علت درد لگن یا آرتروز لگن چیست؟ - hip pain causes

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 ноя 2024

Комментарии • 120

  • @RafieiyanRafieiyanmahin
    @RafieiyanRafieiyanmahin Месяц назад

    باسلام چه ورزش‌هایی مناسب آرتروز لگن هستص

  • @AlirezaFekri-ms1mk
    @AlirezaFekri-ms1mk 5 месяцев назад +1

    تنگی کانال بیرون زدگی دیسک درد سیاتیک درد وگز گز لگن در ادامه گزگز کردن بیضه والت تناسلی درنتیجه سر شدن کمر به پایین سوزش وگز گز کردن کف پا سر شدن انگشتان پا چه باید بکنم؟

    • @AlirezaFekri-ms1mk
      @AlirezaFekri-ms1mk 2 дня назад +1

      لطفاً در مورد این دردها ودرمانشان خواهشاً توضیح دهید

    • @AlirezaFekri-ms1mk
      @AlirezaFekri-ms1mk 2 дня назад +1

      حداقل بفرمایید چگونه با شما میتوان تماس گرفت😢😢😢😢❤❤❤❤

  • @mresmaeili
    @mresmaeili 2 года назад +2

    با سلام . علت درد در آخرین نقطه انتهای ستون فقرات چیست ؟ مشکل در بلند شدن از صندلی بعد از نشستن دارم . ولی بعد از ایستادن هیچ دردی ندارم . سپاس

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      سابقه ضربه ای چیزی دارین؟

  • @MinaRostami-uq8yk
    @MinaRostami-uq8yk 10 месяцев назад

    ویدئو بسیار ارزشمند کاربردی ومفید بود،خدا قوت

  • @azardadras4276
    @azardadras4276 5 месяцев назад

    لطفا بفرمائید بزا ارتروز لگن ویا سایدگی مفصل لگن بهمراه بل تنگی و کانال چه باید کرد

  • @mahnazjk9239
    @mahnazjk9239 Год назад

    سلام .کجا میشه برای ویزیت اومد پیش شما

  • @مهنازدرویشی-ف3غ
    @مهنازدرویشی-ف3غ 6 месяцев назад

    سلام خسته نباشید منضور شما از دارو های کرتون دارو های مسکن است ، ممنون برقرار باشید

  • @toomy061
    @toomy061 Год назад

    سلام لطفا درمانشم عنوان کنید من سره مفصلم درد میکنه که ام آی آر گرفتم میگن دیسک کمر هست و التحاب داره

  • @fatemehyousefpour6869
    @fatemehyousefpour6869 Год назад

    درود و سپاس از إطلاعات مفيدتان سلامت و در حفظ خدا باشين 🙏🏻🙏🏻

  • @mehrangizsabokdel5500
    @mehrangizsabokdel5500 Год назад

    جناب دکتر بادرود ها ، میشه لطف کنید درباره دررفتگی مفصل ساکرواایلیاک ودرمان درد اون مفصل بعدازجاانداختن هم ویدیو بگذارید ممنون خواهم شد

  • @mariakh5162
    @mariakh5162 2 года назад +3

    با درود و سپاس
    ایکاش درمانش را هم توضیح میدادین

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад +4

      حتما اونم براتون توضیح میدم. به نظر دوستان مشکلات زیادی دارن. حتما براتون منتشر میشه.👍

  • @nimamoradi483
    @nimamoradi483 2 года назад +1

    سلام ممنون کاش یاد میدادید چجوری حریف این درد بشیم

  • @mahnazjk9239
    @mahnazjk9239 Год назад

    آیا از بین رفتن غضروف در عکس یا ام ار ای معلوم میشه؟

  • @bemanimoshiry1805
    @bemanimoshiry1805 Год назад

    با عرض ادب ممنون از برنامه خوب شما لطفا درمانش در چی هست چون من ۶۰ سال دارم و درد لگن دارم چطور میشه این د رد کم بشه

  • @sirusjohnsepar4248
    @sirusjohnsepar4248 Год назад

    دورود و سپاس از لندن

  • @dxrtkhy9398
    @dxrtkhy9398 2 года назад

    سلام خوب هستید ببخشید درده هر دو طرفه لگن چیه

  • @sasofa
    @sasofa Год назад

    سلام دکتر خسته نباشید
    من درددشدید کشاله ران دارم موقع راه رفتن به ران و ساق پا هم کشیده میشه ام آر ای نشون داده ساییدگی دارم به نظرتان چه کار،کنم ۵۰ سالمه

  • @simsim3309
    @simsim3309 2 года назад +1

    لطفا در مورد تشخیص بیماری هم بگین. من سوئد زندگی میکنم، خیلی دکتر رفتم ولی هنوز پیدا نکردن چرا من درد دارم سمت چپ بدن، مخصوصا در لگن

  • @جمالمرادی-و5ض
    @جمالمرادی-و5ض Год назад

    آیا گرفتگی رگ هم باعث درد کشاله ران میشه

  • @LalehZamanzadeh-dz3zo
    @LalehZamanzadeh-dz3zo 10 месяцев назад

    لطفا ورزشهای خاص درد ناحیه فمور بفرمایید. ممنونم

  • @mohammadrezaraeisi4335
    @mohammadrezaraeisi4335 11 месяцев назад

    با سلام دو هفته از عمل جراحی لگن و ران می‌گذرد شب‌ها از درد خوابم نمی برد لطفأ راهنمایی فرمائید رئیسی

  • @hasanalirazahosenyyazdyamo4277

    برنامتون عالی بود

  • @fatemeafg3166
    @fatemeafg3166 2 года назад

    سلام خسته نباشبد
    من لگن راستم چن ماهه درد میکته حتی ب زانوهام زده
    میتونه از رطوبت خونه باشه
    چون خونمون خیلی رطوبت داشته و خودم چند وقت روی تشک مرطوب خابیدم لطف راهنماییم کنین

  • @مصطفیگودرزی-ح1ك
    @مصطفیگودرزی-ح1ك Год назад

    ممنون.دکتر بعضی مواقع فکر میکنم پاهام از زانو میخواد از وسط بشکنه و از وسط دو نصفه بشه.😕😞میترسم.آیا با ورزش قوی میشه؟وزنم 25کیلو اضاف دارم🌹

  • @tuition-matetuition9371
    @tuition-matetuition9371 2 года назад +1

    درود بر دکتر عزیز. بسیار مفید بود. ممنون.

  • @میتراعلیبخشی
    @میتراعلیبخشی 2 года назад

    وقتتون بخیر آقای دکتر عزیز ببخشید من روماتیسم دارم هم لگنم هم زانوهام دچاره آرتروز شده وخیلی دارم عذاب میکشم ازشما تمنا دارم راهنماییم بفرمایید

  • @gholamrezarahimi7400
    @gholamrezarahimi7400 2 года назад +2

    آقای دکتر رحیمی آدرس مطب شما کجاست. من درد استخوان دنبالچه وخاجی دارم که به عصب سیاتیکم منتقل میشه و شبها قادر به خوابیدن نیستم. و زندگی من را مختل کرده.
    اگر شماره تلفن دارید محبت کنید. ممنون

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      من توی اینستا جواب تک تک بچه هارو میدم.
      @arianorthoped

    • @nayerehamidi4737
      @nayerehamidi4737 2 года назад

      چرا درمان درد لگن را نگفتی دکتر جان

  • @kianaalirezai7379
    @kianaalirezai7379 Год назад

    سلام آقای دکتر من مدتیه ک نمی تونم صاف راه بزم میلنگم احساس میکنم پای چین کوتاه شده می شه کمکم کنی لطفا

  • @mozhdehrahimikonjkav8169
    @mozhdehrahimikonjkav8169 2 года назад +2

    بسیار مفید و آموزنده

  • @rohelaasgari7404
    @rohelaasgari7404 2 года назад

    سلام دکتر. من چندین ساله که قرص دیفنوکسیلات مصرف میکردم والان عوارضش رو میبینم پای سمت راستم پنج شش سانتیمتر کوتاه شده وعکس رنگی گرفتم همون جایی که گفتید سیاه شده دردش هم خیلی زیاده .خاستم بپرسم ببینم میشه سر لگن که سیاه شده یعنی کل پام سیاه میشه ومیشه ترمیمش کرد یا نه .ممنون

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      بله میشه، باید ام ار ا بشه و بررسیش کنیو حتما.

  • @leila_75
    @leila_75 2 года назад +1

    سلام لطفا درمانش رو هم توضیح بدین

  • @roghajahnouri2393
    @roghajahnouri2393 2 года назад +1

    سلام خسته نباشید خدمت شما من لگنم خیلی درد داره راه نمیتوانم برم چون نمیشه قفل میشه لطفا راهنمایی کنید تشکر

  • @banooghodoussi8705
    @banooghodoussi8705 2 года назад +2

    لطفًا ورزش مناسب hip راهم اموزش بدهيد . باتشكرفراوان

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад +1

      پریروز منتشر شده، از کانال تماشا کنین.

  • @shafiqaahmadiwardak1536
    @shafiqaahmadiwardak1536 Год назад

    سلام دکتور راجع به دوای کورتیزون گفتین اگر غلط نکرده باشم معلومات بدهید تا بدانیم واستفاده نکیم من که درد لگن زندگی را بالای حرام کرده خواب را از چشمانم گرفته چون ارتروز خیلی پیشرفته دارم

  • @lailahasanzadeh7494
    @lailahasanzadeh7494 Год назад

    تشکر اقای دکتر خیر ببینی

  • @پروانهحاجیبابائیان

    سلام اگر مفصل زانو رو عوض کنیم میتونیم دوباره راه بریم ممنون

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      میتونین راه برین. هدف همین هستش. فقط باید بدونین که مفصل مصنوعی با مفصلی که خدا خلق کرده فرق میکنه، همین.

  • @kakab9614
    @kakab9614 2 года назад

    سلام مجدد اصلاح میکنم اتروز از ناحیه دوطرف لگنم گرفته ام منتظر راهنمائی های حضرتعالی هستم

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      من برای شما تمریناتی رو منتشر میکنم، ببیینین با اون ها دردهاتون بهتر میشه؟

  • @دنیاظریفیان
    @دنیاظریفیان 3 месяца назад

    والا دکتر من ۶ سال هست این ورزشهایی که تو ویدیو قبل گذاشتین انجام میدم .ولیکن خوب نشدم و ۷ سانت هم کوتاهتر شم .دارویی تجویز کنین از داخل بدن مفاصل۶ا رو تقویت کنه ممنون

  • @nasrinshakibnia1412
    @nasrinshakibnia1412 2 года назад +1

    ممنون از توضیحات شما،🙏

  • @golisafi3561
    @golisafi3561 2 года назад +1

    ممنون از شما دکتر برنامتون عالی بود

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      من یه بخش جدید توی کانال میخوام به صورت ویدیو های زنده بذارم که دوستان بیان سوالاتشون رو از من بپرسن، نظر شمارو می تونم بدونم؟

  • @azarghorbanalizade8732
    @azarghorbanalizade8732 2 года назад +3

    سلام خسته نباشید
    شبتون بخیر
    من مدتهاست که سمت راست لگنم به شدت درد میکنه انگار یه سیم وصل هست به لنگم که کشیده میشه تا قسمتهایی از ران پام
    ام آر آی هم رفتم گفتن مشکل ارتوپدی نداری
    نمیتونم دلیلش رو بفهمم ولی خیلی خیلی درگیرشم و نمیدونم که مشکل از کجاست
    البته اینم بگم زمانهایی که ذهنم خیلی درگیر میشه دردش رو بیشتر حس میکنم
    ممنون میشم راهنماییم کنید 🙏🙏

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад +1

      این ویدیوهایی که دیروز منتشر شد رو از دست ندین. کمکتون میکنه دردتون بهتر شه.

    • @fatemeafg3166
      @fatemeafg3166 2 года назад

      دقیقا من هم همینطور هستم حتی ام آر ای و ارتوپد رفتم گف مشکلی نیست ولی درگیرم خوب نمیشه نمیدونم چکا کنم

    • @fatemeafg3166
      @fatemeafg3166 2 года назад

      لطفا اگر دردتون خوب شد ب منم هم بگید چکا کنم

    • @مریمبهرامی-ي1ح
      @مریمبهرامی-ي1ح Год назад +1

      برای درد لگن چه قرصی بخوریم

    • @رها_____124
      @رها_____124 Год назад

      ​@@ArianOrthopedمنم درد دارم😢😢😢

  • @kazemsafaie1417
    @kazemsafaie1417 2 года назад

    سلام جناب سالها پیش ضربه شدیدی به کف پای راستم درحال نشسته واردشد. بعدازتحمل دردزیادوکم کم دردش کمشد
    ولی شروع به صدایی نمودازهمان ناحیه بهنگام نشست وبرخاست
    واکنون که به سن 60رسیده ام
    هرچندوقت یکباردچارفلج موقت میشوم. وکم کم خوب میشوم. پزشکان اورتوپتی مراجعه کردم
    امابدلیل وجودمیل کنجردرران راست موفق به MRIنشده ونمتوانندتشخیص دردکنند. عاجزانه درخواست کمک دارم.
    ممنون ازشمابخاطراین کلیپتان

  • @mahdokhtziaie2094
    @mahdokhtziaie2094 2 года назад +1

    بسیار عالی توضییح میدهید

  • @الناد-و8ر
    @الناد-و8ر 2 года назад

    عالی بود

  • @toomy061
    @toomy061 Год назад

    با تشکر

  • @maryamholakoei371
    @maryamholakoei371 2 года назад

    خیلی عالی بود

  • @shahnazsadeghi-w5b
    @shahnazsadeghi-w5b Год назад

    خیلی عالی ممنون❤

  • @simaamiri7535
    @simaamiri7535 2 года назад

    سلام لطفا درمورد درمان بیماری فیبرومیالژیا متمرکزدرلگن توضیح بدید سپاس

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      من یه ویدیو در رابطه با درمان فیبرومیالژیا دارم.

  • @دانیالسجادی-ك8ص
    @دانیالسجادی-ك8ص Год назад

    آقای‌دکترمن‌هنگام‌راه‌رفتن‌‌لگنم‌دچار‌درد‌میشه‌‌میتونه‌علتش‌آرتروز‌باسشه‌حدود‌۳و۴ماه‌هست‌که‌درگیرم‌آزمایش‌خون‌هم‌دادم‌سالم‌بود‌لطفا‌راهنمایی‌کنید‌آیا‌ام‌آرآی‌‌از‌لگن‌میتونه‌‌علت‌درد‌رو‌مشخص‌کنه؟

  • @sudabeparto6974
    @sudabeparto6974 2 года назад

    سلام اقایدکتر ب انداره عرصه شانه لگنم باز میشه

  • @rezabonyab3884
    @rezabonyab3884 Год назад

    Thank You

  • @nahidsayadian1227
    @nahidsayadian1227 2 года назад +2

    خیلی ممنون آقای دکتر ، توضیحات کامل و مفیدی بود.

  • @maryam-fi8fp
    @maryam-fi8fp 2 года назад +2

    سلام دکتر خسته نباشین نمیدونم جوابمو میدی یانه ولی من روماتیسم دارم و پردنیزلون و آزارم و کلروکین استفاده میکنم از درد لگن میمیرم و زنده میشم خیلی دکتر رفتم ام ار ای آزمایشات عکس گرفتم تراکمم دادم اخرش دکتر گفت پوکی استخوانم شدید دارم و امپول زیر پوستی تو شکمم استفاده میکنم ولی هیچ تاثیری در درد لگن و ران م نداره نمیدونم چکار کنم‌دکتر میرم میگن برو پیش فلان دکتر اینو میرم میگن برو اونجا خلاصه دکترا توش موندن درد لگن من چیه نمیدونن اگ کمکم کنی و راهی پیدا کنی حق ویزیتت رو چشمم میدم فقط کمکم کن ۴۷ سالمه ۲۲ سال دارو های ک‌گفتم دارم میخورم

    • @nayerehamidi4737
      @nayerehamidi4737 2 года назад

      برای پوکی استخوان ،لگن چه قرصی بخوریم لطفا راهنمایی کنید

  • @hani8439
    @hani8439 2 года назад +1

    سلام اولا شکایت بکنم ازتون اصلا جواب نمیدین چرا میگین سئوال کنین ؟ ممنونم جواب بدید
    من ارتروز زانو دارم‌ لطفا منو راهنمایی کنین که چکار کنم 🙏🙏😍

  • @shahrokhradmansh6470
    @shahrokhradmansh6470 2 года назад

    سلام 🌹🙏
    دکتر لطفا بهترین جراح لکن را در ایران بفرماید البته من نمیدانم شما جراحی انجام میدهید
    سپاسگزارم 🙏🌹😍👋♥️

  • @kakab9614
    @kakab9614 2 года назад

    سلام آقای دکترگفته هایت آموزند دلنشین است من ۵۳ سال دارم تا۵۱ سالگی هفته ۲۵ الی ۳۰ کیلومتر کوه پیمایی داشتم البته بصورت حرفه ای نه
    واما الان دیسک کمر ۳ و۵ وامروز لکن از هردو طرف گرفتم ونا امید شدم کوهها را می‌بینم روز به روز روحیه ام از دست می‌دهم لطفا کمکم کنید

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      براش چه کارهایی ذنجام دادین؟

  • @azamtba5377
    @azamtba5377 2 года назад

    با درود. چند روزه که پای چپ من از لگن تا انگشتان‌ پایم گزگز میکنه مخصوصا وقتی صبح ازخواب بیدارمیشم

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      چند سالتونه، و ایا با بیدار شدن بهتر میشه یا خیر.

    • @azamtba5377
      @azamtba5377 2 года назад

      درود ، شصت و دوسالم است ، بله وقتی بیدار میشم وراه میرم خوب میشه وگاه گاهی در حین راه رفتن یا نشستن حس میکنم

  • @majzendeghi3133
    @majzendeghi3133 2 года назад

    Lotfan dar morde forester ham barnameh bezared

  • @salaheddinhassani4448
    @salaheddinhassani4448 2 года назад

    سلام آقای دکتر ..ممنونم از برنامه خوبتون..مدت سه ماه است که من در لگن ر می کشم بخصوص موقع راه رفتن که از لگن گرفته تا تمام انگشتان پام .وحتی انگشتان پام ...مور مور میشه که مجبور میشم در یک جایی بنشینم ..ودر ضمن من بزرگی پروستاد دارم بنظر شما امکان دارد که درد لگن مربوط به پروستاد باشد و چکار باید بکنم.لطفا راهنمائی فرمائید..

  • @soheilparsian
    @soheilparsian 2 года назад +1

    perfect. like from m.exercise 👌

  • @sudabeparto6974
    @sudabeparto6974 2 года назад

    چهار سر رانم وقتی برای حرکت ورزشی پاهام باز میکنم درد میگره

  • @roghajahnouri2393
    @roghajahnouri2393 2 года назад +1

    وقت ماساژ میروم

    • @roghajahnouri2393
      @roghajahnouri2393 2 года назад +1

      خیلی با ماساژ درد دارم تا 2 روز

  • @faribasultani6108
    @faribasultani6108 2 года назад

    سلام خواهر من روماتیسم شدید دارد

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      یه ویدیو برای روماتیسم روی کانال هستش.

  • @Mr.taha..gameng
    @Mr.taha..gameng 8 месяцев назад

    ❤❤

  • @shamilanawabe3473
    @shamilanawabe3473 Год назад

    سلام من هم لگنم خیلی درد میکند حتی نشسته و استاده شده نمیتانم 33 سال دارم

  • @مهدیاکبری-خ6س
    @مهدیاکبری-خ6س 2 года назад +1

    سلام دکتر من پام خیلی درد میکنه

  • @sudabeparto6974
    @sudabeparto6974 2 года назад

    سه مهره گردنم روی هم افتاده الان طرف چپ کردم یه گرفتگی شد ک هر چ پماد میزنه باز نمیشه درد زیاد داره

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      براش چه کارهایی انجام دادین تا حالا؟

  • @ayrikamitiskanal1305
    @ayrikamitiskanal1305 Год назад

    من در اینترنت خواندم که دمبلانچه آسیب دیده خوب میشه پس از چنده ماه اما در واقعیت این چنین نیست 😕😕

  • @mohamadneyestani1221
    @mohamadneyestani1221 2 года назад +1

    سلام دکتر عزیز خسته نباشید لکن من. سیا شده عمل. کردن امیدی هست. 55سالم ممنون لطف شما وقت گذاشتید

  • @MNAAKK
    @MNAAKK Год назад +2

    ببخشید متاسفانه بعضی ازشما ها کلاس درس میذارید 🤣🤣🤣🤣🤣درمان و ورزش کجاست منه شصت ساله دنبالدرمان هستم نه دنبال درس و کتاب شما

  • @parvinbaghenia8151
    @parvinbaghenia8151 Год назад +1

    سلام اقای دکتر من تازه ویدیو درد لگن که شما لطف کردین گذاشتین رو دیدم میشه لطفا من رو راهنمایی میفرمایبن من درد لگن سمت چپ رو دارم بعضی وقتا که از پله بالا میرم یا به پهلو دراز میکشم انگار یه کشش تو عضلاتم توام با درد ایجاد میشه یا وقتی روی صندلی نشیتم موقع بلند شدن انگار پای طرف درگیر به درستی روی زمین قرار نمیگیره و انگار چند لحظه پامکوتاه تر شده باسه ولی بعد از راه افتادن درست میشه خواهش میکنم من رو راهنمایی بفرمایین چکار کنم من ۵۵ ساله هستم و شغلم پرستار بوده

  • @zz-tq5nj
    @zz-tq5nj 2 года назад

    راجع به درمانش که چیزی نگفتی .

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      درمانش رو در ویدیوی دیگه ای براتون گفتم. درمان درد لگن.

  • @hani8439
    @hani8439 2 года назад

    ببیخشین جوابمو اینبار دیگه ندین منکه میرم بیرون گم میشم از کانال شما 😔🙏

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      من که همیشه جواب کامنتارو میدم که!

    • @hani8439
      @hani8439 2 года назад

      @@ArianOrthopedممنون🙏🙏😍

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      برای شما ویدیوی دیگری در همین رابطه منتشر میکنم.

  • @hoseinghavidle3142
    @hoseinghavidle3142 2 года назад

    من فک نکنم اونجام ک درد میکنه لگن باشه من تو فوتبال با کون خوردم زمین 😂 درد گرف من نمیتونم کار شکم برم 😐

  • @numberonekhanbaba6368
    @numberonekhanbaba6368 2 года назад

    همش میگی برین اونجا و اینجا ببینین بجای کوتاه هم همینجا بگو خو

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      همه مطالب رو ک توی یه ویدیو نمیشه توضیح داد.

  • @foroqebrahimi8518
    @foroqebrahimi8518 2 года назад

    بابت ویدئوهای بسیار آموزنده شما سپاسگذارم.من درد پاشنه پام با انجام تمرینات شما بهتر شده ممنونم.لطفا یک ویدئو راجع به درد قسمت راست کمر بالای باسن بگذارید.این قسمت کمرم هنگام کارهای زیاد یا زیاد ایستادن صدا میده و خیلی درد میکنه مخصوصا زمان خم شدنم که دیگه نمیتونم راست بایستم.سپاس🖒

  • @YouTuberali1342
    @YouTuberali1342 2 года назад +1

    حرف زیادی نزن .راه کمتر شدن درد بگو

    • @ArianOrthoped
      @ArianOrthoped  2 года назад

      ورزش هایی که امروز منتشر کردیم رو ببینین.

  • @fatemeafg3166
    @fatemeafg3166 2 года назад

    چرا ج نمیدین

  • @میهن-ف7ض
    @میهن-ف7ض 20 дней назад

    جدیدابرنامه‌ای‌نداری اینمال‌دوسال‌پیشه