Здравствуйте ксения.пожалуйста не оставляйте без ответа, очень нужно узнать этот вопрос. Приобрели аэрогрильCosori за 16 т р.. А в инструкции написано что сама чаша и решетка состоят из аллюминия с антипригарным покрытием. Вредно ли в нем будет готовить ?? как нам быть, отказаться от товара?? Или ничего страшного нет? Извините что не по теме!! Очень нужен ваш совет
Мне 48, рост 165 вес 57-58, последние 5лет вес был 59-61( 2 родов), трижды в неделю силовые, в еде сдержана была всегда. Но после 45 заметила сильные отеки в области лодыжек и лица, поняла, что надо менять питание. Убрала молоко вечером с печеньками🤦♀️, жареную картоху с грибами ( обожаааать, но здоровье ☝️ и красота важнее), стала меньше есть соли, мучное почти удалила из рациона. Обед до 14.00, вечер 2зеленых яблока и семечки. За год ушли безнапряжно( ем шоколад, чокопай🤦♀️,халва- утром чуток) 3 кг. Без жестких диет. У моих сверстников висят брыли и подбородки, как и остальные части тела, они находят радость в еде, меня считают сдвинутой на внешке. Но помимо "внешки" у меня Здоровый АБСОЛЮТНО организм, полностью обследовала его. У большинства в этом возрасте проблемы с ЖКТ, давлением и с суставами, а я на шпагат села, помимо наличия пресса💪
У меня такой же рост как у вас и такой большой вес у меня был в периоды огромного зажора, вы называете это сдержанность? 😁 когда я правильно питаюсь мой вес при этом росте составляет 50 кг плюс минус 🦄
@@fairyangelova у меня мышцы в наличии, я много лет на силовых, дряблое тело, кожа и кости- не мой профиль))) нравится 50кг- ваше право, я в 55 уже выгляжу сильно сухой.
@@bukahsechka9814 с чего вы решили что у меня дряблое тело? У меня мышцы от природы, такое телосложение 🧏🏼♀️ и я не хотела вас оскорбить, написав предыдущий коммент, просто это не маленький вес для такого роста, как вы назвали его маленьким. А нужно называть вещи своими именами, всего вам доброго 👋
@@fairyangelova в каком месте вы узрели,что я " оскорбилась"? Я тоже пишу саму суть- в 48 лет( вам ,видимо, столько же)весить 50- так себе " радость", конечно, если вы астеник, то да. У меня норм сложение. И вам добра) кстати, не нашла в своем комменте " маленький вес"- у меня ☝️ нормальный вес))и да, в 50кг и если за 45лет, как правило, дряблое лицо,так как подкожно жировой ткани уже нет, брыли,борода,шея- все в складку- никак иначе - я работаю в косметологии, через меня толпы ходят, есть два варианта: залить репу филлерами и стать похожей на бичиху, либо подтяжка) либо мой вариант - хороший вес+ спорт- великолепная внешка)
Изменила питание 9 месяцев назад, очень круто изменилась моя жизнь!!! Минус 10 кг, но это не главное, с тех пор я ни разу не болела, стала энергичнее, на коже никаких высыпаний, всё отлично, спасибо Ксении и её команде. И кстати правда очень интересно посмотреть где же изготовливают продукцию молодэй и как!?
Такая же ерунда, хоть многие утверждают, что вес возрастной убрать нельзя. Любой лишний вес от переедания, убеждаюсь в этом снова. Три раза после родов скидывала по 20 кг, сейчас меняю питание и образ жизни и очень довольна 😊😊
@@LeonidWagner а я это постоянно слышу , все знакомые и подруги после 45 прибавлять в весе стали и я не исключение. Но решила не есть мусор, сахар и вес стал уходить, при чём здесь гормоны?
Моя история - познакомилась с блогом Ксения в начале апреля, где то около 9 месяцев назад. Я сразу отказалась от сахара, Ксения была оч убедительна. Небольшие изменения были сразу Но я больна тяжелым аутоиммуной болезнью, поэтому все замедленно - сдвиги. Сейчас, спустя 8.5 месяцев я почти перестпла подьзоваться кремами/ для лица, руки надо, т к работаю дома Лицо без них хорошее. Раз в 2 недели пенка для умывания чистая линия. И гиалуроновая сыворотка. Улучшились волосы, ногти, ногти были до ПП фиолетовые, меня оч пугали, все прошло. Кутикула! Оч была плохая, утолщеная. И росла как я ее специально взращиваю. Стала нормальной, реже ее убираю / маникюрными ножницами/ Позже я отказалась от хлеба, глютен, воспаления. Это не так давно. Стала лучше моя болячка! Не пью проти воспалительные, пила их 20 лет. Убрала свои таблетки. Теперь лечу печень😂 Из за того, что постоянно болела, не обоащала на нее внимания, оказалось что уже и она болит... Короче, всем кто хочет есть сладкое не смотря ни на что, я например люблю свой организм, и балую его по другому, не конфетами. Конфеты все на пальм масле, прочитайте состав. Отеки недавно были, я ем семена льна, там омега 3, сейчас нет таких, наверное помогла омега. Совсем то у меня не пройдет, как вы понимаете. Слушайте Ксению, господа! Я сначала конспектироаала ее видео, потом привыкла к терминам, в начале конспектировала и перечитывала. Всем, кто найдет у меня орфографическую ошибку - вам что, делать нечего? Фигурка у меня - я худенькая, перестала есть простые углеводы, довольна вообще собой, не худая, худенькая, без целлюлита, я просто прелесть! ❤❤❤❤
Да, согласна с Вами. Меня тоже в своё время это подкупило. Ведь на Ютьюбе сейчас можно услышать многих блогеров, но она подкупает своей убедительностью и фактами. Особенно приятно, когда об этом говорят в таком возрасте. Вам дальнейших успехов, рада за Вас 🙂🌹
Спасибо Ксения!Стала смотреть ваш канал убрала из рациона сахар ,молочные продукты.Уже три недели .Отлично себя чувствую ,прошли высыпания на коже и вздутие живота.Отеки тоже прошли.
30 дней живу без сахара и выпечки, кожа стала чище, прошла раздражительность, сон стал лучше. Планирую отказаться от молочки со второго месяца к отказу от сахара 🙌 подключила омега3 и витаминД к чистому питанию, действительно лучше стала себя чувствовать. Ещё начала чётко питаться 3 р в день, и реально заметила, что если завтрак полноценный, белки-жиры-клетчатка и немного углеводов(хлеб из ц/зерновой муки, финики, горький шоколад) то действительно не хочется кушать до обеда! Ранее питалась хаотично, по 5-6 раз в день, чувствовала себя плохо. Спасибо за видео!❤
Девочки очень рекомендую лимфодренажную зарядку (их много, есть сложные есть по легче, подберите подходящую именно вам) неделю занимаюсь, перестала просыпаться с отёки . Ещё конечно пью воду 8 стаканов (согласно моему весу) и вечером перестала есть солёное и острое. Последний приём пищи около 7ми вечера и сон конечно же важен, не меньше 8ми часов
Ксения, снимите, пожалуйста видео про питание при панкреатите 🙏 А то в интернете нет ВООБЩЕ никакой информации кроме приславутых "столов" 5П, которые уже явно не актуальны
Это смешно😅. Как это стол номер 5 может быть неактуален, емли в теме о вопросах питания с 20 ых годов 20 го века воообще ничего не изменилось. А одержимость безглютеновой диетой, и кокосовым маслом, и авокадо пройдет. Люди всеядны. И любой, кто изучал историю и биологию должен быть об этом вкурсе.
Ксения, расскажите, пожалуйста, какие продукты способствуют восстановлению когнитивных функций мозга, восстановлению памяти после ДТП с СГМ, с энцефалопатией смеш.генеза. А то какая то деменция напала на человека. Сложности с обучением и запоминаем информации. Спасибо 🙏☺️❤
Добрый день, Ксения! Первое, что хочу, так это выразить вашей команде огромные и искренние слова благодарности! Ваша работа помогает нам сделать нашу жизнь здоровой, счастливой и насыщенной событиями))) Теперь об отеках) у меня аутоиммунный тиреоидит. Это заболевание у меня около 15 лет. Долгие годы мне получалось поддерживать здоровье, но при поступлении в университет, увеличилась стрессовая нагрузка и организм стал выходить из строя. Я не сразу это поняла, потому что была занята учёбой. Не буду рассказывать, как я восстанавливаю свой организм, но скажу честно, без помощи нутрициологии я бы не смогла вернуться к здоровому и полноценному образу жизни. Сейчас, благодаря, вашим видео, я все больше узнаю и здоровом питании и корректирую его. И самое главное, что я увидела - это исчезновение отеков. Они меня мучали долгие 6 лет. Сегодня я смотрю в зеркало и вижу красивую и жизнерадостную женщину, готовую жить и радоваться жизни! Благодарю❤️
Ксения, очень благодарна вам и вашей команде за такую работу. Я на ПП уже две недели, и почувствовала уже ощютимые изменения. Прошла отдышка, ранее мне ставили бронхиальную астму. Появилась легкость в ногах, ясность в мыслях. Таже видимые изменения по весу. Стал уходить живот. Питаюсь два раза в день в 10.00 завтрак и 16.00 ужин, всё из правильных продуктов. Далее интервальное голодание 18 часов только на теплой воде. Так же заметила, что меня уже не тянет к сладкому. Мне очень понравилось так питаться и вести такой образ жизни. Спасибо))))
Я до здорового питания, была всегда отекшая и бледная, я даже покупала автозагар думая , что он мне поможет После того как перешла на ПП цвет лица стал более живой, бледность пропала и отеки с лица тоже Я в шоке как питание повлияло, у меня даже волосы начали расти( рост волос не сдвигался очень долгое время) Слежу за питанием 7 месяцев 🎉 Теперь здоровое питание-это образ жизни.И я рада, что пришла к этому в свои 20 лет
Да что тут говорить, пару тройку дней не поел сладкого (типа конфетки, шоколадки, печеньки и пр пр), сильно солёного и булок и уже результат виден отёки спадают только так. Думаю, не ошибусь, если скажу 99%-тов случая с отёчностью - это неправильное питание, а люди часто грешат на сбой в работе почек, сердечно-сосудистой и лимфатической системы. Хотя проблемы с почками, лимфой и сосудами тоже в 99%-тах случаях результат неправильного питания🤓
Медвежьи ушки(толокнянка) и брусника это не одно и то же растение? в чай часто добавляю листья брусники, у нас её называют травой бессмертия! я на участке выращиваю бруснику, но для ФитоБара собираю в лесу.
Я сфоткалась 17 дней назад, а потом убрала глютен и молочку и Сахар из Рациона. Капец какая я отекшая была ДО. При том, что я молочку ем редко, глютен и Сахар очень умеренно. НО! Разница колоссальная
@@АсемАсем-з7э потом постепенно включать продукты и смотреть реакцию. Возможно, у вас нет отеков на Сахар, но есть на молоко. Тогда молочные исключаем или ограничиваем (ели каждый день-теперь ешьте раз в неделю/реже) Это дело привычки и дисциплины
Ксения спасибо Вам большое, я не давно начала следить за вашими видео роликами, изменяю свой рацион питания по немного и уже вижу изменения легкости в организме и в первую очередь показывает положительный результат мое лицо, хотелось бы услышать ваше мнение о болезни артроз и при этом как правильно питаться, заранее благодарю Вас и желаю дальнейших успехов)
Здравствуйте. Я работаю поваром, целый день на ногах. Питаюсь более менее правильно. Сладкое не ем, солёное не ем, жирного тоже, алкоголь не пью. К вечеру ноги как бочки, а утром всё перетекает в лицо и руки. Была операция АКШ. После чего и придерживаюсь правильного питания, похудела на 15 кг, но вот отёк замучил.
Дорогая Ксения, спасибо Вам огромное за просвещение. Благодаря Вашей информации про взаимосвязь работы всех наших органов, моё здоровье изменилось, пищеварение наладилось, кожа стала очень чистой, а главное я выгляжу моложе, чувствую себя энергичнее и последний раз год назад болела простудой.❤
Два года назад, стала есть овощи,фрукты,орехи,гречку,убрала мясо и молочку.... через год с 45 похудела до 40 кг... поняла,что книжки,которых я обчиталась про здоровое питание надо подарить пожилым и толстым... у меня потом прочитала огнен тип,все сжигается,особенно я занимпюсь спортом кажд день... потом нашла др канал,где сказано как набрать здоровый вес с помощью молочки,мяса и стала опять всеядной... чувствую себя не так легко как раньше,но хотя бы не как доходяга выгляжу....
Спасибо , Ксения ! Про высокий холестерин и как его уменьшить , расскажите пож . Понятно что увеличивается от стрессов и др болезней внутри организма .
Метод Бутейко! Нормализуйте дыхание, стресс приводит к гипервентиляции. Это если коротко, метод помогает справится с этим, по мере нормализации дыхания, нормализуются и другие системы. И можно все что угодно есть, и не надо " следить" за питанием, красота! У меня за месяц уже 2 кг ушло, и псориаз в ремиссию уходит) дыхание первично! Алик Муллахметов ( школа дыхания) и Новожилов А.Е. ( клиника Бутейко в Москве)
Здравствуйте! Заметное улучшение увидела, когда сократила молочку, особенно молоко (капучино, латте, на ночь): и отеков меньше, и пищевое настроение норм. Хотелось бы отдельного видео по молочке, которая вызывает и отеки и скачки сахара, т к лично для меня - это новая и не совсем понятная информация «как/почему/за что?»😅 Если с молоком и его пропорцией бжу и жидкой формой понятно, то негативное влияние на здоровье и фигуру творога и сыра, в которых минимальное кол-во углеводов, мне не очень хорошо ясно. Я их просто сократила, но хочется немного подробностей на эту тему. Спасибо!
Просто важно понять, что мы не телята, чтобы пить коровье молоко и чтобы оно было необходимым и полезным для нас. У коровы, как и у любой млекопитающей самки (в частности, человеческой) молоко появляется только всвязи с беременностью и рождением ребенка и предназначено оно только для него. Корова не даёт молоко просто так, и тем более не производит его для нас. И у каждого вида животного свой состав молока, который не может быть полезен тому, кто к этому виду не относится. Мало какой нутрициолог или диетолог расскажет нам об этом, но хорошо, что наука хотябы на основании опыта доказывает то, что основано на Природе вещей. Достаточно это осознать, а также то, что "благодаря" нашему посягательству на чье-то питание, чьи-то дети лишаются его и как лишние отправляются либо на забой (мальчики), либо становятся такими же, как и их мамы, машинами по производству молока (девочки), то все может встать на свои места.
Несколько лет назад скорректировала питание, плюс когда ем БАДы от НСП перец чеснок петрушка и хром хелат то отеки ушли и совсем на сладкое не тянет, очень комфортно держать идеальный вес с ними
Почти два года как убрала сахар и рафинированные углеводы, скинула 12 кг и вес держится, каждый день много хожу и делаю небольшую зарядку по утрам, но мешки под глазами никуда к сожалению не ушли 😢
@@pisces8362 ну лучше было бы устроить видеоэкскурсию для доверия, я же сам туда не пойду. Для примера приведу Руслана Халецкого и его видео по Geneticlab, Дениса Гусева по Bombbar, после которых все вопросы по производству отпали.
К слову о соли. У дочери халязион был на глазике, ей было года полтора. И офтальмолог ей назначила ванны с эпсом солью с магнием. Никакие лекарства так не помогли, как простые умывания с солью. Вдруг кому пригодится)
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, планируется ли доставка продукции Moloday в Беларусь? На данный момент, на всех перечисленных маркет площадках такой возможности нет 😢
я просто в интернете искала полезные продукты в менопаузу, помимо этого еще климадинон курсом пропила. он растительный и хорошо подействовал сейчас состояние намного лучше!
Спасибо Ксения за подробные видео❤несколько месяцев уже питаюсь по вашим рекомендациям. Постройнела почти не болею (один день или полдня от силы)энергии побольше стало, регулярно хожу на занятия аэройога на гамаке очень нравлюсь себе новой. Единственное лицо немного осунулось, что можете посоветовать?Что кушать полезного чтоб лицо и попа не расплылись?
На без сахара и быстрых углеводов год. Очень много есть положительных моментов. Но! Лицо....овал поплыл,руки, грудь, кожа стала дряблой.... ((((. ПОМОГИТЕЕЕЕЕЕ!!!!
Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость Семя льна из кофемолки -- это благость. Сырые желтки БЕЗОПАСНО -- это для многих универсальная мощь.
Добрый день. Я бросила есть сахар и мучное ( и все вредное)месяц назад, физически стала активничать, питаться правильно. Чувствую себя значительно лучше, мне очень нравится. Но! Теперь появилась проблема с жкт... крепит... что делать.. Воду пью, овощи каждый день.
О как же долго я *худела" на кефире 😅😅😅 Как только познакомилась с Ксенией, избавилась от отеков, убрала 11 кг за 4 месяца. Кожа подтянулась. И вот уже четвертый месяц держу вес. Ксения ❤, спасибо
@@Наталья-й4я1ъ лет в 17-18 сидела на гречневой диете( гречка,огурцы, зелёные яблоки, зелёный чай) . Сами понимаете,такое питание никакой пользы не несет. Скорее,вред. Спустя годы,благо, поняла, что очень важно обращат внимание на то,ЧТО мы едим. Главное, создать адекватный дефицит калорий. Я уже привыкла в свой голове подсчитывать приблизительный калораж. Кухонный весы мне помогают в этом деле. Если кратко,то дефицит калорий и правильно питание. На ужин углеводы не ем.
На месяц отказалась от сахара (кнчн, фрукты, мед и продукты, в которых он очень хорошо скрыт, присутствуют). В результате -3 кг, так ещё и сон улучшился🥰
К сожалению мы не знаем сколько соли в покупной еде ,в блюдах в кафе и в гостях ,а так же на какой воде готовят там и никто об этом никогда не задумывался и это печально 👈🤷♀️
@@elllochka поэтому, я никогда не покупаю никакие полуфабрикаты ,не хожу в кафе и готовлю дома на чистой фильтрованной воде из выбранных самой продуктов
Питался только правильной пищей.Ферментиррванные овощи,каши,мясо,яйца.Запоры не проходили.Приходилось делать клизмы.Вчера голодал 36 часов и чувствую полное облегчение.Сколько нужно голодать чтобы восстановить ЖКТ?
здравствуйте,подскажите пожалуйста,можно ли получить лично с вами проконсультироваться ? есть ли это в вашем прайсе? если да ,то можете оставить ссылку?
Актуальная тема ! Спасибо. Скажите, пожалуйста, регулярное отсутствие чувства голода на протяжении 8-9 часов после последнего приема пищи нормально? ( 19 лет)
Ксения, добрый день! У меня аллергия на пыль и симптомы аллергии буквально каждый день, хотя дома стараюсь часто проводить влажную уборку. Можно ли как-то облегчить состояние коррекцией питания? Если да, то дайте, пожалуйста, советы.
Здравствуйте! Заказала напиток Moloday , через ВБ , пришла вся коробка замороженная , лед . Линии поддержки нет , по вопросу качества тоже нет контактов на банке . Куда обращаться , что делать ?
Соэ имеет тенденцию к повышению - обратите внимание на воспалительные процессы. И лучше пересдать, чтобы посмотреть динамику. Там надо смотреть весь общий анализ крови. Сахар норм, инсулин низковатый. СРБ норм, гомоцистеин высокий - дефицит витаминов группы В
🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?Mt20ZFqBOHA&
молодец Ксюша, просвещай и дальше умы тёмные, слепые! Приятно слушать тебя землячка, как обычно заслуженный лайк 👍🍷✌️
Тут ссылка другая открывается
Здравствуйте ксения.пожалуйста не оставляйте без ответа, очень нужно узнать этот вопрос.
Приобрели аэрогрильCosori за 16 т р..
А в инструкции написано что сама чаша и решетка состоят из аллюминия с антипригарным покрытием. Вредно ли в нем будет готовить ?? как нам быть, отказаться от товара?? Или ничего страшного нет? Извините что не по теме!! Очень нужен ваш совет
Ксения, здравствуйте. Когда можно будет покупать ваши БАДы и соль в Казахстане?
Консультации платные ,и если да ,то какая цена
Мне 48, рост 165 вес 57-58, последние 5лет вес был 59-61( 2 родов), трижды в неделю силовые, в еде сдержана была всегда. Но после 45 заметила сильные отеки в области лодыжек и лица, поняла, что надо менять питание. Убрала молоко вечером с печеньками🤦♀️, жареную картоху с грибами ( обожаааать, но здоровье ☝️ и красота важнее), стала меньше есть соли, мучное почти удалила из рациона. Обед до 14.00, вечер 2зеленых яблока и семечки. За год ушли безнапряжно( ем шоколад, чокопай🤦♀️,халва- утром чуток) 3 кг. Без жестких диет. У моих сверстников висят брыли и подбородки, как и остальные части тела, они находят радость в еде, меня считают сдвинутой на внешке. Но помимо "внешки" у меня Здоровый АБСОЛЮТНО организм, полностью обследовала его. У большинства в этом возрасте проблемы с ЖКТ, давлением и с суставами, а я на шпагат села, помимо наличия пресса💪
У меня такой же рост как у вас и такой большой вес у меня был в периоды огромного зажора, вы называете это сдержанность? 😁 когда я правильно питаюсь мой вес при этом росте составляет 50 кг плюс минус 🦄
@@fairyangelova у меня мышцы в наличии, я много лет на силовых, дряблое тело, кожа и кости- не мой профиль))) нравится 50кг- ваше право, я в 55 уже выгляжу сильно сухой.
@@bukahsechka9814 с чего вы решили что у меня дряблое тело? У меня мышцы от природы, такое телосложение 🧏🏼♀️ и я не хотела вас оскорбить, написав предыдущий коммент, просто это не маленький вес для такого роста, как вы назвали его маленьким. А нужно называть вещи своими именами, всего вам доброго 👋
@@fairyangelova в каком месте вы узрели,что я " оскорбилась"? Я тоже пишу саму суть- в 48 лет( вам ,видимо, столько же)весить 50- так себе " радость", конечно, если вы астеник, то да. У меня норм сложение. И вам добра) кстати, не нашла в своем комменте " маленький вес"- у меня ☝️ нормальный вес))и да, в 50кг и если за 45лет, как правило, дряблое лицо,так как подкожно жировой ткани уже нет, брыли,борода,шея- все в складку- никак иначе - я работаю в косметологии, через меня толпы ходят, есть два варианта: залить репу филлерами и стать похожей на бичиху, либо подтяжка) либо мой вариант - хороший вес+ спорт- великолепная внешка)
Ваааау! На шпагат в 48! Супер!
Изменила питание 9 месяцев назад, очень круто изменилась моя жизнь!!! Минус 10 кг, но это не главное, с тех пор я ни разу не болела, стала энергичнее, на коже никаких высыпаний, всё отлично, спасибо Ксении и её команде. И кстати правда очень интересно посмотреть где же изготовливают продукцию молодэй и как!?
не менял питание и у меня те же результаты!
Такая же ерунда, хоть многие утверждают, что вес возрастной убрать нельзя. Любой лишний вес от переедания, убеждаюсь в этом снова. Три раза после родов скидывала по 20 кг, сейчас меняю питание и образ жизни и очень довольна 😊😊
@@alisavctranevazania никогда не слышал таких утверждений и дело не в переедании,а в гормонах,от вашей еды и физической активности это зависит
Поделитесь пожалуйста, как конкретно изменили питание?
@@LeonidWagner а я это постоянно слышу , все знакомые и подруги после 45 прибавлять в весе стали и я не исключение. Но решила не есть мусор, сахар и вес стал уходить, при чём здесь гормоны?
Моя история - познакомилась с блогом Ксения в начале апреля, где то около 9 месяцев назад. Я сразу отказалась от сахара, Ксения была оч убедительна.
Небольшие изменения были сразу
Но я больна тяжелым аутоиммуной болезнью, поэтому все замедленно - сдвиги.
Сейчас, спустя 8.5 месяцев я почти перестпла подьзоваться кремами/ для лица, руки надо, т к работаю дома
Лицо без них хорошее. Раз в 2 недели пенка для умывания чистая линия. И гиалуроновая сыворотка.
Улучшились волосы, ногти, ногти были до ПП фиолетовые, меня оч пугали, все прошло.
Кутикула! Оч была плохая, утолщеная. И росла как я ее специально взращиваю.
Стала нормальной, реже ее убираю / маникюрными ножницами/
Позже я отказалась от хлеба, глютен, воспаления. Это не так давно.
Стала лучше моя болячка! Не пью проти воспалительные, пила их 20 лет. Убрала свои таблетки. Теперь лечу печень😂
Из за того, что постоянно болела, не обоащала на нее внимания, оказалось что уже и она болит...
Короче, всем кто хочет есть сладкое не смотря ни на что, я например люблю свой организм, и балую его по другому, не конфетами.
Конфеты все на пальм масле, прочитайте состав.
Отеки недавно были, я ем семена льна, там омега 3, сейчас нет таких, наверное помогла омега.
Совсем то у меня не пройдет, как вы понимаете.
Слушайте Ксению, господа! Я сначала конспектироаала ее видео, потом привыкла к терминам, в начале конспектировала и перечитывала.
Всем, кто найдет у меня орфографическую ошибку - вам что, делать нечего?
Фигурка у меня - я худенькая, перестала есть простые углеводы, довольна вообще собой, не худая, худенькая, без целлюлита, я просто прелесть!
❤❤❤❤
Да, согласна с Вами. Меня тоже в своё время это подкупило. Ведь на Ютьюбе сейчас можно услышать многих блогеров, но она подкупает своей убедительностью и фактами. Особенно приятно, когда об этом говорят в таком возрасте. Вам дальнейших успехов, рада за Вас 🙂🌹
@@user-89ffGdt-Q5 😍🌹спасибо, и вам того же🥰👍
Совсем может пройти! Выше нос! Вы большая молодец! Поработайте со своим подсознанием через фильм Секрет, я многое исцелила благодаря ему 💜👍
@@fairyangelova спасибо большое! Здоровья вас дай Бог🥰
Спасибо Ксения!Стала смотреть ваш канал убрала из рациона сахар ,молочные продукты.Уже три недели .Отлично себя чувствую ,прошли высыпания на коже и вздутие живота.Отеки тоже прошли.
Скажите, а можно как восполняете кальций? Рыба?
Ксения, пожалуйста снимите видео идеальный стол на Новый год 😊😊😊😊
30 дней живу без сахара и выпечки, кожа стала чище, прошла раздражительность, сон стал лучше. Планирую отказаться от молочки со второго месяца к отказу от сахара 🙌 подключила омега3 и витаминД к чистому питанию, действительно лучше стала себя чувствовать. Ещё начала чётко питаться 3 р в день, и реально заметила, что если завтрак полноценный, белки-жиры-клетчатка и немного углеводов(хлеб из ц/зерновой муки, финики, горький шоколад) то действительно не хочется кушать до обеда! Ранее питалась хаотично, по 5-6 раз в день, чувствовала себя плохо. Спасибо за видео!❤
Самовнушение
Применяем советы Ксении, где то с июня... Сбросили уже с супругой минимум по 10-12 кг. Советы работают! Спасибо!
Девочки очень рекомендую лимфодренажную зарядку (их много, есть сложные есть по легче, подберите подходящую именно вам) неделю занимаюсь, перестала просыпаться с отёки . Ещё конечно пью воду 8 стаканов (согласно моему весу) и вечером перестала есть солёное и острое.
Последний приём пищи около 7ми вечера и сон конечно же важен, не меньше 8ми часов
Ксения, спасибо огромное за Ваш труд! Вы перевернули нашу жизнь! Вы необыкновенная умница и красавица! Удачи !
Ксения, снимите, пожалуйста видео про питание при панкреатите 🙏 А то в интернете нет ВООБЩЕ никакой информации кроме приславутых "столов" 5П, которые уже явно не актуальны
Да,тоже актуально
Пожалуйста мне нужно тоже очень, спасибо
Это смешно😅. Как это стол номер 5 может быть неактуален, емли в теме о вопросах питания с 20 ых годов 20 го века воообще ничего не изменилось. А одержимость безглютеновой диетой, и кокосовым маслом, и авокадо пройдет. Люди всеядны. И любой, кто изучал историю и биологию должен быть об этом вкурсе.
Игорь(вроде) Кабо снимает интересные рецепты по диете номер 5, и книга у него есть
Ксения, расскажите, пожалуйста, какие продукты способствуют восстановлению когнитивных функций мозга, восстановлению памяти после ДТП с СГМ, с энцефалопатией смеш.генеза. А то какая то деменция напала на человека. Сложности с обучением и запоминаем информации. Спасибо 🙏☺️❤
Ксения, снимите, пожалуйста, при эндометриозе 🙏🏼
Добрый день, Ксения! Первое, что хочу, так это выразить вашей команде огромные и искренние слова благодарности! Ваша работа помогает нам сделать нашу жизнь здоровой, счастливой и насыщенной событиями)))
Теперь об отеках) у меня аутоиммунный тиреоидит. Это заболевание у меня около 15 лет. Долгие годы мне получалось поддерживать здоровье, но при поступлении в университет, увеличилась стрессовая нагрузка и организм стал выходить из строя. Я не сразу это поняла, потому что была занята учёбой. Не буду рассказывать, как я восстанавливаю свой организм, но скажу честно, без помощи нутрициологии я бы не смогла вернуться к здоровому и полноценному образу жизни. Сейчас, благодаря, вашим видео, я все больше узнаю и здоровом питании и корректирую его. И самое главное, что я увидела - это исчезновение отеков. Они меня мучали долгие 6 лет. Сегодня я смотрю в зеркало и вижу красивую и жизнерадостную женщину, готовую жить и радоваться жизни! Благодарю❤️
Ксения, спасибо за видео! Очень бы хотелось услышать информацию, как вылечить цистит с помощью питания, спасибо!
Живу в Норвегии, на всех продуктах указано количество соли на 100 грамм продукта. Очень удобно.
В Ирландии тоже)
И в Германии 🙋🏻♀️
Ксюша все красивее и красивее❤
В каком месте? 😂
@@Marina-iu2gx не употребляйте рафинированные углеводы и не завидуйте )
Ксения, очень благодарна вам и вашей команде за такую работу. Я на ПП уже две недели, и почувствовала уже ощютимые изменения. Прошла отдышка, ранее мне ставили бронхиальную астму. Появилась легкость в ногах, ясность в мыслях. Таже видимые изменения по весу. Стал уходить живот. Питаюсь два раза в день в 10.00 завтрак и 16.00 ужин, всё из правильных продуктов. Далее интервальное голодание 18 часов только на теплой воде. Так же заметила, что меня уже не тянет к сладкому. Мне очень понравилось так питаться и вести такой образ жизни. Спасибо))))
Убрала молоко ( кроме сыров) 1,5 месяца назад, почти не ем быстрых углеводов, отёки практически ушли, знакомые говорят что помолодела.
Да вы правы!!! На себе тоже такое замечала!
Как много я узнала из Ваших роликов! Простым языком, доступно, интересно, не нужно. Вы умница!
Я до здорового питания, была всегда отекшая и бледная, я даже покупала автозагар думая , что он мне поможет
После того как перешла на ПП цвет лица стал более живой, бледность пропала и отеки с лица тоже
Я в шоке как питание повлияло, у меня даже волосы начали расти( рост волос не сдвигался очень долгое время)
Слежу за питанием 7 месяцев 🎉
Теперь здоровое питание-это образ жизни.И я рада, что пришла к этому в свои 20 лет
Ждем видео про витамины для детей. Какие можно? В каких формах? Что можно детям до 3 лет
Жду тоже )
Да что тут говорить, пару тройку дней не поел сладкого (типа конфетки, шоколадки, печеньки и пр пр), сильно солёного и булок и уже результат виден отёки спадают только так. Думаю, не ошибусь, если скажу 99%-тов случая с отёчностью - это неправильное питание, а люди часто грешат на сбой в работе почек, сердечно-сосудистой и лимфатической системы. Хотя проблемы с почками, лимфой и сосудами тоже в 99%-тах случаях результат неправильного питания🤓
*Очень полезное видео* ❤ *Мне от отеков помогает упражнение тараканчик и периодически пью Медвежьи ушки и бруснику*
Медвежьи ушки(толокнянка) и брусника это не одно и то же растение? в чай часто добавляю листья брусники, у нас её называют травой бессмертия! я на участке выращиваю бруснику, но для ФитоБара собираю в лесу.
Я сфоткалась 17 дней назад, а потом убрала глютен и молочку и Сахар из
Рациона. Капец какая я отекшая была ДО. При том, что я молочку ем редко, глютен и Сахар очень умеренно. НО! Разница колоссальная
Тоже хочу. Но думаю, а чем питаться потом)
@@АсемАсем-з7э потом постепенно включать продукты и смотреть реакцию. Возможно, у вас нет отеков на Сахар, но есть на молоко. Тогда молочные исключаем или ограничиваем (ели каждый день-теперь ешьте раз в неделю/реже)
Это дело привычки и дисциплины
Творог, сметану убрали? Молоко из омлета тоже?
@@guliko8331конечно. Я молоко в принципе не пью, редко сметану ем, масло сливочное. Творог не ем тоже вообще
Какой вес был до- после???
❤как же я вам благодарна за это видео!!!! Как раз собралась сдать анализы и идти к Эндокринологу.Благодарю Ксения за подсказку!!!!!!
Огромное спасибо за ваш труд. Приходится три раза смотреть. Быстро говорите и не все доходит сразу. Надо в школах ввести урок здоровья .
Ксения спасибо Вам большое, я не давно начала следить за вашими видео роликами, изменяю свой рацион питания по немного и уже вижу изменения легкости в организме и в первую очередь показывает положительный результат мое лицо, хотелось бы услышать ваше мнение о болезни артроз и при этом как правильно питаться, заранее благодарю Вас и желаю дальнейших успехов)
Здравствуйте. Я работаю поваром, целый день на ногах. Питаюсь более менее правильно. Сладкое не ем, солёное не ем, жирного тоже, алкоголь не пью. К вечеру ноги как бочки, а утром всё перетекает в лицо и руки. Была операция АКШ. После чего и придерживаюсь правильного питания, похудела на 15 кг, но вот отёк замучил.
Здравствуйте, попробуйте компрессионные носки до колена или даже компрессионные колготки.
Венотоники курсами можно пить ( Флебодиа, Детралекс). Дигидрокверцитин можно добавить. Ну и , конечно,по возможности двигаться.
Дорогая Ксения, спасибо Вам огромное за просвещение. Благодаря Вашей информации про взаимосвязь работы всех наших органов, моё здоровье изменилось, пищеварение наладилось, кожа стала очень чистой, а главное я выгляжу моложе, чувствую себя энергичнее и последний раз год назад болела простудой.❤
Два года назад, стала есть овощи,фрукты,орехи,гречку,убрала мясо и молочку.... через год с 45 похудела до 40 кг... поняла,что книжки,которых я обчиталась про здоровое питание надо подарить пожилым и толстым... у меня потом прочитала огнен тип,все сжигается,особенно я занимпюсь спортом кажд день... потом нашла др канал,где сказано как набрать здоровый вес с помощью молочки,мяса и стала опять всеядной... чувствую себя не так легко как раньше,но хотя бы не как доходяга выгляжу....
Спасибо , Ксения ! Про высокий холестерин и как его уменьшить , расскажите пож . Понятно что увеличивается от стрессов и др болезней внутри организма .
Есть несколько видео на канале на эту тему
Доктор Петрик Ютуб
@@ИннаЗинкевич-ф2д Не помогла его рекомендация, тут скорее с желчеоттоком нужно работать в первую очередь
Посмотрите Алексея ворона про холестерин
Метод Бутейко! Нормализуйте дыхание, стресс приводит к гипервентиляции. Это если коротко, метод помогает справится с этим, по мере нормализации дыхания, нормализуются и другие системы. И можно все что угодно есть, и не надо " следить" за питанием, красота! У меня за месяц уже 2 кг ушло, и псориаз в ремиссию уходит) дыхание первично! Алик Муллахметов ( школа дыхания) и Новожилов А.Е. ( клиника Бутейко в Москве)
Ксения недавно подписался на Ваш канал...всё доходчиво объясняете...да ещё и похожи на мою любимую актрису...Монику Белуччи🌺
Ксения расскажите про пажитник. Просто панацея от всех болезней. Сахар снижает, холестерин снижает, амикислоты, витамины - просто кладезь.
Огромнейшее спасибо прям для меня ролик ❤.дай Бог начну правильное питание соблюдать
Очень люблю вас и ваших советов❤️ Будьте здоровы Ксения! Спасибо вам❤
Здравствуйте! Заметное улучшение увидела, когда сократила молочку, особенно молоко (капучино, латте, на ночь): и отеков меньше, и пищевое настроение норм.
Хотелось бы отдельного видео по молочке, которая вызывает и отеки и скачки сахара, т к лично для меня - это новая и не совсем понятная информация «как/почему/за что?»😅
Если с молоком и его пропорцией бжу и жидкой формой понятно, то негативное влияние на здоровье и фигуру творога и сыра, в которых минимальное кол-во углеводов, мне не очень хорошо ясно. Я их просто сократила, но хочется немного подробностей на эту тему. Спасибо!
Просто важно понять, что мы не телята, чтобы пить коровье молоко и чтобы оно было необходимым и полезным для нас.
У коровы, как и у любой млекопитающей самки (в частности, человеческой) молоко появляется только всвязи с беременностью и рождением ребенка и предназначено оно только для него. Корова не даёт молоко просто так, и тем более не производит его для нас.
И у каждого вида животного свой состав молока, который не может быть полезен тому, кто к этому виду не относится.
Мало какой нутрициолог или диетолог расскажет нам об этом, но хорошо, что наука хотябы на основании опыта доказывает то, что основано на Природе вещей. Достаточно это осознать, а также то, что "благодаря" нашему посягательству на чье-то питание, чьи-то дети лишаются его и как лишние отправляются либо на забой (мальчики), либо становятся такими же, как и их мамы, машинами по производству молока (девочки), то все может встать на свои места.
Так ведь и рекомендуется как раз есть говядину. Всё сходится
Несколько лет назад скорректировала питание, плюс когда ем БАДы от НСП перец чеснок петрушка и хром хелат то отеки ушли и совсем на сладкое не тянет, очень комфортно держать идеальный вес с ними
Вы умничка , спасибо за очень полезную информацию ❤
Благодарна за подарок❤
Почти два года как убрала сахар и рафинированные углеводы, скинула 12 кг и вес держится, каждый день много хожу и делаю небольшую зарядку по утрам, но мешки под глазами никуда к сожалению не ушли 😢
у меня анализы в норме. Но мешки под глазами никуда не уходят((
@@AbramovaAnna15 Питанием запущенный случай не убрать. Ревитоника вам в помощь.
что это?@@tatianagordei7436
Ревитоника это класс. Есть бесплатные уроки. А ещё Оксана Левина. Пробуйте.удачи.
Это могут быть не отеки, а грыжи
Ого, Ксения накачала мускулы👌😎💪
Вот всё про меня, запоры и отëки.
Здравствуйте. Расскажите про сало , пожалуйста .
Было бы интересно посмотреть, в каких условиях производится эта продукция Молодэй.
В сертификате указан адрес производства
@@pisces8362 ну лучше было бы устроить видеоэкскурсию для доверия, я же сам туда не пойду. Для примера приведу Руслана Халецкого и его видео по Geneticlab, Дениса Гусева по Bombbar, после которых все вопросы по производству отпали.
Отказалась полностью от алкоголя и отеки ушли.
Ксения скажите пожалуйста почему ребёнок когда засыпает сильно потеет , какие анализы сдавать с чего начать обследование? 🙏спасибо ❤
Это нехватка витамина Д
Дефицит витамина д возможно.
Вообще в северных широтах витамин д детям и взрослым принимать обязательно в профилактической дозе необходимо.
Какой толк от нарезки в начале?
Интересное видео, много полезной информации
К слову о соли. У дочери халязион был на глазике, ей было года полтора. И офтальмолог ей назначила ванны с эпсом солью с магнием. Никакие лекарства так не помогли, как простые умывания с солью. Вдруг кому пригодится)
А умывались именно магниевой солью?
И через какое время был результат?
Здравствуйте! Очень интересно! Могли бы снят видео о причинах полиартроза. Почему не формируется хрящевая ткань?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, планируется ли доставка продукции Moloday в Беларусь? На данный момент, на всех перечисленных маркет площадках такой возможности нет 😢
И мне очень интересно!
Тоже не могу найти!
Ксения, здравствуйте. Скажите, а есть у вас видео про питание женщин при менопаузе? Что поможет оставаться дольше молодой и энергичной.
я просто в интернете искала полезные продукты в менопаузу, помимо этого еще климадинон курсом пропила. он растительный и хорошо подействовал сейчас состояние намного лучше!
Kakaia zhe ti krasivaia Kcenia, moi komplimenti tebe
Лайк сразу ❤
Спасибо за полезное видео
Не ем мучное и сахара уже 3 дни, ощущение будто чуть трезвее стала, и злее
😂
Спасибо Ксения за подробные видео❤несколько месяцев уже питаюсь по вашим рекомендациям. Постройнела почти не болею (один день или полдня от силы)энергии побольше стало, регулярно хожу на занятия аэройога на гамаке очень нравлюсь себе новой. Единственное лицо немного осунулось, что можете посоветовать?Что кушать полезного чтоб лицо и попа не расплылись?
хотим идеальный стол на новый год😂 и вообще праздничный стол🎉
На без сахара и быстрых углеводов год. Очень много есть положительных моментов. Но! Лицо....овал поплыл,руки, грудь, кожа стала дряблой.... ((((. ПОМОГИТЕЕЕЕЕЕ!!!!
белка мало в рационе.
@@ElenaMilovanovaRussia ок, я так и предполагала спасибо
Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость
Семя льна из кофемолки -- это благость.
Сырые желтки БЕЗОПАСНО -- это для многих универсальная мощь.
Спортзал
И у меня также.😢
Ксения, разбора анализов на семинаре нет. Есть рекомендации пройти обучение/ марафон и уже там планируется разбор анализов
Вижу новое видео-ставлю лайк )
Добрый день. Я бросила есть сахар и мучное ( и все вредное)месяц назад, физически стала активничать, питаться правильно. Чувствую себя значительно лучше, мне очень нравится. Но! Теперь появилась проблема с жкт... крепит... что делать.. Воду пью, овощи каждый день.
О как же долго я *худела" на кефире 😅😅😅
Как только познакомилась с Ксенией, избавилась от отеков, убрала 11 кг за 4 месяца. Кожа подтянулась.
И вот уже четвертый месяц держу вес.
Ксения ❤, спасибо
А я, помню,в юности худела на гречке. Но,правда, похудела и гречку до сих пор ооочень люблю))
Расскажите как похудели
@@Наталья-й4я1ъ лет в 17-18 сидела на гречневой диете( гречка,огурцы, зелёные яблоки, зелёный чай) . Сами понимаете,такое питание никакой пользы не несет. Скорее,вред. Спустя годы,благо, поняла, что очень важно обращат внимание на то,ЧТО мы едим. Главное, создать адекватный дефицит калорий. Я уже привыкла в свой голове подсчитывать приблизительный калораж. Кухонный весы мне помогают в этом деле. Если кратко,то дефицит калорий и правильно питание. На ужин углеводы не ем.
@@Eugenia-uc5yk мой тренер мне сказал ,самое главное это дефицит калорий, и вы подтверждаете.спасибо за ответ .
@@Eugenia-uc5yk а правильное питание ,это рыба ,мясо, овощи , Кето диета!?
Спасибо за информацию
Ксения , подскажите, сколько раз в неделю можно принимать магниевые ванны?
А, если человек много двигается на работе, а отёки к концу дня только увеличиваются?
На месяц отказалась от сахара (кнчн, фрукты, мед и продукты, в которых он очень хорошо скрыт, присутствуют).
В результате -3 кг, так ещё и сон улучшился🥰
мед хороший найти сложно, да и фрукты не все можно)даже тут есть каверзные опасности..
Да сахара в доме нет ,кефир не рью.Молоко только в кофе на завтрак.
У меня появилась слабость и давление поднимается ,после того как перешла на правильное питание
Люблю тан и айран. Капусту, морковь, яблоки, креветки. И грибы, но без картошки суп грибной не вкусно.
Как долго надо делать упражнения для лимфы на мяче?
К сожалению мы не знаем сколько соли в покупной еде ,в блюдах в кафе и в гостях ,а так же на какой воде готовят там и никто об этом никогда не задумывался и это печально 👈🤷♀️
задумывались
мы не знаем, что это такое, если бы мы знали, что это такое, мы не знаем, что это такое
@@elllochka поэтому, я никогда не покупаю никакие полуфабрикаты ,не хожу в кафе и готовлю дома на чистой фильтрованной воде из выбранных самой продуктов
@@cutie_oksana тоже
Благодарю Вас
Соль не ем, двигаюсь,но отекаю. Углеводы ем умеренно ,с утра.Какие нужно сдать анализы чтобы узнать писину
Вспомнила почему-то сразу мешки под глазами Кати Усмановой ... Как она сказала - только операция. Я бы добавила - каждые 10 лет
Что за операция?
Благодарю!❤
А грыжа под глазами, она от чего?
Питался только правильной пищей.Ферментиррванные овощи,каши,мясо,яйца.Запоры не проходили.Приходилось делать клизмы.Вчера голодал 36 часов и чувствую полное облегчение.Сколько нужно голодать чтобы восстановить ЖКТ?
Расскажите про пармезан и твердые сыры которые держатся больше 24 месяцев в них же нет лактозы
Ксения, а какое у вас отношение к холодцу (заливное).
Да, у меня всё вместе
Ксения, подскажите, где можно приобрести соль и слим формулу???
Ксения подскажите пожалуйста на Озон есть ли продажи вашей продукции ?просто мне удобнее всего заказывать на озон ,но боюсь подделок.
здравствуйте,подскажите пожалуйста,можно ли получить лично с вами проконсультироваться ? есть ли это в вашем прайсе? если да ,то можете оставить ссылку?
Ксения, ответьте пожалуйста почему у меня на коже рук коричневые пятна, это связано с печенью, да? Спасибо
Я потею очень часто с чем это связано
Ксения, а чем заменить кефир на ночь? Дети привыкли, это важная часть ритуала
доктора Берга посмотрите про кефир
Ролики про кефир 😊
Замените отвыканием детей от поглощения чего-либо на ночь. Пресс пусть качают чуть чуть вместо жратвы.
@@olgae.7383 фу какая вы грубиянка
@@olgae.7383 зачем?лучше поесть полезное,чем тренироваться на ночь
@@evarose2915 🤗 Вам виднее - вы же смотритесь в зеркало.
Подскажите пожалуйста, как заказать магниевую соль у Вас? Не нашла ссылки к сожалению
Актуальная тема ! Спасибо.
Скажите, пожалуйста, регулярное отсутствие чувства голода на протяжении 8-9 часов после последнего приема пищи нормально? ( 19 лет)
Здравствуйте. Можно ли употребять витамины Слим Формула при АИТ? Смущает йод в составе.
Ксения, добрый день! У меня аллергия на пыль и симптомы аллергии буквально каждый день, хотя дома стараюсь часто проводить влажную уборку. Можно ли как-то облегчить состояние коррекцией питания? Если да, то дайте, пожалуйста, советы.
От пыли помогают 3 электроприбора. Сушильная машина (50-90 тыс), фильтр воздуха тысяч за 60 и пылесос от пылевого клеща (5000 р).
@@Твоямуза-х1ш спасибо, сушильная есть, есть увлажнитель воздуха, а что за фильтр воздуха? Он куда обычно устанавливается?
Здравствуйте! Заказала напиток Moloday , через ВБ , пришла вся коробка замороженная , лед . Линии поддержки нет , по вопросу качества тоже нет контактов на банке . Куда обращаться , что делать ?
Уровень сахара 4,95 - инсулин 3 !
СОЭ - 9, С реактивный белок 0,6! Гомоцистеин 13,5
Гомоцистеин снижать, а остальные норма?
Соэ имеет тенденцию к повышению - обратите внимание на воспалительные процессы. И лучше пересдать, чтобы посмотреть динамику. Там надо смотреть весь общий анализ крови. Сахар норм, инсулин низковатый. СРБ норм, гомоцистеин высокий - дефицит витаминов группы В
Кальцитонин < 0,59 / в щитовидной узлы, отправили на анализ!
Холестерин 5,4
HDL - 1,9
LDL - 3,6
Vldl- 0,110
Триглицериды-0,55
Заказал витамины Б
Метил фолат 400мкг, метил каболамин 1000, p5p 50 мг, магний, tmg 500
проверьте витамины группы б, гомоцистеин оч высокий
Доброго времени суток!
Подскажите, где и как можно познакомится с продукцией молодэй.
Заранее спасибо!
Добрый день!
На вб: moloday.mobz.link/TGMolMoloday
На озон: moloday.mobz.link/MOLODAYTGMol
He is the best
Здравствуйте, как отписаться от рассылки про здоровье в смс. Очень бесит
Не вижу ссылку на вашу продукцию
можно бану заменит сауной?
Случился плантарный фасциит, не могу ходить, не знаю чем заняться
Езда на велосипеде может уменьшить отеки?