Rutina Para Aumentar Glúteos Rápidamente | Rutina de Piernas y Glúteos Completa en Casa
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2020
- Rutina De Piernas y Glúteos con Peso 50 Min . Rutina Potente con los Mejores Ejercicios para Aumentar, Tonificar, Endurecer, Levantar glúteos y Trabajar la celulitis . Si ya has trabajado con mis Rutinas anteriores de peso Pesado, para Esta te Recomiendo usar un peso un poco mas liviano que el que normalmente usas, ya que estaremos altas repeticiones . Escoge un peso adecuado para ti .Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
Deseas apoyar el Canal
❤ Donaciones
paypal.me/fitnessbyvivi
Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. ❤️
¡Suscríbete a mi canal para que veas mis Rutinas diarias!
❤ Fitness by Vivi
* ¡Estamos en contacto!
❤ Mi Instagram : / fitness_by_vivi
❤ Vistete Sexy con la ropa deportiva MUSESONLY : musesonly.com/pages/shippings
Super Rutina. Tonifica, Endurece, levanta Glúteos y Trabaja en la Celulitis 🔥🔥🔥. Leer descripción para más detalles 💪
Excelente rutina querida vivi, terminé con las piernas temblandooo 🤭
Vivi, me encantan tus videos, los he seguido dura te toda la cuarentena!!! Y queria saber donde comoraste tu rack de mancuernas, esta padrisimo!
Gracias Hermosa Vivi
Me siento más sexy 😄💪💚👐
Hola!!! Cuántas veces a la semana hago esta rutina?? 2 o 3 veces?
Esta rutina es para piernas y muslos? Cuántas veces a la semana debo hacerlo? Yo quiero reducir piernas
Es una de las rutinas que más me ha funcionado para aumentar masa muscular, una de mis favoritas 🤩
En cuanto tiempo? Cuántas veces q la semana?
Busque muchos entrenadores pero me quede contigo..me encantas amo tus rutinas la mejor del mundo..
Vivi eres grandiosa!! Encima de ser una gran entrenadora eres carismática, animadora y súper simpática, en mis días más tensos me sacas unas cuantas sonrisas y cambias mi día. Gracias por tanto!!!
Esa es mi bella entrenadora como siempre sacándola del estadio con esas maravillosas rutinas😍🥰🙏 que Dios te bendiga enormemente mi Viví... un fuerte abrazooooo y TQM ❤😍🥰
Ya, lista mi hermosa Viví he terminado hace una semana el ejercicio gracias por siempre subir lo mejor para nosotros
Ya estoy lista mi Vivi para empezar nueva semana contigo. Gracias por tu motivación y buena energía. Abrazo fuerte desde Barranquilla - Colombiaa🤗
Llegaste justo a tiempo Vivi, muchas gracias, eres la meeejooor
Apenas encontré tu canal y me ha encantado, he visto grandes cambios en tan pocos días, gracias por subir las rutinas y motivarnos.! 💪🏻💪🏻
Buenos días Vivi, sigo tus calendarios desde Abril, veo los resultados!!!! Eres increíble!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos 😊
Ame ésta rutina. Acabo de terminar y literal que uno se queda temblando. Sos una genia. 💪🏻
Amo tus entrenamientos vivi!!! Increible como con tus rutinas con poco peso se puede aumentar de musculos y llegar a tener marcada las piernas. Y sobre todo un video completo que la entrenadora te acompañe en los ejercicios,mil mil Gracias🥰
Hola Vivi. Hace un par de semanas que vengo haciendo tus rutinas de piernas y glúteos. Me encanta! Son fabulosas,. Siento un gran trabajo muscular y es genial que las hagas a la par nuestra. Muchas gracias, por tu dedicación!❤️
Vivi, me encanto esta rutina, te sigo desde hace un mes, y eres la mejor . Gracias!
Que rutina tan dura!!! Pero hasta el final, muy feliz de hacer la tarea por hoy! . Vamosssss!!!!! Por mucho más, estoy segura que la recompensa mas grande, es verse mejorando, fuerte y segura de si misma!.
Me encanta!!! Ya llevo dos meses con otra rutina tuya y esta es mi primera vez con esta rutina, y me encantó. Terminé agotada pero feliz. Ojalá pudieras subir sesiones de meditación, estaría genial y como un complemento padrísimo. Saludos desde México
AMÉ ESTA RUTINA VIVI, SIGUE HACIENDO MÁS VIDEOS PARA PERSONAS QUE QUIEREN AUMENTAR MASA MUSCULAR 💕💕💕💕
Buenos días Vivi!! Vamos a exprimir nuestros limones, si señor!! 👏🏼👏🏼 Terminé la rutina de brazos y espalda bastante cansada, se me hizo un poco cuesta arriba, pero con lo tozuda que soy la acabé por completo, ahora voy a dormir una pequeña siesta para reponer fuerzas. Buen día preciosa 😘😘
Me encantó esta rutina viví! Súper intensa termine temblando literal!! 🏋️🤸Estoy siguiendo tu calendario de octubre! Y me a encantado eres la mejor!!!
Gracias....!!! Tus rutinas son increíbles, y tu energía aún más !!!!
Eres una monstruaaa , me encantan tus rutinas 💪💪 muchas gracias y un saludo desde Barcelona 😘
Pausado a mi ritmó pero acabe la rutina.... El viernes sin parar prometo acabar....🔥🔥🍑🍑🚑🚑 la mejor couch es @fitnes by viví
Termine tem-blan-do!!! 🌀 Amo tus rutinas porque pongo al limite mi fuerza y resistencia, estoy muy contenta porque en estos meses me a servido para hacer 🏋🏻♀️ fuerza y tonificar 😍 te debo mis piernas 🤸🏻♀️jajajajajaja muchas gracias por todo Viví ❤️ te mando saludos desde Mexico ojala nos puedas recomendar música para relajación y meditación🔯. Un abrazo😄
Gracias Vivi...
Bonito inicio de semana 🌞🌈✨
Buendía Viví, cómo estás ?
Empezamos la semana con todo 💪!! Se extrañan los domingos las rutinas pero hay que descansar ❣️
Ya cumplí con mi rutina del reto de brazos y luego tomé mi desayuno con proteínas 😋 !!!!
GRACIAS por tanto mi Viví 🌺🌺
Ésta rutina me encanta , está súper, ya me la agendé 🔥🔥
Que tengas un bonito día, te mando un beso enorme y muchas bendiciones 😘😘 ERES la MEJOR!!!
Me encanto la dinámica de relajación!!! Gracias Vivi!! por supuesto los ejercicios buenisismos, Gracias por tu dedicación y motivación durante la rutina!!
Hola viví buenos días, estoy con la rutina de brazos del calendario a darle con todo 💪
Hermosa intro 😻 Solo vine a mirar, espero este incluida en el reto de 8 semanas me encantan estas rutinas largas !!💕. Bueno hoy toca brazo a darle con todo 💪
Gracias Vivi.. Justo a tiempo!! ❣️🧜♀️
Gracias Viví, tus rutinas son excelentes eres la mejor sin duda alguna 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊
Excelente rutina súper completa me encanta que le incluyes el calentamiento inicial y el estiramiento al final 👌🏼
Contenta ya ultimas dos semanas del reto mil gracias por tu tiempo vivi Dios te bendiga
Wow viví ,mil gracias por esta rutina pense que no la terminaría!!! 🥵
Muy agradecida , que Dios te siga bendiciendo ! 🤗
Hola Viví me uno a esta hermosa comunidad, fuego total 🔥😉💪rutina máxima, muchas gracias
2nda vez que lo realizo y finalice! Gracias por tanto Vivi. Eres la mejor!
Ame está rutina Viví..súper intensa y terminé felizzzzz..temblando pero súper feliz🤩🤩
Muy buena metodología Viví!!, sos una genia, gracias por tanto, siempre hago tus rutinas.
Excelente rutina, Viví ¡¡gracias por compartir con nosotras tus conocimientos!!te almiró mucho 😘❤
Gracias viví super como siempre amo las rutinas fuertes 👏👏
Excelente rutina puro 🔥🔥🔥🔥 mil gracias, bendiciones.
Me encanta!!! Eres una guerrera sin duda alguna
Viví soy Damaris Lemus desde Honduras, gracias a Dios y a sus rutinas he logrado subir de peso son un éxito. Gracias por mostrarnos y guiarnos. Bendiciones bella😘
Meeeee encanta Vivi ..mañana lo hago..amo tus rutinas porque son super intensas y efectivas ..💪💪
Me encantan tus rutinas. E seguido algunas y me encanta q tu empieces con calentamiento. No tanto a lo q vas. Ya estoy empezando a ver resultados gracias a ti. Saludos 🖖
Muchas gracias por tus rutinas viví!! Me encanto esta, amanecí con dolor de pierna y glúteo!! 😃
Excelente como siempre . Gracias !!!
justamente estaba buscando algo nuevo! ahorita nos ponenos buenonas! gracias!!!!!
Matadoraaaaa, terminé implorando y con las piernas palpitando. ¡Sos la mejor, Vivi! Gracias.
Hola viví hoy es mi primer dia de rutina con tigo, uff fue fenomenal superr...🏋️♀️
Buenísima rutina, como todas! Amo la satisfacción de terminarla!!😰💪🙌🏼💕
Un día más.... simplemente gracias por tu super trabajo!! 🔥💯😍
Excelente, super , super ejercicios gracias, que Dios te bendiga.
Excelentes rutinas Vivi. No fue fácil pero logré terminar los ejercicios. Sigo tu canal desde Guatemala. Eres encantadora y motivadora!
Buenos dias vivi ......tengo que decirte esto , Eres Genial!!!!! me facinan tus rutinas gracias Dios te bendiga!
Estoy temblando Vivi, muchísimas gracias por tu tiempo y dedicación. Soy tu fan 💕
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻💕exelente rutima! Gracias Vivi! La mejor entrenadora 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💕
Siempre sacándome fuerzas de donde no sabia que tenia, gracias Vivi! la mejor
Me encantan tus rutinas! Eres la mejor Viví!! 👏🏼👏🏼😘
Mil gracias,! Excelente rutina
Wow, que rutina Diosito santo!!!
Gracias vivi 😚👍🏻🙏
Super rutina!!! Vivi mil gracias me encanto como siempre 😙😙
Me encanta tus rutinas no te dejaría nunca gracias!!!Viví 🥰
Me encanta tu rutina diaria.. llevo varias semanas haciendo tus ejercicios y los resultados son fabulosos.. bendiciones viví 🙏
Yuuujuu!!!😘😘la hago mañana primero Dios, sin falta. Te quiero mucho mi hermosa amiga 💕 💖
Me encanto mañana la voy añadir a mi rutina😍gracias vivi todo lo q haces x nosotros❣
Que genia!!! Amo tus rutinas ❤️ amor desde 🇸🇻
Viví gracias en verdad me as ayudado mucho, que sigas creciendo ♥️💪
Hola Vivi! Gracias por compartir tus rutinas, trato de hacerlas y son muy buenas y efectivas. Saludos
Excelente!!👏👏👏💪saludos de Argentina
Amo tus rutinas, gracias vivi!!!
Exelente rutina Vivi! Sudando la gota gorda! Como dices tú, realmente se sienten los ejercicios! Gracias... 😘👍
Hola buenos días..feliz semana y bendecida, mi querida Vivi....Mil gracias por tus nuevas rutinas..agregadas a mi lista...acá..comenzando mi calendario.
Tus rutinas son fuego vivo....nos retas cada día....sin sancrificio no hay recompesa dicho por mi entrenadora número uno...y no te cambio por nada.....🥰💪💪💪💪💪🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Me encantó vivi, muchas gracias ❤️
Super!! Gracias Vivi !!
super ... vivi !!! casi me desmallo con esta rutina !!! genial vivi Dios te bendiga, màs rutinas como esTAS !!
Gracias Viví me super encantan tus rutinas y me motiva muchísimo con tu manera de entrenar gracias por ser mi entrenadora favorita ❤❤❤
Hola viví, que RUTINA EXCELENTE !!!! mis piernas y glúteos son fuego estoy super FELIZ de tenerte como entrenadora sos genial no se que más puede decirte viví mil gracias por enseñarnos tanto y muy bien por todo lo que te preocupas x todos Nosotros lo mejor viví y siempre espero más pq en cada rutina me sorprendes más muchas bendiciones. (Argentina)😗😘💪💪
Súper rutina viví gracias 😍 por tú clase. Me encantó viví
Hola Vivi!! Excelentes tus rutinas y con mucha motivación y explicaciones. Fuertes, pero se ven los resultados. Termino súper agotada, pero ya las extraño el día de descanso. Mil gracias!!! Saludos desde Puerto Rico!!😘
Excelente rutina!!! Vamos por más! 💪
estuvo brutal, te adoro Vivi
Vivi! Wow q rutina tan buena 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️ Gracias🌻
Gracias Vivi. Fantástica rutina!
Hola hola soy feliz haciendo estás excelentes rutinas gracias Vivi
🌸Muchísimas gracias hermosa Viví, me encantan tus vídeos, me canso mucho pero se que es la única manera de ver cambios 👏😘♥️
Morí con la rutina muy potente pero me encanto, bendiciones para ti Vivi, desde Venezuela muchos abrazos.
Lista para hacerla con toda la actitud muchas gracias viví bella saludos desde Jalisco México 🇲🇽🥰🥰🥰🥰
que bárbaro, hoy si morí de alegría y dolor, EXCELENTE¡¡¡
Excelente rutina Viví gracias 💪🙏🏻❤️
Linda rutina, sos una genia Viví gracias por motivarnos
Desde Costa Rica. Excelente rutina. Muchas gracias Vivi
Gracias vivi, Feliz inicio de semana
Excelente rutina mil gracias 😘😘
gracias vivi por tus rutinas eres muy especial dios te guarde
Primero voy a ver que es lo que me espera😂 gracias vivii😘😘😘
Estuvo magnifica la clase y estvo siiii! Muy pesada pero muy agusto mil gracias
Miu pesada pero muuy agusto. Eres unica
Gracias por la rutina mil bendiciones para su vida
Me super encantó, casi lloro, exelente rutina.
Gracias Vivi por tus rutinas, me encantan, saludos desde Costa Rica!!
Rutina muy efectiva, gracias!👏
Súper rutina viví, quedé toda temblorosa mil gracias 💐💐