Ésta es mi rutina de EMPUJE en Bulk
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- En éste video te enseño de manera detallada cómo es que trabajo el empuje, entrenando tanto el pecho, tríceps, y hombros al completo, ésta rutina la hago 1 vez por semana con una muy alta intensidad (máxima intensidad)
Mi suplementación (código CRISACTIVE 10% off)
smilelabz.com/
Mis accesorios para gym (código CRISACTIVE 15% off)
stsforfitness....
Music: Karl Casey / @whitebataudio
@WhiteBatAudio
📩 Colaboración: cristian.active1@gmail.com
Desde que descubrí tu canal eres mi motivación, no te rindas Cris, actualmente tengo 13 años y siempre que miro un video tuyo me inspiras a no rendirme 💪…… Yo también tengo problema con el acné, todos los que realmente te admiramos sabemos que eres natural
Nos natural hijo
@@Noarodrique tu seas tan mediocre como para no alcanzar ese físico ,no quiere decir que no sea natural, literal tengo un físico mejor que el de el y no tomo ni proteina
@@Noarodridigas mmdas hijo.
@@Noarodri e?
Estás empezando a vivir tómalo con calma 😅
PD: lo del acné lo sé muy bien, gracias al cielo ya no lo padezco pero estoy con todos aquellos que están en esa lucha
Escucharte así me conmueve, soy de los que veían tus videos y dudaba de si eras natural por tu acné y increíble físico, ánimo amigo, no te enfoques en tus “””””imperfecciones”””” y con 19 años es completamente normal que suceda
No te preocupes mi Cristian, para mi siempre serás mi inspiración y sobre el acné, es una etapa de la vida; así que no te desanimes mi tampoco te sientas mal. Debemos darlo todo en este volumen de 2024, para mi eres el mejor creador de contenido. Muchas gracias por tu apoyo.
Ay tu marido Cristian me la activa casi llegamos a los 100.000 mas te vale especial 50 cosas sobre mi
o un preguntas y respuestas
Good idea✌🏻
Porque de ti? Mejor de Christian xd
@@murdocxdno es de el pendejo, se refiere el titulo, osea asi "50 cosas sobre mi" de un video de cristian
Les voy a dar el mayor consejo que podrán leer
Yo tenia un poco de acné por un par de años y realmente era molesto.
Decidí ir a un dermatólogo y me dijo que bastaba con lavarme la cara con jabon Neutro en la mañana y en la noche pero ojo (NO te raspes el jabon en la cara, simplemente raspalo en las manos y cuando saque espuma aplicala en la cara y dejala unos 3 minutos y despues enjuaga).
Y en la noche despues de lavarme la cara si tenía unos granitos aplicar una crema-gel que se llama "peroxido de benzoilo 10%" en el granito para secarlo y en la mañana lavarme la cara otra vez.
Gracias a ello ahora tengo totalmente controlado el problema.
Ahorren y busquen un dermatologo,a veces la solución es sencilla pero necesitan tomar accion.
Es cierto que el acné es normal,pero hay formas de controlarlo para que no sea vuelva algo grave y evitar que deje cicatrices con el tiempo.
Yo tambie tengo un gran problema se acné y estoy igual, tengo en la espalda y en la cara un chingo y me vale madre si me dicen de cosas que si me inyecto o algo me vale madres
bro te recomiendo jabón de carbon con glicerina natural , me ha ayudado mucho porque también sufro de acne y mas que ando en bulk
Yo en preparatoria parecía un volcán bro xd, lo que me ayudó fueron mascarillas de miel con barro, ahora en día tengo la cara mega limpia
Yo me pongo un jabon para la cara de avena , muy recomendado😊
@@alike5985 muchas gracias amigo pero fíjate que yo usaba jabón de carbón y no me funciono, me salieron más
@@DavidLordGuetta casi no las uso pero lo voy a intentar gracias
Hermano tú eres mi mayor motivación para mi y ablo aquí creo por todos tus descriptores que para nosotros eres natural
No manches bro, más de estos videos, muchos videos muestran nada más lo que quieren mostrar y la verdad que chingón eres por abrirte a tu público, muy valiente y admirable, siempre busca ayuda tanto de psicólogos y/o dermatólogos, también puede ser es muy genético no avergüences! Todos los cuerpos son distintos y los que vemos muchos es que eres una bestia, muchos ánimos bro y agradezco tu contenido, eres un grande y creo que mucho de nosotros lo creemos.
El acné es solo una etapa de la vida. Lo más importante es la inspiración que das a la comunidad. Eso es lo más valioso. Gracias por publicar esos vídeos. Los sigo. Al pie.
Cris... Realmente eres el mejor, realmente te admiro, fuiste una inspiracion para meterme al gym, ver tus videos me motivo y luego esa motivacion se convirtio en diciplina, ver tus videos me alegra porque me ayuda a nunca rendirme, gracias a todo eso me hizo superar muchas cosas malas en mi vida, me hizo olvidar el dolor que me daba seguir estancado por una relacion terminada, y ahora gracias a todo eso y en especial a ti por ser mi inspiración, solo te puedo decir, Gracias por tus videos!!! :D
Bro yo también tengo acné y igualmente la gente me acusa de usar fármacos pero esto ya es algo genético yo desde mucho antes de entrar al gym ya tenía y ahora que estoy en el gym pues tengo mas, acudí con un dermatólogo y me lo controlo pero no se quitó, el me explicó que en este deporte se libera mucha testosterona lo que provoca el acné, tu síguele echando huevo mi bro 🫂
Una explicación bastante razonable hermano, muchas gracias por el apoyo 🫂
Bro puedes usar isotretinoina, eso es la solución 100% eficaz
@@cristian_active wey no mames noo te agüites por tener acné y si las personas te jusgan por eso mándalos a la verga y no les has caso
Me encanta verte tan sincero, desde decir que perdiste la técnica en una rep de calentamiento hasta aceptar que un ejercicio te hace sentir bien con el ego a pesar de la técnica, estoy notando a una persona diferente del resto, el mensaje final solo remata todo lo que había estado pensando sobre tí durante todo el vídeo:
Está siendo él mismo y eso es perfecto, disfrutas de verdad tu proceso, eso es suficiente para admirarte, eres mi ejemplo a seguir, amo a las personas que son reales y auténticas, todo estará bien mientras sigas respirando, me voy a entrenar.
Cris, neta palabras que motivan, esta bien abrirse y mostrar como eres, eso demuestra tu confianza y valor tuyo como persona, eres un grande entre los grandes, les go fo ri🔥
Eres una gran inspiracion cris te amo un chingo 😍😍
Gracias por el apoyo bro🫂
No c si leas este comentario ni mucho menos se si me respondas,pero, eres mi inspiración, aveces me siento sin ganas de entrenar pero de después recuerdo q quiero estar como tu, actualmente tengo 14 años y ya llevo 6 meses entrenando, y sobre lo del acne no te preocupes, yo también eh tenido acne, y eso es normal cuando se acumula mucha grasa, igual no te rindas bro, eres mi inspiración y motivación espero algun dia poder tener un físico increíble como el tuyo, abrazos
Yo te apoyo Cris tienes una fuerza increíble emocional y física
Realmente eres inspiración para muchos de nosotros, yo ahora no puedo ir al gym porque no puedo trabajar aún, así que solo entreno calistenia pero se que algún día podré entrenar gimnasio y espero poder tener algún día el físico que tienes que seguro te ha costado mucho, el acné es algo que nos pasa a todos y a uno les afecta más que a otros, yo por ejemplo tengo sudoración excesiva lo cual hace que sude demasiado en mis entrenamientos y suele ser bastante incómodo incluso cuando estoy en el colegio, yo te apoyo sigue así Bro te esperan grandes cosas con esfuerzo y dedicación que ya has mostrado
literal tu eres la razon por la que entreno, gracias a ti tego motivacion para entrenar💪💪
Escucharte decir eso me abrió los ojos a ver qué por tantos defectos que tenga no tengo que rendirme, gracias por estas palabras Cristian 🫂
Si dudan y creen que no eres natural, es porque eres un makina y estás logrando tanto que es anormal para los criticones.
Cristian hace un tiempo dijiste que empezarías tu primer volumen y te llevó a buenos resultados, es entendible que te acompleje el acné, pero que por el acné te digan que no eres natural, también puedes verlo como un halago. Osea que tanto has avanzado como para que duden de tu naturalidad? Te felicito bro, eres grande 💪🏻
8:40 te entiendo, muchas son las veces que los problemas son tantos que el corazón nos pesa
Y no creo que nadie sea inmune a eso, ya que todos tenemos problemas como inseguridades u otras cosas personales
pero es en ese momento de dificultad donde todo el mundo lo deja, pero tambien hay una pequeña minoría que persevera, ya sea por miedo a la mediocridad, por huir de no haber aprovechado la vida. Y tú eres parte de esa pequeña minoría.
Dale con todo hermano 💪🏻
Eres motivación increíble
tu tramquilo cristian para mi sos natural y no importe el anec que tengas
No mano todo sabemos que eres natural y eres hermoso bro no digas eso tu eres mi ejemplo a seguir bro y siempre vere todos tus vídeos bor tengo 17 y gracias a ti se me quitaron muchas inseguridades de mi cuerpo porque siempre me decían flaco desnutrido pero mira ahora les sierro las bocas cuando ven el chingo de peso que pudo cargar saludos desde Venezuela activo siempre bro
A mis 18 años tuve una infección de acné bien culera en mi cara, era difícil y doloroso el tratamiento, salí bien pero con marcas que ahora me apenan mucho, tengo esa inseguridad en cada puta foto que me tomo, eres inspiración carnal, me gusta lo que haces de entrenar calistenia+gym, yo asi lo hago (modo principiante) pero le agrego resistencia (Running, me relaja bien chingon la mente), como la modalidad híbrida, has escuchado al respecto? Tienes buenos resultados y solo haces calorías de mantenimiento (es más lento pero seguro y con más beneficios). Saludos desde zacatecas carnal, ojalá un día coincida contigo para entrenar un día. Es oro tu contenido!!
VAMOS CRISTIAN ERES UN HOMBRE MUY FUERTE ERES UNA PERSONA MUY DISCIPLINADA Y CONSTANTE Y SIEMPRE LOGRASTE LO QUE QUERISTE NO LE HAGAS CASO A ESOS HATERS QUE TE HACEN SENTIR PESIMO IGNORALOS TU ERES MUCHO MAS QUE ESO BRO YO CONFIO EN VOS ESTO ES UNA SIMPLE ETAPA RECUERDA BRO TODO SACRIFICIO TIENE SUS LOGROS VAMOSSSSS BROOO NO TE RINDAS TODOS ESTAMOS CON VOS ANIMO FUERZAS Y SIGUE ADELANTE 💪💪💪💪
ERES EL MEJOR CANAL DE FITNESS PARA MI ERES UN IDOLO BRO SALUDOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hermano gracias por la emoción de tu mensaje, me alivia demasiado y me empuja a seguir luchando, puro pa' delante 🫂🙌🏻
Tu rutina de pull
Gracias cristian, solo siento gratitud hacia ti, desde que empeze en esto tu me has motivado un chingo, esto no es para nada facil y bueno si la gente no te cree o se hace prejuicios por el acné y esto se los digo a todos nosotros, nadie ve lo que uno carga internamente, el chingo de esfuerzo que uno le mete al amor propio, al darlo todo, entonces si te creen esta bien y si no vaya coma mier** ok no, esta bien también xd.
Amigoooo volviste saludos desde Venezuela 🇻🇪
Tienes los huevos que yo hubiera querido tener a tu edad. Acá un seguidor de 30. Créeme, vas por el camino correcto, ¡no pares, Cris!
Aveces soy yo y un vídeo de Cristian en la noche, ánimo bro de vrd es una obsesión q me causa ver tus videos tan increíbles ❤
Animo perrito eres una bestia 🦾
Te amo we
Mi motivacion eres tu hermano
Hermano llegaras lejos! acuerdate de este comentario
Tu puedes bro ❤
Tranqui brother sabemos que es temporal y Siempre te apoyaremos * me la acabas de ACTIVAR con esas palabras de motivación :(. *
We eres mi mayor inspiración a querer conseguir un cuerpo estético (estoy en volumen)
Que tal brod eres una persona que ayuda a mejorar el autoestima de las personas, impulsas a mejorar a ser mejor, viendo vídeos tus vídeos, ésas palabras no son de un valiente sinó de un guerrero que sabe afrontar las adversidades y gracias por compartir tu corazón con todos nosotros, yo también pasé por eso y me escondí de mí mismo alguna vez pero dije no más. Gracias de nuevo y esperamos que sigas subiendo tú contenido con ése espíritu y ésa sinceridad. Dilo con nosotros....les go for it
Bro si tienes la posibilidad ve a un dermatologo, tal vez el pueda ayudarte no se yo estoy en tu misma situación pero no puedo ir a uno 😅
Hermano para mi eres una inspiración y si tal como tu tengo inseguridades y sufro de dismorfia...y inclusive a veces me da pena grabarme y tu me has ayudado a dar ese paso 🙏🙏🙏 y no te sientas mal bro creeme que lo que haces nos ayuda eres un ejemplo de lo que es el amor a esto del gym y el entreno, muchos ya quisieran verse como tu... 🙏🙏🙏 Gracias bro por tu contenido
eres mi inspiración
Yo también tengo acné, aveces si se siente feo en la cara, porque veo a mis demás compañeros y soy el único, pero no hay que desmotivarse, trato de luchar y ignorar los comentarios negativos, fuerzas bro, te entiendo y te apoyo
Lindo VW bro!
Cris, te sigues desde hace unos años y sigues inspirando, veo tu progreso y creo en ti 🫶
Perderme un vídeo tuyo, mi Cris. Es como no ir al gimnasio. Es imperdonable.
Eres grande Cris , por confiarnos por lo que sientes , por inspirarnos , por aconsejarnos y por muchas cosas mas , no te rindas hermano, eres el mejor 🎉
La verdad es que admiro tu fuerza y si admiro tu fisico pero con lo que quiero decir con fuerza es tu fuerza interior que tenes claro lo que sos que sabes bien adonde vas que nadie ni nada te cambie esa manera de ser tenes que saber que las persinas agas lo que agas te van a insultar pero tenes que saber que tambien las personas correctas te demuestran amor y eso es lo que quiero demostrarte con este comentario fuerzas y segui en lo que te gusta que DIOS te bendiga.
Te ganaste otro seguidor 👊🏾
tengo 17 años y en lo personal veo que todos tienen como ejemplo a Carlos Belcast, Alex Martínez o David Laid, pero para mi Cristian me motiva mas que otros idolos fit, sigue así Cris vamos por los 100 k wey, si se puede
Tsssss no mms gran Atlantic 🔥
La verdad heres mi hidolo yo no tenia ganas de entrenar pero descubrí tu canal y empese a aser calientenia y mejore mucho mi físico gracias a ti y mañana es mi primer dia de gym y todo esto lo logre gracias a ti 💪 todos te apreciamos y te admiramos 🫂
Eres mi influencer fitness favorita 👍
Sigue subiendo tu orden de entrenamiento bro, créeme que nos ayudarías mucho mostrándonos como divides tu semana de entrenamiento
Hola amigo yo tambien tengo acne les contare algo yo actualmente tengo 18 años mi acne comenzo en pandemia cuando yo tenia aprox 14 años como no podiamos salir no avia problema pero una vez acabo la pandemia no dejaba de usar cubrebocas por q me daba demaciada pena mi rostro esas miradas cada vez q tratataba de quitarme el cubrebocas,el tener q salir a la tienda de la esquina con cubrebocas,que siempre me preguntaran por q no me lo quitaba o incluso no poder quitarmelo para comer en publico dolia mucho pero me empeze a armar de valor y apenas llevo 2 meses sin usar cubrebocas en el gym ni en ningun lado sigo teniendo bastante pero me arte de sentirme menos q los demas mi consejo es que se desaogen que saquen toda esa frustacion pero q al final reflexionen y sean fuertes mentalmente no se va a ir de la noche a la mañana pero ay que sobrellevarlo❤
Viejo eres una inspiración... El acne es algo normal es parte de la vida, sigue no pares confio en que seguiras...
Eres mi motivación ❤
Se ve Que Eres natural bro, Ami tambien me dicen solo porque tengo la venas 💪
Yo se que tu puedes hermano el cambio es espectacular, podrias ir a verte con un dermatologo para ver tu piel y tambien a un endocrinologo para controlar tus hormonas si es tu caso. Entiendo porque tenog un acne fuerte y me baja el autoestima demasiado pero no dejo que me consuma, hago calistenia y hago todo lo posible porque no me afecte, tu puedes bro.
Hermano eres un pta máquina, eres grande bro.
Cristian, amigo los que escribimos y te apoyamos sabemos que eres 100% natural, sin dudas ! El acne es una etapa de la adolescencia y el cambio ormonal y tengo 14 y se de lo que hablo 😅 no dejes que esto te afecte tu comunidad te apoya 💪🏋️♂️.
Na, carnalito eres una inspiración, realmente te vez muy bien, yo también me sentia muy mal porque desde como los 13 pesaba mas de 90 kg y empeze a tomarme mas enserio mi salud y me empezaron a acusar de usar sustancias para enflacar, pero no importa y se que voy a mejorar mas y mas sin importar lo que me digan.
No te preocupes bro, yo también tengo muchos granos es normal, que no te importe lo que digan los demás, tu se feliz bro
Venga hermano, sigue confiando en ti y en el proceso, eres un referente para nosotros
UFF Cristian me la volvio a activar
Te entiendo perfectamente, yo también tengo problemas de acné igual que tú, y a mi en lo personal me crea inseguridades todo el tiempo 😞
Yo tambien tengo mi problema de acne hermano y me afectaba muchisimo pero lo mejor es mantenerse fuertes y seguir triunfando sin importar el acne y todo lo que pase
Eres mi inspiración Cristian, espero algún día parecerme a ti.
Y no te preocupes por lo del acné, es por el volumen y la grasa que estás consumiendo, si tuvieras en definición ahí si pensaría que no eres natural pero igual casi siempre es genético.
Yo estuve en tu misma situación, y mi viejo también tuvo acné desde muy joven, lo mejor que hizo ya cuando tuvo su familia, fue ir a un dermatólogo y que dejara de brotarle todo el cuerpo, quedo con cicatrices obviamente, y a los 15-16 años me sucedio a mi, y es horrible la sensación, causa inseguridad, molesta mucho y mi madre me llevó al mismo dermatólogo, y a dia de hoy ya deje de tener granos, me quedaron unas cicatrices porque claramente me los reventaba, pero te recomiendo ir con un dermatólogo porque no es solo que causa inseguridad, sino que es horrible la sensación de que te den comezones o te los revientes sin querer y te sangre
Eres un buen ejemplo hermano veo tus videos y me motivan a ir al gimnasio y no querer faltar y ver a alguien afrontar el acne a si me motiva aun mas porque lo tengo desde la secundaria y tengo 17 años y es una inseguridad demasiado fea para mi pero si sigues adelante yo se que igual podre
te admiro bro tengo 15 años te deseo lo mejor pana
Broo eres la inspiración de mucha gente que no te detengan las imperfecciones ánimo 💪
Gracias por tanta motivación Cristian, y por mostrar transparencia en lo que haces!
Que no te importen los comentarios, a seguir dándole Maquina. Lets fucking go!!!!!
Tengo 16 años y pus e estado con mucha disciplina en lo q como en la etapa de volumen y también se me a alborotado el gane ya también me los e estado explotando y todo, y es normal te entiendo bro, y eres muy admirable, literal me e estado guiando de tu forma de entrenar varias veces
Al chile te admiro bro 🔱
Yo me sentía raro por un día sin entrenar, y justo la intro dice una semana.......me ayudó a sentirme mejor, gracias
Cristian muchas gracias por toda la motivación que nos das a todos los jóvenes como yo
Empeze mi volumen y también no me gusta porque tengo 16 años entonces me sale acné y me siento mal pero gracias a ti lo puedo superar muchas gracias 🫂
Excelente video, y sin duda un gran físico muy impresionante hermano, eres mi ídolo y el físico al que aspiro llegar, y quiero decirte que no te preocupes por esos comentarios, yo y muchos muchos más sabemos que eres natural y has rebajado durísimos muchos años para llegar a donde estás hoy, y no deje que sus inseguridades lo consuman, es un gusto poder ver cada video tuyo, ánimo y muchas felicidades por todo lo que has conseguido 🎉
Eres grande bro, hay muchas cosas que deben dar verguenza y están ¨normalizadas¨ pero el acné no es una de ellas. Arriba campeón, eres mi inspiración brother. Éxitos mi bro 💪💪
Échale muchas ganas Bro, no es de valde que te hallas salido de la escuela, la gente va hablar de uno pero mientras ellos hablan uno mismo ya hizo lo que ellos no pueden ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
gracias por abrirte de verdad, yo tmb tuve un problema pero lamentablemente fue mas fuerte, aunque ultimamente ya no salen tanto si me dejo con muchas sicatrices notorias, pero poco a poco lo fui aceptando y como q eso me ayudo tmb a quitarlos, aunq aun tenga las cicatrices ya es algo q me caracteriza, asi soy y se que tu tmb podras aceptarlo, gad no es tan cevero como el mio pero se que un poco como quiera nos puede preocupar o estresar, suerte hermano y gracias por ser mi inspiración
animos cris
Cristian subes a la montaña para verte a ti mismo no para q lo demás te vean pero la verdad eres una gran fuente de inspiración para muchos y haz logrado mucho y e visto tu videos y me han ayudado mucho Hay una ley para nosotros ni rendición ni retirada es la ley espartana. 🔱 🔱 No te rindas bro vamos tu puedes.
Hola cristian, te comprendo absolutamente llevo lidiando con el acne 5 años, y es realmente frustrante, pero no estas solo, haces un buen contenido, y se que al final del camino todo va a estar bien, saludos
Tranqui bro, para mi sí sos natural, y si no lo sos, igualmente el trabajo que haces es increíble, el acné se puede controlar, supongo que ya habrás ido a un dermatólogo, no dejes de subir videos por favor! Empecé a entrenar viendo tus videos y lo sigo haciendo, me sirvió más de lo que te imaginas
el mejor físico por muchísima diferencia, entiendo tu inseguridad con el acné, ya que yo tengo una condición en la piel que me hace brotar y dejar marcas permanentes en todo mi cuerpo, pero hablando de vos, tus genéticas son increíbles, de verdad muy aesthetic my brother
Vamos patrón no le aga caso a las personas frustradas que no pueden lograr cambios en ellos
T entiendo completamente bro, yo tmb pase x esa etapa del acné, pero como tu dices bro, haz lo q te gusta, la gente siempre buscará cualquier cosa para juzgar a uno, hay q ser nosotros mismos, hay q hacer lo q nos gusta, eres una gran inspiración para nosotros bro, eres una gran inspiracion y una persona a seguir para mi bro ✨️, desde q te conocí siempre has sido una gran inspiración para mi, y lo seguirás siendo siempre bro, nunca t rindas, nosotros siempre confieremos en ti, lo estás haciendo muy bien, no t rindas bro ✨️ Saludos y abrazos desde Mexico ❤✨️🇲🇽🫂
Épica la intro con el carro aun que el problema con el acné lo tengo yo también ando fregado de la cara pero toca seguir viviendo y disfrutar
Pequeño tip pero importante el de las elevaciones laterales 😌
Bro me parece increible la fuerza que tenes y el fisico, a tu edad quisiera verme igual y comcretar los mismos logros.
Muchos ánimos bro
Hola bro, recién empecé a ver tus videos. Soy alguien intermedio en el gym, ya tengo tiempo entrenando pero me gustó tu contenido. No sé si llegues a leer este comentario y tampoco sé si sea de tu agrado, créeme que no quiero incomodar y lo hago con la mejor de las intenciones. Soy alguien que también ha tenido acné desde aprox. los 11 años, por tema de genética me salía un montón, en todo el cuerpo, hasta en zonas íntimas. Ahora tengo cicatrices en la espalda, hombros, cara y algunos me dicen que me he inyectado algo y por eso me brotó acné... Bueno, lo que quería decirte es que yo probé de todo para que me deje de brotar acné, a las personas que tenemos mucho acné nos recomiendan cosas que no nos sirve (jabones, cremas, etc.). Seguí un tratamiento con una dermatóloga que es muy reconocida en mi país y me recetó pastillas de ISOTRETINOÍNA, entre tantas cosas que probé, eso fue lo único que me ayudó de verdad, santo remedio, a día de hoy casi no me brotan nada de granos, incluso en etapa de volumen. Bueno bro espero que consideres ese componente, y como te digo lo hago con la mejor de las intenciones ya que yo he vivido eso. Saludos bro!!!
Tramquilo broth estamos juntos en esto yo también tengo esto y ya se que es lo que pasa
tranqui amigo todos tenemos acne es re normal no le hagas caso a lo que digan los demas
PD: sos una re motivacion para mi abrazo grande desde arg.
Grande hermano saludos ❤
Te admiro mucho bro tremendo fisico y yo te creo que eres completamente natural yo también sufro de acne sobre todo en la nariz que llego a usar curitas para ocultarlo pero al escucharte lo que dijiste que hay que ignorar los malos comentarios me regresaste un poco de autoestima a ya no cubrír mi nariz gracias por tus consejos no solo en el gimnasio.
Animo Cristian y exito ❤
Me mire todos tus videos y los shorts y me motivaste a conseguir mi fisico soñado haci que Les't go for it
Sigue subiendo rutinas hermano y ánimo eres una gran motivación Para mí y para muchos 🔱❤️
Bro eres mi motivación
Hermano eres mi motivación encerio primero esfuerzate y logra lo que mas quieres hermano y cuando venga tu definición sera increíble ver como todo tu esfuerzo valio la pena hermano un abrazo y les't go