Спасибо доктор. От укорочния лестничных мышц может быть даже инсульт. Они спазмируются от стресса. Когда человек во время испуга втягивает шею в плечи. Из-за этого с возрастом укорачивается шея.
Как приятно слышать грамотную выверенную речь без лишних мэканий и слов-паразитов. Спасибо, Артем, что уважаете наше время и говорите только по делу. Жаль, что такой грамотный специалист уехал из России, поэтому огромная благодарность за общение с Вами хотя бы в интернете.
Я из Чувашии. Мне 69 лет. Артем, я давно подписалась на Ваш канал, если бы можно было ставить миллион лайков за Вашу помощь людям, за Вашу работу, за Ваш профессионализм, грамотность, но увы.... Такое впечатление, что вы уже в зрелом возрасте, всю жизнь трудились и в результате приобрели такие огромные знания и такой бесценный опыт. Но Вы очень молодой, но уже Доктор с большой буквы, которому веришь и по советам которого оказываешь себе помощь! Артем, огромное спасибо тебе и низкий поклон твоим родителям, которые воспитали такого замечательного человека и ДОКТОРА❤❤❤❤❤
Артем, я так благодарна Вам, это ведь кладезь советов и так все понятно, грамотно излагаете. Вы, людям очень нужны! Очень хотим увидеть на вашем канале комплекс упражнений утренний по этапно для шеи и спины.
Я бывший преподаватель анатомии и физиологии сельхозживотных, и с большим удовольствием побывала бы у вас на занятиях. Вы, по моему мнению, знаете анатомию человека на 💯 и более процентов, говорите грамотно, без лишних слов паразитов. Благо дарю🙏
Артём ты ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК! БОГ прислал тебя землю для человечества, для пробуждения потому что в здоровом теле ЗДОРОВЫЙ ДУХ А ЗНАЧИТ И МЫСЛИ СВЕТЛЫЕ. ОБНИМАЕМ ТЕБЯ❤❤❤
Доктор умница, я почти год мучалась болями , лечили сначала хондроз, потом иньекцию гормона в сустав, потом уже оперировать предлагали😂 ,потратила около 30.000 р, вовремя попались ролики доктора, всё сделала по его рекомендациям, нашла кучу триггерных точек, вылечилась за 3 недели совершенно бесплатно.Большое спасибо, доктор, за ваши знания и труд❤❤❤❤
@@ПолинаУразова-я3е стандартная схема-нестероидные препараты, иглоукалывание 5 процедур, скенар-терпия( физиолечение) 10 проц, мануальная терапия 7 раз. И всё это не имело успеха, потому что причина болей-плечнвой сустав а не шейный остеохондроз.
Дай Бог здоровья Вам Доктор! В наше время, когда редкий врач бесплатно слово скажет, Вы очень доступно и соверш бесплатно все до нас доносите. Спасибо огромное!
Уже пользовалась Вашими советами по поводу тазобедренных суставов, а вот сейчас - помыла окна и плечо болит так, что спать не могу, руку не поднять. Промассировала лестничные мышцы (со стороны больной руки) - очень болезненно. Сделала массаж плеча и... Вдруг завела руку за спину и достала до противоположного бока. Не так, чтобы безболезненно, но все же. Ура, буду массировать дальше. Спасибо Вам, доктор. Вы не гений и не Бог, Вы просто грамотный и честный доктор. Не коммерсант, как большинство сейчас из тех, кто носит белый халат. Ещё раз большое спасибо.
Здравствуйте, Артем! Огромное спасибо за ваш труд, вы так помогаете нам , об'ясняя доступно , показывая все виды .Просто большой молодец! Спасибо Вашим родителям , что вырастили такого Врача. Ну , конечно же и Ваша огромная сила воли, чтоб получить такие знания и опыт в этом сумашедшем мире, которые говорят не на человеческом языке.Здоровья, мира и добра всей Вашей семье и близким! Не переставайте учиться и работать на благо людям.Только вперед, Артем! Я Вас очень уважаю и люблю как Врач, Доктор! Вы большой молодец! Главное все понятно.
Доктор вы для меня находка,кладец знаний обьясняете и показвваете в доступной форме просто класс,я вам очень благодарна,всех вам благ спасибо что вы есть,долгие вам лета❤
Большая Вам благодарность, ДОКТОР! Очень грамотно, подробно и понятно, всё разьяснили. И спасибо большое, что делитесь своими знаниями, и показываете упражнения и массаж! ❤
Натрудила плечо. Пока работала, всё было нормально, а после работы рукой пошевелить больно. Завтра с утра начну делать. Доктор очень внушает доверие. Думаю не зря подписалась.😊
Артём, спасибо огромное! Очень доходчиво и просто всё объяснили.Хотел бы ещё вставить свои пять копеек,т.к.есть проблемы с плечём,на боль в дельтах ещё влияет и проблема надостной,подостной и подлопаточной мышцы,они формируют плечо.Их тоже желательно прорабатывать и убирать тригеры.Мяч и стена в помощь. Возможно Вы эти моменты упоминали в других видео и я их просто упустил,но эти мышцы тоже очень важны если болит плечо.
Ой как мне это актуально .второй день занимаюсь по вашим видео , очень хороший эффект , у меня прям расслабилось плечо и стали симетричные. Ночью еще немеют плечи .именно в шее как показали точки отдают в руку . Буду заниматься благодарю за уроки🤝
Спасибо доктор! Услышала краткое, по существу обьясннние многим болям в моем позвоночнике и голове. Инстинкттвно делала сама почти те же упражнения и массаж Сильно разбилась в ДТП. Сломанв три позвонка - 3,6,и в крестце, пукций - 2,в ликворе кровь, ушиб спинного и головного мозга, открытый перелом хатылочной кости справа, перелом основания черепа, инвалидность бессрочная, сгачалс хорошо восстановилась, но после ковида пошло ухудшение, хожу плохо, немеют ноги, парез усилился, ьодькл массаж и упражнения спают; все записала, спасибо, теперь езе и понимаю, чьо к чему!
Вы мой спаситель! А я 3 месяца уколы+ таблетки, а оказывается тут гораздо проще если знать что и куда нажать, про массировать, из чего болит( тяжёлый физический труд - уход за пациентом) . Огромная благодарность вам за ваши знания, труд и помощь людям! С огромным уважением!
3 месяца болит плечо и чувствую -ослабли мышцы ,по ходу ролика разминала мышцы и нашла во всей средине дельты комок боли, знаю ,ещё со спортивного прошлого что всё лечится через боль, спасибо за знания, не всё могут получить медицинское образование, интуитивно ищем -кто говорит ПРАВДУ , спасибо дорогой Артем
Спасибо большое за это видео! 3 месяца мучаюсь с плечом. От врачей помощи нет, только уколы назначают и пишут остеохондроз, при этом даже не осматривая и не делая никаких диагностических тестов. Слава Богу, есть интернет и такие специалисты, как Вы, Артём! Всех Вам благ, на долгие годы❤
Благодарю, огромная помощь от ваших уроков! Хочу только напомнить всем, что тело - единый организм, боль возникает,когда этот организм не справляется уже на нескольких уровнях. Не будем вспоминать психосоматику, это и так ясно 😊. Но боль в правом плече сигнализирует уже накопившиеся проблемы в печени и желчном, а боль в левом - поджелудочной и селезенке. Мне при возобновлении боли в правом плече помогает приём аллохола по 2 табл после еды и питье горячей воды натощак. Вместе с упражнениями проходит быстро. И последнее время появляется всё реже. Уже месяца четыре не вспоминала))
Здравствуйте доктор Артем Пак. Хотела выразить Вам большую благодарность. Два года мучалась болью в левом плече. Когда обнаружила Ваши рекомендации, то решила попробовать. Вы очень доступно и глубоко объясняете! Уже после трех дней самомассажа мне стало легче, а после 2-х месяцев ежедневного самомассажа, плечо восстановилось. Сейчас продолжаю профилактику 3 раза в неделю. Огромное Вам СПАСИБО за Вашу доброту, за истинную любовь к людям!
Артём спасибо вам большое за Видео мы возрастные за 60 плюс почти у всех нарушен кровоотток к голове и проблема с шеей шейный остеохондроз даже у молодых есть почти у каждого имеется такой диагноз эта тема полезна будет всем. Спасибо Вам Доктор за Ваши Видео. Мы Вас будем ждать.
Спасибо, доктор. Давно мучает плечо. Много месяцев потратила на физиотерапевтическое лечение. Эффекта нет. Теперь вся надежда на Ваши советы. Стараюсь все выполнять и жду положительных результатов.
Благодарю вас за эти упражнения . делала следом за вами , теперь проделал столько раз , как указано .да мышцы забиты и рука не хочет некуда смещаться .
Спасибо, Артем! Мб мне ,наконец, станет легче. Поняла, все дело в дельтавидной мышце. Не могла найти причину, вы очень хорошо сориентировали. Спасибо. Буду стараться.
Друзья, пожалуйста, применяйте этот комплекс упражнений, восстанавливайте свои плечи, и будьте здоровы!
С уважением, доктор Артем Пак.
Спасибо огромное доктор, вам тоже крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!
Spasibo,a gde mojno priabresti❤
Спасибо, Артём! Огромное спасибо!
Спасибо доктор.
От укорочния лестничных мышц может быть даже инсульт.
Они спазмируются от стресса. Когда человек во время испуга втягивает шею в плечи. Из-за этого с возрастом укорачивается шея.
Благодарствую!
Какой молодой Доктор,!!!Солнечный Лучик,с Божьим Светом,коротко и ясно и тааак доходчивооо!!!!Благодарность тебе Артем!!!!
Как приятно слышать грамотную выверенную речь без лишних мэканий и слов-паразитов. Спасибо, Артем, что уважаете наше время и говорите только по делу. Жаль, что такой грамотный специалист уехал из России, поэтому огромная благодарность за общение с Вами хотя бы в интернете.
Я из Чувашии. Мне 69 лет. Артем, я давно подписалась на Ваш канал, если бы можно было ставить миллион лайков за Вашу помощь людям, за Вашу работу, за Ваш профессионализм, грамотность, но увы.... Такое впечатление, что вы уже в зрелом возрасте, всю жизнь трудились и в результате приобрели такие огромные знания и такой бесценный опыт. Но Вы очень молодой, но уже Доктор с большой буквы, которому веришь и по советам которого оказываешь себе помощь! Артем, огромное спасибо тебе и низкий поклон твоим родителям, которые воспитали такого замечательного человека и ДОКТОРА❤❤❤❤❤
Хамор ял
Считаю, что у этого человека большие знания плюс дар от Бога, способности большие, «чуйка» хорошо работает
@@НатальяНиколаева-в9к согласна с Вами, плюс восточная культура во всем
❤
Спасибо, Артем, за помощь! Вы- ТАЛАНТИЩЕ! Храни Вас Господь!
Спасибо врачу. Особенно нравится, что нам не тупо показывают упражнения, а объясняют, что к чему. Удачи!!!
Господи благослови этого парня и его родителей🙏🙏🙏УМНИЦА,БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ,АРТЁМ,ЗА ВСЕ ТВОИ СОВЕТЫ👍👍👍🍷🍷🍷🍓
СЛОВ НЕТ - ОДНИ ЧУВСТВА🙏
Какой обаятельный,умный молодой человек,спасибо это моя проблема,будем пробовать
Доктор с большой буквы.К вам мое уважение
Большое спасибо Доктор вы настолько все доступно объясняете и показываете .
Пусть вас Бог благословит за это доброе дело которое вы делаете
Артем, я так благодарна Вам, это ведь кладезь советов и так все понятно, грамотно излагаете. Вы, людям очень нужны! Очень хотим увидеть на вашем канале комплекс упражнений утренний по этапно для шеи и спины.
И мой голос благодарности и уважения в вашу копилку!!! Наше спасение и вера в профессию Врача! ❤
Я бывший преподаватель анатомии и физиологии сельхозживотных, и с большим удовольствием побывала бы у вас на занятиях. Вы, по моему мнению, знаете анатомию человека на 💯 и более процентов, говорите грамотно, без лишних слов паразитов. Благо дарю🙏
Артём ты ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК! БОГ прислал тебя землю для человечества, для пробуждения потому что в здоровом теле ЗДОРОВЫЙ ДУХ А ЗНАЧИТ И МЫСЛИ СВЕТЛЫЕ. ОБНИМАЕМ ТЕБЯ❤❤❤
Доктор умница, я почти год мучалась болями , лечили сначала хондроз, потом иньекцию гормона в сустав, потом уже оперировать предлагали😂 ,потратила около 30.000 р, вовремя попались ролики доктора, всё сделала по его рекомендациям, нашла кучу триггерных точек, вылечилась за 3 недели совершенно бесплатно.Большое спасибо, доктор, за ваши знания и труд❤❤❤❤
Удивительно! Вот, надо показать врачам как можно лечить человека и без операции.
Ничего удивительного, а просто, никому кроме вас, ваше здоровье НеВыгодно!!!@@tatiananelk2353
Как Вы лечили шейный хондроз?
@@ПолинаУразова-я3е стандартная схема-нестероидные препараты, иглоукалывание 5 процедур, скенар-терпия( физиолечение) 10 проц, мануальная терапия 7 раз. И всё это не имело успеха, потому что причина болей-плечнвой сустав а не шейный остеохондроз.
Спасибо доктор молодой но настоящий врач вам можно доверять вы от Бога вам можно доверять воронеж 6:27
Дай Бог здоровья Вам Доктор! В наше время, когда редкий врач бесплатно слово скажет, Вы очень доступно и соверш бесплатно все до нас доносите. Спасибо огромное!
Огромная благодарность, Вам Артём. Всегда чёткое изложение материала, всё понятно. Ваша доброта пусть Вам возвращается крепким здоровьем.
Уже пользовалась Вашими советами по поводу тазобедренных суставов, а вот сейчас - помыла окна и плечо болит так, что спать не могу, руку не поднять. Промассировала лестничные мышцы (со стороны больной руки) - очень болезненно. Сделала массаж плеча и... Вдруг завела руку за спину и достала до противоположного бока. Не так, чтобы безболезненно, но все же. Ура, буду массировать дальше. Спасибо Вам, доктор. Вы не гений и не Бог, Вы просто грамотный и честный доктор. Не коммерсант, как большинство сейчас из тех, кто носит белый халат. Ещё раз большое спасибо.
Доктор большое Вам спасибо! За ваши ценные советы по здоровью.
Артем БЛАГОДАРЮ за твои видосы. Ты настоящий ЧЕЛОВЕЩИЩЕ . 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте, Артем! Огромное спасибо за ваш труд, вы так помогаете нам , об'ясняя доступно , показывая все виды .Просто большой молодец! Спасибо Вашим родителям , что вырастили такого Врача. Ну , конечно же и Ваша огромная сила воли, чтоб получить такие знания и опыт в этом сумашедшем мире, которые говорят не на человеческом языке.Здоровья, мира и добра всей Вашей семье и близким! Не переставайте учиться и работать на благо людям.Только вперед, Артем! Я Вас очень уважаю и люблю как Врач, Доктор! Вы большой молодец! Главное все понятно.
Доктор вы для меня находка,кладец знаний обьясняете и показвваете в доступной форме просто класс,я вам очень благодарна,всех вам благ спасибо что вы есть,долгие вам лета❤
Огромное спасибо, доктор, результат от Ваших упражнений на лицо.
Спасибо огромное за это видео. Болит плечевой сустав и рука в предплечье. Это видио как раз то, что мне надо. Вы действительно врач от Бога.
Артем , вы врач от бога , умный , обаятельный, спасибо вам большое ❤❤❤❤
Бог пишется с большой буквы, извините пожалуйста.
Сколько слов благодарности можно сказать вам, и то будет мало, большое спасибо вам за вашу работу
Большая Вам благодарность, ДОКТОР!
Очень грамотно, подробно и понятно, всё разьяснили. И спасибо большое, что делитесь своими знаниями, и показываете упражнения и массаж! ❤
Благодарю Вас
Вы самый лучший Доктор
Самый Умный Человек на Свете Здоровья Процветания Вам
Замечательная подача материала, грамотно, по существу, без лишних слов, коротко и по делу, понятно и доступно .Браво!
Артем .вы чудо профессионал.Так все четко.ясно показываете и рассказываете.Благо Дарю за огромную помощь людям.здоровья.дальнейших успехов.❤🎉
Доктор, вы, просто- Ангел! Спасибо вам за уроки!❤
С огромной благодарностью и большим уважением к Вам,Доктор!!!❤За бесценную помощь людям.
Спасибо большое, доктор❤
С уважением и благодарностью к Вам🙏
Натрудила плечо. Пока работала, всё было нормально, а после работы рукой пошевелить больно. Завтра с утра начну делать. Доктор очень внушает доверие. Думаю не зря подписалась.😊
Благодарю за Ваш труд желаю крепкого здоровья и успехов в Вашем благородном труде!❤❤❤❤❤❤❤
Артём, спасибо огромное! Очень доходчиво и просто всё объяснили.Хотел бы ещё вставить свои пять копеек,т.к.есть проблемы с плечём,на боль в дельтах ещё влияет и проблема надостной,подостной и подлопаточной мышцы,они формируют плечо.Их тоже желательно прорабатывать и убирать тригеры.Мяч и стена в помощь.
Возможно Вы эти моменты упоминали в других видео и я их просто упустил,но эти мышцы тоже очень важны если болит плечо.
Грамотно,четко,лаконично,доступно!!! Храни вас Господь❤
Посмотрите другие видео Артема, там найдете на все мышцы.
Ой как мне это актуально .второй день занимаюсь по вашим видео , очень хороший эффект , у меня прям расслабилось плечо и стали симетричные. Ночью еще немеют плечи .именно в шее как показали точки отдают в руку . Буду заниматься благодарю за уроки🤝
Very nice exercise
really helps my pain
Большое спасибо!
Благодарностью к Вам!!!!
Благодарю вас наш любимый доктор, благодарю за знания и помощь!❤
Спасибо доктор! Услышала краткое, по существу обьясннние многим болям в моем позвоночнике и голове. Инстинкттвно делала сама почти те же упражнения и массаж
Сильно разбилась в ДТП. Сломанв три позвонка - 3,6,и в крестце, пукций - 2,в ликворе кровь, ушиб спинного и головного мозга, открытый перелом хатылочной кости справа, перелом основания черепа, инвалидность бессрочная, сгачалс хорошо восстановилась, но после ковида пошло ухудшение, хожу плохо, немеют ноги, парез усилился, ьодькл массаж и упражнения спают; все записала, спасибо, теперь езе и понимаю, чьо к чему!
Очень гармоничный молодой человек.Видно, Вы не одну жизнь занимаетесь медициной
Вы мой спаситель! А я 3 месяца уколы+ таблетки, а оказывается тут гораздо проще если знать что и куда нажать, про массировать, из чего болит( тяжёлый физический труд - уход за пациентом) .
Огромная благодарность вам за ваши знания, труд и помощь людям! С огромным уважением!
3 месяца болит плечо и чувствую -ослабли мышцы ,по ходу ролика разминала мышцы и нашла во всей средине дельты комок боли, знаю ,ещё со спортивного прошлого что всё лечится через боль, спасибо за знания, не всё могут получить медицинское образование, интуитивно ищем -кто говорит ПРАВДУ , спасибо дорогой Артем
Уважаемый доктор Артём! Понятно, доступно, полезно. Спасибо!
Спасибо дай бог здоровья Вам доктор
Спасибо, дорогой❣️
Огромное спасибо, дорогой доктор!
Спасибо, дорогой доктор!❤ Мучаюсь с плечом уже год. Буду пробовать.
Доктор умный .Все правильно говорит .
Умница!!! Благодарю!!! Я увидела выход!!! Храни тебя Господи!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за помощь ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас. Очень полезный комплекс. Очень болезненные триггеры. Начала разрабатывать 🙏
Спасибо, это точно для меня. 2 года мучаюсь, руку востановила, но в шее есть проблема. Очень вам благодарна
Артём, Вам тысяча Байков, какой Вы молодец!!!
От души благодарю! Будьте здоровы и счастливы!
Благодарю, Артем, Ваши упражнения всегда работают. Здоровья Вам!❤❤❤❤❤❤❤
Такой умничка! Все так легко и просто обьясняете. Огромная Вам благодарность!
Доктор огромное спасибо, храни тебя господь🙏
Спасибо большое за это видео! 3 месяца мучаюсь с плечом. От врачей помощи нет, только уколы назначают и пишут остеохондроз, при этом даже не осматривая и не делая никаких диагностических тестов. Слава Богу, есть интернет и такие специалисты, как Вы, Артём! Всех Вам благ, на долгие годы❤
Приятно,что кратко,четко,без воды.Всем добра.Подписка однозначно!).
БлагоДарю вам Артем!!! Вы удивительный талантливый молодой доктор, который может так классно донести знания другим🎉🎉🎉
Дякую!!!Всі Ваші поради чудові,Ви найкращий лікар!!!! Здоров'я та миру Вам!❤
Спасибо вам Артем. Подписана на вас. Всегда даёте очень полезные, грамотные и от души знания. Выполняю и есть эффект.
Благодарю, огромная помощь от ваших уроков! Хочу только напомнить всем, что тело - единый организм, боль возникает,когда этот организм не справляется уже на нескольких уровнях. Не будем вспоминать психосоматику, это и так ясно 😊. Но боль в правом плече сигнализирует уже накопившиеся проблемы в печени и желчном, а боль в левом - поджелудочной и селезенке. Мне при возобновлении боли в правом плече помогает приём аллохола по 2 табл после еды и питье горячей воды натощак. Вместе с упражнениями проходит быстро. И последнее время появляется всё реже. Уже месяца четыре не вспоминала))
Здравствуйте доктор Артем Пак. Хотела выразить Вам большую благодарность. Два года мучалась болью в левом плече. Когда обнаружила Ваши рекомендации, то решила попробовать. Вы очень доступно и глубоко объясняете! Уже после трех дней самомассажа мне стало легче, а после 2-х месяцев ежедневного самомассажа, плечо восстановилось. Сейчас продолжаю профилактику 3 раза в неделю. Огромное Вам СПАСИБО за Вашу доброту, за истинную любовь к людям!
Доктор Артём,Благодарю Вас за полезные упражнения .Как раз вовремя просмотрела Ваше видео и не одно!
Хорошие рекомендации! Все хрустит и стпорит.
Надо разрабатывать, приемы не сложные.
Спасибо!!!!
Доктор,я вам очень благодарна,у меня очень много тригер.точ.каждыц день выпол.ваши упр.Прошли голов.боли тригер.точки проходят.боли.❤
Спасибо огромное, уважаемый Доктор.
Низкий Вам поклон!
Артём спасибо вам большое за Видео мы возрастные за 60 плюс почти у всех нарушен кровоотток к голове и проблема с шеей шейный остеохондроз даже у молодых есть почти у каждого имеется такой диагноз эта тема полезна будет всем. Спасибо Вам Доктор за Ваши Видео. Мы Вас будем ждать.
Спасибо!
Спасибо доктор за Вашу помощь
Какой хороший доктор, всё доступно и понятно, спасибо
Спасибо, Артём! Шея и Плечи - всегда смотрю, актуально! Роллер давно купил
Артем очень большая благодарность Ви так доходчиво рассказиваете ипоказиваете Все очень помогает
Доктор, как же приятно Вас слушать и смотреть! Кратко и очень понятно и доходчиво, благодарю и успеха ВАМ !!!
Вы доктор от Бога,очень помогает.
Спасибо, доктор. Давно мучает плечо. Много месяцев потратила на физиотерапевтическое лечение. Эффекта нет. Теперь вся надежда на Ваши советы. Стараюсь все выполнять и жду положительных результатов.
Супер доктор. Ольга.
Благодарю вас за эти упражнения . делала следом за вами , теперь проделал столько раз , как указано .да мышцы забиты и рука не хочет некуда смещаться .
Спасибо сердечное за Ваш благородный труд
Доктор, Благодарю Вас!
Спасибо доктор, за показ упражнений на плечевой сустав.Буду следовать вашим советам.
Спасибо
Как всегда познавательно 🙏🙏🙏
😊😊😊
Я использую много упражнений этого доктора,хорошо помогают мне и другим моим знакомым.
Молодой доктор, а очень грамотный. Спасибо.
Артем огромная благодарность за ваш труд❤
Что лайков можно ставить не глядя!
Спасибо Вам огромное, очень помогает и все доступно для понимания
Спасибо, Артем! Мб мне ,наконец, станет легче. Поняла, все дело в дельтавидной мышце. Не могла найти причину, вы очень хорошо сориентировали. Спасибо. Буду стараться.
Доктор Вы ЛУЧШИЙ❤❤❤❤❤
Огромная благодарность! ❤
Здравствуйте огромное спасибо за ваш труд.упражнения очень эффективны.Не могла поднимать руки,стала делать упражнения очень помогает.❤❤
Спасибо огромное, Артем! Все четко и понятно! 🎉🎉🎉
Большое спасибо, Артём, вы врач от Бога, дай бог вам успехов и благополучия, а нам терпения, ведь человек ленив. Спасибо🙏💕
Благодарю 💋 😘 Доктор
Особая благодарность за дельтовидную мышцу!
Только у вас нашла такие рекомендации!❤
Много хорошего материала, слушаю, смотрю и выполняю с удовольствием. Благодарю