-55 КГ! Готовлю Всю Неделю! 5 Лучших РЕЦЕПТОВ Для ПОХУДЕНИЯ из тыквы! мария мироневич рецепты
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2024
- БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
МОЙ ИНСТАГРАМ pByAtnyTA-...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:35 - Рецепт из тыквы для похудения №1
03:08 - Рецепт из тыквы для похудения №2
05:01 - Рецепт из тыквы для похудения №3
07:10 - Рецепт из тыквы для похудения №4
08:48 - Рецепт из тыквы для похудения №5
✅ Рецепт для похудения №1 Тыква пряная с пшеном
тыква - 350 г
капуста квашеная - 200 г
пшено - 55 г
томатная паста - 20 г
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
чеснок - 3 зубчика (6 г)
вода - 200 мл
перец по вкусу
Выход 3-4 порции
✅ Рецепт для похудения №2 Тыква с грибами в соусе
тыква - 400 г
шампиньоны - 400 г
лук - 2 шт (290 г)
молоко 2,5% - 100 мл
масло сливочное - 20 г
соль, перец по вкусу
базилик, орегано по вкусу
Выход 4-6 порций
✅ Рецепт для похудения №3 Рагу из тыквы с нутом
тыква - 400 г
лук - 1 шт (114 г)
морковь - 1 шт (61 г)
нут отварной - 500 г
томатная паста - 20 г
перец сладкий - 1 шт (130 г)
чеснок - 3 зубчика (7 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
Выход 4-6 порций
✅ Рецепт для похудения №4 Тыква с куриным филе
тыква - 523 г
филе куриной грудки - 630 г
зеленый горошек - 150 г (замороженный)
чеснок - 5 зубчиков (10 г)
соевый соус - 1 ст.л. (10 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
Выход 4-6 порций
✅ Рецепт для похудения №5 Тыквенные оладушки
тыква - 205 г
яблоко - 1 шт (145 г)
яйца - 2 шт (109 г)
мука кукурузная - 150 г
кефир 2,5% - 150 мл
сахар - 1 ст.л. (17 г)
ванильный сахар - 1 пакетик (10 г)
разрыхлитель - 1 ч.л.
корица - 1/2 ч.л.
сода пищевая - 1/6 ч.л.
масло растительное - 1 г для смазывания сковороды
Выход 2-3 порции
#мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть
![TRASH or PASS! Eminem ( Houdini ) [REACTION!!!]](http://i.ytimg.com/vi/cB1WrZcMwMc/mqdefault.jpg)
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Grazie 👍
Уже какой раз подряд готовлю тыкву с шампиньонами, это просто оочень вкусно, прекрасно подобраны специи, получается вкус как в ресторанных блюдах. И это блюдо едят даже те, кто тыкву не особо любит. Прекрасно идёт со спагетти. Спасибо 😍
Замечательный ролик, замечательные рецепты! Грамотная речь, никакой "воды", информация подана идеально! Одно удовольствие слушать и смотреть, спасибо!
Юлия,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤
😊😊
Здравствуйте Мария.Начала скидывать вес кушая по вашим рецептам.Начала первую неделю вес убавляется по тихоньку и чувствую по одежде обьемы.Мне 69 лет .вес 90 кг но набрала последние два года и знаю переедание быстрыми углеводами заедала стресс после похорон мужа стали болеть ноги Очень понятно и доступно все обьясняете.Блюда вкусные и доступно и просто Какая вы умница дай вам и вашей семье здоровья счастья и удачи.Как подписаться на Вас и держать с вами связь.Напишите мне.
Здравствуйте Надежда, спасибо вам за тёплые слова! если вы действительно хотите постройнеть и укрепить ваше здоровье, приходите на мой Интенсив "Стройность Навсегда", он абсолютно бесплатный, ссылка в описании и закрепленном комментарии. Успехов вам на пути к стройности!
Обожаю блюда с тыквой.Спасибо Мария за такое разнообразие блюд.И доброго вам вечера❤
Мария, вы очень прекрасно составляет блюда, в ваших руках волшебно возникают красивые, оригинальные произведения. Мне очень нравится слушать Вас, записывать и, конечно, я это все приготовлю. Благодарю.
Татьяна,большое спасибо за добрые слова и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤
Маша,искала рецепты с тыквой,заглянула к вам.А тут самая кладезь вкусностей!Спасибо огромное,буду готовить все!
Ирина,большое спасибо за доверие!👍❤🌹
Умница, спасибо,
Мария,
Вы Волшебница-Кудесница!!
И рецепты ваши ПРЕКРАСНЫ!!
Мне понравился очень рецепт ОЛАДЬЕВ из тыквы и яблочка.
Обязательно приготовлю!
Спасибо огромное!
Виктория,большое спасибо!❤👍❤
Спасибо огромное! Очень вкусные и необычные рецепты с тыквой!! Уникальное сочетание вкуса тыква+квашенная капуста❤
Здоровья вам и вашей семье!
Добрый вечер Мария! Какая же вы молодец! Очень я рада что нашла этот сайт
Fatima,добрый вечер.Большое спасибо!❤❤❤
чем проще тем полезнее...Мария спасибо за интересные и полезные рецепты с тыквой ...
👍❤😉
Машенька,как всегда быстро, орегинально и вкусно 🤗🔥
Спасибо
Любовь,спасибо!👍Мы старались!❤😋
Любовь,спасибо!👍Мы старались!❤😋
Маша, спасибо за рецепты из тыквы. Как раз собиралась готовить и искала хорошие рецепты. Спасибо.
Машенька спасибо за подборку таких рецептов из тыквы, особенно понравились оладушки.
Татьяна, спасибо!👍👍👍Мы старались!❤❤❤
Мария, спасибо вам за рецепты, все очень вкусно, аппетитно.👍👍👍
Спасибо!❤❤❤
Мария, спасибо Вам огромное за Ваши видео и рецепты. А за тыкву особенная благодарность. Очень ее люблю.
Ludochka,большое спасибо за Ваш отзыв и поддержку!❤❤❤Мы тоже тыковку полюбили !👍😋
Мария) Вы лучшая) а я всё жду видео про Сербию ))))
Вы когда рассказываете) аж хочется поспать) релакс полный) успокаивающий голос у Вас )) Спасибо Вам!
Да это харошый рецепт
Спасибо,Мария! Вы большая молодец,ваши видео хочеться смотреть и перенимать опыт))
Рецепты супер все 5 , буду готовить для себя, умница Маша, удивляете с каждым видео.
Алина,отлично!👍👍👍Жду Ваш отзыв!❤❤❤
Спасибо, очень интересные сочетания продуктов, взяла на вооружение Ваши рецепты! Удачи всем! ❤
Мария вы умничка, никогда бы не догадалась так готовить тыкву
Спасибо!❤❤❤
Маша! Как же это здорово! Умничка! 🎃🎃🎃🎃🎃
Людмила, спасибо!❤❤❤
Мария, большое спасибо за рецепты.Обязательно приготовлю,потому что они очень аппетитные и по моему вкусу.😊💓👍
Ирина,отлично!👍Спасибо,жду Ваш отзыв!❤❤❤
Шикарные рецепты, большое спасибо)
Оладьи с тыквой, замечательные! Мария, спасибо за рецепт!
Мария,большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍Очень рада, что рецепт понравился!😋
Как раз хотела что- нибудь из тыквы приготовить. Спасибо Мария за рецепты. Дочь не любит тыкву, но, думаю, оладьи будет кушать.
👍👍👍❤❤❤
Мария огромное спасибо за эти рецепты. МНЕ понравились все 5.Я теперь буду следить за вашими рецептами.❤
Мария как всегда очень оригинальные вкусные рецепты
Спасибо большое
Татьяна,большое спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
Вааауу, какие вкусняшки из тыквы, это невероятно , буду готовить, спасибо за рецепты👍👍👍
Neli,большое спасибо!👍👍👍
Большое спасибо! Все рецепты хороши!
Спасибо большое Мария,мне все рецепты понравились, оладушки такие я давно уже пеку но добавляла простую муку, теперь попробую с кукурузной, всего вам самого наилучшего и осеннего настроения.
Спасибо!❤❤❤
Огромное спасибо что поделились рецептами тыквы. Просто чудесные.Ничего подобного не читала и не смотрела.Будьте здоровы!
Светлана,спасибо!❤
Раньше терпеть не могла тыкву,а после Машиных и рецептов,просто не могу без нее, кладу везде. Спасибо, Машенька❤️
Манты очень вкусные с тыквой. Попробуйте.
Машенька, отличные рецепты. Готовила по твоим рецептам очень много блюд и продолжаю готовить. Когда открываю Ютуб,то первым делом , ищу твои новые рецепты. И сразу же начинаю их пробовать, и, всегда на Ура! Спасибо дорогуша, ты наша! Здоровья тебе и всей твоей большой семье! 👍😘💋💋💋💋💋💋💓❤️🤗
Eva,большое спасибо!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤
Привет Мария, смотрю каждый день твой канал, чудо!
Курица с тыквой, нут с тыквой, оладьи, тыква с квашеной капустой, всё просто чудо!
Спасибо за рецепты, спасибо за то, что ты делаешь для нас!
Здравствуйте, Любовь.Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤
Очень вкусные манты с тыквой со сливочным маслом и чёрным перцем.Правда это не для похудения.
Маша,обалденные оладушки: нежные,красивые, душистые. Вот прям сейчас их ем и кайфую, и пишу коммент на рецептN5. Спасибо тебе за такое вкусное похудение.
Машенька, спасибо большое, ты умничка!
Мария,спасибо!❤❤❤
Добрый вечер Машенька, большое спасибо за полезную и вкусную подборку из тыквы , обязательно попробуем.
Людмила,добрый вечер.Спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
Вы волшебница! Столько вкусных рецептов блюд из тыквы. Такого сочетания продуктов даже не представляла. Посмотрела другие рецепты…. Я ваша подписчица теперь. Буду кормить семью вкусно и полезно по вашим рецептам😊
Марина,спасибо за Ваш отзыв!❤
Спасибо огромное,за рецепты,Машенька!👍🔥🙋
Лёля,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
Потрясающе!Я буду готовить все рецепты,хочу всё попробовать!Благо урожай тыквы в этом году собрали большой.Спасибо огромедное за рецепты.
Мария! У Вас очень интересные рецепты..Люблю Вас смотреть.Все по делу.Никакой лишней воды.
Галина,большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤
Спасибо Вам большое, супер рецепт 👍
Машенька! Ты просто супер! Спасибо огромное тебе за твой труд и твои рецепты. Хочется сказать тебе много слов благодарности. Здоровья тебе, женского счастья и много-много денег.
Татьяна,большое спасибо за добрые слова и пожелания!👍ВЗАИМНО!!!🤗
А я у вас переняла готовить блюда с копчёной паприкой,за что отдельное хочу сказать спасибо,и действительно с ней все так вкусно готовить,я и не подозревала
Спасибо!❤❤❤
Мария, спасибо за рецепт 👍😋 оладушки просто супер.
Ольга, большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍
Да благословит, тебя Марийка, Господь Бог! Спасибо за рецепты.
Светлана,большое спасибо!🤗🤗🤗❤❤❤
Мария, спасибо большое за ваши рецепты!!! Вы умничка!!!
Ольга,спасибо!❤❤❤
Машенька просто не могу на тебя насмотреться и наслушаться!!! Ну как же завораживающе ты все говоришь !
Ты вообще умничка так здорово похудела красавица наша и такие классные блюда нам предлагаешь !
Наталья,большое спасибо за такие добрые слова и поддержку, очень приятно!❤❤❤🤗🤗🤗
@@marymironevich Люблю тебя очень ! БлагоДарю за то что вселяешь в нас веру в себя , моя хорошая!
Здаствуйте Машенька,
Наблюдаю за вашей работой, умничка)))
Рекамендую сварить тыквенный суп с сливками к концу варки блендирывать, перед подачей украсить жареными тыквенными семечками..
Удачи вам и вашим родным..
Здравствуйте, Irina.Спасибо!👍❤😋
Тоже вкусно прото здорово
Мария, вы умница и красавица!!!! Я тоже очень люблю тыкву. Готовлю с не буквально все и жаркое и выпечку ,и в духовке и на сковороде. Ваши рецепты тоже пойдут в копилку . Спасибо большое за ваши ролики 👍👍👍👍👍
Татьяна,спасибо!❤❤❤
Приготовила тыкву с куринным филе. Я не думала, что это настолько ВКУУУУСНО! Спасибо Вам! Я рада, что нашла Вас на просторах инета!
Отлично!👍Большое спасибо за Ваш отзыв!❤
Как всегда на высоте 🔥🔥🔥
Саным,большое спасибо!❤❤❤
Мария, зачёт всем рецептам с тыквой.Тыкву обожаю в любом виде.
Отлично!👍👍👍Спасибо!
Да, кстати, оладьи просто бомба 👍👍👍правда использовала не сырую тыкву, а пюре отварной. Вышло тоже ооочень вкусно 😝спасибо ещё раз. Сегодня хочу приготовить рецепт #1. Интересное сочетание продуктов
Вот уж не думала тыкву с капустой...завтра попробую,спасибо Маша.
Спасибо!❤❤❤
Шикарно! Спасибо.
Машенька спасибо тебе за рецепт оладьев из тыквы. Очень вкусные.
Ольга , большое спасибо за отзыв ❤
Добрый вечер, Мария!Спасибо вам за рецепты, очень аппетитные ,супер! Давно подписалась на ваш канал, очень полезное. Ещё раз спасибо за ваш труд!всех благ вам ,мира и добра над головой!
Здравствуйте, Вадиля.Большое спасибо за добрые слова и пожелания от всей нашей семьи!👍❤Взаимно!
Добрый вечер!Я в каком то шоке,все что вы готовите,это просто очень вкусно и полезно,я давно ищу рецепты ПП ,и вот нашла.Вы Лучшая!!!
Наталья,добрый вечер.Большое спасибо за Ваш отзыв!Очень приятно!❤❤❤
Мария, спасибо спасибо!оладьииз тыквы просто 🔥,обожаю вас и ваши рецепты
Natalia,спасибо за Ваш отзыв, очень приятно!❤❤❤👍👍👍😋
Как раз я привезла мой любимый сорт тыквы и думала, что же приготовить новенького🤗
Отлично!👍👍👍
Все понравились,буду готовить ❤
Я очень люблю тыкву, но оладьи еще не готовила, теперь обязательно приготовлю.Спасибо.
Надежда,отлично!👍👍👍Мы тоже полюбили тыкву всей душой!😋😋😋
Мария, рецепты класс!
С нутом делала вчера,очень понравилось.С капустой сегодня,тоже очень вкусно.
Самое важное для меня минимум времени для готовки, особенно когда приходишь после работы голодная как волк.. Спасибо огромное за Ваши идеи
Tatjana,большое спасибо!👍👍👍Очень рада,что рецепты пришлись по вкусу!❤🌹
Супер-вкусняшка!!!! Машенька, вы молодец!!!!
Светлана,спасибо!❤❤❤
Мария, большое спасибо за рецепты, какое доброе дело вы делаете, вы умничка, красавица, добрейший человечек, делитесь с нами от чистого сердца.
Нина,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍Очень приятно!❤
Все рецепты супер.👍👍👍🌷🌷🌷 Спасибо большое. Буду все готовить. Спасибо за ваш труд. Все чётко ясно и конкретно.❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Lauda,большое спасибо за доверие и поддержку!❤❤❤
Приятно слушать Марию все быстро и по существу удачи вам !!!
Татьяна,спасибо!❤❤❤Взаимно!🤗
Благодарю за труд, доброжелательность, умение втолковать!
Татьяна,большое спасибо!❤❤❤
Машенька спасибо !!!Сделала тыкву с курицей.только не было горошка положила зелёную фасоль.Рецепт супер Очень вкусно и большая порция!!!!🤗🤗🤗👍🤩🤩🥰
Ольга,большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤😋
Мы любим тыкву,интерес вызвали оладушки и блюдо с куриным филе, да и остальные просто великолепные, стоит попробовать, спасибо !!!
Спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
Класс! Сегодня мой сын впервые кушал тыкву . Он любит оладьи и мне удалось его убедить , что тыквенные оладьи. Очень довольна и ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.
Galyna,отличная новость!👍👍👍👍
Вы просто волшебница!!! Спасибо!!!!! Браво!! Дааавно подписана.. все очень нравится.. ни одного лишнего слово и движения. Умничка.
Ольга,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍🤗🤗🤗
Машенька, я в выходные пекла кексы из овсянки с творогом , это очень вкусно. Теперь новые рецепты! Мне понравилось всё, особенно первый рецепт и тыква с куриным мясом. Не устаю благодарить вас.
Ольга,отлично!👍👍👍Спасибо,что поделились!👍❤😋
Спасибо Машенька,очень всё нравиться
Ура, ура я первая в новом телефоне, разобралась в нём почти полностью, Маша, всегда так неожиданно интересные рецепты, а я тут осваивала дегидратор(сушилка для овощей и прочего), тоже дети подарили, остались тонко шинкованные кабачки, добавила помидоры, булгар, сыр, тоже очень даже прилично, спасибо, как всегда красиво, наверное ещё и вкусно
Светлана,супер!!!👍❤😋
Спасибо за рецепты полезные.
Елена,спасибо!❤❤❤
Добрый вечер Мария спасибо большое за рецепты как раз в сезон тыквы 😋👍🏻🤗
Добрый вечер, спасибо!❤❤❤
Здравствуйте мария! Случайно попала на ваш канал. Очень понравилось особенно рецепт оладушек из тыквы -супер. Подписалась на канал и лайк. Мечтаю похудеть. Просматрю Ваши ролики.Спасибо!💯
Рая,здравствуйте. Большое спасибо за доверие,дорогу осилит идущий!❤❤❤
Спасибо за новые рецепты. Пришло время золотой тыквы. Начинаем готовить!
Спасибо!❤❤❤
Мария ты кудесница. Не когда не слышала таких блюд. Обязательно попробую.
Ольга,отлично!❤❤❤Спасибо!👍👍👍
Мария спасибо за рецепт оладушек из тыквы,получились бомбезные.🥞🥞🥞🥞🥞🥞Я к ним сделала творожно -сметанный ,с медом,соус.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Люда,супер!👍👍👍😋😋😋Спасибо за Ваш отзыв, рада,что рецепт понравился!❤❤❤
Тыкву обожаю,спасибо за рецепты,буду готовить
Ольга,отлично!👍👍👍Мы тоже любим тыковку!❤😋
Умница Мария очень все вкусные рецепты, буду пробовать, пошла готовить. 😊❤
Маша ты как всегда бесподобна
Светлана, спасибо!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤
Такое все красивое, солнечное. А я испекла пирог с творогом. Очень вкусный получился.
Отлично!👍❤😋Спасибо за Ваш отзыв!
Спасибо за простые,полезные и яркие блюда!
Большое спасибо!👍❤👍❤👍
Спасибо Маша ! Благодарность и однозначно лайк !❤️как раз тыкву замораживаю ща соломкой тоже нарежу!
Марина,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
Маша , спасибо большое за ваш труд . Для меня очень удобный формат подачи рецептов .Накупила тыквы и намерена приготовить всё ,что вы предлагаете )))))
Оля,отличная новость!👍👍👍❤❤❤
Умничка!!! Все просто и быстро. Обяснает кратно, ясно и внятно. Просто молодец!!!
Большое спасибо!👍❤🌹
Оладушки понравились.Этот рецепт.
Елена,отлично!❤❤❤Рада,что рецепт пришелся по вкусу!👍😋
Большая благодарность Вам! Как всегда все просто готовить, вкусно выглядит! Все рецепты супер! Поняла, что не дооценивала сковородку как вид посуды.. Куплю теперь хорошую сковороду)))
Надя,отлично!👍👍👍Спасибо,рада помочь!❤❤❤
Огромное спасибо за видео. Как раз вовремя у меня сегодня домашняя тыква. Попробую всё. Уже приготовила пюре из тыквы. Супер.
👍👍👍Жду Ваш отзыв!
Спасибо огромное за рецепты из тыквы)) 💐
❤❤❤
Рецепты все понравились взяла на заметку .Обязательно приготовлю .Спасибо
Большое спасибо!❤❤❤
Мария, все рецепты хороши, но оладушки - Супер, и по приготовлению, и по вкусу, спасибо огромное за прекрасные рецепты❤❤❤❤
Все рецепты очень вкусные, готовила с шампиньонами всем рекомендую , будете готовить всегда
Светлана, большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍❤❤❤
Все рецепты очень понравились. Спасибо. Буду готовить!
Людмила,спасибо!❤Жду Ваш отзыв!
Замечательные рецепты, спасибо)
Мария,спасибо!❤
Оладушки супер!!! Наверно очень вкусно. Обязательно приготовлю.😏
Отлично!👍👍👍Жду Ваш отзыв!❤😋
Рецепты супер! Обязательно сделаю! Благодарю!
Элла,отлично!❤