3338万回再生された2分腹筋動画なら確実に腹筋割れる【メトロンブログ】

[@わおわお-t6o]

ここ最近これやってたら最初はプルプルして止まりながらだったのがぶっ続けで出来るようになった〜！心なしかお腹も凹んできた〜！😊

[@kanetakass]

このチャンネルのおかげでいつもトレーニングのモチベーションが上がっています。ありがとうございます😊

[@えみるん-rmk.28]

５０歳の体に嬉しい🎵😍🎵悲鳴😂
のがちゃんの動画のお陰で持続して筋トレ💪✨楽しんでまーすっ❤❤
綺麗になるぞぉ❤

[@もりちゃん-k5j]

数ヶ月ぶりに筋トレしようってタイミングでこの動画上がって、2分ならちょうどいいなと思ってやったら、普通に腹筋攣りそう笑

[@HIT-pz5ej]

凄い！！大好きなお二方がコラボ腹筋！！今日今からやります🔥
頑張ります！！

[@SUKAJOHA]

神コラボすぎる!!Tesarさん、大胸筋トレでめっちゃお世話になってます!!

[@namunamu655]

めっちゃ参考になる動画だし、やっぱのがちゃんかわいい

[@奥藤やす-o2o]

コロナ禍で時間が出来たので、身体を鍛えようと思い立ち出会ったのがメトロンブログでした。続けていく内にのがさんと同じようにフィットネスが楽しくなり、みるみる身体つきが変わっていきました。そのテサーさんとのがさんがまさかのコラボするとは🎉🎉🎉嬉しかったです🤭
随分前にのがさんが誰かとコラボするかもと言ってた（記憶が確かならば…）記憶があってまさかメトロンブログじゃ…まさかなーと思ってたんですが…まさかの現実になりました😊
のがチャンネルの原点がメトロンブログにあったとは…対談を観ていて嬉しくなりました！私も凄く変わることの出来たチャンネルなので凄く親近感が湧きました✨テサーさんの動きに着いていくのがさん、流石です👏これからも頑張ってください✨応援しています！！

[@なほ-x4t]

シンプルだけどかなりキツくて効いてる実感。定期的にやります自分に負けずに！

[@boostathletes2881]

トレーニングコラボありがとうございました🙌

[@muchipoyo]

テサーさんのチャンネルも見てるので、のがちゃんと大好きなお2人でのコラボめちゃくちゃ嬉しいです！！！！

[@MsGomez01]

うわーメトロンさんだ!!
私も最初はメトロンさんの動画で筋トレしていたのですが、、、
きつ過ぎてのがちゃんの動画に流れ着いた経緯があったので
親近感感じました😃
ホントにうれしい動画です、ありがとうございます🙏

[@babymine8951]

アラフィフおばさんです。
2週間ほどほぼ毎日続けてます。
残念ながら腹筋は割れませんが初めは足を浮かせる種目がめちゃくちゃきつかったのが、だんだんできるようになってきました。
いつか割れると信じて😊

[@GekikaraAmakuchi]

思い出しました！
過去にこの動画のトレやってました。足裏痛めてから上半身主に腕ばかりやってたのですがそろそろ腹筋を含めた下半身も再開いたします😬

[@すけぱぱ-j4p]

のがちゃん、お疲れ様です。❤
帰ったらやりますねー。😊

[@uchinoko.petver]

これだけ絶対って決めて頑張って続けてます！
3日目！！！

[@kokonematsumoto5961]

うそやばい！これをきっかけに筋トレにハマって、お2人のコラボ見てれ嬉しいです❤️‍🔥

[@7o151_]

今やってる21日間腹筋トレ終わったらこっちやってみます！これも楽しそう

[@7o151_]

11/6から1日最低2セット〜やってますが、2日くらい経ってふとお風呂場でお腹を見たら明らかに腹筋が出てきててびっくりしました！目に見えて効果出てるとモチベ上がる！
これ1ヶ月続けたらどうなるんだろう…ちょっと楽しみです！

[@Masquerade-ur1oe]

メトロンブログさんとコラボしてたんですね！ビックリしました！

[@yamada16]

どっちも見たことあるし、どっちにも触発されて筋トレ始めた😂

[@まさ-d8e]

男性のトレーニングも良いんですが やっぱりのがさん(女性の方)が柔らかいイメージがあります
個人的に柔らかい筋肉が欲しいと思っています

[@melonmelonmelonchan]

早速やりました😊

[@fumatamura8984]

明日から頑張ります

[@nkyoko9883]

大好きな二人！

[@博多っ子-e4o]

一週間しましたが腹筋は割れません😢
多分脂肪が付きすぎなのでしょうね!😂
短いエクササイズなのでもう少し続けてみます🎉

[@せゆ-n4z]

きついけど、2分だから
毎日がんばるぞ！
まずは1週間続けてみる！

[@せゆ-n4z]

今日もできました！

[@みきか-i4l]

めっちゃいい！
10/21

[@fumatamura8984]

叫びながら気合い入れて頑張りました

[@nonnon_life]

最近お腹やばみだから久しぶりにがんばろかな
どーにもとれない腰肉もっと頑張ればスッキリするのだろうか😩

[@達也小杉-t8x]

今回はコラボ動画ですね早速今日やります。😊次回お楽しみに待ってます。

[@noga]

▼１週間この腹筋にチャレンジした動画も見てね！
ruclips.net/video/d_QerK47t_U/видео.htmlsi=wI2B2xOeIPgC2Fgs

[@pocky-l8q]

メトロンブログさんの腹筋ワークアウトにチャレンジするのがちゃんをその当時から応援してたので、今回のコラボはこちらも感慨深い気持ちです✨😆

[@GPCCkitchener]

Does Tesar live in a garage? 😄

[@noga]

テサーさんのチャンネルBOOST ATHLETESでは一緒にHIITをやらせていただきました🌼
ruclips.net/video/wSoUmrq_dqE/видео.htmlsi=n384xu6OYrN_WOrd

[@bettybetty9710]

一種目、何分？、やるのでしょうか？

[@石川島療養所]

すみません、体重78kg体脂肪率10%から５年間で32kg太ったら腹肉邪魔で腹筋出来ないんですかどうしたら良いですか〜

[@ぽいずんわさび]

抱え込むまで曲げなくても効果はあると思いますが、逆に贅肉に反発してでもやるとなればかなり鍛えられると思います。