Estiramientos de 5 minutos para aliviar la espalda y tonificar los abdominales!

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 37

  • @CarmenGarcia_1210
    @CarmenGarcia_1210 3 месяца назад

    Dr. Alex buenas enseñanza se relajo mi cuerpo . gracias dr.👍👍👍

  • @BerthaDominguez-qd1fz
    @BerthaDominguez-qd1fz 3 месяца назад

    Gracias totales ❤😂🎉

  • @mariaenildauzcategui1285
    @mariaenildauzcategui1285 3 месяца назад

    Cracias por compartirnos estos buenos ejersicios pero no es peligroso cuando hay hernias discal

  • @azucenacalvachi7238
    @azucenacalvachi7238 3 месяца назад

    Gracias doctor por sus consejos dan buenos resultados

  • @danigamer7mc69
    @danigamer7mc69 3 месяца назад

    Muchas gracias Dr, muy buena su explicación.😊

  • @pattsygonzalez5638
    @pattsygonzalez5638 3 месяца назад

    Siempre excelente. Agradecida siempre 🙏❤️🙏.Dios te acompaña a dónde vayas.
    Saludos desde México 🇲🇽 🙏❤️🤗🌹🙏

  • @BerthaDominguez-qd1fz
    @BerthaDominguez-qd1fz 3 месяца назад

    Desde Argentina Mendoza gracias totales❤😂🎉 bendiciones desde todos los infinitos 😊

  • @gloriaconsuelotorresdecard8895
    @gloriaconsuelotorresdecard8895 3 месяца назад

    Gracias gracias gracias, bendiciones

  • @jhannabecerra1704
    @jhannabecerra1704 3 месяца назад

    Maravillosos ejercicios Gracias!!!

  • @TheDeyanis
    @TheDeyanis 3 месяца назад

    Gracias por sus enseñanzas:

  • @ivoelchicoobelisco4631
    @ivoelchicoobelisco4631 3 месяца назад

    Thanks for video dear 👍

  • @Carmen-ou9hx
    @Carmen-ou9hx 3 месяца назад

    Sinceramente muchas gracias 🙏 por compartir detalladamente sus experiencias y valiosos conocimientos profesionales para equilibrar y sanar nuestro cuerpo . Su aporte me ayudó para mejorar y además para poder enseñar a mis familias y amistades ! Mi objetivo es aprender y ayudar al prójimo.
    Deseándole que Usted y su ejemplar y adorable familia continúen gozando de amor ❤️, extraordinaria calidad de vida saludable, feliz, en paz y todos sus sueños y proyectos sean realizados exitosamente! Desde Japón 🇯🇵 mi respeto, admiración y cariño fraternal.
    Gambatte Kudasai!!!

  • @CarmenGarcia_1210
    @CarmenGarcia_1210 3 месяца назад

    Gracias doctor 😃

  • @socorromejia2443
    @socorromejia2443 3 месяца назад +1

    Mis amores Rusos, los amo infinitamente, Dios me los bendiga grandemente 🙏🙏🙏💖💖

  • @patriciamoreno7993
    @patriciamoreno7993 3 месяца назад

    Saludos y bendiciones desde Uruguay 🇺🇾✨ Muchas gracias doctor por cada consejo 🫶🏼

  • @lauranerudabright9447
    @lauranerudabright9447 3 месяца назад +1

    Gracias Gracias Gracias 😊😊😊

  • @juanduarte502
    @juanduarte502 2 месяца назад

    Muchas gracias muy bueno😊

  • @juanfernandovalenzuela9919
    @juanfernandovalenzuela9919 3 месяца назад

    Gracias profesor!

  • @ramonromero8522
    @ramonromero8522 3 месяца назад

    Excelentes ejercicios Doctor para cuidar nuestro cuerpo , gracias por compartirlos , saludos desde Argentina .

  • @diogenesaquino7172
    @diogenesaquino7172 3 месяца назад +1

    Namasté bendiciones infinitas, gracias 🙏😇❤️ saludos desde acá en CDMX
    México

  • @veroalmendra
    @veroalmendra 3 месяца назад

    Gracias doc!!💎

  • @LucyMendoza-o6y
    @LucyMendoza-o6y 3 месяца назад

    Gracias por compartir su experiencia! Muy buenos ejercicios! Saludos del norte de México 🇲🇽

  • @paulinaguerrero1334
    @paulinaguerrero1334 3 месяца назад

    Gracias Dr. Alex lo he extrañado lo busco para mi alegria😊❤❤

  • @jessykamontesdeoca7105
    @jessykamontesdeoca7105 3 месяца назад

    Excelente. Gracias

  • @DaysiVaillantAlmenares
    @DaysiVaillantAlmenares 3 месяца назад

    Magnífico excelentes resultados Dios te bendiga doctor ruso ♥️

  • @jacoboVE_Cultura
    @jacoboVE_Cultura 3 месяца назад

    Muy agradecido por tu aporte a nuestra salud corporal, saludos desde la Comunidad Autónoma Valenciana en el Reino de España. Dios de proteja por siempre.😊

  • @mirtaruizmunoz6776
    @mirtaruizmunoz6776 3 месяца назад

    Genial, por fin he aprendido como estirar mi espalda, gracias por enseñar

  • @connyherrera2524
    @connyherrera2524 3 месяца назад

    Oh!!l a la....magnífico!!..espectacular!!..formidable....sensacional....cada día más jóvenes.....más sonrientes..gracias doc sabes q t amamos...mil bendiciones del Altísimo...desde la Costa Caribe Colombiana.....

  • @raizabator7574
    @raizabator7574 3 месяца назад

    Excelente

  • @mimibet4867
    @mimibet4867 3 месяца назад

    Buen Día Doctor, Un Saludo de Gratitud desde Bogotá Colombia !

  • @cristyamvico6146
    @cristyamvico6146 3 месяца назад

    Dr Alexeev, bendiciones y mucho agradecimiento desde Uruguay 🇺🇾❤️🇷🇺

  • @lilianasalvador6990
    @lilianasalvador6990 3 месяца назад

    Grazie dottore saluti da Treviso Italia ❤

  • @luzeddalamprea3453
    @luzeddalamprea3453 3 месяца назад

    Gracias infinitas. Una persona con artrosis puede hacer estos ejercicios?

  • @paulinaguerrero1334
    @paulinaguerrero1334 3 месяца назад

    Me gustaría algunos ejercicios para el coxi aunque recuerdo que ya vi algunos con las pelota de tenis 😂😂 hacías y bendicion❤

  • @alfredocajica9240
    @alfredocajica9240 3 месяца назад

    👍

  • @ivoelchicoobelisco4631
    @ivoelchicoobelisco4631 3 месяца назад

    Change the color of wall please

    • @jacoboVE_Cultura
      @jacoboVE_Cultura 3 месяца назад

      No es importante ni necesario el color de la pared, lo que realmente importa son los ejercicios.😊 Saludos.