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5 ALIMENTOS que AYUDAN a BAJAR la TENSIÓN | Alimentos antihipertensivos | Nutrición clínica
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- Опубликовано: 24 апр 2023
- 5 alimentos que ayudan a bajar la tensión | Alimentos antihipertensivos | Nutrición clínica
#bajartension #dietatensionarterial #reducirtension
Existen algunos alimentos que pueden ayudar a reducir la tensión arterial por lo que sería interesante incluirlos en la dieta de las personas que tienen la tensión arterial elevada al mismo tiempo que se reduce el consumo de aquellos alimentos que pueden favorecer el aumento de tensión arterial.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Muchas personas delgadas comen muchos cacahuates salados, Coca Cola, trituras, comiendo así, causa ansiedad, preocupación y eso ayuda mucho a trastornar al corazón con la presión arterial. Si tenemos más de 50 años debemos de cuidar nuestra alimentación y no seguir comiendo lo que nos hace daño.
Muchísimas gracias. Eres clarísima. Muy interesante
Gracias por sus indicaciones, bendiciones
Muchas gracias y muchas bendiciones para ud....por ayudarnos con sus consejos para nuestra salud
Plátano, Aguacate 🥑, ajo incluirlo en las comidas diarias, cebollas, aceite de oliva, legumbres, canela .
Pérdida de peso corporal
Plátano el grande o el banano el pequeño ??
Gracias mi doctora. Mil gracias❤
Muchas gracias doctora , por tan buenisimos consejos.
Excelente explicación muchas gracias!!!
Gracias por la informacion, DIOS le bendiga
Gracias.doctora .por.sus.consejos❤❤bendiciones
Gracias Dra. Por tan excelente información Dios la bendiga Celinda de Arequipa -Perú.
Gracias Doctora
Muy buena informacion doctora. Gracias 😊
Gracias por esos. Consejos saludos cordiales desde Ecuador muy agradecido
Muchas gracias 🙏✨🌻
Hola,Dra,,un gusto para mi que este x esta linea,,necesitaba una nutricionista pues tengo 63 y tengo arritmia cardiaca y estoy en estos momentos con presión alta,,Dios hizo que aparesca x mi linea ,gracias !!! ❤
Muchas gracias 🤗
Excellent orientation Dra., gracias🇩🇴⛄️
Dra.gracias por sus recomendaciones, .Dios la bendiga.🙏
Muchas gracias!! Bendiciones!!
Muchas gracias por la informacion
Muchas gracias Dra por sus lindos consejos y por brindarnos una buena educación nutricional Bendiciones
Gracias doctora 🫶🫶👏🏽👏🏽
Muchas Gracias por sus consejos...la sigo desde hace años ( desde Chile )con sus ricas recetas y ahora con sus consejos para mantenernos sanos ...
Muchas gracias por la información desde Argentina
Gracias por sus recomendaciones. Ya estoy haciendo cambios en mi alimentación. ❤
GRACIAS POR LA INFORMACION
Gracias por su ayuda
Gracias 😊
Muy buena sus estudios y sus sugerencias para nuestra alimentacion ,realmente desde ya la tomo como mi ,Dra,,pues siempre hay que educarse con el paso de los años,aprendiendo con usted poco a poco para una calidad de mejor salud en nuestras vidas..mil gracias para mí,,saludos desde 🇵🇪,Perú..bendiciones!! Y dedito arriba!!!❤👍
Gracias
Gracias por la información ❤
Gracias Doctora por su explicación yo soy ipertensia, y digo todos sus consejos, desde Argentina, Elena Beatriz Actis
Excelente vídeo! Es un montón de cosas no una sola y el estilo de vida súper importante pero sin duda teniendo un peso adecuado se corrigen muchas patologías. Gracias
Gracias ! ^^
Gracias Señor por mostrarnos en tu palabra y usar hombres de Dios para mostrarnos a nosotros a través de tu palabra el Señor Jesús se identificó como la luz del mundo de la misma manera aquel que trae la palabra de Dios dentro de sí y la práctica ilumina con sus actitudes de fe y obediencia aquellos que están en la oscuridad gracias señor por usar estos grandes hombres de Dios le pido que los bendiga y los proteja para que sigan pasando esa fe que todos nesesitamos en momentos difíciles Dios los bendiga grandemente a todos 🙏🙏🙏🙏❤️
Muchas gracias por el último consejo Dra. Hacha! Y por todas sus indicaciones. Saludos desde Mexicali, B.C. Mexico
Gracias Dra Dios la bendiga
Graciasss graciasss doctora saludos desdes Bogotá Colombia 💛 💙 ❤
Gracias dra. Por excelente capacitación seguiré su consejo
gracia Dra
Muy buen video
claro como el agua
bien explicado
Y lo pondré en práctica
Muchas gracias por sus concejos
Excelente video dra claro como el agua lo pondré en práctica
❤❤❤❤❤ gracias una pregunta puedo Aser ayuno para mejor la presión alta
Gracias doctora😢
Gracias doctora, por lo que hace por el mayor valor que se purde entregar al ser humano , la SALUD
Berena Doctora yo siempre he tomado una lozatan y hace un mes para acá se me subió la presión el médico me envió una en la mañana y una adolipino en el medio día y otra en la noche de lozatan pero le cuento que me estoy cuidando con la alimentación así como usted está explicado cómo plátano Verde aguacate 🥑 y estoy tomando jugo de maracuya diario y estoy tomando el ajo en la mañana con agua tibia y limón bueno le cuento que no me estoy tomando la Adolipino no apenas la losatan en la mañana y he tenido la presión bien estable gracias a Dios 😊
Muchas gracias por estos consejo yo tomo patilla soy ipertensa
Ha sido para mi un enorme favor conocer los alimentos que me ayudan a controlar mi tensión,muchas gracias Dra. Hacha .
❤
Gracias desde Perú
Gracias Dra,Oportuna la información.la tomaré en cuenta con el consumo de plátanos y otras frutas
Plátano o banano ?
Hola dra primera vez que la estoy viendo x RUclips agradezco haberla encontrado xq con mis 65 años m vengó a enterar q soy hipertensa xq en este momento estoyun poco delicada x eso desde ahora la voy a seguir bendiciones dra
Mire la pág. Hacía un nuevo estilo de vida . Allí verá a un doctor que le dará muy buenos consejos para bajar la tensión.
Gracias por la informacion.
Cuantos dientes de ajo diario es lo recomendado?
Alluda x lo jeneral los medico nonos esplican grasias aprendemos como cuidarnos grasias
Buenos días me han dicho que la canela sube la presion gracias por sus consejos
Gracias Doctora!
Gracias doctora ami me juega mi presion se sube y se baja
Doctora tengo presion alta que ago bendiciones
muchisimas gracias por el video informativo.
Hola doctora la manzana hace el mismo efecto si la cocino al micro ondas solo la manzana pues me sienta mejor la fruta cocida es por la hipertension muchas gracias
Es un caos este tema de hipertensión es un desmadre que si comes algo de sal se sube y tienes que checar como tienes la presión por eso digo es un desmadre
Ya lo sabe uno que comer
HE IS THE ONLY ONE WITH COMMON SENSE
Soy Juana Angela CERRIZUELA desde salta Argentina
Muy buen video, gracias
Hola si tomo ajo con espinacas molido en ayunas que pasa
La nuez moscada, baja la hipertension
Tomar potasio y magnesio dieta tres por uno y jugos verdes
tomate 🍅 con ajo 🧄 , cebolla 🧅 salteada y aceite de oliva 🫒 de calidad
Soy diabético tipo 2. El plátano no sube azúcar en la sangre?
Osea que puedo hacer arroz con leche y echarle canela
Buenos dias Doctora por que La cebolla Inflama mucho que cebolla cualquier cebolla es Igual yo siempre huso ajo y cebolla en Las comida y salgo con colesterol alto trato no comer grasas
Puedo comer atún gracias
Me la estoy tomando la tención 2 veces al día si al caso se me
Gracias cómo recomiendas comerse el ajo y la cebolla?
ES BUENO CAMINAR POR LAS MAÑANAS SI TENGO PRESIÓN ARTERIAL ALTA
E berda todo
👍🏼🙏
Gracias Dra Ángela
Baje más de 6 kilos, pero LA PRESIÓN SIGUE ALTA ✍️🤔
Así es.
Yo baje de peso y me cure del síndrome metabólico, menos de la tensión que en mi caso es hereditaria..
Bendiciones doctora puedo comer plátanos antes de dormir?
Ajo
Aceite de oliva
He bajado 8k y con 1 vacuna me subio la tension a 11'-20- ahora tengo que tomar 1 pastilla de 100mg
3 min. Cuándo vienen los 5 alimentos?
Canela
Yo le pongo ala ensalada
Qué pasa si como un ajo en ayunas
Y o estoy muy flaca y tengo alta a precion
Bajar de peso 😢
Cebolla
Platano
Palta
Ajo
Cebolla
Canela
Aceite de oliva
Como hablaaaaaaa
Si , lo debe resumir
es falso que bajando de peso se va la hipertencion, baje de peso y sigo igual hasta un poco peor
igual yo soy delgada peso 130 y se me sube también 😢
Así es, yo peso 65 kgs y tengo hipertensión
No todos los cuerpos son iguales
Que edad tienen
Influye tambien la alimentación, aunque se esté delgada si te alimentas con productos refinados y procesados el bajar de peso no ayuda mucho, tiene que haber un equilibrio .
A ver cuando crean un video para HIPOTENSOS
PLÁTANO O BANANO CUAL ? Creo wue😮lod europeos dicen plátano al banano ? Aquino el latinoamerica son dos uno el grande es plátano y el pequeño amarillo el banano espero su respuesta
Creo q es el banano
En chile se les dice plátano a todos XD