Можно ли тренеровать каждый день шею или тут тоже надо давать отдыз 2 -3 дня . Я слышал что шея это быстровостанавливающая мышца ьвстровостанавливающая мышца
Здравствуйте, надеюсь при такой постановке вопросов начинёт что то расти). Но скажу точно, что "начнёт" после начала тренировок, тоесть не только после 3 месяцев, но и после 3 дней, а вот продолжет ли, зависит от постоянства. Лучше не привязываться к срокам и не торопиться, особенно с этой частью тела
С чего ты взял что 40 повторений а не 20 или 15 кпримеру ,от 40 повторов бошка даже может закружится и заболеть ,слишком большой памп получается в область головы
С тем, что я говорю только со своего опыта и то, как это работает на мне? Во дела! А ведь это важная оговорка во всех видосах, как и в этом. А вообще не переживай, здесь согласия не требуется))
Можно ли тренеровать каждый день шею или тут тоже надо давать отдыз 2 -3 дня . Я слышал что шея это быстровостанавливающая мышца ьвстровостанавливающая мышца
Конечно нельзя, она так же и быстротравмирующаяся
Слишком много воздуха.
У меня прошли частые головные боли, когда начал качать шею
Отлично, главное не переборщить
Здравствуйте, скажите можно шею накачать за пол года?
Или она начнёт расти и после 3-х месяцев?
Здравствуйте, надеюсь при такой постановке вопросов начинёт что то расти). Но скажу точно, что "начнёт" после начала тренировок, тоесть не только после 3 месяцев, но и после 3 дней, а вот продолжет ли, зависит от постоянства. Лучше не привязываться к срокам и не торопиться, особенно с этой частью тела
С чего ты взял что 40 повторений а не 20 или 15 кпримеру ,от 40 повторов бошка даже может закружится и заболеть ,слишком большой памп получается в область головы
Я же объяснил с чего взял: попробовав и сделав выводы. Но речь обо мне, а ты пробуй сам для себя
Для шеи лучше всего делать от 15 до 20 повторов.
Здраствуйте
Здоров!
👍👍👍💪💪🇲🇦🇲🇦💎💎💎🤝🤗🙋♀️
🤝✌
не согласен
С тем, что я говорю только со своего опыта и то, как это работает на мне? Во дела! А ведь это важная оговорка во всех видосах, как и в этом. А вообще не переживай, здесь согласия не требуется))
Шея как у Тайсона , красиво смотрятся !