빈야사 3.0 아니라 집증력 상급 4.0 인데요 이 사태후 사바사나로 가실수 있다는게 ㅋㅋ 중간에 나바사나와 이어지는 바닥에 가까이 다리 펴는 복근운동요 할때마다 느끼는게 바닥에 가까이 누워지는 느낌은 등이 동그래 져야 하고 나바사나로 올라오면 등이 둥그런 경우 뒤로 굴러가서 엉망진창 그 동작시 허리와 배는 어떻게 해야 할지요 선생님 ^^
A absolutely awesome experience she doesn’t make a lot of videos but when she does they are amazing she totally nails this complex workout she’s totally in control performing perfectly and precisely each movement her focus and concentration,strength and flexibility skills are amazing combined with jieun’s take your breath away beauty and incredible gorgeous sexy body makes this one wonderful video great job lovely instructor 💖💖💖
@@_yogabyeun your welcome gorgeous your focus is amazing little Kung-Fu guy was running all around you and you didn’t even flinch being a mom is being very patient great video love you my friend 💖
![파리에는 혁명의 피가 흐른다 [아트 앤 더 시티_파리 1부] f.세종사이버대학교 전원경 교수](http://i.ytimg.com/vi/nw9JO0R-mzM/mqdefault.jpg)
![파리에는 혁명의 피가 흐른다 [아트 앤 더 시티_파리 1부] f.세종사이버대학교 전원경 교수](/img/tr.png)
선생님, 상급 빈야사 2회차 돌기 시작합니다~ 헉헉거리며 따라가다보니 개운함과 만나네요~^^ 오늘도 감사합니다~~♡(22.09.27)
어머 2회차라니...멋쪄요!!!! 🥰 감사합니다 🙏🙇♀️
너~~무 좋아요! 영상 끝나고 혼잣말로 아! 너무 좋다!!! 했어요 ㅎㅎ 감사합니다^^
ㅎㅎㅎ아구 무지 행복한 말이네요 🩷 아 너무 좋다!!! 🫠 감사합니다 🫶🙏
처음 영상 보았는데요. 목소리 좋으시다 생각하며 따라 하고 있었는데 갑자기 아이가 나와서 웃음이 빵 터졌어요~ ㅋ ㅋ
자연스럽고 재밌네요. 구독할께요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 놀라셨겠어요 😅 감사합니다 !🙏💕
발가락 보이던 꼬물이가 씩씩한 어린이가 됐네요~~~^^오늘도 잘따라했어요~~ 꼬맹이 아줌마가 과자라도 사주고싶네요~
오모낫 ..그 아이는 저희집 둘째..에용!!😉 감사해용 ㅎㅎㅎ
나마스떼 에너지가 채워지는 수련이었습니다 감사합니다!
감사합니다 🫶❤️
ㅋㅋㅋ 그동안 하나씩 수련중이었는데 이번 영상은 귀여운 깜짝 게스트가 있었네요.
그래도 애기가 어린데도 엄마가 중요한걸 하고 있다고 알고있는거 같아요.
제가 항상 감사드리는거 아시죠?ㅋ
오늘도 행복한 하루되세요. ^^나마스떼
ㅎㅎ 감사합니다 ♡♡ 저러고 끝나고 가서 보니 침대에 누워 잠들어있더라구요 ㅎㅎ 기특하죠^^ 항상 함께해주셔서 감사드려요 🙏💕
진짜 새벽에 깼는데 요가바이은님 플로우따라 하고 싶어서 주섬주섬 운동복 꺼내입고 따라하고나니 너무 개운하네요. 여러 사정으로 반년만에 다시 시작했는데, 왜 그동안 안하고 있었나하는 생각이 드네요. 오늘도 감사했습니다. 좋은하루 되셔요^^
우앙 제수업이 듣고싶었단말이 너무 좋네요 ㅎㅎ진심으로 감사합니다🥰🙏💜
아기가 많이 큰게 느껴져요~~^^ 요가하면서 귀여운 아가까지 힐링 감사합니다~^^
그렇게 말씀해주셔서 제가 더 감사드립니다~~😊🙏💕 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵐게여 🙆
감사합니다~ 개운해졌어요! 중간에 특별출연하는 아기도 넘 귀엽고 웃기고요ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 부지런하세요~~ 오늘은 주누 나오는 영상을 함께하셨군용^^ 감사합니다 ~~^^ 오늘도 좋은 하루 되세요♡♡
매일 똑같은거 하다가 너무 익숙해서...자신감 가지고 상급 검색해서 들어왔는데.. 힘들긴 하지만 땀뻘뻘흘리는걸 원했어서 정말 정말 좋아요!!!!!!! 학원에서 배울만한거 이렇게 알려주시다니 넘 감사합니다~!
수고하셨어요🙆🙏💕 👍
애기가 둘이나 있을줄은 몰랐어요ㅎㅎ 역시 관리하는 여자라 다릅니당! 저도 어제 열심히 따라했어요☺
ㅎㅎ 애가 둘입니당 ~~~ 늘 시청해주셔서 감사드려여!!💕🙏🙆
오랜만이네요
이 covid 시기에 '''요가 바이은''' 요가가 없었다면 정말 힘들었을거예요 ^^ 늘 감사한 맘으로 오늘도 열심히 따라했습니다ᆢ 오늘 1명 구독시켰어요 ^^♡♡♡
ㅎㅎ 아궁 감사합니다.. 매일매일 이렇게 수련 하는것도 쉽지 않은데!! 정말 멋져용 ♡
30분 영상 많이 만들어주세요 ^^ 바쁜아침시간 알차요 ^^
네 그럴게요~~^^ 감사합니다🙏💕😃
이런 대환장파티에서도 집중하시는 선생님 엄지척 !! 대단하십니다 히힛
ㅎㅎㅎㅎㅎ🤣
오늘은 상급 복부로 아침을 열어보았는데, 넘 깨운하고 좋아요. ❤️🙏🏻 여긴 미국이라 이제 코로나시작이라 헬스장 요가원 다 문닫았거든요,, 정말 잘 보고 따라하고 있어요. 앞으로도 자주 올려주세요🥰
아 ! 미국도 한국과 비슷하게 코로나 사태로 난리군요..😷 그럼에도 불구하고 집에서 열심히 요가하시는 모습이 대단하고 아름다워요! 😍 소중한 시간 함께 해주셔서 저는 감사할 따름입니다 🙏🙆
아가들 넘 귀여워서 수련못하겠어요 쌤ㅋㅋㅋㅋ 항상 고맙습니다💕
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니당 🙆💕🙏
라운드 숄더가 있어서 아침마다 뻐근한데 중간에 상체 여는 동작이있어서 시원하네요 ㅎㅎ 복부 힘은 차차 길러지는 걸로 ! ㅎㅎ 나마스떼
ㅎㅎㅎ 라운드숄더는 대부분이 갖고 있는것 같아요 ㅎㅎ 어깨 여는 자세는 언제나 해도 시원해요~~^^ 오늘도 수고하셨습니다 ~~ 나마스떼 🙏🙆💞
오늘 요가도 너무 좋았습니다 :) 항상 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
감사합니다 ㅠㅠㅠ 😍
어제 봤던 골반 여는 영상에선 아가가 곤히 잠들어있었는데! 아니 벌써 이렇게 커서 돌아다니다뇨!😭 제가 넘나 채널을 늦게ㅡ찾아왔나봐요😳ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 안녕하세요. 그 곤히 자고 있던 아가는 둘째에여:) 총총 뛰어다니는 아가는 첫째입니당 ㅎㅎㅎ
애기 에너지가 장난아니네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그와중에 흐트러짐없는 선생님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에너지가 항상 넘칩니다
쌤 정말 최고! 감사합니다
감사합니다!😍😍😍
2024년 1월 1일 첫 요가입니다 😍
최고~👍🥰 새해 복 많이 받으세요 🫶🙏
좋은 영상 감사합니다.
이제 다 끝났겠지 했는데 돌핀 자세와 돌핀 플랭크라니 ..! 덕분에 땀 쫙 빼고 즐겁게 하루 마무리 합니다. 그리고 아이 넘 귀여워요 .. 히히
ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~~🙆🙏💞
요가하다가 갑자기 너무 귀여워서 저 혼났잖아요 심장폭행당했어요
ㅎㅎㅎㅎ 감사합니당 ❤🙏
아쉬탕가 영상이랑은 목소리 톤이 다르시네요 빈야사는 더 다정한느낌 ㅎ ㅎ 감사합니다
ㅋㅋㅋ 이상하게 그렇게되더라구여...😅 오늘도 감사합니다🙏💕
나마스떼~~~
나마스떼 2😊🙏
바카사나에서 점프백할때 언제쯤 다리가 가벼워질수있을지 모르겠지만 수련 넘 좋았습니다 감사해요 🙏🏻
저도 아직 너무 무거워요 ㅠㅠㅎㅎ 감사합니다 💕🙏
좋은 수련 가르쳐주셔서 감사해요:-)
감사합니다 🙏🙏💕
허리 아플때. 하는 요가. 부탁드립니다...:)
넵 ㅎㅎ
10:12 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요가하다가 빵터졌어요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 헷
빈야사 3.0 아니라 집증력 상급 4.0 인데요 이 사태후 사바사나로 가실수 있다는게 ㅋㅋ 중간에 나바사나와 이어지는 바닥에 가까이 다리 펴는 복근운동요 할때마다 느끼는게 바닥에 가까이 누워지는 느낌은 등이 동그래 져야 하고 나바사나로 올라오면 등이 둥그런 경우 뒤로 굴러가서 엉망진창 그 동작시 허리와 배는 어떻게 해야 할지요 선생님 ^^
ㅎㅎㅎ 수고하셨어요~~^^ 나바사나 자세에서 골반을 살짝 안으로 말아주고 (고양이자세처럼) 가슴은 위로 끌어올려 허리는 펴야되요 ㅎ 이해하셨을까요...ㅎㅎ
@@_yogabyeun 네 이해되요 그럼 바닥에 가까워질때도 허리를 같이 유지하나요 그러면 잘안내려가져서 소자세처럼 배를말게되어요^^;;
내려갔을때도 허리를 펴기 어려우니 등을 안으로 만 상태를 유지해주시면 되요 !^^
10:14 귀요미 등장
202006021550~1623. 정말 오래간만... 개인사업 시작하니까 정신없었어요... 오늘부터 다시. !!!
오오!! 화이팅입니당!!!
202004271003~1037. 좀 게을러져서... 오늘부터 다시 시작. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 푹 쉬셨나여~~ 다시 고고고 👍😉
202003261101~1135 ^^ 코로나를 이겼습니다.. 요가를 통한 강력한 면역력 강화로. ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다🙏👏
202003101445~1517. 감사합니다 ..^^
나마스떼 ^^
202003161503~1535 요가로 코로나를 이깁니다
짱입니닷 👍👍👍😊
202003131113~1146 나마나마
ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다.
A absolutely awesome experience she doesn’t make a lot of videos but when she does they are amazing she totally nails this complex workout she’s totally in control performing perfectly and precisely each movement her focus and concentration,strength and flexibility skills are amazing combined with jieun’s take your breath away beauty and incredible gorgeous sexy body makes this one wonderful video great job lovely instructor 💖💖💖
Thank you ~William 😝💕
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