말랭코프 맨몸운동 복근운동 루틴 8분 레그레이즈 100회 턱걸이 100개 프론트레버 연습

오늘은 복부 단련과 프론트레버 연습을 해보았습니다.
역시 복부 운동 후에 배에 풍선이 부풀어 오르는 일이 줄어 들었습니다. 꾸준히 해야겠어요 ㅋㅋㅋ
복근 운동 루틴 8분
레그레이즈 100회
턱걸이 20개 5세트
턱 프론트레버 30초 5세트
원레그 프론트레버 5회 5세트
버티기 연습 5회
맨몸운동하는 유튜버입니다.
운동은 최고이 재테크입니다.
함께 운동해요.
좋아요 구독 한 번씩만 부탁드립니다.

[@muratsimsir9465]

Spor yeşillik alanda iyidir, süper olmuş tebrikler..👍2

[@SEONGHO-FOOD]

응원합니다
동기부여 받고 갑니다
화이팅입니다 축복합니다 ~~

[@ebrygo]

응원 감사합니다~~ 더 힘내서 하도록 하겠습니다~
화이팅~ 축복합니다~~^^

[@쏘케이트]

오늘도 좋아용 응원해요 대단하심!!

[@maron-1022]

こんばんは😃凄いですね😁👌
足も手も腹筋も全てきたえられましたね😁👌

[@मैंशायरआपका]

Great👑👑👑👑👑

[@kimtube70]

화이팅!!!
매일 운동하는거 쉽지 않은데
저도 자극이 되네요
최근에 자전거를 못탔는데 얼른 안정시켜놓고 라이딩 하고싶어집니다

[@DOLLYTV89]

likeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee for my friend
like 2 bro

[@ebrygo]

cool~~~ ^^ ~ thank you very much~~ for coming~~
good day~ good dream~~^^

[@옹댕이봉냥이]

벗으신건 언제 볼수 있습니까!!♡♡ ㅎㅎ

[@ebrygo]

아직 마음의 아니 몸의 준비가 ㅋㅋㅋ
오오~~ 조만간 한 번 영상 준비해보겠습니다~~ㅋㅋㅋ