👉🏻 ¡Trátate la TENOSINOVITIS DE QUERVAIN! Automasajes, Estiramientos y ejercicios.
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- Опубликовано: 6 авг 2024
- En este vídeo, Marco Piccari, especialista en fisioterapia en nuestra clínica, nos hablará sobre la Tenosinovitis de Querváin, la inflamación que aparece en la base del pulgar, el radio y el metacarpo.
¿𝐂𝐮á𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐨𝐬𝐢𝐧𝐨𝐯𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐐𝐮𝐞𝐫𝐯𝐚𝐢𝐧?
La Tenosinovitis de Quervaín aparece por movimientos repetitivos, como la carga de objetos en el día a día, y la utilización de movimientos repetitivos al usar el ratón y el teclado.
En el vídeo se muestra cómo hacerse un auto-masaje junto a una serie de 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐨𝐬𝐢𝐧𝐨𝐯𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐐𝐮𝐞𝐫𝐯𝐚𝐢𝐧.
Si padeces alguna patología de mano, en Rekovery Clinic podrás encontrar los mejores tratamientos para la Tenosinovitis de Quervaín de mano de nuestros expertos en fisioterapia y rehabilitación deportiva.
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CAPÍTULOS DEL VIDEO
0:00 INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS
2:01 AUTOMASAJES
7:29 ESTIRAMIENTOS
10:22 EJERCICIOS
15:28 FINAL Y CIERRE 
Хобби
Hermano muchas gracias por el video, no suelo comentar videos de youtube, pero llevo 6 meses con molestias en el pulgar, tuve que dejar el gimnasio, sufría al escribir o jugar videojuegos, etc. Fui a ortopedas durante este tiempo y me recomendaban ponerme hielo, no mover la mano y tomar anti inflamatorios, pero la molestia e inflamación siempre regresaba. Puse en práctica los estiramientos, masajes y ejercicios de tu video y el alivio que sentí fue prácticamente inmediato, otra vez muchas gracias por todo, nuevo suscriptor del canal.
Buenos días, Guillermo.
¡Qué alegría leer tu comentario! Muchas gracias. Nos alegra saber que tu recuperación está siendo todo un éxito.
¡Un saludo!
Hola ami tambien me alivia pero cuando dejo de hacer los ejercicios vuelve a doler..
Cuánto dura esa inflamación?? .. y que tiempo se cura ??
@@alexifernandez1904 nose sabe yo ya llevo 3 meses y ya no lo aguanto
@@juanmanuelfloresbarrios9299 wow.. yo 2 meses por eso pregunto... Pero tiene que haber un método 🤷🏻♂️
GRAAAAAACIAS!!...TENGO 4 MESES CON UNA GRAN MOLESTIA QUE ME IMPIDE MOVER LA MUÑECA, ESTA ABIERTA, LA ZONA DEL PULGAR CON MUÑECA ERA INTOCABLE....HICE TODO LO QUE DIJISTE ...DIOS YA PUEDO MOVERLA❤🙋🏻♀️🙏 DIOS TE BENDIGA
Buenos días,
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¡Un saludo!
@@rekoveryclinic83ar cura para la tenosenivite qué me salió en codo
Hvala do neba!!! ❤
Excelente tutorial. Recién empiezo c esta patología. Es conveniente usar muñequera c inmovilizador del pulgar durante el dia o para dormir?
Amigo. Gracias por hacer ese video. Yo tenia un dolor en la mano que no podía moverla. Hice todos los masajes y ejercicios que indicas en el video y en 3 días ya podía mover la mano si dolor. Continúe con los masajes y al 5 to dias desapareció todo dolor y volvio completamente la movilidad en mi mano. A mi, me funcionó excelentemente. Dios te multiplique ya ayuda qué ofreces. Gracias nuevamente.
Parcero desde colombia mil gracias. Hace como unos 6 meses di un puñetaso mal, se me inflamo como a los 15 dias se me quito el dolor, pero a la hora de jugar video juegos sentia el dedo pulgar sin fuerza . Y un dolor en el hombro desde hace como 2 meses. Hoy sin darme cuenta empece a hacerme esos masajes y sin mas que decir el dolor en el hombro se me fue como arte de majia. Y siento el pulgar mas estable. No te miento llevo como dos horas estirandome el pulgar y haciendome los masajes y pufff el dolor del hombro ya no lo siento. Parcero Dios te bendiga... mil gracias... no se que tenga que ver el pulgar con el hombro, pero parce como arte de magia jajajaja graciaaaaassss!!!!!
Hola @malascan2, muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Nos alegra mucho saber que los ejercicios te han sido de ayuda, sigue así para fortalecer la zona afectada y prevenir una recaída. ¡Mucho ánimo y un saludo!
Es la primera vez que dejo un comentario en RUclips, TE AGRADEZCO ENORMEMENTE por este video, recientemente tuve un bebe y llevaba mas de un mes con un dolor que no se me calmaba con nada, intenté mil cosas y puse en práctica estos ejercicios y tu recomendación y WAO! Ahora puedo cargar a mi bebe sin sentir tanto dolor y solo comencé ayer y créeme, sentí alivio, seguiré haciéndome estos ejercicios!! DIOS BENDIGA TU VIDA Y TU LABOR! 🙏🏼💚💪🏼
Hola, muchas gracias por escribirnos y compartir tu caso con nosotros. Nos alegra mucho saber que nuestros videos te han ayudado tanto. Próximamente, subiremos otro video dirigido a las madres y a las posturas que debemos usar para cargar a los bebés sin sufrir lesiones a largo plazo. Estamos seguros te servirá mucho, y si quieres, puedes seguirnos en nuestras rrss como Instagram, Fabebook o tiktok, donde compartimos muchos más ejercicios y consejos. ¡Mucho ánimo y un fuerte saludo!
Hola muchas gracias por este video tan valioso. Mi problema es que para aliviar el dolor ciatico con punta dell pulgar y se formó una bola en hueso y duele mucho la radio grafía según todo está bien el pulgar está liciado
Hola, yo también tengo un bebé y el dolor fue por el peso de mi pequeño. Tenía meses con dolor y usando una muñequera... con el tercer ejercicio el dolor ha disminuido un montón, muchísimas!
Muy bueno .además según mi experiencia es en la noche al dormir cuando dañamos las manos .revisar si hacemos presión sobre la mano a mi se me mejoro muchísimo poniendo una almohadilla debajo de la cara para no presionar las manos y mejor si se ponen guantes para que las manos permanezcan relajadas y estendidas y no debajo de la cara ni entre las piernas.pruevalo
Buenos días Eva,
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros!
Un saludo.
Gracias!!!! Por la enseñanza ❤❤
Hermano llevaba 2 meses con el dolor y hoy ya desapareció, en serio mil gracias que buen contenido de calidad
Hola Michael, muchas gracias por escribirnos y por tus palabras. Nos alegramos mucho!!
Como sigues?
@@fannycampos437 me hice masajes y tomé una dosis diaria por.una semana de una pastilla llamada dexacort, santo remedio
A mi se me traba el dedo pulgar y me duele mucho mi ortopedista me infiltró pero aun sigue el dolor y que me trabe el dedo pulgar tengo dedo de gatillo que puedo hacer para no recurrir a la cirugía espero me puedas ayudar gracias
Llevo 10 días con un dolor horrible, hice lo del vídeo y aunque aún siento algo de dolor pero recupere bastante la movilidad con esos masajes, estiramientos y ejercicios, gracias de verdad, saludos desde Guatemala
Hola @elyceron1905 muchas gracias por escribirnos. Es un placer saber que nos ves desde Guatemala. ¡Mucho ánimo con tus ejercicios y la recuperación! Un fuerte saludo
Muchas gracias por tan excelente información y estoy sufriendo mucho del dedo pulgar y cuando lo cierro me duele y brinca traquea y me gustaría mucho consultarle que podría hacer, por qué yo trabajo con mis manos en la creación de prendas. Mil gracias
@@soniapardoruiz4456 eso mismo me pasó, como seguiste?
También soy fisioterapeuta y mi enhorabuena por tus explicaciones y la claridad con que las das. Me gustó ese orden de base anatómica, tratamiento/masaje, estiramientos y ejercicios, bueno como regla nemotécnica. Saludos desde España.
Hola @carlosito6377 muchas gracias por escribirnos y por tus palabras. Nos encanta saber que nuestros contenidos son de ayuda. ¡Saludos y gracias de nuevo!
Muchas gracias. Muy buenas sus sugerencias.
Agradeceria mucho sus recomendaciones,saludos desde Guatemala.
Este video es el mejor que he visto, soy hipotiroidea y se me han afectado mis manos, está vez al realizar el lavado de mi baño se me inflamó mi pulgar llevo tres semanas y apenas bajo el dolor ahora empezaré con estos ejercicios y digo en terapia. Muchas gracias seguiré este canal. Bendiciones doctor!😮❤
Muchas gracias @vickygonzalez7221 por compartir tu situación con nosotros. ¡Esperamos que los ejercicios te sean de gran ayuda! ¡Mucho ánimo en tu recuperación y un fuerte saludo!
Después de casi 2 meses de dolor y gracias a estos ejercicios y el uso de férula día y noche estoy sintiendo mucho alivio, muchas gracias por la información 😊😊 (me diagnosticaron tenosinovitis de Quervain por dibujar mucho)
Buenas tardes,
¡Qué alegría leer tu comentario, muchas gracias! Puedes suscribirte a nuestro canal para estar al día de nuestros vídeos.
¡Un saludo!
@@rekoveryclinic83❤❤❤. ❤❤❤
Gracias 😊
Fantástico. Gracias!!
🇪🇦
Excelente descripción de los ejercicios para aliviar este problema. Me ha ayudado muchísimo. Gracias👍🏻👌🏻
Hola @alemitzin8341 muchas gracias por escribirnos y compartir tu experiencia con nosotros. Esperamos que los ejercicios te sean de gran utilidad. ¡Mucho ánimo en tu recuperación!
Demasiado bueno, muchas gracias! Soy deportista así que estas lesiones son comunes y tener esta información ayuda bastante!
Buenas tardes Natalia,
Nos alegra mucho saber que nuestro vídeo te ha resultado útil. Puedes conocer más patologías y enfermedades en nuestro blog de fisioterapia: rekoveryclinic.com/blog-de-fisioterapia/.
¡Un saludo!
Gracias como siempre
Gracias a ti @eltatakae, por seguirnos y poner en práctica nuestros ejercicios. ¡Mucho ánimo y saludos!
gracias por tan valiosa ayuda
Hola @pedroperez-se5qu , gracias a ti por escribirnos, seguirnos y sobre todo, por poner en practica nuestras recomendaciones. Nos alegra enormemente saber que te han ayudado a mejorar. ¡Mucho ánimo y saludos!
Excelente y con que paciencia y amor nos brinda sus conocimientos , me duele mucho el pulgar y después de ver varios videos de RUclips,este es el mejor ,muchas gracias ❤ y le bendigo con todo mi ❤
Buenas tardes Carmen,
¡Qué alegría leer tu comentario! Muchas gracias por visitarnos.
¡Un saludo!
Mil gracias, tenía dolor en mi dedo pulgar, me sirvió mucho tu vídeo, felicidades explicas muy bien!!😀🙏
Buenas tardes Gloria,
Muchas gracias por tu comentario. También puedes visitar nuestro blog si lo deseas: rekoveryclinic.com/blog-de-fisioterapia/.
Un saludo.
Mil gracias
Gracias a ti @griseldavazquez6020 , por poner en práctica nuestros ejercicios ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Excelente gracias me ayudo mucho
Muchas gracias a ti @ruthlopez9758 por poner en practica nuestros ejercicios. ¡Mucho ánimo en tu recuperación!
A mi me duele muchísimo los tendones de ambas manos pero el dolor en insoportable en épocas de frío ya que en el lugar que vivo el clima es húmedo..... Sus ejercicios me ayudaron bastante. Muchas gracias saludos desde TARIJA-BOLIVIA
Hola muchas gracias por escribirnos y compartir con nosotros tu situación. Nos encanta saber que los ejercicios te han ayudado, ¡Mucho ánimo en la recuperación y saludos!
Hola Dr mianl derecha fue operrda con un platino y 6 tornillos del radio y ya es casi 3 meses y petdy fuerza en la mano y ahora el dedo indice se me iisouna bonita en el nudo de arriba lo cual no cierra bien la mano y la cicatriz esta roja.
¿Cuanto tarda en curarse la tendinitis de quervain ?
Muchas gracias, si video me ha servido muchísimo. Estaba muy adolorida al punto de no poder sostener un jarrón. Seguí al pie de la letra sus ejercicios y he mejorado un 80%. Bendiciones.
Hola @gladysdiazmaguina9084 , muchas gracias por escribirnos y compartir tu historia con nosotros. Nos alegra mucho saber que los ejercicios te están ayudando a mejorar. ¡Mucho ánimo y un saludo!
Buenisimo el video
Hola @sr.plastilina, muchísimas gracias por seguirnos!! Nos alegra mucho saber que nuestros contenidos te son de ayuda ¡Saludos!
Gracias mil gracias me sirvió de mucho
Gracias a ti @rosauramiranda2432, por seguirnos y poner en práctica nuestros ejercicios. ¡Mucho ánimo y saludos!
Estupendos los ejercicios que nos has enseñado llevo con mucha molestia varios días, acabo de hacerlos y ya he notado alguna mejoría. Creo que debo hacerlo dos veces al día según sus indicaciones. Así lo haré muchísimas gracias
Buenos días Ángeles,
¡Muchas gracias por visitarnos! Esperamos que estos ejercicios te resulten útiles.
Un saludo.
Hermano Muchas gracias me salvaste siento un alivio siento el dolor a menor intensidad pero ya siento la mejoría me ha ayudado tanto realice los ejercicios al pie de la letra me funcionaron al 100
Hola Pablo,
¡Qué alegría leer tu comentario! Muchas gracias por hacernos saber que los ejercicios te han funcionado.
¡Un saludo!
Hola como sigues?
Que genio y generoso!!! Gracias!!
Muchas gracias Natalia ¡Ánimo en tu recuperación!
Gracias Doctor.Dios lo bendiga,
Muchas gracias a ti @rosaperez-uf8fl , por seguirnos y ver nuestros ejercicios! Un fuerte saludo!!
Hermano que Dios te bendiga siempre por qué tenía mucho dolor y con eso ejercicio sé me mejoró mucho la muñeca gracias mi hermano
Muchísimas gracias ¡Mucho ánimo en tu recuperación! ¡Saludos!
Excelente video, mejoro muchísimo el dolor
Terminé la terapia sin dolor😊 muchas gracias 😘
Hola Ángela, ¡Qué alegría ver los resultados positivos! Un abrazo!!
Ĺl
Muchas gracias
Gracias a ti @wilfredcj3144 por seguir nuestros contenidos ¡Saludos!
Muchas gracias por tu información 😅
Hola @leticialealmedina2262, gracias a ti por seguirnos. ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Voy a cumplir casi que un año con esta tendinitis voy a poner en practica estos ejercicios para mejorarme, yo me dedico a coser y tambien escribo en la computadora ambos son mis trabajos.
Buenos días María Elena,
Muchas gracias por visitarnos. Esperamos que nuestros vídeos te sean de utlidad.
¡Un saludo!
Como sigues?
Super buen video, muy claro. Yo tuve cirugía para desbloquear el gatillo de mi dedo pulgar y estoy segura que de haber hecho estos ejercicios a tiempo, me hubiese recuperado. Igualmente los pondré en práctica post operatoria y prevención en mi otra mano. Mil gracias por este excelente contenido.
Buenos días Marcela,
Muchas gracias por tu comentario, nos alegramos mucho saber que te ha servido de utilidad este vídeo.
¡Un saludo!
Y que tal la operación.. yo estoy a dias de que me hagan cirugia
@@elizabeth.c.s Fue corta y sencillo el procedimiento. La cicatriz es casi imperceptible. Ya el dedo recuperó su movilidad y luego para retomar los movimientos normales y la fuerza, hice los ejercicips de terapia cuando me quitaron los puntos.
Yoestoi asi d lasdos manos doctor incluso tengo mucha inflamacion como siestubiera el huesito d fuera y mduele muchisimo
@@manuelruiz8927acudí a médico ortopedista y tratamiento con medicamentos, otros, sugieren operación, uso férula, el dolor continúa. Espero,este video, ayude muchísimo. Cuídese 👍🏻🙏🏻
Gracias. Muy bueno
Gracias a ti, mucho ánimo con tu recuperación. Saludos
Gracias bendiciones
Gracias a ti @ElviaBecerra-ql6go por ver nuestros contenidos, esperamos que te ayuden mucho ¡Saludos!
Muchas gracias por sus videos Creo yo Dios me mando a su CANAL estoy sufriendo con este problema casi 3 meses y me siento fatal tengo 46 años el trabajo constante en una fábrica me desencadeno esto.. al principio no le tome mucha importancia y e seguido con la misma rutina en el trabajo y casa..tomando anti-inflamatório pero sigo igual o peor por que amanezco con el dedo pulgar entumesido o encogido que no lo puedo enderesar de inmediato y solo me pasa cuando lo voy moviendo poco a poco...y me dado cuenta que cuando dejo de mover se queda rijido mi dedo pulgar muchisimas gracias este vídeo es para mi....
Solo queria preguntar si puedo ralizar 2 veces al dia y un promedio de cuanto tiempo o dias o meses y si puedo aplicarme un anti-inflamatório crema al momento masaje..SOY PERUANA y radico en Japon
Y como entendera Dr. la consulta para con la clínica aqui se me hace un poco complicado por el idioma 😩😊😩😩 otra vez muchas gracias 💖 ya me suscribi a su CANAL
Buenos días Mency,
Muchas gracias por tu comentario.
El vídeo sirve de guía práctica, por lo que sería necesario que acudieras a un médico especialista que pudiera evaluar tu patología y determinar el tratamiento más eficaz para tu caso.
¡Un saludo!
A mí me pasa exactamente lo mismo hace como 3 meses. En la noche el dedo queda rígido y doblado. Ya fuí a médicos; radiografías; analgésicos; ejercicios fisioterapia; también los de internet. El dolor es terrible; la mano inflamada. Dormír es terrible. No veo ningún progreso. Me pregunto si tiene cura. Sé por lo que estás pasando. Continúo investigando
Tiene que existir alguna otra forma de cura. Vivir así es insoportable. Saludos
Muchas gracias Dr la explicación de los masajes y ejercicios es muy completo tengo dos meses de estar con esta molestia un amigo chinito me dijo que tenia que masajearme y si el dolor es muy fuerte pero luego va pasando. En la mañana de nuevo empieza el dolor voy a seguir sus consejos Dios lo bendiga.
Muchas gracias x este vídeo!
Buenos días Gaby,
¡Gracias a ti por visitar nuestro canal! También puedes leer nuestro blog de fisioterapia si lo deseas: rekoveryclinic.com/blog-de-fisioterapia/.
Un saludo.
Sos demasiado bueno!! Graciasssss
Gracias a ti! Un saludo!!
Excelente muchas gracias necesitaba ver ese vídeo
Buenos días Olga,
¡Muchas gracias por visitarnos! Esperamos que te haya resultado útil.
¡Un saludo!
Gracias muy bueno los ejercicios !!
Hola @hortensiabarreto8977, muchísimas gracias por seguirnos!! Nos alegra mucho saber que nuestros contenidos te son de ayuda ¡Saludos!
de gran ayuda gracias
Hola @Baciareare, gracias a ti por seguirnos y poner en práctica nuestros ejercicios. Esperamos que te recuperes muy pronto ¡Saludos!
Muchas gracias!!!!!!! Bendiciones para usted.
Hola @lorenacachon6333 , muchas gracias por escribirnos, nos alegra saber que nuestros videos te han sido de ayuda. ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Gracias muy bueno, de Perú
Muchas gracias a ti @locurasdemaky4938 por ver nuestros contenidos. Nos alegra saber que te han servido de ayuda. Un fuerte saludo!
Muchas gracias!
Muchas gracias a ti por escribirnos ¡Saludos!
Duele muchísimo. Mil gracias, excelente video
Buenos días Edith,
Muchas gracias por tu valoración.
¡Un saludo!
Gracias están fabulosos
¡Muchas gracias, Juanis!
Super bien, muchas gracias..
Hola @rosauramiranda2432, muchas gracias por compartir tu experiencia con los ejercicios. Nos alegra mucho saber que te están siendo de ayuda. Mucho ánimo y un fuerte saludo!
TE FELICITO HERMANO ,,!!! MUUUCHAS GRAAACIAS ,! SON MARAVILLOSOS TUS CONSEJOS ,!
Mil gracias, ¡Saludos!
eelente video
¡Muchas gracias, Ricardo!
MaGnifico video! He aprendido mucho, gracias!!
Hola @crisgq705, muchas gracias a ti por ver nuestros contenidos y ponerlos en práctica. Esperamos que te sirvan para mejorar, mucho ánimo!
Muchas Gracias!!Excelente!!❤
Muchas gracias a ti por tu comentario ¡Un fuerte saludo!
Muchísimas gracias me haz ayudado muchísimo, super bien explicado y fácil de entender, un genio total !!
Hola @Alejandra_Vono, muchas gracias a ti por compartir tus resultados con nosotros y por poner nuestros ejercicios en práctica. ¡Te deseamos una pronta recuperación! Saludos
fantastico! que buen video, completo con todo el tratamiento. Tendre presente el aportar gratamente
Hola @coronamusical1675, ¡Muchas gracias por tu reseña! Nos alegra saber que el video y el tratamiento te parecieron completos. Apreciamos mucho tu disposición a contribuir. ¡Esperamos seguir ayudándote en el futuro!
Muchas gracias, me ayudó muchísimo
Hola @almavargas5655, muchas gracias por escribirnos, nos alegra saber que nuestros videos te han sido de ayuda. ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Muchísimas gracias por compartir su conocimiento y ayudarnos en esta área de nuestro cuerpo
Hola buenos días Esperanza, muchas gracias por tu comentario y tus palabras, Un fuerte saludo!
Muy buenos ejercicios gracias
Hola @margaritaperezgonzalez176 , muchas gracias por escribirnos y por tus palabras. Nos alegra saber que nuestros contenidos te han servido de ayuda. ¡Mucho ánimo y saludos!
Grasias por su video fue muy Claro Asta Pronto
¡Gracias por visitar nuestro canal, Marty!
muy buebn video muy bien explicado mil gracias doctor
Muchas gracias por tus palabras ¡Nos alegra saber que nuestros contenidos te sirven de ayuda! Saludos
Gracias!!!! Me ayudaron
Muchas gracias a ti @szevallos50 ¡Saludos!
Muchas gracias exelente explicacion ❤😊
Gracias a ti Margarita por escribirnos ¡Saludos!
Exelente por fin encontré estos masajes y ejercicios gracias
Hola Francisco, muchas gracias por seguirnos en el canal y poner en práctica nuestras recomendaciones. Mucho ánimo en tu recuperación y un fuerte saludo!
excelente... que alivio de verdad mim gracias
Excelente!
Excelente. Muy agradecida. Saludos desde Costa Rica
Hola @LiVega1, muchas gracias por tus palabras. Es un placer saber que nuestros contenidos te han servido de ayuda. Un fuerte saludo!!
Graciassss ... Sentí un gran alivio 😎🤙
Hola @andresarancibia931 ¡Gracias a ti por poner en práctica nuestras recomendaciones y por compartir tus resultados con nosotros! Nos alegra mucho saber que te están siendo de ayuda ¡Mucho ánimo en tu recuperación!
Excelente , muchas gracias
Gracias a ti @beatrizlizama3117 por ver nuestros contenidos. Mucho ánimo con tu recuperación, un saludo
Gracias me ayudo mucho,,,, saludos
Buenos días Rocío,
¡Gracias por visitar nuestro canal! También puedes leer nuestro blog de fisioterapia si lo deseas: rekoveryclinic.com/blog-de-fisioterapia/.
¡Un saludo!
Gracias por éste video me ha servido mucho.
Hola @yanethandrade7428, muchas gracias por escribirnos y compartir tu experiencia con nosotros. ¡Mucho ánimo con tu recuperación!
Muchas gracias me ayudó mucho
¡Muchas gracias por tu comentario, Felipe!
Un saludo.
Muy buen video me ayudó mucho
Hola Sonia, nos alegramos mucho! Muchas gracias y mucho ánimo en tu recuperación!
Muchísimas gracias por tu generosa explicación!
Claro y efectivo!!
Muchas gracias a ti por seguirnos y poner en practica nuestros ejercicios! Mucho ánimo en tu recuperación :)
Muchas gracias , por tu ayuda, Dios te bendiga
Muchas gracias por escribirnos @mariaacostahernandez8365 ¡Mucho ánimo y saludos!
Gracias me ayudas muchooooo . Dios te bendiga 🙏
Buenas tardes Katiuska,
Muchas gracias por tu comentario.
¡Un saludo!
Muchísimas gracias sus consejos...muy interesantes🙌
Buenos días Rubén,
Muchas gracias por tu comentario. Puedes solicitar una cita con nuestros fisioterapeutas si lo deseas: rekoveryclinic.com/cita/.
¡Un saludo!
Gracias muy buenos los ejercicios r
Hola @estoniasanchez8602 !! muchas gracias por escribirnos, nos alegra saber que nuestros videos te han sido de ayuda. ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Excelentes ejercicios,gracias a Dios encontre este vídeo
Hola @nancythierry9444, muchas gracias por tus palabras. Nos alegra saber que los ejercicios te han servido. ¡Mucho ánimo en tu recuperación! Saludos
Por fin un video muy completo y con valiosa información, lo pondré en práctica gracias, gracias, gracias
Gracias a ti Amparo por tus palabras. Mucho ánimo!! Saludos!!
Muchas gracias por tus indicaciones, creo que me van a ir muy bien
¡Muchas gracias por tu comentario!
Gracias.....estaba con dolor y no encontraba calmarlo.....soy tejedora y llevo días con el dolor.....encontré tu vídeo y estoy haciendo los ejercicios....no sabes el alivio que he sentido.....Dios te bendiga grandemente.
Gracias
Hola @esperanzasalazar8588 muchas gracias a ti por poner en práctica nuestras recomendaciones. Nos alegra mucho saber que estás viendo los resultados. ¡Mucho ánimo con tu recuperación! Saludos
Brutal éste video.. directo al grano. Gracias doc!! 🙏
Gracias a ti Gustav ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, y por enseñarnos. ❤❤❤❤❤
Hola @inesvelasquez8435 es un placer para nosotros ¡Mucho ánimo y saludos!
Me encantó tu video muchas gracias por compartir Dios te bendiga
Hola buenos días Alicia, muchas gracias por tu comentario. Un saludo!!
Muchas Gracias por compartir tus conocimientos.muy buenos ejercicios exelente terapia.
Hola @marthalopez4086, muchas gracias a ti por seguirnos y ver nuestros ejercicios. Esperamos que te ayude el ponerlos en practica y notes la mejoría. Un saludo y mucho ánimo :)
Gracias hermano.Muy bueno video.Brasil
Buenos días Gilsa,
¡Muchas gracias por tu comentario!
Saludos.
Muchas gracias por tu trabajo, me ha servido mucho!
Muchas gracias a ti Cris por tu comentario. Nos alegramos mucho de que te haya servido el video! Saludos!
Te amo compa gracias por tus consejos
Que tengas bonitos días
Y siempre haya bendición en tu vida
Gracias por tomarte el tiempo de hacer este Video .
I Eso habla mucho de cómo eres como persona y como. Profesional
Buenos días Sebas,
¡Muchas gracias por tu valoración! Nos alegra saber que te ha resultado útil nuestro vídeo.
¡Un saludo!
Excelente ,explicación,gracias.
Muchas gracias a ti, un fuerte saludo
Súper bueno este video, te ganaste un suscriptor nuevo, mil gracias, sentí inmediatamente el alivio
Hola @123Carlos29 muchas gracias por tus palabras, no alegramos mucho de tenerte como suscriptor. Te invitamos a que visites el resto de nuestras redes sociales (Instagram, Facebook, Tiktok) en las que subimos muchos videos que pueden ser de tu interés también. ¡Saludos!
Muchas gracias por los ejercicios que enseña gran alivio
Buenas tardes Sonia,
¡Gracias por visitar nuestro canal!
Un saludo.
Muchas gracias, por tu enseñanza muy clara y precisa. Gracias totales!
Hola @nancychia267 , muchas gracias a ti por tus palabras. Nos alegra saber que nuestros contenidos te son de ayuda en tu recuperación. ¡Mucho ánimo y saludos!
Gracias, lo voy a practicar ☺️....ya te ganaste una seguidora ✌️👍👌🙏
Hola Hellen, muchas gracias!! Mucho ánimo!! Un saludo!
Me gustó mucho el vídeo, muy completo, espero amanecer mejor, gracias
Hola @pelapapaswilliam1199 , muchas gracias por ver nuestros contenidos. Esperamos que te sirvan de ayuda y puedas mejorar tu lesión. ¡Mucho ánimo en tu recuperación!
'muchas gracias exelente imprecionante la mejoria en tan poco tiempo, Dios les continue bendiciendo.
Hola buenos días Damaris! Muchas gracias por escribirnos y por tus palabras! Nos alegramos mucho de tu mejoría, mucho ánimo! saludos!
Piccardi muchas gracias! Muy completo el tratamiento que explicas y con una practica ya siento mi mano mejor.
Hola buenos días, gracias por escribirnos, es un placer saber que has notado mejoría con nuestros ejercicios. ¡Mucho ánimo en tu recuperación y saludos!
Wow mil
Gracias excelente video
Hola @angygutierrez3361 , muchas gracias por escribirnos, nos alegra saber que nuestros videos te han sido de ayuda. ¡Mucho ánimo con la recuperación!
Muy efectivos los ejercicios. 👏
Hola @lauragonzalezdeanda2111 muchas gracias por tus palabras. Nos alegra saber que nuestros videos te sirven de ayuda, un fuerte saludo!