Мой дневной рацион спустя 16 месяцев сыроедения
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- 16 месяцев сыредения, много это или мало? Что изменилось, что ушло и что нового в моём дневном рационе. Что, сколько и как часто я ем в течение дня чтобы оставаться энергичной. Как разнообразить меню сыроеда, какие добавки необходимо принимать. Об этом и ещё о многом другом вы узнаете посмотрев это видео. Приятного просмотра!
Приглашаю вас подписаться на мой канал, вы поможете его продвижению. БлагоДарю!
Выразить благодарность и поддержать канал:
Сбербанк 4276 3800 3054 4782
PayPal: logos103@hotmail.com
Запись на личные консультации: logos103@hotmail.com
Моя книга “Сыроедение: Первые 70 дней”: ridero.ru/book...
Валентина, сердечная вам благодарность за ваши видео, это источник идей и вдохновения и позитивной энергии. Крепкого вам здоровья и добра!
ВАЛЕНТИНА ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И МОЛОДО ВЫГЛЯДИТЕ. СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Валюша! Вы просто умничка! Спасибо за то что вы делаете! Здоровья и много радости!
Благодарю, Валентина! Показывайте побольше ваши видео про рацион на день. Очень полезно! 💐 😍
КАКАЯ ВЫ УМНИЦА! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!
Благодарю судьбу и все обстоятельства,что привели меня к вашему каналу.Мы почти ровесницы,но я вполшага позади:боагодаря видео,можео сказать,закрыла пробелы в своем мировоззрении в отношении питания,здоровья.В общем-очень вдохновляюще и позитивно!Еще раз благодарю
Валюшенька, спасибо, любимая! Твоя искренность и добросердечие глубоко затрагивают душу. Благодарю тебя за ценные рекомендации, за информацию, которая добавляет уверенности идти в направлении сохранения молодости и здоровья. Благодарю тебя сердечно!🙏❤😍🌞🌹
Елена (пишу с планшета мужа) Уважаемая Валентина, благодарю за ваш труд по добыванию для нас ценной информации. Ведь мы иногда больше думаем о том, что заливаем в свою машину, чем о том, что закидываем в себя. Хочу, пользуясь моментом, предложить несколько рецептов зелёных коктейлей, может вы их ,,испытаете" и пгтом расскажите.
1. Помидор + зелень( петрушка, сельдерей, мокрец, немного крапивы)
2. Помидор + ботва свеклы + 2-3 листочка чёрной смородины
3. Помидор + зелень + немного базилика
4. Огурец + зелень
Огурец, помидор, сладкий перец в коктейль можно брать замороженные, зелень выращивать на подоконнике. 5-6 корнеплодов свеклы, посаженные с цветочные горшки, обеспечивают меня зимой несколькими листиками почти ежедневно, отрастая вновь и вновь. Лук прекрасно растёт в цветочной ящике, не нуждаясь в хорошем освещении. Комментарий слишком длинный, но хотелось поделиться.
А где же чеснок ?
Виктор Григорьев Про корнеплоды:свеклу и т д Хорошо что вы подсказали-Это здорово!
Спасибо
Виктор Григорьев Для меня находка в Супермаркетах,если увидишь прорастающие овощи:свеклу,морковь,редьку,репу...!!!Всё сгодится в мой «огород» на окне!А летом в ход идут и ДИКОРОСЫ👍
@@user-ou2eo7qd9mздравствуйте, поделитесь,в воде их дальше растите? или в землю в горшок
Замечательно и супер-полезно, дорогая Валентина! Люблю и благодарю вас.
если супер полезно то переходите на сыроедение
Здравия Валентина ! Интересно смотреть Ваши видеоролики. Приятная внешность , грамотная речь , полезная информация . Благодарю : )
Полезная информация! Вы как всегда на высоте! Не перестаю радоваться за вас! Благодарю!
Благодарю сердечно, Валюша! Счастья, счастья, счастья!
Благодарю вас, Валечка! Вы меня вдохновляете и я, к удивлению моих близких, начала путь к сыроедению!
Валентина,добрый вечер.Так случайно попав на Ваш канал,окунулась в море информации,которая заставляет меня задумываться о том,насколько важно питание,это основа счастливой и здоровой жизни!!!огромное человеческое спасибо за теплоту,доброту,грамотную и такую приятную речь и ценную иеформацию
Всегда с огромным удовольствием смотрю и слушаю Вас, Валентина, я вегетарианка пока, стараюсь следовать Вашим советам и рекомендациям. Огромное Вам спасибо за Вашу работу, старание донести до нас здоровье, красоту и молодость! Благодарю за все!!!
Прекрасно выглядите🙂👍
Ну да , если ей 70 то прекрасно выглядит.
А если меньше....то как все!
Ей 63 года. Выглядит действительно прекрасно!
Ей бы покрасить и распустить волосы,тогда уже можно говорить хорошо ли она выглядит в 63 года!
Человеку 7-ой десяток, АЛЁ...!
Выглядит для 63-ёх классно... Респект!
Вы нереально помолодели. Просто потрясающе выглядите.
Арина Румянцева Хороша и очень приятна.
Ну какая вы замечательная! Благодарю, что делитесь
Я прямо пропиталась этой ценной информацией Благодарю Вас
Большая Благодарность за Ваш опыт и знания,которыми Вы,Валентина,щедро делитесь.Давно интересуюсь такой информацией,но до себя руки не доходили.Теперь необходимо заняться восстановлением здоровья своего.Надеюсь,что всё получится с Вашей помощью и легкой руки.Такой подачи знаний ещё не слышала:доходчиво и вдохновенно!
Будте Благословенны,Валентина!Да Благословит Вас Бог!
Принципы, законы питания очень просты и понятны.
1).Пища, которая быстро, легко и более полно усваивается(без тяжести,
сонливости, тошноты, болей, метеоризмов),- самая полезная, необходимая и
благоприятная для конкретного человека. 2).Давать организму необходимое
количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Отказаться от яиц и
трупной пищи: мяса, рыбы, птицы. Есть чаще орехи, овощи, травы, салаты, домашние сухофрукты, свою квашеную капусту, соки, настои трав, проростки зёрен, отруби, домашнее нерафинированное растительное масло, специи, приправы. Понемножку пробовать фрукты и ягоды, т.к. микрофлора поменяется только через 1-2 года. См. 25 наименований продуктов.
3).Процессы очищения должны преобладать на
процессами загрязнения: ежедневно есть 1кг овощей и 1 раз в 10 дней принимать
магнезию в течение 3 - 6 мес. Добиться дефекации, стула 1 раз в 12 -18часов.
4).Соблюдать закон раздельного питания. Не смешивать несовместимые продукты,
как, например, белки с углеводами, белки с жирами, белки с кислотами. Не
сваливать все в одну кучу, как в ширпотребовском комплексном обеде, а есть один
вид продуктов или хотя бы однотипные в один прием. Фрукты - только в первой
половине дня, потому что в это время проходит цикл очищения организма. Напитки,
настои-только до приема основной пищи за 20 мин. А не сразу перед едой, во
время еды и не сразу после еды(через 1ч-1,5 часа).
5). В начальный период, при переходе на веганство:
По возможности заменять конкретно вредную пищу менее вредной. Например,
конфеты, сахар - медом; пирожные и торты -сладкими сухофруктами, финики,
стевия; сковородку - дегидратором, жирное - постным; оливковое и подсолнечное
масло - льняным или кедровым; хлеб, картошку, вареные каши - пророщенными
бобовыми, злаками, семенами: амарант, лён, рапс, кунжут... Не коптить, не
жарить, не выпекать!
6).При срыве от несварения или не усваивания пищи:
на месяц можно принимать варёную пищу 1-2 раза в день или на пару; допустимо
свалиться только до козьей домашней простокваши с мёдом. После выхода из
депрессии, через 2 недели, например, или максимум месяца, начать снова жизнь
без варёнки и молочки. Изделия из белой пшеничной и рисовой муки, все виды
консервов и хлопьев быстрого приготовления вообще исключить и заменить
натуральными живыми продуктами. Внимание! Производится не ограничение, а замена
одних продуктов другими, более чистыми, ценными и безвредными. Вся варёная пища
создаёт шлаки, слизь, токсины, поэтому и ничего не усваивается, очень мало
родной микрофлоры и очень много патогенной, БМВ-ГГ, паразитов. 7).Питаться до 5
раз в день, по возможности в одно и то же время, без «перекусов» в перерывах
между едой, чтобы организм успевал выполнять свои очистительные функции.
Ежедневно есть салат из овощей: тыква, морковь, свекла, лук, чеснок, морская
капуста, растительное масло, морская соль, приправы: измельчённые: палочки
корицы, тмин, кунжут, лён, имбирь весовой и т д.
8). Пить через каждый час по 100мл живой воды в
день(20-25мл на 1кг веса тела). От всяких напитков, кроме свежевыжатых овощных соков, нужно вообще отказаться.
9). Постепенный переход мясоеда за 2-3г на питание
живой, растительной пищей: вегетарианец, веган, сыроед, фрукторианец.
Для того, чтобы быть относительно здоровым, нужно: 1*Знать
и исполнять законы Духовного и Материального бытия. 2*Очищать и развивать душу.
3*Иметь чистый, положительный внутренний мир, нормальную духовность. 4*Быть в
гармонии с Природой, иметь положительные действия, слова и мысли. 5*Избавиться
от сильного эгоизма (гордыня, жадность, алчность, скупость и корысть) и довести
его до малого, нижнего уровня(~10%). 6*Не быть
вредоносным, агрессором, не источать отрицательные вибрации. 7*Не осуждать(это
недовольство, требование, обида, обвинение, зависть, негативный домысел,
насмешка, ревность). 8*Быть добрым, разумным, научиться бескорыстно давать во
благо. 9*За 2-3 лет очистить и исцелить сначала биополе, потом только очистить
и исцелить плоть. Причина болезни в нарушениях биополя, а люди «лечат» плоть,
«глушат» боль, не убирая причину. Только неразумные сущности не прекращают этот
абсурд. 10*Добиться нормального уровня родной микрофлоры, работы ЖКТ и др.
систем, способности хорошо усваивать живые, свежие фрукты, ягоды, овощи, травы,
овощные соки. 11*Вести здоровый образ жизни, исполняя 25 направлений ЗОЖ. 12
*Быть творцом красоты с любовью, Без этих условий и качеств даже опытный сыроед
может умереть от болезни, рака или несчастного случая.. Неверующему человеку
исцелиться невозможно… Верующий человек - это тот, кто знает, исполняет и не
отступает от законов своей веры, ЗДБ. Добрый, трудолюбивый, умный, миролюбивый,
но неверующий человек быстро становится добычей тьмы. Вера, духовность,
религиозность имеют одну общую основу. Сильнее веры ничего нет. Общество, в
котором есть верующие и неверующие, обречено. В обществе должны быть только
верующие. Сознательные нарушители ЗМБ, ЗДБ не будут и не должны жить. Смерть
видна с рождения.
Спасибо !!!
спасибо большое
Спасибо за столь подробную информацию про сыроедение. Я не сыроед, но хотелось бы. Но моя семья без мяса в обед не смогут обойтись. Как поступить, незнаю.
семечковые масло в них нет насыщеных кислот.кокосовое надо какао масло.Это раз,Сахар лучше в чемто,чем фркутоза в меде которая в избытке вреднее.Вся еда полезна и нейтральна.все у всех по разному.Клетчатка по мнению Доктора Никиты вообще безполезна.Посмотри видео.Дети пьют молоко новорождение и без клетчатки испраженени несколько раз в день
Зачем исключать оливковое и подсолнечное?
Сердечно благодарю Вас, Валентина!!! Вы замечатальная- светлая, мудрая, добрая и очень красивая!!!
Валентина, благодарю Вас за это виде. Вы очень хороший мотиватор.
Валентина сравнивая вас когда вы начинали и сейчас, вы прекрасно выглядите,мне кажется что вы на лицо даже пополнели. Стали моложе и вообще КРАСАВИЦА.
после вашего комментария посмотрела на Валентину на первых видео. Реально сейчас моложе и здоровее. Я когда-то по здоровью длительное время питалась свежеприготовленными соками, в основном морковным, и позже и ела практически только морковь сырую в разном виде, ( месяца 3-4-5, не помню уже и конечно это после циклов очень длительных голодовок) и выглядела на 15 лет моложе и просто с пышущим здоровьем,тело стало как вот на картинах девушек деревенских рисовали, что называется кровь с молоком, .. Никто не верил, что у меня могут быть взрослые дети. Раньше не придавала этому значения. Так что реально сыроедение рулит!
Вы молодец!
Смотрю Вас. Беру с Вас пример. Жду Ваши видео. Спасибо)))
Валентина, спасибо вам большое за такое содержательное и полезное видео!!!Все очень понятно , доступно объяснили, много полезной информации !Очень приятно вас слушать и смотреть .Всех вам благ!🌹
Спасибо. Много полезного для себя извлекла, подтвердила то, что знала и чем пользовалась, продолжаю свой путь .
Прекрасный рецепт, спасибо! Хочу попробовать и думаю, что это не только вкусно но и достаточно для насыщения, хотя мозг уже подкидывает идею, что этого не достаточно.... И голубику я бы добавила в конце, чтобы ее не бить так долго вместе с зелень, которая требует 2 мин измельчения
Здравствуйте , Валентина . С удовольствием смотрю и жду ваши видео столько тепла и радушия))) Здоровья вам и вашей семье !!!!!
Очень заинтересовали знаки у вас на заднем плане . Давно на них обращаю внимание . Если это возможно , мне будет оченьинтерено услышать .
15 сентября будет год, как я сыроед, мне 65. Чувствую себя великолепно, энергии много, вес прекрасный, настроение чудо. Я счастлива. Ем один раз в день, но, пью много обычной воды. С едой не заморачиваюсь, масла добавляю обязательно.
в индии говорят " больной ест три раза в день ... здоровый два раза .. а йога один раз "
важнее не какое количество раз есть ... а есть только тогда когда имеется настоящий голод !
Элементарно !
3 лета свежеедения и 3 лета фрукторианства .
1 раз в день питаюсь .
@@PRIZMSYSTEM как йога на закате солнца ?.... а физически вы работаете ? ... я вот когда физически работаю больше 4 часов без перекуса оставаться не могу...
Я не РАБотаю , я тружусь .
И бывает очень тяжело .
Содовый раствор также замечательно спопвляется с очисткой от пестицидов из зелени. Просто свплю соду в воду.
Спасибр, Валентиночка! Вы, как всегда, на высоком уровне! За все благодарю! Орехи , к сожалению, быстро окисляются, если уже кто-то когда- то их уже почистил.
ореха чищенные надо держать в обычном холодильнике и тогда они не окисляются
Это фантастика! Купила машину,купила дом,работаю в офисе,везде езжу....В 62 года???!!!! Одна...!!! Как такое может быть? Пишу книгу!!!! Вы пример для подражания....
Я в шок как это так можно жить без горячей пищи Сырой пищей питаются дикие животные Надо есть все по немножку
как дурит народ
@@user-os6eq5xk5b поэтому у диких животных нет рака, диабета, язв и т. Д
@@nataliamellert7872 вперёд к животным))) зачем нам развитие, ближе к природе и к земле(в прямом и переномном смысле).
Простите, но бизнес требует жерт😁😁😁
@@user-os6eq5xk5b и правда, как это белка не варит в дупле суп, а волк живет без горячего борща на обед..!? непорядок.. срочно накормить 🌭🥪🥣
Спасибо Валентине-какое благое дело делает!а также очень ценный и важный коммент от Экоиста-благодарю!❤️😇😀
Здравствуйте))🤗 Рада Вас видеть🙂☀🌈🌻🌻🌻🌿🍀🌱
Валентина, огромная благодарность за кладезь знаний и подробные объяснения! 🤗💖🌺
Молодец, девочька!!! Так держать!!!
Благодарю вас, дорогая Валентина!
Здравствуйте, Валентина. Спасибо за ваши информативные и полезные видео. У меня вопрос, едите ли вы квашеную капусту и квашеную свеклу? Если да, дайте ваши рекомендации по квашению. Спасибо.
Валентина, Вам очень идёт такая причёска. Открытое лицо выглядит моложе, чем с распущенными волосами )
Кстати, тёмно-синий цвет одежды Вам тоже очень подходит )
Здравствуйте Валентина! Спасибо за полезную информацию, как всегда всё подробно и понятно. Я зелёный коктейль делаю по другому, он по вкусу очень приятный : разная зелень, растущая во дворе и огороде +фрукты +вода+мед (1ст.л.)+мята или мелисса. Коктейль не должен быть слишком густым. Хорошо перебить, чтобы небыло кусочков и пить. Семена я тоже добавляю, но уже перемолотые на кофемолке. Бананы придают нежный вкус, хотя бы один ложу обязательно. В коктейль идут травы: одуванчик(не много), щирица, лебеда, шпинат, листья шелковицы, винограда, яблони, моркови, свёклы . От такого коктейля появляется много энергии. И для мужчин очень полезен.
И через сколько наступает голод?
@@VITALYA55588 самое прикольное, что после зеленых коктейлей доолго нет чувства голода, т к нет поступления сахара в кровь(не добавлять мед!) и нет выброса инсулина. А энергии через край!
Если "ложу" заменить на "кладу" будет гораздо полезнее😜
Благодарна за полезное видео. Век живи,век учись,многое знаю сама,но тем немение)
Доброе утро Валентина ! Очень рада вас видеть и как всегда благодарю за ваши советы! У меня минус 22 кг плюс бонусы помолодела, оздоровилась и очень мне нравится такое замечательное , прекрасное питание ,жалею только об одном ,что поздно об это узнала.
У меня тоже пока минус 22 кг, но иду дальше, пока есть что терять! Это действительно чудесно!
Скажите пожалуйста за какой период времени вы похудели на 22 килограмма
@@user-cu9ht6li8j Я за 5 месяцев, но это очень плавно, потомучто на СЕ не ограничивала количество пищи.
@@user-yp2or1ir7i спасибо за ответ
@@user-cu9ht6li8j Примерно за 5 мес.
Благодарю 🙏💖
Очень нужная для меня информация.
Спасибо,что поделились опытом.
как приятно вас слушать) спасибо за видео
Заказал себе тыквенное, льняное, подсолнечное, конопляное и кунжутное масло. В Москве можно заказать так, что его под заказ давят на дубовом прессе. По пол литра каждого, стоит - дорого, но эффект!!! Постоянно добавляю в зеленый коктейль. Теперь кожа мягкая, гладкая... Мозги лучше работают.. В тыквенном - триптофан! Ну, и просто, оч. вкусно становится!
1980. Дайте, пожалуйста, ссылку.
@@sveta1945 живое-масло.рф
@@1980Alikber Спасибо
Можно приобретать экопродукцию за Prizm .
@PRIZM_EKO
Нормальное в магазинах масло продаётся нерафинированое,если бы оно подверглось термическому воздействию,то-же подсолнечное по любому имело-бы запах жареный,если пишут холодного отжима значит так и есть,недавно покупал марки едим дома ,Юлии Высотской марка,отличное масло ,написано первого холодного отжима,100 с чем-то рублей за литр,нет ну если с деньгами проблем нет то почему-бы и не переплатить за маркетинговые ходы,с дубовыми прессами) Если так параноить тогда ,лучше самому семечки жевать,самый экологичный пресс
До чего же шикарная во всех отношениях Женщина💎
Спасибо, Валичка! Очень полезная информация! Храти тебя Бог.
О, новенький салат, обязательно воспользуюсь! Спасибо!!
Зелень и фрукты можно вымачивать в соли!!!!!!!!
Одна столовая ложка соли на литр воды.
Очень недорого и эффективно!
Это для дезинфекции?
Да!
@@Natalka-i2z спасибо, всегда сдерживаюсь есть петрушку и другую зелень потому что она грязная
Вот! А теперь раствор соли покруче и паразитов нет! Соль недорогая, можно все дезинфицировать 😊
@@Natalka-i2z так вот я и боюсь что какое нибудь яйцо паразита сидит и ждёт пока кто его съест..тогда плюс от витамина перекрывается минусом от кучи гельминтов (((🤧😷
Благодарю! До скорой встречи!😊
Моно сыроед 10 лет. В начале пути сыроедения человек постепенно худеет и кожа обвисает а потом призодит в норму. Тело само становится красивым и илеальным. Не надо боятся идите по своему пути. Слушайте свое тело
Девочки может кто-то сталкивался.диете 80% сырой и 20% вареной ( без животных жиров) сильно болят кисти и стопы ног,причём нижняя часть ног синие и опухают,пока хожу ,двигаюсь, то лучше чувствую стоит 1 день не позаниматься , больно наступить на ноги,это что ? Надо отказаться совсем от вареной пищи и масел?из-за веса добавила 20% варенки🙏
Татьяна Кадацкая это здорово! Можете поделится своим рационом питания,я 20 лет назад начала веганить,несколько раз возвращалась,сыроедю некоторое ,время и опять добавляю вареной пищи 20% так-как теряю вес и не сколько не набираю, уже более десяти лет вот так
У меня болели подошвы ног, помог китаец иголки, но он сказал болят ноги это больные органы, посмотрите Виталия Островского, доктора увайдова-
@@lyubovlifanova5690 ,лимфа застаивается в конечностях,делайте лимфомассаж, можно самой, каждый день, трёте от конечностей к местам соединения с телом, только в таком направлении,рукой или щёткой.
@@lyubovlifanova5690 Надо срочно отказаться от вареной пищи.
Какая женщина, Валентина где ваша вторая половина. ? Такая женщина не должна быть одна. Привет вам большой из Москвы. Обнимаю вас крепко , спасибо вам за ваши видео.
Спасибо ! Счастья Вам !
Класс! В идеальном мире)))) а мы живем в реальном мире! Так точно!
Елена, вы Виталия Островского смотрите. ? Потрясающие у него ролики. Доктор Борис Увайдов говорит о том, что нельзя смешивать масла с продуктами питания
Какая приятная и интересная женщина😊
Благодарю Вас. Самые лучшие/полезные масла это конопляное, льняное и кокосовое. А масло черного тмина это кладезь. А для очищение идеально касторовое масло...
Уважаемая Валентина, спасибо за Ваши рецепты здоровья. Скажите пожалуйста, не помешает ли сыроедению сырое молоко, т к очень его люблю? Пью его по полтора стакана, иногда ежедневно. Запиваю водой или полынью. И вопрос об арахисе, очень люблю его, жаренный. А также о сале, ведь хоть иногда можно его съесть кусочек, с луком или чесноком?
Всего Вам доброго.
рекомендую красную свёклу в сочетании с различными овощами.
Валентина благодарю вас за передачу личного опыта)теперь я знаю что масла нельзя убирать с рациона:)
Валентина !!! Большое СПАСИБО !!! За полезную информацию !!!😘💖😘💖😘💖😘💖😘💖😘
Ахринеть ты в рекомендациях, молодец, красотка 💓❤️💓
Добрый день Валентина! Вы наша умничка, я Вас обожаю,благадарю за тот зеленый коктейль,мне понравился.Я больше 2-х месяцев на вегетарианстве, мне очень хорошо .
Будьте счастливы.
Доброго времени суток Валентина! Случайно увидела Ваше видео и заинтересовалась так как решила поправить свое здоровье через координальное изменение питания.Очень сильно похудела . Избытков веса никогда не имела. Чем напугала своих детей!
Вы в видео упомянули ситуацию с обвисшими мышцами и дряблой кожей. У меня вопрос как вы вышли из этой ситуации. ? Благодарна Вам что Вы делитесь со всеми своими знаниями по здоровому образу жизни. Очень надеюсь на ваш совет!!!
Валентина, Вы очень хорошо сейчас выглядите. Я тоже постройнела на сыроедении на 20 кг. Из опыта для кожи хорошо тёплое кунжутное масло. Просто нанести на кожу и после некоторого времени промакнуть тканью. Муторно, конечно, но эффект есть. Есть люди, которые буду всегда жаловаться на недостаток времени, ссылаясь на детей и т д. На самом деле кто хочет тот делает. Уверена, что если у Вас было бы много народу в квартире Вы все равно бы готовили всем эти сыроедческие блюда.
Я бы смпшала все, кроме голубики. А голубику бы просто потом целиком кинула в это смузи. Она на столько вкусная, что жалко пускать в коктейль. Удачи Вам!
Какая Вы умничка!)
Здравствуйте Валентина🌺🌺🌺, по моим знаниям - Масла хорошо усваиваются только в сочетании с кислыми фруктами... ягодами. Тем более такие дорогие, я замасливаю организм по методике Дмитрия Лапшинова. Попробуйте послушать его лекции по замасливанию.
Моя кожа теперь - гладкая гладкая 😊
Благодарю Очень рада знакомству
Доброе время суток! Подскажите ,где вы берете настоящее масло черного тмина?
Я купил сушилку для фруктов не дорогую. И за раз вымачиваю семена, кг грецких орехов, миндаль и т.д И потом все это просто высушиваю в сушилке при темп. 40гр и храню около месяца как обычно.
Не просушенные орехи не такие вкусные.
И от фитиновой кислоты полностью не избавиться. И не так страшна она как кажется, и от части даже полезная (идет как профилактика рака).
Тыквенные семечки еще очень хороши, и белка тоже много.
Я проращивал на ростки чечевицу, маш,ростки получаются большие, и растут хорошо
Угробить здоровье, потом проходить маслотерапию! Об этом книгу обязательно. Амарант возьмите на вооружение. Позабытая культура, но чрезвычайно полезная.
Ольга Калинина , подскажите, в каком виде кушать амарант?просто замачивать на ночь и есть как кашу? Ведь сыроеды уже не варят. Или просто добавлять перемолотый в салат?
Тамара Каткова Вы сами ответили на свой вопрос. А можно листья амаранта есть свежими. Делать настой из высушенного. Ну а семена амаранта можно просто разжёвывать тщательно. Каша амарантовая- старинное русское блюдо. Раньше люди не страдали сыроедением, а просто питались правильно...
Благо дарю! Все идеально и продуманно, даже музыка не мешает. Маленькие дополнения. Соя для молока, как правило модифицирована. Семена Чиа тоже имеют фетиновую кислоту и их нужно замачивать. Молоко и др жидкости не считаются водой. Это указано на многих сайтах и у блогеров. Серу можно покупать на Iherb и во всех других странах, кроме России. Использую масло (кроме льняного, быстро окисляется) для тела, настоянное на травах месяц с добавлением масляного раствора Аэвита (вит А и Е). Наношу на тело большой мягкой кисточкой и храню в темном месте. Заменяет лучшие кремы. Всем добра!
А как вы промоете чиа ?? Она же желируется
Это однозначно вылезет, как вылезло это у меня. Я полностью расшатала метаболизм, посадила желудок, печень , желчный ...холестерин зашкаливает до сих пор. У меня половины зубов уже нет и даже было парализована часть лица из-за недостатка минералов и В12...Хорошо и по-научному доступно о сыроедении говорит Борис Цацуев, очень советую посмотреть. И кстати не всем показано сыроедение , мне по липидному анализу крови , как оказалось, вообще нельзя даже просто вегетарианкой быть (7 лет вегетарианства и год сыроедения из них)...Так что не насилуйте себя...Простите, если обидела, но я везде теперь пишу о своем личном опыте, чтобы люди знали , чем это может закончится.
Сыроеды это не хотят слышать, они в эйфории. Но это пока у организма есть запасы.
@@name9245 Я ела яйца и молочку, причем домашние деревенские, тк. на пенсии переехала жить в деревню. Садя себя принудительно (через ум) на любую диету , мы жестко разбалансируем себе все в организме. В первую очередь взбунтовался желудок и пищевод от грубой сырой клетчатки. И потом...целый день проводить в поиске и приготовлении сырой пищи вместо приятных душе занятий...ну мы же не животные, а имеем разум и возможность пользоваться всеми технократическими штучками, но экологично. Думаю, что здесь не место рассуждений об этом :) Простите, Валентина, у каждого свой путь и опыт. Я о своем предупредила .
@@tatyanabelousova3885 сырые овощи и фрукты врядли навредят а вот молочные продукты это настоящая смерть. чуть на тот свет не отправили, уже много лет лечусь из за них.
@@mbird994 У каждого свой метаболизм. Мне грубая клетчатка очень вредна, а вот домашнее коровье и козье молоко легко переваривается. сама сбиваю масло и перетапливаю его, делаю творог. Может магазинная молочка и вредна, - не буду спорить. Я просто считаю, что не ум должен диктовать телу как питаться.
Уже месяц как перехожу на сыроедение, вареную пищу не исключила полностью, но уже есть результаты - почти прошли боли в коленях, хронический насморк, появилась бодрость, чувствую себя хорошо. В переходный период очень нужна Ваша информация и опыт. Спасибо Вам, Валентина! И, кстати, Вы очень хорошо выглядите!
Обязательно смотрите блогеров, потому что бывают кризы, надо продержаться сложный. Период. Ещё у Владимира Мастерова посмотрите. Здравия!
Спасибо, Евгения! Последую Вашим советам!
переходите не месяц, а 2 года - и тогда всё будет лучше!
Валентина, огромное спасибо за информацию!Вы правильно сделали,что удалили прошлое видео.Я три дня ходила под его впечатлением,сознаюсь,что оно было неоднозначно,сразу не написала комментарий,а потом не нашла его.Ну,и бог с ним.У меня к вам вопрос.Вы льняное семя тоже сразу в большом количестве моете,потом сушите,потом в баночку и в холодильник?
Спасибо вам большое😍 Валентина!
Слушаю Вас с большим удовольствием!
Прекрасно выглядити, здоровья и счастья вам от всей души!!!
А что за видео было? Интересно..)
Валечка, умничка. Я обожаю Вас. Благославляю и успехов во всех делах!👍😀💋
Валентина Прекрасная! Привет и Спасибо из Киева! 🌹Мы Вас смотрим и следуем Вашему примеру!🌞
От души восхищаюсь...
Валентина. Немного уксуса - это сколько на 1 литр воды? И ещё просьба: давайте под видео ссылки на те видео, которые Вы упоминаете в текущем видео.
Спасибо огромное!Как всегда много полезной информации!Здоровья и благословений!!!
Здравствуйте!
При всём уважении, Вы большая молодец, что на таком питании, но...
Раз Вы смотрели различных блогеров, изучали информацию, то следовало знать, что так смешивать продукты, крайне нежелательно. Фрукты и ягоды абсолютно ни с чем несовместимы, даже между собой. У каждого продукта свои энзимы, свои программы...
Из этого коктейля необходимо убрать ягоды и банан, съесть их раздельно. И то, сперва ягоды, потом банан через полчаса хотя бы 😊
Всего Вам доброго, будьте здоровы@
Посмотрите Островского Виталия Семеновича...
Роман! А есть древняя мудрость, что за присест за обеднённым столом человек должен получить все 5 вкусовых ощущений!! И что желудку необходима смесь, потому что приходят поесть сразу все миллионы бактерий - каждая за своим элементом и если Вы дадите одному виду бактерий еду, то другие останутся без дела и не принесут в органы нужный элемент!!
честно сказать,я я начинающий СЕ и мешанину не люблю, ем пока то, что растет в моем регионе
Вы большая молодец! Трудяга с большой буквы!!! Качественные растительные масла очень дорогие. Вы не рассматривали покупку маслопресса? Мы приобрели и очеееень довольны . Кунжутное, льняное и конопляное масло своё! И жмых льна используем для хлебцев и смузи. Важно, при выборе учитывать делает ли маслопресс сыродавленное масло. У нас такой корейский.
Красавица🖤
БлагоДарю!!! Очень познавательно!!
Покажите пожалуйста ваши каши! Как выглядят?! И насколько это вкусно
?
Спасибо
Все видео смотрела и думала- сколько Вам лет??? Посмотрела коменты - 63!!!!?! Выглядите отлично!!!!!! Кожа вся светится!!!! Единственная просьба можно меньше отступлений про пользу витаминов и тд Спасибо!
Масла растительные нельзя исключать, это женская красота...
масла не нужны, нужны жиры...
Да ваще ничё не нужно .Смотрите канал * клуб эфлер.
@@ins1delolo да пусть едт, сыроедят, пока у организма силы есть, потом начнутся дефициты, а там и до саркопении недалеко. А растительные масла! Что они несут, Господи, прости их!
@@marikari3950 дык можно масла или нет ?
@@ins1delolo льняное точно нужно
zdrastvuite ,ia ochen polubila vashi video.xaroshi dobrii chelavek.
Валентина, благодарю Вас за полезные видео :-) Подскажите, пожалуйста, рецепт от растяжек при похудении.
фитнесс и массаж часто!
Дорогая Валентина, спасибо за видео, как всегда море полезной информации. Молодец, что удалили предыдущее видео. Честно скажу, оно мне не понравилось. Это были не вы... Вы прекрасная, добрая, позитивная и оставайтесь такой всегда. Буду ждать с нетерпением новой информации. Благодарю.
В древних сказания Пророк Мухаммед сказал, что семена черного тмина способы вылечить всё, кроме смерти.
Я каждое утро ем чайную ложку перемолотых семян перемешивая или мёдом или льняным маслом.
Мне нравится аромат семян, очень конечно, специфический
Я тоже ем каждый день ч.ложку черного тмина, но по рецепту Виталия Островского. Жую несколько минут, не глотая, пока появится много слюны. Иду на работу и жую)))
@@AndreyN1971 а где их лучше приобрести? Спасибо большое если ответите
@@user-ny7oz7xv3i Черный тмин покупал в маркете, у нас есть такой, там много специй на развес продается. В интернет магазине Айдиго заказывал специи в 800 граммовых банках, там очень большой выбор.
Валюшечка, спасибо дорогая наша!!!мы Вас тоже любим и ждем всегда ваши ролики о вашей жизни, вы очень меня мотивировали кушать , а главное - готовить себе любимой нормальную еду! Спасибо!
Валентина, добрый день!!!!!!!! Как Вы относитесь к сокам дико растущих трав? Одуванчик, макрица, партулак ,поддорожник и т д . Спасибо за полезное видео.
Дикоросы самые жизнеспособные)
Молодец,я не совсем сыроедение ,но без мяса и молочных продуктов,по Виталию Островскому,Вы тоже похоже много от него взяли,это Супер человек.Здоровья Вам и Всем кто хочет быть молодым и красивым и подвижным.
Небольшое уточнение на счет масел.
По своему опыту могу утверждать что любое «магазинное» (да и аптечное и рыночное тоже) масло покупать нельзя. Мало того что такое масло давят шнековым прессом, т.е. в производственном процессе имеет место быть нагрев и тесный контакт масла с металлом, так еще транспортируется и хранится оно явно в несоответствующих для этого продукта условиях. О масле полученном путем экстракции с помощью бензина я вообще молчу. В магазинах продается не масло, а медленный ЯД, средство геноцида!!!
Масло нужно покупать только у маслодавов которые используют деревянный пресс и давят исключительно под заказ. Это будет гарантировать максимальную свежесть и качество.
Могу еще добавить то что даже среди «правильных» маслодавов присутствуют бессовестные экземпляры, которые просто смешивают масла более дешевыми их аналогами, т.е. просто продают не то что заявляют, фальсифицируют продукт. С этим я тоже столкнулся лично и пока не попробовал настоящее 100%-е ЖИВОЕ масло даже не подозревал что меня обманывали. А ведь в случае с целебным маслом это очень важно, так как если это масло смешать с другим, то толку в лечебном плане от полученного микса будет на порядок меньше, а порой вообще может свестись на нет (смотря чем разбавляют). Поэтому покупать масло для лечебных целей (да и вообще для любых) лучше у лично проверенных производителей.
Чтобы узнать каким же должно быть настоящее сыродавленное на деревянном прессе масло, т.е. масло каким оно должно быть на самом деле (не разведенное, максимально качественное, живое, целебное), его нужно хотя бы раз попробовать (жителям Украины могу посодействовать в этом). Другого варианта просто нет! И нужно понимать что такое масло не может стоить дешево, в отличии от менее качественных и как следствие менее полезных масел произведенных с помощью шнекового пресса, а тем более масел полученных путем экстракции (этот метод в основном используется крупными производителями). Не травите себя и своих детей за свои же деньги!
На счет белковых добавок (семена, зерна, орехи и т.п.)
Думаю стоит разобраться сколько же на самом деле белка нужно нашему организму? В женском молоке не более 1% белка. А ведь материнское молоко это пища для очень быстро растущего организма, т.е. это по сути максимум который может понадобится нашему организму. У взрослого человека потребность в белке в разы ниже по понятным причинам. А теперь изучите сколько же белка содержится просто во фруктах и овощах. Там белка порой больше чем нам нужно. Так что в плане получения белка извне смело можно забывать про бобовые, семена, крупы, злаки и т.д. и т .п. Все эти высокобелковые продукты перенасыщают нас белком что только усиливает воспалительные процессы в организме со всеми вытекающими. Ведь любой белок поступивший в нас извне воспринимается нашим организмом как чужеродный и он бросает на борьбу с ним колоссальные ресурсы (микроэлементы, воду, энергию и т.д и т.п.). Вы уверены что вам нужен белок в таком количестве? Вы уверены что перенасыщение белком проходит для вашего организма бесследно?
На счет различных БАД и прочих добавок.
В цельных живых продуктах различные витамины, микро и макроэлементы находятся в той форме и в том сочетании с другими элементами которые обеспечивают максимально эфективную синергию, сочетаемость и как следствие несут действительную пользу организму, а не просто декларируемую теоретиками от так называемой науки, медицины и прочих повязанных друг с другом институтов. Попытки выделить из цельных продуктов отдельные элементы с целью обогащения ими других продуктов питания - тупиковый вариант. Человек еще толком полностью не познал ни себя ни окружающую среду а уже замахивается на составление пазлов из природных компонентов и с умным видом пытается делать какие-то утверждения. Природа однозначно мудрее и лучше знает как оно должно быть. Просто не надо мешать ей, не надо пытаться ломать её механизмы и алгоритмы. Тогда в мире будет больше гармонии и как следствие меньше болезней, которые по сути просто являются следствием дисгармонии создаваемой человеческим невежеством.
Очень интересно про масло!
Китайская и восточная медицина рекомендует и фасоль, и рис.
@@agapys.1044 Думаю что есть медицина для толпы (низших каст так сказать) и есть для «избранных». Так вот у меня есть подозрение что многое из того что дошло до нас (простых людей) из восточной «медицины» как раз и есть те труды которые специально создавались для определенной, не самой привилегированной прослойки социума. Т.е. «медицина» для простолюдинов чтобы эти самые простолюдины не дай бог не развивались выше положенной планки. Собственно как сейчас ситуация обстоит с академической современной медициной - главное залечить чтобы жили и работали, а истинное здоровье не для нас.
Так что я отношусь к восточной медицине неоднозначно. А вообще лучший индикатор и советчик - собственное тело. Надо только его избавить от химии и различных «обманок» и научиться слушать и доверять.
@@-ekoist не думаю, что Гиппократ писал для низших каст.. И другие Греки.. К Авиценне стоит прислушаться.... Отметая Опыт тысячелетий..... Вдруг попадаем на крючки случайных людей, а они постоянно меняют курс по мере своей образованности
Слепой ведёт слепого. Великий Брейгель!!!!!
Хотя, конечно, в одном вы очень правы
ДОВЕРЯЙ, НО ПРОВЕРЯЙ
@@agapys.1044 Сейчас такое время что уже начинаешь подвергать сомнению всё что не видел своими глазами, не слышал своими ушами. Мы по сути не знаем достоверно что было даже 100 лет назад. Всё фальсифицируется, подменяется (и «другие Греки» от этого тоже не застрахованы). Историю пишет победитель и пишет конечно под себя ). Остается только одно - пропускать поступающую информацию через себя, через свой опыт и таким образом формировать относительно однозначные знания.
Очень благодарна! Тоже постараюсь купить серу себе.
Я пью куркуму с черным перцем на стакан теплой воды или утром или между едой.
Валентина, спасибо огромное за информацию, которой Вы щедро делитесь. Я недавно совсем перешла на сыроедение, с надеждой избавиться от крапивницы и аутоиммунного заболевания щитовидной железны.
Проходила один курс, там порекомендовали не есть никакие семена, орехи..., ничего кроме фруктов , овощей, растительные масла.
Стала ощущаться слабость и с непривычки иногда не понимая что же можно есть, хочется бросить .
Но вот познакомилась с Вами и это мне помогает держаться 😊. Спасибо Вам за рецепты ...!!🙏
как результаты выздоровления спустя год?
@@user-wind6789 а никак! Совершенно никак, кроме того, начинаю сомневаться , что это вообще полезно), так как дефицит белка огромный
@@liudmila8302 Каждый организм уникален, и болезни у каждого тоже свои, поэтому лечить вы себя будете сами, с помощью знаний.
В питании скорее всего идеальным будет такое «поменьше ешьте вредного, побольше включайте полезного». Если несколько лет следовать этому - уже отлично. А далее организм все больше будет реагировать - что ему хоцца и чего не очень.
Мне сейчас очень помогает лопух - уникальное растение. Использую, чтобы уменьшать опухоль. Средство дюже горькое - но и настолько же действенное. Употребляю либо водяной раствор (перебить с водой на блендере и пить это сок с водой), либо прямо лист жевать (беру пол листа, немного полыни, 2 бутончика гвоздики растертые) - и сжевать. Средство тошнотворно горькое... но реально помогает.
@@liudmila8302 белок может тупо не усваиваться по ряду причин, лучше их все выяснить для себя. И потом.. хоть откуда то его надо получать... Мясо - не вариант вообще, оно и дает изначально, по идее, аутоимунное.Лучше искать растительные источники, может быть всё таки можно орехи...
@@user-wind6789 я сделала выбор в пользу рыбы и яиц)