혼자 살다 보니 배달음식과 간편식으로 매 끼니를 해결했던 출연자, 건강 검진 해봤더니 나타난 충격적인 검사 결과│배달 음식의 늪에 빠진 1인 가구│귀하신 몸│
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- ※ 이 영상은 2023년 6월 10일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 5화 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상＞의 일부입니다.
스튜디오에서 숙식까지 하며 바쁘게 일하는 도윤 님(40세). 삼시 세끼를 배달 음식으로 해결하는 그에겐 배달 음식이 곧 집밥이다. 일과 건강을 바꿨다는 그. 배달 음식에 무방비하게 노출된 그의 몸은 아프지 않은 곳이 없다. 설상가상으로 나빠진 몸이 이젠 일에도 지장을 주기 시작했다. 찾아간 병원에서는 혈관에 기름이 둥둥 떠다닌다는데... 식습관이 문제라는 것은 알지만 어떻게 해야 하는지 막막하기만 하다. 다시 건강했던 때로 돌아가고 싶다는 그의 바람은 욕심일까?
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 5화 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상
✔ 방송 일자 : 2023.06.10
#ebs건강 #귀하신몸 #식사법 #식습관 #배달 #배달음식
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](http://i.ytimg.com/vi/8J_-hZOZ_lM/mqdefault.jpg)
혼자 사는거랑 건강하게 음식 먹을려고 노력하는건 아무런 상관 관계가 없습니다.
그냥 자기 건강에 무신경 해서 먹고 싶은것만 먹고 산거지
정답
맞아요 저도 자취하는데 항상 해먹어요 직장에도 점심 도시락 싸다닙니다
맞음 그냥 게을러서 돈지랄해서 시켜먹는거임.
어느정도는 있는데. 본인이 아니라고 모든사람들도 0프로일거라고 일반화시키는건 좀
빙고! 다 변명이죠~ 움직이는거 싫어하고 쳐먹고싶은건 다먹고..
건강하길 바라는것 자체가 모순임
몸도 개선해야 겠지만 정신상태부터 개선해야겠네.혼자살다 보니까 챙겨줄사람이 없다는건 뭔 헛소리지. 4살도 아니고 40살 먹고 누가챙겨줘야 하냐?
ㄹㅇ 여자가 있어도 여자가 보모도 아니고 지가 챙겨먹어야지 ..정신머리..
결혼하면 와이프한테 하루세끼 차려야되고 메뉴도 끼니마다 다르게 해줘야된다고 할듯....개싫어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혼자살다보니 챙겨줄 사람없다는 말 너무 ㄷㅅ같음... 애기야?
저 분이 식습관 고치고 좋아지는데
왜 시비쪼냐? 악플 다는 니가 더 ㄷㅅ 같음.
@@FBI-wm9li 식습관고치는것 자체에 시비거는게아니고 "혼자살다보니 챙겨줄 사람없다"라는 흔한 소리를 꼬집은거임. 너도 성인인데 혼자 밥못챙겨먹니ㅎ
@@woodland285- 그러게요.
니 댓글이 더 애송이같다야 ㅋ,
말 뽄새 봐라
표독한 미혼 그 성별 티 확나네
9:33
화이팅. 끝까지 유지하셔요.
사람은 살이찌면 몸이 망가질뿐더러
생긴것도 하자가 된다.
3:08 혈액이 아니라 기름이 떠다니고 있다니 ㄷㄷ
마누라가 차려주는 밥먹는 남자가 가장행복한 사람이다.
나이들고 늙어보면 안다. 다필요 없다는걸. ㅋㅋㅋ
건강이 있으면 돈,사랑,일 등 뭐든 다할 수 있지만 건강이 없으면 수천억이 있어도 무용지물이고 사랑하는 사람들과 놀러다니고 산책하는것 조차 어렵고 어떠한 사회 활동도 못한다고 봐야합니다...
제가 이거 겪어봐서 공감합니다. 그땐 일상이라 몰랐는데 사는게 사는거긴 한데 사람답게 살진 못했군아 하고 느껴지더라구요
사람살렷네 ㅋㅋ 식습관 바꾼 출연자분도 대단하다 ㅎ
그냥 게으른거다
게을러 보인다
입이 즐거우면 몸이 아픈건 어쩔수없는거고 아직까진 젊으니 그나마 견딜만했겠지만 시간이 조금더 흐르면 감당안됩니다...체감상 느껴지진 않겠지만 인생에있어서 건강이 가장중요합니다..
혈관 : 막힐게
심장 : 멈출게
뱃살 : 쳐질게
ㅋㅋㅋ
몸 : 그만살께
뇌 : 사올게
와.........나도 모르게 박수 쳤습니다....
혼자사는거랑 배달시키는거랑 뭔상관이죠
홀애비 냄새~~ 폴폴
정크푸드만 먹는것 같아서 반성하는 맘으로 죽을 먹는다며 가공식품 업체에서 만든 가공죽을 드시네요,,,, 참 답답합니다,,,, 일단 죽이던 뭐던 가공식품 업체에서 만들어져서 나오는것은 그 안에 그 음식이 오래 유지가 되어야되기때문에 여러가지 첨가물 그리고 죽도 우리 입맛에 맛이있어야겠기에 여러가지 향료, 설탕,등 각종 화학조미료가 들어갑니다,,,,
한마디로 하루 온종일 가곡식품만 드시는거네요,,,, 저도 한때는 저런때가 있었는데 뒤늦게나마 깨닫고 이렇게 댓글을 쓰고 있는 제가 참 놀라울 정도네요.
왜 돈을 버는지,,,, 저렇게 가공식품만 온통 먹어대면서,,,나중에 50대, 60대 다가오면서 우리 몸에 나타나는 여러가지 질병들로 그때까지 모은돈 다 날립니다. 정신차리고 지금부터 우리 몸이 실제로 필요로하는 음식을 드세요, 야채, 과일, 곡식, 견과류,,, 이것만이 살길입니다...
또 저렇게 먹고 살뺀다고 운동한답시고 돈쓰면서 헬스장가고 ,,,,살 안빠집니다 ,,,,, 가공식품 끊기전에는 암만 운동해보십시오 배만 고파져서 가공식품 더 찾게 되고 결국 그것때문에 살 더 찝니다.
어리석은 짓 고만하고 식습관 고치는게 급선무입니다.
팩폭...ㅎㄷㄷ
진짜 가공식품 먹지 말아야해요.
저런 죽 염분이 얼마나 높은데 건강생각해서라니;;;;
ㄹㅇ 지식과 지능은 다르다는 거를 영상의 남자를 통햐 깨닫는다~ㅋㅋㅋ
탄수화물 덩어리에 온갖 양념 버무린걸 건강식이라 생각하고 먹는다닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 에휴우~~ 이 얼마나 처참참혹끔찍한 능지인가~ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
전 고기 매일먹어요
죽이 좋지 않은 점 중의 또 하나는 혈당 스파이크 입니다. 탄수화물 흡수가 엄청 빨라서 순식간에 인슐린 과다를 만들어 내고 이게 몸의 염증들을 일으킵니다.
요즘 파는 음식들 보면 그냥 먹고 디져라 라는듯이 만드는것들이 너무 많음. 나도 혼자살아서 배달 많이 시키는데 주로 반찬가게나 건강한 한식파는 집들에서 시켜먹음.
어차피 식당주인이 먹을 음식아니거든
웰빙 저염 건강식 식당은 죄다 망했거든..
가급적이면 사먹지말고 개귀찮더라도 본인이 해먹는게 제일 좋져...저염분 저당분 잡곡밥 야채 생선 위주로...어차피 한식이든 건강식이든 뭐든 조미료 ㅊ붓습니다 댓글대로 주인장 먹을께 아니고 싱거우면 사람들 안먹으니까
@@복사남 건강하려면 운동을 해야합니다. 잘챙겨 먹는 한국인들도 당뇨병이 넘쳐나는데
당뇨에는 근력 운동이 가장 도움이 되죠.
먹는게 중요하다는걸 여기 영상에서 확실히 보여주네요 운동도 운동이지만 먹는게 제일 중요한듯 싶습니다.
와 저형님도 찌기전엔 멋있었네 역시 사람은 건강하게먹으면서 죽을때까지 관리해야됨
옛날일은 거론할가치도없음 에전에멋있든말든 그건 혼자만 알일이고, 지금현재에 충실하지않고 옛날에어땠네저쨌네 하는거 너무추함
피가 맑아지는데는 미역만한게 없지😊
미역 마늘 양파
콜라 매일드시는건 정말 아닙니다....
콜라,과당음료습관은 ㄹㅇ 극극소수 최강췌장 아닌이상 걍 무조건 당뇨 직행열차긴함.
콜라를 물 대신 마시는 멕시코는 지금 사망원인 1위 부터 4위까지 콜라랑 연관있다고 합니다 인류 역사상 최악의 음료임 이렇게 몸에 나쁜걸 매년 수조원씩 로비와 광고에 돈을 써서 판매량을 유지합니다
코카톨라맛있다
@@천공무운 거참누진스러우시넹 ㅎㅎ
@@김치훈-o2c과당이 아니고 가당이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하나 밖에 없는 내몸을 내가 챙기지 않으면 누가?
너무 부럽다!! 매일 배달음식 시켜먹을 정도에 능력자라니~~~ 난 한달에 한번 노랑통닭 한마리 시켜먹을까 말까 한데...그것도... 배달시키는게 아니고... 매점 방문해서... 사와야 하는데 ㅠ
차라리 닭가슴살이나 단백질 챙겨 드세여!
튀긴 치킨 말구여
그리고 일끝나시면 운동도 하셔야 할듯 합니다
와 난 저렇게 3일만 먹어도 물려서 토할거 같은데 ...어떻게 매일먹을수 있는거지
장에 안좋은 균이 많아지고 뇌에서 분비하는 호르몬 자체가 바뀌면 자꾸 더 저런음식만 갈구하게 바뀝니다.
배달음식비만 조절해도 집한채는 사실듯~
본인 몸 자기가 챙겨야지 챙겨주길 바라노.
치킨은 최악의 음식입니다 특히 프랜차이즈 치킨은 닭 수십마리 튀긴 트랜스지방이 꽉찬 쓰레기 저질기름으로 튀기는데 트랜스지방은 인간이 먹는 최악의 물질이라고 의사들이 말합니다 먹는 즉시 몸에 염증이 생기고 혈관이 망가집니다 꼭 먹어야 한다면 귀찮더라도 집에서 튀기세요 배달치킨 기름은 최악 중에 최악의 기름입니다 올리브유치킨? 그런거 다 사깁니다 올리브유는 발연점이 낮아서 튀김용으로 쓸 수 없습니다 아주 째끔넣고 올리브유라 하는 수십마리 튀긴 쓰레기기름일 뿐입니다
치킨장사하셨슴까?
후라이드는 괜찮음
양념치킨이 최악임
알면서도 쳐묵하는 거죠 ㅋㅋㅋ 치맥 한잔해~
😮bhc알바신가요 bbq라이벌
그냥 쓰레기 음식이라고 본다
큰병보다 만성병이 얼마나 무서운지 깨닫는 날에 알아서 끊을거라 생각합니다.
내가가서 집밥해주구싶다 된장찌개팔팔끓여서 된장쌈하구
이분 축복 받은 분 😂😂😂. 저는 저렇게 한달만 먹어도 응급실 실려가요.
당뇨없으면 됐지.. 당뇨가 최악이야
저상태가 지속되면 곧 당뇨오죠
@@지니스-d6d 솔직히 당뇨는 유전이 가장 큽니다
@@Dong-No.1유전이라고 믿고 막먹고 막살면 당뇨걸리는거임 실제로 현재 2030젊은 당뇨인들 폭증했음
@@Dong-No.1 ㅇㅈ.. 당뇨는 거의 유전임.. 진짜 아무리 단거 많이 먹어도 건강한사람 많음...노홍철..
단거는 danger…
난 이프로 보면서 스쿼드한다..
자극댄다
혈압과. 중성지방에는 난유가 최고지.
난유 3개월만 먹어봐.
뚝 떨어지지.
저도 혼자살아서 배달음식 엄청 시켜먹었는데 살도 찌고 몸이 엄청 안좋더라구요
그래서 앱 자체를 삭제
전화로 시키는게 귀찮아 거의 시켜먹지 않게 되더라구요
아니면 직접 포장해와 먹거나요
움직이는게 힘든게 아니라 귀찮은거여~ㅡㅡ^
저렇게먹으면 살림 거덜나지않나요?
그만큼 버시나봄..
부럽
사업하시는것으로 보이는데
해먹는거랑 비슷함
@@cat1351shl 해먹는거랑 비슷하다니; 양념을 매번 새로 사는것도 아니고 뭔;
조금 더 망가지기 전에 좋은 분 만나 살았음 좋겠네요.꼭 결혼 아니어도..
난 요리하기 힘들어서 반찬만 배달시키고 밥해서 먹는다. 배달음식으로 먹는 것보다 더 건강해지고 생활비도 얼마 안들고 여러모로 좋다.
김치 절임류반찬 등등 나트륨엄청나게 드시겠네요.
거기다가 쌀밥드시겠죠?
귀찮을땐 흰밥에 고추장과 간장과 김치로 볶음밥해드실테고.
병원가서 검사해보세요
혼자 살아도 배달 한번 안시켜요 다 조리 해서 먹어요 두부 계란 채소 과일 많이 먹어요 가공하지 않은 걸 먹어야합니다 수육도 직접 해먹고
이런 사람들에 특징중에 하나는 너무 늙어 보인다는거 이런음식들이 확실히 노화를 앞당기는거 같음
배달음식은 맛이 최우선이라 매우 달고 짜고 맵고 맛있게 만들어요.
배달음식에 샐러드도 넘치고 넘침;;뭔소리님
@@TTING-w5d배달음식 대부분이 샐러드가 아닌데 샐러드가 넘친다면 누가 공감할까
@@TTING-w5d맥랑맹 지능 딸림ㅠ
혼자사는디 챙겨먹을 여건이 안된다고?ㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 게을러서 그런거지 뭔 핑계를 쳐대누ㅋㅋㅋㅋ
근데 저 생로병사에 자주 나오셨던 의사분 건강이 안좋아보이심 한 10년전에는 엄청 젊어보이셨는데
10년전이니 젊죠
재헌이 형님도 얼굴에 나이 많이 드신 게 보이는구나 생로병사 담당 의사셔서 젊을 때부터 봐왔었는데...
돈 많으시네 ㄷㄷ 배달음식 비싸서 안시켜먹는데
저두 배달음식은 웬지 비싼 느낌이라...
특별한 날 아님 안먹어요ㅜ
(건강상의 문제가 아니더라도... 😢)
사진편집,작가 관련직종으로 사업해서 하루14시간씩 근무하면 돈짭짤하게 버실듯
당뇨없는게 다행
스타일도 그렇고, 그냥 자기 놔버린 사람같아요. 합리화 시키지 마세요.
강재헌 교수님 너무 설명 좋아요♥♥♥♥♥♥
예전부터 느꼈던건데 가정의학과 선생님,,th발음,,,,,저만 신경쓰이나요?😅
ㅋㅋㅋ 아뇨 우리들도 다 그렇게 들린답니다
배달음식 자체가 나쁘다기보다는, 배달해 먹는 습관 때문에, 거의 사무실이나 집밖을 나가지 않는다는 게 큰 문제인 것 같은데...
어제 중국 먹방 유튜버 방송찍다 급사
그저껜 중국 먹방 유튜버 방송찍고 다음날 사망
운동보다 더 중요한게 먹는거더라
술담배 안하고 인스턴트 탄산 커피 등 각종 쓰레기같은 음식 안먹거나 줄이고 집에서 잡곡밥 먹고 야채위주 생선위주 구운거보단 삶은 고기 위주 식단만 챙겨먹어도 장수까진 모르겠고 몸에 큰 무리없이 살아간다 플러스 무리하지 않은 운동까지....
극단적으로 ㅊ먹고 극단적으로 운동하니 당연히 몸이 망가지지....
우리 인간은 터미네이터가 아니니까...로봇도 몇십년 관리안하면 망가지는데...본인 몸뚱아리 본인이 알아서 하는거지
세상에나.. 속도 안답답한가요;;;
앉아서 일하고 먹고 ㅠㅠ 건강 너무 안좋아지겠어오.
진짜 처음에만 귀찮지 직접음식 만들어 먹으면 가공식품 진짜 안먹게 돼요. 건강 잘 챙기시길. 건강 잃으면 다 잃는답니다. 운동도 꼭 하세요.
그니까요 위랑 장이 엄청 건강(?) 한가봐요 저는 답답해서 저렇게는 못있는데
배달음식이 꼭 나쁜건아닌데 편식을하게된다는게 문제다 특히 양파,대파,마늘,녹황색채소같은 우리몸에 반드시필요한 야채를 많이먹지못하면 반드시 문제가생긴다
40이니 이제부터 바꾸면 됩니다~~ 식습관도 중요한데 동네 한 바퀴라도 꼭 걸어보세요.
나이가 몇인데 챙김을 받습니까...놀랍네..부인 생기면 딱 시녀되겠어. 저도 게을러서 요리안하는데 스스로 챙겨야죠~
프라이드치킨 먹고싶은데 몇달째 못먹는건지...안먹는건지... 암튼 먹고는 싶네요 현재도... 그렇다고 구체적으로 먹을 계획은 없음... 과거로 돌아가기 싫어서...
내가 배달로만 일년 먹어봤는데 900만원 들었음 ㅋ
콜라도 완전 좋아했고 ㅋ
ㄷㄷㄷ
좋아요 눌려서 알람와서 덧붙이자면 저 당시 건강은 나빠졌어요 그래서 배달음식 안먹고 제가 직접 요리해서 먹습니다 현재 한달 40만원 정도 드는거 같아요 건강은 지금 다시 좋아졌습니다 회복되는데 2년 정도 걸린듯
울엄마 일흔 넘으셔도 성인병 하나 없으심 나도 아무런 병이없음 인스턴트 가공음식 거의 안먹고 거의 집밥먹음 ㅎ
어짜피 마누라 밥안줌 ㅋㅋ
근데 강재헌 교수님 살이 왜이렇게 찌셨어요?
검사변화 보고 좋아지는 표정을 보니, 제가 다 기쁘네요 :) 건강관리 꾸준히 잘 하시길!
돈도 좋고 음식도 좋지만 건강이 어느정도 받쳐 줘야 돈을 벌 수 있고 음식도 먹을 수 있죠 건강식 챙겨 드시면서 운동하시고 잠은 제때 주무시고 그러면 돈도 절약되고 앞으로의 인생이 기름에 가려서 앞을 볼 수없는 인생이 아닌 물만 보았을때 여러 굴절이 일어나듯 깨끗한 물속을 들여다 보는 것 처럼 인생을 건강하고 다양하게 개척하시길 바랍니다.
나이들면서 느끼는건....가공식품류,패스트푸드 피자.햄버거 끈고 밀가루음식 매운거 조심하고 탄산,커피 안먹으니 음주는 가끔 ~운동은 매일가볍게 하니~몸이 날아갈듯 좋아짐. 아침에 몸이 행복한걸 느낌
거기다가 꾸준히 식습관 고치고 운동까지 하면 혈색도 좋아짐..지금 얼굴 혈색도 굉장히 안좋음.
집밥을 사랑합시다❤
진짜 멋있으십니다..!
치킨대신 차라리 밥이랑 같이먹을수있는 돈까스나 목살정도에 상추쌈싸서드시지... 훨 나은데
두발관리도 빨리 시작하시는게 좋아 보입니다. 그리고 타고난게 건강체질 이신듯 . 가족력 있는사람이 저정도였으면 이미 건강은 완전히 무너졌을지도…저도 건강이 좋은편이아니라 ㅠㅠ 어쨋든 동갑으로써 응원합니다!!
1:47 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 건강이 안좋아져 좀 일찍죽더라도 행복하게 먹고싶은거 다먹고 살았으면 그것도 나름 괜찮아 배우자가 없다면 말이지
저도 1인가구인데 딱하구만. 저분은 돈은 있는데 해먹을줄 모르거나 ,장보고 만드는게 귀찮거나, 시켜먹는 습관이 정착. 만들어먹는것도 자기만의 오랜 노하우가 필요한 일임. 장봐서 해먹을줄알면 식비도 반으로 줄고 건강도 챙길텐데. 혼자살려면 요리는 기본적인건 할 줄 알아야됨. 요리정보는 넘치고넘침. 해먹으려는 의지가 없는거임.
그렇게 매일 치킨 먹어대면서 bhc순살 먹는건 너무 먹을 줄 모르는데 ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ도윤씨 사람 자체가 귀여우신것 같음ㅎㅎ
워렌버핏은 어케설명할거...아침마다 햄버거드시는데...사람의 인체는 유전이다~
그냥 요리 해먹는게 많이 귀찮으신듯 ㅋㅋ
강재헌 교수...,이 분 엄청 몸이 불었네.오래전 TV에서 볼때 보다 20Kg은 늘은 듯...,남 걱정 할때가 아닌 듯!! 살이 쪄서 문제가 아니고 체중의 변화가 급변하는게 문제.
그대로 도윤님 굿굿
아니 왜 이런데 나오는 남자들은 40살이라는데 50살도 넘게보이냐ㅋㅋㅋ 졸라 늙어보이네ㅋ
배달음식이 늪이 아니라 어느 음식이라는거지ㅋㅋㅋ 꼭 배달음식이 나쁘다는건 아니지요
역시 건강은 타고나는거지. 저렇게 먹어도 혈당은 너무 정상인가보네. 혈당얘기 1도 없는거보면... 건강은 그냥 99% 타고나는거임... 식단 몇일만 바꿔도 다 정상으로 바뀌고... ㅋㅋ
모르는 소리하시네. 저분이 그나마 젊은사람이니까 지금은 괜찮은거지 몇십년뒤에 생각해보셈. 건강이 하루아침에 안좋아지는게아니라 조금씩 누적되면서 병이 되는거임. 아무리 타고나도 관리안하면 언젠가는 망가진다는 말임.
혈압 혈당 한방에 감.
@@bigmuscle8728 영상 주인공 나이가 그나마 넓게 잡아 35정도면 이해해도 떡하니 운동선수 기준이라면 90% 은퇴나이인 40이라 나오는데 뭐가 젊음ㅋㅋ 그리고 몇십년 뒤면 최소 50,60살이상이라는건데 50,60살이면 정상인 찾기가 힘든 나이고 20일만에 바뀌는것도 그렇고 원댓글러가 하는말 틀린거 하나없는데ㅋㅋ
그냥 저렇게 먹는사람 병걸리라고 저주하는것처럼 들리네 ㅋㅋ
@@레알마드리드15 혈압은 혈관이 막혀서 생기는 결과라 그래요. 피가 잘흐르다가 어느 순간에 치고 올라갑니다. 그리고 소모품 이라 원복이 어려워서 그렇죠. 그리고 40살이면 햘당혈압 증상 왠만하면 안나옵니타. 40중반되면 슬슬 이상현상 옵니다.
물론 혈압은 유전에 따라 편차가 심 하긴합니다.
헉 bhc맛도리
모자이크처리해 다 아는 너낌은 나뿐인가?ㅋ
근데 궁금한게 저 사람이 매일 배달먹는줄 어떻게 알고 촬영한거죠 짜고찍는거 같은데
뭐 드시고나면 진짜 2km라도 걸으세요 오히려 이렇게 더운날 걷기운동이 진짜 좋음
저렇게 며칠만 먹어도 힘들던데..맛도 없고... 집안에서 밖에 나가지 않고 일하는 것도
힘들어서 밖에 나가서 걷고 사우나도 하게되는데... 집에서만 생활이 가능한지 대단함.
“혼자 사는 사람이여서 챙겨줄 사람도 없고” 왜 혼자 사시는줄 알겠네요. 끝까지 제발 혼자 살다 가시길~
너무 단백질만 섭취하고 다니면 나중에 통풍으로 찾아옵니다
싱겁게 먹어야됨 .
단거 짠거 다 병걸린다 .
돈많네...
식당 자영업자들 좋아라 하겠네 저런 사람이 많아야 먹고 살지
혼자 살기 때문이 아니라... 게으르지만, 돈은 있어서 그런 것입니다! 괜찮습니다. 그렇게 드시고, 아파 보면 정신 차리게 될 겁니다~ ^^
와우 여기댓글은 엄청다채롭네요~~~ 신경쓰지마시고 건강지키려고 시작하셨으니 이제 간단한 운동까지하면 금상첨화겠지요 그러다 중에 힐링도하구요~~^^
배달음식 자주 먹는 건 답 없습니다..
사랑
그래도 돈을 많이.버니까 200-300씩 시켜드시지 ㅋㅋㅋ
소스를 찍지말고 그냥 드세요
그러면 많이 못드실거같은데
그래도 프로그램에 참여하고 운동해서 살 빼면 그 나름대로도 좋지요 전부터 먹고싶은거 막 먹고 행복했잖아요
나이 먹고 아픔이 올때는 이미 많이 늦었습니다
가까운 동생뻘되는 직장 동료도 거의 한달 내내 집에서 식사할때는 배달 음식 먹는다고 하던데 , 걱정입니다.
식비 감당가능한 벌이...대단...
결혼못하지 저런 사람은. 혼자 사는거랑 집밥 하는거랑 무슨 상관이야 저런것들이 결혼하는게 집밥먹는거랑 연관지어서 와이프 힘들게함!