Почему появляются отёки? / Продукты, которые помогают избавиться от отёков

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 май 2024
  • Регистрируйтесь на вебинар!
    . ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
    Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
    👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
    Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
    VK: prozdorovie.onlineschool
    TikTok: / pro.zdorovie.online
    ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
    🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" online.prozdorovie-lite.com/g...
    Всем привет! С вами Ксения Чёрная
    Сегодня мы поговорим про отёки. Некоторые люди говорят, что из-за воды у человека могут появиться отёки, и если на теле возникли отёки, стоит начать пить меньше жидкости! Так ли это?! Смотрите это видео до конца, чтобы узнать все подробности!
    Почему появляются отёки? Какая еда поможет избавиться от отёков? Как вода влияет на возникновение отёков? Какие анализы покажут причины отёков на теле? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске!
    Чтобы не пропустить новые выпуски обязательно подписывайтесь на канал и поставьте лайк, если видео оказалось полезным и Вы узнали что-то новое!
    Если остались вопросы после просмотра данного выпуска, тогда пишите свои вопросы в комментариях ниже под этим видео, и мы на них ответим!
    ▶ Какую воду нужно пить? / Сколько воды должен пить человек в сутки?
    • Какую воду нужно пить?...
    ▶ Куркума - эликсир молодости?! / Что такое куркума? / Чем полезна куркума для здоровья?
    • Куркума - эликсир моло...
    0:00​ - Сегодня в видео
    0:23 - Вступление. Отёки
    0:48​ - Откуда берутся отёки?
    1:54 - Вода и отёки
    2:52 - Какие процессы в организме влияют на задержку жидкости?
    6:02 - Какие анализы покажут причины отёков?
    8:50 - Одежда и образ жизни
    11:30​ - Три продукта, которые избавят от отёков
    12:54 - Итоги
    13:22 - Заключение
    📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
    🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
    Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
    #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
    🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
    • Нутрициолог Ксения Чёр...
    🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
    • Video
    🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
    • Обрести новый взгляд н...
    🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
    • Отзыв о курсе Ксении Ч...
    🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
    • Отзыв о курсе Ксении Ч... Для коммерческих запросов писать на почту
    hello@velizhanin.com
    Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина
    velizhanin.com ⠀
    🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
    clck.ru/34kNnr
    🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
    hello@velizhanin.com .
    "🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
    clck.ru/35FreR" .
    🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
    clck.ru/34kNnr

Комментарии • 740

  • @PRO_Zdorovie
    @PRO_Zdorovie  2 года назад +20

    СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?JewyVLYMw&

    • @zarinaappakova3466
      @zarinaappakova3466 2 года назад

      ×!-

    • @user-Alice0007
      @user-Alice0007 Год назад +3

      Уже не единственный канал. Есть ещё канал "Николай Панасюк GetFit"

    • @8888rm
      @8888rm Год назад

      Можно ли попить Хофитол, чтобы восстановить желчный?

    • @user-gm6zx2zz2l
      @user-gm6zx2zz2l Год назад

      ​@@user-Alice0007 😅9ж 9 8 8 😮

    • @user-Alice0007
      @user-Alice0007 Год назад

      @@user-gm6zx2zz2l что это значит?

  • @tatyana_nazarenko
    @tatyana_nazarenko 2 года назад +14

    Спасибо, Ксения, за информацию. Смотрю Вас уже давно. У вас большой успех.
    Мы с вами практически коллеги))

  • @juliarudenko9294
    @juliarudenko9294 2 года назад +9

    Дай Бог Вам здоровья, Ксения! Вы дали ответ на мой вопрос, который я ищу уже долго. Благодарю!

  • @user-nh1wy5vv3x
    @user-nh1wy5vv3x Год назад +1

    Ксения, с благодарностью слушаю все ваши видео🌸🌸🌸🌸🌸

  • @bonniebonnie1017
    @bonniebonnie1017 2 года назад +1

    Круто 👏 Очень здорово 👍
    Благодарю 🙏🏻

  • @elenan5443
    @elenan5443 2 года назад +95

    Вы делаете этот мир лучше, а нас здоровее. Спасибо вам за ваш труд! С нетерпением жду каждого нового видео и пересматриваю старые - это просто кладезь ценной информации.

  • @Zuiglassa
    @Zuiglassa 2 года назад

    Спасибо за видео! Помогаете♥️

  • @qrueltyonthebeast6768
    @qrueltyonthebeast6768 2 года назад +7

    Ксения красотка и очень грамотная в своем деле .все на своем месте

  • @hceperepnoname8752
    @hceperepnoname8752 10 месяцев назад

    Спасибо огромное! Все очень, очень ЧЁТКО! Обалденно!

  • @asdfghj804
    @asdfghj804 2 года назад +65

    очень мало таких людей, кто несет в массы правильную здоровую информацию

    • @user-dt8ov8gg7m
      @user-dt8ov8gg7m Год назад +3

      Именно... Никто толком ничего не скажет, одни общие фразы

  • @ritasviridova4206
    @ritasviridova4206 10 месяцев назад

    Ксюша - большая УМНИЧКА ! ❤

  • @user-sk8wy2ys1v
    @user-sk8wy2ys1v Год назад +1

    Какая вы классная
    Слава Богу за вас ❤️

  • @aleksander6033
    @aleksander6033 2 года назад +2

    Здравствуйте Спасибо вам за ваш труд!
    Очень интересно и познавательно смотреть!
    С нетерпением ждём новых видео!

  • @marinakarlsson269
    @marinakarlsson269 10 месяцев назад

    Dobrij den ! Mne ochen nravitsa sama Ksenija vo vsem, no oooochen bistro govorit ! Rasskazivaet i donosit gramotno i prosto , ochen dostupno, umnichka, daet mnogo poleznoj i zdorovoj informasii, no hotelos bi chtobi govorila pomedlenee, A voobshem super ! Nravitsa! Gillar Ksenija!😍
    👑

  • @tatianapinchuk2165
    @tatianapinchuk2165 Год назад

    Ксения, спасибо очень четко и конкретно отвечаете на вопросы, супер информативно, далеко не все так хорошо умеют объяснять сложную информацию

  • @user-kc3ry3tn6u
    @user-kc3ry3tn6u 2 года назад

    Благодарю 🙏 умница .. 💐это вам..

  • @piroshochek
    @piroshochek 9 месяцев назад +1

    Спасибо, очень полезная информация ❤

  • @danyabog8436
    @danyabog8436 10 месяцев назад

    Какая же ты невероятно прекрасная, умная и четкая😍

  • @user-kx8dz3cl2u
    @user-kx8dz3cl2u 2 года назад +8

    Спасибо за видео 🙏❤️! Это про мои отеки )))) Буду работать над собой 🦋 Спасибо Вам за ваш канал 🙏

    • @user-ci8sj2hj4n
      @user-ci8sj2hj4n 2 года назад

      Сходи к врачу.А её видео и советы прибереги,на потом.А то вдруг,ТВОИ отеки-это проблема с внутренними венами,тромбами.Или лимфатических проблема.

    • @user-kx8dz3cl2u
      @user-kx8dz3cl2u 2 года назад

      У меня Всё как Ксения рассказывает .Спасибо за беспокойство 🙏

  • @user-ko8dq2px2n
    @user-ko8dq2px2n 2 года назад +3

    Большое спасибо за такое прекрасное видео. Было бы интересно послушать про камни в почках, печени и желчном пузыре.

  • @lanocka9179
    @lanocka9179 2 года назад +1

    Великолепна. Благодарю

  • @user-pw2ht7mu3b
    @user-pw2ht7mu3b 6 месяцев назад

    Ксения огромное Вам спасибо !

  • @user-xz3ll7tb3s
    @user-xz3ll7tb3s 2 года назад +14

    Ксения, вы проста сами супер, просто смотреть и слушать приятно.

    • @user-ci8sj2hj4n
      @user-ci8sj2hj4n 2 года назад

      Согласна!Глазу приятно и голос сладкий.Но она же,не просто говорит о чем-то.А вещает о том,в чём не является опытным врачом.

  • @user-tj6bg6nx8b
    @user-tj6bg6nx8b Год назад

    Спасибо за информацию❤

  • @Anya_nsk_vlog_life
    @Anya_nsk_vlog_life 2 года назад +5

    Всем хорошего дня ❤️

  • @BIZNESVOBLAGO
    @BIZNESVOBLAGO Год назад +2

    Всем привет!!Великолепного дня и чудесного настроения! У вас очень крутой аккаунт, мне очень интересно наблюдать за вами ,вы снимаете такие классные видео и это тот выпуск меня очень сильно зацепил, много очень полезных советов многого взял для себя новых инсайтов!!!!
    Хочу поделится с вами! У моей коллеги👨‍💻 по компании , ушли отеки после перехода на клеточным питание! Она сама в шоке до этого много лет мучила проблема!
    Я очень рад за нее! Здоровье всем и процветания!!!:)

  • @galinaromantseva6493
    @galinaromantseva6493 11 месяцев назад +1

    Благодарю за полезную информацию! Огромная просьба снять ролик о проблеме с почками и вследствии с этим отеками. Заранее спасибо!

  • @user-lw2cz5gz8l
    @user-lw2cz5gz8l 2 года назад +4

    Огромное спасибо за полезные видео!!! Могли бы снять видео про возможные причины головной боли)

  • @user-jd7jf1ec6k
    @user-jd7jf1ec6k Год назад +21

    Ксения и Николай! Спасибо за вашу работу!!! Снимите, пожалуйста, видно про графики работы какой самый полезный и самый вредный. 5/2,2/2 и 1/3. Хочется именно с медицинской точки зрения их рассмотреть🙏

    • @DEU661
      @DEU661 8 месяцев назад

      Можно добавить 3 смены= 6-14:00, 14-22:00, 22-6:00.
      Или четырёх сменый график. 7 дней работа 1,5 дня выходные.

  • @user-qb9en6uz3k
    @user-qb9en6uz3k 2 года назад

    Благодарю за информацию

  • @yakovrogachevsky1928
    @yakovrogachevsky1928 Год назад +3

    Ксения ,Вы такая славная и советы Ваши просто супер! Я живу в Израиле, где как будто медицина на высоком уровне, однако ни один из врачей ни Семейный, ни ортопед, ни сосудистый хирург ничем не смогли мне существенно помочь избавиться от отеков стоп и голеней. Никто не заинтересовался причиной вздутия живота после еды ( вес нормальный, ожирения нет, диабета нет, таблетки от давления крови не вызывают опасения) - и не рекомендовал мне обратиться к диетологу. Я очень люблю ходить , но из-за отеков стопы и особенно боли пальцев ног в последние полгода не могу активно ходить. Я заметил , что вздутие живота у меня происходит из-за постоянного употребления кефира, творога и значительно меньше мясной пищи. Ваш ролик открыл мне глаза! Благодарю Вас и Колю!

  • @user-hc6ck9el5w
    @user-hc6ck9el5w 8 месяцев назад +1

    Ксения,здравствуйте! Спасибо за ваш труд. Пожалуйста,зделайте видео о варикозе вен,о питании при варикозе.

  • @mariannaglance4986
    @mariannaglance4986 Год назад

    Очень полезно) спасибо)

  • @Anika12100
    @Anika12100 2 года назад +3

    Обожаю эту девушку🥰

  • @SergLit
    @SergLit 2 года назад

    Спасибо за видео

  • @satpayeva6422
    @satpayeva6422 Год назад

    Благо дарю вам

  • @ElenaPetrova7
    @ElenaPetrova7 9 месяцев назад

    Спасибо за информацию. У меня иногда бывают отеки. Мне кажется здорово что можно скорректировать фигуру легко благодаря выводу жидкости. Сама так не раз выкручивалась, когда молния на платье не застегивалась, буквально за 10 дней сбрасывала немного на турбослим дренаж.

  • @user-qs4kn5gk5c
    @user-qs4kn5gk5c 9 месяцев назад

    Благодарю🍀❤️💐

  • @annasky1738
    @annasky1738 2 года назад +21

    Спасибо за ваш труд, реальная помощь, всегда работающее советы, могли ью бы снять видео на тему варикоз, думаю многим людям будет интересно и полезно , так как многие страдают этим заболеванием, благодарю вас, ❤️

    • @natalitak4929
      @natalitak4929 2 года назад +5

      Да у Ксении на все один ответ. Не ешьте углеводы, и будет Вам "счастье"

    • @user-dg4xc9yc8e
      @user-dg4xc9yc8e 9 месяцев назад +1

      @@natalitak4929также как и у доктора Берга: не ешь сахар, мучное, молочку. Ешь 1-3 раза в день. Ну а что поделать, если это самая рабочая схема

  • @user-se1kl6vc5d
    @user-se1kl6vc5d 2 года назад +9

    Супер выпуск! Как и многие) Спасибо. Не то что бы мы этого не знали, но напоминать нужно)

  • @user-lp8sz3wx7s
    @user-lp8sz3wx7s 5 месяцев назад

    Спасибо🔥

  • @user-tv2gh3dy5b
    @user-tv2gh3dy5b Год назад +9

    .. Мочегонные не избавляют от отеков... Пиво мочегонное, но на следующий день мешки под глазами.. отеки возникают восновном изза глюкозы дисбаланса калия, натрия и магния.. Калий вводит жидкость в клетку, натрий выводит в кровь и лимфу и удерживает до тех пор, пока почки не выведут лишний натрий. У тех у кого не проходят мешки под глазами, говорит о том, что натрий долго выводится фильтруется почками.. удерживает воду не только натрий, а также глюкоза и другие вещества(лекарства например) и чем больше этих веществ, тем дольше все это будет выводиться..

  • @ElizaBokova
    @ElizaBokova 2 года назад +89

    Про главное не сказали - соль и сахар- две главные вещи, задерживающие воду . Плюс к этому должен быть недостаток воды. При таком комбо - больше 5 гр соли в день + более 30 гр сахара в день+ мало воды+ мало движения (лимфа не движется)= 100% отеки даже у суперздорового:)
    К этому можно добавить тесную одежду и неудобную обувь на каблуках, как вы уже сказали - также:/

    • @vlogswithnataly
      @vlogswithnataly 2 года назад +6

      В точку

    • @user-kh6sj8yj5u
      @user-kh6sj8yj5u 2 года назад +2

      Абсолютно согласна

    • @user-cj7vj5cw8q
      @user-cj7vj5cw8q 2 года назад

      А если я не ем соль и сахар, либо ем соль то супермало

    • @rosyro6686
      @rosyro6686 2 года назад +6

      + недостаток сна

    • @user-qm7km5ks9n
      @user-qm7km5ks9n 2 года назад +9

      @@rosyro6686 это 100%! Проверено! Когда поздно ложусь спать, или мало посплю, то постоянно просыпаюсь отекшей(

  • @Konfet700
    @Konfet700 Год назад

    Оооо крутая тема!!!

  • @user-dx1ml6gt4c
    @user-dx1ml6gt4c Год назад

    большое спасибо

  • @alexsamol9284
    @alexsamol9284 2 года назад +12

    Ксю ты умничка, только постарайся людям на проблемы в комментариях отвечать!

  • @annaiasweet_1977
    @annaiasweet_1977 Год назад

    Ксения расскажите пожайлуста о правильном выборе и самых ценных источниках белков .

  • @user-ru4oh7qu4v
    @user-ru4oh7qu4v Год назад

    Даешь Ксении миллионные просмотры!!

  • @tatianaarpat6644
    @tatianaarpat6644 2 года назад +433

    Ксения, если с вами этого пока не случалось, то это не означает, что этого нет в природе. Я об отеках при ходьбе. Я ни лишним весом не страдаю, ни к отекам не склонна. Но после 45-60 минут интенсивной ходьбы я отекаю ужасно. Виду это по пальцам рук. Они становятся похожими на сосиски. Никто мне внятного ответа не дал. Но проблема есть:)

    • @lanak6353
      @lanak6353 2 года назад +107

      Тоже такую проблему замечаю, даже пальцы сжимать неприятно

    • @svetlanavolkmane8118
      @svetlanavolkmane8118 2 года назад +57

      Ксения же сказала: недостаток белка - будут отёки..

    • @user-tz9sq1uz9y
      @user-tz9sq1uz9y 2 года назад +56

      У меня таже история после ходьбы пальцы рук очень отекают до боли . И это с подросткового возраста . Но заметила если я в лес пошла в горы то отёков нет, думаю это потому что то вверх то вниз то присели итдохнуть свежий воздух и кровь хорошо проходит по всему телу , а когда по городу или супермаркету то душно руки чаще просто внизу они при ходьбе сильно не учавствуют от этого может и отекают . Если жарко то сразу отёки рук .

    • @Valeria2776
      @Valeria2776 2 года назад +69

      Это может быть от застоя лимфы и перекоса скелета и плоскостопия.

    • @alaska340
      @alaska340 2 года назад +9

      Почитайте о фибромиалгии

  • @user-jt9py6hq2o
    @user-jt9py6hq2o Год назад +3

    Я переехала в экологически чистое место. И только тогда поняла что проблема была в городе грязном. Ещё я убрала все что связано с мукой, совсем не покупаю. Иногда могу купить чизкейк или пирожное, но это раз в месяц. Сахар, соль, молочка сладкая как ела так и ем.

  • @user-ye4ky7uu7d
    @user-ye4ky7uu7d Год назад

    Спасибо =)

  • @Sheba-vt1fo
    @Sheba-vt1fo Год назад

    Спасибо. Это то, что я искала. Ответы на мой вопрос Почему

  • @affi6838
    @affi6838 2 года назад

    Коля молодец.Любит сдавать анализы.Обычно мужчины не хотят.😀👏

  • @user-zr3gu9yf6k
    @user-zr3gu9yf6k 11 месяцев назад

    Коля всё хорошеет ! 👍

  • @Trader-nu5vh
    @Trader-nu5vh 11 месяцев назад

    Барақ Аллаһу фиқум.

  • @ogandjanov
    @ogandjanov 2 года назад

    Здравствуйте! Сделайте пожалуйста видео на тему как и с чегоначать восстановить жкт?

  • @user-zi6xb7sr1i
    @user-zi6xb7sr1i 2 года назад +13

    Ппо питание детей, конкретные блюда и рецепты на завтрак, обед и ужин

  • @anna.larina
    @anna.larina 2 года назад +143

    Я под какими-то вашими видео ещё весной писала вопрос про отёчность без каких-либо видимых причин. Вы не ответили тогда. Я тем временем пересмотрела кучу других ваших видео на ютубе, на 80% поменяла рацион, основу которого теперь составляют овощи, и за два месяца случайно решила проблему с отёками ног. 😄
    У меня она была ну лет 10 наверно (мне 37 лет, я нормального телосложения, раньше вообще была тощенькой). Врачи хором советовали бассейн, массаж, контрастный душ и не пить много воды, а я больше полтора литра в принципе никогда не выпивала. Короче, ничего мне не помогало.
    А оказывается, надо было тупо перестать жрать булки и дело в шляпе. Хотя я точно не могу до сих пор сказать, отчего именно отёки были. Причём только летом. Сейчас я, конечно, всё ещё нарушаю и иногда могу позволить себе даже две плитки шоколада в день - и ничего. А бывает, что разочек закажешь пиццу с пивом и завершишь банкет половинкой шоколадки - ффсё , опять начинает раздувать. Но зато хоть я теперь знаю, что моя проблема решается едой, и теперь главное - слезть с сахарной иглы 😅. Никак у меня не получается. Кажется, что от всего могу отказаться - норм живу без молока, булок, алкоголя, газировок, макарон, кетчупов всяких и даже тортов-пирожных-мороженых - но блин, без шоколада не могу, меня прям ломает! 😩😩😩
    Надо по второму кругу пересмотреть ваши видео-страшилки со склеенным кишечником, в первый раз хорошо зашло - я целую неделю боялась даже взглянуть на сладкое. 😄

    • @shlomitaharonovitch4369
      @shlomitaharonovitch4369 2 года назад +18

      ****С шоколадом нет никаких проблем, нужен только высококачественный ,с макс.%какао,и мин. кол-вом сахара, если тянет на шок.,то это потребность в калии/магнии

    • @anna.larina
      @anna.larina 2 года назад +7

      @@shlomitaharonovitch4369 у меня потребность в сникерсах 😄. Горький увы не люблю.

    • @misayesildag3295
      @misayesildag3295 2 года назад +12

      @@shlomitaharonovitch4369 💯 не хватка магния, если тянет на шоколад, об этом говорит доктор Ковальков и на собственном примере убедилась в этой взаимосвязи. Шоколад только черный, горький.

    • @monika5772
      @monika5772 Год назад +17

      здравствуйте, не могу утверждать, но попробуйте, по возможности, сдать кровь на железодефицит, или введите в рацион говядину(желательно варёную или запечённую) у меня у супруга, ему 36, ноги отекали жутко, и тоже по большей части летом, оказалось железодефицит, после первых нескольких дней приема говядины отёки уменьшились и сошли практически на нет, может поможет и Вам)

    • @aigul_tatar
      @aigul_tatar Год назад

      @@anna.larina бывает же молочный шоколад на меду, у нас в большом магните есть.

  • @user-wp5qx8hv6i
    @user-wp5qx8hv6i 9 месяцев назад +1

    Ксения какую воду вы пьете?надо ли пить газированную воду?ксения какими дезодорантами можно пользоваться?

  • @user-sl3cs1py7n
    @user-sl3cs1py7n 2 года назад +8

    Очень рада ,что есть Доктор,который АНШЛАГ! Спасибо Оксана

    • @piroshochek
      @piroshochek 9 месяцев назад

      А что вам смешно? Идите поглощайте говнофуд и прочий шлак и живите себе спокойно , хотя похоже вы пересели это всего и желчь льется через край😂

  • @anastasijavinogradova925
    @anastasijavinogradova925 8 месяцев назад +3

    Я по многим вопросм прислушиваюсь к Ксении, и всё она говорит правильно.Но для себя я поняла, что есть какие-то индивидуалные ситуации, где только системность и поможет.У меня проблема с отёком ног началась 26 лет назад, во время беременности.Потом незаметно пополз варикоз.Все проблемы с отёками ног врачи списывали на варикоз+ работа на ногах.Лишнего веса никогда не было. Всегда 56-57 кг. Сейчас в 49 лет пару кг прилетело-58-59 стало.Ну всё равно не смертельно.Лет 7 назад начала отекать правая нога от колена и вниз. Всё исследовали с ног до головы. Флебологи сказали, что причина не в венах.Вены такого отёка не дают.Печень, почки, по женской- всё ок, Даже на плоскостопие проверилась на всякий случай ))Всё в порядке.Параллельно поменяла питание.Перешла на низкоуглеводку. Добавила спорт.Смотрела. наблюдала.. Ситуация улучшилась и по самочувствию, и по энергетике.
    Но отёки навсегда не ушли. Если коротко, то для себя поняла, что в моём случае это , скорее, вопросы к лимфе.К лимфатическим сосудам, если быть точной.Генетический дефект.Так называемая лимфидема.У мамы , у бабушки, у прадедушки the same.
    Что делаю:
    1) Питание- низкоуглеводка. Мясо, рыба, птица, овощи, зелень.Фрукты-только кислющие яблоки.Ягоды.Молочка-выдержанные сыры и сметана.Ничего другого.Масла, орехи. Могу нарушать.Нарушаю в ситуациях с социализацией.То бишь-когда иду в гости. Или когда находит : " Эх, гуляю на все!".Ну я же живой человек.
    2) Компрессионное качественное бельё. Если долго сидеть или стоять.Обязательно!
    3) В жару и если выпьешь алкоголя (жди отёка).Сосуды расширяются. Всё логично.Поэтому-не люблю лето.Хожу в компрессионке с открытым носом и в брючках.
    4) Спорт и ещё раз спорт. На работе приседаю по 20 раз каждые полчаса. Прыгаю на скакалке 3-4 раза в неделю по 2000 прыжков.(Питание и режим дня даёт энергию на всё на это)
    5) Режим дня. Отбой в 22:30,подъём в 5:30
    6) питьевой режим
    7) витамины, бады
    8) обливание холодной водой каждое утро
    В моём случае -это хроническая ситуация.Поэтому-моя задача- не допустить,чтобы ситуация ухудшилась.. Ибо у мамы и у бабушки всё уже дощло до рожистых воспалений и язв.
    Всем здоровья и добра!
    Кстати, мама моя рассказывала, что , когда она была беременная мной, и у неё тоже отекали ноги, врачи ей сказали, что это у неё такая особенность организма.Задерживать в тканях воду. Потом всю свою сознательную жизнь мама старалась пить воды поменьше.Вот такая медицина.

  • @horrordi6391
    @horrordi6391 8 месяцев назад

    Согласно по поводу кето, но есть ряд побочек. У меня выпадают сильно волосы, сейчас чуть ослабила кето. Так как плохо себя чувствовала.
    Вес конечно же стоит сейчас.

  • @user-wp5qx8hv6i
    @user-wp5qx8hv6i 10 месяцев назад

    Да я тоже присоединяюсь ,чтобы ваши ролики были пронумерованы, вы ссылаетесь на ролики а их трудно найти ,если нет точного названия,спасибо!

  • @dmitriyzuganov5315
    @dmitriyzuganov5315 2 года назад

    Спасибо.

  • @Dar.beauty
    @Dar.beauty 10 месяцев назад +12

    Вот почему в школах нет уроков по здоровью и правильному питанию!!! Спасибо что делитесь🙏🏽

  • @takanishi21071979
    @takanishi21071979 Год назад

    Огромное спасибо за ВАШИ ТРУЛЫ. Как всегда, выпуск очень интересный. Лайк👍. У меня вопрос: Отёки и мешки под глазами можно отнести к одной и той же причине источнику ?

  • @user-zy6sf3id6x
    @user-zy6sf3id6x 2 года назад +17

    Ксюша спасибо за видео. Очень хочется видео Как питаться и вести себя, что можно, что нельзя если в организме нет желчного, прооперировали. И сейчас я понимаю, что несколько лет назад я сделала ошибку, что убрала его. Из за этого нерегулярный стул, и переваривание пищи хуже

    • @user-ty6iw3ti6f
      @user-ty6iw3ti6f 2 года назад +1

      Оно и с нарушением желчного, не регулярный стул.

    • @olgalopatina9715
      @olgalopatina9715 Год назад

      У меня тоже удалили, но я согласилась, потому что приступы начались, и это было страшно, казалось, что умру.

    • @user-jb2rl4gr5r
      @user-jb2rl4gr5r 11 месяцев назад

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @user-jb2rl4gr5r
      @user-jb2rl4gr5r 11 месяцев назад

      😊

    • @VivalaVidaAll
      @VivalaVidaAll 10 месяцев назад

      Ведь желчные протоки остались. Беречь их и не допускать того же, что с желчным приключилось

  • @aleksander6033
    @aleksander6033 2 года назад +3

    Здравствуйте
    Подскажите пожалуйста очень люблю фисташки без соли,в какое время суток лучше всего кушать и если съедаю за раз пол литровую банку на глаз вредно ли это?
    Заранее спасибо, здоровья и благополучия Вам и и вашим родным и близким

  • @karinaunicorn668
    @karinaunicorn668 2 года назад +7

    Ксения, сделайте пожалуйста видео о здоровье зубов.

    • @user-kh6sj8yj5u
      @user-kh6sj8yj5u 2 года назад +1

      И дёсен ещё) было бы интересно

  • @saida817
    @saida817 Год назад +2

    Ксения действительно так и есть у меня ещё со школы фурункулы и чирики были, и прыщи на попе, с детства лимфы на шее отекали, и вот сейчас и отеки в ногах уже лет 10 и проблемы с пищеварением и и жировая печень

    • @user-lj1ck5cz7o
      @user-lj1ck5cz7o Год назад

      И какая причина в этом всем

  • @user-pp3sp1ph5f
    @user-pp3sp1ph5f Год назад +1

    Ксения подскажите пожалуйста как можно показать мои обследования ,что бы вы подсказали с чего начать, очень сильнейшие отёки 🙈😭

  • @hungryrussiangirl
    @hungryrussiangirl 11 месяцев назад

    Интересно послушать, спасибо, но хотелось бы послушать мнение более зрелого специалиста, который сталкивался с этой проблемой.

  • @LaraCroft77
    @LaraCroft77 2 года назад

    Спасибо

  • @johannaSolod
    @johannaSolod Год назад +2

    Когда была беременная, страшно отекала, при этом мне сказали есть гречку с индейкой, и пить литр всей жидкости ВСЕГО включая супы и тд... Я так страшно мучалась, вот думаю что они не правы были...

  • @user-wp5qx8hv6i
    @user-wp5qx8hv6i 10 месяцев назад +2

    Ксения каким дезодорантом вы пользуютесь?

  • @Alex-nj1uj
    @Alex-nj1uj Год назад +2

    Есть пословица "рыба любит воду" Так у меня всегда происходит задержка жидкости в огранизме( редко начинаю мочится) после того как я ем рыбу даже если это отварная семга или хек или жаренный морской окунь.соленую рыбу ем очень редко,воды пью достаточно утром 0,5 литра на тощак и потом 1 литр.

  • @user-xg5xx5jx3d
    @user-xg5xx5jx3d Год назад +67

    Попробуйте Кето диету,забудите за отеки,с меня туфли слетают,стали большие,овощи мясо яйца докторБерг только его признаю

    • @geriny
      @geriny 11 месяцев назад +7

      Такое не всем подойдёт

    • @Nikirikitik1
      @Nikirikitik1 10 месяцев назад +1

      В чем заключается кето диета, и можите пожалуйста расказать свой рацион?

    • @user-or8rm4yc6v
      @user-or8rm4yc6v 10 месяцев назад +11

      ​@@geriny абсолютной подойдёт всем не жрать простые углеводы)) булочки и пончики. А это уже значительная часть кето диеты

    • @v_i_ctory
      @v_i_ctory 10 месяцев назад +7

      Я на Кето. Вес 20 кг ушло, но отёки всё равно есть(((

    • @cancat_222
      @cancat_222 10 месяцев назад +4

      ​@@user-or8rm4yc6v полная чушь про булочки и Кето. Кето это определенная пропорция БЖУ. Не стоит упоминать кето, если вообще мимо. Вы же мужчиной себя не считаете, хоть у вас ноги, руки есть, а это часть мужчины.

  • @user-yi2lo3tv2i
    @user-yi2lo3tv2i 2 года назад +1

    ОЧЕНЬ хорошо куркума снимает отеки😊, только натуральная

  • @user-rw6li2uj6c
    @user-rw6li2uj6c 7 месяцев назад

    Ксения, скажите, а отеков по утрам не должно быть вообще? Ни капельки?

  • @user-hv5dq5qb1g
    @user-hv5dq5qb1g 2 года назад +1

    Ксения здравствуйте! А почему отеки под глазами бывают?

  • @user-nt5sz1hf6j
    @user-nt5sz1hf6j Год назад +1

    Пока я ела мясо,я сильно потела и летом у меня отекали ноги.Когда я перестала есть мясо,у меня исчезли отеки и я перестала потеть.

  • @juliakolomiiets7540
    @juliakolomiiets7540 2 года назад +12

    Было бы интересно посмотреть видео про связь крапивницы и нарушений в работе кишечника и желчного. У меня она уже 6й месяц не проходит, пока лечу желчный плюс питание

    • @milanaausmilano863
      @milanaausmilano863 Год назад +1

      куркума вам в помощь

    • @psevdonimuss
      @psevdonimuss Год назад +1

      У меня была красная сыпь по рукам и бëдрам, живот болел, застой желчи. Оказалось- тениоз. С желчным теперь всю жизнь разгребать- изменилось строение стенки жп.

    • @user-sc2nk8ki8q
      @user-sc2nk8ki8q Год назад +5

      Хочу дать вам совет-ищите системное аутоимунное заболевание. Не затягивайте, у меня была крапивница хроническая, год, два, не проходила. Мне тоже говорили проблемы с печенью, лечения не было из-за той же крапивницы, есть ничего не могла, какие уж тут лекарства, начали сыпаться зубы, волосы, потом начались такие боли в суставах, особенно ночью, как будто тебя самосвал переехал. Врачи видя меня говорили, что я хорошо выгляжу, значит у меня ничего нет. А у меня дико болели руки, ноги, спина. Когда уже наконец попала в ревматологию, поставили диагноз ревматоидный артрит, который уже плохо поддавался лечению. А спустя 5 лет новый диагноз-системная красная волчанка. Теперь гормоны до конца дней. И уже никто не скажет, что я хорошо выгляжу, раздуло как пузырь, и ни мочегонные, ни исключение соли не помогают от отёков. А начаналось все с крапивницы. Она всегда о чем то сигнализирует. Удачи вам и здоровья! Пусть ваш аллерголог направит вас к ревматолог, они знают какие анализы нужно сдать. Мне про эту связь говорили, но никто ничего не искал (на больную была не похожа). Лучше болезнь предупредить, чем потом её лечить!

    • @user-hw2gj8rt7p
      @user-hw2gj8rt7p Год назад +2

      Крапивница может быть аллергией на кофе. Я долго мучалась, пока не перестала пить кофе. Попробуйте

  • @nikapron4668
    @nikapron4668 2 года назад

    Что значат отеки на подушечках стопы ? Спасибо 🙏 на верхней части стопы отёков нет. Только под пальцами на подушечках

  • @user-uj8mv6yo5s
    @user-uj8mv6yo5s 2 года назад +3

    Отекаю перед приступом мигрени в последние пару лет((. Это не традиционный отек, т к чувствую прям как отекает лицо (глаза). Немного помагает лимфодренажный массаж. Это наверно из разряда каких-то заболевания. Ну и традиционно отекаю от соленого и от переизбытка быстрых углеводов

  • @Darja241
    @Darja241 Год назад +1

    У меня были большие надежды на такой препарат от отеков, как лимфотранзит. И могу сказать, что все мои надежды оправдались. Хороший, больше отечность не беспокоит вообще. Пока что больше пить его не планирую, хоть и больше полугода прошло.

  • @Sashka194
    @Sashka194 2 года назад +67

    Хотелось бы услышать какие продукты питания показаны и противопоказаны при артрите, остеопорозе. Спасибо, хорошего дня.

    • @user-ci8sj2hj4n
      @user-ci8sj2hj4n 2 года назад

      Иди к врачу.Ревматолог занимается такими вопросами

    • @_l8557
      @_l8557 2 года назад +4

      паслёновые очень вредны

    • @user-em5dr9mw1q
      @user-em5dr9mw1q 2 года назад

      Чисти лимфу

    • @user-lv9mr2qh4t
      @user-lv9mr2qh4t Год назад +4

      Уберите все углеводы и в первую очередь глютен, мне помогло от артроза. "Еда и мозг" Дэвид Перлмуттер полистай полезная книга

    • @Sashka194
      @Sashka194 Год назад

      @@user-zj7vv6fk8e спасибо 🤗

  • @annaiasweet_1977
    @annaiasweet_1977 Год назад +1

    Согласна, на своём опыте- убрала углеводы быстрые, молочку, наладила физ нагрузки регулярно- отеки ушли

    • @user-zk4ih6ur1u
      @user-zk4ih6ur1u 3 месяца назад

      Все верно.тоже кучу роликов пересмотрела. Девушка одна так и говорила....углеВОДЫ... может и не зря их так назвали....но это только догадки без научного подтверждения

  • @user-xx2fs3zu1o
    @user-xx2fs3zu1o 2 года назад +1

    Здравствуйте #Подскажите при повышенном инсулине могут быть отеки ног?

  • @oksanaastakhova9698
    @oksanaastakhova9698 2 года назад

    Скажите пожалуйста, а поможет ли баня, можно при крапивнице, отёках и сбое желчного париться?

  • @user-ku5nm2ro5d
    @user-ku5nm2ro5d 2 года назад +19

    Перестала есть сахар и молочку, перестали отекать ноги.

    • @user-xx2fs3zu1o
      @user-xx2fs3zu1o 2 года назад

      А у Вас ноги отекали во время ходьбы и днём?

    • @user-ku5nm2ro5d
      @user-ku5nm2ro5d 2 года назад +2

      @@user-xx2fs3zu1o да и на работе, работа сидячая в офисе.

    • @user-xx2fs3zu1o
      @user-xx2fs3zu1o 2 года назад

      @@user-ku5nm2ro5d Спасибо большое!Попробую тоже отказаться от сахара и молочки.Тожк отекают ноги.Сердце проверила и гормон натриуритический пептид сдала,все в норме.Только инсулин повышен,при нормальном сахаре.

  • @user-qv7py6mb2o
    @user-qv7py6mb2o 2 года назад

    Здравствуйте очень хочется знать ваше отношение к облепихе

  • @ViKorablova
    @ViKorablova 2 года назад

    А что Вы скажите про добавки, к примеру - Гидробаланс?

  • @user-hh4uv3kr2s
    @user-hh4uv3kr2s 11 месяцев назад +1

    Ксения,здравствуйте!У меня к Вам вопрос.У меня на ноге в районе голеностопа,уже давно отек.Делала узи,МРТ.Говорят,артроз сустава.Но этот отек то есть,то проходит.Что Вы скажите по этому поводу?

  • @user-cs8ml8il2m
    @user-cs8ml8il2m 2 года назад +2

    Питание при гипергидрозе, спасибо

  • @alenaluna2238
    @alenaluna2238 9 месяцев назад

    Здравствуйте,подскажите при отеках можно голодать ?!

  • @porhaifranchise
    @porhaifranchise Год назад

    Про сахзамы и газировки без сахара хотим видео

  • @user-bf2ri9fw1l
    @user-bf2ri9fw1l 9 месяцев назад

    Ксюша подскажите, как лечить лимфидему? Отекает одна нога...

  • @elenasuchkova2689
    @elenasuchkova2689 2 года назад +6

    Хорошо, что сейчас в моде свободная одежда

  • @user-ts3uc4vc1f
    @user-ts3uc4vc1f 8 месяцев назад +1

    Мне очень интересно поговорить про не молоко, можно ли его вообще пить, полезно или нет?

  • @denmikh6070
    @denmikh6070 6 месяцев назад

    Расскажите, пожалуйста, подробней о высокой кислотности.