15분 매트홈트 필라테스!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • 호흡,정렬,조절,인식,집중,신연,정확성,센터링 그리고 흐름.
    에 집중하면서 동작을 해보면 더 좋을 것 같아요 :)
    ykayjo
    yeeu.blog.me
    I made a thumbnail for free in website "www.forcre.co.kr"

Комментарии • 34

Следующие
Автовоспроизведение
필라테스 15분 매트운동! 스트레칭, 하체&복부근력 강화 파트15:52필라테스 15분 매트운동! 스트레칭, 하체&복부근력 강화 파트
필라테스 15분 매트운동! 스트레칭, 하체&복부근력 강화 파트조유경 Youky
Просмотров 80 тыс.
[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램14:55[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램
[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램리스컴
Просмотров 1,3 млн
25 MINUTE Pilates that you have to do every day23:2025 MINUTE Pilates that you have to do every day
25 MINUTE Pilates that you have to do every day빵느
Просмотров 3 млн
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
10MIN CORE WORKOUT12:3310MIN CORE WORKOUT
10MIN CORE WORKOUT힙으뜸
Просмотров 2,4 млн
[살빠지는 필라테스] 전신 체지방 감량+탄탄한 라인! 자세교정은 덤💗 유산소 근력 다이어트운동ㅣTotal body pilates workoutㅣ다노티비18:59[살빠지는 필라테스] 전신 체지방 감량+탄탄한 라인! 자세교정은 덤💗 유산소 근력 다이어트운동ㅣTotal body pilates workoutㅣ다노티비
[살빠지는 필라테스] 전신 체지방 감량+탄탄한 라인! 자세교정은 덤💗 유산소 근력 다이어트운동ㅣTotal body pilates workoutㅣ다노티비DanoTV
Просмотров 366 тыс.
드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!21:57드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!빵느
Просмотров 78 тыс.
[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute24:23[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute
[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute서리요가seoriyoga
Просмотров 5 млн
필라테스 호흡! 아직도 모르겠다면 여기로 모여12:01필라테스 호흡! 아직도 모르겠다면 여기로 모여
필라테스 호흡! 아직도 모르겠다면 여기로 모여조유경 Youky
Просмотров 220 тыс.
Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim Janis11:54:57Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim Janis
Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim JanisTim Janis
Просмотров 1,5 тыс.
Wake me up in the morning! Morning Stretch in bed (Morning Legend Stretching) l DANOTV9:16Wake me up in the morning! Morning Stretch in bed (Morning Legend Stretching) l DANOTV
Wake me up in the morning! Morning Stretch in bed (Morning Legend Stretching) l DANOTVDanoTV
Просмотров 17 млн
40분동안 전신운동 P.T받으세요 / 매트필라테스 / 쉴틈없는 땀샤워 홈트40:5440분동안 전신운동 P.T받으세요 / 매트필라테스 / 쉴틈없는 땀샤워 홈트
40분동안 전신운동 P.T받으세요 / 매트필라테스 / 쉴틈없는 땀샤워 홈트요가테라스 Yogaterrace
Просмотров 44 тыс.
만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)15:15만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)
만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)빵느
Просмотров 2,2 млн
ЗЕНИТ - ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИ05:21ЗЕНИТ — ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИ
ЗЕНИТ - ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИЗЕНИТ
Просмотров 138 тыс.
The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 2501:38The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 25
The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 25Marvel Entertainment
Просмотров 23 млн
Живу 24 Часа Как Дональд Трамп #трамп #челлендж #серый #24часа01:02Живу 24 Часа Как Дональд Трамп #трамп #челлендж #серый #24часа
Живу 24 Часа Как Дональд Трамп #трамп #челлендж #серый #24часаSergio Nee
Просмотров 1,5 млн
притворился дедом и проверил шаурмечные на человечность ч1001:01притворился дедом и проверил шаурмечные на человечность ч10
притворился дедом и проверил шаурмечные на человечность ч10ABRACADABRA TV
Просмотров 1,9 млн
How Harley Quinn got out#Harley Quinn #joker00:32How Harley Quinn got out#Harley Quinn #joker
How Harley Quinn got out#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
Просмотров 14 млн
Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • Майнкрафт32:46Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 966 тыс.
КАК ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ЕХАТЬ. Амкодорщики 1.40:32КАК ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ЕХАТЬ. Амкодорщики 1.
КАК ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ЕХАТЬ. Амкодорщики 1.Яковлев Миша
Просмотров 72 тыс.
ТОКСИКИ #11 | Марат "SQWOZ BAB" Мингазов, Алексей Смирнов, Илья Соболев1:08:13ТОКСИКИ #11 | Марат "SQWOZ BAB" Мингазов, Алексей Смирнов, Илья Соболев
ТОКСИКИ #11 | Марат "SQWOZ BAB" Мингазов, Алексей Смирнов, Илья СоболевИлья Соболев
Просмотров 62 тыс.