Quais as ZONAS DE TREINO de um SUB 3 na MARATONA?

[@andersonrodalves]

Mestre Lu tá muito "Maycon" no início desse vídeo. Kkkk... gostei muito do vídeo, informativo e didático. Parabéns ao corredor sub3hs!!!

[@raafael_t]

Ótimo vídeo novamente mestre Lu

[@marcusgarbim6255]

Excelente conteúdo Mestre

[@reginaldocastro2579]

Tá loco, o ritmo leve dele é quase meu Pace de tiro.

[@mariadosocorroalvesbarbosa6270]

Parabéns 👏👏👏

[@bemcorrerxleandrosstolivei5145]

Ótimo conteúdo, Mestre Lu mais solto que arroz de Vó kkk

[@Jotapêmonteiro]

16:18 será se esse c9rredor que treina mais que ele é faz meia pra 2h08m treina desde criança e pesa 60kg????

[@rogeriopereira2768]

Qtos dias de treino na semana .e qtos de fortalecimento ?

[@sandovaljunioroliveira6859]

2 08 ? o comparativo tá no índice do mundial?

[@tenisdecorrida45]

O Z1 dele é o meu tempo Run.

[@Cuca138]

Sem querer ser aquele cara chato, mas já sendo: precisava ser tão grande o vídeo?