درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه در 5 دقیقه shoulder impingement treatment

در این ویدیو روش های درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه در 5 دقیقه shoulder impingement treatment آموش داده می شود. این روش ها جدید و علمی بوده و در دانشگاه های معتبر جهان در سال 2022 تدریس می شوند
درد شانه راست و چپ بدن ( referred pain ) یکی از دردهای فراگیر است که می تواند با درد گردن ، درد پشت سر ، درد بازو ( هر دو بازوی راست و چپ )، درد کتف ( trigger point pain ) و درد پشت ( back pain ) همراه باشد .
بعضی ورزش ها برای درمان درد کتف و شانه مهم هستند که در این ویدیو روش های جدید مطابق با پیشرفت علم در سال 2022 ارائه شده اند
لینک ویدیویی دیگر درباره درمان درد شانه و کتف:
درمان درد شانه و کتف با تمرینات خانگی ساده • درمان درد شانه و کتف ب...
درمان افتادگی شانه یا شانه نابرابر • درمان افتادگی شانه و ش...
درمان قوز پشت با کمربند خانگی • درمان قوز پشت با قوزبن...
درمان قوز پشت با ورزش • درمان قوز پشت در خانه ...
درمان سر به جلو آمده • درمان سر و گردن به جلو...
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
Rooyesh physiotherapy
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#درمان_شانه_درد
#گیرافتادگی_تاندون_شانه
#ورزش_درمان_شانه_درد
#درمان_شانه_درد_با_ورزش

[@rooyesh]

لینک ویدیویی دیگر درباره درمان درد شانه و کتف:
درمان درد شانه و کتف با تمرینات خانگی ساده ruclips.net/video/O-XhVuduzPI/видео.html

[@mahdimir4]

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر خسته نباشید، من شونه ام از پهلو که به سمت بالا میارم نزدیک سرم که میشه موقع پایین اوردن تق صدا میده و یه درد کوچیکی میگیره دکتر هم رفتم عکس رادیولوژی هم گرفتم دکتر گفت چیزی نیست استخون سالمه یه قرص مکمل بهم داد و با یه قرص ناپروکسن، اما قرص هارو استفاده کردم بازم خوب نشده و موقعی که دستم رو میارم کاملا بالا یا مثلا میخوام مشت بزنم درد و صدا داره، میخواستم بدونم مشکل چیه؟ ممنون میشم پاسخ سوال بنده رو بدین 🙏🌹🌹

[@rooyesh]

@@mahdimir4 سلام وقتتون بخیر،بدون معاینه نمیشه نظر داد.عکس مساوی تشخیص نیست و اگه صرفا از روی عکس و بدون معاینه نظر دادن خیلی رو نظرشون حساب باز نکنید
شاید یه گیر افتادگی در اون ناحیه ایجاد میشه،ولی گیرافتادگی خودش علت‌های زیادی داره که باید بررسی بشه

[@mahdimir4]

@@rooyesh سلام خسته نباشین، ممنون از پاسخگویی شما دکتر عزیز، عکس رو دیدن معاینه هم کردن ولی فقط یه قرص جانکتورکس و قرص ناپروکسن بهم دادن گفتن خوب میشه ولی الان چند ماهه هنوز همون مشکل رو دارم دسمتم رو بالا میبرم از پهلو و میارم پایین تق صدا میده، حتی موقعی که روی همون دست به پهلو میخوابم یه درد خفیف تو شانه ام احساس میکنم، البته دستم ضربه نخورده فقط قبلا بالش میزاشتم زیر دستم به پهلو دراز میکشیدم احساس میکنم احتمالا بخاطر همون شونه ام مشکل پیدا کرده، به نظر شما چیکار باید انجام بدم. پیش متخصص جراح ارتوپد هم رفتم

[@rooyesh]

@@mahdimir4 سلام
اکثر مواقع در چنین مشکلاتی درمان پله ای هست.پله اول دارو و استراحت.وقتی با اینموارد خوب نشه دوباره باید پیش همون دکتر برید تا یه پله بالاتر درمانها رو بهتون تجویز کنه.مشکلی که هست اینه که پزشکان نمیگن اگه خوب نشدی درمان پله بعدی اینه دوباره بیا

[@mehranianbehaeddin1422]

@@mahdimir4 a

[@hamidzahedi5974]

باعرض سلام. من 70 سال سن دارم .و بادیدن ویدیو های شما تاکنون دو تا از عارضه های بدنی خودرا درمان کردم. اولی درمان درد سیاتیک با منشا پیریفورمیس بود و دومی درد شانه وگیرافتادگی تاندون شانه که بخصوص در هنگام خواب بسیار اذیت میکرد بطوریکه در مواقعی از شدت درد از خواب بیدار میشدم. با انجام اولین تمرینات این بخش درد کاهش پیدا کرد و بعد از چند روز کامل بر طرف شد. الان فقط هفته ای یکبار انجام میدهم.خواستم مجدد از شما تشکر کرده و آرزوی سلامتی و برکت برای شما وهمکارانتان داشته باشم.

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. خیلی خوشحالم که ویدیوهامون برای همزبانانمون در سرتاسر دنیا مفید و موثر واقع میشه 🌷🌻 ممنون که نتیجه رو به اشتراک گذاشتید 🙏

[@asal.a]

❤🌹

[@farzanehjafarlo403]

اخیرا سر شانه درد گرفتم تو گوگل سرچ کردم نتونستم اون مشکلی رو که دارم پیدا کنم ولی تو این ویدیو دقیقا به اون اشاره شد خیلی خوشحال شدم ، خدا خیرتون بده بابت این همه زحمت ❤️🙏

[@rooyesh]

بسیار خوشحالم که براتون مفید بوده 🙏🌻🌷

[@khadijehekmatazad5338]

ممنون و سپاسگزارم از شما آقای دکتر که تمرینات رو با روی گشاده و رایگان در اختیار بیماران قرار میدهید ۰خدا اجرتون بده و آرزوی سلامتی دارم برای شما پسر مهربانم

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبتی که دارید. سلامت باشید 🌷

[@user-cs2xd1es2i]

سلام شونه من تو کشتی ضرب دیده بود چند ماهی درد میکرد دیشب اومدم چند تا سگ وحشی را باسنگ بزنم درد شدیدی پیدا کرد این تمرینها خیلی خوب کرد مرسی دکتر

[@rooyesh]

سلام. خوشحالم براتون مفید بوده 🙏🌷🌻

[@MLS900]

با یکدنیا سپاس از راهنمایی های مفیدتون پايدار باشید ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@SoheilaShakeri-to9ru]

درود برشما آقای دکتر واقعا طبابت شما عالی هستش یک دنیا سپاسگزارم 🙏🙏🙏

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷

[@azamakhavan2956]

بسیار حرفه ای و مهربان

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌼

[@Attractivestorybook]

بسیار عالی بود

[@ackikerachi7225]

درود و سپاس فراوان دکتر گرامی پرتوان و پایدار باشید.تمرین‌ها همه عاالی در هر زمینه‌ای اینچنین با محبت و دلسوزی از جون مایه میگذارید قرین لطف الهی باشید🙏🏻💐💐

[@rooyesh]

درود بر شما. خیلی ممنونم از لطفتون 🌻🌷

[@DanaMobile-wx3ex]

عااالی هستی دکتر ❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

ممنونم ❤️🙏

[@DanaMobile-wx3ex]

ممنون از راهنماییتون

[@faribatas3946]

من در یوتیوب کانالهای زیادی رو در رابطه با دردهای شانه و گردن دیدم. کانال شما جزو بهترینهاست. ممنون از به اشتراک گذاشتن دانسته هاتون‌ ‌

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفی که دارید 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@shimayousefnia4812]

ممنون دکتر، مرسی که انقدر مفید هستید🙏🤍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@farahsotoudeh5745]

تشکر از شما و تیم خوب و زحمتکشتان همگی شما خیر ببینید و سلامت بمانید.🙏🙏

[@rooyesh]

ممنون خانم ستوده عزیز 🙏 انشالله که ویدیوها براتون مفید واقع بشه 🌻

[@sorayafeiz4694]

الهی همیشه شاد وسلامت باشید،من مبتلا به شانه درد هستم،خیلی تمرینات مفید بودند🙏🙏

[@rooyesh]

ممنونم. خوشحالم مفید بوده براتون 🌷🌻

[@OmidOmidi-if5ui]

استاد واقعا اموزنده بود❤❤❤❤

[@rooyesh]

ممنون 🙏❤️

[@habiblodin6550]

تشکر کن سه ماه میشود آلمان آمدم شاید بواسطه بار های سنگین بوده باشد به همین سه ماه من شبها از درد شانه ام بیدار میشوم ولی تا حالا نظر به بی تفاوتی کارکنان آلمان موفق به دیدار دکتر نشدم دستم به عقب نمی‌رود بسیار به تکلیف هستم امید بخدا که به همین تمرینات شما خوب بشوم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر جناب حبیب.ممنون🙏🌹
اول نیازه علتش رو تشخیص بدیم
در حد امکان فشار بهش نیارید و زیاد آویزون نمونه
چند سالتونه؟ دیابت ندارید؟

[@leilaharirforoush5933]

اقای اسماعیلی عزیز خیلی ممنون از ورزشهای عالینون امید وارم با اموز شهای شما خشگی دستم کاملا خوب بشه سپاس ازلطفتتون

[@rooyesh]

امیدوارم که براتون مفید باشه 🌷🌻

[@mehdi6948]

دمت گرم

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@karimgholami7392]

سلام و شب بخیر خدمت آقای دکتر خیلی ممنون نم از شما عالی هست برنامه شما

[@rooyesh]

سلام بر شما جناب غلامی گرامی. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@mastanaguli2362]

کمک بزرگی میکنید جناب دکتر آرزوی بهترینها رو برا شما دارم 🙏🥰🌿☘🌿

[@rooyesh]

ممنونم، لطف دارین 🙏🌻🌷

[@HOMAYONRahimi-p5x]

سلام. دکتر سلیمانی. از آموزش. موثر. و‌عالی شما. تشکر میکنم❤

[@rooyesh]

سلام و درود. خیلی ممنونم ازتون 🙏🌻🌷

[@shadiafarinbahari2287]

بسیار قشنگ مکانهای درد و گرفتگیها را توضیح میدهید،پاینده باشید🙏👌🌷🌻🍀❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@MohammadAbkar-zk2pz]

ممنونم زنده باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

[@farzanehf-tk7st]

تشکر❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@حسنزوراور]

سلام من تمرین گردن با کش را انجام دادم.واقعا عالی بود.

[@rooyesh]

سلام. خوشحالم مفید بوده 🌷

[@elayfaqiersade1887]

من افغانی استیم واز شما تشکر میکنم موفق باشید از برنامه زیبای شما ممنون 😍😍😍😍😍🌷🌷🌷🌷🌷

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@parisborhani7832]

سلام ممنونم از برنامه های سلامتی تکنیک های که اموزش میدهید. بسیار موثر بود.
فقط در توضیح دادن کمی طولانی میباشد با پوزش فراوان.موفق و سلامت باشید

[@rooyesh]

@@parisborhani7832 سلام،ممنون از توجهتون
با توجه به اینکه مخاطبان ما در اینجا از همه قشرها و تحصیلات هستن مجبورن باید یه جوری بگیم که همه افراد متوجه بشن و اشتباه انجام ندن
باز هم ممنون از انتقادتون🌹🙏🌹

[@yazdanheidari-mz9bm]

سلام تشکر شما خسته نباشد

[@mohsenjavadi6823]

thanks a lot , this was really useful for me

[@rooyesh]

Glad it helped 🙏🌷

[@mahsabadakhsh]

اقای دکتر من دوماه بود شانه ی چپم به خاطر بلند کردن وسایل سنگین درد میکرد واقعا اذیت کننده بود. ویدیوی شمارو پیدا کردم و فقط دو یا سه بار تمرینات رو انجام دادم ۸۰ درصد دردم بلافاصله کم شد و طی دو سه روز ۹۹ درصد دردم کاهش یافت، الان هرازگاهی خیلی خیلی خیلی کم درد ریزی داره که اونم از همین امروز دوباره تمرینات رو انجام میدم تا کامل خوب بشه . واقعا تمریناتتون عالی بود فوق العاده ، مخصوص تمرین با کش خیلی برام خوب بود. سپاس فراوان

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷

[@vafaroshanak68.90]

خداخیرتون بده عالیه

[@rooyesh]

متشکرم 🙏🌷

[@vafaroshanak68.90]

من چند روز درد شدید شانه وکتف داشتم دوکلیپ آموزشیتون که مربوط به شانه یخ زده ودرگیری شانه رو دیدم وهمه ی حرکات روانجام دادم به دقت واقعا خوب شدم وبراتون دعا کردم

[@vafaroshanak68.90]

میشه یه کلیپ هم برای حرکات اصلاحی نامتوازن بودن شانه ها بگذارید وقتی که یک کتف با کتف دیگه در یک راستانیست یکی بالاتر ویکی پایین تره ممنونم

[@rooyesh]

سلام،خداروشکر که براتون مفید بوده 👌🙏🌹

[@rooyesh]

برای اینمورد ویدئو گذاشتیم، لینکش رو پایین خدمتتون میذارم ببینید، البته بهتره از نظر اسکولیوز ستون فقرات هم بررسی بشید، 👇
ruclips.net/video/4a0pVP-h9aw/видео.htmlsi=xQEHyIIdiTxsSIV7

[@AsalKo-m7p]

عرض ادب واحترام
سپاس از آموزشهای موثر وگام به گام شما جناب دکتر سلیمانی عزیز
باذن الله محبوب خداوخلق الله باشید🌼

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم از لطفی که دارید. زنده و پاینده باشید 🌷🌼

[@farangisniroo1876]

باسپاس از شما و تیم محترمتون الهی سلامت وتندرست باشین

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷🌻

[@baranbaran6720]

THX Dear DR. سپاس عزیزان بسیار مفید

[@rooyesh]

ممنونم. لطف دارین 🌻🌷

[@sorayabonyadi8257]

درود بر شما واقعا دستت درد نکنه خیلی ممنونم 🙏🙏🌺🌺😍😍

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@Fara-nc8qj]

سلام ممنونم از زحمت شمت❤❤❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@haydeadabi1275]

سلام وعرص تشکر از تمرینهای عالی که اموزش میدید همیشه سلامت وپایدار باشید .

[@rooyesh]

سلام، خیلی لطف دارین 🌹🌻 هر جا هستید سالم و سلامت باشید 🌷

[@shahlaka8240]

سپاس از وقت و مطالب و تمرینات مفیدتان 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌺🌺👍👍👍👍👍👍🌸🌸🌸

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@nasialotfi4882]

Thank you for sharing this awesome post😊😊

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@delaramserajuddin370]

ممنونم از شما دکتور عزیز: من همین تکلیف شانه را دارم.. خوشحال شدم..

[@rooyesh]

انشالله براتون مفید واقع بشه 🌻🌹

[@fatemehkhosravinejad2678]

عالی بود بی نهایت متشکرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌹🌻

[@mojdehmiabahadori3582]

مرسی خیلی خوب بود 🥰

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@vidamonjazi2160]

سپاس از شما و تیم محترم 🙏🙏 سالم و تندرست باشید .

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@nasrinm6368]

مرسی از ویدیو و اموزش جالب و خوب شما حرکات ورزشی همیشه تاثیر داره برای کنترل درد

[@rooyesh]

ممنونم از توجه و لطفتون 🙏🌷🌻

[@bashirahmadtajik6176]

Thanks for info

[@rooyesh]

Welcome 🙏🌷

[@ماهانشایسته-ه3غ]

خیلی مفید بود
سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@zahra12609]

متشکرم. برای شما و گروهتون آرزوی موفقیت و شادکامی. دارم. ❤

[@rooyesh]

ممنونم، سلامت باشید 🌷🌻🙏

[@alirezaebadynia1245]

سلام
تشکر از برنامه خوبتون

[@rooyesh]

سلام. ممنونم 🙏🌷🌻

[@behnammagazine2376]

ممنون از ویدیوی مفیدتون 💜💜💜

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@طاهرهفردوسی]

دورد بر شما استاد گرامی

[@rooyesh]

درود بر شما 🌻🌷🙏

[@kihi2608]

عالی وبا کیفیت.درود جناب سلیمانی 💐👏👏💐

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌻🌷

[@user-ix8hg4kk3i]

ممنون مرسی دکتر من الان یکماهه درگیر این مشکلم.واقعاممنون 🌹🌹🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 امیدوارم مفید باشه 🌷🌻

[@parichehrparichehr261]

اجرتون باخدا
مرسی از اموزشهای بی نظیرتون
سلامت وتندرست باشید 🙏🙏

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون 🙏🌷🌻

[@حمیدفریضه]

با تشکر ا ز شما برای خدمت
به انسانهای بی پول وفاقد
امکانات بیمه همگانی کمک
میکنید حتمااز انرژی متبت
انها برخوردار میشوید
همچانان قدرت بیشتر خدمتگذار با شید
توفیق در راه خدمت رایگان
ارزو میکنم

[@fatimafatima8827]

ممنون و متشکر ۔۔

[@rooyesh]

🌹🌻🙏

[@mushduluqqumsal3221]

مدتی قبل در مورد چگونه از این درد شدید خلاصی یافتم شرح داده بودم، مضافا، در مداوای مرحله اول ۲۵ فیلم X ری حتی از تمام بدنم گرفته شد همه نرمال و طبیعی تشخیص داده شد!!! در مرحله دوم در بیمارستان دیگری دیسک گردن تشخیص داده شد!!! که درد از گردن نشات می گیرد در گردن مشکلی نداشتم! مداوای بیش از یک سال فیزیوتراپی مرتب و منظم و تزریق های موضعی جواب نداد من با ابتکار خودم مداوا کردم که بمدت دو ماه دستم را از گردن ویزان کردم مداوا کردم.

[@HN-es5gw]

یعنی دو ماه دستتون رو از گردن آویزون کردید و کاملا خوب شدید؟فقط زمان خواب اینکارو نمی‌کردید؟ لطفا بیشتر توضیح میدید

[@رسولخائف]

سلام. تشکر از زحمات شما و گروه مربوطه. پاینده باشید.

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@MS-dr6yq]

عالی بود تشکر فراوان

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@hedayatbagheri4339]

بسیار عالی 👌🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷

[@user-og7rd2tf1h]

سلام دکتر جان وقت بخیر، من پنج ماهی بود که درد شانه داشتم و دارم. چند وقت پیش با پیج شما آشنا شدم و تمرین هایی که گفته بودید و انجام دادم الان خداروشکر در مدت ۱۵ روز درد شانه ام بهتر شده. بی نهایت از شما ممنونم امیدوارم که بهترین اتفاق ها براتون رقم زده بشه و از خداوند متعال خواستارم که مزد این عمل خیرخواهانه و انسان دوستانه شما را به نحو احسنت عطا کند.

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. خیلی خوشحالم که ویدیو براتون مفید بوده. ممنونم از لطف و محبت شما. سلامت باشید 🌷🌻

[@afsanekakaee3231]

ممنون از شما و تيمتون، عالى مثل هميشه🙏👍👌👏

[@rooyesh]

سپاسگزارم از محبت همیشگی شما 🌷🌻🙏

[@BadriManochehri]

درود برشما دکتر دانا ومهربان عزیز ممنون از راهنمایهای خوبتون من درد درناحیه شانه وبازو دارم لطفاراهنمایی بفرمایید

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنون از لطف و محبتی که دارید 🙏 این ویدیو را ببینید 👇
ruclips.net/video/e6REUt3z0Bo/видео.htmlsi=orlUAvwHM6oIp-mi

[@chimansharafi2573]

سلام آقای سلیمانی با ورزش های شما درد شانه ام خوب شد خیلی ممنون هستم و آرزوی توفیق شما را دارم

[@rooyesh]

سلام. خوشحالم سلامتی حاصل شده 🌷

[@lailahamidi1328]

تشكر از معلومات عالى شما سلامت باشيد🤲

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@fatemehmehrparvar1640]

سلام.خیلی ممنون.🌟💯💥

[@rooyesh]

سلام.خداهش می کنم 🌻🌹🌼⚘️🌷🙏

[@zahratabatabaei399]

درود بر شما
حتما تمرینات رو انجام میدم انشاءا.... به لطف شما و توکل الهی خوب بشم

[@rooyesh]

انشالله مفید واقع بشه 🌹🌻

[@zhiwarmoradpour5499]

سلام،نتیجه گرفتی از تمرینتون اگه جواب بدین ممنون میشم

[@هلویپوستکنده]

ممنون جناب دکتر که بدونه ویزیت ورایگان اموزش دادید موفق وپایدار باشید که وقت گرانبهای خود را صرف سلامتی هموطنان می کنید

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون 🌻🌹 امیدوارم هم برای شما و هم برای بقیه هموطنان و هم زبان هامون مفید باشه

[@farangiskhazaei7007]

خوب وعالی متشکرم

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@manoochehr7056]

تمرینات شما رو همین الان انجام دادم خیلی خیلی ممنونم کمی دردوگرفتگی پشتم سبک شد حتی نفس کشیدن برام ب سختی ودرد زیاد بود

[@rooyesh]

خداروشکر براتون مفید بوده، اگه درد پشت کتف دارید ویدئو مربوط به درمان درد پشت کتف رو هم ببینید.و همچنین ویدئو های مربوط به قوز پشت و یک ویدئو هم با عنوان "اینجوری فیلم ببین...." که برای شانه های گرد و به جلو هست میتونن بهتون کمک کنن

[@hafizullahrahmati1758]

ممنون از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@humairasharaf2730]

داکتر صاحب خداوند به شما اجر بته موفق باشید که این تمرینات را انجام دادم خیلی برایم موثر است

[@rooyesh]

خدارو شکر موثر بوده، انشالله خیلی زود سلامتی خودتونو به دست بیارین ❤

[@ferri2821]

با سلام و خسته نباشید ممنون از شما نازنین چقدر خوب و آرام توزیع می دید همیشه در پناه خداوند متعال باشید ❤❤😊

[@rooyesh]

سلام و درود. ممنونم از لطف و محبت شما 🌷🌻🙏

[@sama_023]

بسیار عالی خدا خیرتون بده ی بار انجام دادم دردم خیلی بهتر شد

[@rooyesh]

خدا رو شکر ، انشالله کاملاخوب بشین 🌻🌷🌹

[@zarikhalesi7747]

یکدینا سپاس ازشما وتیم هم راتان بسیار عالی است

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتان 🙏🌷🌻

[@amirhosseinara1913]

درود دکتر گرامی با سپاس فراوان از شما

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻

[@hamidnooredin1678]

بسیار عالی ممنون از زحمات شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@SaeedeSalehi-ky2lm]

سلام اقای دکترماواقعاممنون وسپاسگزارآموزشهای دلسوزانه شماهستیم خیلی درنهایت محبت ومهربونی ومهارت کامل مابیماران روآموزش میدیدخداوندهمیشه شماراسلامت وشادمان وموفق وعاقبت بخیربفرماید.الهی آمین 🌹🌹🌹

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏 سلامت باشید 🌷

[@majidhamole]

سلام تشکر آقای دکتر خیلی زحمت کشیدید ممنون ❤❤❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@sharifaansary596]

یک جهان تشکر از شما داکتر مهربان دست تان درد نکند روزگار تان خوب الان پسرم بادی بلدر است چند مرتبه است که این مشکل برایش پیش میاید سبب نگرانی من میشود دوست تان دارم شما هم به من مثل پسرم استید تندرس باشید ❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از محبت شما 🌷❤️

[@mohammadreza3433]

بسیارعالی ساس

[@rooyesh]

ممنونم لطف دارین 🌻🌷🙏

[@parvinameri2077]

سپاس از شما دوست گرامی و اعضای تیم شما 👌✌👍👏👏🌷🌷🌷

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏🌻🌷

[@BOXING_GG_MMA]

درود بر شرفت . یک هفته بود امونم رو بریده بود . ممنون ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷❤️🙏

[@roholahrafiei6546]

سلام بازم ممنون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@sanazjavaherkalam9631]

موفق باشید ممنون

[@rooyesh]

سپاس از لطفتان خانم جواهرکلام گرامی 🌹

[@shookoushekofte5905]

It’s very good thanks🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🙏🌷

[@عبدالهسلحشوری]

سلام دکتر،،ممنونم

[@rooyesh]

سلام، لطف دارین 🌻🌹🙏

[@ebrahimyousefi5712]

ممنون از رهنمود هاتون موفق باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@mb539]

Thank you

[@rooyesh]

You're welcome 🌻🌷

[@abdolahadsaghzai1931]

متشکر عزیزم موفق وسر بلند داشته باشد

[@rooyesh]

ممنون همیشه لطف داشتین به ما 🌹🙏🌻

[@alifarrokhiani7722]

Thankyou so much dear Dr.

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@hamedabbasi4430]

درود بر شرفتون، واقعاً ویدئوها و آموزش هایی که میزارید بسیار عالی و کاربردی هستش، من چند ماهه این مشکل گیر افتادگی رو داشتم و به چندین فوق تخصص هم مراجعه کردم اما تشخیص نمی دادند تا اینکه چند روزه ویدئو شما رو دیدم و این حرکت هایی که آموزش دادید رو انجام می دم و خیلی بهتر شدم. خدا خیرتون بده❤️🌹

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏خیلی خوشحالم که ویدیو براتون مفید واقع شده. با دوستان و آشنایان هم به اشتراک بگذارید تا افراد زیادی بتونن از ویدیوها بهره ببرن 🌷🌻

[@maroofahmadzai6003]

سپاس گذارم محترم دکتور .

[@rooyesh]

ممنونم، سلامت باشین 🌷🌻🙏

[@mm3mosen]

perfect

[@alirezamedia7640]

thanks

[@rooyesh]

Welcome 🙏🌷

[@alihaddadi9224]

ممنون دکتر.با انجام حرکات درمانی شما شانه درد من معالجه شد🌹

[@rooyesh]

خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده 🌷🌻

[@MohammadRaana]

ببخشید جناب یه سوال داشتم
ممنون میشم جواب بدین
چند هفته زمان برد تا شانه تون کاملا خوب بشه؟

[@alihaddadi9224]

@@MohammadRaana سلام دوست عزیز
من ماهها بود این درد شانه اذیتم میکرد،دکتر هم نرفتم چون مطمئن بودم که یک مشگل فیزیکی در شانه من هست.
تا اینکه کلیپ دکتر سلیمانی را دیدم و با نشانه هایی که دادند دقیقا مشگل من بود.بنابراین شروع کردم به همین تمرینات که در کلیپ بود و هر روز انجام میدادم.بعد از چند روز دامنه تحمل درد من در حرکات کتف بیشتر شد و جالبه بعد از دو هفته کاملا درد برطرف شد.برای همین خاطر یک پیام تشکر برای آقای دکتر فرستادم..
امید بهبودی برای شما گرامی..

[@zoyagym9544]

عالی موفق باشی آقای سلیمانی عزیزو ممنو بابت تمرینهای عالیتون

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌹

[@masomegolabi7405]

الهی همیشه سالم وتندرست باشی .

[@rooyesh]

ممنون 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

سپاس فراوان🙏🙏🙏❤💐

[@rooyesh]

🙏🌷❤️🌼

[@manoochehr7056]

سلام ممنون آقای دکتر بزرگوار خداخیرتون بده

[@rooyesh]

سلام،سال نوتون مبارک باشه،خواهش میکنم🙏🌹

[@Mari2008k]

من میگم الهی خیر بیبینین اینقدر به ما کمک کردین❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️