خدا حفظتون کنه.من هشت ماهه شونم منجمد شده درد بینهایت دارم حتی نمیتونم از درد شبها بخوابم متخصصین ارتوپد ما نتونستن تشخیص بدن حتی فیزیوتراپی خم ندادن فقط کورتون میدن .خسته شدم.
درود با آرزوی سلامتی و بهروزی آقای دکتر از راهنمایی های شما سپاسگزارم واقعا" در این دوران کرونا کمک بزرگی میکنید لطفا در مورد کلسیفه شدن شانه و برآمدگی استخوان شانه راهنمایی بفرمایید متشکرم
سلام اقای دکتر بسیار عالی بود من تقریبا دو سه ماهی هست که درد زیادی روی شانه چپ دارم وبه پزک مراجعه کردم برام MRI نوشت انجام دادم وتوی گزارش پارگی تاندون گفته شده خواستم نظرتون در مورد پارگیه تاندون رو بدونم ایا با استراحت به بهبود پارگی کمک میکنه یا نه یا این که ففط با جراحی اکی میشه در گزارس یک سانتو هشت میل پارگی ثبت شده بود واین که این نرمشهای که شما تجویز کردید پارگیه تاندون رو بیشتر نمیکنه یا در بهبود بهم کمک میکنه ممنون از شما
واااووو سلام دکتر وقتتون بخیر خیلی خوشحالم که شما رو در یوتیوب پیدا کردم ومیبینم امیدوارم همیشه تندرست ومانا باشین والا من آرنج دستم شکست و سه هفته تو گچ بود و الان آرنج دستم باز نمیشه اگر توصیه ای دارین یه دنیا ممنون میشم
سلام و احترام اقاي دكتور ، من تمام كورس هاي فيتنس را انجام ميدهم يوكا ووووووو اما باز هم سه ماه ميشه كه شانه درد استم ، و فعلن تمرين هاي شما را انجام ميدهم ، اما در دش اضافه ميشه ، چه كار كنم ؟
سلام اقای دکتر یک سوال داشتم من دوماه تقریبا شانه ام شکست بعد دکترا برام ایمپلنت گذاشتن دو دوره فیزیوتراپی رفتم ولی هنوز دستم را کامل نمیتونم بالا ببرم سنم ۲۸ کی میتونم دوباره دستم مثل روز اول یشه😢
سلام آقای دکتر ...من مشکل کمر دارم ...وسط کمرم نیست پشتم سمت راست گوشه هست کم کم درد داره نمیدانم چی هست دکتر هم نرفتم تا حالا ...قبلا کار مبلمان میکردم سنگین هم بلند میکردم ...نظر محترم شما چیست ممنون
خیلی ممنون از توضیحاتتون . دقیقا همین مشکل شانه دارم و با ورزش درمانش میکنم . با موتور خوردم زمین و سرشانه م ضربه خورده . تاندوم و ماهیچه آسیب دیده . قرص هایی مثل کولاژن خوب هستن ؟ چه قرص هایی برای ترمیم بافت های ماهیچه ای و تاندوم یا رباط های بدن مناسبه ؟ چه نوع پماد هایی باید استفاده کنم ؟ گرم یا سرد ؟ و اینکه هنگام ورزش در بعضی زاویه ها ماهیچه های سرشانه م ترق ترق صدا میدن و انگار روی هم میوفتن ! آیا ضرر نداره و بدتر نمیشه ؟ دقیقا نقطه ضربه هست که صدا میده . پاسخ بدین ممنون میشم
داکتر محترم برای آب کردن شکم برآمده که اکثرن بیماران دیابتی به آن مواجه استند چه ورزش های وجود دارد زیرا من بزرگی شکم دارد در حال که وزن بدنم ۵۰ کیلو است منتظر مهربانی های شما استم ممنون شما سلامت و تندرست باشید
بادرود وسپاس فراوان از تلاش و آموزش های بی نظیر شما دکتر ارجمند و گرانقدر من در کانادا زندگی می کنم بخاطر درد بیش از حد شانه یک ماه پیش در شیراز به متخصص مراجعه کردم بعداز انجام MIR ،مشخص شد ۱۴ میلیمتر پارگی تاندون شانه دارم ۔دکتر معالج سفارش به عمل جراحی دادند ۔ دوهفته پبش در کانادا دکتر متخصص برای من فقط فیزیوتراپی تجویز کرد و یک نوبت تزریق کورتیزون ۔ چند نفر مشکل مشابه من را داشته و قبلا خدمت شما مطرح کرده اند ولی من متوجه پاسخ ها نشدم ۔ بینهایت قدردان و سپاس گزارخواهم بود اگردر همین کامنت توضیح بفرمائید۔ آیا در مورد پارگی تاندون هم همین حرکات نرمشی کافی است ؟ یا روش دیگری را تجویز خواهید فرمود؟ ارادتمند کیومرث
با سلام و سپاس خدمت جناب دکتر، آقای دکتر بمدت 4 ماهه که ناحیه شانه چپ من تا گردنم هر ده دقیقه مورمور میشه ولی دردی در این ناحیه ندارم فقط گزگز و مورمور اذیتم میکنه آیا فیزیوتراپی برم خوبه آیا این مورمور رفع میشه
سلام آقای دکتور ممنون شما زحمات شما واقعا" قابل قدر است.من حدودا"دوهفته است شانه درد دارم که به گردن و انگشتان دست میزند حتی البته وسایل سنگینی را حمل کردم بعد از آن این درد رو دارم کتف شانه ام مور مور دارد نمیدانم چی کار کنم
همیشه از برنامه هایتون استفاده میکنیم ممون🌹
شما بهترینید
سلام تا شکر از زاماتایتن
بادرود کاری خیلی آموزنده وپسندیده است بسیار سپاسگزارم
عالی جناب دکتر
مرسی آقای دکتر ، چقدر تمرین هاتون عالیه 🎉🎉❤❤
سپاس از شما
دکتر تشکر فراوان وسپاسگزارم عالی بود خدا بهتون سلامتی بده
بسیار عالی و خوب بود امیدوارم که خداوند متعال همه شما کمک کنند تا بتوانند از این برنامه آموزشی تخصصی ادامه دهید.
عالی
فوقالعاده هستند برنامه های شما بسیار استفاده میکنم. و مفید فایده هستند.❤🙏🙏🙏🙏🙏
درود به شما داکتر گرامی تمرینات عالی بود زنده باشید ❤
آ قای دکتر بسیار سپاسگزارم
شما کمک بزرگی در شرایط اقتصادی ایران برای درمان ما میکنید 🙏🙏🙏🙏🙏
خدا حفظتون کنه.من هشت ماهه شونم منجمد شده درد بینهایت دارم حتی نمیتونم از درد شبها بخوابم متخصصین ارتوپد ما نتونستن تشخیص بدن حتی فیزیوتراپی خم ندادن فقط کورتون میدن .خسته شدم.
سلام شما یومی هوتراپی برین
مرسی عزیزم عالی مثل همیشه ❤
سپاس
آقای دکتر، سپاس فراوان از شما بابت این اطلاعات مفید
بسیار عالی وکامل
درود و سپاس استاد
سلام دکتر جان انشاالله همیشه سلامت و لبریز از عشق و محبت باشین ..💚💙💚💙💚
بر نامه های ایشان عالیه
سلام از برنامه های بسیار عالی شما سپاسگذارم علت صدا دادن شانه در هنگام حرکت چیست صدای خرت خرت ممنون میشم اگر پاسخ بدهید
در برنامه هفته اینده به سوالات بیننده ها پاسخ میدهم
سلام وسپاس از زحمات شما
تمرین برای شانه درد معمولی را چطور پیدا کنم؟
با سلام و تشکر از این ویدیو عالی⚘
دقیقه 25 حافظه ماهیچه ها.......
سلام ممنون از وقتی ک میزارین واسه ما لطفاً راهنماییم کنید من چند بار پیام دادم ممنون تاندون‌های کتف چپم باره شده
برنامه تاندون كتف را داشتيم حتما تمرينات ان را انجام بدين
آیا این ورزش ها را در باشگاه با دستگاه میتونیم انجام بدیم؟
در حد توان
با سلام وتشكر !من در سوئد زندگي مي كنم هميشه هم ورزش مرتب مي كنم و هم فيزيو تراپ خوبي دارم مي توانم بجرائت بگم كار شما فوق العاده هستيد 🌱
سلام و سپاس آیا بارفیکس برای درد شانه مفید است؟
سلام آقای دکتر با تشکر فراوان .. آقای دکتر میشه در برنامه های بعدی در باره ی کندرومالاسی توضیحاتی بفرمایید🙏🌸
در برنامه هفته اینده به سوالات بیننده ها پاسخ میدهم
ممنون آقای دکتر ،من تاندوم های شانه ام پاره شده ،آیا فرقی داره با شانه های یخ زده؟
بله فرق دارن. تمرین‌های چرخنده شانه را انجام بدهید لطفا
سلام جناب دکتر
ضمن تشکر از زحماتتون
امکان دارد که با ارسال مدارک مشکل و‌شرح ان جنابعالی بررسی و راه معالجه اعلام فرمایید
تشکر
محتبی علی ابادی
درود با آرزوی سلامتی و بهروزی آقای دکتر از راهنمایی های شما سپاسگزارم واقعا" در این دوران کرونا کمک بزرگی میکنید لطفا در مورد کلسیفه شدن شانه
و برآمدگی استخوان شانه راهنمایی بفرمایید متشکرم
در برنامه هفته اینده به سوالات بیننده ها پاسخ میدهم
سلام میشه تمرینی برای پارگی لابروم شانه معرفی کنید
باسلام‌اقای۵۷که‌ازکوچکی‌شانهایم‌خوب‌کار‌نمی‌کردن‌مرا‌راهنمای‌کنید‌با‌‌تشکر
سلام آقای دوکتور من هم به دردی شانه گرفتار هستم تشکر از توضهات خوبی تان لطف شماره تماس هم بگزارید ممنون
Salam , mochakeram az vaghti ke gozashtin bababte in amozesh 😍😍😍
درود اقای دکتر آیا موارد مزمن و شانه خشک شده هم با این تمرینها بهتر میشوند؟
سلام اقای دکتر بسیار عالی بود
من تقریبا دو سه ماهی هست که درد زیادی روی شانه چپ دارم وبه پزک مراجعه کردم برام MRI نوشت انجام دادم وتوی گزارش پارگی تاندون گفته شده خواستم نظرتون در مورد پارگیه تاندون رو بدونم ایا با استراحت به بهبود پارگی کمک میکنه یا نه یا این که ففط با جراحی اکی میشه در گزارس یک سانتو هشت میل پارگی ثبت شده بود واین که این نرمشهای که شما تجویز کردید پارگیه تاندون رو بیشتر نمیکنه یا در بهبود بهم کمک میکنه ممنون از شما
سلام برای کسی که پارگی تاندون داره این حرکات مناسب هست؟
🙏🙏🙏🌹🌹🌹
🙏🙏❤❤❤❤❤❤
سپاس
واااووو سلام دکتر وقتتون بخیر خیلی خوشحالم که شما رو در یوتیوب پیدا کردم ومیبینم امیدوارم همیشه تندرست ومانا باشین والا من آرنج دستم شکست و سه هفته تو گچ بود و الان آرنج دستم باز نمیشه اگر توصیه ای دارین یه دنیا ممنون میشم
اقای دکتر به من گفتن مفاصل شونه ام بینش فاصله افتاده بخاطر کار سنگینی که میکنم ایا این حرکات بهش کمک میکنه؟
دکتر جون من در ابتدای بیماریم اول استخوان بازوم درد شروع شد البته حرکت ناجوری رو تکرار کرده بودم ایا اینهم مربوط به شانه منجمد هست یا خیر؟
سلام و احترام اقاي دكتور ، من تمام كورس هاي فيتنس را انجام ميدهم يوكا ووووووو اما باز هم سه ماه ميشه كه شانه درد استم ، و فعلن تمرين هاي شما را انجام ميدهم ، اما در دش اضافه ميشه ، چه كار كنم ؟
سلام اقای دکتر یک سوال داشتم من دوماه تقریبا شانه ام شکست بعد دکترا برام ایمپلنت گذاشتن دو دوره فیزیوتراپی رفتم ولی هنوز دستم را کامل نمیتونم بالا ببرم سنم ۲۸ کی میتونم دوباره دستم مثل روز اول یشه😢
سلام آقای دکتر ضمن تشکر از زحمات شما، صدای ویدئو ها ضعیف است. لطفا این مشکل را بر طرف کنید . 🌹 🌹 🌹 با سپاس فراوان از زحمات شما، نیشابور،، بيات ترک
حتما
درود برشما عالی بود دکتر جان 🙌🌷🌷🌷🌷🌷♥️
دخترم 6ماه پیش زیر مفصل شانه اش شکست بعد از جوش خوردن حالا افتادگی شانه داره
تمرینات شانه و گردن را انجام دهید
سلام آقای دکتر ...من مشکل کمر دارم ...وسط کمرم نیست پشتم سمت راست گوشه هست کم کم درد داره نمیدانم چی هست دکتر هم نرفتم تا حالا ...قبلا کار مبلمان میکردم سنگین هم بلند میکردم ...نظر محترم شما چیست ممنون
خیلی ممنون از توضیحاتتون . دقیقا همین مشکل شانه دارم و با ورزش درمانش میکنم . با موتور خوردم زمین و سرشانه م ضربه خورده . تاندوم و ماهیچه آسیب دیده . قرص هایی مثل کولاژن خوب هستن ؟ چه قرص هایی برای ترمیم بافت های ماهیچه ای و تاندوم یا رباط های بدن مناسبه ؟ چه نوع پماد هایی باید استفاده کنم ؟ گرم یا سرد ؟ و اینکه هنگام ورزش در بعضی زاویه ها ماهیچه های سرشانه م ترق ترق صدا میدن و انگار روی هم میوفتن ! آیا ضرر نداره و بدتر نمیشه ؟ دقیقا نقطه ضربه هست که صدا میده .
پاسخ بدین ممنون میشم
داکتر محترم برای آب کردن شکم برآمده که اکثرن بیماران دیابتی به آن مواجه استند چه ورزش های وجود دارد زیرا من بزرگی شکم دارد در حال که وزن بدنم ۵۰ کیلو است منتظر مهربانی های شما استم ممنون شما سلامت و تندرست باشید
بادرود وسپاس فراوان از تلاش و آموزش های بی نظیر شما دکتر ارجمند و گرانقدر
من در کانادا زندگی می کنم بخاطر درد بیش از حد شانه یک ماه پیش در شیراز به متخصص مراجعه کردم بعداز انجام MIR ،مشخص شد ۱۴
میلیمتر پارگی تاندون شانه دارم ۔دکتر معالج سفارش به عمل جراحی دادند ۔
دوهفته پبش در کانادا دکتر متخصص برای من فقط فیزیوتراپی تجویز کرد و یک نوبت تزریق کورتیزون ۔
چند نفر مشکل مشابه من را داشته و قبلا خدمت شما مطرح کرده اند ولی من متوجه پاسخ ها نشدم ۔
بینهایت قدردان و سپاس گزارخواهم بود اگردر همین کامنت توضیح بفرمائید۔
آیا در مورد پارگی تاندون هم همین حرکات نرمشی کافی است ؟ یا روش دیگری را تجویز خواهید فرمود؟
ارادتمند کیومرث
درود آقاي دكتر مال من فرق ميكنه من دستم ميره بالا ولي وقتي مثلًا ميخواهم موهامو شونه بزنم نميتونم ميخوام آرنج دستمو بهم برسونم امكان نداره رباته بازوم حس ميكنم نميزاره گير ميكنم مثلًا وقتي ميخوام دوتا آرنجمو بهم برسونم درد تا رويه بازم مياد دستم انگار گير ميكنه چه ورزشي بايد انجام بدم ممنون
برای منم همینطوره
با سلام و سپاس خدمت جناب دکتر،
آقای دکتر بمدت 4 ماهه که ناحیه شانه چپ من تا گردنم هر ده دقیقه مورمور میشه ولی دردی در این ناحیه ندارم فقط گزگز و مورمور اذیتم میکنه
آیا فیزیوتراپی برم خوبه
آیا این مورمور رفع میشه
سلام آقای دکتور ممنون شما زحمات شما واقعا" قابل قدر است.من حدودا"دوهفته است شانه درد دارم که به گردن و انگشتان دست میزند حتی البته وسایل سنگینی را حمل کردم بعد از آن این درد رو دارم کتف شانه ام مور مور دارد نمیدانم چی کار کنم
دکتور جان شانه ام افتاده چی کنم درد دارد
یکی ان بالا و دیگرش پایین است