    @夜尘-k1q 2 года назад

    夹着说话

  • @ricekuo853
    @ricekuo853 2 года назад

    感謝分享