健身減重~ 低衝擊有氧運動

[@MelodyChangDipABRSMCTABRSM]

好優的老師
好棒的運動方式
謝謝分享

[@exercisetw]

謝謝你的讚美跟支持，要多多運動喔~

[@winglu1606]

非常感謝！終於找到實用的有氧運動了，老師教導的非常清楚！

[@心貼]

非常感謝老師的領舞健身，老師非常用心帶，跟著老師做運動是感染老師的正能量和動力，好像老師就是面對面在帶、鼓勵，他好像知道我的难处，每到体力、動作有點吃力，老師馬上點一點鼓勵一下，所以老師是一個有愛心🧡、風趣、貼心的好老師👍每天跟著老師做暖身、低衝氧運動、伸展運動，身體越來越好，我終於找到老師這個有科學有沒有壓力的運動啦✌️每次做完岀一身汗感覺好舒，再去做事也帶勁了✊🏼😊感謝老師的全身心付岀，這麼用心地教導🧡🧡😘

[@f0930236020]

很有挑戰!

[@sitchristine9446]

多謝老師，終於找到一套很好的有氧運動

[@exercisetw]

很感謝你的觀賞及鼓勵

[@chewsianglow1038]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@roxetteshiao3659]

低衝擊的做起來膝蓋比較不會不舒服，還蠻不錯的，希望有設計低衝擊做到30分鐘的影片，謝謝老師～

[@蔡秀娟-z4m]

roxette shiao

[@exercisetw]

通常運動時間，可以搭配不同的影片連續撥放。所以我們推出有長有短的運動影片。
希望您健身愉快。

[@jackykao129]

非常感謝^^

[@陳進順-e7b]

從暖身到低衝擊到緩和運動連續做真有效果

[@yangzhang9457]

很好的方式，冲击小对中老年人真的很适合

[@angelineyuanliu4268]

yang zhang k
Hal
Hal

[@謝宜蓁-x6v]

為什麼只有一半？

[@fengyin1974]

音樂再HIGH一點會更好~~

[@exercisetw]

音樂部分由於是原創，因版權問題無法使用流行音樂。
我們盡可能的製作好聽的音樂。感謝您的建議。

[@sunrisewcue12344]

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[@sakuyai0906]

老師好力 我做都喘了WWWW

[@exercisetw]

慢慢訓練，心肺功能一定會越來越好的。 加油~

[@周雍芬]

謝謝老師

[@林鳳琴-y5y]

木