Как повысить иммунитет в период болезней? / Какие вредные продукты влияют на иммунитет?
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👇👇👇 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
👇👇👇 Онлайн-встреча "Витамины для иммунитета: правда или мифы" pro-zdorovie.com/vitamins_mif...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Почему нельзя сбивать температуру, когда болеешь? Как правильно лечить ОРВИ? Что необходимо убрать из рациона питания для поднятия иммунитета?
Сегодня в выпуске поговорим про меню для поднятия иммунитета.
Иммунитет является той внутренней защитной силой, которая защищает нас от инфекционных заболеваний и психологического дискомфорта. Весной, при недостатке солнечного света и витаминов, иммунитет становится уязвим.
Как повысить иммунитет в период болезней, какие вредные продукты влияют на иммунитет, как повысить иммунитет весной и можно ли восстановить иммунитет закаливанием? Обо всем этом смотрите в этом выпуске!
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
▶ Мои рецепты вкусных и полезных блюд / Что полезного можно приготовить?
• Мои рецепты вкусных и ...
0:00 - Сегодня в видео
0:24 - Вступление. Меню для поднятия иммунитета
0:51 - Что необходимо убрать из рациона питания
2:01 - Какие продукты убивают микрофлору
5:06 - Какие вредные продукты влияют на иммунитет
6:21 - Можно ли пробиотиками поднять иммунитет
9:22 - Как повысить иммунитет
11:05 - Работают ли витамины из аптеки
14:33 - Зачем восполнять дефициты
16:56 - Мясо помогает повысить иммунитет
18:05 - Костный бульон
18:47 - Как микрофлора влияет на иммунитет
20:00 - Можно ли восстановить иммунитет закаливанием
21:49 - Последний раз, когда я болела!
23:30 - Взаимосвязь коронавируса и иммунитета
25:31 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?Fn43m-RMpMc&
А что есть Ксения твой ребёнок в садике? Там чай дают с сахаром, что зубы сводит🥲
Ксения, а вы вакцинировались от Ковида? И как вы относитесь к вакцинации, а именно к прививкам от гриппа, ковида?
Ссылка не пришла. Развод
⁹
Со всеми согласен, кроме молочных. Ибо дети в детстве питаются только молоком и меньше болеют. Что вы на это скажите?
Ещё год назад я болела каждый месяц и очень долго не могла выздороветь, каждый порез, или синяк заживали неделями... Я сдала кровь и когда увидела показатель сахара натощак 5,3 при норме 4-4,5 то была в ужасе... Стоило исключить сахар и продукты его содержащие, глютен и молочку, как во-первых, я похудела на 15 кг за полгода, во-вторых, прошли хронические прыщи со всего тела и, наконец, о чудо! Я перестала болеть 😱 Раньше я закидывала в себя тонны антибиотиков и противовирусных, сейчас же я лечусь настоем из трав, ягодами и обильным питьем, а болезнь проходит меньше чем за неделю👌🏻 Реально, мы то, что мы едим🤔 Пока сам на себе не испытаешь - не поверишь. Спасибо большое, Ксения! Информация, которую Вы даёте просто бесценна, Вы спасёте ни одну жизнь! Процветания Вам!🌹
@@user-so2ho7yu8k, для пожилых повышенный сахар хорошо. Для работы мозга
Норма до 5,5 вы че
@@AlenaBeautyAlter87 Раньше показатели были 3,3 - 4,5. Сейчас до 6,1 норма. Поэтому 5,5 норма, но лучше 4,5.
@@natalitak4929 У пожилых людей повышенный сахар частая причина гипертонии. Кушать фрукты - это хорошо. Там сахара те, что надо мозгу.
@@natalitak4929 сахар для мозга????? А вы не путаете с глюкозой?
Послушал Ксению и сразу почувствовал что иммунитет стал лучше!)
😂 прекрасно! Как иммунитет чувствует себя год спустя?
исцелился
Короче текстом, как поднять иммунитет:
1. Убрать углеводы (мучное)
2. Убрать сахар (в любом виде, но особенно рафинированный)
3. Убрать молочку (хотя-бы на время)
Добавить витамины:
1. С (содержится не в цитрусовых, а в зелени, темно-зеленых овощах, болгарском перце)
2. Д
3. А
4. Цинк (морепродукты или нутрицевтики)
5. Ягоды
Продукты пчеловодства, которые полезны:
1. Мед (не нагревая), вприкуску и 1 ложка
2. Маточное молочко
3. Перга
4. Пыльца
Восполнить дефициты:
1. белка
2. железа (субпродукты)
Добавить:
1. Субпродукты
2. Костный бульон
3. Ферментированные продукты (квашеная капуста и квашеные огурцы, квас, соевый соус, а также к ним относятся кефир, йогурт и сыр)
Противовирусные травы:
1. Ромашка
2. Подарко
3. Кора морвинового дерева
4. Кошачий коготь
5. Эхинацея
Как же вы нужны галактике!
Премия "человек года" уходит к вам!
Огромное спасибо
Большое спасибо!
Pau D*Arco , кора муравьиного дерева, чай лапачо - одно и то же
Ксения, желаю исполнения вашей мечты, чтобы нутрициологию начали изучать в школах. Спасибо вам за ваш труд!
Ксеня спасибо зз ваш огромний труд счастья вам и эдоровья
Для этого в школе есть биология, ботаника и анатомия. Нет хорошего учителя.
Правильно дети должны знать,как правильно питаться и как лечить своим детям простуду! Но хоть бы в медицинских колледжах ввели нутрициологию;я училась у нас не было предмета и косметологии не было
@@user-qy4iu8vb3p да! Вполне! Учителя биологии на анатомии или ботанике могли бы давать азы нутрициологии😉 Грудного вскармливания...смеси,прикорм,докорм,пюре...но этого нет в школьной программе...нас не учат беречь здоровье! Нам портят,заставляя делать никчёмную хлобуду🤷♀️ и грузят ерундой🤦♀️,а зря
Ксения, Вы, кладезь полезной информации. Вас слушаешь с огромнейшим удовольствием и прислушиваешься к вашим супер советам.
Время покажет🤷♀️! Не уверена!
Мне помогает сон. Много сна ) Наверное, фокус в том, что во сне я не ем булок и конфет 😂🤣
Сон-лучшее лекарство😍✨
Больше спишь- меньше поешь.Студентам помогает!
@@user-xy9cz8fe8e +😹 я студентка. Если голодная, ложусь спать (во сне голод не чувствуешь)🤪😂
Действительно сон помогает , но нужно также правильно питаться
😂👍👍👍
Коля это глас народа.очеь нравиться как он вопросы ставит. По простому .доступно.спасиба
Здравомыслиющая, красивая, умная молодец!!!
В одном слове две ошибки, это зашквар
@@Svet9072 ну и что, у человека русский язык не родной.
@@infy6 не обращайте внимание , этот человек кроме русского сам не знает второго языка , а Русский язык знает тоже на уровне среднего .
Очень высокий уровень подачи информации! Спасибо!!
Ксюшенька спасибо вам,за то что вы нас учите как правильно питаться.
Очень толковая врачь
Какая же ты умничка, Ксенечка! ВСЕ твои советы научно и практически оправданы. Огромное тебе СПАСИБО!
Вот это граммотно, респект!!!!! Очень вдохновили!!!!!
Всё о чём говорит Ксения - работает реально.Года 2 назад, болела чаще, если заболею, температура редко, и то если она есть, сразу пакетик порошка выпила сбила температуру. Плюс питание как у всех со сладостями. В итоге затянувшаяся болезнь, иногда с антибиотиками. Сейчас на период болезни убираю сладкое ( сахар стараемся не есть в семье,молочку не едим),пшеницу и выздоравливаешь в два счета. Ещё заметила, после перехода на здоровое питание, температура начала подниматься сразу до 38 и выше. Я её не сбиваю, и в итоге болезнь за день,2 проходит.Т.е. организм сам поборол вирус. Конечно в обычной жизни сложно всегда держаться в строю в плане питания, где-то в гостях подъешь,или надоедает срываешься. Но считаю это как подъем в гору,упал,отряхнулся,дальше пошёл. Зная для чего всё это ты делаешь.
Не забудь добавить: дом, жилье,свобода,. Нет стресса - есть иммунитет. Знаменитая фраза" Все болезни от нервов" .
Спасибо большое за ценную информацию. Все четко и без воды. 👍
Спасибо Ксения,как всегда чётко и по делу!❤
Вот это находка, я что-то слышала, в этом видео обобщено, очень хорошо, спасибо🌸🌷🌺
Спасибо большое за вашу работу ❤️☀️☺️
Очень ценно ☺️❤️
Гениальное видео!!!Спасибо огромное!!!
💗💗💗
Вот это колоссальный кладезь информации) я в восторге!
Спасибо. Супер. Всем подружкам разослал. Сколько пользы. Дай вам Бог здоровья
Ксения , благодарю Вас!💖🌹
Ксения, благодарю вас за полезный контент! Вы для меня находка :) Очень много полезных и интересных роликов! Спасибо вам и вашей команьде за работу!
Ксения вы супер. Просто с наслаждением смотрю ваш канал. Очень информативно доносите полезную информацию.
Информация правит миром, спасибо большое за ваш блог!
Так приятно вас смотреть все так понятно обьясняете и про прием продуктов и про минералы.Огромное спасибо вам за вашу работу.
Большое вам спасибо!!! Дай бог вам здоровья, счастья, удачи и всех благ. Какая умничка!!!!!!
Спасибо ребята. Очень грамотные видео. На высшем уровне.👍Много полезной информации.
Просто кладезь полезной информации! Лаконично, конкретно, ясно и аргументировано. Спасибо огромное!
Ксюша Умничка ! Спасибо большое Вам😘🌷🍓❤
Ксения и я не хочу остатся без благодарения! Спасибо Вам за такую полезную информацию, вы для меня также находка, ни одно видио такое не встречала на любые темы, только и Вас встретила, вы рассказываете то что меня интересовало, ответы на все мои вопросы! Спасибо Вам за Вашу роботу и за информацию! Всего Вам самого найлучшего!!!
Спасибо, Ксения! Как всегда, коротко и ясно))
Спасибо огрмное Ксении за обучение нас..
Сколько нового я для себя узнала! Очень много информации, понятной, по пунктам, применимой и простой, модной сказать основа о которой не знают. Начала искать способы поправить здоровье после того как сильно переболела, да и сейчас более очень часто, и это самое полезное видео, с пунктами которые понятны и можно выполнить! Спасибо вам огромное за труд! Обязательно ознакомлюсь с остальными видео с вашего канала!
Благодарю Вас за полезные советы! Желаю всех благ! Мира и добра!
Супер отличная информация для тех кто ведёт здоровый образ жизни, благодарю вас Ксения, что делитесь своими советами.
Большое спасибо за Ваши видео очень полезная информация 💐
Спасибо вам🤗 за ваш труд за всю работу 💓😘 вы умница))
Ксения, ну какая Вы молодец!🤗 Малыша так осознанно кормите! 👍💕
Огромное спасибо!Ксения просто умница! Ещё и красавица!
Огромное спасибо за ваш труд🙏🙏🙏
Только благодаря вам я начала менять питание ❤и уже начала видеть улучшения, спасибо!!! Теперь я стараюсь всегда завтракать и тем более правильно
Также присоединюсь к благодарности за хорошую информацию!
Спасибо!!! Всех Благ Вам!!!
Замечательное видео! Спасибо огромное за такой объем полезной информации! Боюсь как бы не заблокировали вас, а то люди болеть перестанут совсем, а это не входит в глобальные планы ;)
Не так легко перейти на такое питание
Спасибо Вам за Ваши видео...... Очень нужная и полезная информация........
Ксения, низкий Вам поклон..!!! Всех Вам благ..!!!
Огромнейшая благодарность за Вас!!
Спасибо большое за ваши советы. Я стала есть строго три раза в день, без перекусов. И не есть на ночь и состояние сразу улучшилось. Было вздутие и тяжесть в животе, особенно вечером. Стараюсь пить больше воды и травяного чая. Сладкое позволяю себе немного утром на завтрак, пока не получается совсем исключить. Но буду стараться. Спасибо вам!
Благодарю Ксения! Очень информативное и полезное видео! Впрочем, как всегда!)
Умничка молодец желаю тебе крепкого здоровья благополучия радости любви всё очень понятно рассказала
Ксения, отправляю ваши видео своим взрослым детям! Спасибо!
Спасибо большое, Ксения🌹🌹🌹можете пожалуйста сделать видео про питание детей, меню на день , что брать в школу.Заранее благодарю 🥰
Спасибо за информацию!🌹 Много нового узнала для себя.
Спасибі! Дуже цінна інформація.
Благодарю 💖💖💖 очень полезная информация, частично я её знаю из разных источников нахваталась крупиц. А тут все в одном видео и ещё кое что новое.
Коля задал все вопросы, которые у меня возникали при прослушивании этого видео. 😀
Да я тоже многому научилась с Ваших лекций..Они легко доступны для моего понимания.Мало модных слов.Все знакомо.Доступно восприятию. Спасибо Вам.Жаль что не могу следовать Вашим вебинарам.Могла бы почерпать намного больше полезных знаний.
Ксения спасибо. Вы😊 лучшая
Спасибі Господу за ваші розуми,і подяка Вам
Вау! Это то что я так долго искала! Благодарю! ❤️❤️❤️❤️
Очень вдохновляюще видео спасибо вам огромное , под каждым видео благодарю вас ❤️❤️❤️❤️
Очень понравилась эта передача..... Взяла на заметку... Спасибо.
Очень полезное видео! Благодарю за такой объем полезной информации 🥰🌹🌹🌹!
Благодарю! Очень полезная информация!
Спасибо😍Супер полезно👌
Безумно нравится вас смотреть ❤Много полезной информации даете❤
Ксения ты молодчинка спасибо тебе огромное человеческое😘
Как только чувствую слабость и температуру, беру лимон, имбирь, мёд, облепиху, все в блендер и заливаю кипятком, можно чай добавить) ночью потею и просыпаюсь огурчиком🙆🏻♀️💖
спасибо за пояснения, очень интересно, досмотрела до конца, правда на ускоренном
Вы моя находка😍🥰Спасибо вам🌹🌹🌹
Ксения, спасибо большое ,что неустанно напоминаете о сахаре.О дрожжах... Моя семья не употребляет сахар и углеводы и могу поддержать Вас, что эти продукты мешают раскрыть реальность вкусов. Яркость красок вкуса появляется именно, когда нет искусственного сахара.
Не употреблять углеводы нельзя, без них будут болезни
Реальный вкус раскрывает отсутствие соли и приправ.
Очень подробно. Спасибо большое 🙂
Ксения, огромное спасибо за бесценную информацию
Благодарю за информацию все четко понятно а вам всех благ
Спасибо. Очень полезно ❤️👍
❤❤ вы супер!!!
Я столько всего перепробовала, чтобы иммунитету помочь... Толк был только от терапии Лаеннеком. Очень классно подействовал. 4 месяц уже не простужаюсь даже.
Спасибо! Умница, и красавица!
Хотела сказать вам спасибо. Благодаря вашим видео я наконец-то поняла, что именно я делаю не так и начала лечить свой бедный организм.. Высыпало сейчас дико, но теперь я понимаю, что организм очищается сейчас и главное мне дать ему время. Выкинула все соусы, сахар, полуфабрикаты и прочую ересь, надеюсь, скоро рецепторы очистятся и я смогу наслаждаться вкусом еды без добавок типа майонеза.. Процесс пошёл и финальным камушком на моих весах стал именно ваш канал и ваши видео.
🙏🏼
Домашний майонез полезен и соусы разные можно готовить полезные. Куча рецептов.
Спасибо за полезную информацию,
БлагоДарим за великолепную лекцию💐💐💐
Спасибо большое за ответы, знания и советы .
Благодарю! 🙏
Снимите пожалуйста видео о правильном питании часто болеющих детей и детей с атопией (поллиноз, атопический дерматит, бронхиальная астма)
Мужу 32 и последние три года он здоров. До этого всю жизнь была астма и дерматит. Вылечили полностью питанием и лечебным голоданием. Это действительно работает!
@@user-ms1zs9du8c взрослому можно и поголодать. А ребенку? Ребенок ведь растет, ему то нужно питаться. Не возможно впроголодь его держать, а тем более голодание.
@@user-kq1tg9sr3f тогда выход один - пусть продолжает болеть. Потому что он не вырос до того, чтобы очистить свой организм от болезни. )
Есть другое решение. Если хотите могу подсказать. А вы просто можете подумать над этим. Если конечно Вы хотите?)
Когда часто ходите к врачам - боитесь сами шага сделать. А между тем врачи не берут ответственность за то, что вылечат вас или ребенка. Вы видели хоть когда-нибудь,чтобы кого-то вылечили в больнице?)
@@liliakotogura1265 конечно нет. Но ,,врачам,, пытаешься больше доверять, чем себе, особенно когда речь идёт о ребенке.
@@liliakotogura1265 конечно нет. Но ,,врачам,, пытаешься больше доверять, чем себе, особенно когда речь идёт о ребенке.
Спасибо огромное! Для меня это очень важная информация!
Супер...!!! Без запиночки... Без всякого сомнения... Невероятные знания... Просто Класс !!!
Огромное спасибо! Бесценная информация
Стараюсь делать всё, что бы дочь кушала меньше сахара, т.е. конфеты, печенья и т.д. Самое то, когда слышишь от людей, что я лишаю детства своего ребёнка, запрещая кушать много сладкого 😱
Приятно это слышать от других людей в возрасте. Жалею, что моя мама постоянно покупала много вредной еды и сладостей, ели жареное первое второе, надо было все доедать до усрачки, а пока не выйдем со стола, то и погулять нельзя, нужно в себя все запихивать и переедать
Меня мама ни в чем не ограничивала. Ни в сладком, ни жирном, ни в количестве. Если посмотреть на мою тарелку в 12 лет, было ощущение, что это мужик-шахтер после смены столько ест. (хорошо проблем с лишним весом не было). Да, было детство.
Зато у меня акне, гастрит, изжога, расстройство пищевого поведения. И, похоже, мой организм настолько устал от вредной еды, что у меня просто пропал аппетит! 2 года я была голодна, а глядя на привычную еду меня почти выворачивало. Зато когда перешла на пп, с таким удовольствием стала есть полезную пищу!
Так что не слушайте никого, вы все правильно делаете!
Вы ему продлеваете жизнь, а остальные мыслят стереотипами
Кушала кучу сладостей. Мама по знакству достовала, было престижно. Сейчас 90% имплантов и заблокированных зубов.
😂😂😂Спасибо за счастливое детство. 🎉🎉🎉
Главный аргумент у людей когда узнают ,что я не ем сахар и сахаросодержащих продукты."Мозгу же нужна глюкоза!" Вопрос я задаю : А как раньше люди жили без сахара и соли!?
Супер 👍 спасибо большое ❤️
Очень важная и необходимая информация! Спасибо за видео.
Здравствуйте, а есть видео с вашим рационом?что вы кушаете втечении дня?
Спасибо Вам очень нужная и полезная информация🙏
Было бы интересно видео,что вы готовите ребенку дома.Срасибо
Класс! Вы молодец!
Какая вы молодец благодарю
Здравствуйте Ксения. Как вы относитесь к хлебу на кисломолочке с содой. Очень важно ваше мнение. Поддержите пожалуйста лайком.
Снимите пожалуйста видео именно про женское здоровье, как восстановить и поддерживать его в будущем!!!!
Спасибо заранее
Доброго времени суток. Очень интересный ролик. Огромное спасибо за информацию!
Огромное спасибо за такую подробную информацию! Многое для себя почерпнула!