فقط ۵ دقیقه درروز با انجام چند حرکت کششی ساده می توانید با درد لگن و درد سیاتیک خداحافظی کنید!!!

سلام دوستان و همراهان عزیز
این ویدیو به کشش های ساده برای کاهش دردهای لگن و کمر یا درد سیاتیک می پردازد!
دوستان لطفا ویدیو رو لایک و کانال رو سابسکرایب کنید . همچنین فراموش نکنید زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیوهای جدید ما جا مطلع بشین
در این کلیپ با ما همراه باشید تا بررسی کنیم ۴ حرکت ساده برای کاهش درد لگن و سیاتیک کدامند و این حرکات را چطور انجام دهیم ؟
شما میتوانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که با کدوم قسمت بدن خود مشکل دارید و یا به چه مطالبی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
آدرس ایمیل: [e-mail]‏
#درد_لگن
#سیاتیک
#کمردرد
Merhaba sevgili dostlar
Bu videoda kalça ve sırt ağrısını veya siyatik ağrısını hafifletmeye yönelik basit esneme hareketleri anlatılmaktadır
Lütfen öncelikle videoyu beğenip kanala abone olun ve yeni videolarımızdan haberdar olmak için zile basmayı unutmayın.
Kalça ve siyatik ağrısını azaltmak için 4 basit hareketin neler olduğunu ve bunların nasıl yapılacağını kontrol etmek için bu klipte bize katılın
İstediğiniz klibi bize yorum şeklinde yazabilirsiniz, vücudunuzun hangi bölgesinde sorun yaşıyorsunuz ya da hangi içeriğe ihtiyacınız var, günün en son bilgilerine göre klibi sizin için hazırlayalım
E-posta adresi: [e-mail]

[@golirose6621]

This activity is great for my husband

[@sherindelrahim4565]

تشکر ازتمرین که ارایه کدکردی

[@dailyhealth2111]

درود خدمت شما دوست عزیز ، ما تشکر میکنیم از اینکه همراه ما هستید🙏❤🌿

[@salha5790]

از لطف شما ممنونم 🌹🍀

[@dailyhealth2111]

با سلام و درود خدمت شما دوست گرامی.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید❤🙏

[@day.channel7]

❤

[@user-ei5hu4py3y]

I start❤🎉

[@dailyhealth2111]

👏☺❤

[@golirose6621]

ایکاش بتونم نصفی از ای موارد رو انجام بدم

[@dailyhealth2111]

قطعا شما میتونید شروع کنید و از سلامتی خودتون بیشتر مراقبت کنید ❤

[@user-kc4kz3gg1k]

❤