ТОП-5 продуктов, которые нарушают работу сосудов / Как восстановить здоровье сосудов?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 1,6 тыс.

  • @PRO_Zdorovie
    @PRO_Zdorovie  Год назад +2

    ❄16 - 19 января❄
    Интенсив «Восстановление ЖКТ» от Ксении Черной и топ нутрициологов Академии «PRO-Здоровье»
    👉Регистрируйтесь на бесплатный интенсив по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/health-gkt?EA&mesg=yt_prozdorov

    • @ЮлияШишкина-с7я
      @ЮлияШишкина-с7я Год назад

      В Эвалар вообще назвали омега 3 пнжк это простите мой французский тистец

    • @ivaneshatirishvili8188
      @ivaneshatirishvili8188 11 месяцев назад

      Просто ниет слов. Спосибо вам. Ви делаете агромное дело.

  • @antonkabysh
    @antonkabysh 3 года назад +1352

    Такое надо на уроках в школе рассказывать, вот где полезные знания для жизни

    • @ritanaporoge50
      @ritanaporoge50 3 года назад +29

      Именно так:на ОБЖ!!!

    • @АнастасияДемьянченко-ж2у
      @АнастасияДемьянченко-ж2у 3 года назад +53

      А у нас в школах еще и кормят этими продуктами гликации

    • @maximlevytsky
      @maximlevytsky 3 года назад +25

      Такое рассказывают, на уроках биологии. Там есть раздел "белки, жиры, углеводы". Если вы школу не посещали, то это не значит, что там этого нет....

    • @NastyaKaw-p9l
      @NastyaKaw-p9l 3 года назад +8

      @@maximlevytsky в каком классе ?

    • @maximlevytsky
      @maximlevytsky 3 года назад +9

      @@NastyaKaw-p9l в моё время это было в последнем классе, перед окончанием школы, в 3-й четверти.

  • @ЮрийХородов
    @ЮрийХородов 11 месяцев назад +13

    Послушать Ксению -огромное удовольствие. Все толково и грамотно, но главное - она оооочень убедительна. Не скажу что я все исключительно выполняю из ее рекомендаций, но что то взял за правило. К хорошему как оказалось можно тоже привыкнуть и я этому рад. Ксения, спасибо.

  • @AnnaBlumen
    @AnnaBlumen Год назад +13

    Отличный канал.
    Кратка и четкая подача материала.
    Никакой воды !
    Спасибо , Ксюша !
    Отказалась от сладкого - хотя всю жизнь (60 лет) была сладкоежкой .
    Результаты появились уже через две недели .

  • @richgod3107
    @richgod3107 Год назад +72

    Отказался недавно от всех перечисленных вредных продуктов! Ваше видео только укрепило моё желание питаться полезно! Спасибо Ксения ❤

  • @nataliiashytchenko3118
    @nataliiashytchenko3118 3 года назад +228

    Смотрю видео и хвалю себя какая я молодец, сахара ем мало, алкоголь тоже редко пью, а потом чуть сосиской не подавилась на 3 пункте 🤪

    • @julygross
      @julygross 2 года назад +14

      😂😂👍🏻

    • @innazaytsevaphoto
      @innazaytsevaphoto 2 года назад +4

      хахах)))

    • @irinadzhumaeva8187
      @irinadzhumaeva8187 2 года назад +10

      Умничка,шуточка аж до слёз.
      Санкт-Петербург

    • @petru.5001
      @petru.5001 Год назад +9

      Сисиски это вообще стройматериал, для уплотнения межплитковых швов и против грибковое.

    • @Артем-х8ф6б
      @Артем-х8ф6б Год назад

      Так ты же её сосешь просто, очередную сосиску. Главное вовремя понять глотать потом или сплевывать

  • @Sade20
    @Sade20 Год назад +59

    спасибо Ксюша за твои эфиры...... я после инсульта... смотрю твои эфиры.. уже похудел на 20 кг... и самое главное мне нравится новый рацион..спасибо

    • @toshaivanova
      @toshaivanova Год назад +4

      Вот вот, очень важный момент, для тех, кто ноет "как жить без печенек, выпечки, тортика, чая с сахаром и т.д.". Нормально и разнообразно можно жить. Рацион можно составить офигенно богатый и без лёгких углеводов. Это факт. На себе проверила и уже спокойно питаюсь 2 раза в день и голода нет вообще.

    • @ПолинаМаркова-э9к
      @ПолинаМаркова-э9к Год назад +2

      ​@@toshaivanovaрасскажите нам ваш рацион

    • @toshaivanova
      @toshaivanova Год назад

      @@ПолинаМаркова-э9к На самом деле это будет оооочень длительно. Я же не ем каждый день одно и тоже. Моя голова сама начала генерировать идеи, что и как можно сочетать и приготовить. Поэтому, это теперь ооочень длинный список. Но ем я 2 раза в день. В остальное время я пью воду (утром, например, в 6 утра 2 кружки воды, одна подкислена лаймом и с мятой, вторая просто тёплая вода и приём магния). Один маленький пример из субботнего утра. Как-то захотела я печень трески намазать на что-то. Перебрала все хлебцы в магазине и везде было присутствие пшеничной муки. Не купила ничего. Встала утром и уже думала, что буду тупо в лист салата заворачивать с огурчиком, укропчиком. Но тут вдруг эврика. Хочется чего-то типа хлебушка. Я взяла 2 яичка, кокосовое молочко 1ст.ложку, перемешала, присолила, добавила ложечку гречневой муки и льняной. Получила тесто на ладушки. И пожарила их на топленом масле за 5 минуток. Получилось 8 шт. 4 съела на завтрак с печенью, присыпав разной зеленью, с огурчиками и листьями салата. Плюсом было ещё маленькая плошечка фруктоорехов (2 абрикоса, 6 миндаля, ломтик манго). Вот это я поела в 10 утра, и дальше приём пищи был аж в 5 вечера и голода не было вообще, целый день крутилась с домашними делами, учёбой и рабочими файлами.

    • @toshaivanova
      @toshaivanova Год назад

      @@ПолинаМаркова-э9к а самое интересное. Сегодня я наконец-то добралась до хорошего мясного магазина. Так вот, кости (маслы), они раздают бесплатно))) я взяла класную большую кость, сама её распилила и теперь варю) радости не передать сколько)

    • @Misha45kshorts
      @Misha45kshorts Год назад +3

      Вы суперский молодец! Так держать! Я тоже хочу быть здоровой, поэтому правильно питаюсь и уже есть за полтора месяца результат.

  • @ИринаСупрун-к2е
    @ИринаСупрун-к2е 2 года назад +25

    Я исключила все, что из муки и сахара и почувствовала легкость в организме, а также не жарю на сковороде., все тушу или отвариваю. Спасибо Вам за доброе дело.

  • @vinnitalik
    @vinnitalik 3 года назад +171

    Все правильно рассказано.. за исключением соли. Пересмотрите, пожалуйста, свое отношение к ней. Существуют исследования между положительной корреляцией потребления соли и продолжительности жизни. Переесть соль гораздо лучше, чем недоесть. Соль улучшает передачу сигналов в нейронах ГМ. Дефицит соли (точнее натрия) приводит к выведению из организма калия. Натрий-калиевые каналы страдают, начинает страдать сердечная мышца. Вред соли как провокатор повышенного артериального давления преувеличен. Кроме того, избыток соли прекрасно выводится из организма.
    PS Я на своем опыте, попробовав бессолевую диету, убедился в драматичной важности этого вещества для работы организма.

    • @НинаМельникова-х1ф
      @НинаМельникова-х1ф 2 года назад +21

      Соль нужна, но умеренно

    • @ruslanaxmadullin2039
      @ruslanaxmadullin2039 Год назад +14

      Морскую соль надо употреблять

    • @happyELena
      @happyELena Год назад +7

      У меня папа много ест соли и хочу сказать, что по здоровью гораздо лучше многих сверстников. Поэтому я иногда тоже думаю, может я зря ему плеш проедаю этой солью?

    • @martian2634
      @martian2634 Год назад +14

      Я на своем опыте понял про соль что она нужна. Чуть весь не рассыпался после отказа от нее.

    • @elenar9832
      @elenar9832 Год назад +9

      У кого низкое давление соль помогает повысить

  • @ЛюдмилаСкибко
    @ЛюдмилаСкибко 3 года назад +43

    Здравствуйте. 8 месяцев не ем сахар, пью по назначению эндокринолога 3 омега 3 , витамин Д и глюкофаж. Похудела на 11 кг, локти очистились, не шелушаться, снизился инсулин, убрала все жаренное, стала лучше себя чувствовать. Спасибо за ваши ценные советы по ПП. Стараюсь придерживаться.

    • @ВалентинаСкрыль
      @ВалентинаСкрыль 2 года назад +2

      Очень интересная и полезная беседа, буду продолжать знакомиться с советами о правильном питании, спасибо.

    • @ГулусаКаюпова
      @ГулусаКаюпова 2 года назад +1

      Здрааствуйте, а сахар ничем не заменили?

  • @КристинаПетрушина-з9т

    Спасибо вам за работу! Жаль, что раньше не знала о вас. Но теперь вы мой спутник и наставник в мире питания и здоровья.

  • @rusha13
    @rusha13 3 года назад +103

    Ксения, ваши ролики безумно полезные! А вы самая очень приятный человек, но при этом жёсткий в хорошем смысле. Каждый раз, если ем что-то не то, чувствую будто вы за плечом летаете как ангел и качаете головой)))мотивирует, моё питание начало меняться, сварила костный бульон и счастлива
    Спасибо огромное вам и команде за работу! ❤️

  • @Роза-э2у8б
    @Роза-э2у8б Год назад +19

    Ксения, какая же вы умничка !!!❤️❤️❤️
    БлагоДарим за ценную информацию, что вы даёте нам !

  • @MPonomareva
    @MPonomareva 3 года назад +76

    Ксения, спасибо Вам за ваш труд! Смотрю вас постоянно! Всего вам наилучшего!❤

  • @АлинаМамкова
    @АлинаМамкова 3 года назад +117

    Спасибо вам огромное, Ксения 😍🤗
    Можно, ли рассказать о питании при проблемах с щитовидной железой ?
    Норма, ли что сразу садят на гормоны ? Или есть возможность обойтись без них..🙏❤️

    • @evgenyalytova7779
      @evgenyalytova7779 Год назад +2

      @@olgatara67 Общалась со специалистами этого центра.
      Получала рекомендации.
      Хорошо,что не успела воспользоваться
      В санатории Кисловодска эндокринолог опровергла эти рекомендации.
      Гармоны были назначены в 2005 году после постановки диагноза.
      Ничего не пила
      Только наблюдаюсь раз в два года

    • @olgatara67
      @olgatara67 Год назад

      @@evgenyalytova7779 а что за рекомендации? И что у Вас за диагноз?

    • @outumn
      @outumn Год назад

      конечно можно и нужно!

    • @outumn
      @outumn Год назад

      @@evgenyalytova7779 Кисловодск рулит!!!

    • @vladimirs7198
      @vladimirs7198 Год назад

      Возможно ли вас попросить, найти искомую вами информацию на канале этом
      или вы тут для того, что бы под каждым видео задавать свой/свои вопрос/ы??

  • @vera-hr1vj1zb1i
    @vera-hr1vj1zb1i 3 года назад +309

    По телевизору надо обязательно показывать такие передачи о правильном питании и в школе детям рассказывать

    • @ЭлеонораРезкая
      @ЭлеонораРезкая 3 года назад +6

      По телевизору как раз показывают,как полезна овсяная каша и арбуз.

    • @Екатерина-н2ц5р
      @Екатерина-н2ц5р 3 года назад +12

      К сожалению это вряд ли поможет, многие знают как вредно курить, но даже врачи курят. Люди вредят себе даже осознанно((

    • @katsiarynayarmolenka2939
      @katsiarynayarmolenka2939 2 года назад +8

      А зачем это крупным компаниям и фармацевтическим корпорациям? Им деньги нужны а не здоровье людей!

    • @МаринаЛисник-и5ю
      @МаринаЛисник-и5ю Год назад +8

      С ума чтоли сошли. Как же тогда фармакология будет жить-тысячи людей обанкротятся.

    • @дедпихто-л2с
      @дедпихто-л2с Год назад

      ​@@МаринаЛисник-и5ю Можно подумать , что о вреде сахара или соли ,вы только здесь услышали. О вредных и полезных продуктах , говорят по ТВ каждый день ,уже оскомину набили. А вы все не видите и не слышите. Зато с удовольствием поливаете грязью людей ,благодаря которым, миллиарды людей , побороли болезни , а сотни миллионов , остались живы . Да и вы сами ,чуть что , в аптеку за лекарством бежите.Так побойтесь бога ,он ведь все видит.

  • @НурханМ
    @НурханМ 3 года назад +27

    Очень доступно и понятно. Огромная благодарность вам Ксения, вы супер!👍🏻 Большой привет из KG. Традиционный рацион кыргызов состоит из мяса и теста, белый хлеб, картофель, рис, сахар и др. Соответственно и заболеваемость ССС высокая, к сожалению.

  • @МарияШершнева-к9щ
    @МарияШершнева-к9щ 2 года назад +34

    Хотелось бы ещё узнать о льняном масле и льняных семечках. Все-таки польза или вред? Есть противоречивые мнения.
    И про микроволновку 😀

  • @anatolieturcanu1039
    @anatolieturcanu1039 3 года назад +20

    Это чистая правда, браво Ксюша пусть люди знают об этом

  • @ЕленаДымова-л6ъ
    @ЕленаДымова-л6ъ Год назад +3

    Умничка какая! По-больше таких умных, красивых и полезных людей в жизни. Так я начну с того, что убрала сахар полностью из своего рациона (правда 1,5мес) , держусь. Много ем салатов, зелень. ❤

  • @R77RRR
    @R77RRR 2 года назад +30

    Умничка!!! Всю жизнь слежу за своим питанием. Много узнал и перепробовал. Всегда критически с точки зрения биологии относился ко всяким диетам. Но тут объём знаний приятно поражает!!!👍👏👏👏

  • @bobsochnev728
    @bobsochnev728 3 года назад +190

    Ксения, сделайте разбор продуктов при варикозе

    • @vitaliyvsble1323
      @vitaliyvsble1323 3 года назад +6

      Упражнение "березка" будет эффективна от варикоза

    • @Maria..642
      @Maria..642 3 года назад +5

      Что там разбирать. Мучное, жирное, фаст-фуд на помойку

    • @nikolay6373
      @nikolay6373 3 года назад +2

      @@vitaliyvsble1323 Как это упражнение выглядит?!

    • @vitaliyvsble1323
      @vitaliyvsble1323 3 года назад +3

      @@nikolay6373 ruclips.net/video/77Sk2erQiB0/видео.html

    • @АлексАлекс-я3ц
      @АлексАлекс-я3ц 2 года назад

      Операция

  • @ВладимирПомелов-в1р
    @ВладимирПомелов-в1р 2 года назад +12

    Ем почти всё, но в разных количествах. Вам, Ксения большая благодарность за просвещение зрж.

  • @SunFlower-ub2pm
    @SunFlower-ub2pm 3 года назад +23

    Очень полезная информация! Обязательно покажу своей маме!

  • @svetlanasykhetska9952
    @svetlanasykhetska9952 3 года назад +40

    Благодаря Вашим видео вредные продукты почти исчезли из моего меню. Уже 2 месяца). Стала чувствовать больше энергии. Спасибо, Вы прекрасный мотиватор здорового питания!

    • @samsungjj4121
      @samsungjj4121 2 года назад

      я не ем все вредные продукты.алкоголь.и так далее.мне74г.ем только варево своё.

    • @ИринаКурабцева
      @ИринаКурабцева Год назад

      @@samsungjj4121 и какое у вас здоровье?

    • @птицеловптицеловлев
      @птицеловптицеловлев Год назад

      @@ИринаКурабцева помер наверное, раз молчит.

    • @luckybear6597
      @luckybear6597 Год назад

      @@птицеловптицеловлев медитирует

  • @ГульназХусаинова-р6х
    @ГульназХусаинова-р6х 2 года назад +9

    Ксения , вы просто супер, умничка!!! Спсибо ,что нам открываете глаза на все продукты, витамины...

  • @ПавелМакаров-д2я
    @ПавелМакаров-д2я 2 года назад +2

    Такая красотуля! Как говорится, и умница, и красавица! Спасибо огромное! Очень понравилось видео, узнал много интересного! 🙂👍

  • @Екатерина-н2ц5р
    @Екатерина-н2ц5р 3 года назад +22

    В последнее время, благодаря вашим видео, стала кушать полезную еду, но ещё позволяю себе иногда и сладкое и жаренное. Алкоголь редко, может 1 раз в месяц бокал вина (у кого-то на празднике). Спасибо Вам за полезную информацию на ютубе и в инстаграмм!

  • @volisman
    @volisman Год назад +5

    красавица . вы говорите очень полезные и правильные вещи . только не упоминайте воз . после коронобесия ковид мы сомневаемся что они заботятся о нашем здоровье .

  • @alyona_karpushina
    @alyona_karpushina 3 года назад +92

    Ваши прекрасные полезные видео всегда напоминают мне, с какой целью я ограничиваю употребление плохих продуктов, хотя мозг часто "посылает" желания съесть что-нибудь не нужное. БлагоДарю

    • @НаталияНиколаевна-ъ9о
      @НаталияНиколаевна-ъ9о 3 года назад +8

      Все говорят о здоровом питании,а магазины тем не менее переполнены вредными продуктами!Получается нас травят!Зачем нам такие поизводства?

    • @НаталияБацула
      @НаталияБацула 3 года назад +5

      @@НаталияНиколаевна-ъ9о нас никто не травит, кроме нас самих.
      Тут работает закон спроса = предложения и не более того…

    • @olivica18
      @olivica18 3 года назад +9

      @@НаталияНиколаевна-ъ9о увы это выбор каждого! вы можете в супер маркете купить овощи фрукты...или готовые продукты, можете более цельный творог, а можно химические творожки...увы нужна железная сила воли)))

    • @misterx7834
      @misterx7834 2 года назад +5

      @@НаталияНиколаевна-ъ9о К сожалению, не помню, как зовут доктора. Он выступал по ТВ и сказал, что никто ничего не делает с вредными продуктами и эпидемией ожирения, т.к. производство инсулина - это бизнес, даже более выгодный, чем производство и продажа наркотиков. При этом, он легален и закупают инсулин государства и правительства централизованно, в больших объёмах и за большие деньги. Логика ясна: больше потребления вредной пищи, алкоголя, сахара и пр. - больше инсулинозависимых - больше производства инсулина - больше прибыли. Как сказал этот врач, что от наркотиков ещё кто-то может отказаться, а от инсулина нет, типа, он пожизненно. Я не особо в курсе насчёт инсулина и выгодности его производства, но со стороны вроде выглядит логично аргументация доктора. От себя могу добавить, что люди с метаболическим синдромом и ожирением малоподвижны и физически, и в прочих сферах, а значит, ими легче управлять, плюс, затраты на пенсии сокращаются у государства.

    • @ТатьянаДегтева-б4щ
      @ТатьянаДегтева-б4щ Год назад

      ​@@НаталияНиколаевна-ъ9о .

  • @mikaelaleksanian389
    @mikaelaleksanian389 3 года назад +22

    Очень интересно бы узнать от вас про то какую роль играет во всех этих процессах зерновой кофе..?

  • @ЛарисаНестеркина-щ7д
    @ЛарисаНестеркина-щ7д 3 года назад +10

    Спасибо вам за полезную информацию! Очень люблю сладкое, стараюсь сейчас сильно ограничивать. Но от шоколада трудно очень отказаться, это как заменитель алкоголя.

  • @AlexWei58
    @AlexWei58 Год назад +1

    Да век живи век учись...спасибо за советы !

  • @GALA_authentic
    @GALA_authentic 3 года назад +19

    Очень ценная информация, спасибо.
    Но по Q10 большой вопрос!
    К сожалению он не усваивается,
    а вот при систематических физ. нагрузках прекрасно вырабатывается самим организмом. 👌

  • @milalototska7693
    @milalototska7693 Год назад

    Я ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ВСТРЕТИЛА ВАШ КАНАЛ. ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА ЗА ТАКОЕ ДОНОСЧЕВОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО... ОЧЕНЬ МНОГО ЗАБОЛЕВАНИЙ , АНАЛИЗЫ ПЛОХИЕ, ВЕС НАДО СКИДЫВАТЬ, А ОСОБЕННО ДУМАТЬ ЧТО МЫ КУШАЕМ... ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА!❤❤❤

  • @ОксанаШаломова
    @ОксанаШаломова 3 года назад +35

    Вы просто супер ! 🙏❤️ Спасибо Вам за полезную и нужную информацию! Такое видео надо слушать каждый день , чтобы в мозгах закреплялось )))

  • @kwiatekwpustyni2728
    @kwiatekwpustyni2728 3 года назад +19

    Было бы очень полезное такое же видео о болезнях почек. Спасибо за Вашу работу!!!

    • @АннаВ-ы8б
      @АннаВ-ы8б 3 года назад +3

      Мало воды, много белков в рационе

    • @СветланаТрубачева-я5у
      @СветланаТрубачева-я5у 3 года назад +1

      @@АннаВ-ы8б - какие белки в питании надо ограничить? - растительные
      - мясные
      - рыбные
      🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @АннаВ-ы8б
      @АннаВ-ы8б 3 года назад

      @@СветланаТрубачева-я5у а что у вас с почками? Воды наверное мало пьёте? Смотря каких белков вы много едите. Растительные белки такие как глютен, орехи, бобы плохо влияют на кишечник, развивая синдром дырявого кишечника. В орехах много омега 6 которая очень сосудам вредит, особенно при избытке её.

  • @ЕвгенийТырченков
    @ЕвгенийТырченков Год назад +1

    Большое спасибо.Очень полезная информация.

  • @ВЛАДИМИРБЕЗРУК-ъ8г

    Случайно наткнулся на этот канал и заинтересовался! Приятно видеть и слышать умного человека! Говорю от души, - много умных вещей услышал для себя! Своим здоровьем занимаюсь, слежу и прислушиваюсь!

  • @МаринаСередкина-ж9п
    @МаринаСередкина-ж9п 3 года назад +21

    Как жалко, что я узнала это слишком поздно, в 64 года. Очень приятная и красивая девушка. Очень ценная информация. Отправила всем родственикам, друзьям и знакомым. Большое спасибо. ❤🙏

  • @Сергей-э6и2ж
    @Сергей-э6и2ж 8 месяцев назад

    Класс!!! Слушать Ксению три раза в сутки!!!! Помогает нереально!!!

  • @vyacheslaveganov1537
    @vyacheslaveganov1537 Год назад +4

    Ксения, спасибо ВАМ большое! ВЫ умница, прекрасно и доходчиво рассказываете! Я слушаю вас с удовольствием! Так держать!

  • @riverriver1177
    @riverriver1177 Год назад +4

    Зря, я посмотрел это видео) Жизнь потерял теперь уже точно всякий смысл. Одна радость осталась в жизни и её вы Ксения отобрали)))))) Ксения вы крутая. Продолжайте свой сверх полезную задачу. Сил вам Ксения и здоровья!

  • @larisagrishenko8861
    @larisagrishenko8861 2 года назад +1

    Очень нужное видео, я многое уже делаю, а здесь более раскрыты шаги к здоровью!Благодарю!!

  • @АнушЧилингарян
    @АнушЧилингарян 3 года назад +21

    Спасибо за полезную информацию и приятную подачу!

  • @tanjawasilewa6856
    @tanjawasilewa6856 Год назад

    Какая Вы умница! Спасибо огромное, Вы настоящий профессионал, невозможно не прислушаться к Вашим советам

  • @ИРИНАМельник-э5м
    @ИРИНАМельник-э5м 3 года назад +14

    Здравствуйте, я не по теме, но у меня просьба. Ксения, а вы могли бы создать видео про правильное питание женщин на ГВ?

  • @СтасК-э3с
    @СтасК-э3с Год назад +2

    Ксения , ты прекрасна - спору нет ! Я поддерживаю ниже сказаные отзывы . Но ты такая тараторка, что я не все записал и услышал . Будь здорова !

  • @МартаАнтоненко
    @МартаАнтоненко 2 года назад +12

    Какая же Вы молодец, Ксения! Как нам, старшему поколению, не хватало такой ценной информации раньше. Теперь конечно же мы исключим всю эту сахарную и колбасную дрянь из рациона питания. Спасибо Вам большое. Подписалась на Ваш канал и буду делиться Вашими советами со своими близкими.

  • @irinakim2562
    @irinakim2562 Год назад

    Спасибо большое! Я отказалась от статинов, сразу вернулась слабость и одышка но перешла на бады вот уже почти год и чувствую себя хорошо.

  • @имяфамилия-п3ц6ю
    @имяфамилия-п3ц6ю Год назад +10

    Это надо врачам в поликлинике показывать для развития!!!!

  • @ИринаВыродова-и3щ
    @ИринаВыродова-и3щ Год назад +4

    Слушала одного кардиолога, который рассказывал, что у молодых людей, которые ведут правильный образ жизни, не пьют, не курят, питание правильное, ходят в тренажерный зал, а холестерин высокий. Много факторов, которые влияют на показатели.

  • @ludaozoruk5441
    @ludaozoruk5441 3 года назад +10

    Спасибо,я давно перешла на здоровое питание,,это единственный способ нормальной жизни без таблеток, побольше таких видео,люди в это не верят!!!!

    • @PRO_Zdorovie
      @PRO_Zdorovie  3 года назад +1

      Спасибо

    • @МилаМила-е3т
      @МилаМила-е3т 3 года назад +1

      Что едите?

    • @yelenapecherskaya4249
      @yelenapecherskaya4249 2 года назад +1

      @@МилаМила-е3т трупы животных и их выделения. Молочное - тоже трупы животных.

    • @NordDron0
      @NordDron0 Год назад

      это правда, проще ходить к экстрасенсам или в другие заведения, чем просто правильно питаться...

  • @ЕленаЕлисеева-ф7я

    Благодарю за доступную информацию
    Здоровья Вам и Вашим родным

  • @pashaalla
    @pashaalla Год назад +17

    Ксения, огромное спасибо за ваш труд! Я за свою жизнь много чего вредного съела;и теперь, когда уже имею кучу проблем со здоровьем, только начинаю что-то предпринимать в плане изменения питания. У меня вопрос :если я не могу их-за изжоги употреблять свежий чеснок,можно ли его заменить сушеным(сама сушу)? На сушеный изжоги нет.

  • @elenaastashova3396
    @elenaastashova3396 Год назад

    Kseniya , privet iz New Yorka! Spasibo!!!

  • @ЖанарСерик-п6д
    @ЖанарСерик-п6д 3 года назад +9

    Ксения можете рассказать или снять видео о питание беременных женщин

  • @vicsoul4171
    @vicsoul4171 Год назад +3

    Ксения, Вы так похожи на Монику Белуччи!) Красотка!🌷

  • @ИринаПодоляка-м2ш
    @ИринаПодоляка-м2ш 3 года назад +15

    Добрый вечер ,меняются ли полезные свойства чеснока и лука при термической обработке?

  • @alexdonec2102
    @alexdonec2102 Год назад

    говорил и буду говорить - приятная девушка такая, смотришь глаз радуеться

  • @soln5866
    @soln5866 Год назад +19

    Недавно стою в очереди, передо мной молодая пара, с лишним прилично лишним весом, набрали: кучу пицы, сосиски, булки разные и все в таком стиле, и отдали еще за это около 5 тысяч. На свое "здоровье" , жалко смотреть было, смотришь и думаешь как отсутствие знаний приводиь к таким последствиям, еще и деньги за порчу своего здоровья такие отдают(

    • @ЕленаН-х1е
      @ЕленаН-х1е Год назад +5

      Это не отсутствие знаний. Все знают, что есть мучное и сосиски с колбасой - вредно. Это пищевая распущенность и нежелание работать над собой.

    • @valentinasagaidak6095
      @valentinasagaidak6095 Год назад

      Я тоже давно уже заметила , что именно полные люди набирают много булок, пирожных, сладких напитков, сосисок и прочее все подобное. Так и хочется им сказать -- ну куда вам ещё и эти булки! Возьмите хоть немного зелени и овощей!

  • @ratnesch
    @ratnesch Год назад

    Ксения, вы такая очаровательная.❤❤❤❤❤Коля, спасибо за музыку 😊.

  • @Ната-б6з
    @Ната-б6з 3 года назад +3

    Очень полезная информация, спасибо. Теперь с этой информацией нам нужно жить.

  • @ЛарисаГрищенко-б2ч

    Очень стараюсь есть все, что Вы перечислили, раньше от лука тошнило, а теперь по немного в салат и т. д., После ваших видео жизнь стала лучше, это точно.

  • @afrodita8664
    @afrodita8664 3 года назад +19

    Ксения, доброго времени суток!
    Благодарю за полезную информацию!
    Очень хотелось бы видео о людях, которые неправильно питаются, употребляют алкоголь, сахар и глютен, ведут малоподвижный образ жизни и при этом не страдают ни акне, ни аллергией, имеют регулярный стул, идеальную чистую кожу и шикарные густые волосы и не имеют лишний вес... Таких людей немало среди моих коллег и знакомых.
    Почему так происходит?
    В чем их секрет?
    Настолько здоровый организм???

    • @Ассоль-у4ю
      @Ассоль-у4ю 3 года назад +3

      И все таки наверное играет роль генетика.... днк....

    • @ГеннадійДемченко
      @ГеннадійДемченко 2 года назад +2

      Если выразиться словами Ксении Чёрной - "Генетика наше всё".

    • @АлексияТрон
      @АлексияТрон Год назад +2

      Генетика. Но часто это временно. Человек может быть худой и наворачивать, но с возрастом обмен веществ замедляется, и часто люди набирают вес. У меня подруга была всегда худой, но после родов поправилась на размер- полтора. Сейчас ест избирательно, не как раньше. Раньше лопала всё подряд и в больших количествах, была тощей.
      Да, это сильно зависит от здоровья, от обмена веществ, генетики, а бывает человек очень подвижный, потому ест и не полнеет.

    • @annash359
      @annash359 11 месяцев назад

      Тоесть вас волнуют лишь внешне проявляенные проблемы?откуда вы знаете что внутри у этих людей растет…

  • @reingold7671
    @reingold7671 2 года назад

    Вы очень Светлый человек, несмотря на вашу фамилию ,спасибо ,очень ценная ,полезная и поучительная информация.

  • @ЛюбовьЕлисеева-н9ч
    @ЛюбовьЕлисеева-н9ч 3 года назад +4

    Большое спасибо за заботу о нашем здоровье!

  • @annaozturk9179
    @annaozturk9179 Год назад +1

    Здрастуйте, Ксения. Спасибо Вам за Вашу работу, вся Ваша информация очень полезна
    А можете рассказать, чем лечить " остеохондроз поясничного отдела"? Какие бады и питание.

  • @АндрейПетров-к8з
    @АндрейПетров-к8з 2 года назад +3

    Супер красотка!!! 😍😍😍 ещё и очень умная! 🤝🤗

  • @ГалинаГалина-ю3м
    @ГалинаГалина-ю3м Год назад +2

    Ксения, спасибо большое за ваши ролики. Очень полезные знания! Еще раз убеждаюсь многое можно поправить, было бы желание и воля!

  • @ЛюдмилаЯщук-д5г
    @ЛюдмилаЯщук-д5г 3 года назад +7

    Ксения очень люблю Вас и ценю ,отношусь к поклониками, все советы нужные и для здоровья! !! Но как сложить меню на прожиточный минимум , подскажите???

  • @АНГЕЛХРАНИТЕЛЬ-ц1ж

    Очень КРАСИВАЯ, умная женщина!!!🌷🌷🌷👍👍👍🔥🔥🔥😉

  • @БулатБасыров-у2щ
    @БулатБасыров-у2щ 3 года назад +15

    2:50
    КСЕНИЯ, спасибо за холестерин✊, хорошая инфа👍

  • @АндрейДегтярев-с8ы
    @АндрейДегтярев-с8ы 3 года назад

    Заслушался так,что чуть не перепутал с Моникой Беллуччи.Умничка! Все доходчиво и лаконично. Thank's.

  • @teonalemo7049
    @teonalemo7049 3 года назад +22

    Наконец-то отказалась от белого сахара и белой муки .
    Спасибо вам огромное за ваш труд 🙏🤗

    • @ВикторияВ-ч4ы
      @ВикторияВ-ч4ы 2 года назад

      Как Ваши успехи?

    • @Танюха-р2ъ
      @Танюха-р2ъ Год назад

      Все это временно. Люди потом все равно слетают на это.

    • @teonalemo7049
      @teonalemo7049 Год назад +6

      @@Танюха-р2ъ если делать разумно то можно очень долго так жить , через какое-то время наш мозг привыкает и получает удовольствие от фруктов но не от шоколада 🤷‍♂️ , со мной так и случилось просто не хочу сладости 🍬 и со спортом тоже , в начале не хочешь но вот уже шесть лет каждый день тренировки и без них тоже не могу 🤔🤔🤔 , просто надо постепенно делать все , шаг за шагом и все получится🤗

    • @ТатьянаБорисова-м4щ
      @ТатьянаБорисова-м4щ Год назад +1

      Что это нутрицевтики граната, где купить и как принимать. После Ковида.

    • @ЛилияБетмакаева-ы1и
      @ЛилияБетмакаева-ы1и Год назад +1

      ​@@teonalemo7049 не удивительно, что "подсели" на спорт...во время занятий спортом выделяются гормоны , организм чувствует бодрость и привыкает к повышенному уровню эндорфинов, но это тоже наркомания + повышенный износ хрящей суставов. Среди проф.спортсменов здоровых людей нет и это, как раз, о занятиях спортом на постоянной основе.

  • @АсяГоршенина-щ9э
    @АсяГоршенина-щ9э Год назад +1

    Ксения,Вы умничка! Ловите всё,кому небезразлична собственная жизнь.

  • @letabaryonyx9137
    @letabaryonyx9137 3 года назад +9

    Жарю яичницу постоянно, правда на сале. Летом люблю жареные кабачки 🤪
    Люблю хлеб с маслом иногда

  • @Darja_-fb8mc
    @Darja_-fb8mc 3 года назад +9

    Полезный выпуск)))спасибо, Ксения 😚🥰даже не знаю что сказать, я получается употребляю продукты,которые помогают моим сосудам)))сахар я не ем, он есть в других продуктах моего питания, соль тоже, мало солим еду, предпочитаем пресный и натуральный вкус продуктов))а из ягод можно ещё смородину,черноплодку, тоже помощники для сосудов

    • @АннаВ-ы8б
      @АннаВ-ы8б 3 года назад

      Натуральный вкус еды какой вы предпочитаете без соли?! Мясо не солите?!

    • @Darja_-fb8mc
      @Darja_-fb8mc 3 года назад +1

      Мясо я не ем

  • @promotay
    @promotay 3 года назад +21

    Должен признать,что самым еффективным способом улучшить самочувствие является отказ от алкоголя даже на минимальный период-три дня.Сразу всё хорошо становиться и под контролем и что самое интересное-становится всё нормальней и нормальней.Да....Дорогая Ксения,Вы такая красивая и Вас так приятно слушать,расскажите же,пожалуйста о всёх ужасах последствий употребления алкоголя.Я уверен,что сработает.Спасибо.

    • @natashazhernova5890
      @natashazhernova5890 2 года назад +2

      Даааа, даже на три дня????!!.Это тяжело наверное.. ВОТ если за год всего три дня по чуть чуть.На праздник и то...

    • @ЕвгенийФадеев-й8р
      @ЕвгенийФадеев-й8р Год назад +3

      Об алкоголе смотрите на канале ,,общее дело", а так же Ефимова и Жданова рекомендую.

    • @promotay
      @promotay Год назад

      @@ЕвгенийФадеев-й8р Мне уже ничего о нём смотреть не надо.11 мес в завязке.Это капец.В 45 лет завязать мега круто.Раньше не покатит.Скучно.В 45 самый раз.

    • @ИринаПострякова
      @ИринаПострякова Год назад

      Ни когда в жизни ни пила не курила ,правильное СССРовское питание сосуды ужасные сосуды 80 человека ,так сказала врач

    • @ЕвгенияМоисеева-ц9т
      @ЕвгенияМоисеева-ц9т Год назад

      ​@@ИринаПострякова как выяснилось сссровское питание никакое и не правильное оказалось

  • @3D_ADIS
    @3D_ADIS Год назад

    Какая хорошенькая❤. Два раза пересмотрел. Никак не мог сосредоточиться на смысле лекции. Любовался ею. ❤

    • @nameless1124
      @nameless1124 Год назад

      на любителя, если честно. на очень большого любителя.

  • @neomuhappyyy
    @neomuhappyyy 3 года назад +10

    Большое спасибо! Благодаря вам я перестала употреблять вредные продукты и перешла на пп

  • @aliaksandrdrabo62
    @aliaksandrdrabo62 2 года назад +2

    Один раз случайно увидел, и теперь смотрю, потому что- КРАСАВИЦА 😁

  • @ГузельСайфутдиярова-р1м

    Ксения!Вы супер!!! Спасибо!!!!!

  • @Кук-ц1т
    @Кук-ц1т Год назад

    Спасибо. Как грамотно и коротко!

  • @Андижанскийлётно-игровойголубь

    Несколько раз был на вскрытии , так вот до сих пор помню слова патологоанатома , о том что сосуды у алкоголиков - идеальные. Умирают они от другого.

  • @helengopher3979
    @helengopher3979 Год назад

    Ксения, Я отказалась от приема статинов. И меня свой рацион благодаря Вам.

  • @АлиАлиев-н3э4я
    @АлиАлиев-н3э4я Год назад

    Спосибо вам за ваши труды. Очень умная и крамотная

  • @ИраидаКилимник-ч3п
    @ИраидаКилимник-ч3п 3 года назад +3

    Какая вы красивая и умная благодарю

  • @beznikam.4073
    @beznikam.4073 3 года назад +10

    Всё доходчиво и понятно! Спасибо ♥️💐🙂

    • @PRO_Zdorovie
      @PRO_Zdorovie  3 года назад +1

      спасибо

    • @Барс1251
      @Барс1251 3 года назад

      @@PRO_Zdorovie интересно. Спасибо. Скажите натуральный кофе как для сосудов и сердца по вашему мнению?

  • @galagala3914
    @galagala3914 Год назад +1

    Статины вызывают глаукому, так не лучше ли изменить питание. И получите огромное количество плюсов для своего здоровья. Отличный канал. Огромное спасибо.

  • @ИринаБелянцева-э8ж
    @ИринаБелянцева-э8ж 3 года назад +5

    Ксения, спасибо за гипер важную информацию!

  • @АлевтинаПолянская-у7л

    Полезная информация, большое спасибо, буду действовать во благо здоровья ,чего и Вам желаю, Ксения !

  • @Nub_na_bayke
    @Nub_na_bayke 3 года назад +16

    Ксения, сделайте пожалуйста видео о меде
    Все его минусы и плюсы как правильно принимать и тд

    • @ВераАверина-я3э
      @ВераАверина-я3э 3 года назад +1

      Ксения говорит,сахар и мед и все подсластители нельзя.одинаково вредно

    • @annaru81
      @annaru81 3 года назад +1

      Мёд содержит натуральные сахара (80 %), воду (18 %), а также минералы, витамины, пыльцу и белок (2%). Полезное в мёде то, что составляет 2%.

    • @Nub_na_bayke
      @Nub_na_bayke 3 года назад +2

      @@annaru81 тогда почему Ксения писала в комментариях что мёд можно ограниченно?

    • @МилаМила-е3т
      @МилаМила-е3т 3 года назад +1

      @@ВераАверина-я3э Не надо отвечать за другого человека, тем более что обратились не к вам.

    • @MrKrjuK
      @MrKrjuK 3 года назад

      Мед вообщене неполезен. Это сахар почти в чистом виде. Принемался с древних времен в медецине для устранения горечи медикаментов. От туда пошло стойкое верование, что он полезен сам посебе.

  • @МилаМилая-ш1й
    @МилаМилая-ш1й Год назад

    Благодарю . Быстро , четко , по существу . Многое узнала от вас . ❤

  • @alenchandra1
    @alenchandra1 3 года назад +6

    На канале доктора петрика рассказали, что в 2020 году, если не ошибаюсь , было исследование на канцерогенность колбас, и так ее и не доказали. Также было исследование, что кофе так не вредит сердечно-сосудистой системе, как считали раньше.
    Не помню точно какое это видео, надеюсь не ошиблась.

    • @rialla
      @rialla 3 года назад +3

      Там кроме канцерогенности химии хватает, еще и мяса нет.

    • @igospan
      @igospan 2 года назад

      Кофе не только не вредит но и много пользы содержит. Речь идёт конечно о зерновом кофе, ведь некоторые под кофе понимают такой суррогат как растворимый кофе. Растворимый кофе это не кофе, это суррогат.

  • @allauzhegova3567
    @allauzhegova3567 Год назад +2

    Спасибо, Вам Ксения! Как всегда : чётко, ясно и быстро! Мне 72.работала до 64 инстр. По физ. Культуре с детьми. Операция по поводу пластика митрального клапана.

    • @allauzhegova3567
      @allauzhegova3567 Год назад

      Стараюсь практически питаться так же как предложили. Но УЗИ шей, бляшки 20 проц. Испытала сметение, но надеюсь,, что справлюсь. Статины - нет хотелось бы узнать, какие нутрицевтик, можно мне. Заранее спасибо.

    • @kennel_fci
      @kennel_fci Год назад

      ​​​​@@allauzhegova3567 Много передового научного опыта на канале -доктор Петрик и доктор Берг. В описании видео у них ссылки на мёд. Исследования по теме . Вот например
      ruclips.net/video/aZtqBuwpO7U/видео.html

  • @ЛенаКравченко-б5е
    @ЛенаКравченко-б5е 3 года назад +6

    Спасибо за видео🔥👏. Присутствует домашнее виноградное 🍷 вино, зелень, перец, лук, чеснок в тушеном виде( гастрит), куркума, имбирь и гранатовый соус.😘

  • @bogdanutkin6793
    @bogdanutkin6793 Год назад +1

    Какая же красивая девушка!

  • @ВасифНамазов-у7я
    @ВасифНамазов-у7я 3 года назад +24

    Ксения доброго времени суток! Как с Вами можно связаться? Есть деловое предложение! Я как Остеопат занимаюсь последствиями неправильного питания в 80% случаев! И ещё меня интересует влияние питания на опорно-двигательный аппарат! Всегда с пациентами обсуждаем эту тему и даю интересные рекомендации. С чем бы пациенты не обращались ко мне я начинаю консультацию и дальнейшую коррекцию со слов Гиппократа. "В первой половине жизни еду надо принимать как лекарство иначе во второй половине жизни лекарства будете есть как еду ")))

  • @dimi1119
    @dimi1119 2 года назад +13

    Ксения твое мнение на арахисовую пасту ??? В нем есть что-то полезного ? Спасибо ♥️

    • @elenary1982
      @elenary1982 Год назад

      Добрый день, Ксения как то говорила арахис самый аллергенный орех и паста не полезная.

    • @todor9600
      @todor9600 Год назад

      Полезная конечно! Белка 26 грамм!