단기간 유산소 다이어트 운동 (feat.10kg 감량)

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 171

  • @윤여옥-d8x
    @윤여옥-d8x Месяц назад +4

    김쌤 믿고 따라 했더니 체중 10kg 감량했어요. 더 열심히 따라 할게요.
    감사합니다.❤❤🎉

    • @mothertv
      @mothertv  19 дней назад

      매일 열심히 운동하고 댓글 남겨주시는 여옥 회원님^^
      10kg감량 너무너무 축하드립니다 ㅎㅎ 앞으로도 늘 우리 회원님 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다!
      감량 진심으로 축하드려요 ♥

  • @강미랑-y4i
    @강미랑-y4i Месяц назад +5

    감사합니다.

    • @mothertv
      @mothertv  19 дней назад

      안녕하세요 미랑 회원님^^
      우리 회원님 이렇게 응원해주시고 마음써주셔서 감사합니다
      앞으로 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕

  • @곽두철-e3f
    @곽두철-e3f 29 дней назад +30

    김쌤 오늘도 왔어요~~ 식단 관리만으로는 부족했는데 썜 유산소 같이 하면서 체지방버닝제 챙기니 체중이 빠르게 줄어들었어요

  • @설국화-i8w
    @설국화-i8w 13 дней назад +2

    김샘 믿고 갑니다 저를 많이 웃게 하시는 샘 샘 덕분에 행복합니다 새해 복많이 받으세요

  • @かめくん-j3t
    @かめくん-j3t Месяц назад +6

    오늘 집이 너무 추워서 김쌤이랑 두판 운동했는데. 저녁에 새동영상 떴네요!
    내일 도전해 볼게요 ❤감사합니다

  • @YoungsukLee-ns3ne
    @YoungsukLee-ns3ne 8 дней назад +1

    김쌤 믿고 따라갑니다 . 굿.짱

  • @민정쓰-j3t
    @민정쓰-j3t Месяц назад +3

    어차피 할 운동이라면 김쌤이랑❤ 잼있으니까요 운동은 즐겁게해야 효과가 있어요❤김쌤 믿고 갑니다❤

    • @mothertv
      @mothertv  19 дней назад

      우리 회원님 댓글 너무 좋아요 감사하고 김쌤이 응원합니다 ♥

  • @RisWell1
    @RisWell1 19 дней назад +1

    운동은 김쌤과 함께해야죠 재밌으니까! 오늘도 감사합니다

    • @mothertv
      @mothertv  19 дней назад

      우리 회원님 김쌤이 항상 응원하겠습니다 ❤

  • @미란다-n8d
    @미란다-n8d 28 дней назад +1

    땀이 막나요~
    김쌤 믿고 갑니다~❤

  • @bumblebee9609
    @bumblebee9609 Месяц назад +1

    김쌤과 오늘도 믿고 갑니다 . 모든분들 화이팅입니다

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      우리 회원님 김쌤이 응원합니다💕

  • @차상숙-q5f
    @차상숙-q5f Месяц назад +2

    이밤도 김쌤 믿고 갑니다 감사합니다

  • @매력이-y9c
    @매력이-y9c Месяц назад +1

    김쌤 믿고 따라갑니당~ㅎ 감사해요

  • @미니멀-g3k
    @미니멀-g3k 27 дней назад +1

    김쌤님 덕분에 오늘도 힘을 내고 도전합니다. 엄마들의 마음을 어떻게 알고 이렇게 힘찬 메세지와 운동을 가르쳐주시는지... 김쌤님은 효자이심이 분명합니다. 이 세상의 모든 엄마들 화이팅!!! 김쌤님을 만나게 된 건 행운입니다.^0^

    • @mothertv
      @mothertv  23 дня назад

      우리 회원님 너무 예쁘게 봐주셔서 감사합니다💕
      부족하지만 더 좋은 영상으로 보답할수 있도록 항상 노력하는 김쌤이 되겠습니다💕

  • @하사랑-k9p
    @하사랑-k9p 19 дней назад +1

    김쌤 믿고 잘
    따라가고 있어요❤❤❤

  • @들녁바람
    @들녁바람 4 дня назад

    역시 김쌤이랑 운동하는게 제일 재밌어요^^
    김쌤 믿고 갑니다, 다시 시작!!

  • @횬횬-f7y
    @횬횬-f7y Месяц назад +1

    오늘도 김쌤과 함께~~~ 와우 잼께 따라했네요~ 😊

  • @최도경-l4v
    @최도경-l4v Месяц назад

    김 샘 믿고 따라 갑니다 오늘도 감사합니다 화이팅

  • @미라클모닝-k5f
    @미라클모닝-k5f 17 дней назад

    오늘도 활기차게 가르쳐주셔서 감사합니다
    미루지 않고 포기하지 않고 완료했어요^^

  • @soo-ef1zb
    @soo-ef1zb Месяц назад

    와~~오늘도 김쌤이랑 함께 잼나게 신나게 즐겁게 운동했습니다~감사합니다~김쌤 믿고 갑니다~♡

  • @Chaechae36
    @Chaechae36 Месяц назад +2

    오늘 쉬려했는데 어찌 알고 올려주셨네요 😂😂😂 달려봅니다

  • @덕질중-r2k
    @덕질중-r2k Месяц назад +4

    김땜 활기찬 목소리 땜에 두번 연속 했네요~재밌어서 시간 순삭!!!

    • @mothertv
      @mothertv  19 дней назад

      ㅎㅎ 우리 회워님 두번 연속 아주 좋습니다 ♥
      주말 일들은 비밀로 해드릴게요^^~

  • @신나영-s6b
    @신나영-s6b Месяц назад +2

    김쌤 믿고갑니다❤❤😂🤗🤗

  • @배은영-x5m
    @배은영-x5m Месяц назад +1

    감사합니다 ❤❤❤

  • @이정숙-x2f
    @이정숙-x2f Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다~땀이 대박나네요^^좋은영상 감사합니다

  • @최도경-l4v
    @최도경-l4v Месяц назад

    김 샘 믿고 갑니다 김 샘 최고에요 감사합니다

  • @이숙이-d5q
    @이숙이-d5q 6 дней назад +1

    감사합니다
    동작이 맘에 듭니다
    겨속해 볼까 합니다~~

  • @기쁨가득king미
    @기쁨가득king미 Месяц назад +3

    오우~쌤~타바타 운동 ~이거 낼 꼭꼭 할께요~❤
    바지가 힘들어해요 ㅜㅜ

  • @jhkim4789
    @jhkim4789 Месяц назад +4

    김쌤 믿고 갑니다❤

  • @은하수-j9y
    @은하수-j9y Месяц назад +4

    김쌤 믿고 갑니다!!!!

  • @양옥순-v2u
    @양옥순-v2u 16 дней назад +1

    김쌤감사요❤❤❤❤❤

  • @개인채널-m8s
    @개인채널-m8s Месяц назад +1

    최고의운동입니다😂😅😊
    김쌤믿고갑니다🎉

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      ㅎㅎ 우리 회원님 너무너무 감사합니다💕

  • @들녁바람
    @들녁바람 Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다❤
    오늘도 웃으면서 운동했어요

  • @이민아-d8q
    @이민아-d8q Месяц назад +1

    단기간 너무 좋아요😂😂

  • @기쁨가득king미
    @기쁨가득king미 Месяц назад +1

    김쌤만 믿고 감니닷~❤❤
    온라인에서도 오프라인에서도 ㅎㅎ

  • @hwa2927
    @hwa2927 Месяц назад

    오늘도 김쌤 믿고 갑니다^^~ 1번 더 하고 마무리할게요~

  • @김귀례-c8l
    @김귀례-c8l Месяц назад

    김대진 선생님의 오늘 수고 많았습니다. 항상 김현수님 믿고 즐겁게 재미있게 잘하고 있어요. 건강도 좋아지고 했기 때문에 그리고 재미있어요. 김 선생님 너무 너무 감사합니다

  • @이영란-m4p
    @이영란-m4p 15 дней назад

    김쌤 믿고갑니다 쌤 최고~^^

  • @동명대학교반려동물대
    @동명대학교반려동물대 Месяц назад +4

    김쌤 믿고 갑니다~~~

  • @borajini
    @borajini Месяц назад +1

    김쌤 믿고 갑니다. 연말을 운동으로 불태워봅니다~

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      우리 회원님 감사합니다💕

  • @taeyeonkim321
    @taeyeonkim321 12 дней назад

    김쌤 믿고 오늘도 갑니다!

  • @hyoncooper5998
    @hyoncooper5998 24 дня назад

    오늘도 김쌤 믿고 갑니다~ 🫶🫶🫶❤️❤️❤️

  • @YWBAE
    @YWBAE Месяц назад +1

    김쌤 믿고갑니다
    감사합니다

  • @taeyeonkim321
    @taeyeonkim321 5 дней назад

    오늘도 김쌤 믿고 갑니다~

  • @양미희-w6s
    @양미희-w6s 29 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤
    김쌤 믿고 갑니다~😊
    자다가도 살이 빠져요👍
    김쌤짱!!!!! 미희짱!!!!!
    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jah710830
    @jah710830 13 дней назад

    저도 김쌤만 믿고 따라갑니다.~😅

  • @이나원-y3z
    @이나원-y3z 28 дней назад

    김쌤 믿고 갑니다
    쌤~~~감사합니다❤

  • @프레디퀸
    @프레디퀸 Месяц назад +1

    김쌤 믿고 갑니다❤❤

  • @beriaa6553
    @beriaa6553 Месяц назад

    김샘 오늘도 재미있게 하고갑니다 김샘 믿고 갑니당 감사합니다❤❤❤

  • @borajini
    @borajini 27 дней назад

    오늘도 김쌤 믿고갑니다~~

  • @Charis_IM
    @Charis_IM 19 дней назад

    김쌤 믿고 갑니다! 오늘도 오운완❤

  • @KUMOHUMAN
    @KUMOHUMAN Месяц назад

    팔 골절돼서 무리 없는 운동 찾다가 따라해봤어요
    아프지 않게 운동됐습니다 감사합니다

  • @윤진s2
    @윤진s2 Месяц назад +2

    김쌤 믿으면 자다가도 살이 빠지니 믿습니다!!!!!!!!

  • @이광숙-w6r
    @이광숙-w6r Месяц назад

    감사헙니다. 잘따라서. 완료했습니다

  • @tv-ze9nw
    @tv-ze9nw Месяц назад

    김샘 믿고 갑니다
    췍임 지세요😊😊😊😊😊

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      울 회원님 건강 김쌤이 책임질게요💕

  • @안정은-i8v
    @안정은-i8v 19 дней назад

    김쌤 감사합니다🤗

  • @도쿄모란
    @도쿄모란 27 дней назад

    김쌤 믿고 따라갑니다

  • @이분홍-m8h
    @이분홍-m8h Месяц назад +1

    김쌤 최고입니다 낼또만나용❤❤❤

  • @janggoon0620
    @janggoon0620 23 дня назад

    김쌤 믿고갑니다😊

  • @기남박-p8l
    @기남박-p8l 23 дня назад

    김쌤믿고 고고~~감사합니다

  • @hyoncooper5998
    @hyoncooper5998 Месяц назад +1

    김쌤 믿고 갑니다~🫶🫶🫶

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      우리 회원님 감사합니다💕

    • @hyoncooper5998
      @hyoncooper5998 Месяц назад

      @@mothertv제가 오히려 김쌤께 감사해요. 🫶 엄마티비덕에 갱년기를 잘 버텨내고 있어요. 옷사이즈 줄어드는 재미도 쏠쏠해요~ 👍👍👍

  • @정여사-o3y
    @정여사-o3y Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다
    중간중간 10초 제자리걷기 있어서 힘들지않고 따라하기 좋아요 👍 👍 👍

  • @김선영-p9v2d
    @김선영-p9v2d Месяц назад

    쎔 오늘도 열심히 하고 갑니다 저녁에 뵈요

  • @행복해-k7h
    @행복해-k7h Месяц назад +1

    김쌤 믿고 갑니당^^

  • @달해-i8z
    @달해-i8z Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다!!!👍🩷🩵

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      달해 회원님 감사합니다💕💕

  • @beriaa6553
    @beriaa6553 19 дней назад

    오늘도 따라갔다 왔어용 감사합니다

  • @은주-j6u
    @은주-j6u 8 дней назад

    김쌤 믿고 갑니다.

  • @Mayyyyymmmmmm
    @Mayyyyymmmmmm Месяц назад +1

    올해 11월 부터 따라하면서
    배부르기 직전에 수저 내려놓았더니
    벌써 -8kg 가 됐네요
    제 삶에 운동에 ㅇ도 없었는데
    김쌤님 운동은 초보자가 하기에도 쉽고
    중간 중간 응원멘트가 있어서 포기하지않고 매일 영상 4개씩 따라했어요 ㅎㅎ..
    고맙습니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요❤

    • @mothertv
      @mothertv  23 дня назад

      안녕하세요 쁘니님~💕
      배부르기 직전에 수저 내려놓는거는 진짜 너무 좋은 습관이죠💕
      벌써 -8kg 진짜 대단해요!! 그만큼 안보이는 곳에서 노력하신게 저에게는 느껴집니다💕
      그 노력에 진심으로 박수를 보내며 앞으로도 우리 회원님 위해 더욱 열심히 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV 채널이 되겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ
      그리고 감량 너무너무 축하드립니다💕

  • @beriaa6553
    @beriaa6553 Месяц назад

    김샘 굿 좋은하루 되세요

  • @jj23355able
    @jj23355able Месяц назад

    김샘 믿고갑니다~~~

  • @양정순-l3s
    @양정순-l3s Месяц назад

    김쌤,믿고 갑니다😅😊

  • @전기진-n6j
    @전기진-n6j Месяц назад

    김쌤믿고 따라가요 홧팅

  • @태리-s8y
    @태리-s8y Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다~~

  • @HS-sg9wg
    @HS-sg9wg 29 дней назад

    운동다시 시작합니다 잘 부탁드려요❤😂

  • @maengmi1
    @maengmi1 28 дней назад

    갑니다 믿고요~~~^^♡♡♡

  • @K민트-e3v
    @K민트-e3v Месяц назад

    김샘 믿고 쭉쭉쭉 갑니다^^

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      우리 회원님 너무너무 감사합니다💕

  • @김지혜-x8s9f
    @김지혜-x8s9f Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다~~~^^

  • @richfounder8661
    @richfounder8661 Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다!!!

  • @taeyeonkim321
    @taeyeonkim321 8 дней назад +1

    김쌤 믿고 갑니다! 매일 열심히 하면 살 빠지는 거죠??

    • @mothertv
      @mothertv  6 дней назад +1

      열심히 해주시면 좋은 결괴 있을거예요💕

  • @美猫姫
    @美猫姫 18 дней назад

    김샘 믿고 살빼며 삽니다~~

  • @Ceciliacicipark
    @Ceciliacicipark Месяц назад

    김쌤 믿고 갑니다^.*

  • @khj8563
    @khj8563 28 дней назад

    김쌤만 믿어요

  • @김민자-s1g
    @김민자-s1g 29 дней назад

    김쌤 믿고 갑니다😅

  • @레지나-n8u
    @레지나-n8u Месяц назад +1

    김쌤 믿고 갑니다

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      우리 회원님 감사해요💕

  • @이-q6x-p9f
    @이-q6x-p9f 29 дней назад

    김쌤(땜) 믿고 갑니다😊

  • @이지원-n5y
    @이지원-n5y 28 дней назад

    우울증이 심해져서 잠시 쉬고 있는데 운동하라고, 유튜브가 띄워주니.. 천천히 달려볼게요.

    • @mothertv
      @mothertv  23 дня назад +1

      우리 회원님 김쌤이 응원합니다💕 저도 이따금 그럴때가 있는데 그럴때마다 밖에 나와야하는거같아요💕

  • @강인옥-i9x
    @강인옥-i9x Месяц назад

    김샘 믿고갑니다

  • @박애자-v8g
    @박애자-v8g Месяц назад

    김샘믿고 열심히 따라합니다

  • @정여사-o3y
    @정여사-o3y 9 дней назад

    저도 꾸준히 하고 있어요
    몸이 가벼워요
    허리와 배
    그쪽이 슬림해졌어요

  • @양정순-l3s
    @양정순-l3s Месяц назад

    ❤오늘도 굿~~~

  • @플로레스-s8x
    @플로레스-s8x Месяц назад

    김쌤 믿으면 자다가도 살이 빠질까요?! 정말 ?! 그러길 바래면서 매일 1번씩 이라도 포기하지 않고 김쌤 믿고 갑니다----

  • @정숙이네텃밭놀이터
    @정숙이네텃밭놀이터 27 дней назад

    김샘 믿고 갑니다

  • @밤하늘의별-o8j
    @밤하늘의별-o8j Месяц назад +1

    4년전 처음 다이어트할떄 김썜믿고 12키로 감량하고 요요현상으로 8키로 살쪄서 다시도전합니다 ~ 지금도 김쌤믿고 갑니다 ~
    허리운동 고관절운동 타바타 혼합해서 많은영상 부탁드려요
    추간판 탈추증 35살나이에 다리가 너무 아픕니다 ㅠㅠ 4년전에는 아픈곳없이 운동해서 수월했는데 지금은 왼쪽다리가 저려서 참고합니다 ~
    건강해지고 자존감 높이고 김쌤 최고! 다시 예전처럼 열심히해서 살뺄게요

    • @mothertv
      @mothertv  19 дней назад

      안녕하세요 밤하늘의별 회원님
      25년도에 더 다양하고 도움이 되는 영상 많이 만들겠습니다 ♥

  • @2봉져스
    @2봉져스 28 дней назад

    김쎔믿고갑니다~~~❤️❤️❤️

  • @진오김-e9g
    @진오김-e9g Месяц назад

    오늘도 김샘과함께 했습니다 ~

  • @최도경-l4v
    @최도경-l4v 23 дня назад

    김 샘 믿고 갑니다

  • @김수의-t7k
    @김수의-t7k Месяц назад

    감사합니다

  • @hyoncooper5998
    @hyoncooper5998 Месяц назад

    오늘도 김쌤믿고 갑니다~

  • @beriaa6553
    @beriaa6553 16 дней назад

    김땜 좋아요❤❤❤

  • @은자매맘-k6p
    @은자매맘-k6p Месяц назад

    믿고 가즈아아아아아아~😂😂😂

  • @배은영-x5m
    @배은영-x5m 29 дней назад

    감사감사❤❤❤