Тренировка Майка Васкеса. АДСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ | Проверено на себе #8
HTML-код
- Опубликовано: 18 апр 2020
- Мой инстаграм: / fedorchepkyi
Закрытый клуб Телеграм: bit.ly/2VEJBUC
Подпишись на этот канал: / @user-qx3gv8no8h
Описание: 2 тренировки Майка Васкеса на выносливость
Господи! Конечно нравятся такие ролики по теме проверено на себе :)
Ну и трясет меня на уголке. Надо исправлять:)
Ага, я сам удивился, думал только меня так трясет с самого начала)))
Причем не то чтобы мне было тяжело, просто трясет как хрен знает что )
@@user-qx3gv8no8h мышцы слабоваты на статику
Федор, скорее всего это из за нейромышечных связей
Так вы делали перерыв у него вообще нет перерыва подряд все должно быть .
Давай тренировки бойцов ufc Тони Фергюсона . Если не найдешь треню хотя бы попробуй его некоторые упражнения
За разминку лайк однозначно)
Продолжай!!!
Я лично смотрел до конца мне было интересно.
спасибо
2ая программа Майка васкеса выполняется вся за один подход каждое упражнения.я лично ее выполнял несколько раз ,правда отдых между упражнениями делал от 1,30 до 2 мин
Нужно что - то от Зефа, вот там действительно тренировка выносливости)
Воооу, узнал только сейчас про этот канал,продолжай😉
Лёжа на диване , поедая пельмеши, смотрю как другие сжигают жиры)
Отличный комплекс, нужно тоже его опробовать. Так же выдернуть некоторые упражнения) Конечно же отличный формат видео. Благодарю за видео
спасибо
Очень круто . Но есть по проще программа . 4 упражнения например по 50 . Отжимания , приседания , пресс и подтягивания . Да это чисто выносливость . На пресс в идеале подъём ног к турнику , но и скручивания подойдёт .
Продолжай в том же духе .Молодец!
Супер!
Отличная треня 👍🔥🔥🔥
больше делай лайк !
Давай Рока Ли в топ
Завораживает
Классный видео, новый канал создал?
Hey bro what is the name of this song
Очень нравятся.
Спасибо за видео, вторую тренировку попробую.
29 минут
прыгать через табуретку ад)
400 мне кажется это одна из его лёгких тренировок попробуйте его фул боди вот там реально ужас какой то
3 поклонника Войтенко поставили дизлайки, со временем их будет больше.
Ахахаха) за войтенко однозначно лайк
благодарю)))
Поддерживаю
Красавчик 👍, только не понял, почему нельзя дома тренить? Обе можно.
Ну вторую не совсем удобно будет дома выполнять
Сделал тренировку Майка за 32 мин
Красава, как ощущения?
@@user-qx3gv8no8h меня подкосили Приседания. Это оказалось тяжелее чем я думал, а так не плохо для интенсивной тренировки
все правильно, не казахам, а казахстанцам. я русский с казахстана
Тяга гантели в планке , прорабатывает мышцы спины , кора , бицепса , ты просто легкий вес взял , все упражнения должны выполняться в взрывном темпе
Здарова бро, ты научился уже гаризонт?
Там не должно быть перерыва вообще между упражнениями
Что за трек под который тренит?
давай пола вэйда тренировку
что за песня в начале видио
Nihuia ni ponel , nu ocin interesna ☹