КАК УСТРАНИТЬ БОЛЬ В КОЛЕНЕ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ / ААРОН ХОРШИГ
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
✔яндекс деньги: money.yandex.r...
-------------------------
Первый выпуск на русском языке с американским реабилитологом доктором Хоршигом, автором популярного образовательного медиапроекта "Squat university". Посмотрев этот ролик, вы узнаете, как выявить источник боли в коленном суставе. И что сделать, чтобы боль ушла. В большинстве случае причина не в колене, а где-то рядом. По мнению героя выпуска многие проблемы можно решить через изменение биомеханики движения сустава и специальные упражнения на мобильность и стабилизацию. Аарон Хоршиг всё объяснит и всему научит. На хорошем русском.
Видео переводится и выкладывается на ютуб с официального разрешения владельца.
Оригинальное видео: • How To Fix Knee Pain W...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
/ @dmitryspiridonov
По вопросам приобретения экипировки SBD - sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
Инстаграм SBD Appаrel в России
/ sbdrussia
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" по промокоду "spiridonov" на официальном сайте: impulse-device....
Не будь деревом, стань мягше!
Скидка 15% по промокоду "spiridonov" на всю одежда магазина
www.allwear.st...
Инстаграм Дмитрия Спиридонова: / dmitry.spiridonov
Инстаграм проекта "Squat University": / squat_university
Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380026373505 (Дмитрий Геннадьевич С.)
✔яндекс деньги: money.yandex.r...
#реабилитация #колено #Хоршиг
Англоязычное сообщество должно что-то получить взамен. Как насчет перевода на английский выпусков с Маратом Абдуллиным? =) Осознаю, что обмен не равноценный =)
Мне англоязычное пока ничего плохого не сделало, чтобы я так жёстко с ними обошёлся.)
,,непереводимо,,)).
Чот орнул в голосину
😂 😂
If you pull crookedly, but 400, well, such a person, such features. And if you pull crookedly, but 200, then you are a fucking log. Whatever technology you have, fucking. That's fucked up.
/Марат Абдуллин/
Ну на английском конечно не так сильно звучит, но тоже неплохо 😁
Фантастика! На 8 минуте видео уже нашёл первую причину своего больного колена!!! Дмитрий! Вы мне жизнь спасаете! Вам надо дать все премии мира в денежном эквиваленте!!!! Спасибо огромное!
что ж мешало погуглить?)
Смотрю каждый его выпуск, очень толково, без пафоса, без мата, даже купил его книгу (это вообще космос). Лечил колено в домашних условиях по его видео, могу теперь опять приседать. Также, есть видео про то, как лечить плечи, как правильно приседать для каждого отдельного человека и тд и тп. p.s. пояс от SBD стоит 17 косарей, нет слов...
Ну он такой один, я аналогов больше не видел (пояс)
А где можно приобрести книгу? Можно ссылочку?
@@Sport_pish пояс ничем не отличается от обычного за 3 косаря. Та же ширина...делается он в Великобритании, вот и весь секрет цены, блин, 17 косарей!!! А наколенники под 8 тысяч. У меня есть деньги-это того не стоит
@@squatman2010 жесткость другая
@@user-cy2ou7vy4e зайдите по ссылке на оригинальное видео, под ним есть ссылка, тут удаляют комментарии с ссылкой
Есть мнение, что иностранные реабилитологи круче наших специалистов. Кто-то с этим согласен, кто-то нет. Напишите, пожалуйста, в комментариях своё мнение на этот счёт. Это не банальный развод на активность. Мне реально интересна объективная картина происходящего. Ваши ответы могут повлиять на контент на этом канале. Заранее спасибо!
Могу сказать на своем примере насчет американских специалистов. Было воспаление сухожилия квадрицепса, тренер порекомендовал посмотреть их упражнения на реабилитацию. Начал делать каждый день комплекс, стало заметно лучше, уже не так сильно болит, и прогресс есть. Так что тут должен каждый сам попробовать. У них также помимо реабилитации и про лфк, и про стретч есть годная информация.
Есть мнение что нет никакой разницы между отечественными и буржуинскими специалистами. Но маркетинговая составляющая безусловно выше у американов.
@Иван Гурков Ну так-то его критикуют в основном за всякого рода сомнительные кликбейтные высказывания и посты в соц сетях. В его проф. навыках вроде бы никто не сомневается.
Надо спрашивать у практикующих реабилитологов, тех, кто разбирается - где они черпают знания. Либо у спортсменов имеющих опыт реабилитации с разными специалистами.
Но что абсолютно точно, у них эта сфера развита намного лучше, т.к. тупо больше тех, кто может платить за их работу. Это часть фитнес индустрии. А уж спрос там в достатке - один кроссфит чего стоит..! Поэтому, в целом однозначно уровень выше у них. А то что есть спортивные врачи от бога и там и здесь - не обсуждается.
Сам езжу на реабилитацию в Сербию , разница и физиотерапевтов , и оборудования - колоссальна . Ещё и цена отличается раза 2-3
Очень крутой материал, будем использовать в своих занятиях, обязательно.
Спасибо, Дмитрий, что делаете это для нас.
ой Дим,потрясающее видео. огромное спасибо за такую возможность протестировать свое тело.
Дмитрий, спасибо огромное за Ваш труд! Крайне полезная информация для спортсменов и тренеров
Дима!!! Очень крутой выпуск!!! Давай наваливай по больше западной инфы!!! Спасибо за труд!!!!!
Крутецкий выпуск, Аарон описал мою проблему, я уже год мучаюсь с левым коленом, надеюсь упражнения помогут избавиться от нее, спасибо за выпуск., хотелось бы продолжения
Однозначно должно быть продолжение, очень ценная информация
Информации на целый семинар! Спасибо!
Спасибо! Больше таких видео. Актуально,полезно.
Это очень и очень круто, когда профессионалы делают такой проект, а другие профессионалы адаптируют его на высоком уровне. Огромное спасибо!
Однозначно надо еще делать переводы!!! Очень полезный выпуск! Спасибо
Дмитрий Геннадьевич, спасибо за труд. Пожалуйста, больше таких видео.
Дмитрий, спасибо! Очень нужная тема,надо продолжать.
Дмитрий, я уже говорил и повторюсь. Ваши выпуски с ЛФК, с реабилитологами очень информативны и возвращают к жизни, и в наш(я думаю не только наш) спорт многих людей! Продолжайте развивать это направление тоже, что-нибудь с плечом бы похожее и с остальными суставами тоже! Огромное спасибо!
Дмитрий , большое спасибо за труды ! Крайне полезная информация. Развивайте это направление!
Большое спасибо за выпуск, с недавнего времени появилась та же проблема, что и у девушки. Искал решение и нашёл.
супер, побольше таких видео, очень ценно.
По плечам и коленям понятно. Хотелось бы реабилитацию локтей посмотреть.
Спасибо за труд. С удовольствием смотрю каждый выпуск
у него недавно был выпуск про "локоть гольфиста" (медиальный эпиконделит). Достаточно просто, с минимумом инвентаря, с прогрессией от запущенного уровня до топ-атлета
@@user-km7qc7vl4z ну с локтем не так все просто, есть ещё локоть теннисиста...
Просто хочется чтобы разобрали со стороны жимовиков, троеборцев и силовых видов спорта. А гольф, теннис по мне это ближе даже к бытовым травмам. Мне кажется что у силовиков более специфичные травмы.
Пока есть такие трудяги,как вы,у планеты ещё есть шанс!
Дмитрий! Очень редко пишу комментарии, но Ваши переводы - это клад медицинских знаний. Мне как будущему врачу это полезно знать. Спасибо
Спасибо за отличное видео, просто бомба, теперь я знаю свои недостатки и смогу их устранить сам!!!!!
Большое! Человеческое! Спасибо! Дзякуй! Большое дело делаете - респект вам и уважуха!
Очень, очень, очень полезная информация, а главное, актуальная для большинства из нас👌 Большое спасибо Вам 🤝
Спасибо, Дмитрий! Давно подписан на данного специалиста. Но посмотреть и услышать на родном языке, намного приятнее! Продолжайте!
Спасибо огромное за выпуск. Аарона переводить нужно. У него очень много полезной информации. И она будет реально полезной. Упражнение-присед на одной ноге-даю в зале у себя. Прикуривают все от него.
Шикарно, спасибо за работу.
Дмитрий Геннадьевич, вялiki здякуй !!!
Нашла у себя проблему в подвижности правого тазобедренного сустава(тест лёжа), а у меня как раз есть перекос в тяге сумо и на приседе, да и правое колено бывает побаливает. И упражнение из 3х повторов-это сущий ад, когда я стою на правой ноге, для меня это что-то невообразимое :D
Приду на работу в зал, попробую тесты на своих подопечных, как и было с выпуском "Смещение надколенника". Люблю всякие тесты)
Спасибо вам Дмитрий Геннадьевич 👍👏
Спасибо большое, очень интересно и содержательно!!!
Это невероятно! Дмитрий, делайте ещё переводы, это лучшее, что можно найти в плане реабилитации)
Спасибо, информация интерессная и полезная, больше бы таких выпусков 💪
Офигенно видео. Буду учиться, добавлю в комплекс, спасибо!
Спасибо, очень познавательно) надеюсь на продолжение!
Дим, пушка, пожалуйста продолжай, это то что нужно знать каждому!
Спасибо, невероятно полезное видео. Все очень просто и доступно рассказано.
Да, они очень хорошо все объясняют. На голову выше наших спецов. Дима, молодец! Увеличиваешь качество своего канала.
Промчался ешелоном информации, как Германия по Франции 1940 году. Очень крутой материал, большое спасибо, будем ждать продолжения
очень полезное видео. Дмитрий, благодарю Вас !
Комментарий в поддержку видео. Спасибо за работу!
Браво, Дмитрий👏👏👏
Шикарный выпуск!!! Спасибо, Дмитрий
Бомба😎👍 много интересного на заметку....спасибо Дмитрий Геннадьевич
Выпуск супер! Такого бы спеца, да в каждую секцию...
Просто агонь 🔥
Действительно, то что нужно для большинства в доступном формате!
Спасибо за труды🙌🏻
ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ИНФОРМАЦИЯ полезная и важная, вообще впервые узнал о тесте Фабера и всем другим фишкам, хотелось бы в следующем видео увидеть информацию о лопатках, и как исправить их ассиметрию
Огромное спасибо за выпуск !
Самый лучший канал про железный спорт
Дмитрий, спасибо большое !
Отлично продолжайте подписан на него уже пару лет очень толково!
Очень круто и полезно, спасибо!
Отличное видео, хотелось бы прбольше такой важной информации.
Как говорится :информация -дороже золота,а тем более такая!Душевная благодарность за Ваш труд🤝Канал-просто SUPER !💪👍
Спасибо! круто! Дмитрий Вы выглядите более здорово!
Очень интересно! Спасибо, Дмитрий!
Четко !
Больше таких видео !
Спасибо !
Спасибо за выпуск. Очень познавательно и полезно для развития. Ждём новых интересных материалов!
Наконец-то на русском .
Огромное спасибо за труды
Прекрасный выпуск с полезной информацией донесенной в максимально доступной форме. В том числе и благодаря качественному переводу.
Ну наконец то, пол года назад подписался на его инсту, в РУ сегменте ничего подобного не нашел, как лечить и как реабилитировать колени, уверен еще у китайских тяж.атлетов есть какие то секретные техники, но так к сожалению без объяснений))
Отличный выпуск! Побольше про реабилитацию, как западных, так и наших специалистов. Думаю и там и там есть хорошие спецы которых стоит послушать и посмотреть.
Отличный выпуск. Спасибо за него, Дмитрий!
Иногда и сам наблюдал некоторые моменты связанные с мобильностью, но этот специалист открывает глаза шире!
Спасибо за работу!
Жду ещё.
Спасибо, Дмитрий. Давно знаком с этим каналом, но толком не смотрел т.к. тяжеловато по-английски на слух воспринимать. Так что нужное дело делаете.
Не, ну это однозначно топ! Больше такого контента, больше пользы для спорта!!! Без воды и кликбейтов, заходишь на канал Спиридонова и всё что надо всё найдешь. Ещё больше стратегий построения тренировок, больше информации полезной. Спасибо за контент 🥳
Просто супер 👍🏻
Супер спасибо Дмитрий !
Спасибо за видео Дмитрий 🔥
Еще не досмотрел,но уже нравится продолжайте!!!
ещё!!!!!!!!!!!!!неужели кто-то додумался его перевести, спасибо)
Годно годно. Канал отличный, а переводы такого материала так вовсе уникальны.
Большое дело делаете, Спасибо!
Просто прям вовремя, Спасибо!!
Спасибо! За такой выпуск!
Спасибо Дмитрий!!!
Спасибо за выпуск!
Дмитрий, очень классные выпуски!
Дмитрий, спасибо за канал. Если будет возможность, узнайте у знатоков по поводу принятия ванны горячей, теплой после тренировки и/или в дни отдыха.
дмитрий, спасибо за полезное видео
Мега работа. Надеюсь те кто будет пользоваться информацией с вашего ютюба, будут вас хотя бы оставлять в закрепе, а не выдавать, как свое сверх образование
Информация реально эксклюзивная. Очень информативно. Очень уруто.
дааа! теперь бы еще про плечи и локти! Генадич красава🤟
Зачетно👍👍👍
Оооо. В первые заболело сегодня колено. И тут такое видео. Спасибо
даю знать ! контент что нужно! больше таких выпусков
Однозначно лайк!!!
Чертовски интересен 👍🙌 спасибо большое за видео 🤝
Однозначно лайк 👍🏼
Огромнейшее спасибо и за такой контент! Очень ценно и полезно! По этому видео уже сразу понял, каким упражнением стоит обязательно воспользоваться.
Контент топ. Только вчера смотрел этого дядю в инсте, теперь видео на русском языке. Спасибо!
Отличный материал, спасибо.
Ждёмс ещё таких выпусков
Спасибо
Жду следующие видео
Спасибо вам. Очень полезная информация. Если возможно продолжение. Тесты на голеностоп тоже снимите выпуск
Крутой материал, крутой специалист!
Дмитрий,спасибо огромное за такой прекрасный контент👍Выпуск просто суперский,если будет возможность делайте больше видео с Американскими специалистами,всегда интересен их взгляд🙏
Отличный выпуск, жду следующего