집에서 10kg 감량 유산소 다이어트 운동 (feat.살 빠짐 조심하세요)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 147

  • @shoustar699
    @shoustar699 29 дней назад +4

    쉬운 동작 그러면서도 운동이 되서 좋았어요. 감사합니다!!!!!❤😊

  • @화이팅대한민국-b3g
    @화이팅대한민국-b3g 24 дня назад +5

    늘 신나고
    겸손하고
    남녀노소위해
    운동하는
    엄마티비대표님
    감사합니다 😊
    오늘도
    좌우로이동
    예쁠준비
    파닥파닥 하며
    운동😊
    감사합니다
    고생하셨습니다 👍

    • @최도경-l4v
      @최도경-l4v 20 дней назад +1

      김 샘 오늘 운동 좋았어요 김쌤 오늘 운동 좋았어요😊

  • @haeha5212
    @haeha5212 Месяц назад +13

    솔직하게 말할게요.. 우숩게 봤어여... 끝나고 나니까 땀이..나네요?

    • @yeshualove4506
      @yeshualove4506 23 дня назад

      짱이십니다~ 전 땀도안나요😢

  • @나야나-h1c1e
    @나야나-h1c1e 29 дней назад +1

    20241211 김쌤은 운동을 지속가능하게 해주십니다. 그게 최고의 비법이예요~~ 너무 재밌고 쉽고 땀나요~~ 김쌤 오늘뿐만 아니라 매일매일 다 좋습니다

  • @몽당연필-h3u
    @몽당연필-h3u 24 дня назад +1

    1년동안. 매일 보고따라했더니
    갱년기로 아프던 몸이. 안아프고 가벼워졌어요. 감사해요.

  • @수영장파티도란
    @수영장파티도란 22 дня назад +3

    아 힘들다 동작이 단순하고따라하기쉬운데 엄청운동되네요 꾸준히하쟈😊

  • @은자매맘-k6p
    @은자매맘-k6p Месяц назад +5

    오~20분 운동이다 환영해요5!!!❤❤

  • @강지민-g1e
    @강지민-g1e 22 дня назад +1

    매일 20분하고나니 하루가 즐거워요 쌤 감사합니다 🎉

  • @하사랑-k9p
    @하사랑-k9p 13 дней назад +1

    김쌤
    엄마 tv최고
    실버들의 고관절 운동을 시켜 주는 쌤 진짜 멋진쌤 🎉🎉🎉

    • @mothertv
      @mothertv  11 дней назад

      우리 회원님 힘이되는 댓글 너무 감사드립니다 더 열심히 노력하는 엄마TV가 될게요 ♥

  • @달해-i8z
    @달해-i8z 26 дней назад +2

    김쌤 오늘 운동 좋았어요! 맨날 따라할래요!!👍👍👍🫶😄

  • @igochamnae
    @igochamnae 20 дней назад +1

    김쌤, 항상 에너지 넘치는 모습에 힘받고 갑니다. 오늘 운동 좋았어요!

  • @Byeolkkot
    @Byeolkkot Месяц назад +2

    김쌤 올 운동 좋았쪄용~👏👏👏

  • @앵두나무-k8l
    @앵두나무-k8l Месяц назад +1

    김쌤운동은 별 거 아닌 듯 하지만 끝나고 나면
    개운하고 온 몸을 다 쓴
    느낌이 듭니다.
    20분 운동 너무 좋아요^^

  • @안정은-i8v
    @안정은-i8v 6 дней назад +1

    김쌤 감사해요!

  • @isj745
    @isj745 19 дней назад +2

    국체100에서 따라하다 요기까지 찾아왔어요
    뿌셔뿌셔~ 좋아좋아요
    이동네 홈트가 그리 많아도 한번하곤 시들이었는데.
    김샘 운동은 매일 따라해두 싫증 안나는 이유가 뭘까요?
    매일 할겁니다.^^
    구독,좋아요 ,댓글 3종도 실천 합니다

    • @mothertv
      @mothertv  14 дней назад

      우리 회원님 이렇게 마음에 들어해주시니 너무 감사해요💕
      앞으로도 늘 우리 회원님 위해 더욱 노력해서 재미있는 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕💕

  • @강지민-g1e
    @강지민-g1e 22 дня назад +1

    쌤 💜 💜 💜 💜 💜

  • @윤여옥-d8x
    @윤여옥-d8x Месяц назад +1

    김쌤 오늘 운동 좋았어요. 김쌤 오늘 운동 좋았어요.
    감사합니다. 김~~~쌤❤🎉😅

  • @공듀-n9f
    @공듀-n9f Месяц назад +4

    안녕하세요😊 엄마티비 운동으로 12키로 감량했어요,, 4개월동안 스트레스 받지않고 다욧트성공 했네요❤꾸준히해보세요 살빠집니다..

    • @yeshualove4506
      @yeshualove4506 23 дня назад

      운동몇분하셨어요

    • @공듀-n9f
      @공듀-n9f 22 дня назад

      @@yeshualove4506한시간씩 했어요..😊

    • @pianomomH
      @pianomomH 13 дней назад

      시간 20분짜리 얼마나 하면 될까요? 어떤 영상을 주로 보셨는지 알려주실 수있나요? 저도 님처럼 꼭 좀 빼고 싶어요!! ㅠㅠ

  • @캔디-n9i
    @캔디-n9i 16 дней назад

    감사감사 쉬었는데 다시 들어왔어요~~~ 열씸히 할께요~~~

  • @hyoncooper5998
    @hyoncooper5998 20 дней назад

    김쌤 오늘도 너무너무 좋았어요~❤❤❤

  • @김은옥-t7b
    @김은옥-t7b 29 дней назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요 ~~^^ 쉬운것 같았는데 쉽지않았어요 알맞은 땀방울이 기분이 좋네요 샤워장으로 고고~~^^

  • @cmkkk5962
    @cmkkk5962 Месяц назад +1

    오늘 운동 좋았어요👍

  • @K민트-e3v
    @K민트-e3v 22 дня назад

    김샘 운동할때마다 넘 즐거워요^^
    감사해요 ~

  • @csbang4848
    @csbang4848 20 дней назад

    김쌤 오늘도 화이팅!

  • @윤진s2
    @윤진s2 Месяц назад +1

    온피티루틴 하고 씻으려고했는데 이게 보여서 다했습니다!!!
    김쌤 오늘 운동 좋았어요!!!!!!!!

  • @csbang4848
    @csbang4848 21 день назад

    김쌤 오늘도 좋았어용~^♡

  • @날마다신나-v1r
    @날마다신나-v1r 28 дней назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요. 동작 중간 10초 소중해요. 부담없이 운동 잘 했어요~~~^^

  • @맑은하늘-n1z
    @맑은하늘-n1z Месяц назад

    신나게 했어요 응원 까지받아 더신나요❤❤❤ 감사합니다
    김쌤 오늘 운동 넘넘 ❤❤❤ 좋았어요❤❤❤

  • @진오김-e9g
    @진오김-e9g 27 дней назад

    오늘 김샘 3개프로그램나누워서 열심히 했어요 늘 감사 합니다 ~

  • @RARA-pw1dw
    @RARA-pw1dw 13 дней назад

    쉬운듯 어려운듯~~그러면서 운동은 제대로됩니다❤

  • @지야-z2y
    @지야-z2y 26 дней назад

    김쌤 오늘운동좋았어요!!!어젠 컨디션이 너무 안좋아서 쉬었는데ㅎㅎㅎ오늘은 했답니당 하나더 하러갑니당 슝슝~~

  • @천세연-g4c
    @천세연-g4c 24 дня назад +1

    김샘 오늘 운동 좋았서요

  • @csbang4848
    @csbang4848 23 дня назад +1

    김쌤 오늘운동 좋았어용❤

    • @mothertv
      @mothertv  22 дня назад

      우리 회원님 감사합니다💕

  • @김효순-c1u
    @김효순-c1u 21 день назад

    김샘~~~ 오늘 운동 좋았어요

  • @csbang4848
    @csbang4848 Месяц назад

    멘트해주시니 더 힘이나네요
    감사합니다 ~^♡

  • @양미희-w6s
    @양미희-w6s 26 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤
    김쌤 오늘 운동 좋았어요~
    ❤김쌤 ❤최고에요👍
    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @정현주-z5q
    @정현주-z5q 25 дней назад

    늘~감사한 맘으로 하고 있어요 ~^^

  • @zzoccomong_
    @zzoccomong_ 27 дней назад

    김쌤! 오늘 운동 좋았어용!!💃🕺

  • @마음새-p2e
    @마음새-p2e 11 дней назад

    김쌤! 오늘 운동 좋았어요/ 감사함당~~해피

  • @희킴-u6m
    @희킴-u6m Месяц назад

    김샘 ~ 몸신의탄생 본방사수 하는중이에요!ㅋ 너무 멋있게 나오시네용👍

  • @juliehan9530
    @juliehan9530 14 дней назад +1

    정말 정말 감사해요!
    불어나는 살들로 뭐라도 해보자 싶어 유투브 켜자마자 나오는 대로 따라 했는데
    끝나고 나니 몸이 후끈후끈하네요!
    집에서 혼자 하니 누구 눈치 볼 필요도 없고
    그냥 따라 했어요!
    몸치에다가 리듬 감각도 없는데
    그래도 무작정 따라 했어요 ㅎㅎ

    • @mothertv
      @mothertv  11 дней назад

      우리 회원님 엄마TV가 매일매일 응원하겠습니다♥

  • @かめくん-j3t
    @かめくん-j3t Месяц назад

    아침에 후쌤 나오는 거 했는데
    저녁에 이리 새로운거 나와서 10분 따라하고 떡실신 ㅠㅠ지송해요ㅠㅠ
    낼 아침에 완벽하게 해 볼게요!!!

  • @senammae
    @senammae 27 дней назад

    정말 좋았어요^^ 김쌤 따봉

  • @하리보젤리-r8c
    @하리보젤리-r8c 13 дней назад

    오늘 처음 따라했는데 너무 재미잇게했어요!

  • @csbang4848
    @csbang4848 22 дня назад

    오늘도 출췍 재밌어용~^♡

  • @여차숙-x7g
    @여차숙-x7g Месяц назад

    김쌤~~
    오늘 운동 좋았어요~
    오늘 첨 따라했어요
    앞으로 쭈~~욱 해볼께요^^

  • @윤이설-v3k
    @윤이설-v3k 29 дней назад

    재밌게 할수 있어서 좋아요
    쉽게 힘이나요 최고에요
    감사감사 김쌤~

  • @박미숙-t7h2y
    @박미숙-t7h2y 25 дней назад

    감사합니다 행복한 오후되세요❤❤❤김쌩운동좋았어요 효ㅏ이팅😊

  • @김순애-o5n
    @김순애-o5n 19 дней назад

    김샘최고🎉🎉🎉🎉

  • @janggoon0620
    @janggoon0620 Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요^^ 잘하려고 노력하지않고 웃으며 즐겁게 즐기면서 따라했더니 시간 엄청 빨리지나갔네요~

  • @Charis_IM
    @Charis_IM 29 дней назад

    김쌤 오늘 운동 너무 좋았어요❤

  • @은하수-j9y
    @은하수-j9y 24 дня назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요!!!!!

  • @호로롱-x8g
    @호로롱-x8g Месяц назад

    김샘 오늘 운동 완전 최고요~❤

  • @김정숙-e2r
    @김정숙-e2r Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요🎉
    특별한날 빼고는 늘 김쌤하고 운동중입니다^^
    선생님들중에 김쌤이 최고❤😊

  • @csbang4848
    @csbang4848 25 дней назад

    김쌤 오늘운동 좋았어요~^♡

  • @hyoncooper5998
    @hyoncooper5998 Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요~👍👍👍👍👍

  • @IlllllIII111fs
    @IlllllIII111fs Месяц назад

    김쌤 오늘 운동도 즐겁고 재밌었어요 ㅎㅎㅎㅎ

  • @eunjung-ij5xp
    @eunjung-ij5xp Месяц назад

    김쌤~오늘 운동 최고예요 👍

  • @햄.랏소
    @햄.랏소 Месяц назад

    김쌤~😊지금 몸신의 탄생에 나오고 계세요~
    웃는모습이 이쁘시네요~😅

  • @차상숙-q5f
    @차상숙-q5f 29 дней назад

    오늘도 감사합니다

  • @korea_son_one
    @korea_son_one 20 дней назад

    운동 열심히 했습니다! 감사합니다!❤

  • @최도경-l4v
    @최도경-l4v 23 дня назад

    김 샘 오늘 운동 좋았어요

  • @가율-o3s
    @가율-o3s 29 дней назад

    오운완!! 기분 최고 ^^

  • @김종금-x6m
    @김종금-x6m Месяц назад

    김쌤 운동 좋았어요. 최고!

  • @이재희-v1o8f
    @이재희-v1o8f Месяц назад

    두번 반복했네요~
    김쌤 오늘 운동 좋았아요^^

  • @등나무-w2n
    @등나무-w2n 28 дней назад

    오늘도 잘 따라했습니다~~
    감사ㅅ납니다~~

  • @김수의-t7k
    @김수의-t7k 27 дней назад

    오늘도넘좋았어용

  • @아가서
    @아가서 Месяц назад

    김샘!!!
    감사해요~~
    제2의 삶을 준비중입니다

  • @김은정-n7v5h
    @김은정-n7v5h Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요~^^

  • @은주성-e3t
    @은주성-e3t Месяц назад

    너무 좋아요
    ❤❤

  • @날개-e8f
    @날개-e8f 29 дней назад

    허리다쳐 그동안 운동 못했는데 다시 시작했습니다 김쌈 운동좋았어요❤

  • @성현사랑-r4w
    @성현사랑-r4w Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 너무 좋았어요~ 웃는얼굴이 예뻐요~

  • @신나영-s6b
    @신나영-s6b Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 넘~~좋았어요👍👍👍❤❤❤

  • @화순서-s6x
    @화순서-s6x 29 дней назад

    김쌤 좋았었어요 ^^

  • @장영자-k6m
    @장영자-k6m 27 дней назад

    소개받고 처음 해봐요
    너무 좋았어요 ^^

  • @이정숙-x2f
    @이정숙-x2f 24 дня назад

    가벼울거 같은데 운동 너무 잘 되네요~ 두번 하고 갑니다~^^

  • @배점순-v3d
    @배점순-v3d 26 дней назад

    김샘운동 좋앗어요
    화이팅

  • @csbang4848
    @csbang4848 Месяц назад

    내일 만나요~^♡

  • @영-r5b2k
    @영-r5b2k Месяц назад

    김연아 엔딩 빵터짐

  • @김옥희-l9o
    @김옥희-l9o 29 дней назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요 ❤
    몸 풀 겸 스트레칭 겸으로 시작했는데
    끝나고나니 땀이 줄줄 나네요???

  • @jhkim4789
    @jhkim4789 Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요❤

  • @박효진-f5h
    @박효진-f5h 28 дней назад

    오늘부터 시작해보겠습니다^^3개월후 후기남길께요♡😅

  • @기쁨가득king미
    @기쁨가득king미 Месяц назад

    김쌤운동 좋았어요~❤ 그리고 울쌤도 좋아요~❤ ㅎㅎ 영상넘넘 감사해용~❤

  • @최미-n5l
    @최미-n5l 3 дня назад

    감사합니다 좋았어요///

  • @부들송이
    @부들송이 29 дней назад

    감사합니다 😅

  • @해숙민-m1b
    @해숙민-m1b 27 дней назад

    김쌤.오늘운동 조았어요^^

  • @myk3969
    @myk3969 Месяц назад

    김쌤 오늘 운동 좋았어요.

  • @김지혜-x8s9f
    @김지혜-x8s9f Месяц назад

    김쌤 ~ 오늘 운동 좋았어요~~^^

  • @번번-l7q
    @번번-l7q 29 дней назад

    맘먹고 다시 시작했어요 ❤

  • @Chaechae36
    @Chaechae36 Месяц назад

    낼 이거다💪💪

  • @이종형-p1f
    @이종형-p1f Месяц назад

    김쌤 운동 좋았져요❤

  • @bestjhy89
    @bestjhy89 13 дней назад

    56키로 -4키로 위한 1일차! 매일 댓남겨야지

  • @부자김-d5p
    @부자김-d5p 20 дней назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @들녁바람
    @들녁바람 Месяц назад

    김쌤 운동좋았어요❤

  • @KUMOHUMAN
    @KUMOHUMAN 22 дня назад

    감사합니다

  • @JunhyeokLee-x4h
    @JunhyeokLee-x4h Месяц назад

    김쌤오늘운동좋았어요

  • @윤태현-q1m
    @윤태현-q1m Месяц назад

    12.9완료 김쌤 오늘운동 좋았어요👍👍

  • @김성순-g3e
    @김성순-g3e 4 дня назад

    정말좋아요

  • @윤이설-v3k
    @윤이설-v3k 21 день назад

    최고최고최고~~~~~

  • @win_t12
    @win_t12 27 дней назад

    안녕하세요 쁘니 입니다 🎉❤ 우리 할머니와 같이 해서 행복하고 땀이 줄줄 납니다 출석체크 ·͜·