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Gracias me ha encantado su explicación
Cuantos metros o minutos debe durar dicho entrenamiento?
Una vez a la semana, significa que se dedica un día exclusivamente a técnica, y se hacen todos (como 7 que conozco) los ejercicios el mismo día?
No, es hacer una vez a la semana, combinando con tu entrenamiento normal, 2,3 o 4 ejercicios e ir retirando semana a semana entre ellos
@@mourglia muchas gracias por tu respuesta. 👍💗
Gracias me ha encantado su explicación
Cuantos metros o minutos debe durar dicho entrenamiento?
Una vez a la semana, significa que se dedica un día exclusivamente a técnica, y se hacen todos (como 7 que conozco) los ejercicios el mismo día?
No, es hacer una vez a la semana, combinando con tu entrenamiento normal, 2,3 o 4 ejercicios e ir retirando semana a semana entre ellos
@@mourglia muchas gracias por tu respuesta. 👍💗