У меня сколиоз 3 или уже 4 степени с детства, я всю жизнь занимаюсь фитнесом и только это меня спасает от инвалидности. У меня прекрасная растяжка, сильные мышцы. Только физкультура, движение спасёт вас.
Для начала, сделайте себе точную диагностику, чтобы тут писать про ваши 3 или 4 степени ! НИКОГДА с таким сколиозом вы бы не смогли полноценно заниматься и закачивать симметрично мышцы ! Люди со сколиозом 2- ой степени и то не могут этого делать! Ну, или вы еще не дошли до 40 летнего возраста, чтобы испытать все « прелести « сколиоза с ротацией ребер и т. д…. Возможно, сколиоз 1-ой степени, у вас, то, может, еще и поверю тогда…
@@user-ym4pq2sb1hмне за 40 и у меня так же переход в 4ю степень и тоже спасаюсь только спортом... Всё это возможно... Чтобы как-то комментировать, это нужно прожить, а по теории говорить заученные слова, таких специалистов много...
9:15 - можно качать пресс годами, но при сколиозе как правило - нарушается работа реберно-поперечных отростков позвоночника(искривление и ротация вокруг своей оси). И вот их следует сначало ставить насколько возможно на место с помощью мануальной терапии - чтобы заработало полноценно дыхание и диафрагма. И из-за этого собственно и диафрагма не может нормально работать и обеспечивать нормальный дреннаж внутренних органов. Закачка мышц пресса здесь не при чем. Если полноценно работает дифрагмальное дыхание - то практикуя его пресс/прямая мышца живота сами по себе будут в тонусе.
При сколиозе 3,4 степени просто нереально сделать некоторые упражнения и даже опасно, тут нужен правильный подход со специалистами чтобы ктото мог тебя контролировать а так можно и навредить.
Мы сейчас нашли ребенку массажиста юмейхо. Даже не ожидала такого хорошего эффекта. Система массажа растягивает суставы, позвонки ,а главное тазобедренный узел. В итоге кости , позвонки становятся на свои места . Оч результативно. Я в детстве ходила на массаж, на лфк. Нас реально напрягали зарядкой, было трудно, но результат не помню,чтобы у кого то был.
Упражнения для укрепления мышц спины. Какое отношение они имеют к S-образному сколиозу? Точнее, понятно, что они полезны при сколиозе. Но если речь идет о коррекции, то извините ...
Пожалуйста, смените название видео! Это в целом хорошие общеукрепляющие упражнения. За исключением прогибов в спине и манипуляций с шеей. Но это точно не для корректировки дуг позвоночника при сколиозе. Они будут не лишними при сколиозе (точнее часть из них), но это и близко не работа со сколиозом.
До 17 лет, пока не появились точки окостенения. А до 17 лет можно исправить за 1-2 сеанса с помощью корригирующего массажа, ни в коем случае с помощью мануальной терапии, а то может быть нестабильность позвоночника. В Москве за 1-2 сеанса по своей методике исправляет только один человек, врач ЛФК и массажа.
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Какой умный, грамотный доктор. Первый раз вижу, чтобы так подробно и со знанием дела объясняли и показывали . Благодарю.
У меня сколиоз 3 или уже 4 степени с детства, я всю жизнь занимаюсь фитнесом и только это меня спасает от инвалидности. У меня прекрасная растяжка, сильные мышцы. Только физкультура, движение спасёт вас.
Для начала, сделайте себе точную диагностику, чтобы тут писать про ваши 3 или 4 степени ! НИКОГДА с таким сколиозом вы бы не смогли полноценно заниматься и закачивать симметрично мышцы ! Люди со сколиозом 2- ой степени и то не могут этого делать! Ну, или вы еще не дошли до 40 летнего возраста, чтобы испытать все « прелести « сколиоза с ротацией ребер и т. д…. Возможно, сколиоз 1-ой степени, у вас, то, может, еще и поверю тогда…
Совершено верно, сложная ситуация
это точно
У меня такая же ситуация...
@@user-ym4pq2sb1hмне за 40 и у меня так же переход в 4ю степень и тоже спасаюсь только спортом... Всё это возможно... Чтобы как-то комментировать, это нужно прожить, а по теории говорить заученные слова, таких специалистов много...
Респект врачу, все показал сам. Кароче сам сделал уже зарядку 👍👍👍
Благодарю, супер комплекс, делаю все упражнения, с каждым днём чувствую прилив сил и бодрость. С уважением и великой Благодарностью!
Благодарю вас!наконец то нормальное видео ,неделю искал подобное видео и очень счастлив что вас нашел !благодарю !дай бог вам здоровья!
Классный комплекс . Поможет ли визуально выровнять 1-2 степень ?
Можно делать и всегда ☝️главное тянуть позвоночник и тянуться на полу на турнике и грузами тянуть изгибаясь в лево право 👍
❤спасибо.
Супер, 👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍,
9:15 - можно качать пресс годами, но при сколиозе как правило - нарушается работа реберно-поперечных отростков позвоночника(искривление и ротация вокруг своей оси).
И вот их следует сначало ставить насколько возможно на место с помощью мануальной терапии - чтобы заработало полноценно дыхание и диафрагма.
И из-за этого собственно и диафрагма не может нормально работать и обеспечивать нормальный дреннаж внутренних органов.
Закачка мышц пресса здесь не при чем.
Если полноценно работает дифрагмальное дыхание - то практикуя его пресс/прямая мышца живота сами по себе будут в тонусе.
👍Подписываюсь под каждым словом)
🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли плавать брассом при s сколиозе 3 й степени в поясничном отделе
Если есть протрузия в поясничном отдели? Можно делать эти упражнения!
❤🎉
👍🙏🧚🌈🧚
При сколиозе 3,4 степени просто нереально сделать некоторые упражнения и даже опасно, тут нужен правильный подход со специалистами чтобы ктото мог тебя контролировать а так можно и навредить.
Мы сейчас нашли ребенку массажиста юмейхо. Даже не ожидала такого хорошего эффекта. Система массажа растягивает суставы, позвонки ,а главное тазобедренный узел. В итоге кости , позвонки становятся на свои места . Оч результативно. Я в детстве ходила на массаж, на лфк. Нас реально напрягали зарядкой, было трудно, но результат не помню,чтобы у кого то был.
Подскажите пожалуйста контакты массажиста
Растягивает суставы, позвонки, и какой-то тазобедренный узел? Ахаха, аффтар пиши есчо
Упражнения для укрепления мышц спины. Какое отношение они имеют к S-образному сколиозу? Точнее, понятно, что они полезны при сколиозе. Но если речь идет о коррекции, то извините ...
Полностью с вами согласна. Эти упражнения не для S- образного искривления позвоночника.
мне интересно кто назначил вас доктором.ничего полезного тут нету.в первую очердь нужно убрать мышечный спазм а аж потом нужные мыцы в тонус
Мне все упражнения делать больно😭
Это для сплртсменов
Пожалуйста, смените название видео!
Это в целом хорошие общеукрепляющие упражнения. За исключением прогибов в спине и манипуляций с шеей.
Но это точно не для корректировки дуг позвоночника при сколиозе.
Они будут не лишними при сколиозе (точнее часть из них), но это и близко не работа со сколиозом.
Можно ли это делать на 3 степени?
Бесполезно
До 17 лет, пока не появились точки окостенения. А до 17 лет можно исправить за 1-2 сеанса с помощью корригирующего массажа, ни в коем случае с помощью мануальной терапии, а то может быть нестабильность позвоночника. В Москве за 1-2 сеанса по своей методике исправляет только один человек, врач ЛФК и массажа.
@@Zulfat102, фамилию подскажите пожалуйста.
При гиперлордозе такое не сделаешь
Туфта. При сколиозе эффективны только спец. Коррегирующие упражнения.
А какие, можете сообщить?
@@natmak1670 шрот терапия при скалиозе
@@user-hh6qg2qi9m Шрот? Это очищающая терапия?
Скажите, пожалуйста, какой степени у вас сколиоз ? Сколько градусов? Чтобы понимать, на какой сколиоз давались эти упражнения..
При сколиозе 3,4 степени эти упражнения сделать очень трудно а местами даже и небезопасно.