Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
HTML-код
- Опубликовано: 2 апр 2023
- Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz789
Узнайте как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье!
Используйте информацию из вебинара и получите четкий план избавления от остеохондроза, шума в ушах, головных болей, панических атак и вернитесь к нормальной жизни без боли!
Плечевой сустав ограничен в движении и болит. Что делать? Нужна ли операция? Давайте разберемся, что же болит в плече! Вы слышали про передний пучок дельтовидной мышцы?
4:00 - Упражнение на растяжение передний пучок дельтовидной мышцы
5:22 - Массаж
6:10 - Как обезболить плечо?
Доктора Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиники доктора Шишонина».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube789
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby789
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube789
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #болитплечо
Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz789
8:20
Спасибо, доктор за Человечность!!!
Молодец доктор спасибо
Ставьте лайки, уважаемые друзья!!!!! Больше людей увидят!!
Все правильно, правда и только правда. Да и помогает
❤
А У МЕНЯ НАЗАД МОГУ РУКУ ЗАВЕСТИ ВПЕРЁД ПОДНЯТЬ НЕ МОГУ, ПРИЧЕСАТЬСЯ ПРИХОДИТСЯ ЛЕВОЙРУКОЙ ПОДНИМАЮ ПРАВУЮ С ВАЙ ВАЕМ ПРИЧЕСЫВАЮСЬ
ВСЁ НИ ОЧЁМ ,ПОШЛА К ЕВДОКИМЕНКО, Я ЗАНАД РУКУ ЗАВОЖУ ВПЕРЁД НЕМОГУ ПОДНЯТЬ БЕЗ БОЛИ
@@user-gq9xg8bt9bПравильно сделали! У Евдокименко всё чётко показано, я по его методикам вылечила плечо! ❤❤❤
Мне тебя Господь послал . Дай Бог тебе здоровья и многих лет жизни,добрый человек. Благодарю от всей души!
С доктором Шишониным- жить Здорово! Благодарю,Александр Юрьевич, добрые советы!
Спасибо, попробуем. Но вроде уже есть плюсы-после пхлопывания. 🙏✊
Невероятно, Господи спасибо что вы у нас есть, сколько помощи нам
Вам помогло?
Здравия вам доктор!!! С вашими советами легче жить.
ЭТО НЕ ДОКТОР,Я ЕГО ЗНАЮ.
У него своя клиника имеется, между прочим.
А кто?
Фантастика!!! Который раз помогает очередную проблему со здоровьем решить!!! Без походов по врачам! Спасибо большое Вам и низкий поклон.
6:44
Доктор,какой вы умничка,я просто низко кланиюсь Вам,дай Боженька вам отличного здоровья и долгих болгих лет жизни!!!
Здравия Вам и благополучия доктор !!! Я Вас обожаю !!! Всё что мне надо , нахожу у Вас . Вы доктор от Бога !!! Моё восхищение и уважение к Вам !!! Всё у вас просто и доступно !!! Храни Вас Боже !!!
Присоединяюсь, храни Вас бог ❤❤❤
Спасибо большое, да будьте здоровы
Борав доктор вы большой умница
Браво доктор вы умница
Целый год и 8 месяцев была адская боль в шее. Больно было даже смотреть. Благодаря упражнениям доктора Шишонина для шее, я излечилась. Делала по 20 минут 2- 3 раза в день на протяжении недели и боль, мучившая меня, ушла. Спустя два года зашла с очередной проблемой в плече и нет даже сомнения, что эти упражнения мне помогут. Подписана везде на доктора и всем знакомым советую. Спасибо, что помогаете нам ! 🌹
Офигенно!!! Браво. Плечо правое болит год наверное. Шишонин это бомба ❤
Вот ,то что надо!Вот он выход!👍🔥💯
Александр Юрьевич, запишите пожалуйста такое же видео про тазобедренный сустав
Доброго времени суток Александр Юр. Огромное🙏💕 спасибо за ролики. Как всё понятно и доходчиво. Мира и добра всем!
Блогодарю Вас доктор вы супер, доктор от Бога, дай ВАМ здоровья, блогославляю ВАС
О Боги! С эти человеком я выжила без операций. Но всё время делать упражнение надо, какая то лень и всё. Так что не ленимся и будем здоровы! Спасибо большое Доктор.
Многобожие это большой грех, Бог один, не родил и не был рождён.
Добрый день, а скажите пожалуйста всё время делать упражнени это как панять всю жизнь? Я уже как два года мучуюс
@@bagaudinkadrashov ваши проповеди для других групп. Тут про боли в плече!
@@ludmilalazarenco477 пОнять, мучАюсЬ
@@bagaudinkadrashov Как-то не очень интересно слушать сектантскую пропаганду, удалитесь из ютуба пожалуйста.
Доктор с большой буквы!!!
Благодарю! Как вовремя это видео!❤❤❤
Побольше бы таких врачей и докторов ,которые беспокоится за людей. Спасибо доктор,вы много помогайте людям.
7😊😊
Спасибо за упражнения, но у меня болит после операции, разрыв связок было теперь плечо болит не могу руку ни назад ни вперёд Подскажите что делать?😢🎉
Даже расчёсываться левой рукой не могу
Настоящий доктор для людей! Браво!
Очень актуально ,для меня, в данный момент. Спасибо огромное за бесценные советы доктору Шишонину. Всем здравия желаю...😊
Помогло вам? Хочу начать сегодня, приятно было бы узнать, что действенно. 🙏🙏🙏
У меня, так же болело плечо. Делала болевые упражнения , почти как ваши. Постукивание, до слёз, как вы говорите. Оттягивала руку , с болью. И это , реально работает. Огоромное СПАСИБО вам, доктор, за советы. Дай вам Бог здоровья!!!
Просто поразительно, как только у меня возникает проблема, через время я попадаю на видио по ее устранению...доктор я Вас обожаю. Спасибо большое !!! За нужное видио и за то, что Вы есть...
Очень правильно подаёте запрос и в вашем поле появляется нужная информация.
У меня сейчас по-другому, приходит информация, ловлю себя на мысли ,,зачем она мне,, ??? а буквально через короткое время она уже нужна.
Люда, а вам в голову не приходит такая мысль что , таким образом , вам ГОСПОДЬ ПОМОГАЕТ! И у меня такое есть , я всегда Благодарю ГОСПОДА ЗА ПОМОЩЬ ! (если вы верующая) ЗДОРОВЬЯ вам !
@@user-ji5hv8xg3s Благодарить нужно всегда независимо от веры)
Гаджеты уже читают ваши мысли и подкидывают нужную информацию. То ли ещё будет...
Ну скажем прямо, гаджеты слышат и считывают Ваши запросы в инете, поэтому и попадает Вам нужная инфа! Вы же наверняка близким озвучиваете то, что вас тревожит, гаджеты сейчас настолько сейчас продвинутые, я алису давно выключила, достала она ночью вдруг включится, что у неё на уме?!😂😂😂
Спасибо, дорогой доктор,за добрый совет.
Александр Юрьевич, спасибо большое. Чуть чуть попробовала побить и уже меньше боли, буду следовать Вашим рекомендациям. Боль в плече уже замучила. Дай Бог Вам здоровья!
Три упражнения от боли в плече у доктора Божьева тоже можно попробовать. Я спасаюсь этими упражнениями. Работают при правильном выполнении. Не сложно.
Болит левое плечо, но боль почему сильно в левой лопатке, уже и уколы и таблетки, боли уже полгода и больше в лопатке,....
Доктор Шишонин, Вы такой классный!
Спасибо огромное 🙏наш любимый доктор ❤️🥰
Это как раз то что мне сейчас нужно, буду делать. Спасибо за видио.
Господи дай здоровья этому Доктору на 200 лет чтобы мог учить нас темных.Делаю гимнастику для шеи уходят головокружения давление не скачет а плечи перестают болеть энергия есть перестаю все повторяется .Не знаю как у других но у меня именно так проблемы с молодости с шеей колбасило мама не горюй .Еще бы лень преодолеть Спасибо Доктор!!!❤
Спасибо большое Александр Юрьевич за ценные советы.
Спасибо,доктор!Здравия Вам, все чётко и ясно!👍🙏
Полгода делаю зарядку для шеи. Рука стала за спиной подниматься. Спасибо доктору Шишонину!
Какой Вы умница, дай Вам бог всего самого наилучшего
Слава Богу!!! Есть такие люди, как Доктор Шишонин! ... Душа радуется... А это уже в наше время Чудо!!!
САМЫЙ УМНЫЙ, САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ, ПРАВДИВЫЙ, ЩАДЯЩИЙ ЛЮДЕЙ ДОКТОР!
Ну и Шишонин,ваш юмор радует,обожаю вас,с помощью вашей гимнастики для шеи избавилась от онимение рук и пальцев по ночами, бросать не думаю, благадарю наш доатор
Спасибо,вы доктор от бога,дай бог вам здоровья
Будьте здоровы!
Док!Вы-бомба!!!
Низкий Вам поклон,и храни Вас господь!
Нам бы побольше таких докторов,жить бы стало намного легче!
Благодарю миллион раз.Зарядку для шеи делаю и очень довольна.Вам крепкого здоровья и удачи.
доктор ,я за вас.....у нас в городе все равно медицина убита..процентов так на прилично...на бабу маню надежды уже нет..так как их уже и нет давно...смотря на вас ,всегда появляется хорошее чувство жить,благодарю вас за это ,всем мира и добра
Доктор!! Вы -чудо!! Вышла на ролик с именно этой болью, спасибо огромное!! Уже сделала,, стало легче!!!
Вы настоящий ДОКТОР !!! СПАСИБО ВАМ !!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ !!! ❤️🙏
Доброго вечера!
Я уже писала БОЛЬШОЕ СПАСИБО ,что Вы ,такой умный и замечательный,есть.Всего Вам самого наилучшего .С большим уважением 😂❤😂
огромная Вам благодарность,уважаемый доктор!!!Ваши советы супер полезные!!!
Спасибо, просто и доступно.Молодец!
Благодарю 🙏 😊
Вы ясновидящий? У меня уже 2 месяца плечо болит,прям точь в точь описали😊
У меня тоже ни того ни с сего заболели руки. А болят так, как рассказал доктор. Я не могу поднять их вверх, и взад. Боже мой, как хорошо в молодости. Незаметно крадётся старость и болячки.
Умничка, добрый Доктор Айболит!!!
Я Вас просто обожаю!Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Спасибо,доктор😊
Здравствуйте,доктор Шишонин.Спасибо за советы
Низкий поклон,доктор Шишонин. Просто,доступно,лечебно. Тут же проверяем - рекомендации помогают. Обязательно б библиотеку. Спасибо.
Вот это доктор!!! Восхищаюсь!
Ой спасибо дорогой доктор..у меня как раз эта проблема..начинаю делать упражнения..💕
Спасибо Вам, замечательный доктор за Ваши рекомендации. Нет у нас таких квалифицированных специалистов. Надеюсь, что упражнения мне помогут.
Вы замечательный доктор Александр Юрьевич.! Спасибо, что Вы есть!
Благодарю! Как раз болит плечо.
Вам помогло?
Благодарю Вас ДОКТОР ШИШОНИН 🙏🙏🙏
;Одно удовольствие смотреть , как доктор шишонин расправляется со всеми " болячками" легко и доступно объясняет механизм наших " недугов" Хочется за ним повторять и изгонять наши недомогания. Жду. новых показов....Наш организм ОХ какой с л о ж н ы й!!
Благодарю Вас,уважаемый доктор,ваше видео как раз для меня,сильно заболели плечи,начну с Вашей гимнастики,еще раз благодарю,Вам тоже отличного здоровья и всех благ,дорогой наш доктор.
Поставили диагност остеартроз 2 степени. Хочу спросить можно ли мне делать ваши рекомендуемые упражнения чтобы вылечить плечевой сустав левой руки
Спасибо большое , делаю упражнения неделю немного уменьшилась боль в плече , очень надеюсь что совсем исчезнет Буду продолжать делать ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!
А мне даже упражнения для шеи помогают, рука стала легче подниматься. А то ведь изначально было очень больно делать ‘Факир’ и ‘Дерево’
Сейчас буду применять эти советы! Спасибо, доктор! Спасибо! 😘
Тоже самое.сейчас лучше.рука стала подниматься
Тоже ,,факира,, дерево было сложно сделать.сейчас лучше
Очень длинное предисдллве
Я тоже делаю этот комплекс на протяжении 2х лет, ( с перерывами: лень, забыла и прочие "уважительные" причины 😊). Как только занимаюсь ежедневно, после 7-10 дней не только руки не как крюки, но и затылок-шея-верх спины-плечи-между лопатками: всюду облегчение, даже дышать легче. Первое время делала всё очень медленно с натяжением и даже через боль, в разумных пределах, конечно. Спасибо доктору и здоровья всем 🤗.
@@user-jt8ub9ik7i Вы уже рекордсмен … два года! 👍🏻молодец!
Вы супер!!! Спасибо огромное, боль прошла моментально!
Доктор спасіба за совет ,побільше таких. Людей,бережи вас божє.
Спасибо, коллега. Отличные упражнения при миофасциальном болевом синдроме. Грамотные хирурги и врачи не спешат резать, дробить..., а подходят дифференцировано. Где нужно - массаж или упражнения, где нужно - блокады... Кому интересно, у меня на страничке есть видео "Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания." Спасибо, Александру Юрьевичу за эти 3 замечательных упражнения. 👍👍👍
Создай свой сайт,тебе не в падлу люда лесть,на чужой огород....
@@user-kn9io6st7t "Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что они достойные люди, а потому, что ты - достойный человек..." (Конфуций)
А как найти вашу страничку? Скиньте ссылку pls. 😉
@@ANAR701 просто кликнуть на значок и все...
Потому что грамотные лечат умом, а есть врачи которые им надо набить карман деньгами, а как? Операция не издешовых вот и сразу на операционный стол.😢
Доктор!!!! Огромное спасибо!!!! Все, что Вы сейчас описали, все точно так!!! Плпробовал Ваш метод, особенно с похлопыванием, все дает положительный, быстрый и ощутимый результат!! Буду следовать Вашим советам!!! Благослови Вас Бог!!!
С Вашими советами жить легче, спасибо, доктор - Вы - волшебник!
Спасибо добрая душа !
Доктор молодец,только регулярные упражнения решат проблему плеча.Спасибо ему и здоровья.
Спасибо доктору Шишонину за понятное объяснение и по плечу и по гимнастике по шее.
Как здорово что Вы именно эту тему озвучили и показали упражнения. Это для меня сейчас актуально. Задница от уколов уже болит, а боль не прошла(терапевт поставила диагноз - хондроз😏). Попала к неврологу, с помощью таблеток и рекомендаций делать упражнения, боль стала намного меньше. А тут ещё и Вас порекомендовали посмотреть, посмотрела и подписалась. Спасибо Вам доктор!
Какие таблетки Вам назначил терапевт?
И мне уколы не помогли. Хуже даже стало.
Александр Юрьевич !Вы настолько притягательно убеждаете нас в правильности Вашего лечения , что не остается совершенно недоверия ! Ваша гимнастика для шеи , а теперь эти упражнение против боли в плече ! Все гениальное просто !!!! И Вы даете нам надежду на выздоровление !
Спасибо огромное, то что нужно. 💪💪💪
Насмешили" Опять за своё взялся" Спасибо Вам Александр Юрьевич за ваши упражнения и вашу помощь нам.
Спасибо Вам Доктор,мы с другой страны.Вы для нас бесценный,нам-75 лет ещё раз Спасибо.
Это же мой 100% случай ☝️ Благодарю, Глубокоуважаемый Доктор!!! Вы спасли меня от проблемы!!!
Спасибо! Такой горячий прилив почувствовала в плече, и реакция по всей руке пошла как восстановление чувствительности после онемения руки,но более мягкое,приятное.
Благодарю дорогой доктор. Ваши упражнения мне помогли. Дай бог здоровья здоровья и здоровья. Я вылечила плечо. Будьте здоровы. 👍♥️
Каждый день вижу вас утром. Делаю с вами зарядку на шею. Обожаю вас, уже почти люблю 🤣 . Говорю вам спасибо 🙏💕. Правда легче. Грыжа в позвоночнике 5, 6 , 7. Прошла огонь и воду и медные трубы. Немеет рука правая. Ночью горит. Как поделаю зарядку хоть сплю. ❤
Здравствуйте, вы точно говорите, так точно боль у меня при поднятии руки, спасибо за совет, дорогой доктор!
Наконец-то нашла настоящего доктора! Спасибо Вам за дельные советы!❤
Красавчик. Коротко и грамотно
Дорогой доктор, огромная вам благодарность. У меня, болело плечо неделю, да уколы не помогали, а после упражнения боль прошла. Вы мой бог. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Всё прям говорят, уколы, таблетками глушат, про дробилки говорят и не один врач не сказал про управления!!!!! Спасибо вам!
Спасибо вам, дорогой доктор
Спасибо Доктор!
Чувствую, что это то , что мне подойдёт .
❤❤❤
Спосибо.доктор.вы.лучший.всех.док токторов.
Спасибо доктор! Здоровья вам и всех вам благ земных !!!
Ребята ;этот доктор просто чудо.согласитесь.
Доктор Шишонин,мы с вами!!!
оГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОР ВЫ ТАК ДОСТУПНО И КОНКРЕТНО ОБЬЯСНЯЕТЕ СИЛ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!!
Доктор!!! ❤
Доктор, спасибо вам огромное! Я вас очень люблю! Я год мучилась от боли в плече, и в грудную клетку отдавало, и в лопатку. Лечили, как вы и говорите, таблетки разные, уколы, рентгены и т.д. Ничего не помогало! И, о Боги! Я увидела ваши рекомендации, за 2 дня почти все прошло! Совет для людей с такой же проблемой: стоя я растягивала, эффект был, но небольшой. Мне очень помогло лежа на противоположном боку, руку назад и чуть вверх закидывать.
Огромаднейшее Вам спасибо и низкий поклон.
Благодарю за ваши советы! Начал выздоравливать без всяких "левых" врачей и поликлиник. У меня периартрит плеча как раз вылез и не знал что делать..но вселеннная подкинула случайно ваш ролик..конечно же не случайно:) не сразу конечно,но уже есть за три дня результаты..пока еще болит..но разминания и понимание проблемы уже начали лечить плечо..уже легче стало.Конечно надо каждый день заниматься и не лениться..одного раза не хватит в день..нужно тренироваться люди! до того что надо сначала размять и снять боль,додумался сам..в прошлом ролике вы про это не сказали..а в этом подтвердили что так и надо..сначала снять боль а потом разрабатывать.. Еще раз спасибо,вы самый пока что лучший варч практик который и от давления мне уже помог и от боли в плече..осталось только грудной отдел еще подлечить
+100500 Доктору Шишонину!
Да, у меня левое плечо болит периодически, особенно когда шею продует, либо когда неудобно головой и шеей сплю на подушке.
Я даже ночью делаю упражнение на статику как типа поднимаю в стороны грузы, причем держу руки до полного изнеможения на уровне или чуть выше головы, и сразу становится лучше. Плюс упражнение "Монах" или "Журавль" или "Самолет", когда руки отводятся максимально за спину, а голова вперед - тоже по максимуму. Но еще надо купить правильную подушку )))
Какой умница, спасибо, доктор!
Спасибо огромное .Низкий вам поклон
Спасибо Огромное, даже Огромнейшее за Ваши советы! А, то не знала, что делать от такой мучительной боли! Дай Бог Вам Здоровья!😮
Благодарю,пока смотрела,массировала и потом постучала. Плечу намного легче)
Как всегда, нет слов! Супер доктор!
Здоровья и благополучия!
Большое спасибо, Доктор.