Спасибо за очень полезное видео. У самого варикоз. Сейчас 30 лет, в 26 лет уже делал операцию на одной ноге. Сам по жизни занимаюсь спортом. После операции искал инфу, именно по тренировкам с железом, что можно, что нельзя. К сожалению толковой информации по тренировкам в русскоязычном интернете или у фитнес блогеров, практически нет. Сам занимаюсь, только в компрессионном белье, причем именно медицинском, которое продается только в специализированных магазинах. Мне его ещё после операции прописали. Так же, убрал все упражнения стоя с большим весом ( плюс у меня ещё межпозвоночная грыжа ), понятное дело, становую и присед не делаю. Не смотря на проблемы со здоровьем, подобрал себе упражнения, которые могу делать, не усугубляя их. Считаю, что спортом необходимо заниматься в любом случае, активность должна быть. Очень много полезной инфы кстати, нашел именно на твоём канале. Просвещай дальше, канал очень полезный.
На правах владельца варикоза и геморроя как лечивший это все оперативно. Чулки полная дрянь, неудобно, они растягиваются, рвутся и тд, как в них заниматься я вообще не знаю. Отходил в них год после операции, вспоминаю как страшный сон. Негативно влияют вредные привычки -алко, курение и тд. Высокие физнагрузки. Сочетание этого это самый верный способ получить варикоз. Подъемы на носки действительно мне помогают, это факт. Насчет велосипеда не могу так однозначно казать. Еще хорошее упражнение - "мостик" или подъем таза лежа. Кто хочет заниматься в зале, то стоит исключить все упражнения стоя такие как армейский жим например. Самое плохое сочетание это упражнение стоя плюс нагрузка на верхний плечевой пояс, бицепс тоже лучше на скамье скотта. И всегда надо двигаться между подходами, сделал подход - ходишь по залу, не стоишь на месте. По поводу питания. Мне помогает исключить все раздражающие слизистые продукты - острое, чеснок, уксус, вот это все. От геморроя кстати тоже, тк расширение вен. Исключить алкоголь, курение, пиво потому что избыток жидкости тоже создает излишнее давление, газировки, стараться не увлекаться чаем и кофе.
@@FightTrash На вены? В целом нормально, но ходил долго только в чулках, потом потихоньку ходил без них повышая нагрузку. Тяжелые упражнения понятное дело не делаю. Если увлечься с тяжестями то потом побаливает. Пока вроде без рецедива. Прошло лет 10 примерно. Делал склеротерапию для мелких и радиочастотную абляцию для крупной вены.
Круто, спасибо большое!) Было бы еще круто узнать о том, как правильно сидеть/спать (я о позах). Например многие говорят, что надо спать на жестком, а другие говорят, что наоборот надо спать на мягком (так как получается, что матрац полностью повторяет изгибы позвоночника, то есть не остается "пусто" пространства под шеей, животом, коленками, поэтому давление на эти участки позвоночника снижается, все равно что спать в воде/невесомости, все поддерживает свою нормальную физиологическую форму), либо с подушкой/без нее. Я кстати слышала, что спать вроде лучше всего на спине, так как когда человек спит на животе, он в любом случае же не упрется лицом в подушку, а положит голову на бок, в результате будут пережиматься позвоночные артерии и будет небольшой недостаток кислорода в мозге. Я вот никак не могу приучить себя спать на спине или хотя бы на боку Тоже самое про позы для того, чтобы сидеть. Понятно, что с ровной спиной и тд, но даже при этом лично у меня весь копчик затекает и сильно устает спина через 2-3 часа. Кстати, в тему варикоза: тем, у кого он есть, лучше не класть ногу на ногу, так как вены будут немного пережиматься в таком положении (проверено на практике, у меня наверное только начальные стадии варикозного расширения, но после 5-10 минут в таком положении - ноги просто немеют, так что лучше так долго не сидеть) А, да, и про возраст варикоза - он и у подростков бывает, не только у людей за 30. Мне 18, и проблема достаточно актуальная, хотя нет лишнего веса, нет статических нагрузок, занимаюсь на эллипсе, с образом жизни все нормально, но здесь видимо играет большую роль генетика, к сожалению. Еще раз спасибо за видео
насчёт яблочного уксуса Я слышала от женщин у кого было уже очень запущенный вены она сказала мне что она очень облегчает ей и всегда настаивала ещё когда я была моложе чтобы я уже пользовалась этим настоем для предотвращения. Видимо всё-таки яблочный уксус работает раз это женщина так меня просила. Но сейчас у меня уже есть и завтрашнего дня собираюсь им пользоваться. Мне сейчас 43 года и я проработала продавцом 23 года на ногах вот и видимо дал о себе знать. Но наследственность Я обнаружила только у папы после операции но у мамы нет .
Бывает ещё вариказ в малом тазу, где то внутри, там где не видно, а это тоже очень важно, синдром хронической тазовой боли отчасти связан и с дисфункцией клапанов вен и венозном застоем, головная боль, всякие варикоцеле тоже.
Спасибо за видео, если честно я не спортсмен, но варикозом мучалась, сделала операцию и как-то забила через год на компрессию, теперь поняла что не стоит.
Мне по ощющениям помогают больше это берпи, приседания, и прес. Очень хорошо прокачиваются органы таза и брюшной полости. Ощющение давления на вены меньше за счёт снижения веса (если он ввсокий), у меня варикоз был в 20 лет на обеих ногах, сделал операцию, ни капли не жалею, жалею что сразу не сделал и терял время. Тем более сейчас методы операций более современные. По мне так проблема не с венами на ногах а из-за недостатка или застоя кровообращения крови в брюшной полости и органах малого таза. Если там не наладить кровообращение (сидящий образ жизни или стоячий), то ни какие бинты или стягивающее бельё не поможет. У тех у кого эта проблема появляется следует в первую очередь подобрать для себя режим дня комфортный по отдыху и работе, тренировкам. Потом подумать над необходимостью смены работы. Или удалённую или с свободным графиком. И решать этот вопрос в первую очередь. При необходимости сделать операцию, готовтесь провести целый год без нагрузок вообще (я проработал это время сторожем ночным - мог спать но в случае чего надо было кнопку нажимать ну и порядок на териториии потдерживать, мусор подмести немного снег раскидать - это как вариант). Сразу на две ноги операцию не делают, сначало одна потом вторая (пол года год между операциями). В этот год ходить только в копрессионных чулках или с битами, позже можно их реже носить. А с тренировками на усиление кровообращения таза и брюшной полости думаю что и не понадобится (но это предположение). Сам желез боюсь поднимать в основном тренировки с приседания, бери, прессом и тд можно глянуть приложение mi fit 21. Тренировки кардио, позволяющие прогнать через сосуды больше крови ( а не закачать мышцы), увеличив этим самым приток питательных веществ и кислорода. Как вариант можно попробовать берпи, приседания, пресс (по 50/40/30/20/10). Заменяем время первого раза и в последующие тренировки стараемся улучшить время. (Я начинал со 112кг и 2,5 часа, доводил до 35 минут комплекс. И сбрасывал вес до 84кг). Изначально при варикозе у меня не было лишнего веса, это сильно позже набрал от хорошей жизни. Я не спортсмен как, сейчас на откате, вес обратно набрал до 100кг. Можно перетренироватся поэтому рекомендую использовать комплекс в период отсутвия возможности заниматся в спортзале или периодически менять или добавлять, чтонибудь. Или другие комплексы пробовать. Вообще хотелось бы выехать куданибудь месяца на 2-3 только для тренировок (чтоб без экзотики, по дешевле, чисто тренировки). Турбаза с питанием и тренером, и режимом дня).
Также существенную роль в перекачке крови и лимфы играет диафрагма. Поэтому такие упражнения как вакуум и прочие дыхательные практики тоже рекомендуется включить в комплекс профилактических мер против варикоза. Спасибо вам большое за этот ролик, очень подробно и по делу! 👍🏻
Это оооочень индивидуально , у отца варикоз , венки на икрах по 2 см , котрые ему вообще никак не мешают , он весьма тучный всю жизнь , и страдает вредными привычками , на него варикоз вообще никак не влияет , у меня же варикоз проявидся в армии после похудения и выглядил он весьма ацкий , начиная с внутренней стороны бедра , через всю ногу до ступни , проходил так в течении 12 лет! И пока ждал операцию дошел почти до язвы (уже начинал образоватся рубец на икре) и постоянно болела нога , всегда , стоишь болит , лежишь болит , просыпаешься болит , но слава богу сделали операцию 16 дырок , 5 часов операция , гонял в чулке год наверн , сейчас перешел на комприсеонное спортивное белье (но хорошее , найк , либо андрер армор с копрессией 6 или 8 зон на ногах , строят штаны от 50$ такие , но они того стоят и надо точно знать размеры) ну и у людей канешн вопросы тип ты че бегаешь и тд? Но привык уже , по рекомендациям занятия спорта , минус становая , минус приседания , все стоячие упражнения переводим в сидячие на скамье , приседания меняем на жим ногами, по диете так же индивидуально , старайтесь не загущать кровь , пейте воду и тд) в остальном всё норм , иногда ноги болят когда прохожу больше 10 километров за день , впринцыпе такая себе болезнь , присудствует на второй ноге в области колена , но не беспокоит вообше , лет через 10 еще операцию сделаю) удачи)
@@alexkerts3346 на сколько я знаю ,нет , это считается как устраняемое ,забыл термин точный ,ну то что можно убрать , хотя в принципе сильная стадия считается потенциально опасной для жизни
Стесняющая одежда, в районе бёдер, таза, живота, груди, т.е. нынешняя мода. А профилактика, это компрессионные чулки, гетры, только в нижних конечностях. Уловил разницу.
Когда я попал на работу "на ногах" у меня через несколько месяцев начали разбухать вены на ногах, а потом всё выше и выше до середины туловища примерно, с ощущениями отёка. Однако вскоре это прошло и более не возникало.
23 года, сидячая работа, но активности много. На икрах есть расширение вен( Не взирая на хорошее питание, отличную физическую форму и отсуствие других проблем со здоровьем. Вот варикоз возникает если не работают клапаны + падает элластичность вен. Ну компрессионное белье это понятно, только в лучшем случае оно не даст прогрессировать варикозу и 24/7 тоже в нём не походишь. И в любом случае с возрастом ситуация будет только ухудшаться. Итого тупик Нигде не нашел информации, разве нельзя никак воздействовать на эти клапаны, эластичность вен. Вроде ещё можно разжижать кровь. Вот эти нюансы практически никем не обсуждаются, а жаль...
Ну тут ситуация как с лимфостазом. Если хотя бы один раз появился отёк в конечности, то всю жизнь надо просто производить профилактику иначе он будет повторяться. Даже когда конечности ампутировали всё это перемещалось в другое место. Тут тоже самое. Даже после удаления вен бывают рецидивы, поэтому постоянные меры предосторожности и с этим можно жить. Избавиться пока невозможно
Вообще, я могу еще добавить кое что: -контрастный душ (хотя бы нижних конечностей, будет в любом случае помогать держать сосуды в тонусе, будет их укреплять) -массаж ног и их тренировка (наши мышцы в ногах оказывают давление на вены точно так же, как и компрессионное белье. Если сразу за венами, грубо говоря, идет кожа, то вены как бы ничего не держит, и им легче расшириться) -всякие препараты венотоники, тоже немного помогают, облегчают симптомы Ну а вообще, да, эту фигню можно видимо только затормозить. Очень обидно, когда подобное появляется, например, в основном из-за генетики. Но вариантов особо и нет. Хотя, когда стадия действительно становится серьезной и появляются прям сильно выступающие вены на ногах - делают операции, сейчас это распространенная процедура
Конкретно мой случай это употребления переодически АЛКАГОЛЯ появился варикоз, я бросил алганоль пить вообще любой веду здоровый образ жизни, питание предпочтительно зелень чеснок имбирь куркумин избавился от употребления сладких булок и тд разного рода сладостей, стал есть мёд по не могу и изюм ну и конечно же много кардио тренировок, через 4 месяца варикоз ушёл и сейчас все в норме!
При выпирающих венах компрессионное бельё - прямой путь к ослаблению тонуса кожи в общем и сосудов в частности. Если носить, то всю жизнь, снимая только на ночь. Но это не лечение , а сокрытие проблемы под компрессионным бельём.Снимете - всё вернётся. Имхо.
Нет, это не сокрытие проблемы. Нельзя вылечить потому что это не болезнь, а дыра в палубе корабля, которую нужно тупо сдерживать чтобы не прорвало (также как и при лимфедеме).
@@evolutionyeti9831 Да .Вылечить нельзя. Но всегда есть шанс, что болезнь перестанет прогрессировать и не нося компрессионного белья, а лишь полностью поменяв образ жизни и похудев до нормы. И я знаю тому примеры. Но всё сугубо индивидуально, и каждый решает сам, как ему поступать.
В моей ситуации наследственность сыграла главную роль. У отца варикоз, и у меня проявляться начал лет в 16. Сейчас, в 25 лет вторая стадия, ноги устают очень сильно и болезнь прогрессирует с каждым месяцем.
@@artemmiranovich4608 Обнаружил когда уже вены стали немного видны. До появления вен, очень сильно болели ноги в конце дня. Нет не лечил и упражнения не делал ни какие.
Была вчера у флеболога, много-много сеточек с подросткового периода Варикоза нет, клапаны все работают, скзаала слабость сосудистой стенки 🤷🏻♀️ Гормоны поспособствовали
Компрессионный трикотаж работает только в тяжёлых случаях. На начальных стадиях или при небольшом варикозе это бесполезно и даже вредно из за не равномерного давления трикотажа по всей голени,а если ты ещё и вес меняешь плюс минус 2-5кг то итак ясно что трикотаж меняет свою функцию. Поймёшь когда сам поносишь трикотаж! Единственное что поможет это движение в течении дня,больше перерывов на сидячей работе.Венотоники так же не помогут если образ жизни не будет изменен.
Привет! Ну про наследственность, тут скорее в самом организме дело, строение вен, гибкость их, и всё такое. Естественно, что при таких же характеристиках, что и у родителей, если у них был варикоз - то у их чада вероятность появления сильно увеличивается..
Витамин К обеспечивает тромбофлебит. Не стоит ставить знак равенства между варикозом и тромбофлебитом. Витамин К обеспечивает слипание тромбов. Вырабатывается печенью. Если стенки сосудов плохие, тогда идёт выработка витамина К, чтобы залатать дыры в сосудах и не допустить кровотечение. Но печень вырабатывает и витамин К2, который способствует рассасыванию тромбов.
Я ещё я слышала и видела женщину у кого были очень страшные вены и она сказала что ей помогает это всё перенести конский каштан она специально его собирала и делала ну то что подобает.
Лично мне очень помог эскузан , советую. Ещё можно мирапекс, и карбамазепин. А вот с айхерба не буду больше ничего заказывать, купил там примерно на 30 тысяч рублей разных бадов , но не помогло, вообще нулевой эффект. Например те же сахаромицеты Энтерол, а также биовестин , почувствовал эффект через пару дней!!! Возможно на айхербе мне продали подделку, не знаю, или были нарушены условия хранения при транспортировке, труда сказать, хотя заказывал на официальном сайте!
Сжимает вены, не позволяя им расширяться. Кровь не застаивается. Реально помогает. Я маме покупала колготки с эластином. Даже не медицинские. Помогали реально. Хотя у неё варикоз лет 50 был. Помогают.
Чулки сдавливают поверхностные вены, и кровь перемещается в глубокие вены, где тромбы практически не образуются. Так мне флеболог объяснил. Белье разное, класс компрессии врач определяет. от болей точно помогает
Дак скажи тогда красавчик,как мне похудеть в ногах??В предудущих видео ты говорил как подсушить массу,мол использовать статистические упражнения. И я использую реально помогает,многоповторка + статика.Опять же да приседания бег и прочее не делаю.Делаю махи ,разведение в стороны ,вообщем упражнения лежа. Дак как мне теперь быть??,не делать статику??😕🤷♂️
Мне 23 года, у меня генетический варикоз, только на одной икроножной мышце, врач хирург флеболог запретил делать все упражнения на ноги. Сильно ли усугубляет не статическая а именно динамическая нагрузка? И вообще теперь о качалке забыть?
Доброго времени суток!) Если не затруднит подскажите пожалуйста ваше впечатление после операции. Варикоз отступил, стало легче, или какие-то другие варианты. Маме надо делать операцию, но пообщалась с людьми, говорят к сожалению не так все радужно, как обещают врачи.
@@user-gy1ku6oh7z Приветствую.Нет.Варикоз не отступил.Прогрессирует и дальше.То там,то сям вены вылазят.На одной проблемной ноге.Здоровый образ жизни.Живу на природе.Единственное тяжести поднимаю постоянно.И нога опорная,снег перебрасывать на нее опираешся всегда.Операция убирает только весь этот ужас,когда вены уже торчат.Но эта косметика в лучшем случае лет на 15.
Почему так думаете? На каком основании ваш комментарий? У моей мамы, несколько лет он был, в итоге была большая рана, она открылась, видимо что-то лопнуло, была обильная кровопотеря, и она умерла на моих глазах. Хотя ни у кого из нас, всей родни, варикоза не было и нет, даже у старых
@@alekseynikonov5381 На основании общения с докторами, могу со 100% вероятностью сказать, что наследственность - главный фактор. Но это НЕ значит, что если у родственников его нет, то у вас не будет. Вполне может быть, просто вероятность ниже вот и все.
@@alekseynikonov5381 я тебе даже больше напишу - жили в казахстане - знакомые никто не сталкивался с варикозом. Вот рак, туберкулез - на слуху. Вернулись на родину в башкирию - клиник по флебологии много, проблема на слуху
Меньше про баб говори, для них навалом врачей и женских консультаций. А для нас в поликлинике ни андрологов, ни эндокринологов, ни хирургов, ни даже тупо рентген шеи сделать не могут - открыто говорят, что на тонкие женские шеи настроено!
@@user-lp3iw8vo4o Бред в том,что в СССР, андрологи были в поликлиннике.А потом здравоохранение взрослую андрологию вытеснила и оставили чутка детскую только.И лишь потом.Спустя 20лет стали открываться частные андрологические центры.Пойти туда,это 2-3 рубля там оставить.
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Спасибо за очень полезное видео. У самого варикоз. Сейчас 30 лет, в 26 лет уже делал операцию на одной ноге. Сам по жизни занимаюсь спортом. После операции искал инфу, именно по тренировкам с железом, что можно, что нельзя. К сожалению толковой информации по тренировкам в русскоязычном интернете или у фитнес блогеров, практически нет. Сам занимаюсь, только в компрессионном белье, причем именно медицинском, которое продается только в специализированных магазинах. Мне его ещё после операции прописали. Так же, убрал все упражнения стоя с большим весом ( плюс у меня ещё межпозвоночная грыжа ), понятное дело, становую и присед не делаю. Не смотря на проблемы со здоровьем, подобрал себе упражнения, которые могу делать, не усугубляя их. Считаю, что спортом необходимо заниматься в любом случае, активность должна быть. Очень много полезной инфы кстати, нашел именно на твоём канале. Просвещай дальше, канал очень полезный.
На правах владельца варикоза и геморроя как лечивший это все оперативно.
Чулки полная дрянь, неудобно, они растягиваются, рвутся и тд, как в них заниматься я вообще не знаю. Отходил в них год после операции, вспоминаю как страшный сон.
Негативно влияют вредные привычки -алко, курение и тд. Высокие физнагрузки. Сочетание этого это самый верный способ получить варикоз.
Подъемы на носки действительно мне помогают, это факт. Насчет велосипеда не могу так однозначно казать. Еще хорошее упражнение - "мостик" или подъем таза лежа.
Кто хочет заниматься в зале, то стоит исключить все упражнения стоя такие как армейский жим например. Самое плохое сочетание это упражнение стоя плюс нагрузка на верхний плечевой пояс, бицепс тоже лучше на скамье скотта. И всегда надо двигаться между подходами, сделал подход - ходишь по залу, не стоишь на месте.
По поводу питания. Мне помогает исключить все раздражающие слизистые продукты - острое, чеснок, уксус, вот это все. От геморроя кстати тоже, тк расширение вен. Исключить алкоголь, курение, пиво потому что избыток жидкости тоже создает излишнее давление, газировки, стараться не увлекаться чаем и кофе.
Как после операции себя чувствуешь? Сколько времени уже прошло ?
@@FightTrash На вены? В целом нормально, но ходил долго только в чулках, потом потихоньку ходил без них повышая нагрузку. Тяжелые упражнения понятное дело не делаю. Если увлечься с тяжестями то потом побаливает. Пока вроде без рецедива. Прошло лет 10 примерно. Делал склеротерапию для мелких и радиочастотную абляцию для крупной вены.
Спасибо за освещение такой важной темы.
Круто, спасибо большое!) Было бы еще круто узнать о том, как правильно сидеть/спать (я о позах). Например многие говорят, что надо спать на жестком, а другие говорят, что наоборот надо спать на мягком (так как получается, что матрац полностью повторяет изгибы позвоночника, то есть не остается "пусто" пространства под шеей, животом, коленками, поэтому давление на эти участки позвоночника снижается, все равно что спать в воде/невесомости, все поддерживает свою нормальную физиологическую форму), либо с подушкой/без нее.
Я кстати слышала, что спать вроде лучше всего на спине, так как когда человек спит на животе, он в любом случае же не упрется лицом в подушку, а положит голову на бок, в результате будут пережиматься позвоночные артерии и будет небольшой недостаток кислорода в мозге. Я вот никак не могу приучить себя спать на спине или хотя бы на боку
Тоже самое про позы для того, чтобы сидеть. Понятно, что с ровной спиной и тд, но даже при этом лично у меня весь копчик затекает и сильно устает спина через 2-3 часа.
Кстати, в тему варикоза: тем, у кого он есть, лучше не класть ногу на ногу, так как вены будут немного пережиматься в таком положении (проверено на практике, у меня наверное только начальные стадии варикозного расширения, но после 5-10 минут в таком положении - ноги просто немеют, так что лучше так долго не сидеть)
А, да, и про возраст варикоза - он и у подростков бывает, не только у людей за 30. Мне 18, и проблема достаточно актуальная, хотя нет лишнего веса, нет статических нагрузок, занимаюсь на эллипсе, с образом жизни все нормально, но здесь видимо играет большую роль генетика, к сожалению.
Еще раз спасибо за видео
насчёт яблочного уксуса Я слышала от женщин у кого было уже очень запущенный вены она сказала мне что она очень облегчает ей и всегда настаивала ещё когда я была моложе чтобы я уже пользовалась этим настоем для предотвращения. Видимо всё-таки яблочный уксус работает раз это женщина так меня просила. Но сейчас у меня уже есть и завтрашнего дня собираюсь им пользоваться. Мне сейчас 43 года и я проработала продавцом 23 года на ногах вот и видимо дал о себе знать. Но наследственность Я обнаружила только у папы после операции но у мамы нет .
Спасибо ютуб, что подсказал мне этот замечательный канал! 👍
А теперь надо про варикоцеле. Мне говорили, что силовые только ухудшат, а нет, со второй степени все сошло в ноль👌
Как? Силовые в зале?
@@user-ce8gg2qj3j силовые тренировки*
Да, в зале, дома, где угодно. Как будто залом все ограничивается)
Актуальный вопрос
Да актуальный вопрос, ибо варикоцеле присутствует у примерно 20% мужского населения после 25 лет, а после 45 больше 30%
Sava03 ага. Интересно влияние заболевания на гормональный фон и состояния функции яичек
Сергей, спасибо Вам! Успехов. Ваш подписчик.
Спасибо, Сергей!💖 Здоровья и вдохновения Вам!
Бывает ещё вариказ в малом тазу, где то внутри, там где не видно, а это тоже очень важно, синдром хронической тазовой боли отчасти связан и с дисфункцией клапанов вен и венозном застоем, головная боль, всякие варикоцеле тоже.
В 16 лет заметил выпирающую венку на икре! Сейчас мне 25 всë печально(
Почти такая же история, но в 25 сделала операцию... Пока терпимо. Но компрессия всë равно по жизни со мной.
Как в тему! работаю на ногах большую часть времени... Ноги устают, вены уже болят, про спину молчу.
С удовольствием послушаю!
Спасибо!
Спасибо, очень нужная тема
Спасибо, интересно, много полезной информации.
расскажи еще про альфа липолиевую кислоту
Спасибо за видео, если честно я не спортсмен, но варикозом мучалась, сделала операцию и как-то забила через год на компрессию, теперь поняла что не стоит.
Спасибо большое за информацию! Очень актуально!
Мне по ощющениям помогают больше это берпи, приседания, и прес. Очень хорошо прокачиваются органы таза и брюшной полости. Ощющение давления на вены меньше за счёт снижения веса (если он ввсокий), у меня варикоз был в 20 лет на обеих ногах, сделал операцию, ни капли не жалею, жалею что сразу не сделал и терял время. Тем более сейчас методы операций более современные. По мне так проблема не с венами на ногах а из-за недостатка или застоя кровообращения крови в брюшной полости и органах малого таза. Если там не наладить кровообращение (сидящий образ жизни или стоячий), то ни какие бинты или стягивающее бельё не поможет. У тех у кого эта проблема появляется следует в первую очередь подобрать для себя режим дня комфортный по отдыху и работе, тренировкам. Потом подумать над необходимостью смены работы. Или удалённую или с свободным графиком. И решать этот вопрос в первую очередь. При необходимости сделать операцию, готовтесь провести целый год без нагрузок вообще (я проработал это время сторожем ночным - мог спать но в случае чего надо было кнопку нажимать ну и порядок на териториии потдерживать, мусор подмести немного снег раскидать - это как вариант). Сразу на две ноги операцию не делают, сначало одна потом вторая (пол года год между операциями). В этот год ходить только в копрессионных чулках или с битами, позже можно их реже носить. А с тренировками на усиление кровообращения таза и брюшной полости думаю что и не понадобится (но это предположение). Сам желез боюсь поднимать в основном тренировки с приседания, бери, прессом и тд можно глянуть приложение mi fit 21. Тренировки кардио, позволяющие прогнать через сосуды больше крови ( а не закачать мышцы), увеличив этим самым приток питательных веществ и кислорода. Как вариант можно попробовать берпи, приседания, пресс (по 50/40/30/20/10). Заменяем время первого раза и в последующие тренировки стараемся улучшить время. (Я начинал со 112кг и 2,5 часа, доводил до 35 минут комплекс. И сбрасывал вес до 84кг). Изначально при варикозе у меня не было лишнего веса, это сильно позже набрал от хорошей жизни. Я не спортсмен как, сейчас на откате, вес обратно набрал до 100кг. Можно перетренироватся поэтому рекомендую использовать комплекс в период отсутвия возможности заниматся в спортзале или периодически менять или добавлять, чтонибудь. Или другие комплексы пробовать. Вообще хотелось бы выехать куданибудь месяца на 2-3 только для тренировок (чтоб без экзотики, по дешевле, чисто тренировки). Турбаза с питанием и тренером, и режимом дня).
Также существенную роль в перекачке крови и лимфы играет диафрагма. Поэтому такие упражнения как вакуум и прочие дыхательные практики тоже рекомендуется включить в комплекс профилактических мер против варикоза.
Спасибо вам большое за этот ролик, очень подробно и по делу! 👍🏻
У меня варикоз показался в 14 лет
Ребят сочуствую вам.
Мне 19 лет, на левой ноге уже вены как гвозди, на правой ноге тоже уже развивается
@@bazaaa_arsena Тяжело наверное долго стоять?
@@user-mt8in2mh8v Если без гетр работать, то да. Я ношу гетры, как у футболистов они очень выручают, ноги не устают почти)
@@bazaaa_arsena И когда это началось?
Это оооочень индивидуально , у отца варикоз , венки на икрах по 2 см , котрые ему вообще никак не мешают , он весьма тучный всю жизнь , и страдает вредными привычками , на него варикоз вообще никак не влияет , у меня же варикоз проявидся в армии после похудения и выглядил он весьма ацкий , начиная с внутренней стороны бедра , через всю ногу до ступни , проходил так в течении 12 лет! И пока ждал операцию дошел почти до язвы (уже начинал образоватся рубец на икре) и постоянно болела нога , всегда , стоишь болит , лежишь болит , просыпаешься болит , но слава богу сделали операцию 16 дырок , 5 часов операция , гонял в чулке год наверн , сейчас перешел на комприсеонное спортивное белье (но хорошее , найк , либо андрер армор с копрессией 6 или 8 зон на ногах , строят штаны от 50$ такие , но они того стоят и надо точно знать размеры) ну и у людей канешн вопросы тип ты че бегаешь и тд? Но привык уже , по рекомендациям занятия спорта , минус становая , минус приседания , все стоячие упражнения переводим в сидячие на скамье , приседания меняем на жим ногами, по диете так же индивидуально , старайтесь не загущать кровь , пейте воду и тд) в остальном всё норм , иногда ноги болят когда прохожу больше 10 километров за день , впринцыпе такая себе болезнь , присудствует на второй ноге в области колена , но не беспокоит вообше , лет через 10 еще операцию сделаю) удачи)
При сильной стадии варикоза, инвалидность разве не дают?
@@alexkerts3346 на сколько я знаю ,нет , это считается как устраняемое ,забыл термин точный ,ну то что можно убрать , хотя в принципе сильная стадия считается потенциально опасной для жизни
Кстати, только щас задумался - выходит клин клином, типа варикоз провоцирует стесняющая одежда, и профилактика его - тоже стесняющая одежда. 😏
Именно компрессионная, а не просто тесная
Стесняющая одежда, в районе бёдер, таза, живота, груди, т.е. нынешняя мода.
А профилактика, это компрессионные чулки, гетры, только в нижних конечностях.
Уловил разницу.
Когда я попал на работу "на ногах" у меня через несколько месяцев начали разбухать вены на ногах, а потом всё выше и выше до середины туловища примерно, с ощущениями отёка. Однако вскоре это прошло и более не возникало.
Спасибо за интересную информацию
Два года занимаюсь в зале, делаю приседания со штангой бегаю 5 и 10км в компрессионных чулках 2й степени компрессии, варикоз ног не прогрессирует.
Это генетически у вас?
@@user-mt8in2mh8v скорее всего это у него от тяжёлых приседаний развилось.
@@Kot_Umka Я тоже тяжелые приседания делаю у меня только растут мышцы и никаких венн.
@@user-mt8in2mh8v при чём тут ты и он, вы одинаковые, штоле?
@@Kot_Umka У него генетическая предрасположенность , у меня двоюродный брат с таким же геммором мучается он не спортсмен далеко.
Новое видео у Йети - лайк не раздумывая
Спасибо за видос! Очень информативно!))
Расскажи про бурсит локтевого сустава
Отдельное спасибо что нет рекламы
Спасибо большое за ваш труд 👌🙏🌺🌸🌹🌷
на сайте нестарение есть хороший курс по восстановлению вен, эффект временный, но проверяемый анализами и курс можно повторять каждые полгода.
23 года, сидячая работа, но активности много. На икрах есть расширение вен(
Не взирая на хорошее питание, отличную физическую форму и отсуствие других проблем со здоровьем.
Вот варикоз возникает если не работают клапаны + падает элластичность вен.
Ну компрессионное белье это понятно, только в лучшем случае оно не даст прогрессировать варикозу и 24/7 тоже в нём не походишь. И в любом случае с возрастом ситуация будет только ухудшаться.
Итого тупик
Нигде не нашел информации, разве нельзя никак воздействовать на эти клапаны, эластичность вен. Вроде ещё можно разжижать кровь.
Вот эти нюансы практически никем не обсуждаются, а жаль...
Ну тут ситуация как с лимфостазом. Если хотя бы один раз появился отёк в конечности, то всю жизнь надо просто производить профилактику иначе он будет повторяться. Даже когда конечности ампутировали всё это перемещалось в другое место. Тут тоже самое. Даже после удаления вен бывают рецидивы, поэтому постоянные меры предосторожности и с этим можно жить. Избавиться пока невозможно
Вообще, я могу еще добавить кое что:
-контрастный душ (хотя бы нижних конечностей, будет в любом случае помогать держать сосуды в тонусе, будет их укреплять)
-массаж ног и их тренировка (наши мышцы в ногах оказывают давление на вены точно так же, как и компрессионное белье. Если сразу за венами, грубо говоря, идет кожа, то вены как бы ничего не держит, и им легче расшириться)
-всякие препараты венотоники, тоже немного помогают, облегчают симптомы
Ну а вообще, да, эту фигню можно видимо только затормозить. Очень обидно, когда подобное появляется, например, в основном из-за генетики.
Но вариантов особо и нет. Хотя, когда стадия действительно становится серьезной и появляются прям сильно выступающие вены на ногах - делают операции, сейчас это распространенная процедура
Конкретно мой случай это употребления переодически АЛКАГОЛЯ появился варикоз, я бросил алганоль пить вообще любой веду здоровый образ жизни, питание предпочтительно зелень чеснок имбирь куркумин избавился от употребления сладких булок и тд разного рода сладостей, стал есть мёд по не могу и изюм ну и конечно же много кардио тренировок, через 4 месяца варикоз ушёл и сейчас все в норме!
А насколько сильный варикоз был? Были уже выпуклые вены или только начальная сетка?
@@Spectre4490 было не сильно, но уже было видно несколько больших вен.
переодически алкоголя это сколько и как часто?
у меня варикоз наследственный и появился в 11 лет 👍
У меня тоже и до сих пор беспокоит
Это можно лечить?
В 11 лет? Да нун нах
@@KoT-ew2dk у меня тоже лет в 11, но правда не сильно развился за 20 лет.
@@MrRomanvideo я слышал что также одна из причин может быть нарушение мозгового кровообращения
При выпирающих венах компрессионное бельё - прямой путь к ослаблению тонуса кожи в общем и сосудов в частности. Если носить, то всю жизнь, снимая только на ночь. Но это не лечение , а сокрытие проблемы под компрессионным бельём.Снимете - всё вернётся. Имхо.
Нет, это не сокрытие проблемы. Нельзя вылечить потому что это не болезнь, а дыра в палубе корабля, которую нужно тупо сдерживать чтобы не прорвало (также как и при лимфедеме).
@@evolutionyeti9831 Да .Вылечить нельзя. Но всегда есть шанс, что болезнь перестанет прогрессировать и не нося компрессионного белья, а лишь полностью поменяв образ жизни и похудев до нормы. И я знаю тому примеры. Но всё сугубо индивидуально, и каждый решает сам, как ему поступать.
Спасибо за интересную тему
В моей ситуации наследственность сыграла главную роль. У отца варикоз, и у меня проявляться начал лет в 16. Сейчас, в 25 лет вторая стадия, ноги устают очень сильно и болезнь прогрессирует с каждым месяцем.
У меня варикоз уже несколько лет(генетика), скоро будет операция. Сказано всё правильно и по делу!
Когда обнаружили, что начал развиваться ВРВ , лечили как-нибудь?(питание, упражнения и т.д.)
@@artemmiranovich4608 Обнаружил когда уже вены стали немного видны. До появления вен, очень сильно болели ноги в конце дня. Нет не лечил и упражнения не делал ни какие.
Ящик яблок самое то.Вечером когда истерика начинается че б сожрать))).
Велик,лыжи рекомендовали.
Запоры , это да.Жремс свеколку.
Была вчера у флеболога, много-много сеточек с подросткового периода
Варикоза нет, клапаны все работают, скзаала слабость сосудистой стенки 🤷🏻♀️
Гормоны поспособствовали
поздравляю!
Пить аргинин. Восстанавливает стенки сосудов. Все можно восстановить. Неплохо таурин. Эта аминокислота обеспечивает регенерацию.
Силовая работа на ногах.Вот это да.
Вот на фотках так же было , до операции.
Компрессионный трикотаж работает только в тяжёлых случаях. На начальных стадиях или при небольшом варикозе это бесполезно и даже вредно из за не равномерного давления трикотажа по всей голени,а если ты ещё и вес меняешь плюс минус 2-5кг то итак ясно что трикотаж меняет свою функцию. Поймёшь когда сам поносишь трикотаж! Единственное что поможет это движение в течении дня,больше перерывов на сидячей работе.Венотоники так же не помогут если образ жизни не будет изменен.
Привет! Ну про наследственность, тут скорее в самом организме дело, строение вен, гибкость их, и всё такое. Естественно, что при таких же характеристиках, что и у родителей, если у них был варикоз - то у их чада вероятность появления сильно увеличивается..
Расчитывая допустимые нагрузки при запущеном варикозе, интересен один вопрос, ухудшается ли работа сердца при запущеном варикозе?
Это как раз про меня
Мне 22
Витамин К обеспечивает тромбофлебит. Не стоит ставить знак равенства между варикозом и тромбофлебитом. Витамин К обеспечивает слипание тромбов. Вырабатывается печенью. Если стенки сосудов плохие, тогда идёт выработка витамина К, чтобы залатать дыры в сосудах и не допустить кровотечение. Но печень вырабатывает и витамин К2, который способствует рассасыванию тромбов.
Я без силовых тренировок не могу.У меня климат такой.Снегом заваливает постоянно.
Ага.Запрокидываю ногу.В рекомендациях есть.
Йети, давай про красное мясо и его влияние на здоровье человека
Благодарю!!!
Йети, почему ты читаешь мой мозг
Я ещё я слышала и видела женщину у кого были очень страшные вены и она сказала что ей помогает это всё перенести конский каштан она специально его собирала и делала ну то что подобает.
у него есть доказанная эффективность в снятии симптомов, его в каждый венотонизирующий крем кладут
Да, из конского каштана добывают часть лекарств против варикоза
Зачем собирать? Эскувит, эскузан...рабочие лекарства из конского каштана именно для этих целей.
Лично мне очень помог эскузан , советую.
Ещё можно мирапекс, и карбамазепин.
А вот с айхерба не буду больше ничего заказывать, купил там примерно на 30 тысяч рублей разных бадов , но не помогло, вообще нулевой эффект. Например те же сахаромицеты Энтерол, а также биовестин , почувствовал эффект через пару дней!!! Возможно на айхербе мне продали подделку, не знаю, или были нарушены условия хранения при транспортировке, труда сказать, хотя заказывал на официальном сайте!
@@user-dp2jt6jt4q может лет 10 12 назад не было таких лекарство в то время.
Я Урал пересекал на авто,нога увеличилась так что страшно было смотреть.
почему после 30?! у меня с 17 лет и лишнего веса нет
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! Не надо спамить пожалуйста
"Применение яблочного уксуса... поверхностно" ДАВАЙ ВНУТРИВЕННО АХХАХАХАХ
Интересует как компрессионное бельё влияет на восстановление?
Сжимает вены, не позволяя им расширяться. Кровь не застаивается. Реально помогает. Я маме покупала колготки с эластином. Даже не медицинские. Помогали реально. Хотя у неё варикоз лет 50 был. Помогают.
Чулки сдавливают поверхностные вены, и кровь перемещается в глубокие вены, где тромбы практически не образуются. Так мне флеболог объяснил. Белье разное, класс компрессии врач определяет. от болей точно помогает
@@user-rl9rp6vp6l меня не варикоз интересует, а восстановление после тренировок.
Ещё многие не знают, что варикоз может быть симптомом тромбофлебита.
А я вам говорил пить по одной таблетки аспирина на ночь после еды!
Да это жестко
Дак скажи тогда красавчик,как мне похудеть в ногах??В предудущих видео ты говорил как подсушить массу,мол использовать статистические упражнения. И я использую реально помогает,многоповторка + статика.Опять же да приседания бег и прочее не делаю.Делаю махи ,разведение в стороны ,вообщем упражнения лежа.
Дак как мне теперь быть??,не делать статику??😕🤷♂️
Ещё одна причина не идти в армию - боязнь появления варикоза
(Стоять там приходится часто)))
А меня в армию не взяли из-за варикоза.
А в Беларуси со второй стадией берут, идиоты
Интересно можно ли креатин пить он же задерживает жидкость
Моей знакомой врачи сказали ещё один пункт...сразу скажу, что не помню какой препарат ей прописали... во время менструации идет нагрузка на вены
У меня с 20лет.Две операции.Одна не удачна.
Мне 23 года, у меня генетический варикоз, только на одной икроножной мышце, врач хирург флеболог запретил делать все упражнения на ноги. Сильно ли усугубляет не статическая а именно динамическая нагрузка? И вообще теперь о качалке забыть?
Норм тема!
Мне 17 у меня варикоз, все факторы которые Ети озвучил они есть но не без вздутий, я занимаюсь боксом ноги быстро забиваютя
А взаимосвязь между стрессом, ц напряжением и варикозом установлена?
Расскажите как лечить камни в почках?
Бедро не чувствую после операции.Уже пару лет.И опухлость хроническая.
Доброго времени суток!) Если не затруднит подскажите пожалуйста ваше впечатление после операции. Варикоз отступил, стало легче, или какие-то другие варианты. Маме надо делать операцию, но пообщалась с людьми, говорят к сожалению не так все радужно, как обещают врачи.
@@user-gy1ku6oh7z Приветствую.Нет.Варикоз не отступил.Прогрессирует и дальше.То там,то сям вены вылазят.На одной проблемной ноге.Здоровый образ жизни.Живу на природе.Единственное тяжести поднимаю постоянно.И нога опорная,снег перебрасывать на нее опираешся всегда.Операция убирает только весь этот ужас,когда вены уже торчат.Но эта косметика в лучшем случае лет на 15.
@@gribovod1 спасибо большое за такой исчерпывающий ответ!!! Да, такие отзывы мы слышали... Ещё раз благодарю!
Здоровья Вам, и всего самого доброго!!!)
Первый фактор - наследственность. А потом уже все остальные.
Почему так думаете? На каком основании ваш комментарий?
У моей мамы, несколько лет он был, в итоге была большая рана, она открылась, видимо что-то лопнуло, была обильная кровопотеря, и она умерла на моих глазах. Хотя ни у кого из нас, всей родни, варикоза не было и нет, даже у старых
@@alekseynikonov5381 На основании общения с докторами, могу со 100% вероятностью сказать, что наследственность - главный фактор.
Но это НЕ значит, что если у родственников его нет, то у вас не будет. Вполне может быть, просто вероятность ниже вот и все.
@@alekseynikonov5381 я тебе даже больше напишу - жили в казахстане - знакомые никто не сталкивался с варикозом. Вот рак, туберкулез - на слуху.
Вернулись на родину в башкирию - клиник по флебологии много, проблема на слуху
В любой непонятной ситуации все вали на наследственность.
"наследственнось" часто означает всего лишь семейные привычки и образ жизни
В труселях зимой в Сибири можно ходить?
Сидеть долго вредно, стоять тоже, всем лежать?
Лежать тоже вредно, но есть выход здоровья - ходить, временами бегать, йога(растяжка)
Сергей, сворачивай ёлки)
Диосмин прописали.
спс)
19 лет. Развивается варикоз. Не вижу смысла бороться с ним. Заболит, появится отёк или еще что-то.... - сразу на операцию
Речь слишком быстра.Я не успеваю😄😄😄😄
👍
Еду не солю.
После тренировки в 150 км на шоссере вот где выпирают вены но это не вредно
Лыжи,велик рекомендуют.
@@gribovod1 да это точно уже третий год занимаюсь шоссейным велоспортом 👍 начинал с 10 км и вот уже проезжаю 150 за тренировку
идите к хирургу или к флебологу! чем раньше начнёте лечение, тем легче будет
ооо моя тема
Детралекс хорош «от вен»
Дороговат он, есть БАДы с диосмином, тоже самое действующее вещество, что и у Детралекса
Ценник кусается.
@Альберт Амирович Аллиулов Мне некогда.Я козами занимаюсь.
🥊🏆🏋♂
После тренировки как снимаешь компрессионки есть ощущение что вены больше надуваются чем обычно
🔥
на ногах каждый день стабильно 8 часов, очень надеюсь такого не будет((
Компрессионные чулки помогут
☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️
Спасибо!)
Хожу в чунях.Чем они тесные?😂😂😂Там лапа медведя войдет😅😅😅
Ещё один фактор у тех кого варикоз ноги быстро забиваются
Может улучшить, а может и не улучшить
Очень много слова "Наверное"
Бинтуюсь.Но...врач сказал чулок лучше.
О варикозе внутренних органов ничего не сказал.
Да,ну канешна.Не курил,не бухал.Спорт с 20лет.
У меня ни одного фактора, но варикоз
Сеточка на ступнях всю жизнь
Это не варикоз я думаю
Меньше про баб говори, для них навалом врачей и женских консультаций. А для нас в поликлинике ни андрологов, ни эндокринологов, ни хирургов, ни даже тупо рентген шеи сделать не могут - открыто говорят, что на тонкие женские шеи настроено!
Что за бред
@@user-lp3iw8vo4o Бред в том,что в СССР, андрологи были в поликлиннике.А потом здравоохранение взрослую андрологию вытеснила и оставили чутка детскую только.И лишь потом.Спустя 20лет стали открываться частные андрологические центры.Пойти туда,это 2-3 рубля там оставить.