5 TIPS VOOR MEER PULL UPS! Mijn Aantallen Zijn Verdubbeld!
HTML-код
- Опубликовано: 27 фев 2022
- Myprotein webshop: www.awin1.com/cread.php?awinm...
Gebruik de kortingscode '' anthony '' voor 30% discount van je hele bestelling!
Uitleg Citrulline Malaat:
nl.myprotein.com/thezone/supp...
Challenge Workout video met Stan (die ik in de video showde):
• 50 PULL UPS & 100 PUSH...
E-Mail adres (voor schema's of business samenwerkingen): anthonykruijverfitness@gmail.com
Mijn social media:
/ anthonykruijver
Vragen? Stel ze onderaan de video!
Goeie video Anthony, lekkerbezig!! Ga zo door. Je motiveert er vele 🤩
Goeie en duidelijke uitleg!! Zou je ook een video kunnen maken over progressive overload, hoe je dit het beste toe kan passen etc. ?
Lekker weer een tips video💪🔥
Nice, me favo oefening de pull-ups. Voor beginners: zeker alleen het zakgedeelte oefenen in het begin werkt zeer goed.
Juist!!💪🏼
Fijne tips voor een mooie oefening! Op zijn meest lukte 5 chin ups vorig jaar, maar door een continue flut schouder toch maar begonnen aan 1 arm chin ups met behulp van (zware :-)..) elastieken. Benieuwd wat dat gaat doen, zodra ik weer beide armen volledig kan gebruiken.
Thanks voor de goede tips bro!
Toffe video! Ben benieuwd naar die Gummies. Lijkt mij dat straps gebruiken ook goed kan helpen bij meer pull ups kunnen doen, aangezien je onderarmen vaak eerder verzuren dan je rug
It's Anthony time
Doing great bro
Sorry maat, dit zijn geen tellende pull-ups.. daarbij hangt je hele lichaam krom, totaal geen spanning op de core
Wat lul je nou gast. De hoogte is voor elk persoon verschillend, t gaat om je lats en die zijn maximaal gespannen in deze vorm
Lijkt wel een beginner JONGUHH!
@@NickyG93 😂😂😂
Haha, de bodybuilder pull ups. Lekker bezig wel💪🏽
Top Man
Hoi ik had even een vraagje, heb jij toevallig nog iemand nodig voor het ontwerpen van voedingsschema’s/sportschema’s etc. En zoja hoe moet ik dan contact met je zoeken?
Ik ga echt goed op dat muziekje leuke video
Ik haat pull ups. Voelt altijd te zwaar. Thanks voor de tips man 🤜🏼
Voor de beginners is natuurlijk de assisted pull up machine zeer handig
Zeker! Die vergat ik te benoemen, en dan steeds het assisterende gewicht afbouwen🙏🏻
Pull up game is strong
Hey kan je eentje doen voor onderkin
Voor een full range of motion pull up moet je met je chest de stang aanraken. Activeer je rugspieren om dat te doen. Je haalt al je kracht uit je armen.
Misschien een leuke video idee, ga naar de slechtste beoordeelde gym en beste beoordeelde gym. Of misschien sushi restaurant of wat dan ook.
💪🏻💪🏻💪🏻
💪🏻
letterlijk vanfaag gedaan perfect ik kan er nu net 10 op 80 kg
Ah, ik vond je in 2016 maar een hele tijd kwijtgeraakt.... en kijk daar is Anthony weer. In 2016 deed je een push-up challence met een groep dacht ik 🙂
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kan je binnenkort tips geven om bankdrukken te verbeteren.
jo anthony ik had een vraagje, ik ben vandaag begonnen met trainen en neem eiwitshake maar ik ben 14 jaar. Zou ik het nemen of niet want mijn moeder zegt dat ik een beetje jong ben voor eiwit shakes maar volgensmij kan je ze op elke leeftijd nemen na het sporten.
kuur nemen winstrol ga je lekker van groeien geloof me goede voeding geen Shakes man is poep b voeding en winstrol goede kuur
@@lukaspts671 is da anabolen
@@Ryan-bz2kg nop kuur niet elke kuur is anabolen is winstrol ga je van groeien en geeft een goede boost in de jym
Als je goed eet heb je het niet nodig. Stouw gewoon een heleboel eiwit rijk eten naar binnen en je krijgt meer dan genoeg eiwitten binnen. Ik zou mij er dus niet te druk om maken.
Edit: Dit is trouwens volgends het voedingscentrum. Ook zecht het voedingscentrum dat als je meer eiwit binnen krijgt dan je nodig hebt dit niet tot meer spiergroei leidt.
Siii
@Anthony code werkt niet. Krijg 15% korting. Nog steeds lekker😀 maar 30% is nog beter.
Volgende week weer 30 denk!
😀😁🤩🥰😍👍👏💪🏋♂️
0 x 2 is nog steeds 0 😂😂
Whaha😂
Deel ze maar door de helft want je strekt je armen niet helemaal uit, lekker makkelijk zo ja
Pull ups? Gast je doet halve pull ups. Je hangt geen een keer volledig uit…..
Halve pull ups😂
Wie zegt dat je elke keer helemaal moet uithangen
@@AnthonyKruijver hahah dan is het toch ook geen pull up… waarom hang je niet maar 1 centimeter uit dan als het niet boeit?😂 lutser
mijn probleem is dat ik teveel met mn benen naar voren ga trekken
Waarschijnlijk heb je dan ook zoals hij in de video aan geeft dat je schouders te ver naar voren gaan waardoor je meer uit je armen trekt. Want als je naar voren leunt willen je benen automatisch ook naar varen. Met de zelfde logika zullen dus je benen meer naar achter blijven als je naar achter leunt. Dus rug beetje hol, schouderbladen naar onder en achter vervolgends goed je lagere nek spier (midden rug) naar binnen trekken. Probeer implaats van je kin naar de bar je borst naar de bar te trekken. Hopelijk helpt dit.💪
@@yannickm1396 ja maand verder en ik kan ze clean. komt deels door zwakke rug heb ik het idee en de schouders ja
@@MilankoDebil Mooi, ga zo door!👌
Pull ups deze man word helemaal geil van 2k likes dan begint zijn kop helemaal te gloeien van opwinding je bent 31 paa je kleed je of je 17 bent
Je pull up form is echt dramatisch
Bruhh deze man is helemaal verslaafd aan pullups word die helemaal geil van
Ja idd hahaha. Weet echt niet wat ik zie. Scapula totaal niet actief, haalt alle kracht uit zijn armen, en je moet ook de stang met je chest aanraken. Hij hangt ook niet ver genoeg uit. Gaat niet eens naar active hang… Liever 2 goeie pull ups dan 20 slechte denk ik dan.