❄16 - 19 января❄ Интенсив «Восстановление ЖКТ» от Ксении Черной и топ нутрициологов Академии «PRO-Здоровье» 👉Регистрируйтесь на бесплатный интенсив по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/health-gkt?EA&mesg=yt_prozdorov
Послушать Ксению -огромное удовольствие. Все толково и грамотно, но главное - она оооочень убедительна. Не скажу что я все исключительно выполняю из ее рекомендаций, но что то взял за правило. К хорошему как оказалось можно тоже привыкнуть и я этому рад. Ксения, спасибо.
Отличный канал. Кратка и четкая подача материала. Никакой воды ! Спасибо , Ксюша ! Отказалась от сладкого - хотя всю жизнь (60 лет) была сладкоежкой . Результаты появились уже через две недели . ✊
@@user-dc2ny7mc6t Можно подумать , что о вреде сахара или соли ,вы только здесь услышали. О вредных и полезных продуктах , говорят по ТВ каждый день ,уже оскомину набили. А вы все не видите и не слышите. Зато с удовольствием поливаете грязью людей ,благодаря которым, миллиарды людей , побороли болезни , а сотни миллионов , остались живы . Да и вы сами ,чуть что , в аптеку за лекарством бежите.Так побойтесь бога ,он ведь все видит.
Все правильно рассказано.. за исключением соли. Пересмотрите, пожалуйста, свое отношение к ней. Существуют исследования между положительной корреляцией потребления соли и продолжительности жизни. Переесть соль гораздо лучше, чем недоесть. Соль улучшает передачу сигналов в нейронах ГМ. Дефицит соли (точнее натрия) приводит к выведению из организма калия. Натрий-калиевые каналы страдают, начинает страдать сердечная мышца. Вред соли как провокатор повышенного артериального давления преувеличен. Кроме того, избыток соли прекрасно выводится из организма. PS Я на своем опыте, попробовав бессолевую диету, убедился в драматичной важности этого вещества для работы организма.
У меня папа много ест соли и хочу сказать, что по здоровью гораздо лучше многих сверстников. Поэтому я иногда тоже думаю, может я зря ему плеш проедаю этой солью?
Вот вот, очень важный момент, для тех, кто ноет "как жить без печенек, выпечки, тортика, чая с сахаром и т.д.". Нормально и разнообразно можно жить. Рацион можно составить офигенно богатый и без лёгких углеводов. Это факт. На себе проверила и уже спокойно питаюсь 2 раза в день и голода нет вообще.
@@user-rl3yb9vu6k На самом деле это будет оооочень длительно. Я же не ем каждый день одно и тоже. Моя голова сама начала генерировать идеи, что и как можно сочетать и приготовить. Поэтому, это теперь ооочень длинный список. Но ем я 2 раза в день. В остальное время я пью воду (утром, например, в 6 утра 2 кружки воды, одна подкислена лаймом и с мятой, вторая просто тёплая вода и приём магния). Один маленький пример из субботнего утра. Как-то захотела я печень трески намазать на что-то. Перебрала все хлебцы в магазине и везде было присутствие пшеничной муки. Не купила ничего. Встала утром и уже думала, что буду тупо в лист салата заворачивать с огурчиком, укропчиком. Но тут вдруг эврика. Хочется чего-то типа хлебушка. Я взяла 2 яичка, кокосовое молочко 1ст.ложку, перемешала, присолила, добавила ложечку гречневой муки и льняной. Получила тесто на ладушки. И пожарила их на топленом масле за 5 минуток. Получилось 8 шт. 4 съела на завтрак с печенью, присыпав разной зеленью, с огурчиками и листьями салата. Плюсом было ещё маленькая плошечка фруктоорехов (2 абрикоса, 6 миндаля, ломтик манго). Вот это я поела в 10 утра, и дальше приём пищи был аж в 5 вечера и голода не было вообще, целый день крутилась с домашними делами, учёбой и рабочими файлами.
@@user-rl3yb9vu6k а самое интересное. Сегодня я наконец-то добралась до хорошего мясного магазина. Так вот, кости (маслы), они раздают бесплатно))) я взяла класную большую кость, сама её распилила и теперь варю) радости не передать сколько)
Здравствуйте. 8 месяцев не ем сахар, пью по назначению эндокринолога 3 омега 3 , витамин Д и глюкофаж. Похудела на 11 кг, локти очистились, не шелушаться, снизился инсулин, убрала все жаренное, стала лучше себя чувствовать. Спасибо за ваши ценные советы по ПП. Стараюсь придерживаться.
Я исключила все, что из муки и сахара и почувствовала легкость в организме, а также не жарю на сковороде., все тушу или отвариваю. Спасибо Вам за доброе дело.
красавица . вы говорите очень полезные и правильные вещи . только не упоминайте воз . после коронобесия ковид мы сомневаемся что они заботятся о нашем здоровье .
Слушала одного кардиолога, который рассказывал, что у молодых людей, которые ведут правильный образ жизни, не пьют, не курят, питание правильное, ходят в тренажерный зал, а холестерин высокий. Много факторов, которые влияют на показатели.
Ксения, ваши ролики безумно полезные! А вы самая очень приятный человек, но при этом жёсткий в хорошем смысле. Каждый раз, если ем что-то не то, чувствую будто вы за плечом летаете как ангел и качаете головой)))мотивирует, моё питание начало меняться, сварила костный бульон и счастлива Спасибо огромное вам и команде за работу! ❤️
Недавно стою в очереди, передо мной молодая пара, с лишним прилично лишним весом, набрали: кучу пицы, сосиски, булки разные и все в таком стиле, и отдали еще за это около 5 тысяч. На свое "здоровье" , жалко смотреть было, смотришь и думаешь как отсутствие знаний приводиь к таким последствиям, еще и деньги за порчу своего здоровья такие отдают(
Я тоже давно уже заметила , что именно полные люди набирают много булок, пирожных, сладких напитков, сосисок и прочее все подобное. Так и хочется им сказать -- ну куда вам ещё и эти булки! Возьмите хоть немного зелени и овощей!
Зря, я посмотрел это видео) Жизнь потерял теперь уже точно всякий смысл. Одна радость осталась в жизни и её вы Ксения отобрали)))))) Ксения вы крутая. Продолжайте свой сверх полезную задачу. Сил вам Ксения и здоровья!
Как жалко, что я узнала это слишком поздно, в 64 года. Очень приятная и красивая девушка. Очень ценная информация. Отправила всем родственикам, друзьям и знакомым. Большое спасибо. ❤🙏
Очень доступно и понятно. Огромная благодарность вам Ксения, вы супер!👍🏻 Большой привет из KG. Традиционный рацион кыргызов состоит из мяса и теста, белый хлеб, картофель, рис, сахар и др. Соответственно и заболеваемость ССС высокая, к сожалению.
Случайно наткнулся на этот канал и заинтересовался! Приятно видеть и слышать умного человека! Говорю от души, - много умных вещей услышал для себя! Своим здоровьем занимаюсь, слежу и прислушиваюсь!
Ваши прекрасные полезные видео всегда напоминают мне, с какой целью я ограничиваю употребление плохих продуктов, хотя мозг часто "посылает" желания съесть что-нибудь не нужное. БлагоДарю
@@user-wz9bo6rz9c увы это выбор каждого! вы можете в супер маркете купить овощи фрукты...или готовые продукты, можете более цельный творог, а можно химические творожки...увы нужна железная сила воли)))
@@user-wz9bo6rz9c К сожалению, не помню, как зовут доктора. Он выступал по ТВ и сказал, что никто ничего не делает с вредными продуктами и эпидемией ожирения, т.к. производство инсулина - это бизнес, даже более выгодный, чем производство и продажа наркотиков. При этом, он легален и закупают инсулин государства и правительства централизованно, в больших объёмах и за большие деньги. Логика ясна: больше потребления вредной пищи, алкоголя, сахара и пр. - больше инсулинозависимых - больше производства инсулина - больше прибыли. Как сказал этот врач, что от наркотиков ещё кто-то может отказаться, а от инсулина нет, типа, он пожизненно. Я не особо в курсе насчёт инсулина и выгодности его производства, но со стороны вроде выглядит логично аргументация доктора. От себя могу добавить, что люди с метаболическим синдромом и ожирением малоподвижны и физически, и в прочих сферах, а значит, ими легче управлять, плюс, затраты на пенсии сокращаются у государства.
Спасибо вам за полезную информацию! Очень люблю сладкое, стараюсь сейчас сильно ограничивать. Но от шоколада трудно очень отказаться, это как заменитель алкоголя.
Спасибо вам огромное, Ксения 😍🤗 Можно, ли рассказать о питании при проблемах с щитовидной железой ? Норма, ли что сразу садят на гормоны ? Или есть возможность обойтись без них..🙏❤️
@@olgatara67 Общалась со специалистами этого центра. Получала рекомендации. Хорошо,что не успела воспользоваться В санатории Кисловодска эндокринолог опровергла эти рекомендации. Гармоны были назначены в 2005 году после постановки диагноза. Ничего не пила Только наблюдаюсь раз в два года
Умничка!!! Всю жизнь слежу за своим питанием. Много узнал и перепробовал. Всегда критически с точки зрения биологии относился ко всяким диетам. Но тут объём знаний приятно поражает!!!👍👏👏👏
Очень ценная информация, спасибо. Но по Q10 большой вопрос! К сожалению он не усваивается, а вот при систематических физ. нагрузках прекрасно вырабатывается самим организмом. 👌
В последнее время, благодаря вашим видео, стала кушать полезную еду, но ещё позволяю себе иногда и сладкое и жаренное. Алкоголь редко, может 1 раз в месяц бокал вина (у кого-то на празднике). Спасибо Вам за полезную информацию на ютубе и в инстаграмм!
Благодаря Вашим видео вредные продукты почти исчезли из моего меню. Уже 2 месяца). Стала чувствовать больше энергии. Спасибо, Вы прекрасный мотиватор здорового питания!
Умничка какая! По-больше таких умных, красивых и полезных людей в жизни. Так я начну с того, что убрала сахар полностью из своего рациона (правда 1,5мес) , держусь. Много ем салатов, зелень. ❤
@@user-mq7yy3vi7t а что у вас с почками? Воды наверное мало пьёте? Смотря каких белков вы много едите. Растительные белки такие как глютен, орехи, бобы плохо влияют на кишечник, развивая синдром дырявого кишечника. В орехах много омега 6 которая очень сосудам вредит, особенно при избытке её.
Я сам диетолог по питанию и большую часть еды должно быть растительное питание, особенное свежее, много зелени, овощей, ну и конечно движение, спорт и ещё конечно практики дыхания👍👍👍
С точностью до наоборот - нужна норма клетчатки , много жира и чуть меньше белка . И все . Растительное питание - слишком общее понятие . 80% вегетарианцев атеросклерозники.
Какая же Вы молодец, Ксения! Как нам, старшему поколению, не хватало такой ценной информации раньше. Теперь конечно же мы исключим всю эту сахарную и колбасную дрянь из рациона питания. Спасибо Вам большое. Подписалась на Ваш канал и буду делиться Вашими советами со своими близкими.
@@user-vl6gg7yg1m если делать разумно то можно очень долго так жить , через какое-то время наш мозг привыкает и получает удовольствие от фруктов но не от шоколада 🤷♂️ , со мной так и случилось просто не хочу сладости 🍬 и со спортом тоже , в начале не хочешь но вот уже шесть лет каждый день тренировки и без них тоже не могу 🤔🤔🤔 , просто надо постепенно делать все , шаг за шагом и все получится🤗
@@teonalemo7049 не удивительно, что "подсели" на спорт...во время занятий спортом выделяются гормоны , организм чувствует бодрость и привыкает к повышенному уровню эндорфинов, но это тоже наркомания + повышенный износ хрящей суставов. Среди проф.спортсменов здоровых людей нет и это, как раз, о занятиях спортом на постоянной основе.
Зелень,зелёные овощи, рыба,ягоды, гранаты, орехи все это мы почти не едим. А вот курочку с картошкой, сосиски с яичницей, плов, борщ, кекс с изюмом, блинчики это едим постоянно. Бедные наши сосуды.
❄16 - 19 января❄
Интенсив «Восстановление ЖКТ» от Ксении Черной и топ нутрициологов Академии «PRO-Здоровье»
👉Регистрируйтесь на бесплатный интенсив по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/health-gkt?EA&mesg=yt_prozdorov
В Эвалар вообще назвали омега 3 пнжк это простите мой французский тистец
Просто ниет слов. Спосибо вам. Ви делаете агромное дело.
Такое надо на уроках в школе рассказывать, вот где полезные знания для жизни
Именно так:на ОБЖ!!!
А у нас в школах еще и кормят этими продуктами гликации
Такое рассказывают, на уроках биологии. Там есть раздел "белки, жиры, углеводы". Если вы школу не посещали, то это не значит, что там этого нет....
@@maximlevytsky в каком классе ?
@@user-uj1oz3td8u в моё время это было в последнем классе, перед окончанием школы, в 3-й четверти.
Послушать Ксению -огромное удовольствие. Все толково и грамотно, но главное - она оооочень убедительна. Не скажу что я все исключительно выполняю из ее рекомендаций, но что то взял за правило. К хорошему как оказалось можно тоже привыкнуть и я этому рад. Ксения, спасибо.
Отказался недавно от всех перечисленных вредных продуктов! Ваше видео только укрепило моё желание питаться полезно! Спасибо Ксения ❤
Отличный канал.
Кратка и четкая подача материала.
Никакой воды !
Спасибо , Ксюша !
Отказалась от сладкого - хотя всю жизнь (60 лет) была сладкоежкой .
Результаты появились уже через две недели .
✊
По телевизору надо обязательно показывать такие передачи о правильном питании и в школе детям рассказывать
По телевизору как раз показывают,как полезна овсяная каша и арбуз.
К сожалению это вряд ли поможет, многие знают как вредно курить, но даже врачи курят. Люди вредят себе даже осознанно((
А зачем это крупным компаниям и фармацевтическим корпорациям? Им деньги нужны а не здоровье людей!
С ума чтоли сошли. Как же тогда фармакология будет жить-тысячи людей обанкротятся.
@@user-dc2ny7mc6t Можно подумать , что о вреде сахара или соли ,вы только здесь услышали. О вредных и полезных продуктах , говорят по ТВ каждый день ,уже оскомину набили. А вы все не видите и не слышите. Зато с удовольствием поливаете грязью людей ,благодаря которым, миллиарды людей , побороли болезни , а сотни миллионов , остались живы . Да и вы сами ,чуть что , в аптеку за лекарством бежите.Так побойтесь бога ,он ведь все видит.
Все правильно рассказано.. за исключением соли. Пересмотрите, пожалуйста, свое отношение к ней. Существуют исследования между положительной корреляцией потребления соли и продолжительности жизни. Переесть соль гораздо лучше, чем недоесть. Соль улучшает передачу сигналов в нейронах ГМ. Дефицит соли (точнее натрия) приводит к выведению из организма калия. Натрий-калиевые каналы страдают, начинает страдать сердечная мышца. Вред соли как провокатор повышенного артериального давления преувеличен. Кроме того, избыток соли прекрасно выводится из организма.
PS Я на своем опыте, попробовав бессолевую диету, убедился в драматичной важности этого вещества для работы организма.
Соль нужна, но умеренно
Морскую соль надо употреблять
У меня папа много ест соли и хочу сказать, что по здоровью гораздо лучше многих сверстников. Поэтому я иногда тоже думаю, может я зря ему плеш проедаю этой солью?
Я на своем опыте понял про соль что она нужна. Чуть весь не рассыпался после отказа от нее.
У кого низкое давление соль помогает повысить
спасибо Ксюша за твои эфиры...... я после инсульта... смотрю твои эфиры.. уже похудел на 20 кг... и самое главное мне нравится новый рацион..спасибо
Вот вот, очень важный момент, для тех, кто ноет "как жить без печенек, выпечки, тортика, чая с сахаром и т.д.". Нормально и разнообразно можно жить. Рацион можно составить офигенно богатый и без лёгких углеводов. Это факт. На себе проверила и уже спокойно питаюсь 2 раза в день и голода нет вообще.
@@toshaivanovaрасскажите нам ваш рацион
@@user-rl3yb9vu6k На самом деле это будет оооочень длительно. Я же не ем каждый день одно и тоже. Моя голова сама начала генерировать идеи, что и как можно сочетать и приготовить. Поэтому, это теперь ооочень длинный список. Но ем я 2 раза в день. В остальное время я пью воду (утром, например, в 6 утра 2 кружки воды, одна подкислена лаймом и с мятой, вторая просто тёплая вода и приём магния). Один маленький пример из субботнего утра. Как-то захотела я печень трески намазать на что-то. Перебрала все хлебцы в магазине и везде было присутствие пшеничной муки. Не купила ничего. Встала утром и уже думала, что буду тупо в лист салата заворачивать с огурчиком, укропчиком. Но тут вдруг эврика. Хочется чего-то типа хлебушка. Я взяла 2 яичка, кокосовое молочко 1ст.ложку, перемешала, присолила, добавила ложечку гречневой муки и льняной. Получила тесто на ладушки. И пожарила их на топленом масле за 5 минуток. Получилось 8 шт. 4 съела на завтрак с печенью, присыпав разной зеленью, с огурчиками и листьями салата. Плюсом было ещё маленькая плошечка фруктоорехов (2 абрикоса, 6 миндаля, ломтик манго). Вот это я поела в 10 утра, и дальше приём пищи был аж в 5 вечера и голода не было вообще, целый день крутилась с домашними делами, учёбой и рабочими файлами.
@@user-rl3yb9vu6k а самое интересное. Сегодня я наконец-то добралась до хорошего мясного магазина. Так вот, кости (маслы), они раздают бесплатно))) я взяла класную большую кость, сама её распилила и теперь варю) радости не передать сколько)
Вы суперский молодец! Так держать! Я тоже хочу быть здоровой, поэтому правильно питаюсь и уже есть за полтора месяца результат.
Смотрю видео и хвалю себя какая я молодец, сахара ем мало, алкоголь тоже редко пью, а потом чуть сосиской не подавилась на 3 пункте 🤪
😂😂👍🏻
хахах)))
Умничка,шуточка аж до слёз.
Санкт-Петербург
Сисиски это вообще стройматериал, для уплотнения межплитковых швов и против грибковое.
Так ты же её сосешь просто, очередную сосиску. Главное вовремя понять глотать потом или сплевывать
Здравствуйте. 8 месяцев не ем сахар, пью по назначению эндокринолога 3 омега 3 , витамин Д и глюкофаж. Похудела на 11 кг, локти очистились, не шелушаться, снизился инсулин, убрала все жаренное, стала лучше себя чувствовать. Спасибо за ваши ценные советы по ПП. Стараюсь придерживаться.
Очень интересная и полезная беседа, буду продолжать знакомиться с советами о правильном питании, спасибо.
Здрааствуйте, а сахар ничем не заменили?
Я исключила все, что из муки и сахара и почувствовала легкость в организме, а также не жарю на сковороде., все тушу или отвариваю. Спасибо Вам за доброе дело.
Это надо врачам в поликлинике показывать для развития!!!!
Хотелось бы ещё узнать о льняном масле и льняных семечках. Все-таки польза или вред? Есть противоречивые мнения.
И про микроволновку 😀
красавица . вы говорите очень полезные и правильные вещи . только не упоминайте воз . после коронобесия ковид мы сомневаемся что они заботятся о нашем здоровье .
Ксения, сделайте разбор продуктов при варикозе
Упражнение "березка" будет эффективна от варикоза
Что там разбирать. Мучное, жирное, фаст-фуд на помойку
@@vitaliyvsble1323 Как это упражнение выглядит?!
@@nikolay6373 ruclips.net/video/77Sk2erQiB0/видео.html
Операция
Спасибо вам за работу! Жаль, что раньше не знала о вас. Но теперь вы мой спутник и наставник в мире питания и здоровья.
Ксения, Вы так похожи на Монику Белуччи!) Красотка!🌷
Слушала одного кардиолога, который рассказывал, что у молодых людей, которые ведут правильный образ жизни, не пьют, не курят, питание правильное, ходят в тренажерный зал, а холестерин высокий. Много факторов, которые влияют на показатели.
Ксения, ваши ролики безумно полезные! А вы самая очень приятный человек, но при этом жёсткий в хорошем смысле. Каждый раз, если ем что-то не то, чувствую будто вы за плечом летаете как ангел и качаете головой)))мотивирует, моё питание начало меняться, сварила костный бульон и счастлива
Спасибо огромное вам и команде за работу! ❤️
Спасибо.
Большое спасибо за заботу о нашем здоровье!
Ксения, спасибо Вам за ваш труд! Смотрю вас постоянно! Всего вам наилучшего!❤
Ксения, спасибо за гипер важную информацию!
Какая красивая девушка, она может ничего не говорить, просто присутствовать, и то будет приятно, текст это бонус!!!
Благодарим Вас, Ксения!!!!
Ксения, какая же вы умничка !!!❤️❤️❤️
БлагоДарим за ценную информацию, что вы даёте нам !
Недавно стою в очереди, передо мной молодая пара, с лишним прилично лишним весом, набрали: кучу пицы, сосиски, булки разные и все в таком стиле, и отдали еще за это около 5 тысяч. На свое "здоровье" , жалко смотреть было, смотришь и думаешь как отсутствие знаний приводиь к таким последствиям, еще и деньги за порчу своего здоровья такие отдают(
Это не отсутствие знаний. Все знают, что есть мучное и сосиски с колбасой - вредно. Это пищевая распущенность и нежелание работать над собой.
Я тоже давно уже заметила , что именно полные люди набирают много булок, пирожных, сладких напитков, сосисок и прочее все подобное. Так и хочется им сказать -- ну куда вам ещё и эти булки! Возьмите хоть немного зелени и овощей!
Полезнейший канал❣️🙏🏻 БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Это чистая правда, браво Ксюша пусть люди знают об этом
Очень полезная информация! Обязательно покажу своей маме!
Зря, я посмотрел это видео) Жизнь потерял теперь уже точно всякий смысл. Одна радость осталась в жизни и её вы Ксения отобрали)))))) Ксения вы крутая. Продолжайте свой сверх полезную задачу. Сил вам Ксения и здоровья!
Умная девушка.
Здравствуйте! Я Алексей «Белый»)) Спасибо!🤝
Как жалко, что я узнала это слишком поздно, в 64 года. Очень приятная и красивая девушка. Очень ценная информация. Отправила всем родственикам, друзьям и знакомым. Большое спасибо. ❤🙏
Никогда не поздно пока мы живы.
Очень доступно и понятно. Огромная благодарность вам Ксения, вы супер!👍🏻 Большой привет из KG. Традиционный рацион кыргызов состоит из мяса и теста, белый хлеб, картофель, рис, сахар и др. Соответственно и заболеваемость ССС высокая, к сожалению.
Огромное Вам спасибо за такую информацию!!
Да век живи век учись...спасибо за советы !
Очень полезная информация, спасибо. Теперь с этой информацией нам нужно жить.
Несколько раз был на вскрытии , так вот до сих пор помню слова патологоанатома , о том что сосуды у алкоголиков - идеальные. Умирают они от другого.
Ксения, Вы большая умница!!!
Спасибо большое за информацию!
Ксения , вы просто супер, умничка!!! Спсибо ,что нам открываете глаза на все продукты, витамины...
Случайно наткнулся на этот канал и заинтересовался! Приятно видеть и слышать умного человека! Говорю от души, - много умных вещей услышал для себя! Своим здоровьем занимаюсь, слежу и прислушиваюсь!
Ксения, благодарю вас за вашу работу!
Вы для меня самая красивая девушка в мире !
Ваши прекрасные полезные видео всегда напоминают мне, с какой целью я ограничиваю употребление плохих продуктов, хотя мозг часто "посылает" желания съесть что-нибудь не нужное. БлагоДарю
Все говорят о здоровом питании,а магазины тем не менее переполнены вредными продуктами!Получается нас травят!Зачем нам такие поизводства?
@@user-wz9bo6rz9c нас никто не травит, кроме нас самих.
Тут работает закон спроса = предложения и не более того…
@@user-wz9bo6rz9c увы это выбор каждого! вы можете в супер маркете купить овощи фрукты...или готовые продукты, можете более цельный творог, а можно химические творожки...увы нужна железная сила воли)))
@@user-wz9bo6rz9c К сожалению, не помню, как зовут доктора. Он выступал по ТВ и сказал, что никто ничего не делает с вредными продуктами и эпидемией ожирения, т.к. производство инсулина - это бизнес, даже более выгодный, чем производство и продажа наркотиков. При этом, он легален и закупают инсулин государства и правительства централизованно, в больших объёмах и за большие деньги. Логика ясна: больше потребления вредной пищи, алкоголя, сахара и пр. - больше инсулинозависимых - больше производства инсулина - больше прибыли. Как сказал этот врач, что от наркотиков ещё кто-то может отказаться, а от инсулина нет, типа, он пожизненно. Я не особо в курсе насчёт инсулина и выгодности его производства, но со стороны вроде выглядит логично аргументация доктора. От себя могу добавить, что люди с метаболическим синдромом и ожирением малоподвижны и физически, и в прочих сферах, а значит, ими легче управлять, плюс, затраты на пенсии сокращаются у государства.
@@user-wz9bo6rz9c .
Ем почти всё, но в разных количествах. Вам, Ксения большая благодарность за просвещение зрж.
Полезная информация, большое спасибо, буду действовать во благо здоровья ,чего и Вам желаю, Ксения !
Большое спасибо.Очень полезная информация.
Как всегда интересно! Многое взяла на заметку! Спасибочки
Ксения!Вы супер!!! Спасибо!!!!!
Очень нужное видео, я многое уже делаю, а здесь более раскрыты шаги к здоровью!Благодарю!!
Класс!!! Слушать Ксению три раза в сутки!!!! Помогает нереально!!!
Спасибо вам за полезную информацию! Очень люблю сладкое, стараюсь сейчас сильно ограничивать. Но от шоколада трудно очень отказаться, это как заменитель алкоголя.
Супер полезный контент!
говорил и буду говорить - приятная девушка такая, смотришь глаз радуеться
Супер красотка!!! 😍😍😍 ещё и очень умная! 🤝🤗
Спасибо вам огромное, Ксения 😍🤗
Можно, ли рассказать о питании при проблемах с щитовидной железой ?
Норма, ли что сразу садят на гормоны ? Или есть возможность обойтись без них..🙏❤️
@@olgatara67 Общалась со специалистами этого центра.
Получала рекомендации.
Хорошо,что не успела воспользоваться
В санатории Кисловодска эндокринолог опровергла эти рекомендации.
Гармоны были назначены в 2005 году после постановки диагноза.
Ничего не пила
Только наблюдаюсь раз в два года
@@evgenyalytova7779 а что за рекомендации? И что у Вас за диагноз?
конечно можно и нужно!
@@evgenyalytova7779 Кисловодск рулит!!!
Возможно ли вас попросить, найти искомую вами информацию на канале этом
или вы тут для того, что бы под каждым видео задавать свой/свои вопрос/ы??
❤️Ксения, спасибо!
Спасибо,очень информативно!!!
Умничка!!! Всю жизнь слежу за своим питанием. Много узнал и перепробовал. Всегда критически с точки зрения биологии относился ко всяким диетам. Но тут объём знаний приятно поражает!!!👍👏👏👏
Спасибо❤❤❤
2:50
КСЕНИЯ, спасибо за холестерин✊, хорошая инфа👍
Ксения, какой прекрасный у тебя голос!
Благодарю за доступную информацию
Здоровья Вам и Вашим родным
Здравствуйте, я не по теме, но у меня просьба. Ксения, а вы могли бы создать видео про правильное питание женщин на ГВ?
Всё доходчиво и понятно! Спасибо ♥️💐🙂
спасибо
@@PRO_Zdorovie интересно. Спасибо. Скажите натуральный кофе как для сосудов и сердца по вашему мнению?
Спасибо большое за информацию ❤️
Красампантулечка-красотулечка,дякуючи Богу.
Очень ценная информация, спасибо.
Но по Q10 большой вопрос!
К сожалению он не усваивается,
а вот при систематических физ. нагрузках прекрасно вырабатывается самим организмом. 👌
Жарю яичницу постоянно, правда на сале. Летом люблю жареные кабачки 🤪
Люблю хлеб с маслом иногда
Очень интересно рассказываете, Ксения! Подписалась!
Ксюша, ты такая молодец!!!😊
Очень интересно бы узнать от вас про то какую роль играет во всех этих процессах зерновой кофе..?
В последнее время, благодаря вашим видео, стала кушать полезную еду, но ещё позволяю себе иногда и сладкое и жаренное. Алкоголь редко, может 1 раз в месяц бокал вина (у кого-то на празднике). Спасибо Вам за полезную информацию на ютубе и в инстаграмм!
Один раз случайно увидел, и теперь смотрю, потому что- КРАСАВИЦА 😁
Ксения можете рассказать или снять видео о питание беременных женщин
Благодаря Вашим видео вредные продукты почти исчезли из моего меню. Уже 2 месяца). Стала чувствовать больше энергии. Спасибо, Вы прекрасный мотиватор здорового питания!
я не ем все вредные продукты.алкоголь.и так далее.мне74г.ем только варево своё.
@@samsungjj4121 и какое у вас здоровье?
@@user-ip1cp5np7t помер наверное, раз молчит.
@@user-gm4xn7ut1h медитирует
Какая Вы умница! Спасибо огромное, Вы настоящий профессионал, невозможно не прислушаться к Вашим советам
Умничка какая! По-больше таких умных, красивых и полезных людей в жизни. Так я начну с того, что убрала сахар полностью из своего рациона (правда 1,5мес) , держусь. Много ем салатов, зелень. ❤
Спасибо за полезную информацию и приятную подачу!
спасибо
Какая вы красивая и умная благодарю
Такая красотуля! Как говорится, и умница, и красавица! Спасибо огромное! Очень понравилось видео, узнал много интересного! 🙂👍
Какая молодец, очень грамотно и доступно.
Вы просто супер ! 🙏❤️ Спасибо Вам за полезную и нужную информацию! Такое видео надо слушать каждый день , чтобы в мозгах закреплялось )))
Проще записать
Ксения, спасибо ВАМ большое! ВЫ умница, прекрасно и доходчиво рассказываете! Я слушаю вас с удовольствием! Так держать!
Топчик Ксю!!! 🔥🔥❤️👍
Большое спасибо !!!
Благодарю . Быстро , четко , по существу . Многое узнала от вас . ❤
Добрый вечер ,меняются ли полезные свойства чеснока и лука при термической обработке?
Спасибо Вам,очень познавательно 🤗
Спасибо, безумно важная тема . Очень актуальная для всех людей.
Было бы очень полезное такое же видео о болезнях почек. Спасибо за Вашу работу!!!
Мало воды, много белков в рационе
@@user-pg3xx2zq4s - какие белки в питании надо ограничить? - растительные
- мясные
- рыбные
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@user-mq7yy3vi7t а что у вас с почками? Воды наверное мало пьёте? Смотря каких белков вы много едите. Растительные белки такие как глютен, орехи, бобы плохо влияют на кишечник, развивая синдром дырявого кишечника. В орехах много омега 6 которая очень сосудам вредит, особенно при избытке её.
Я сам диетолог по питанию и большую часть еды должно быть растительное питание, особенное свежее, много зелени, овощей, ну и конечно движение, спорт и ещё конечно практики дыхания👍👍👍
С точностью до наоборот - нужна норма клетчатки , много жира и чуть меньше белка . И все . Растительное питание - слишком общее понятие . 80% вегетарианцев атеросклерозники.
и зимой если начать овощи из магазинов то получишь больше вреда чем пользы
Сало необходимо употреблять
Ага, как же, если у меня будет растительное питание, у меня будет кошмарное вздутие постоянно
Заслушался так,что чуть не перепутал с Моникой Беллуччи.Умничка! Все доходчиво и лаконично. Thank's.
Спасибо вам большое плодотворного дня вам !
Какая же Вы молодец, Ксения! Как нам, старшему поколению, не хватало такой ценной информации раньше. Теперь конечно же мы исключим всю эту сахарную и колбасную дрянь из рациона питания. Спасибо Вам большое. Подписалась на Ваш канал и буду делиться Вашими советами со своими близкими.
Наконец-то отказалась от белого сахара и белой муки .
Спасибо вам огромное за ваш труд 🙏🤗
Как Ваши успехи?
Все это временно. Люди потом все равно слетают на это.
@@user-vl6gg7yg1m если делать разумно то можно очень долго так жить , через какое-то время наш мозг привыкает и получает удовольствие от фруктов но не от шоколада 🤷♂️ , со мной так и случилось просто не хочу сладости 🍬 и со спортом тоже , в начале не хочешь но вот уже шесть лет каждый день тренировки и без них тоже не могу 🤔🤔🤔 , просто надо постепенно делать все , шаг за шагом и все получится🤗
Что это нутрицевтики граната, где купить и как принимать. После Ковида.
@@teonalemo7049 не удивительно, что "подсели" на спорт...во время занятий спортом выделяются гормоны , организм чувствует бодрость и привыкает к повышенному уровню эндорфинов, но это тоже наркомания + повышенный износ хрящей суставов. Среди проф.спортсменов здоровых людей нет и это, как раз, о занятиях спортом на постоянной основе.
Вы очень Светлый человек, несмотря на вашу фамилию ,спасибо ,очень ценная ,полезная и поучительная информация.
Благодарю. Бесценная информация.
Зелень,зелёные овощи, рыба,ягоды, гранаты, орехи все это мы почти не едим. А вот курочку с картошкой, сосиски с яичницей, плов, борщ, кекс с изюмом, блинчики это едим постоянно. Бедные наши сосуды.
@@user-ph8uo4wz6b курочку готовим сами не из kfc
Спасибо,я давно перешла на здоровое питание,,это единственный способ нормальной жизни без таблеток, побольше таких видео,люди в это не верят!!!!
Спасибо
Что едите?
@@user-zp7wq6yx4u трупы животных и их выделения. Молочное - тоже трупы животных.
это правда, проще ходить к экстрасенсам или в другие заведения, чем просто правильно питаться...