Presion alta : Lo primero hacer en la mañana tomar agua con jugo de un limón y por supuesto la ansiedad, preocupaciones, estrés, malas noticias ver teleseries (no me crean ) pero es.verdad a mi me pasó. Lo que si tenemos que ver bastante agua en el dia de a poco, diluye la sangre . Y las mejores frutas para comer para bajar la presión arterial alta es el plátano ,quiwis ,arándanos , paltas ,tomates con ajo . Orar a "DIOS Y AL SEÑOR JESÚS "Antes de comer cualquier alimento para sentirnos bien ÈL creo todo y nos hizo a su semejanza .que la paz sea con uds y también conmigo.
Georgina, si, tengo entendido que la ansiedad es una de las causas de hipertension. Le recomiendo te de msnzanilla, es muy relajante, respirar profundo y exhalar por 6 veces . Y tratar de relajarse para que todo vaya bien.espero le sirva. A mi me funciona.
Tengo 67 años y soy hipertensa moderada y he sido delgada toda la vida, solo tomo una pastilla en las mañanas para la hipertensión pero no puedo quitarla porque cuando la dejo de tomar me sube la presión enseguida; mi alimentación es buena, como frutas, legumbres y carnes, según me recetó mi cardiólogo; lo único que no puedo dejar es un sanduche de queso que lo como todos los días con cereal , un banano y pasando un día como huevo, estoy bien en hemoglobina pero lo único no puedo suspender el medicamento, para mi la hipertensión es tendencia hereditaria porque mi madre y padre fueron hipertensos y mi madre vivió bien con todas sus facultades mentales hasta los 92 años
@@alejandroayalalara1167disculpe, es usted nutrióloga clínica? Le pregunto porque yo soy hipertensa y me atiende una nutrióloga clínica. Y solo me quitó la carne roja y me encuentro excelente gracias a Dios!
Muchas gracias me encanta como explica tranquila reposada no acelerada me entrega paz no me asusto ñdi tengo algún problemita de salud me entrega paz que dios la bendiga mucho gracias gracias
Soy impertensa desde hace 34 años y hace un año me diagnóstico mi doctora tiroides subi 5 kilos de pesó y aún con mis pastillas de la presión no puedo controlar mi precion
La función tiroidea desestabiliza demasiado... yo tenga hipotiroidismo... de verdad que casi como puro huevo sin yema... nasa de grasas, nada de azúcar, nada de corajes❤
¿Hola Estoy Biendo Su Vídeo Mi hermosa Dra.Con Respeto Soy Mexicano y Si Le Éstoy Poniendole Mucha Atencion, de Antemano Se lo Agradesco Mucho Su Consejos Reciba Un Cordial Saludos 🙏🙏🌹❤👏👏🇲🇽🇲🇽😔👍?.
Que bueno escuchar esto .Por lo general los médicos dicen que el que es hipertenso ya lo es para toda la vida.Eso fue lo que me dijo mi médico acá en Cuba. Por suerte no hago mucho caso a esas teorías. Gracias doctora por esta información tan reconfortante.
Hola yo tomo todos los días media pastilla a la mañana porque tengo presión alta ahora voy a ver esto todos los días porque me interesa y voy a aprender a cuidarme muchas gracias que Dios los bendiga
Yo sufro de artritis y presión alta viendo el video me gustó mucho las explicaciones dé la Dra voy a poner en cuenta eso consejo tengo tomando pastillas tiempo y avece me nornalisa y otra veces se me sube mucho y siempre me sabes salir sangre x la nariz me an dicho que es x la precisión alta 😮
A mí me funcionó mucho fue el AJO, se machaca un ajo grande ya que está machacado le pongo limón unos 15 minutos y me lo tomo con agua y sí es agua de alpiste mucho mejor, no he tomado una sola pastilla para la presión, me la han tomado y dice el doctor que la tenga bien, pero no puedo dejar de tomar mí ajo, porque tengo miedo sentir lo síntoma que sufrí cuando la tenía alta
Gracias Dra muy buena explicación yo tomo citrato de magnesio en las tardes y tomó ajo en la mañana. Estoy tomando aceite de oliva con agua de limón y la tensión alta
Muchas gracias doctora a mí me encantan los plátanos desde siempre y los kiwis me encanta y las fresas cuando están de temporada y las y las demás frutas me gusta las frutas que me encanta y la verdura muchas gracias❤
Gracias Dra. usted y sus consejos son para mi útiles pues sufro de hipertensión hace muchos años y cuando he visto algún video sólo es para vender sus productos
Muchas Gracias excelente consejo me he suscrito ( ya lo había hecho , pero se borró ) ya lo volví a hacer antes de buscar otro video me cercioraré que siga la campanita 🛎️ puesta ! Saludos desde México ! ☝️😃🇲🇽
Gracias muy buena recomendacion excelente,cuando voy al cardiologo mi pregunta es si hay la posibilidad de dejar los medicamentos me dicen que no es de por vida,y usted me hizo reflexionar que si se puede gracias.
Buenos días e repasado éste video,y son estas cuatro frutas qué yo cómo y en verano mi sandía,albaricoque, ciruelas y cerezas,gracias por estos consejos🤗
Muchas gracias Doctora usted tiene un dulce carácter para ayudarnos al decirnos lo que tenemos que hacer voy a ser su seguidora CDMEX Desde ahora voy a comprar mis 4 frutas ,solo quiero saber si lo hacemos diario o cuando yo ya soy adulta mayor,muy agradecida estoy con usted😊
Excelente video Dra. muy bien explicado ,me ha servido para aclarar ciertas dudas que tenia respecto del HTA, y voy a poner en practica lo aconsejado , muchas gracias nuevamente Dios la bendiga .
Ola doctora que. Recomendación tan fabulosa. A ti gracias. Por esta. Formula. Ya que mi tensión es 145 90. Y me perjudica. Demaciado. Mi salud. Me das una luz. Empezaré ahorita mismo con esa dieta. Mi peso es de 80 kilos y mi. Estatura es 1,75
Es muy cierto eso lo del sobrepeso, yo pesaba 89kilos y mi presión estaba en 185/113, luego bajé a 86 kilos y la presión disminuyó a 138/80, tengo 62 años y me siento mucho mejor. Mi secreto es solamente almorzar y no comer más nada, beber nada más que agua y listo.
Muy agradable escucharla, porque lo explica todo muy bien y fácil y sin hacer lo que hacen muchos que es “hablar para ellos” y claro los que escuchamos…pasamos. Mi enhorabuena por su canal que sigo con gusto y me resulta muy útil pues son cosas que se pueden poner en práctica.❤
Muy interesante yo tomaba pastillas para la tensión y me producía diarreas tomé valor dije no más pastillas y dejé de tomarlas estoy bajando de peso y mi tensión va bien y como saludable no harinas no azúcar si frutas. Plátano no comía por temor a el azúcar o engordar. Pero ya le escuché a la doctora y voy a incluirla en mi dieta. Muchas gracias doctora😍😍
Presion alta : Lo primero hacer en la mañana tomar agua con jugo de un limón y por supuesto la ansiedad, preocupaciones, estrés, malas noticias ver teleseries (no me crean ) pero es.verdad a mi me pasó. Lo que si tenemos que ver bastante agua en el dia de a poco, diluye la sangre . Y las mejores frutas para comer para bajar la presión arterial alta es el plátano ,quiwis ,arándanos , paltas ,tomates con ajo . Orar a "DIOS Y AL SEÑOR JESÚS "Antes de comer cualquier alimento para sentirnos bien ÈL creo todo y nos hizo a su semejanza .que la paz sea con uds y también conmigo.
Que Dios te bendiga Doctora por tus consejo y gracias
Gracias por la información
Amememe yotomomedicina
@@florruizlopez1987❤❤❤❤
Hola buenas tardes y el ago que tan importante es para bajar la presión.
Georgina, si, tengo entendido que la ansiedad es una de las causas de hipertension. Le recomiendo te de msnzanilla, es muy relajante, respirar profundo y exhalar por 6 veces . Y tratar de relajarse para que todo vaya bien.espero le sirva. A mi me funciona.
Gracias por el dato
Cómo por favor toma la manzanita?
A mí no me funciona ninguna clase de tes
Es mi caso me tomo 4 pastillas y aún así no baa😮😢
@@carminrosado8585😢 me pasa lo mismo me siento mal no dormí en toda la noche y me duele la cabeza mucho😢
Para los q no quieren ver todo el video, las frutas son plátanos, manzanas, arándanos y kiwis.
Gracias
El maracuya es muy eficaz para bajar la presión arterial
😅gracias
Habla más q loro q recién aprendío 😂😂😂
Grax😂😂❤
Hola yo te veo desde santiago de chile y siempre cocino sin sal y me acostumbre y ya mi presión arterial mucho mejor gracias a Dios
creo que una cosa es bajo de sal... y otra es sin sal.
Tengo 67 años y soy hipertensa moderada y he sido delgada toda la vida, solo tomo una pastilla en las mañanas para la hipertensión pero no puedo quitarla porque cuando la dejo de tomar me sube la presión enseguida; mi alimentación es buena, como frutas, legumbres y carnes, según me recetó mi cardiólogo; lo único que no puedo dejar es un sanduche de queso que lo como todos los días con cereal , un banano y pasando un día como huevo, estoy bien en hemoglobina pero lo único no puedo suspender el medicamento, para mi la hipertensión es tendencia hereditaria porque mi madre y padre fueron hipertensos y mi madre vivió bien con todas sus facultades mentales hasta los 92 años
Deje el queso la carne el cereal la leche los huevos y ya no necesitara las pastillas selo aseguro ..y cambielas po1 o 2 dientes de ajo
Deja al pan eso es glucosa
Y el pan integral es cobenete
@@alejandroayalalara1167disculpe, es usted nutrióloga clínica? Le pregunto porque yo soy hipertensa y me atiende una nutrióloga clínica. Y solo me quitó la carne roja y me encuentro excelente gracias a Dios!
@@alejandroayalalara1167❤
Excelente Informacion Platano,Manzana Arandano Y Kiwi...
Y aguacate
Hola. Doctora. Me. Gusto. Mucho su receta. Para. Bajar. La. Presión. Arterial. Gracias. Doctora. Que. Mi. Dios. Me. La. Bendiga
Muchas gracias me encanta como explica tranquila reposada no acelerada me entrega paz no me asusto ñdi tengo algún problemita de salud me entrega paz que dios la bendiga mucho gracias gracias
Soy impertensa desde hace 34 años y hace un año me diagnóstico mi doctora tiroides subi 5 kilos de pesó y aún con mis pastillas de la presión no puedo controlar mi precion
La función tiroidea desestabiliza demasiado... yo tenga hipotiroidismo... de verdad que casi como puro huevo sin yema... nasa de grasas, nada de azúcar, nada de corajes❤
9 11:36 8@@Magdis_Plantitas
Hola doctora gracias yo soy hipertensa Dios la bendiga siempre 🙏🙏☺️
Gracias gracias Que Dios te siga cuidando y bendiciendo por suministrarnos la forma de bajar la hipertensión arterial. Bendiciones
Hola gracias por informe
Presión alta mi consulta es
Hoy sufrí dolor cabeza sangrado por nariz que puedo hacer
Gracias
Ir al médico.
¿Hola Estoy Biendo Su Vídeo Mi hermosa Dra.Con Respeto Soy Mexicano y Si Le Éstoy Poniendole Mucha Atencion, de Antemano Se lo Agradesco Mucho Su Consejos Reciba Un Cordial Saludos 🙏🙏🌹❤👏👏🇲🇽🇲🇽😔👍?.
Gracias por su excelente informacion
Que bueno escuchar esto .Por lo general los médicos dicen que el que es hipertenso ya lo es para toda la vida.Eso fue lo que me dijo mi médico acá en Cuba. Por suerte no hago mucho caso a esas teorías. Gracias doctora por esta información tan reconfortante.
Muy buena explicacion, como de costumbre. Gracias. Un saludo desde Accra, Ghana, Africa del Oeste.
WUAU!! ¿Qué haces hasta allá? Tu historia ha de ser Muy interesante!!
Waoooooo Dios bendiga mucho a esa doctora, ella sabe lo mucho de lo que hablas, maneja muy bien el tema
Gracias dra mil gracias todo esto nos sirve a mucha gente si es o no es hipertensa, saludos de Xochitepec Morelos.
Gracias Doctora, sus consejos son muy verdaderos y de tener en cuenta, vivo en Pereira COLOMBIA Dios te bendiga y proteja siempre abrazos.
Hola yo tomo todos los días media pastilla a la mañana porque tengo presión alta ahora voy a ver esto todos los días porque me interesa y voy a aprender a cuidarme muchas gracias que Dios los bendiga
Diós la siga iluminando gracias por sus consejos
Gracias Por sus consejos,saludos y bendiciones
Gracias : por la informacion , consumo kiwi , arandanos , fresas, pero tengo alta la presion😮...
Buenas noches y muchas gracias ala señora nutriciónista por su excelente explicación de las frutas que non pueden bajar la presión muchas gracias
Buenas noches doctora muchas gracias por la explicación de la tensión arterial
Gracias, una forma de explicar perfecta, clara y con unas pausas que son tranquilizantes
Muchas gracias Dra por sus concejos bendiciones desde Perú
Dios le bendiga presiosa doctora grasias por su information y sus consejos bendiciones. K Linda es ustd doctora
Dios la bendiga doctora y el Dios Todopoderoso la siga iluminando
Yo sufro de artritis y presión alta viendo el video me gustó mucho las explicaciones dé la Dra voy a poner en cuenta eso consejo tengo tomando pastillas tiempo y avece me nornalisa y otra veces se me sube mucho y siempre me sabes salir sangre x la nariz me an dicho que es x la precisión alta 😮
Muchas gracias, Dra por sus sabios consejos, desde Argentina.
Gracias Doctora. Precisamente es lo buscaba, que frutas consumir. Lo pondré en práctica. Dios le bendiga por compartir sus conocimientos.❤
Muchas gracias Dra, muy claras sus indicaciones, lo pondré en práctica, Dios le bendiga ❤
Buena Información Gracias Doctora
Exelente explicación Dra , DIOS LA BENDIGA por su rica información saludos desde MONTERREY, MEXICO
Muchas gracias dra por sus consejos para nuestra presion arterial❤
No puedo tomar esas frutas,por colon irritable, y diabetes.
A mí me funcionó mucho fue el AJO, se machaca un ajo grande ya que está machacado le pongo limón unos 15 minutos y me lo tomo con agua y sí es agua de alpiste mucho mejor, no he tomado una sola pastilla para la presión, me la han tomado y dice el doctor que la tenga bien, pero no puedo dejar de tomar mí ajo, porque tengo miedo sentir lo síntoma que sufrí cuando la tenía alta
Hola tengo esta semana con mucho dolor de cabeza ya me checaron la presión arterial y la traigo en 147 alta 😢 como te tomas el ajo y a qué hora ?
Que es agua de alpiste? Gracias
Alpiste es la comida que le dan a las aves la cocina sí así obtienes el agüita de alpiste❤
Hola amiga , gracias por los consejos. Con relación al alpiste, si no nos baja la presión, nos pone a trinar como un pajarito. 😂😂😂
😂😂😂😂😂@@dottyserrano6083
Todas las bendiciones del cielo para ud. y toda su linda familia querida doctora, un abrazo de Miami❤
Gracias Dra. Por su consulta y recomendación muy amable que Dios la Bendiga desde Lima-Perú.🇵🇪
Gracias dra por tan. importante información
Gracias Dra muy buena explicación yo tomo citrato de magnesio en las tardes y tomó ajo en la mañana. Estoy tomando aceite de oliva con agua de limón y la tensión alta
Gracias por tan buena información no sabía lo de las frutas desde hoy lo considerare❤
GRACIAS, QUE PALABRAS TAN SENCILLAS Y ELOCUENTES. UD. LEVANTA EL ÁNIMO Y MOTIVA A SUPERARNOS. DIOS LA BENDIGA SIEMPRE!!!
Muchísimas gracias Doctora!! me quedó clarísimo, bajo de peso, baja mi presión arterial. Saludos excelente información 😁
Muchisimas gracias Monica por compartir tus sabios conocimientos profesionales y de gratis. Bendiciones ❤
Gracias doctora por tan valiosa información!
Dios la bendiga Dra usted explica muy bien doy hipertenda ,y tomare en cuenta sus recomendaciones ,lo. Voy a poner en practica gracias 👍💖🌹
Gracias Doctora. Super interesante su video. Se nota que tiene usted un corazón muy noble que se preocupa por el nuestro. Dios le pague.
gracias doctora bendiciones
Excelente ❤❤❤muchísimas Gracias ❤️
Gracias Doctora por su excelente información sobre la presión arterial
.Las 4 frutas para bajarl la presión.
Gracias por su preparación y por informarnos acerca de cómo bajar la presión arterial
Muy buena información hay muchas que podemos hacer para mejorar la ipertencion gracias doctora Dios la bendiga
Gracias Dra x ser tan clara su explicación. Un abrazo.
Acabo de descubrir tu canal y me ha encantado este vídeo me he suscrito.
Excelente explicación.Muchas gracias!!
Las frutas se deben evitar o se debe comer.
Gracias doctora me gustó esta sección dios la vendiga por sus consejos
Gracias por todas, sus explicaciones 💖
Gracias Dra por sus recetas Dios la colme de bendiciones
La toronja también, limón y naranja agria, las hojas verdes ayudan bastante.
Que Dios le bendiga siempre Doc
Me emociona saber que bajando de peso mi presion arterial puede mejorar!!
Estoy 20 libras abajo de mi peso y tengo la presión en 190 100 81
@@carlosmarmolejo4295esta baja??
@@alvaz0705.Muy alta
@@carlosmarmolejo4295aspira por cuatro segundos retén el aire por ocho segundos y suelta el aire soplando
@@alvaz0705.Está muy alta
Gracias gracias gracias. Muy interesante
Muchas gracias doctora a mí me encantan los plátanos desde siempre y los kiwis me encanta y las fresas cuando están de temporada y las y las demás frutas me gusta las frutas que me encanta y la verdura muchas gracias❤
Excelente sus concejos son muy valiosos. Dios la bendiga.❤
Gracias Dra. usted y sus consejos son para mi útiles pues sufro de hipertensión hace muchos años y cuando he visto algún video sólo es para vender sus productos
Muchas Gracias, Nutrition Clinica ,por sus hermosos consejos de la Fruta que Dios Los bendiga
Muchas Gracias excelente consejo me he suscrito ( ya lo había hecho , pero se borró ) ya lo volví a hacer antes de buscar otro video me cercioraré que siga la campanita 🛎️ puesta ! Saludos desde México ! ☝️😃🇲🇽
Interesada.
Muchas Gracias Doctora ❤x sus exelentes consejos . Bendiciones
Doctora excelente diagnóstico sobre la hipertensión. Cual sería el consumo de plátano o aguacate diario o por semana. Gracias y muchos saludos.
Excelente su información DRA. Una gran ayuda para mejorar nuestra salud.Muy agradecida !!🌹
Gracias preciosa buen día.
Muy buenos consejos
Gracias por compartir sus conocimientos
Dios le bendiga 🙏
Gracias Dra. Por su inf.
Gracias muy buena recomendacion excelente,cuando voy al cardiologo mi pregunta es si hay la posibilidad de dejar los medicamentos me dicen que no es de por vida,y usted me hizo reflexionar que si se puede gracias.
Me gustó mucho su exposición Dra. Muchas gracias.
Gracias por los vídeos amen
Mucha gracia Doctora por todos sus buenos consejos para todos los que tenemos presión altéral desde New York
Gracias dr Mónica Dios la siga bendiciendo
Buenos días e repasado éste video,y son estas cuatro frutas qué yo cómo y en verano mi sandía,albaricoque, ciruelas y cerezas,gracias por estos consejos🤗
Yo me,llamo Nuria, pués este es el teléfono de mi marido 😂
Gracias Dra por su recomendación 🙏 y prevenir más problemas en nuestra salud gracias infinitas que usted esté muy bien. Namasté desde Argentina. ❤
😢tengo mucho gusto de conocerla no la había visto desde chile la seguiré me gustan las informaciones de salud grasias me llamo lucy
Que alimentos devo comer para no elebar la precion
Muchas gracias Doctora usted tiene un dulce carácter para ayudarnos al decirnos lo que tenemos que hacer voy a ser su seguidora CDMEX Desde ahora voy a comprar mis 4 frutas ,solo quiero saber si lo hacemos diario o cuando yo ya soy adulta mayor,muy agradecida estoy con usted😊
Me gusta mucho la paciencia con la que indica la terapia.
Gracias mi hija por la información que dios te bendiga
Excelente video Dra. muy bien explicado ,me ha servido para aclarar ciertas dudas que tenia respecto del HTA, y voy a poner en practica lo aconsejado , muchas gracias nuevamente Dios la bendiga .
Cuál plátano macho o plátano Chiapas dígame
Gracias gracias gracias
muy buenas sugerencias
Muchas gracias Dra me encanta su concejo no sabía lo de las pastillas al bajar de pero mil gracias
Gracias Doctora....
❤😊
Ola doctora que. Recomendación tan fabulosa. A ti gracias. Por esta. Formula. Ya que mi tensión es 145 90. Y me perjudica. Demaciado. Mi salud. Me das una luz. Empezaré ahorita mismo con esa dieta. Mi peso es de 80 kilos y mi. Estatura es 1,75
EXCELENTE MÉDICO DEL DEPORTE Y REHABILITACION GRACIAS SALUDOS VIVA 🇲🇽❤️🌈🇲🇽❤️🌈
Dios la bendiga Doctora muy buenos consejos gracias, desde Venezuela.
Muchas gracias dra muy buenos sus consejos, excelente explicaciones ❤
Muchas gracias doctora por su explicación Muchas bendiciones doctora 🌹🙏💐
3.56 plátano (banana), equilibria el sodio
5.08 manzana (kercitina) aumenta la pared arterial
6.44 arándanos (rica en potasio)
7.45 kiwi (vitamina C)
Gracias🙏
gracias
👍
Gracias ❤
Gracias
Gracias Dra por su información ya que soy una persona que me colocaron 4stens y marcapasos ❤
Es muy cierto eso lo del sobrepeso, yo pesaba 89kilos y mi presión estaba en 185/113, luego bajé a 86 kilos y la presión disminuyó a 138/80, tengo 62 años y me siento mucho mejor. Mi secreto es solamente almorzar y no comer más nada, beber nada más que agua y listo.
Y no tomabas para eso ningún medicamento?
Que cantidades ..de manzana, arándanos, plátano
Muchas gracias 👍
Super sus consejos Dios la bendiga
Super sus comsejos dios la bemdi ga❤
Muy agradable escucharla, porque lo explica todo muy bien y fácil y sin hacer lo que hacen muchos que es “hablar para ellos” y claro los que escuchamos…pasamos. Mi enhorabuena por su canal que sigo con gusto y me resulta muy útil pues son cosas que se pueden poner en práctica.❤
el maracuya ayuda muy rapidamente a bajar la presión.,lo he comprobado.
Gracias Dra. Por sus buenos consejos para controlar la hipertensión arterial Dios le bendiga
Mil gracias doctora ☺️
Gracias Dra por la explicación de Presión arterial. Dios Jehová le cuide siempre 🌹
Muy interesante yo tomaba pastillas para la tensión y me producía diarreas tomé valor dije no más pastillas y dejé de tomarlas estoy bajando de peso y mi tensión va bien y como saludable no harinas no azúcar si frutas.
Plátano no comía por temor a el azúcar o engordar.
Pero ya le escuché a la doctora y voy a incluirla en mi dieta.
Muchas gracias doctora😍😍
Platano verde mejor
Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones. Voy a seguir tus recomendaciones tengo hipertension
Saludos desde Colombia. Gracias por la información. ¿Sabes si el vinagre de manzana puede favorecer también a la reducción de la hipertensión?
Siiii
Muchas gracias mil bendiciones