파워풀한 플로우 48분 빈야사 요가 (중급요가 매운맛)

워리어3, 독수리 자세, 바시스타아사나 등
강한 근력과 균형감각 및 집중력을 필요로 하는
중급자를 위한 파워빈야사 요가입니다.
이번 시퀀스는 평소보다 어려운 것 같아요😅
언제나 그렇듯 힘들수록 호흡에 집중!하면서
무리하지 않는 선에서 기분 좋은 자극을 느껴보세요~
분명히 매일매일 성장하고 있어요🤸🏻‍♀️💕
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📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
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