Quel est Petit déjeuner idéal ? [2018]
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- Опубликовано: 18 май 2018
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Bravo pour cette vidéo très intéressante.
Et un grand merci à cet appel à l’ouverture d’esprit et au rappel à nos besoins propres. J’ai hâte d’avoir les recettes.
Cela bouscule tous les conseils et programmes nutritionnels que les medecins m'ont donné jusqu'à maintenant pour aller mieux, bien.
Ces propositions de petits dej me paraissent coherentes dans les explications.
Je vais donc tester
Merci David pour cette propisition, video.
Je viens d'apprendre que je faisais un jeûne intermittent le matin (sans le savoir ! mais c'est ce qui me convient depuis des années) au grand dam de mon entourage . Merci pour les explications !
Bravo pour cette vidéo et merci, j ai appris plein de choses grâce à vous.
Oui quelques recettes svp.
Merci pour ces excellents conseils. Quel bon petit déjeuner pour un enfant de deux ans et demi. Merci par avance. Prenez soin de vous.
Merci pour toutes ces infos très pertinentes. La lucidité pour se nourrir correctement est essentielle. Vous nous y aidez.
merci pour toutes ces explications très enrichissantes
J'adore vos vidéos ! !!
Toujours très instructif👍👍👍
Super bonnes explications ! Tout est clair ☺️
Mercii pour les renseignements, c' est très intéressant.
Les fruits ont pour fonction, le nettoyage, et les légumes, servent à reminéraliser. L'équilibre des deux est important 💖🙏. Excellente journée 🌼
J'adore tes vidéos merci David
Vraiment, j’ai bien fait de venir ce soir ça m’a permis de me remettre en phase avec une diététique qui me convient bien et que j’étais venue à négliger ces derniers mois.
Merci et bravo bonne continuation
Merci ! Très bien expliqué et intéressant !
Excellents conseils !
Bonjour,
Enfin un humain qui expérimente toutes sortes de nourriture et partage les effets que cela produit en lui. Merci....
Et puis j apprécie beaucoup le temps que vous prenez pour détaille, en restant respectueux des habitudes de chacun.
Et enfin, ce jeûne intermittant.... avez vous fait une video la dessus? Car il m arrive fréquemment d oublier de manger , surtout quand je suis en train de faire qq chose qui me passionne. Je n ai pas faim. Mais j aimerais retrouver mon plein d energie aussi dans les situations de vie moins passionnantes.
En tout cas, merci pour votre manière de vous exprimer.
Bonjour,
Merci pour tous vos conseils et partages de vidéos c'est très instructif et intéressant 😊👌.
Je suis marocaine et quand je vais au maroc ils nous arrivent très souvent de manger salé au petit déjeuner voir même des soupes comme la harira qui est faite souvent pour le mois du ramadan elle est riche en légumineuses 👌 un peu de viande, pois chiches, lentilles, céleri, bcp de persil et coriandre, oignon, tomate epices et riz ou vermicelle c'est vraiment bon et ça vous tiens plusieurs heure.
En ce qui concerne le jeun intermittent c'est étonnant ça ressemble beaucoup à ce que j'ai appris à travers ma religion l'islam. Il est conseillé de jeûner les lundis et jeudis donc du lever du soleil au coucher du soleil et il est conseillé hors jeun de consommer 2 repas par jour en commençant par les fruits et celà fait partie des pratiques prophétique que nous suivons en islam depuis plus de 1400 ans... pas mal d'aliments cité dans le coran nous sonts conseillé qui contiennent des bienfaits comme le miel, les dattes, les figues, les olives, les grenades, les légumineuses, ail, et j'en passes... Ils nous restent plus qu'à prendre les choses en main et se tourner vers ce qui est bon pour nous.
Ca m'a l'air délicieux la harira.
👍
@@ormevert c'est vraiment très bon😁
Personne ne prend le hrira à7 h où même 9h le matin , on général dans nôtre coutume le café où café au lait avec un accompagnement bien-sûr ( pain, ou brioche, confiture, beurre).c'est ça, le midi oui on prend le hrira, avec un plat consistant.ça dépend chaque jour est barqutout.
Touta Nina - « personne » c’est un peu radical comme affirmation, car dans les faits, effectivement, au Maghreb globalement les gens préfèrent depuis toujours (et jusqu’à présent d’ailleurs) les petits-déjeuners traditionnels qui sont salés, quant « aux brioches/confiture/beurre » c’est plus un petits-déjeuner « à la française » qui a été introduit sur le tard. Même la soupe bourrée de collagène comme la hargma (pieds de veau aux pois chiche) était mijotée toute la nuit à feu doux pour être mangée au petit matin. À limite ce qu’il y’avait de sucrée dans un petit déj traditionnelle maghrébin, ce sont les mlaoui, msemen/rkhakh (galettes feuilletées à base de semoule) accompagné d’un peu d’huile d’olive dans lequel on ajoute du miel et un petit morceau de beurre clarifié (smen/ghee) pour y tremper des bouchées de galette.
Merci j'ai appris beaucoup de choses très intéressantes .
Merci pour tout vos bons conseils
Bonjour David et merci pour cette vidéo que je trouve complète, avec d'excellentes indications pour qui veut manger sain. Pour changer de mes flocons de sarrasin et œuf à la poêle je vais tester la soupe avec les flocons (toujours avec mon œuf) 🤗 Je ne suis pas du tout fatiguée quand je saute le petit déj', bien au contraire. Je mange quand j'ai faim.
Parfait 👍
Bien expliqué.merci beaucoup
Bonne continuation
Merci 👍
Merci. Très intéressant.
merci
pour la preparation de cette galette quels sont les flocons a choisir ?
merci ,c'est très intéressant !,bon courage et bonne continuation
Merci infiniment pour tous ces bons conseils 🙏🏼
Bonjour je suis nouvelle content de vous connaitre pour le porridge le matin 😘
Bravo et merci....
J'ai testé le rien et en effet cela va beaucoup mieux pour moi, j'avais des acidités gastriques quel que soit le petit déjeuner. Merci beaucoup. Pour répondre à la question de Sweetfulani, je prends effectivement une eau chaude citronnée (très légèrement) et ça marche bien. A chacun de voir...
Merci pour cette vidéo qui a été un déclencheur, je termine ce que j ai d avance avant de passer au petit-déjeuner salé. Moi qui pensais que j étais dans le juste avec mon repas du matin inspiré de celui recommandé par France Guilain. Actuellement je mange une banane écrasée mélangée à un yaourt de chevre, a des graines moulues et a des floccons d avoine, avec une pomme un kiwi et des abricots secs. Une bombe glycemique si j ai bien compris! Je vais donc glisser vers du salé!
Merci pour vos conseils ! Quel est le meilleur moment de la journée pour manger un fruit ? 🙂
de bon conseil merci , je fais des galettes avec son avoine +oeuf +banane , est ce bon pour démarrer la journée ou faut il enlever la banane?
Merci pour cette vidéo très intéressante , Que pensez-vous du vinaigre de cidre le matin
Je sais que c'est un produit à la mode, mais attention, si vous métabolisez mal les acides faibles, ça va vous acidifier.
Pourquoi pas si on a toujours chaud, mais c'est déconseillé aux frileux.
Merci infiniment 🙏.
oui David svp des recettes déjeuner, vous êtes formidable
Merci 🌈
Vous êtes une bonne personne 👌👍
Merci 🌈
Jamais de p'tit dèj sauf café depuis des lustres, des fois je me réveille avec faim quand je n'ai pas mangé grand chose la veille, mais je suis habitué à cette sensation de faim, de vide avide.
Maintenant jus fruits et légumes, quel confort!
Adepte du sport le matin( j’ai 75 ans) après 16 heures de jeûne intermittent quel serait le repas idéal après ce laps de temps?
J'ai beaucoup aimé merci beaucoup et je dis adieu au stress lié aux conseils sur ce que nous devons manger suivis de gauche à droite
Il faut revenir au bon sens.
Merci infiniment.
Merci!
Bonjour David,
Mon papa prenait de la soupe le matin donc pour moi pas de soucis.🤩
Bonjour , qu’est-ce que vous pensez de pain des fleurs au sarrasin
Merci David .
Bonjour merci pour cette vidéo, concernant le pain aux fleurs celui au sarrasin est-il déconseillé même fait maison ? Merci
pain des fleurs = sucre ; ce n'est pas du pain, mais un produit ultra-transformé.
Le pain au sarrasin comme je le fais est en revanche une alternative au pain :
ruclips.net/video/Wh4z5T9xETE/видео.html
Excellents conseils merci
🙏
Merci beaucoup pour la vidéo elle est excellente. J’ai une petite question! Pendant le jeûne intermittents, est-ce qu’on peut boire de l’eau citronnée Le Matin?
Sweetfulani, le citron va activer ton métabolisme donc va casser le jeûne. Perso je bois des infusions sans sucre, ça ne casse pas le jeûne.
Encore une question, peux tu me dire quesque tu mange et à quel heure pendant la journée ?
Encore MERCI DAVID Pour toutes ces infos ,tu nous évites des maladies graves ; Je signale que l'on peut offrir à DAVID , des , il en vaut la peine !!!!
Merci 🌈
bonjour David, j'ai découvert votre chaine il y a très peu de te temps...tout d' abord merci de partager votre savoir
Donc j' ai une question...je, m'interesse depuis peu mais de plus en plus à la naturopathie.
Ma question : j'ai regarder pas mal de idéos de Irène Grosjean qui conseil de manger une purée de fruits tout les matins. Vous déconseillez d'en manger....en bref quoi comprendre, qui écouter ( a part son corps mais bon.. ) . J'avoue que j'ai du mal à savoir quoi comprendre ..merci de m'éclairer si vous le pouvez ...
Merci pour les conseils
Avec plaisir
Quel est le meilleur moment pour faire du sport si je fais un jeun intermitent ? Puis je le faire le matin des que je me reveille ?
Merci pour la vidéo bien expliquer je vient de découvrir votre chaine en cherchant les aliments acide je fait 67 ans
ballonnement ,constipation, arthrose ,ablation total de la thyroïde
Un aide et coup de pouce svp
Merci d'avance
Amicalement
Je ne peux pas faire de conseil médical.
Mais je vous encourage à voir mes autres vidéos, car cela devrait vous donner pas mal de pistes.
Bonjour, svp quel est votre avis sur les pains croustillants à base d'épeautre complète et mélange de graines (sésame,courge tournesol )Je les trouve au rayon bio, c'est ce que je prends le matin avec un bout de fromage ...,c'est ma seule source de glucides...,le reste est dans les légumes durant les autres repas. ., j'espère que cela ne fera pas ralentir ma perte de poids. .
Bonjour, merci pour cette vidéo. Il y a t'il un nombre d'oeufs à ne pas dépasser par semaine dans notre consommation? Bonne journée!
Non. De toute façon, si ton corps en a assez, il te le fera savoir par un dégoût des oeufs ; c'est radical.
Super, très clair merci... 😃
je vous avait posé la question du pt déjeuner , j'ai ma réponses , merci
👍
Eh ouiii nous sommes conditionnés par notre Sté
Je pratique le jeûne intermittent aussi depuis 1,5 ans environ
Toutefois durant cette année j’ai tenté aussi l’unique repas par jour en faisant un jeûne sec !! Et j’étais en forme
J’suis repasse au jeûne de 16:00, et en wk suis en mode 18:00-20:00 mais maintenant je ne dis plus que je ne prends pas de petit dej car c’est toujours la même rengaine que j’entends 😉😉
Merci David à bientôt
C'est vrai que ça devient fatiguant de devoir se justifier et de répondre toujours aux mêmes questions : "mais je croyais que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée ?"👎
Salut David, super tes vidéos. En ce qui concerne ton jeûne, j'aurais voulu savoir si tu n'as pas trop maigri ? Pour ma part, je suis sportif, plutôt mince et ai des des petits problèmes de transit. Parallèlement, j'ai une alimentation de type hypotoxique avec une cuisson à la vapeur et suis également tes conseils d'association alimentaire. J'aimerais jeûner comme toi ( enfin du moins jusqu'au déjeuner) mais j'ai peur de trop maigrir. Peux tu m'en dire plus ?
Merci par avance pour tout !
Si tu veux faire un petit jeûne (regarde la vidéo qui vient de sortir). Si c'est plus le JI, ça dépend si tu fais sauter juste le petit-déj. Si c’est un JI 16/8, tu ne devrais pas maigrir.
Moi, avec un seul repas par jour j'ai un peu maigri au début puis j'ai repris du poids pour au final avoir 2-3 kg en plus par rapport à quand j'ai commencé mon JI. Mais en faisant 2 repas par jour, tu n'auras pas ce souci.
Très intéressant merci David
Bonjour Mr et Merci pour les conseils.mais, j'ai un grand souci. que manger si l'on est sous médicaments à vie d hypertension.merci d'avance
Bonjour, je ne peux répondre précisément à cette question, sans informations complémentaires. Vous pouvez me contacter à : www.ormevert.fr/contactez-moi/
merci beaucoup pour encore cette super vidéo très intéressante ! Nous habitons a Saigon au Vietnam et les magasins bios sont rares ! Nous avons décidé de nous mettre au petit déjeuner salé ! Ce serait une bonne idée les recettes filmées car nous n'avons pas tout bien capté. merci pour tout !
Le petit-déjeuner salé est un repas comme un autre. Vous pouvez manger ce que vous mangez le midi ou le soir.
Je le rappelle, mangez le matin si vous avez faim, sinon, ne mangez pas. Ca ne nous viendrait pas à l'idée de faire un plein d'essence dans une voiture qui a déjà le plein. Et bien pour le corps c’est la même chose. On ne mange que lorsqu'on a faim.
MERCI. TRES INTERESSANT je vais essayer de me passer de pt dej et de vous suivre...
Super 👍
Merci pour cette vidéo très instructive. Ça va être difficile pour moi de me passer de café. Que pensez-vous des graines de chia et de l'habitude de prendre un mug d'eau tiède citronnée au lever ? Merci de votre réponse.
On peut se passer de tout très facilement ; c'est juste dans la tête.
Les graines de chia sont intéressantes mais je préfère les graines de lin qui sont moins chères et aussi très riches en oméga 3.
Pour ce qui est de la cure de citron, je vous renvoie vers ma vidéo :
ruclips.net/video/TdLyKzcpjCk/видео.html
Je découvre vos vidéos que je trouve très intéressantes. Je suis accro aux fruits le matin; je ne mange que des fruits sans pain et autres céréales et je bois de l'eau chaude avec du jus de citron. La digestion est un peu difficile. Mais alors quand peut-on manger des fruits si ce n'est le matin ? J'aime trop ça et ne voudrais pas les supprimer complètement. J'ai aussi des problèmes d'insomnie et ne veux pas manger des fruits l'après-midi et encore moins le soir. Merci pour tous vos conseils et informations.
Merci pour bcq ,je voulais demandé quel sorte de tisane qu’il faut prendre
Toutes plantes ou épices : ce qui compte est de ne pas boire toujours la même tisane, toute l'année.
Evite les tisanes avec des arômes ; souvent pas naturel.
Ne pas mâcher dans l'intermittence, je me suis guéri d'une polyarthrite rhumatoïde très sévère, ça m'a pris 7ans, un changement radical côté alimentation, et depuis 2021 aucune crise.
On partage les mêmes idées 😊.
👍
Bonjour David merci pour tes vidéos et tes explications, bon je vais tester ton model de petit dej ,
je me ferai une omelette avec des légumes de l'avoine et une tasse de soupe.
👍
Avec plaisir
La crème Budwig a été créé par Johanna Budwig une pharmacienne allemande et repris par Catherine Kousmine au le ciecle dernier
Bonsoir David,
pourquoi pas de café? Car je ne prend rien juste un café fait à la cafetière le matin jusqu'à 12h
Trop Contente, je ne suis pas la seule à manger mes restes de la veille le matin… J’adore manger un repas complet le matin 😬😬
Super 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante !
Quid du lait de soja ?
surtout pas c'est rempli d'oestrogènes très dangereux, grand perturbateur endocrinien
bonjour, est-ce qu'on peut faire du sport sans petit déjeuner, tel un footing ou une randonnée en montagne ?
merci
La réponse est oui, je suis sportif, je ne prends pas de petit déjeuner avant d'aller faire du sport le matin, j'ai constaté que ma forme est optimale depuis que je l'ai supprimé.
Super
Merci beaucoup pour toutes ces informations. J'ai juste une petite question, prendre un yaourt au lait de brebis le matin est ce que ça a le même impact que les produits laitiers de vache ? Merci beaucoup
Je déconseille les produits laitiers, qu'ils soient de vache ou de brebis ou de chèvre au quotidien :
ruclips.net/video/wQGYRDLB_-A/видео.html
Je vous recommanderais d'en manger de temps en temps pour vous faire plaisir, mais pas TOUS les jours. Ca limitera l'impact négatif du produit laitier sur vous.
Après, il y a des personnes qui vont en manger toute leur vie et n'auront aucun souci avec. Il faut donc être attentif à ses ressentis pour voir dans quelle mesure on peut manger tel ou tel aliment.
@@ormevert je connais un pote qui a 50 ans il a le sang chaud jamais malade il pete la forme pourtant il
mange bcp le fromage du terroir et produits laitiers. alors que moi je sais que les produits laitiers me pose probleme ( je ressors les acidites sous formes de glaires evacué ausitot par les bronches et des bronchites infernales) je consomme en exeptions par ex en invitation repas familles ou amis c est tout.
merci beaucoup
🙏
Bonjour et merci infiniment pour le partage de vos connaissance. J'ai lui certains commentaires et entre autre celui où il vous ai demandé un petit déjeuner et repas idéal pour des enfants les miens ont 3 et 6ans. Vous aviez dit que cela serait un très bon sujet pour d'autres vidéos. Avez- vous vu pu avancer dans ce projet. Merci encore
J'ai déjà fait une vidéo sur le petit déjeuner des enfants :
ruclips.net/video/jvtOVd7aB6E/видео.html
Pour ce qui est du repas, il ne diffère pas de celui d'un adulte. Il faut juste adapter la quantité de protéines et de bons lipides adaptée à la croissance d'un enfant.
Super vidéo encore, merci. Une question me turlupine. Je fais le fasting depuis 2 mois environ et je saute donc le petit déj. Et en fait, y a des matins quand même où j'ai très faim sous les coups de 9h environ mais je me force à attendre midi. Est ce que c est mauvais? Je me dis que je devrais m'écouter mais si je fais le fasting 3 jours sur 7 par exemple je dérègle mes hormones ou l essentiel est de s écouter? Et manger quand on a faim... et sauter de temps en temps le petit déjeuner en alternance avec des petits dej c est psd grave?
Si vous faites le fasting seulement 3 jours sur 7, je ne suis pas sûr que ce soit considéré par le corps comme du fasting mais plus comme "je saute mon petit-déjeuner" et surtout, vous n'aurez pas les bénéfices du jeûne intermittent. Il faut faire la différence entre sauter le petit déj de temps en temps et ne jamais ou quasiment jamais prendre de petits déjeuner.
Attention, il faudra peut-être 6 à 9 mois pour que votre corps s'habitue au fasting donc la faim du matin peut perdurer durant tout ce temps.
Je vous recommande de regarder la vidéo que j'ai faite sur ce sujet :
ruclips.net/video/8V231b2RAJI/видео.html
David - Green Elm TV merci bcp de votre réponse
j'aimerai ton avis sur les informations d'alimentation du professeur Joyeux vu sur you tube
Merci pour le thé je l ignorais !
Merci pour cette vidéo ! Je viens d'apprendre 25 ans après que ma grand-mère allemande me faisait manger tous les matins de la crème Budwig au petit-déjeuner pour perdre du poids !!!!
Je pratique le jeune intermittent depuis un an .
Mais je bois du café sans sucre sans lait , pourquoi dite vous pas de café ? merci
Merci pour la clarté des explications.
A quel moment de la journée peut on alors manger les fruits ?
Et si on pt déjeune avec seulement des fruits et 1 yourt de coco, est ce mauvais au niveau digestif ?
Ce n'est pas que c'est mauvais, mais le sucre le matin ce n'est pas l'idéal. Même si c'est celui des fruits. Mais c'est mieux qu'après le repas. En milieu d'après midi c'est bien aussi si évidemment le repas du midi n'était pas trop riche en aliments qui mettent beaucoup de temps à digérer. Il m'arrive d'apprécier les fruits en milieu de matinée à jeun notamment l'été quand il fait chaud.
@@ormevert Merci de m' avoir répondu.
Je n' arrive pas encore à passer au salé le matin..
Ou je vais peut-être essayer de ne rien prendre sauf une boisson
Bonjour David que pensez du miam aux fruits ? Merci
J'en ai déjà parlé dans pas mal de vidéos. A éviter absolument !
Bonjour Thierry
Merci pour ta video tres précise et avec beaucoup de bienveillance .
Je prends un bouillon d'os le matin et je me sent beaucoup mieux depuis parcontre j'ai peur d'avoir trop de cholestérol, pourrais tu m'aider ? Car je ne sais pas ci je dois continuer ou ralentir cette habitude.
Merci.
Euh, moi, c'est David, pas Thierry 😉
Le problème de cholestérol, si tu en as un vraiment, n'a rien avoir avec un bouillon d'os, donc tu peux continuer à le prendre sans inquiétude.
les yaourt tu conseilles de les manger quand ? en dehors des repas , pour un encas ?
Comme je l'explique dans cette vidéo :
ruclips.net/video/wQGYRDLB_-A/видео.html
je déconseille les produits laitiers au quotidien.
Les yaourts sont en plus acides, donc ils vont perturber la digestion des glucides complexes.
Merci David j adore tes videos
J ai choisi mon ptit dej omelette avec courgette et une tisane bio !
En voilà un vrai petit déj 👍
Bonsoir David, que doit-on mettre dans ce type de soupes au sarrasin / millet / quinoa, etc ? Des légumes ? Cela doit être un bouillon ? As-tu une recette ?
Une soupe sans légumes, c'est de l'eau chaude. Il faut mettre du sel, des légumes, des herbes aromatiques, des épices.
Optionnel : avec une carcasse de poulet c'est le top.
Bonjour David, en cas de non prise de petit déjeuner ou avec un petit déjeuner comme vous le préconisez, puis-je boire de la ricorée à l'eau ou de la chicorée ( bio) , car le thé ou la tisane ne m'enchantent pas le matin... merci 😊
Oui, ça peut être une solution alternative, qui n'est pas idéale, car il s'agit de racine de chicorée torréfiée, donc la boissons sera acide.
Attention, le Ricoré contient un bon tier de café si je ne me trompe pas.
Bonjour, le thé noir (pas vert que je n'aime pas) est-il meilleur que le café ? Merci
Il y a différents types de thés noirs. Le meilleur à ma connaissance est le thé pu ehr et je pense qu'il est mieux de consommer ce type de thé noir plutôt que du café.
@@ormevert merci beaucoup
Bonjour, que pensez vous du vitaliseur Marion kaplan pour garder toutes les vitamines et les minéraux des légumes ? Pour ma part, j'ai tout essayé et à long terme les flocons sont pour moi une vraie catastrophe. En attendant je prends pour commencer c'est un verre d'eau puis une banane seule ou généralement accompagné de yaourt vegetal de coco ou amande fait maison nature et j'ai pensé intégrer un thé matcha. Sinon l'idéal serait d'investir dans une extracteur pour un jus vert. Qu'en pensez vous ?
Bonjour, j'ai fait une vidéo sur les ustensiles de cuisine. J'ai fais également plusieurs vidéos sur les jus de légumes. J'ai refais récemment un live sur le petit-déjeuner si cela peut vous aider : ruclips.net/video/N2__WgQgKOU/видео.html
Svp faite nous des exemples variés de peutit déjeuner
Que dire du fromage au petit déjeuner ? Merci.
Merci pour ta vidéo
Pourquoi dis tu que les cracottes de sarrasin le pain des fleurs ont un indice glycémique élèvé? Quand tu regardes les ingrédients , il y a tres peu de sucre
Le pain des fleurs est un produit ultra-transformé qui augmente énormément l'index glycémique par rapport à la farine de sarrasin. On dépasse ainsi celui du sucre blanc. C'est le cas de tous les aliments extrudés.
@@ormevert merci pour cette précision, j apprends quelque chose mais je dois être blond😄 je ne comprends pas bien, je vois sur les ingrédients qu il y a 1,7 gr de sucre pour 100 gr et 0.01 gr de sel pour 100 gr je me dis que c est peu!! Où alors comme beaucoup je ne comprends pas tout!! Une petite vidéo sur ces substituts au pain interreseraient beaucoup de monde ....ou alors peut être en parler dans ton prochain live
Merci pour ton excellent travail 👃👃
merci David
🙏
Vos conseils sont ils les mêmes pour un diabétique de type 2
Avec traitement oral ?
Un diabétique de type 2 ne devrait pas prendre de petit-déjeuner et devrait limiter fortement les glucides complexes et supprimer tout ce qui a un goût sucré et bannir les produits raffinés (farine blanche, pain blanc, riz blanc, pâtes blanches ...).
Je rappelle que le diabète de type 2 se guérit avec un jeûne de 15 jours et s'améliore avec un simple jeûne intermittent.
Pour en savoir plus, je vous recommande le livre suivant :
www.ormevert.fr/livres/fung-jason-le-guide-complet-du-jeune/
@@ormevert svp pouvais vous m'expliquer comment guérir le diabète de type 2 avec 1 jeune de 15 j je vous suis forcément reconnaissante
Merci beaucoup, vos vidéo m'ont vraiment aidé. J'essaie vraiment de suivre vos conseils, mais quand au café ooopppss, un grand problème; je sens vraiment que je vais mourir si j'en prend pas le matin. Si vous avez des suggestions à ce sujet je vous prie de les partager. Merci
Ben si vous croyez avoir besoin d'un café le matin pour pouvoir vivre votre journée, il y a un GROS problème.
Le café ne fait que vous épuiser un peu plus jours après jours en allant puiser dans vos ressources de l'énergie que vous n'avez déjà pas.
La solution ? Arrêter le café et voyez ce qui ne va pas (problème de sommeil par exemple ?).
@@ormevert je en savais pas que c'est aussi sérieux. Je croyais Plutôt que c'est le contraire: que le café est une source d'énergie, j'en prend pour se sentir plus éveillée et pouvoir mieux concentrer. Merci
Bonjour , premier essai ce matin d ' un nouveau petit déjeuner , 35 g de pain complet maison au levain , 10 g de beurre cru : puis deux oeufs coq , un thé bio sans sucre , je vais voir si je tiens jusquà mon repas de midi , avant j ' étais au muesli avec du lait d ' amande tiédi et 50 g de pain complet + 10 g de beurre cru , ce petit déjeuner , je le trouve haut en glucides même si sur le paquet il est noté sans sucre ajouté ..
C est toutes les bêtises que j ai faite aussi avec le muesli mais vous l avez très bien dit ça cale beaucoup mais alors !! La digestion !! La cata !! 😬
Le matin c est pain au graines de lin, Tofu soyeux pour remplacer le beurre 😬 des feuilles de salade verte et je varie avec tranche de saumon bio (mais ça que de temps en temps)ou jambon ou filet de poulet après c est peut être pas le meilleur petit déj pour la santé mais j adore !! Moi qui n arrêtai pas de manger sucré le matin !!
Votre petit-déj est plutôt pas mal.
Attention, si c'est du saumon fumé, ça doit être vraiment ponctuel, car le côté fumé, c'est bon au goût, mais beaucoup moins pour l'organisme.
Je vous conseillerais de prendre du beurre bio ou si vous ne voulez pas en manger (alors que c'est pourtant un très bon aliment), de l'huile d'olive. Mais évitez le tofu au quotidien.
David - Green Elm TV
Oh merci pour votre réponse 🙂 je ne savais pas que le saumon fumé n est pas bon pour l organisme aie aie heureusement que vous êtes là pour tout corrigé 😬 pour le Tofu en fait et là vous allez peut être pester contre moi mais c est pour éviter trop de calories 😬😬 mais honnêtement je pensais vraiment que le beurre n étais pas bon pour l organisme et le Tofu c est si mauvais qu on le dit ?
Allez grâce à vous je vais y arriver !! demain j achète du beurre !! demi sel ça va aussi ?! 😬
Merci mille fois pour vos vidéo extrêmement instructive et pour votre aide !!!😊
Je suis d'accord pour le pain bio au levain je le digère mieux et cela me cale plus et j'évite le sucre car hypoglycémie et acidité je vais essayer les flocons et le jeûne
Désolé David mais j’ai du speeder à la vitesse 1.50 , merci quand même, j adore vos vidéos
Je prends pour mes longues journées au travail, un café noir mélanger à 1 CAS de beurre bio et et 1 CAS de MCT huile et un pincée de sel, sinon je prends rien,
je bois de l’eau citronné et mélanger à 1 CAS de vinaigre de cidre de pomme pendant la journée.
C'est pratique c’est fonction de RUclips. A ma décharge, c'était une de mes 1ères vidéos 😊