КАК УСТРАНИТЬ БОЛЬ В КОЛЕНЕ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ / ААРОН ХОРШИГ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии •

  • @vladimirknyazev
    @vladimirknyazev 3 года назад +134

    Англоязычное сообщество должно что-то получить взамен. Как насчет перевода на английский выпусков с Маратом Абдуллиным? =) Осознаю, что обмен не равноценный =)

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  3 года назад +63

      Мне англоязычное пока ничего плохого не сделало, чтобы я так жёстко с ними обошёлся.)

    • @ГалактеОноВИЧ
      @ГалактеОноВИЧ 3 года назад +1

      ,,непереводимо,,)).

    • @nipoiv
      @nipoiv 3 года назад +3

      Чот орнул в голосину

    • @bronson1105
      @bronson1105 3 года назад +1

      😂 😂

    • @АлексейПрилуцкий-л7ъ
      @АлексейПрилуцкий-л7ъ 3 года назад +5

      If you pull crookedly, but 400, well, such a person, such features. And if you pull crookedly, but 200, then you are a fucking log. Whatever technology you have, fucking. That's fucked up.
      /Марат Абдуллин/
      Ну на английском конечно не так сильно звучит, но тоже неплохо 😁

  • @shurikviro5521
    @shurikviro5521 3 года назад +31

    Фантастика! На 8 минуте видео уже нашёл первую причину своего больного колена!!! Дмитрий! Вы мне жизнь спасаете! Вам надо дать все премии мира в денежном эквиваленте!!!! Спасибо огромное!

    • @Distlover
      @Distlover 3 года назад

      что ж мешало погуглить?)

  • @squatman2010
    @squatman2010 3 года назад +30

    Смотрю каждый его выпуск, очень толково, без пафоса, без мата, даже купил его книгу (это вообще космос). Лечил колено в домашних условиях по его видео, могу теперь опять приседать. Также, есть видео про то, как лечить плечи, как правильно приседать для каждого отдельного человека и тд и тп. p.s. пояс от SBD стоит 17 косарей, нет слов...

    • @Sport_pish
      @Sport_pish 3 года назад

      Ну он такой один, я аналогов больше не видел (пояс)

    • @АхметШабакаев-щ1о
      @АхметШабакаев-щ1о 3 года назад +1

      А где можно приобрести книгу? Можно ссылочку?

    • @squatman2010
      @squatman2010 3 года назад +2

      @@Sport_pish пояс ничем не отличается от обычного за 3 косаря. Та же ширина...делается он в Великобритании, вот и весь секрет цены, блин, 17 косарей!!! А наколенники под 8 тысяч. У меня есть деньги-это того не стоит

    • @Sport_pish
      @Sport_pish 3 года назад

      @@squatman2010 жесткость другая

    • @squatman2010
      @squatman2010 3 года назад

      @@АхметШабакаев-щ1о зайдите по ссылке на оригинальное видео, под ним есть ссылка, тут удаляют комментарии с ссылкой

  • @Body_powerlifting.
    @Body_powerlifting. 3 года назад +18

    Очень крутой материал, будем использовать в своих занятиях, обязательно.
    Спасибо, Дмитрий, что делаете это для нас.

  • @RasulG4
    @RasulG4 3 года назад +1

    Однозначно должно быть продолжение, очень ценная информация

  • @kolekzotov7292
    @kolekzotov7292 3 года назад +10

    ой Дим,потрясающее видео. огромное спасибо за такую возможность протестировать свое тело.

  • @ВикторДятлов-к3м
    @ВикторДятлов-к3м 3 года назад +1

    Отличное видео, хотелось бы прбольше такой важной информации.

  • @ХимикСмольный
    @ХимикСмольный 3 года назад +13

    Дима!!! Очень крутой выпуск!!! Давай наваливай по больше западной инфы!!! Спасибо за труд!!!!!

  • @svin97
    @svin97 3 года назад +17

    Дмитрий, спасибо огромное за Ваш труд! Крайне полезная информация для спортсменов и тренеров

  • @garry_love
    @garry_love 3 года назад +1

    Информации на целый семинар! Спасибо!

  • @filippguskov
    @filippguskov 3 года назад +1

    Однозначно надо еще делать переводы!!! Очень полезный выпуск! Спасибо

  • @Stepantrener
    @Stepantrener 3 года назад +1

    Дмитрий, я уже говорил и повторюсь. Ваши выпуски с ЛФК, с реабилитологами очень информативны и возвращают к жизни, и в наш(я думаю не только наш) спорт многих людей! Продолжайте развивать это направление тоже, что-нибудь с плечом бы похожее и с остальными суставами тоже! Огромное спасибо!

  • @ДенисБедрин-я5е
    @ДенисБедрин-я5е 3 года назад +4

    Спасибо! Больше таких видео. Актуально,полезно.

  • @ИванСиялов
    @ИванСиялов 3 года назад +1

    Большое спасибо за выпуск, с недавнего времени появилась та же проблема, что и у девушки. Искал решение и нашёл.

  • @ВладСамойленко-ч9я
    @ВладСамойленко-ч9я 3 года назад +16

    Крутецкий выпуск, Аарон описал мою проблему, я уже год мучаюсь с левым коленом, надеюсь упражнения помогут избавиться от нее, спасибо за выпуск., хотелось бы продолжения

  • @АлександерМорера
    @АлександерМорера 3 года назад +1

    Это очень и очень круто, когда профессионалы делают такой проект, а другие профессионалы адаптируют его на высоком уровне. Огромное спасибо!

  • @СергейАвдеенков-щ2ы
    @СергейАвдеенков-щ2ы 3 года назад +4

    супер, побольше таких видео, очень ценно.

  • @АлексейБородин-г3э
    @АлексейБородин-г3э 3 года назад +1

    Дмитрий, спасибо! Очень нужная тема,надо продолжать.

  • @ВаняСавицкий-ж1ы
    @ВаняСавицкий-ж1ы 3 года назад

    Дмитрий Геннадьевич, вялiki здякуй !!!

  • @АлексейЯзыков-м5я
    @АлексейЯзыков-м5я 3 года назад +1

    Дмитрий Геннадьевич, спасибо за труд. Пожалуйста, больше таких видео.

  • @evgenykeselman4787
    @evgenykeselman4787 3 года назад

    Спасибо вам Дмитрий Геннадьевич 👍👏

  • @sergeiakhlestin1879
    @sergeiakhlestin1879 3 года назад

    Очень, очень, очень полезная информация, а главное, актуальная для большинства из нас👌 Большое спасибо Вам 🤝

  • @levtrainer
    @levtrainer 3 года назад +1

    Пока есть такие трудяги,как вы,у планеты ещё есть шанс!

  • @АнтонГродзицкий
    @АнтонГродзицкий 3 года назад +2

    Дмитрий , большое спасибо за труды ! Крайне полезная информация. Развивайте это направление!

  • @skypidar1226
    @skypidar1226 3 года назад +1

    Нашла у себя проблему в подвижности правого тазобедренного сустава(тест лёжа), а у меня как раз есть перекос в тяге сумо и на приседе, да и правое колено бывает побаливает. И упражнение из 3х повторов-это сущий ад, когда я стою на правой ноге, для меня это что-то невообразимое :D
    Приду на работу в зал, попробую тесты на своих подопечных, как и было с выпуском "Смещение надколенника". Люблю всякие тесты)

  • @charikovpv
    @charikovpv 3 года назад

    Спасибо, Дмитрий! Давно подписан на данного специалиста. Но посмотреть и услышать на родном языке, намного приятнее! Продолжайте!

  • @kvasiirr4448
    @kvasiirr4448 3 года назад +1

    Дмитрий! Очень редко пишу комментарии, но Ваши переводы - это клад медицинских знаний. Мне как будущему врачу это полезно знать. Спасибо

  • @МуталиповСаид
    @МуталиповСаид 3 года назад

    Браво, Дмитрий👏👏👏

  • @durmalei
    @durmalei 3 года назад

    Самый лучший канал про железный спорт

  • @ГервасійВыліваха-э8у

    Большое! Человеческое! Спасибо! Дзякуй! Большое дело делаете - респект вам и уважуха!

  • @ДенисХорошавин-ф6у
    @ДенисХорошавин-ф6у 3 года назад

    Наконец-то на русском .
    Огромное спасибо за труды

  • @Троеборец
    @Троеборец 3 года назад +1

    Спасибо огромное за выпуск. Аарона переводить нужно. У него очень много полезной информации. И она будет реально полезной. Упражнение-присед на одной ноге-даю в зале у себя. Прикуривают все от него.

  • @DmitrySpiridonov
    @DmitrySpiridonov  3 года назад +48

    Есть мнение, что иностранные реабилитологи круче наших специалистов. Кто-то с этим согласен, кто-то нет. Напишите, пожалуйста, в комментариях своё мнение на этот счёт. Это не банальный развод на активность. Мне реально интересна объективная картина происходящего. Ваши ответы могут повлиять на контент на этом канале. Заранее спасибо!

    • @_kputuk_7922
      @_kputuk_7922 3 года назад

      Могу сказать на своем примере насчет американских специалистов. Было воспаление сухожилия квадрицепса, тренер порекомендовал посмотреть их упражнения на реабилитацию. Начал делать каждый день комплекс, стало заметно лучше, уже не так сильно болит, и прогресс есть. Так что тут должен каждый сам попробовать. У них также помимо реабилитации и про лфк, и про стретч есть годная информация.

    • @АндрейБ-ш1и
      @АндрейБ-ш1и 3 года назад +9

      Есть мнение что нет никакой разницы между отечественными и буржуинскими специалистами. Но маркетинговая составляющая безусловно выше у американов.

    • @vredneckv
      @vredneckv 3 года назад

      @Иван Гурков Ну так-то его критикуют в основном за всякого рода сомнительные кликбейтные высказывания и посты в соц сетях. В его проф. навыках вроде бы никто не сомневается.

    • @1980VITALIY
      @1980VITALIY 3 года назад +9

      Надо спрашивать у практикующих реабилитологов, тех, кто разбирается - где они черпают знания. Либо у спортсменов имеющих опыт реабилитации с разными специалистами.
      Но что абсолютно точно, у них эта сфера развита намного лучше, т.к. тупо больше тех, кто может платить за их работу. Это часть фитнес индустрии. А уж спрос там в достатке - один кроссфит чего стоит..! Поэтому, в целом однозначно уровень выше у них. А то что есть спортивные врачи от бога и там и здесь - не обсуждается.

    • @федорфедоров-и7д
      @федорфедоров-и7д 3 года назад +5

      Сам езжу на реабилитацию в Сербию , разница и физиотерапевтов , и оборудования - колоссальна . Ещё и цена отличается раза 2-3

  • @СергейВалевич-з6п
    @СергейВалевич-з6п 3 года назад

    Комментарий в поддержку видео. Спасибо за работу!

  • @xOdynakx
    @xOdynakx 3 года назад

    Спасибо! круто! Дмитрий Вы выглядите более здорово!

  • @Albertik_one
    @Albertik_one 3 года назад

    Супер спасибо Дмитрий !

  • @seregaagrees1226
    @seregaagrees1226 3 года назад +3

    По плечам и коленям понятно. Хотелось бы реабилитацию локтей посмотреть.
    Спасибо за труд. С удовольствием смотрю каждый выпуск

    • @НикитаГолухин-ы2х
      @НикитаГолухин-ы2х 3 года назад +1

      у него недавно был выпуск про "локоть гольфиста" (медиальный эпиконделит). Достаточно просто, с минимумом инвентаря, с прогрессией от запущенного уровня до топ-атлета

    • @seregaagrees1226
      @seregaagrees1226 3 года назад

      @@НикитаГолухин-ы2х ну с локтем не так все просто, есть ещё локоть теннисиста...
      Просто хочется чтобы разобрали со стороны жимовиков, троеборцев и силовых видов спорта. А гольф, теннис по мне это ближе даже к бытовым травмам. Мне кажется что у силовиков более специфичные травмы.

  • @volodymyrstepaniuk3094
    @volodymyrstepaniuk3094 3 года назад

    очень полезное видео. Дмитрий, благодарю Вас !

  • @ОлегГ-ю8ш
    @ОлегГ-ю8ш 3 года назад

    Это невероятно! Дмитрий, делайте ещё переводы, это лучшее, что можно найти в плане реабилитации)

  • @alexmitin3724
    @alexmitin3724 3 года назад +1

    Спасибо большое, очень интересно и содержательно!!!

  • @СаматАсанов-р5к
    @СаматАсанов-р5к 3 года назад

    Бомба😎👍 много интересного на заметку....спасибо Дмитрий Геннадьевич

  • @ЕлизаветаВолощук-ж1ч

    Огромное спасибо за выпуск !

  • @mgig1629
    @mgig1629 3 года назад

    Дмитрий, спасибо большое !

  • @den_tnt_power1153
    @den_tnt_power1153 3 года назад

    Выпуск супер! Такого бы спеца, да в каждую секцию...

  • @upp1x
    @upp1x 3 года назад

    Дим, пушка, пожалуйста продолжай, это то что нужно знать каждому!

  • @ГенаБукин-г6й
    @ГенаБукин-г6й 3 года назад +1

    Спасибо, информация интерессная и полезная, больше бы таких выпусков 💪

  • @IlyaMasalsky
    @IlyaMasalsky 3 года назад +1

    Спасибо, невероятно полезное видео. Все очень просто и доступно рассказано.

  • @kotofey911
    @kotofey911 3 года назад +1

    Офигенно видео. Буду учиться, добавлю в комплекс, спасибо!

  • @MrOlegin96
    @MrOlegin96 3 года назад

    Очень интересно! Спасибо, Дмитрий!

  • @dimidrolldimidrolloff5831
    @dimidrolldimidrolloff5831 3 года назад

    Спасибо за работу!
    Жду ещё.

  • @Konstantin_Kneshchuk
    @Konstantin_Kneshchuk 3 года назад +1

    Спасибо, очень познавательно) надеюсь на продолжение!

  • @kodoron2630
    @kodoron2630 3 года назад +1

    Шикарный выпуск!!! Спасибо, Дмитрий

  • @ruslansultan2033
    @ruslansultan2033 3 года назад

    Четко !
    Больше таких видео !
    Спасибо !

  • @tinaevnk
    @tinaevnk 3 года назад

    Дмитрий, очень классные выпуски!

  • @robertayratovich
    @robertayratovich 3 года назад

    Отлично продолжайте подписан на него уже пару лет очень толково!

  • @pavelgerchoglo
    @pavelgerchoglo 3 года назад +1

    Отличный выпуск. Спасибо за него, Дмитрий!
    Иногда и сам наблюдал некоторые моменты связанные с мобильностью, но этот специалист открывает глаза шире!

  • @baborikinm
    @baborikinm 3 года назад +1

    Да, они очень хорошо все объясняют. На голову выше наших спецов. Дима, молодец! Увеличиваешь качество своего канала.

  • @ilyakartsev6673
    @ilyakartsev6673 3 года назад

    Спасибо Дмитрий!!!

  • @АлексейЧесноков-п6х

    Спасибо за выпуск!

  • @vorobey_trainer
    @vorobey_trainer 3 года назад +1

    Очень круто и полезно, спасибо!

  • @bronson1105
    @bronson1105 3 года назад

    Спасибо за видео Дмитрий 🔥

  • @ДенисМильченко-ю7х
    @ДенисМильченко-ю7х 3 года назад

    Еще не досмотрел,но уже нравится продолжайте!!!

  • @puzikovv
    @puzikovv 3 года назад

    Спасибо! За такой выпуск!

  • @МаксимМузичук-в6з
    @МаксимМузичук-в6з 3 года назад

    Промчался ешелоном информации, как Германия по Франции 1940 году. Очень крутой материал, большое спасибо, будем ждать продолжения

  • @hallzum
    @hallzum 3 года назад +1

    Просто агонь 🔥
    Действительно, то что нужно для большинства в доступном формате!
    Спасибо за труды🙌🏻

  • @daniloshkin7068
    @daniloshkin7068 3 года назад

    Отличный выпуск, жду следующего

  • @golaso2501
    @golaso2501 3 года назад

    Отличный материал, спасибо.

  • @anat0lievich
    @anat0lievich 3 года назад

    Большое дело делаете, Спасибо!

  • @thenikand5563
    @thenikand5563 3 года назад

    ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ИНФОРМАЦИЯ полезная и важная, вообще впервые узнал о тесте Фабера и всем другим фишкам, хотелось бы в следующем видео увидеть информацию о лопатках, и как исправить их ассиметрию

  • @doo6156
    @doo6156 3 года назад +5

    Спасибо за отличное видео, просто бомба, теперь я знаю свои недостатки и смогу их устранить сам!!!!!

  • @ЮраВоронов-ъ6э
    @ЮраВоронов-ъ6э 3 года назад

    Ждёмс ещё таких выпусков

  • @taobo5048
    @taobo5048 3 года назад

    Просто прям вовремя, Спасибо!!

  • @IAm_good6
    @IAm_good6 3 года назад

    ещё!!!!!!!!!!!!!неужели кто-то додумался его перевести, спасибо)

  • @artemlevitin8022
    @artemlevitin8022 3 года назад

    Спасибо
    Жду следующие видео

  • @ВикторПрокофьев-т5б

    Не, ну это однозначно топ! Больше такого контента, больше пользы для спорта!!! Без воды и кликбейтов, заходишь на канал Спиридонова и всё что надо всё найдешь. Ещё больше стратегий построения тренировок, больше информации полезной. Спасибо за контент 🥳

  • @motikeyk
    @motikeyk 3 года назад +1

    Спасибо за выпуск. Очень познавательно и полезно для развития. Ждём новых интересных материалов!

  • @Bunny_Banderas
    @Bunny_Banderas 2 года назад

    Чертовски интересен 👍🙌 спасибо большое за видео 🤝

  • @ДмитрийС-н7с
    @ДмитрийС-н7с 3 года назад

    Однозначно лайк!!!

  • @daniloshkin7068
    @daniloshkin7068 Год назад

    дмитрий, спасибо за полезное видео

  • @Mountainmantech
    @Mountainmantech 3 года назад

    Годно годно. Канал отличный, а переводы такого материала так вовсе уникальны.

  • @dinazavr95
    @dinazavr95 3 года назад

    даю знать ! контент что нужно! больше таких выпусков

  • @АлексейЕрмин-ю5ц
    @АлексейЕрмин-ю5ц 3 года назад

    Как говорится :информация -дороже золота,а тем более такая!Душевная благодарность за Ваш труд🤝Канал-просто SUPER !💪👍

  • @РомаМилевич-х5з
    @РомаМилевич-х5з 3 года назад

    Спасибо за перевод

  • @jeka9588
    @jeka9588 2 года назад

    Крутой материал, крутой специалист!

  • @AlexanderEugeneSatan
    @AlexanderEugeneSatan 3 года назад

    Дядя Дима - продолжай.

  • @andre-konkov
    @andre-konkov 3 года назад +2

    Отличный выпуск! Побольше про реабилитацию, как западных, так и наших специалистов. Думаю и там и там есть хорошие спецы которых стоит послушать и посмотреть.

  • @ЯрославРодионов-о8э

    Просто супер 👍🏻

  • @ВалентинСтепченков

    Однозначно лайк 👍🏼

  • @ВладимирВладимирович-й8ч

    Информация реально эксклюзивная. Очень информативно. Очень уруто.

  • @radionov.konstantin
    @radionov.konstantin 3 года назад

    Обязательно лайк и сохраняем)

  • @stpn4073
    @stpn4073 3 года назад +1

    Прекрасный выпуск с полезной информацией донесенной в максимально доступной форме. В том числе и благодаря качественному переводу.

  • @fitness_yablokinasnegyalek4542
    @fitness_yablokinasnegyalek4542 3 года назад

    Больше таких видео!

  • @Эдуард-н3ц
    @Эдуард-н3ц 3 года назад

    Дмитрий это снова бомба. Лучшее познавательное видео в этом году. Ваш труд просто не описать словами.

  • @СуренМурадян-т9з
    @СуренМурадян-т9з 3 года назад

    Вообще огонь , контент супер 👍👍👍

  • @belii22
    @belii22 3 года назад

    Супер , хороший выпуск , с меня лайк

  • @РазимАндарьянов
    @РазимАндарьянов 2 года назад

    Отличное видео, спасибо большое 👍

  • @Rostislav0104
    @Rostislav0104 3 года назад

    Супер, спасибо

  • @zangilius
    @zangilius 3 года назад

    Ну наконец то, пол года назад подписался на его инсту, в РУ сегменте ничего подобного не нашел, как лечить и как реабилитировать колени, уверен еще у китайских тяж.атлетов есть какие то секретные техники, но так к сожалению без объяснений))

  • @ДмитрийСпиридонов-ф4г

    Мега работа. Надеюсь те кто будет пользоваться информацией с вашего ютюба, будут вас хотя бы оставлять в закрепе, а не выдавать, как свое сверх образование

  • @ринат-у3м
    @ринат-у3м 3 года назад

    Оооо. В первые заболело сегодня колено. И тут такое видео. Спасибо