Como empezar a CORRER DESDE CERO 🏃♂️ ¡10 CONSEJOS!
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- Опубликовано: 29 мар 2022
- Descubre en éste vídeo de Deportes unComo los 10 consejos infalibles para empezar a correr. Si quieres saber como empezar a CORRER DESDE CERO no te pierdas los consejos para principiantes que nos ofrece Nahuel, fisioterapeuta y preparador físico. ¿Habías oído antes hablar de ésta estrategia para empezar a correr? Ya sea si quieres empezar a correr para bajar peso o empezar a correr desde cero, escucha, apunta y sigue los consejos para correr para principiantes que te enseñamos en éste vídeo!
INSTAGRAM NAHUEL: @nahuelrios.fisio
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Hoy mi primer dia, con casi 45 años, nueva meta para este año, a por ello 🙌🫀💪💪💪
Yo empecé esta semana a correr, pero no corro no pude hacerlo 😂, así que empecé caminando, pero no caliento y tampoco estiro, así que gracias por tus recomendaciones 😊, la siguiente semana lo haré.
Yo llevo un año y tres meses corriendo casi todos los días, empecé corriendo 3 minutos y hoy voy en una hora ,siempre precalentar antes y después....yo he aprendido mucho trotando
Alcanzables
Puess!!!a darle contoda la actitud💪👍🏻👋🇲🇽
No un solo consejo de técnica. Este vídeo ko me sirvió
Gracias por sus consejos!
Voy a empezar muchas gracias
Gracias,Naguel por tus recomendaciones!!
Excelente la info.muchas gracias
Este es el video que estaba esperando ♡
Muchísimas gracias, el esquema nemotécnico excelente.
Buenas tardes , la cuestión es que tengo una epoc y me voy a preparar para una prueba de 400 metros..que me aconsejas que haga ?
Es primer video que veo Soy nueva 🤩🤩🤩
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Hola funciona correr media hora 3 veces x semana? Solo quiero correr una milla en el menor tiempo posible para pruebas policiales. No piedo mas porque tambien entreno las dominadas y abdominales
👍🏻
Yo llevo haciendo 22 años y 4 meses ejercicio y quiero empezar a correr ayer empecé 1 hora caminando y corriendo 2 minutos cada vuelta
Que tipo de zapatillas es buena?
Alguien sabe por qué debe ser bueno el chequeo médico? saludos