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オガトレも頑張ります！皆さんも一緒にやりましょう！10/26 ◯10/27 〇10/28 ○10/29 〇10/30 ○10/31 〇11/1 〇11/2 ○
オガ兄～～‼️‼️✨✨小顔ストレッチはじめてまだ２日目なのに、「痩せた？」「顔ちいさくなった？」って言われましたよ～🥰🥰この動画がすごい‼️ってランキングがあったら私は迷わず１票投じます✨✨
今日から頑張ります 何月 何回 感想6/1 一回 これから頑張ります6/2 一回 顔が細くなっていってます。これからも頑張って行きたいと思います6/3 一回 あまり変わってないけど頑張ります6/4 一回 変わってきています6/4 一回 痩せてきて鏡ばっかり見てしまいます
コロナ禍が終わりまた会社への通勤が始まったので、通勤中の電車でやっていますが、オガトレさんの動画は、やる事を分かりやすく声に出してくれるし、声も音楽も穏やかだから朝の目覚めにピッタリです。もちろん、頬筋のストレッチ、すごく気持ちいい！
歯をくいしばる癖があるので、めっちゃいたい！けど！！やったあとは顎が楽になりましたー！
色んな方の色んな方法試したけどこれが1番即効性ある！一回やったら面白いくらいシュッとした！
小顔もそうですが、笑った時に口角が綺麗にあがるようになったのが一番の驚きです。オガちゃんのストレッチは毎度予期していないプレゼントがついてくるのでいつも楽しみです！
こちらのコメント見て、笑顔を作ったらその通りで仰天しちゃいました……！！
@@tomoogt4950 おがマジックですね！！
家族で見ながらやってみた所爆笑されるくらい、顔のむくみというか何というか…無くなってましたw
痛かったです😣めっちゃ効果でそうなので続けてみます♪
続けましょ！
最初にこぶしを当てた時に口のなかだくだく唾液出てきちゃう、、笑ただ、終わったあとなんだかすっきりした感じがしました！！続けていこうとおもいます！
そうなの！つづけましょ！
口パクパクのとき口の中のお肉咬みそうになる…ほっぺにお肉付きすぎ( ﾉД`)
日中、気付くと歯を食い縛っている癖があります。就寝中も同様らしく、夜中に「今 食い縛ってたな」と自覚して起きてしまうほどきつく噛み締めているようです。だからこめかみは毎日ダルいし、咬筋はパンパンガッチガチ！！自分でぐりぐりしても辛いだけでした…。今しがた 動画を見ながらストレッチをしたらたった2分でふわっふわに！！！こんなに柔らかいものだったんですね…驚いています。続けていきます！！！！
太もものほかにこれもルーティンに組み込んでみます😆まだあんまり効果は出てきてないんですけど、継続頑張ります！いつも素敵な動画ありがとうございます。丁寧な編集本当にわかりやすいです！
1番嬉しい😭
顔痩せストレッチ探していたら、ここに辿りつきました‼︎あっ言う間に終わって終わった後は顔が軽くなった感じです♪続けます👍
パクパクの時にらめっこしちゃって口開ける時の「ぽっ」て音と真顔のシュールさで笑っちゃうwにらめっこに勝てない……
ずっと続けてみます
なんかええなぁ。みんなで綺麗になっていくん(´ω`)
いいよねえ☺️
すごく効いて気持ちいいですほうれい線のストレッチも、お願いします！
これだけなら続けられそうです❗二重顎と合わせて頑張るぞ😆👍❤️
ありがてぇです🙏太ももストレッチとふくらはぎ＆太ももマッサージと一緒にやります✨26 ○あ、チェックするの忘れてた😇でもちゃんとやってますよ!!!
尋常じゃなく痛いw作り笑いのせいかな…wそれか緊張のくいしばりのせいかな🤔毎日頑張るぞー‼️
作り笑い。😭
1）拳を作る2）拳の第二間接をほっぺの押すと少し痛いところを押す30秒3）2の状態で口をパクパクする30秒4）親指の付け根を使って広角から耳のぽこっとしてるところに向かってグーッと押し上げる30秒5）4の状態で口をパクパクする30秒
可愛くなれますように✨📍12/31 ⭕📍1/1 ⭕📍1/2 ⭕📍1/3 ⭕📍1/4 ⭕📍1/5 ⭕📍1/6 ⭕📍1/7 ⭕📍1/8 ⭕📍1/9 ⭕📍1/10 ⭕他の顔やせも試してみるので一旦辞めます😖
食いしばりがひどかったのですが、ほぐれてきました。ほうれい線とブルドック線も薄くなってきました！顔の筋力アップや顔の筋肉のストレッチ系、もっと出してください。お願いしますm(_ _)m
これは痛いー！！！！久々にうめき声が出ました😂夜間の歯ぎしり、歯の食いしばり癖があるので、やっていこうと思います！（目指せちょっと小顔笑笑）
最近、骨盤・開脚・うきわ肉・二重あご・小顔ストレッチあたりを無理のない程度に続けています。短時間なのでうれしいです。ところで口角を上げるストレッチはありますか？
まってました！
短時間にまとまってて、続けやすそう！ありがとうございます質問です口をすぼめたときの、骨の出っ張りの、上に親指付け根を流していく感覚が、いまいちつかめません💦
2分だけど、頬骨のあたりが凄い軽くなった感じがします。簡単で短時間なのでいつでもできるのも素敵です(*´∀｀)
1日目🔵
5月3日 ○5月4日 ○5月5日5月6日5月7日5月8日5月9日🎉2週間目🎉5月10日5月11日5月12日5月13日5月12日5月13日5月14日
毎朝、下腹、脇腹、ふくらはぎ頑張ってます😃またひとつ、必須項目ふえました～
いえい！
痛いっ！です顔凝ってるんですよね？これって今日からがんばります
凝っております！
上を向くと首の後ろが痛いです
朝晩のスキンケアの時に忘れずに続けられる長さですね。それにしても痛い(*＿*)
痛いですよね...
これやったら見た目はまだ分からないけど、すごい顔が軽くなった！！脚やせと共に毎日頑張ります(*‘ω‘ *)10月26日○10月27日○10月28日○10月29日✕ 寝落ちしました…10月30日○
ね！軽くなる！
今日から痩せるまでこれします！6/5○6/6○6/7○6/8○6/9○6/10○顎からシュッとなってきた！6/11○6/12○6/13○6/14○6/15○6/16×6/17○6/18○6/19○6/20○6/21○6/22○6/23○
よくなりました！
ほうれい線にも効く〜^ ^頑張る〜ぞ〜
朝起きてできるストレッチ動画載せて欲しいです！お願いします(>人
ありますん！！ruclips.net/video/RX8Ru9IQXmU/видео.htmlruclips.net/video/ZVSkWhJVlfk/видео.html
どの動画も他の方のものより一番科学的根拠もあって、なにより説明が分かりやすいです♪毎日欠かさず見て実践しています♪特にO脚！笑悩みがあって、もし良ければ動画にして頂きたいのですが…太もも前面が張ってる(横からみるとDに見える)+膝上外側が真っ直ぐではなく筋肉がポコッと出ている(分かりやすく言えば競輪選手のような足)が、コンプレックスなのですがどうにかする方法はありますか？💦どのサイト、動画を見ても反り腰が原因と書いてありましたが本当でしょうか？機会がありましたら、よろしくお願いします(´；ω；｀)
いつもありがとです！つくりますね！
オガトレさんー！ありがとうございます( ´•̥ ̫ •̥` )！いつでも大丈夫なので、待ってます♪これからも応援してます！
口パクパクの時に顎がカコカコなります。あってますか？
自分用 休校中に小顔になります😷🤪0425
寝違えた時とかの首のケアとかってあったら知りたいです
つくる！
@@ogatore やったねっよろしくお願いしまぁすいつも？ありがとうーございまーすm(_ _)mまってまーす
1日2回やったらやりすぎですか？
どこ押しても全く痛くないんだけど...笑肉ありすぎなのよふふ(*´･ω･｡)
しょぼん
5/9 ○5/10 ○5/11 ○5/12○5/135/145/15
27〇28〇2930
10/26 ( ᐛ👐)パァ
6/8○6/9○6/10○
やってみたのですが、口を開けると顎？がポキポキ鳴ってしまいます😭なんででしょうか(´A`;)💦
関節の噛み合わせが少し良くないのです！痛みが強くなければ続けても問題ないと思われます！
オガトレ ありがとうございます！痛くはないので続けてみます✨
めちゃくちゃ痛い
ね。。
オガトレも頑張ります！皆さんも一緒にやりましょう！
10/26 ◯
10/27 〇
10/28 ○
10/29 〇
10/30 ○
10/31 〇
11/1 〇
11/2 ○
オガ兄～～‼️‼️✨✨
小顔ストレッチはじめてまだ２日目なのに、
「痩せた？」「顔ちいさくなった？」って言われましたよ～🥰🥰
この動画がすごい‼️ってランキングがあったら私は迷わず１票投じます✨✨
今日から頑張ります
何月 何回 感想
6/1 一回 これから頑張ります
6/2 一回 顔が細くなっていってます。これからも頑張って行きたいと思います
6/3 一回 あまり変わってないけど頑張ります
6/4 一回 変わってきています
6/4 一回 痩せてきて鏡ばっかり見てしまいます
コロナ禍が終わりまた会社への通勤が始まったので、通勤中の電車でやっていますが、オガトレさんの動画は、やる事を分かりやすく声に出してくれるし、声も音楽も穏やかだから朝の目覚めにピッタリです。
もちろん、頬筋のストレッチ、すごく気持ちいい！
歯をくいしばる癖があるので、めっちゃいたい！けど！！やったあとは顎が楽になりましたー！
色んな方の色んな方法試したけどこれが1番即効性ある！一回やったら面白いくらいシュッとした！
小顔もそうですが、笑った時に口角が綺麗にあがるようになったのが一番の驚きです。
オガちゃんのストレッチは毎度予期していないプレゼントがついてくるのでいつも楽しみです！
こちらのコメント見て、笑顔を作ったらその通りで仰天しちゃいました……！！
@@tomoogt4950 おがマジックですね！！
家族で見ながらやってみた所
爆笑されるくらい、顔のむくみというか何というか…無くなってましたw
痛かったです😣めっちゃ効果でそうなので続けてみます♪
続けましょ！
最初にこぶしを当てた時に口のなかだくだく唾液出てきちゃう、、笑
ただ、終わったあとなんだかすっきりした感じがしました！！続けていこうとおもいます！
そうなの！つづけましょ！
口パクパクのとき口の中のお肉咬みそうになる…ほっぺにお肉付きすぎ( ﾉД`)
日中、気付くと歯を食い縛っている癖があります。就寝中も同様らしく、夜中に「今 食い縛ってたな」と自覚して起きてしまうほどきつく噛み締めているようです。だからこめかみは毎日ダルいし、咬筋はパンパンガッチガチ！！自分でぐりぐりしても辛いだけでした…。今しがた 動画を見ながらストレッチをしたらたった2分でふわっふわに！！！こんなに柔らかいものだったんですね…驚いています。続けていきます！！！！
太もものほかにこれもルーティンに組み込んでみます😆まだあんまり効果は出てきてないんですけど、継続頑張ります！
いつも素敵な動画ありがとうございます。丁寧な編集本当にわかりやすいです！
1番嬉しい😭
顔痩せストレッチ探していたら、ここに辿りつきました‼︎あっ言う間に終わって終わった後は顔が軽くなった感じです♪続けます👍
パクパクの時にらめっこしちゃって口開ける時の「ぽっ」て音と真顔のシュールさで笑っちゃうwにらめっこに勝てない……
ずっと続けてみます
なんかええなぁ。みんなで綺麗になっていくん(´ω`)
いいよねえ☺️
すごく効いて気持ちいいです
ほうれい線のストレッチも、お願いします！
これだけなら続けられそうです❗二重顎と合わせて頑張るぞ😆👍❤️
ありがてぇです🙏
太ももストレッチとふくらはぎ＆太ももマッサージと一緒にやります✨
26 ○
あ、チェックするの忘れてた😇
でもちゃんとやってますよ!!!
尋常じゃなく痛いw
作り笑いのせいかな…w
それか緊張のくいしばりのせいかな🤔
毎日頑張るぞー‼️
作り笑い。😭
1）拳を作る
2）拳の第二間接をほっぺの押すと少し痛いところを押す30秒
3）2の状態で口をパクパクする30秒
4）親指の付け根を使って広角から耳のぽこっとしてるところに向かってグーッと押し上げる30秒
5）4の状態で口をパクパクする30秒
可愛くなれますように✨
📍12/31 ⭕
📍1/1 ⭕
📍1/2 ⭕
📍1/3 ⭕
📍1/4 ⭕
📍1/5 ⭕
📍1/6 ⭕
📍1/7 ⭕
📍1/8 ⭕
📍1/9 ⭕
📍1/10 ⭕
他の顔やせも試してみるので一旦辞めます😖
食いしばりがひどかったのですが、ほぐれてきました。ほうれい線とブルドック線も薄くなってきました！顔の筋力アップや顔の筋肉のストレッチ系、もっと出してください。お願いしますm(_ _)m
これは痛いー！！！！久々にうめき声が出ました😂夜間の歯ぎしり、歯の食いしばり癖があるので、やっていこうと思います！（目指せちょっと小顔笑笑）
最近、骨盤・開脚・うきわ肉・二重あご・小顔ストレッチあたりを無理のない程度に続けています。短時間なのでうれしいです。ところで口角を上げるストレッチはありますか？
まってました！
短時間にまとまってて、続けやすそう！
ありがとうございます
質問です
口をすぼめたときの、骨の出っ張りの、上に親指付け根を流していく感覚が、いまいちつかめません💦
2分だけど、頬骨のあたりが凄い軽くなった感じがします。簡単で短時間なのでいつでもできるのも素敵です(*´∀｀)
1日目🔵
5月3日 ○
5月4日 ○
5月5日
5月6日
5月7日
5月8日
5月9日
🎉2週間目🎉
5月10日
5月11日
5月12日
5月13日
5月12日
5月13日
5月14日
毎朝、下腹、脇腹、ふくらはぎ頑張ってます😃またひとつ、必須項目ふえました～
いえい！
痛いっ！です
顔凝ってるんですよね？これって
今日からがんばります
凝っております！
上を向くと首の後ろが痛いです
朝晩のスキンケアの時に忘れずに続けられる長さですね。
それにしても痛い(*＿*)
痛いですよね...
これやったら見た目はまだ分からないけど、すごい顔が軽くなった！！脚やせと共に毎日頑張ります(*‘ω‘ *)
10月26日○
10月27日○
10月28日○
10月29日✕ 寝落ちしました…
10月30日○
ね！軽くなる！
今日から痩せるまでこれします！
6/5○
6/6○
6/7○
6/8○
6/9○
6/10○顎からシュッとなってきた！
6/11○
6/12○
6/13○
6/14○
6/15○
6/16×
6/17○
6/18○
6/19○
6/20○
6/21○
6/22○
6/23○
よくなりました！
ほうれい線にも効く〜^ ^
頑張る〜ぞ〜
朝起きてできるストレッチ動画載せて欲しいです！お願いします(>人
ありますん！！
ruclips.net/video/RX8Ru9IQXmU/видео.html
ruclips.net/video/ZVSkWhJVlfk/видео.html
どの動画も他の方のものより一番科学的根拠もあって、なにより説明が分かりやすいです♪毎日欠かさず見て実践しています♪特にO脚！笑
悩みがあって、もし良ければ動画にして頂きたいのですが…
太もも前面が張ってる(横からみるとDに見える)+膝上外側が真っ直ぐではなく筋肉がポコッと出ている(分かりやすく言えば競輪選手のような足)
が、コンプレックスなのですがどうにかする方法はありますか？💦
どのサイト、動画を見ても反り腰が原因と書いてありましたが本当でしょうか？
機会がありましたら、よろしくお願いします(´；ω；｀)
いつもありがとです！
つくりますね！
オガトレさんー！
ありがとうございます( ´•̥ ̫ •̥` )！
いつでも大丈夫なので、待ってます♪
これからも応援してます！
口パクパクの時に顎がカコカコなります。あってますか？
自分用 休校中に小顔になります😷🤪
0425
寝違えた時とかの
首のケアとかって
あったら知りたいです
つくる！
@@ogatore
やったねっ
よろしくお願いしまぁす
いつも？
ありがとうーございまーす
m(_ _)m
まってまーす
1日2回やったらやりすぎですか？
どこ押しても全く痛くないんだけど...笑
肉ありすぎなのよふふ(*´･ω･｡)
しょぼん
5/9 ○
5/10 ○
5/11 ○
5/12○
5/13
5/14
5/15
27〇
28〇
29
30
10/26 ( ᐛ👐)パァ
6/8○
6/9○
6/10○
やってみたのですが、口を開けると顎？がポキポキ鳴ってしまいます😭
なんででしょうか(´A`;)💦
関節の噛み合わせが少し良くないのです！痛みが強くなければ続けても問題ないと思われます！
オガトレ
ありがとうございます！
痛くはないので続けてみます✨
めちゃくちゃ痛い
ね。。