Chào bạn, các bài tập trên là các bài tập cơ bản hoàn chỉnh, giúp giảm đau cổ vai gáy. Mỗi bài tập theo 10 giây đếm của chuyên viên & bạn chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày để tập các bài trên ạ.
Chào bạn, nếu đánh máy gây đau tay, bạn có thể tham khảo video bài tập giảm đau sau đây được hướng dẫn bởi bác sĩ ạ ruclips.net/video/glLibVCyCJY/видео.htmlsi=s2z0pR1F5EaKQmyl
Cảm ơn ạ❤
Thanks
Làm video cho bài tập hoàn chỉnh thì tuyệt vời hơn nữa
Chào bạn, các bài tập trên là các bài tập cơ bản hoàn chỉnh, giúp giảm đau cổ vai gáy. Mỗi bài tập theo 10 giây đếm của chuyên viên & bạn chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày để tập các bài trên ạ.
Nếu bi đau vì sử dụng cánh tay quá nhiều (vì đánh máy), thì nên xem cái lip (vietsub) tên "4 Fun - healing body pain."
Chào bạn, nếu đánh máy gây đau tay, bạn có thể tham khảo video bài tập giảm đau sau đây được hướng dẫn bởi bác sĩ ạ ruclips.net/video/glLibVCyCJY/видео.htmlsi=s2z0pR1F5EaKQmyl
Nếu ai bị đau cổ vai và đau lan xuống đến cánh tay và bàn tay thì bài tập trong cái lip "4 fun -" sẽ mang lại hiệu quả.