Diet method to prevent Obesity, irritable large intestine, diabetes, hyperlipidemia, hypertension
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- Опубликовано: 4 июн 2024
- #김순렬tv 몸에 쌓인 독소를 제거하는 가장 간단하고 쉬운 방법. 간헐적 단식의 모든것을 알려드립니다. #간헐적단식 #복부팽만 #씨앤씨한의원
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[알림 Disclaimer]
본 영상의 목적은 치료와 진단을 위한 것이 아닙니다.
일반적인 건강관리 정보를 제공하기 위한 김순렬TV의 개인적인 의견이며,
영상에 소개된 내용들은 모든 사람에게 일률적으로 적용되지 않습니다.
특별한 질환이나 지병이 있으시거나 건강상의 문제가 있으시면
반드시 의사 한의사와 상의하시기를 권합니다. 
Наука
![치매가 두려울 때, 반드시 먹어야할 음식, 반드시 해야할 운동, 비법약차를 알려드립니다. [김순렬 원장님 치매 영상 통합본]](http://i.ytimg.com/vi/7KfyUPJUBjc/mqdefault.jpg)
![치매가 두려울 때, 반드시 먹어야할 음식, 반드시 해야할 운동, 비법약차를 알려드립니다. [김순렬 원장님 치매 영상 통합본]](/img/tr.png)
간헐적단식으로 건강해지고싶어요.간단 명료함 너무 좋아요 👍
감사합니다. 건강하세요~
안녕하세요.
원장님 너무너무 시원 시원하게 요점만 간추려서 얘기 해 주셔서 감사합니다. 어제 저녁을 안먹고 지금 아침도 안먹고 있어요.(점심때
먹어야지) 하고 있어요.
원장님 말씀대로 될것같아서 영상만 보고 지나 갔었는데 오늘은 좀 올리게 됐어요. (구독 좋아요)
몇 해가 됐죠. 🎉🎉🎉🎉🎉
항상 건강하시고 행복하세요.
원장님 한국에 가면 ✈ 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다. 건강하세요~
항상 좋은 정보 감사합니다~^^
꾸준히 간헐적단식을 하고 있는데 아침에 일어나면 너무너무 개운하답니다~~
원장님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
좋은말씀 실천하겠습니다
감사합니다🎉❤
제가 비만과 2형 당뇨로,
공복혈당 140이 넘고,
한동안 식후혈당 200이상 체크됬습니다
지금은 앱으로 관리하면서 정상혈당입니다
약이 다가 아니구요
1. 식후 걷기운동 꾸준하게 해주기
2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기
3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기
4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번
이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당
유지 중입니다 당화혈색소도 5언저리구요
꾸준히 관리 하면 됩니다!
수고하셨어요
선생님 안녕하세요
초기엔 16시간 공복도
어려울때가 많았지만
이젠 매일 20시간
유지해봅니다
저는 체중조절이 아니라
건강한 세포를 원해요😁
현재 반년이 넘었는데
장건강은 정말 좋아졌
습니다😊
👍좋은 정보 늘~감사드립니다
😂오늘부터 간혈적
단식해봐야겠어요^^
몇번이나 하다 실패도해봤지만~건강을위해서😅정신차려야죠~10키로나 쩌버렸으니 ^^미처유
간헐적 단식>>ㄳ드립니다=>저도 실천해 보려고요 이번엔 실패는 없다 하면서 쌤님 말씀처럼 실천하렵니다.😍😍
언제나 귀한 영상 잘 보면서 건강 챙깁니다,고맙습니다&happy day 되십시요💕💕
무조건.적게먹으면빠집니다
다시한번 도전해보겠습니다 ~~
화이팅~~~
핸썸보이십니다!
첫화면 보자마자 붓기가 빠진걸 느꼈어요
항상 의문점이..한의학 박사님이시고
어느 누구보다 많은 상식과 지식을 가지셨는데
왜이케 통통하신지가 궁금했었답니다ㅎㅎㅎ
늘 선행에 감사랑합니다^❤^
감사합니다. 건강하세요~
감사합니다 쌤
나는 할수있다💪💕
화이팅입니다! 응원합니다~~
전 매일 20시간 단식하는데 배고픔ㅈ이 전혀 없었어요 그전에 근육량을 늘려서 그런가봐요
간헐적 16시간은 매일 굶습니다
근데 매일 술 3병먹는데 나름 괜찮을까요 운동 식단도 합니다
술 마시면 안됩니다. 감사합니다. 건강하세요~
저는 50대인데 평생을 간헐적 단식을 하고있어요...아점으로 12시에 한끼. 저녁6시에 1끼해서 하루에 두번 식사하고 간식도 잘 먹지 않아요...저녁먹고 다음날 아점을 먹으니 18시간 매일 간헐적 단식을 하고잇는 샘이지요...그런대도 나잇살은 어쩔수 없는것 같아요...운동량이 부족해지니 그냥 몸무게 유지하는 정도이지 더 빠지지는 않네요 ㅎ 같은 몸무게여도 나이먹고 찌는 살은 몸의 변화가 나타나니까요.....운동이 답인것 같아요 ㅜ.ㅜ 그냥 다른 질병이 없음에 감사할 따름~~~
운동이 필요합니다^^
배고픈느낌이 없다하면 좋은 장점 도 있나요 ? 아침 먹고 운동하는데 점심 때 배가 고프지 않아요 왜이럴까요
이 기능이 약하면 배고픔이 잘 느껴지지 않습니다. 다만, 체중이 빠지지만 않으면 큰 문제는 없습니다. 감사합니다. 건강하세요~~
5개월째 간헐적단식 하고있습니다
몸전체가 안좋아서 함 해봅니다
응원합니다. 감사합니다. 건강하세요~
원장님❤뱃살이 정말 안빠져요
특히 옆구리살이 더 안빠져요
아침에는 야채,점심은 소량,저녁은 밥 대신 견과류,그릭요그트,과일소량 이렇게 먹고있어요
어떻게 해야 빠질까요?
운동도 조금 하셔야 합니다. 꾸준히 하시다보면 좋은 결과 있으실 겁니다. 감사합니다. 건강하세요~
@@cnc7781원장님♡댓글 감사드려요.운동은 매일 걷기 운동을 1시간 이상 은 하고 있어요
저는 비알콜지방간진단 받고 하루두끼 11시아침겸점심 저녁은7전에먹습니다.
間歇的斷食❤
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四段階必須
如大器者
直要不受人惑
네예~얼굴이 갸름해졌어요
감사합니다. 건강하세요~
소금물 수시 마심
늘어요 ㅠㅜ