Дыхательная гимнастика для выполнения в период реабилитации после перенесенного заболевания COVID-19
HTML-код
- Опубликовано: 11 янв 2021
- Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять в период выздоровления. Ежедневное выполнение приведенных упражнений 2 раза в раз в день способствует уменьшение тяжести функциональных нарушений, вызванных коронавирусной инфекцией.
Реабилитация после ковид на базе РКМЦ - www.vip-clinic.by/services/re...
Реабилитация неврологических заболеваний, вызванных перенесенной коронавирусной инфекцией - www.vip-clinic.by/services/ne... 
Наука
Спасибо за ваши комплексы, выполняю один утром, второй вечером. Желаю всем быть здоровыми! Берегите себя!
Спасибо Вам сердечное за возможность нам перенесшим эту болезнь выпонять нужный комплекс для выздоровления Спаси Вас Господи
Спасибо всём кто заботится о нас здоровья всём кто перенёс короновирус да хранит нас всех господь
Отличный комплекс, хорошо прокашлялась, полегчало с дыханием, 55% поражения легких. Сил пока нет на все упражнения. Всем выздоровления!
Очень быстро
Чёткая дикция о ведущей, хорошее исполнение у женщины в кадре. Молодцы!🙂
За 40 дней восстановилась (было 55% поражения легких), делала гимнастику 1-2 р/день, насколько хватало сил. Прогулки с 15 мин после выписки до 2 часов каждый день, поливитамины. Спасибо, уважаемые врачи Республиканского клинического медцентра, разработавшие такой замечательный комплекс!
Все, кто переболели Ковидом, (поражение лёгких было 30-35,%), до сих пор (годами), не могут восстановиться. А Вы, за 40 дней, прямо удивительно.
@@user-og9eq7hh9w❤
Великолепна гимнастика!! Спасибо!!
Спасибо большое за гимнастику я болела в тяжёлой форме пролежала в больнице месяц занимаюсь уже месяц улучшение есть спасибо
Спасибо бальшое оочень помогает ваша дихательний гимнастка каждий день я свами🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
Огромное спасибо за такой комплекс. Начинала с 5-6 упражнений. С каждым днем все больше и больше. Легкие реально раскрываются и дышать легче.
согласна!
Очень хорошая гимнастика, спасибо огромное, 🌹🌹🌹
Спасибо большое за такой комплекс упражнений, Желаю счастья и выздоровления всем!!!
Какое счастье что есть такие добрые люди как вы
Спасибо здоровья всем кто перенесли Ковид я, очень всем сочувствую.
И Вам спасибо за пожелание!
Здравствуйте. В период реабилитации - это значит уже дома после больницы?
Спасибо, и вам здоровья.
@@user-yn3jw5nh3u ололллллллллллллллллллллллллллллллллллллдд
Т
Спасибо и вам здоровья, всем скорейшего выздоровления от этой чудовищной заразы, не думайте о плохом, эта зараза только этого и ждёт 💪💪💪
Следующим видео сделайте полностью упражнение на нужное количество раз, а то некоторые делайте 3 раза и говорите делать 6-8 раз, а некоторые делаете полностью, также разберитесь со счётом: пол упражнения можно заменить на счёт И, а полное упражнение цифрой, например и раз, и два, и 3, и 4, и 5, и шесть, и 7, и 8 на счёт И вдох, на цифру выдох. Молодцы, что сделали такое видео
Разумное замечание.
Будем ждать реакции!
Рекомендую, делаю сама:
ruclips.net/video/lKu1oTjR6LM/видео.html.
Отличный комплекс!
вчера выписалась из больницы. реабилитация в лечебном учреждении пока отложена из-за слабого состояния. буду делать данный комплекс упражнений, только скорость выполнения скорректирую для себя. всем здоровья и силы справиться с болезнью.
Лайк каналу и спасибо за лечебную зарядку.
Отличная гимнастика, с каждым днём все лучше.
Я выздоровела и всем желаю скорейшего выздоровления! Не болейте, друзья!
Спасибо, хороший комплекс.
Спасибо .хороший.комплекс
Очень хороший комплекс. Для тех , кто в остром периоде или просто тяжело выполнять, есть у них же комплекс не после, а во время коронавирусной инфекции более легкий. Желаю всем полностью восстановиться!
Совершенно согласна.
Не спешите считать,а так за всё Спасибо Вам!
Очень хорошая гимнастика и делается без особого напряжения
Спасибо вам большое!!!
Очень помогают восстановится ваши занятия👍👍👍
Благодарю Храни вас Господь
Гимнастика супер,дуже добре дихається після неї,кашнль зменшується.
Всём здоровья очень полезные и приносящие облегчения упражнения спасибо
Спасибо огромное за ваш комплекс упражнений! Они действительно помогают.
Спасибо огромное! Отличные и полезные упражнения! Девушка очень обаятельная!
Спасибо вам за ваши упражнения!!!!!
Желаю всем здоровья!!!!
Спасибо за доступные упражнения и полезные.
Спасибо большое вам за здоровье которое вы нам даёте
Отличная гимнастика, начала делать, спасибо
We look
Очень полезные и доступные упражнения. Спасибо
Спасибо, отличная гимнастика. У меня перед собой салфетка, мокрота выходит. Благодарю за такую, сидя, удобную гимнастику.
У меня тоже самое
Добрый вечер, спасибо большое, ежедневно делаю.
Классный комплекс, помогает мгновенно👍спасибо🙌
Согласна, что со счётом потарапливаетесь, а комплекс отличный. Делаю вместе 2раза в день, надеюсь, что поможет дышать самостоятельно
Спасибо мне было трудно но буду делать
Q
Очень нравится этот комплекс упражнения. Спасибо доктор!!!
Спасибо огромное!Всем крепкого здоровья!
Очень благодарна за комплекс упражнений.Они реально мне помогают
чисто случайно попал на данное видео по запросу дьіхания для плавания. более 18 лет назад переболел туберкулезом, несмотря на занятия спортом последние 10 лет (длительньій бег и сейчас плавание), полноценно не мог востановить легкость дьіхания. благодаря данньім упражнениям уже буквально за неделю произошли невероятньіе изменения. спасибо за гимнастику.
Спасибо! Я вам очень бдагодарна!
Спасибо большое я с вами выполняю ваши упражнения
Спасибо, очень понравились упражнения, хорошо дышится
Спасибо за видео,но хорошо бы делать весь комплекс полностью с инструктором,а то приходится ставить на паузу,всем здоровья!
Огромное спасибо за упражнения, очень помогли!
хорошая гимнастика. немножко быстрая. спасибо
Можно нажать в правом углу на 3 точки,внизу выскочит скорость воспроизведения-и какую хотите скорость нажмете.
Спасибо большое очень хороший гимнастика 👍👍👍
Благодарю 🙏 очень понравилось
Спасибо! Здоровья.
Спасибо девочка! Коротко и ясно!
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!
Болшой спасибо тошкент
Благо дарю Супер упражнения,особо
Особо упр.Буквы Зззз,Жжжжж,Рррр,Брррр,Тррр,мрррр Уррр,Варррр.Супер
Спасибо большое, перипила кучу таблеток ничего не помогало, неделю как делаю зарядку,хрипы в горле прошли, кашель который почти 3 месяца длился после ковида перестал мучать, дышать стало легче, и что самое крутое это делается сидя👍
Спасибо!!! Начинаю делать,результат напишу.
Спасибо большое
Большое спасибо
Большое спасибо.
0:17 1. Диафрагмальное дыхание
1:01 2. Кисти к плечам
1:34 3. Рука к ноге
2:06 4. Руки на поясе
2:33 5. "ЖЖЖ","ЗЗЗ"
3:06 6. Рука к поднятой ноге
3:37 7. Вдох - выдох толчками
4:03 8. Вдох,на выдохе У,О,А,Е,И
4:50 9. Руки в замок,верх-низ,"БРУХ","БРОХ","БРАХ","БРЕХ","БРИХ"
5:30 10. Руки в стороны,право-лево
5:55 11. Кисти к плечам,верх-низ
6:25 12. Грудное дыхание
6:50 13. Руки в замке,верх,право-лево
7:30 14. Руки в стороны - колено к животу
8:03 15. Руки верх-низ
8:50 16. "ммм", "ннн","ррр"
9:15 17. Плечи верх-низ
И мне. Большие спасибки
Йй0⁰
Вот, спасибо. Отличная шпаргалка! 👍 Вела бы тётенька-ведущая весь комплекс правильно, а не скомканно, так и не понадобилась бы шпаргалка.
Хорошие упражнения
Спасибо!
Спасиба👍👍👍
Благодарю
Спасибо ❤
Здрасьте, протестирую интересно:)👍✊
Отлично!
Великолепно
Отлично самая лучшая гимнастика
Ташкент спасиба, рахмат
Спасибо за зарядку.Всем желаю крепкого здоровья!
Спасибо! Делала гимнастику после ковида по совету доктора. Кроме этого принимала комплекс Цинк + Д + С + дигидрокверцетин эвалар в шипучих таблетках. Он способствует уменьшению частоты приступов, более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов. Легко усваиваются организмом, не вызывая раздражения желудка.
Спасибагимнастика хорошая
Ещё хотелось бы видеть на экране картинку где-то вверху сбоку, как она выполняет упражнение , её положение в кресле сбоку во время упражнения.
Упражнения хорошие. Но куда такая скорость?
После ковида,мне не объяснили,что упражнения важны,начала теперь их делать,вчера смогла уснуть нормально
Вам не объяснили. А я сама спросила может упражнения какие подскажете. Ответ ошеломил. Не надо ничего делать. Мне правда за 80 возможно они и правы. Зачем ? А потому восстановление медленное. Спасибо ютубу предлагает много вариантов. Так и живем. Америка.
Здравствуйте. Пока делаю упражнения , сатурация подымается до 95 . Когда прекращаю упражнения, через пять минут опять 90 .
Супер зарядка
спасибо лёгким стало намного лучше!!!! а можно спросить сколько можно делать дней это упражнение
ОГРОМНОЕ спасибо!!! Но, если добавите на надписи сколько раз надо выполнять упражнение, то будет совсем круто. Хотя бы там, где упражнения выполняются не 6 или 8 раз.
А я по новой выполняю.выздоравливайте
Рахмат
👍👍👍👍
спасибо большое за гимнастику, мне 17 и я переболела ковидом
чувствую себя не очень хотя вируса уже в организме нет, надеюсь ваша гимнастика мне поможет
жжение было в груди?
@@Molodoy50025 да.жжение в груди.что значит?и во время гимнастики ,после каждого упражнения ,зеваю
Все выздоравливайте!
@@user-ln6ml5rd7e всё прошло, отжимания меньше стресса, чеснок граната и т. д всё помогло быстрее чем гимнастика .
Все ничего, только куда спешим.
На каком этапе болезни начинать?У меня 8й день.Легкая степень.Но легкое жжение в груди есть.Кашля нет но покашливание иногда.
жжение в обоих сторонах или только с одной жжение? просто после ковида так
Подскажите, пожалуйста, чем упражнение 12 отличается от упражнения 1
хороший комплекс，но очень быстро，не можешь состредоточиться
Здравствуйте вы можете выслать мне вот это видео
Сейчас только ленивий не демонстрирует гимнастмку после корони, и что самое интересное у всех разние гимнастики 😂
Гимнастика хорошая, но уж очень все быстро, как будто время эфирное ограничено. Ставлю паузу и выполняю упражнения, по другому невозможно
На каком єтапе ?Я сейчас еще на маске,больше лежа занимаюсь.это будет эффективно?
больше двигаться нужно
Что -то со счетом и разами какое-то несоответствие видео картинке. Приходится ставить на паузу и доделывать разы упражнения.
Сколько врачей-блогеров, столько же и дыхательных комплексов, здорово разнящихся между собой. Каждый нахваливает свое. Но есть ли от них польза? Сомнительно! А глубокое дыхание йогов в течении 10 минут дважды в день, утром и перед сном, которое завершают очищающим дыханием, оказывает поразительный оздоровительный эффект при постковидных осложнениях в дыхательной системе.
а вы нахваливаете своё)))
я пересла ковид,и пневманию легких .остались фиброзные рубцы.Можно эту гимнастику делать?
Посоветуйтесь с врачем, вам посоветуют похожие упражнения и возможно делать их стоя, а сидя удобно болеющим и выздоравливпющим
Моё пожелание такое: уж если выкладываете видео с гимнастикой ,собираете лайки, тогда уж делайте всё по уму: сразу нужное количество раз,чтобы делать вместе, плюс ко всему темп должен быть МЕДЛЕННЫЙ !!!
Она не предлагает делать гимнастику вместе с ней онлайн. Она просто показывает само упражнение. Можно и один раз показать вообще. Это демонстрационное видео упражнений , а не совместная гимнастика. Посмотрела как делать упражнение и вперёд, исходя из своих возможностей выбираете темп и делаете
@@user-dm3rn3hj9n , ага. Такой хороший комплекс, и находятся недовольные. Впрочем, как всегда, претензии вместо благодарности. Я за неделю заметно улучшила дыхание, чего и Вам желаю в скорейшем времени.
Щ
Спасибо большое за гимнастику ! Папе 76 лет врач сказал петь песни , чтобы разрабатывать дома легкие , но он не любит петь . Ваша гимнастика отлично помогла . Мы уже больше месяца занимаемся . У меня вопрос сколько такую дыхательную гимнастику делают ? Или можно постоянно , ограничений нет ?
Да конечно никаких ограничений. Хоть сколько.
Замечательный комплекс.Но если бы выполнялось в реальном времени и методист умел считать, то ему не было бы цены. А тут впечатление,что еxали по кочкам и никак не могли сосредоточиться на счете. Отведение руки или вдоx это только элемент упражнения. Спасибо за комплекс, но его бы доработать. Еще много людей в нем нуждаются.
Этот комплекс хуже мне дается, первый при короновирусе выполнялся легче, почему?
Так на этом видио тоже написано при короновирусе гимнастика, может это уже для тех кто ходит, а не лежит в лежку
А счет то ведется неправильно : вдох и выдох счет: раз, два. Но это одно упражнение а не два. Таким образом, из рекомедованных вами 8 упражнений вами же исполняюься 4.