4 razones por las que se dan las recaídas de la ansiedad
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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Las 4 razones por las que puede llegar de nuevo la ansiedad son:
1. La memoria física y emocional puede llevarte a tener recaídas en ciertos momentos de tu vida que la tensión aumenta.
2. El descuido que no notaste
3. El no sanar traumas y creencias del pasado que te activan la alerta
4. El haber vivido un activador físico como un cambio en tu vida, en tu dieta o algún medicamento.
Lee más sobre el tema de recaídas en la ansiedad aquí:
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Gracias a tus vídeos pude volver a caminar sola por las calles, a tal punto de no darme cuenta, es como " hey estoy caminando sola sin miedo?" Es increíble cómo estoy evolucionando gracias a ti, gracias a ti pude descubrir muchas cosas bloqueadas que tenía en mi vida y que las estoy enfrentando, gracias infinitas por tus vídeos 🌷
Camila Águila tienes k ser fuerte es muy duro pork todo t da miedo t lo digo pork en su momento pase eso K no podía salir gracias q dios e vuelto a trabajar aser mi vida normal aúnk ay días duros pero segir y segir k esto no dura para siempre animo
David A sii es todo un tema esto de la ansiedad, yo estoy en el punto de encontrar trabajo, fui a una entrevista pero el tema es que nos entrevistaron a 11 personas aprox dentro de una misma sala y cuando llegó mi turno todos me miraron (estábamos en sillas formando un círculo) y me empezó a molestar la luz que había dentro del lugar más las miradas me puse muy nerviosa y me vino como un ataque de panico, me sudaban las manos pero pude relajarme a medida que hablaba, al final no quede, no sé si fue por los mismos nervios que los hize notar o por el hecho que no tengo tanta experiencia en el campo laboral, es un tema la ansiedad porque te llega cuando menos esperas pero sigo animosa a qué a la próxima entrevista debo relajarme más y dejar fluir
¡Qué bonito saberlo! :D gracias por compartirnos tu experiencia
Claro, Camila, lo que es para ti, te está esperando en un lugar y cada punto que recorres te acerca más :)
Camila Águila suele pasar x la misma situación k estamos o ya antes d entrar ya nuestro sub consiente empieza a dar vuelta k nos pasará y muchas cosas más tienes k controlarse y tu misma lo tienes k aser es dificil si ay momentos aún a mi m pasa en situaciones k no voy habitualmente pero sigo aparte d ver vídeos d Fabiola estoy con un método ayuda mucho k tiempo llevas con esto
Me encantooooo este video.
Tengo ataques de ansiedad pero no son muy frecuentes me baja mucho la presión y se me fueron las ganas de comer. Yo se que tengo muchas fuerzas asi que si saldré adelante en el nombre de Dios y su hijo Jesucristo.
La ansiedad no es nada malo es más nos ayuda a ser más fuerte y aparece por que en algo no nos estamos dando cuenta de que nos pasa o nos descuidamos a nosotros mismo . Mucha fe la ansiedad no mata te enseña a ser más fuerte. Saludos desde Argentina 😘
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
No tengo apetito de nada y eso me asusta
A mi tambien me paso eso me daban ganas de vomitar con todo, a veces vomitaba de verdad a veces no pero con el tiempo se te va quitando y pude volver a comer todo, cuando antes todo me daba asco
@@vilmalopezfernandez5461 mi abuela tenía ese sintoma de inapetencia, sufría de ansiedad desde niña, lo más curioso es que vivió muchos años y murió de un accidente casero ,nunca murió de ansiedad
@@shared1152 hola asi estoy yo
Tenia ya 2 semanas que estaba comiendo bien y ahora me vuelve ese malestar :(
Yo siento que avanzó de a poquito pero cuando hay una recaída me. Cuesta días volver a la normalidad y al día siguiente mi cuerpo amanece horrible de dolores con suerte quiero levantarme
Gracias fabiola ,he recaido y me siento mal ,pero el ver tus videos me ayuda
Uno se cree el bicho raro, y se juzga muy duro, porque tanta terapia y evolución y sentir otra vez toda esta locura mental luego de tanto tiempo estando bien? , no es fácil, pero escucho estos videos y me veo a mi misma encontrando razones para retomar el camino. Mil gracias.
Tuve un enojo muy fuerte y comencé a plantearme toda mi vida prácticamente. Venia super bien, hace dos días que estoy con ansiedad nuevamente. Te escucho y trato de entender que es momentáneo. Quiero superarlo..y me es difícil no sentir miedo al miedo. Aunque entiendo que también el miedo viene a decirnos algo. Gracias por tu video.
Me pasa lo mismo
Ay, Gimena, me pasó lo mismo! Plantearme toda mi vida! Iba mejorando, paso a paso! Creo q se disparó mi ansiedad y enfermé físicam. con migrañas y digestivo pq me insisten en preparar 1 oposición, mi madre presiona mucho pq le parece la opción ideal llevando en paro 1 año y con discap. física q me complica mucho encontrar empleo! Pero al informarme de todo al detalle, mi ansiedad subió brutalmente y enfermé. Quiere decir q no puedo con ese proyecto tan exigente? Cómo no culparme? Ni sentir q me fallo a mí y a ella? Podrías darme tu opinión, x favor te lo pido. 🙏 Un fuerte abrazo!
Aaaayyy Fabi, si te hubiera escuchado 10 años antes!!vovli a mi ansiedad, te estoy escuchando y me he tranquilizado mucho
¡Hola! te saluda , psicóloga del equipo de Desansiedad.
Te recomiendo que te informes con fuentes confiables acerca de lo que es la ansiedad, para que puedas comprender lo que te sucede, para esto, nosotros te ofrecemos algunos libros gratuitos.
www.desansiedad.com/blog/primer-paso-para-superar-la-ansiedad-hacer-un-alto?
En caso de requerir más ayuda, también ofrecemos servicio de terapia en línea, te dejo el link para que puedas acceder a más información.
www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Te mando saludos, un abrazo y ¡seguimos en contacto!
GRACIAS DESANSIEDAD ESTOY LIDIANDO CON EL MIEDO ME SIENTO MEJOR QUE DIOS LE BENDIGA STRA FABIOLA SALDRE ADELANTE VENCERE NUEVAMENTE LA ANSIDAD💪💪🫀
Esta información me hubiera resuelto la vida hace muchos muchos años ! En verdad me llevaron con médicos de todo tipo por qué no sabía qué tenía, médicamente claro nunca salió nada, pero deje pasar tantos años sin saber que lo que tenía era ansiedad, deje ir tantas cosas, gracias a dios llegaste para explicarnos y darnos una ayuda increíble !!!! Dale alas a la ansiedad fue y es una bendición así como cada uno de tus videos, siento que por fin alguien entiende y describe tal cual lo que siento, siento que me entiendes! Y lo mejor yo entiendo cada reacción de mi cuerpo.
¡Hola Carmen!
Muchas gracias por hacernos saber que hemos sido de apoyo en tu proceso, estamos encantados de saberlo, además que recibir este tipo de mensajes nos inspira a seguir creciendo y mejorando.
wow eso mismo me paso a mi, me llevaron con muchisimos doctores y algunos creian que estaba loca, otros que era colesterol alto jajaj, otros que era anemia, y asi, pero nadie me diagnosticaba ansiedad, hasta que una vez en una tienda de juguetes me paso y sentia que casi me desmayaba, no podia respirar bien, sudaba caliente, dolor en el pecho, tenia mucho miedo y le llamaron a la ambulancia, me llevaron al hospital y un doctor que me atendio me dijo que eso era algo con lo que tendria que lidiar toda la vida, a mi me pasa eso en lugares con mucha gente, me da miedo, y me siento mas tranquila en mi cuarto o en el carro, pero en las tiendas casi no entro, bendito Dios ya llevo mucho sin sufrir un ataque de ansiedad y panico
Yo también pasé por lo mismo hace 10 años, se manifestó con erupciones en la cara, dolor muscular y articular, tenía muchas ganas de llorar, también se manifestó en los ojos, los tenía muy irritados y mucha resequedad, acudí a urgencias, ahí me dijeron que era lupus erimatoso 😲, me asusté mucho, pensé que me iba a morir, acudí con el médico particular, me mandó a hacer estudios y todo salió bien, aunque yo seguía pensando que tal vez los resultados habían salido mal, porque seguía con los síntomas, fueron días muy angustiantes, sí alguien me hubiera dicho que era ansiedad otra cosa hubiera Sido, me acabo de dar cuenta, hace cinco meses, porque tuve una recaída, está vez se manifestó con parestesias, muchas ganas de llorar y miedo... gracias a desansiedad estoy tratando de echarle muchas ganas...
Busca los videos de ricardo villanueva de vive sin ansiedad . Gracias a sus videos yo estoy mejorando
@@gabrielarodriguezdiaz2098dondetedieron las parestias
Es así! Yo viví en toda mi infancia violencia familiar y sólo reprimi todas mis emociones ya que no se hablaba del tema y se tapaba todo. Recién ahora de adulta soy conciente de que viví casi toda mi vida con miedo. Ahora tengo mi sistema nervioso hiper sensible y por todo se dispara. GRACIAS por esto ❤
Me pasa eso. En mi familia en la adoscencia habia violencia y ahora de adulta de hagarro ansiedad en el trabajo llevo 2 años. Con recaidas fui al psiquiatra ahora estoy con medicacion. Hice terapia un tiempo. Pero no pude seguir xq no tengo plata para sostener.
Como estas ahora?😭😟
@@tatianaprieto2343 gracias a Dios recuperada al 100. Te invito a mi canal donde doy a alguna información que me ayudo. Bendiciones
Acabo de tener una recaida brutal. Y este video me acaba de dar un empujón para darme cuenta que todo lo que avanzé no fue en vano. que no significa que mis obseciones se van a hacer realidad. muchas gracias enserio.
Tienes toda la razón Fabi, hace 4 meses que llegó a mi la ansiedad, inmediatamente me suscribo a dale alas, me sentí super bien en 3 meses, pero eso sí, me suplemente, hice ejercicio, me metí a clases de yoga, atendí mis malestares, pero empezó el mes navideño todo era amor y paz mi esposo tuvo 20 días de vacaciones y la pasamos en casa, pero empezando el año y todo regreso a su curso, menos mis actividades de ejercicio clases de yoga, y mi alimentación subí de peso, y hoy tuve la sensación de que venía de nuevo la ansiedad, y me dio miedo, pensar en que estaba de vuelta, veo tu vídeo y encuentro respuestas, gracias gracias, seguiré con el programa de Alas porque aún no lo termino, creo que ese ha sido mi error, voy en el paso 2, pero ya retome.
Estoy atravesando por una recaída y es muy frustrante que esto suceda porque todo se exacerba mucho más que antes. Gracias por tan buenas palabras y consejos.
Lo vuelvo a escuchar y aprendo de nuevo. Hoy en la mañana hice una rutina más intensa en el gym, y hace unas horas senti hormigueo en las manos y brazos, inmediatamente lo relacione con "ahí viene de nuevo" ya hice meditación, y ahora te escuché, y ya estoy de nuevo, autoregulada!! Mil gracias Fabi, das mucha luz a mi vida.
A mi de repente me agarra un calor en el cuello y cara casi siempre después de tronarme el cuello ...eso me da la pauta q estoy entrando en una crisis y lo q hago es respirar y defirme tranquilo q esto es normal ya va a pasar ...pero cuando se repite en el dia varias veces el miedo puede llegar a entrar con fuerza xq queremos q no vuelva nunca estando pendiente cuando va a volver este sintoma ...yo trato de convencerme q es parte sel padecimiento q puede reactivarse y q no es nada grave ...pero realmente entender q no es nada grave no es lo ideal pero tampoco tan grave como el miedo nos hace creer....hermoso video
Gracias Fabi gracias... Cada día de mi vida agradezco tu vida en éste mundo...
Hola Fabi, realmente tuve una infancia muy feliz, no entiendo de dónde me vino la Ansiedad, actualmente vivo sola, estoy con una crisis y me siento muy mal, está Ansiedad la tengo mucho tiempo, con el fallecimiento de mí hermano con el q' me llevaba muy bien, mí otro hermano regreso con la pareja casi no me llama, y me siento peor, salgo a caminar tengo una buena amiga, al caminar me siento mejor, gracias Fabi, me siento mejor al escucharte, bendiciones. 😘🙋👋👋👋
¡Hola! Te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad.
Te platico que después de la pérdida de alguno de nuestros seres queridos más cercanos, es entendible experimentar emociones como tristeza, enojo, rabia, miedo, etc. Esto es normal, ya que el fallecimiento implica una adaptación a un cambio, por eso se dice que atravesamos un proceso de duelo. Y en este proceso muchas veces también se presentan síntomas de la ansiedad. Por eso lo que mejor te puedo recomendar es que te dejes sentir, que des la oportunidad de expresar tus emociones y darles lugar. Si necesitas un tiempo a solas para ti, búscalo, si necesitas llorar, hazlo.
También te invito a que le des un vistazo a este artículo, el cual te puede ayudar a entender qué sucede y lo que puedes hacer para esta situación:
www.desansiedad.com/blog/fallecio-un-ser-querido-y-desde-ahi-sientes-ansiedad?
¡Espero la información sea de apoyo para ti, mientras tanto te mando un abrazo!
Padesco ansiedad desde mi infancia por un mal trato de miadre tengo 46 años todo lo de este video con lo que estoy aprendiendo de tus vídeos e aprendido que es lo que me pone mal lo mío es el enojó cuando me enojó me genera ansiedad eres un gran psicóloga me gustaría tener una terapia personal con Tigo
Gracias Gaston por tus palabras. Que bueno saber que te están siendo de ayuda nuestros videos. Por el momento yo no doy terapia, pero mi equipo si. Si quieres saber más de esto o encontrar otros recursos, recuerda visitar desansiedad.com 🙂
Fabiola, he visto la mayoría de los videos sobre trastornos emocionales que usted ha realizado, personalmente creo que estos videos deben ser pasados por la televisión, internet, etc dado su alta calidad de enseñanza. La felicito. Un saludo desde Costa Rica.
Estos vídeos ayudan un monton... es cierto que cuando estas mejorando muchas veces sientes que caes de nuevo al volver a los lugares donde te sentías así. Lo importante es no darle importancia a esos pensamientos.
Es importante darle breaks a la mente y haces cosas que nos gusten (pintar, escuchar musica, bailar, aprender algo bello).
Yo ahora mismo tengo una recaída. Llevo años sufriendo ansiedad y ataques de pánico. a veces se van por Bastante tiempo pero luego vuelven.. hay muchas cosas que tienen que ver con traumas o creencias de la infancia.. pero es difícil cambiar ciertos patrones de pensamiento.tus videos me están ayudando mucho. Gracias desde Argentina!
Tu voz me da tanta paz
Que facilidad que algo tan complicado lo expliques tan bien y claro, es de mucha ayuda!!
A veces las cosas simples son ls que traen grandes cambios .A mi me ha ayudado Fabiola muchísimos entenderme a mi misma agradezco a Dios por poner sus vídeos en mi camino
Buenas noches. Hoy me puse a llorar porque creí que no sanaria ya voy en tto. Por 6 meses. Pero solo son recaídas! Que tranquilidad
Nadia hola a mi me pasó igual llevo 4 meses y pensé que iba de mal en peor pero son recaídas! Adelante! ☺️👋🏼
Va en en escala la cura un día podés estar bien otro mal a mi pasa bendiciónes 🙏🏻
me pasó estos días y es horrible. el sentir que tu llanto es eterno, pero no es así, y seguro que todo esto nos hace que hagarremos fuerzas para seguir adelante.
@@DaniBeing1 fuerza amiga si necesitas algo contaconmigo solo saben de esto quien lo pasa 🙏🏻
@@ezequielaltamirano1241 Hola hoy tuve una crisis de ansiedad que horrible sensaciones. Queria escapar...y correr sin rumbo
Waoooooo Fabiola que Dios te bendiga, estoy totalmente de acuerdo con tu exposición, estoy viviendo en este momento eso de las posibles recaídas, pero no es más que volvemos hacer las mismas cosas que nos llevaron a la crisis de ansiedad, yo ppr la gracia de Dios he logrado detenerla, gracias a mi asociada la ansiedad, y comienzo a bajar velocidad. Gracias.
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Fabi, quiero agradecerte por que con cada uno de tus vídeos, fui tomando conciencia de que estaba teniendo ataques de ansiedad. Estoy llevando a la par una terapia Psicológica y una psiquiátrica, pero lo que más me ha ayudado, ha sido encontrar esos momentos conmigo mismo, sentirme pleno y sentir que estoy en el aquí y ahora, meditando, haciendo yoga y muchísimo Mindfulness. Me encantaría participar en el retiro de Noviembre.
¡Hola izrael! ¡Encantados de saber que hemos sido de apoyo y que ahora te encuentras del otro lado del camino, conectando contigo. Y por supuesto nos encantaría tenerte en el retiro de Tepoztlán, te dejo el enlace donde encuentras toda la información: www.desansiedad.com/retiro/mexico
Y si tienes dudas nos puedes esscribir a hola@desansiedad.com
Fabiola veo tus vídeos, son geniales ya q no boy a ningún psicólogo tengo claro y la sugestión de saber q todo esto son problemas emocionales y creencias irracionales cada ves que aclaras q esto es si más siento que salí de eso que todo fue un sueño tqm gracias.
hola soy eliana llevo con esto hace 3 años por mas medicacion q tomo no he podido superaralo dime tu como lo hiciste gracias
Eliana Escobar yo cumplí año en este mes ,por causa de un doctor fue q se me dió ansiedad,fui al médico mando psicólogo,luego siquiatra donde me medicaron pero jamás e tomado medicamentos ,compré triptófano eso me ayudó mucho y entender como si aprender como si fueras a aprender una canción irte enseñando que lo q tenemos es fruto de nuestro propio pensamiento ,cada ves q te enteras q la ansiedad tiene cura te tranquilisas.si quieres contactarme +573178176776
Gracias Fabiola...tuve una recaida desde julio he dejado de hacer ejercicio y pasaron muchas cosas en mi vida. Fallecimiento de un familiar gastritis dolor y no lo supe dejar salir...volvere a mi rutina...me he desesperado....mucho lloraba y lloraba...pero soy fuerte saldre adelante!!!
¡Hola, Nadia! Te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad.
Gracias por compartirnos tu consulta. Respondiendo a tu comentario te platico que suele suceder a menudo que miembros de nuestra comunidad nos platican que durante un periodo de tiempo se han venido sintiendo bien y de pronto aparece una crisis nuevamente, se vuelven a sentir mal o algo ya no va como antes, y claro esto los hace sentir mal.
La aparición de los síntomas, puede deberse al fallecimiento de tu familiar, y claro que no es malo, no es peligroso, claro que te sientes mal y tienes dudas, pero te digo que esto va a pasar, al igual que todo lo demás, sólo que ahora eres más consciente y puedes generar los ajustes necesarios.
Te comparto un post que te puede ayudar: www.desansiedad.com/blog/estas-bien-por-un-tiempo-y-luego-viene-de-nuevo-la-crisis-o-ataque-de-panico
Y te esperamos cuando desees para iniciar Dale alas a la ansiedad.
¡Un abrazo!
Eres de mucha ayuda , gracias por compartir tu conocimiento y estar consciente de lo mal que se siente y lo poco comprendido que somos muchas veces cuando cruzamos estos momentos , usted es como un ángel que Dios mando para ayudarnos , bendiciones
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Hola, gracias por compartir estos videos ni te imaginas cuanto me ayudas 😘😘
hola Fabi, gracias por compartir tus videos que nos ayuda mucho a quienes padecemos de ansiedad, yo actualmente estoy con medicacion y a la par terapia sicologica ultimamente siento mucho desgano y muchas ganas de llorar se lo iba diciendo a mi sicologa y aun asi ella decide que debo terminar la terapia ahora me siento mal la verdad que tener que lidiar con esto todos los dias es agotador,yo ya me siento agotado
Muchísimas gracias por esos vídeos. Me ayudaste muchísimo, ahora me siento tranquila y no le tengo miedo a la ansiedad.
Gracias faby y desansiedad ya estoy mejor despues d una recaida aprendi mas con ustedes mejor dicho ya estoy bien pero sigo con usteds mainfulnes yoga caminata diario de la gratitud y y otro mas q voy a empezar dando gracias por lo q tengo pero q aun no he recibido como si ya lo hubiera recibido jaja no se si me explice y como tu sigo buscando y viendo videos d ayuda para aprender lo positivo sigan a faby pronto estaran mejorahora ando viendo lo de la restilencia gracias faby yo pude ustedes tambien animo
Muchas gracias por todo tu apoyo GABI
Ten en cuenta que no sólo el diálogo interno y las imágenes, sino también las situaciones de fantasear con algo que uno espera o no espera que pase, cuando la imaginación vuela pues ...☺
Que hermoso hablas tienes toda la razón voy hacer todo todo lo q decis con lo q hablas yo no tomo medicamentos x q se q con Dios y tu ayuda m.aliviare ya es menos lo q siento y doy gracias a Dios poco a poco
Gracias a Dios hya se encuentra mucha información respecto a la anciedad la primera vez que me dio sufrí mucho no sabia a donde dirigirme me sentía muy mal astha que una doctora me dijo que a ser y busque ayuda profesional gracias a dios salí de eso y tiempo después volvió estoy x salir y regresa es desesperante
Hola Vero, quizás hicieron falta aprender herramientas que te ayudaran a ya no generar tanta tensión, siempre estás a tiempo de aprender algo nuevo.
Te invito a que descargues el eBook de Lo primero que necesitas saber de la ansiedad, te estarán llegando recomendaciones gratis a tu mail (revisa tu correo no deseado o spam) y si necesitas más orientación puedes respondernos a esos correos y con gusto te orientamos, saludos!
www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Dios te bendiga faviola , eres un exito , yo compre el programa y el progreso a sido buenísimo..... todo es nuestra mente con malos hábitos,,, gracias
Cuánto cobras la mamada
Gracias por estos videos, yo acabo de sufrir hace unas horas un ataque de pánico, gracias a tus consejos, pude superarlo más rápido, sin sentirme culpable después. :)
¡Guau! Gracias por compartirnos tus palabras, Clau, ¡enhorabuena!
Sii me sucedió ayer por la noche, estoy con algo de estrés estos días, y anoche tuve una recaída pero lloré lloré estoy bien pasó y me siento mejor, si es verdad a veces ya no queremos hacer el ejercicio pero aún no teniendo ganas sigo haciendolo
muy buen video, ya tengo varios años con la ansiedad y he aprendido a conocer mi cuerpo y mis necesidades 😃
Justamente me paso el día 15/10/2018 y me doy cuenta que tenes.razón no tengo.que dejarme de lado. Ya mi cuerpo venia dandome señales y no le di importancia y aca esta. Muchísimas acumulación y ya no lo voy a dejar que se acumule.
es exactamente lo que me paso a mi no le puse atencion y pense que era un paro cardiaco
Estoy en una recaída, necesitaba este video
Hola, Fabiola me encantan tus vídeos poco a poco le voy entendiendo a la ansiedad tenia muchísimas dudas pero gracias a ti las voy despejando me han ayudado a sentirme mejor, tengo poco de estar viendo tus vídeos y me parecen muy entendibles y tu voz muy agradable tranquila eso me agrada ,felicidades .saludos desde Monterrey N.L.
¡Hola Elida! Muchas gracias por compartirnos tu experiencia y es un gusto saber que hemos sido de apoyo. ¡Un abrazo!
Este es el tema que te sugeri; gracias por subirlo Fabiola.
Yo he tenido 2 recaídas y he salido de ellas relajandome y haciendo a un lado lo que me la provoca.
Pero necesitaba saber....porque vuelve...muchas gracias por decírmelo....y decirlo a todos los que han recaído.
Hola me gusta este canal porque padezco de ansiedad y me siento identificada con todo lo que me pasa me tranquiliza verlo enhorabuena por vuestra labor yo os siguo desde España saludos
Sos tan explícita, tan clara con tus comentarios que logras que sienta que son para mí y me ponen en acción.
Te agradezco profundamente por eso ya que llevaba con ansiedad y todas sus consecuencias DEMASIADO tiempo. Cada día escucho un audio casi como un mantra, y en ellos sigo reconociendo maneras incorrectas de pensamiento o acción. Miles de gracias Fabiola, agradezco el día que te descubrí en Internet. Ahora no hago más que recomendar tus videos a gente que transita por situaciones similares.
me he percatado que me dan recaídas muy leves días antes q me viene el periodo menstrual.
A mí también.... Pensé que era la única o que me lo imaginaba!!!! Suerte... Y Dios quiera jamás lo volvamos a sentir!!!!
@@anabellagr2787 ami igual Dios te oiga q no nos de nunca♡♡
Sii
A mi también me pasa lo mismo una amiga le paso y fue k su ginecólogo y el le dijo k era la pre menopausia
A mi tmb, ya se que esos dias tengo q andar tranquila.
Eres la mejor ! Verdaderamente gracias a ti conoci lo que es la Ansiedad ..... de donde viene ? El por que ? Y de como se alimenta!!!!! Gracias Dios te bendiga mucho ......
¡Hola Lily! Gracias por tus palabras. Si quieres saber de donde viene y que es la ansiedad, te recomiendo mi otro video... ruclips.net/video/hLDt1OCHaCI/видео.html
¿Ya lo viste? ¡Saludos!
Hace 15 años sufria una ansiedad muy grande, y lo peor es que no lo sabía...ahora que lo vuelvo a pasar descubrí lo que me sucedía, solo que ahora me esta costando bastante trabajo salir de esto
Gracias 🥺 te mando un fuerte abrazo gracias por ayudarnos…
Que genia que es esta mujer!! Siempre tan específica tan clara para hablar...gracias gracias gracias! Realmente se sale de la ansiedad pero si es cierto que no hay que dejar de hacer los ejercicios, la dieta equilibrada y hacer lo que más nos gustaría para despejar la mente, realmente se sale! ❤️💪
Muchas gracias por tus videos y apoyo, entender lo que le pasa a mi cabeza me ha servido mucho para poder salir del pozo en el que me había metido.
gracias fabiola,por explicarlo tan detalladamente y tan amorosamente muchas bendiciones a ti y todo el equipo
¡Hola Elizabeth! Recibe un gran saludo por parte de todo el Equipo de Desansiedad, Es muy grato saber que nuestro contenido tiene el mensaje preciso para cada uno de ustedes. Te invitamos a seguir nuestros diferentes canales de información. :)
Fabiola, definitivamente das con todo lo que me ha pasado. Gracias a la vida desde hace un año que aparesiste en mi camino por tu vídeo de carta a la ansiedad...que fué muy causal. Abrazos desde Colombia
Mi problema es pensar mucho en el futuro y el síntoma que me da más es la taquicardia 😭 y cuando me enojo igual me da y me pongo helada y se que va empezar las palpitaciones!!!!!
Lo mismo me pasa repite y repites ese pensamiento y te imaginas lo peor pero no es así
Hola! Fabi estoy pasando por esta etapa de recaida, me afecta mucho la garganta,flemas y falta de aire.pero escucharte me da tranquilidad.muchas gracias Dios te bendiga 🌹
Creo que en la vida de una profesional, mas cuando la empatia es claro talento, como en tu caso, que importante es el poder llegar profundamente a las personas. Cuanta pero cuanta ayuda das Fabiola... Te agradezco de corazón!!! Saludos desde Argentina.
Muchas gracias , no sabes cuanto me ayudan tus videos, tengo muchos años luchando con esto, me estás ayudando
¡Hola Rosario! Gracias por vernos. Y no luches más, ve a desansiedad.com y descubre como podemos ayudarte.
Muchas gracias Fabi, tus videos me han ayudado y me ayudan aún un montón a superar la ansiedad.
Realmente me gusta mucho la forma en la que explicas y gracias a ello pude entender el porqué de varias sensaciones.
Agradesco mucho tu terapia,el trabajo hoy dia estresa muchisimo.
Excelentes videos!! Somos muchas las personas que sufrimos de esto y no sabemos que puede ser. Conocer nuestro cuerpo y dar un alto es importante. Gracias por enseñarnos eso Doctora ♡
Yo me encuentro diciendo "otra vez" pero sienpre digo que cada recaida es un nuevo desafío.
Gracias por este canal me encanta.
Ay muchísimas gracias Fabiola enserio tus consejos me están ayudando DEMACIADO enserio Dios te bendiga ♥😊
Hola Fabiola,tan clara sos para hablar hace un año que sigo tus vídeos comentarios,la verdad que lo haces de una manera tan optimista y cuan verdad y razón tenes ,me gusta escucharte gracias por volcar tus conocimientos...😙😙😙soy se SAN JUAN Argentina
¡Saludos hasta Argentina, Paulina!
Eso es verdad con un pensamiento por algo que escuchaste o algo económico
Amanecí con ese pensamiento: retrocedi 😢 gracias Fabiola
Dios te bendiga que poder tan lindo de calmar nuestras inquietudes Eres la mejor gracia 🙏
Muchas gracias Faby tienes las palabras precisas siempre que busco respuestas, que Dios te bendiga por tanta sabiduría y amor, Saludos desde Lima Perú
Gracias por tus videos Fabi! Me gusta mucho escucharte ♥
tenia muchísimo sin una recaída... y siempre me ayudan bastante tus videos
Que bonito.Si necesitamos conocernos mas.Gracias!!
Tu trabajo es extraordinario. Ayudas a tantas personas.
Bendiciones.
Impecable cada palabra. Mil gracias por este espacio, Fabiola.
Saludos de una seguidora de Venezuela.
Absolutamente y totalmente de acuerdo nada que añadir eres mui mui profesional saludos desde españa
Que bueno encontré este vídeo exactamente así me siento . Ya me siento tranquila aunque ayer sentó a que moriría 🙁😲 gracias seguiré todo lo aprendido .🙏
😊eres genial!! Mil grax varios del tus vídeos me han ayudado bastante! Eres muy buena en lo qk ases.. 😅 yo soy muy ansiosa , nerviosa,desesperada.. Y miedosa, ....😱😱todo tengo x dios!!!!
Me gustan mucho tus vídeos y este en especial está lleno de verdades yo dure un año con ansiedad y logré salir de ella sin pastillas y muy poca homeopatía ánimo y adelante q si se puede salir de la ansiedad.
Excelente vídeo. Mil gracias. Me encantó ese enfoque que le das a la ansiedad como una aliada y no como un enemiga. Ya sólo con eso cambia mucho la perspectiva y la forma como la manejamos. De nuevo Gracias.
Muchas gracias por todo lo que compartes me a ayudado muchísimo sentí que mi chip cambio en algún vídeo que explicaste y aplicó el método de vaciar la mente muchas gracias.
Volver a sentir esas crisis asustan mucho , supuestamente ya estaba bien pero hoy me toco ir a un lugar nuevo después de tiempo y sentí miedo me desesperé al sentirme sola...que terrible sensación :(
SHIRLEY KAREN CUADROS me pasa igual .como si fuera una nueva persona .cada lugar nuevo .es una lucha
Shirley y Carmen, suceden este tipo de situaciones porque nuestra mente de pronto activa la señal de alerta, por creerse en peligro, esto tiene relación con sucesos pasados que viven en nuestro inconsciente, y que de repente se ven reactivados por cualquier estímulo ambiental. Les recomiendo chequen este video ruclips.net/video/vvbhPQsB9hw/видео.html
Desansiedad actualmente llevo terapia con una psicóloga pero siento que ya no me hace efecto las terapias porque mi terapeuta ya no tiene tiempo para que me atienda, me para moviendo los horarios de un modo que no me agrada acomodándose a su ritmo se vida de ella y no al mio, Nose si cambiar
SHIRLEY KAREN CUADROS hola shirley a mi me pasó igual fui a Puerto Vallarta yo soy de Guadalajara y en cuanto llegue me empecé a sentir muy mal, supongo porque fue un lugar nuevo ya que nunca había estado en ese hotel, pero sabes es normal así pasará cuando hagamos algo nuevo pero poco a poco lo enfrentaremos hasta que ya no sintamos esos malestares
Yo también herecaido pero gracias a sus videos he mejorado doctora gracias
Grasias por tus consejos y por tus palabras poco a poco viendo tus videos boy saliendo de ansiedad y desespero. Y del miedo que tengo
Yo cometí el error del descuido y despues de casi 3 años me dio un ataque de panico, pero ya no le tengo miedo, ahora como dice el video estoy haciendo un alto con el ritmo de vida y empezare a volver a recuperar mi equilibrio.
Hola Faviola! he visto muchos de tus videos y me han sido de valiosa ayuda... Lentamente mi ansiedad y ataques de panico han ido desapareciendo(fueron meses) pero como dices en ciertos momentos donde me sentia bien dejaba de hacer todo lo que habia aprendido por querer tratar de vivir "normal" pero no me daba cuenta que seguia con el sistema nervioso alterad y tuve recaidas. Empece nuevamente a enfrentar los miedos , a meditar, etc hasta que lentamente y finalmente pude sentir que mi cuerpo volvió a la normalidad y es una sensacion increible...incluso puedo decir que he aprendido tanto que me siento mas fortalecido y ya no estoy tan estresado como antes incluso estando ansioso. Gracias por tanta ayuda! Un fuerte abrazo!
diegoldsnake hola Tomas alguna medicación?
Hola! Cuando tuve el primer ataque de panico me resetaron unas pastillas sublinguales para tranquilizarte pero habré tomado 3 o 4 y despues las dejé porque no queria depender de ellas...las llevaba conmigo para todos lados pero no las use nunca más por suerte. Fue dificil pero decidi hacerlo asi...
diegoldsnake hace cuanto tiempo tienes ansiedad? Y que me recomendarias?
mmm...pues diría que desde el año pasado, aunque uno siempre tiene ansiedad en la vida pero el año pasado tenia mucho estres por diferentes factores y termine teniendo un ataque de panico(uno de los errores fue no comentarle a nadie lo que me pasaba pues la ansiedad que tenia me hacia pensar que me iba a atragantar cuando comia) . Despues del primer ataque de panico la ansiedad se me disparó por las nubes y era estar las 24 horas alterado nerviosamente. Te recomendaria primero aceptar que tienes ansiedad y no pelearla ni tratar de negarlo o buscar explicaciones, simplemente dejala, meditar(esto fue lo primero que me ayudo),hacer ejercicio fisico para liberar tensiones hablarlo con quienes sientas de confianza y contarles tus miedos y preocupaciones y algo de lo mas importante es enfrentarte a eso que temas sea lo que sea de apoquito, todos los dias...si sientes y piensas que vas a morir debes enfrentarlo y pensar que prefieres morir a seguir viviendo con miedo y ansiedad y de a poco tu subconciente se irá dando cuenta que no hay nada que temer porque tus pensamientos son los que te hacen poner mal pero no te va a suceder nada. Espero te sea de ayuda...
diegoldsnake gracias por tus consejos
Somos muchas las personas con ansiedad no hay que tenerle miedo es simplemente conocernos saber que nos hace daño tener cuidado con la gente toxica a nuestro alrededor practicar natacion me esta ayudando hay que tener fortaleza.
¡Hola Janet! gracias por vernos y compartirnos tus tips ;)
Gracias por tus videos!!! Me ayudan muchísimo!! Este llegó en el momento justo!! ❤😘
Fabiola.. desde niña la padezco por diversos traumas violacion, sobreproteccion, abandono etc. Pero tuve una relacion de 2 años y la ansiedad se fue..no sentia NaDa! Era feliz, salia etc . el se fue y recai horrible
😥😥😥nunca he pasado por una violación pero me das mucha ternura, porque si por cosas menos traumáticas sufro de ansiedad, no me puedo imaginar algo de esa índole. Te mando un abrazo y te admiro que seas tan valiente.👏👏👏🤗🤗🤗
Hola, tengo 20 años, ya adquiri el tratamiento dales alas a la ansiedad, pero desearía que me ayuden por favor se lo suplico, volvi a recaer en la ansiedad es por eso que esta vez si pague el tratamiento. Yo hace un año y medio sufrí de ansiedad por una decepción amorosa, conocí a un chico crei estar enamorada, pense que era mi novio pero me di cuenta que el solo me utilizó como su juguete sexual sufrí mucho, caí en una depresión tremenda, fue realmente terrible el estado en el que me encontraba lloraba todo el día estuve asi muchos meses a pesar de estar con psicóloga mejoraba pero volvia en lo mismo, y encontre sus videos en youtube ahi pude entender que lo que yo tambien tenia era ansiedad, el pecho me palpitaba fuerte, sentia que me quemaba el miedo en todo momento estaba en mi cabeza y no paraba de llorar, y para peorar la situación empece con dolores terribles de cadera ya que yo naci con luxacion congenita de cadera y para querer curarme de esa ansiedad empece ir al gimnasio pero me excedi tanto que solo provoque desgaste en mi cadera, actualmente estoy en cama sin poder andar muy bien esperando a mi operacion para que me coloquen protesis gracias a sus videos y a los video juegos que agarre de pasatiempo logre salir de ese estado, crei que nunca lo haría, pude estar bien tranquila los pensamientos ya no me atormetaban, vivia tranquila dormia tranquila sin miedos sin escalofrios sin esos dolores de pecho y quemazón, en el proceso conoci al que actualmente es mi novio, estamos 8 meses juntos pero ya casi 1 año de conocernos y es una maravilla de persona me apoya en todo momento, me acepta como soy, me ama, y estaba feliz con el todo marchaba de maravilla solo estaba en la espera de mi operación, pero la recaída comienza hace 4 días, tuvimos una discusion si se podria decir asi, en la que yo solo dije que me queria morir por los terribles dolores de cadera que siento porque tomo pastillas todos los dias para que al menos me controle el dolor y solo bastó que el me dijera que ya no vendria a verme, que si digo que lo amo como es posible que diga que me quiero morir y solo fue eso que empece a llorar mucho mientras leia eso, me asuste mucho al pensar que ya no lo vería,que terminariamos, me puse muy nerviosa y conversamos me dijo que el solo no queria que dijera esas cosas que si vendría a verme y que no me estaba terminando, al dia siguiente vino a mi casa a verme estuvimos juntos y tranquilos como siempre pero a pesar de todo estar bien yo sigo con lo sintomas de miedo mi corazon me late mucho y esto porque cuando sufri con el otro chico sus mensajes me dolian queria estar todo el tiempo escribiendo viendo a cada instante si me escribia si me decia algo era tan grande mi desesperacion por eso que cada 5 minutos agarraba mi celular y al no ver ni un mensaje ni nada lloraba desconsoladamente y aun cuando me escribia lloraba, cuando le decia que nos vieramos me desesperaba tanto que hasta el cuerpo me temblaba cuando veia pasar las horas para poder verlo fue realmente traumante esa experiencia fue muu chocante para mi y si en estos momento estoy asi con esta ansiedad y estos latidos de corazon fuerte es porque mi cabeza en mi angustia comenzo a pensar que yo pasare lo mismo ahora con mi novio, que sufrire mucho y que esa misma desesperacion por los mensajes sentire ahora pero con el y estoy muy asustada y desesperada, ayudeme por favor, no quiero dañar mi relacion 😔😭, no quiero que esa ansiedad se vuelva a repetir de la misma manera intento olvidar ese pensamiento de los mensajes pero en cada momento lo recuerdo y el corazon me llega a quemar de tanto latir fuerte, no quiero estos sintomas mi relacion y yo estaba bien todo estaba bien a mi alrededor no entiendo porque esto volvió y esa es la unica razon por la que estoy sientiendo ansiedad por miedo a que me ponga asi por los mensajes y las ganas de tenerlo todo el tiempo conmigo pero de cierta forma ahora cuando mi novio me escribe recuerdo eso y es inevitable desesperarme, por favor ayudenme se lo suplico, se lo ruego con el corazon en la mano por favor, necesito un psicologo con urgencia por favor recien llevo 4 dias con estos sintomas pero no quiero que pase mas tiempo y no encuentre la salida, no quiero separarme de mi novio porque de la forma que yo logre estabilizarme fue alejandome de la otra persona pero se que estas son situaciones completamentes distintas es mi novio pero no quiero sentir esa ansiedad 😭 no quiero alejarme de él no quiero enfermarme asi, por favor se lo suplico, converse conmigo 😔😭😭
Gracias por tu video el pasado sabado tube un ataque de ansiedad. Y en el ospital no me isierkn nada el dia de ayer me ocurrio otraves y no sabia que aser intentare lo que aprendi en tu video muchisimas gracias. Por tu ayuda
Como me ayuda dr fabiola escucharla.gracias por los videos qe nos ayudan muchisimo
Muchísimas gracias Fabiola! Yó tengo 25 años con Depresión, ansiedad y ataques de pánico.. y por lo regular cada 2 o 3 años sufro de recaídas.. ésta última vez tardé mucho en recuperarme,en volver a salir yó sola.. tengo poco q te encontré y me han ayudado muchísimo los consejos que das.. y sobre todo me anima saber que nó soy la única, nó imaginaba cuántas personas hay así, cuándo leo sus comentarios es cómo si me describieran a mí.. Muchísimas gracias por ayudarnos!! Mi hermano ahorita ésta pasando por una fuerte recaída de Ansiedad y de hecho el escucharte le relaja mucho, porque transmites mucha tranquilidad y seguridad sobre todo y nos haces sentir que si tú saliste adelante, nosotros también podemos!! Abrazos fuertes y a seguir todos tus consejos :) GRACIAS DE TODO CORAZÓN.
Hola favi , tus videos son muy interesantes y de gran utilidad , un gran saludo desde España. Gracias.
Gracias fabi así pasa todo va poco a poco
Cuando mí papá murió medio ansiedad y ataques de pánico y tenía yá un tiempo que no me daba y me volvió a dar.
Tienes razón cuando la superó me descuido y se acumula mi problema me gustan sus videos
Gracias Fabiola,muy cierto todo éso que nos dices en tus vídeos, Díos te bendiga siempre...
Gracias por tus lecciones, me son de muchísima utilidad, las estoy aplicando a mi vida.
Llevo dos años con ansiedad ya la he ido superando, sin embargo, cada vez que me dirijo al trabajo últimamente, me genera de nuevo los sintomas